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筋トレじゃなくてランニングしてる奴って何の意味があるの?
- 144 :風吹けば名無し:2021/10/21(木) 13:43:28.78 ID:+9hc1hsBa.net
- >>133
ジムのスタッフからも筋トレ後に有酸素すると効果抜群やで!っておすすめされたわ
実際5キロ落ちたしそこまでキツくないしで神やわ
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