上司「睡眠何時間？」俺「6〜7時間です」上司「みっともない。社会人は5時間以下がデフォだぞ」

1 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 12:30:27.13 ID:tmb8GjP9d.net

まじ？

442 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:13.49 ID:6p1wXpNU0.net

在宅勤務のおかげで10時間寝てたわ

443 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:22.92 ID:6CwnY4cgr.net

>>431
頭いいやつは普通に寝てるよな。睡眠時間削ってるぜ！っていうやつたいてい効率悪いアホやった気がする

444 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:28.28 ID:T21tTrpsd.net

22時くらいに眠くなってあっ今日ははやめに寝るかってなって結局2時間くらいベッドでダラダラすんのやめたいわ

445 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:30.99 ID:IwIMxTau0.net

>>421
こういうのは健康寿命減らすからなにもできないお爺ちゃん期間はそのままで元気に動ける分を消費してるんやで

446 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:35.98 ID:5tA/tpiid.net

みっともないのはそこまで起きてないといけない程時間が必要だったお前だよ

447 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:36.25 ID:1+nT2+Tjd.net

>>438
むしろうらやましい
10代なんか

448 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:39.93 ID:4ao66Q7m0.net

学生時代教師にこれやられたわ
まあ全部嘘の報告してたけど

449 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:44.57 ID:0k/RvoGo0.net

寝た分しか活動出来んわ
5時間寝たら5時間活動や

450 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:46.57 ID:dmHLOSLbM.net

>>438
それはそれで自律神経壊れてそうやから病院で見てもらったほうがいいかもな
子供の頃からずっとロングスリーパーならそういう体質なのかもしれんけど

451 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:25:58.83 ID:Jgm4DhZIa.net

ワイ8時間寝てるわね

452 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:00.73 ID:1xLNiJ87M.net

>>427
いやまじで
年取ると死ぬリスク寝たきりになるリスク一生薬漬けや透析になるリスクいくらでもあるし
そんな中で年1で死ぬほど痛いの我慢するだけの結石なんて大した問題じゃない大体胃カメラだって死ぬほど辛いし

453 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:01.53 ID:pDXCtNRh0.net

なんJやってる時間あるなら、マジで睡眠に当てろ

454 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:16.47 ID:Gi6AKtgSM.net

ちゃんと寝た方がパフォーマンス上がるし、上司の方が意識低いやろ

455 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:18.69 ID:zBy8f/A+d.net

5時ごろ寝て7時ごろ起きる生活やわ
8時間寝ようが寝不足やろうが朝クッソしんどいから削ってもいいやってなってる

456 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:24.32 ID:6CwnY4cgr.net

>>446
一理ある
無能ほど効率度外視でゴリゴリやるイメージ

457 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:40.91 ID:eN8B4VlJ0.net

>>415
本は本人が書いとるか怪しいからな

458 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:26:51.73 ID:hVC9WQTdr.net

5時間以下じゃ元気に朝立ちも出来ませんよ！

459 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:14.60 ID:dmHLOSLbM.net

>>433
なら運動して痩せろや

460 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:18.09 ID:a90F5EGkd.net

>>457
ホリエモンは著書全部ゴーストライターに書いてもらってるって明言してる

461 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:24.07 ID:ADkNR+/yd.net

早く寝ると4時とかに目覚める
遅く寝ると寝坊
ちょうどいいがないんだわ

462 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:26.66 ID:xURzEfmu0.net

>>219
栄養が足りてないのと体力消費するからや
あと脳がストレス感じてる

脳は外部からの刺激がある方が落ち着くんよ

山などの自然に行って癒される理由の一つは
都市と違い実は情報量が圧倒的に多いことと研究されてきてる
それらが主張せずこちらから注目することが重要らしい
都市部は逆

都市の方が情報量多いと思いがちだが
自然に行くと水の流れる音、様々な木や花、動物、石や土の感触と
都市部の画一された情報と違うとこがポイントらしい

463 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:29.97 ID:uq1ebIzS0.net

5時間くらいで目が覚めて1〜2時間くらい寝直すんやけどスパッと起きた方がええんかね

464 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:35.20 ID:xhtjExerM.net

四当五落やぞ

465 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:37.59 ID:CG76ax4eM.net

これだからホイ卒は

466 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:44.07 ID:gSJGfJyV0.net

眠れなくて明日絶対やばいわと思ったら意外とスッキリしてる 逆に早寝したのに身体が重い時もある

467 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:48.54 ID:/OONCUCDa.net

>>408
尿路結石が体の害そのものやろ

468 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:27:49.97 ID:a90F5EGkd.net

>>459
なんで小太りなんかはしらんけどトライアスロン出とったし多分運動ガチ勢やろ

469 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:02.08 ID:I4XFshRZr.net

>>282
脳みそはお前が感じている以上に情報の処理に疲労を費やしてるぞ
しっかり休ませたれ

470 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:20.06 ID:eN8B4VlJ0.net

>>460
明言しとんのか草

471 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:21.51 ID:E/ToKxSYd.net

５時間くらい眠るとかえって眠くなるしなぁ
普段２時間くらい寝て休みの日に１２時間くらい寝ているわ

472 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:38.97 ID:1xLNiJ87M.net

>>467
どういう害があるの？

473 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:45.81 ID:uOG1UVUr0.net

最低6時間で理想は8時間
週一回くらいなら5時間台でもええけど5時間未満はNGや

474 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:46.09 ID:S81GH8qQM.net

昨日は早起きしたから今日は多めに寝ようを3，4回繰り返してやっと7時間睡眠達成する程度に最近ガバガバなんだが悪いのは枕か？

475 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:47.04 ID:Mvp9mW2G0.net

ワイ最近の平均3時間やわ
仕事の拘束時間が長すぎてやりたいことやってるとマジで睡眠時間削るしかないのがおかしい

476 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:51.50 ID:Jgm4DhZIa.net

>>439
5分以内の寝付きが21％10分が36%やから余裕やろ夜中に起きるとかふつう

477 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:54.56 ID:9shQ6Prkd.net

謝らないで！

478 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:57.05 ID:zzBkHxO20.net

睡眠時間少ないと認知症リスク跳ね上がるぞ

479 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:28:57.59 ID:xlqdzKaud.net

管理職になると鍵明けと鍵閉めがあるからな
４時おきで６時までに会社行って家帰ったら23時とかが当たり前だ

480 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:25.15 ID:L4fMEjrV0.net

必要な睡眠時間は遺伝子ガチャ次第だぞ
5時間で十分な人間もいれば7時間寝てダメなやつもいる

481 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:29.49 ID:ggmggrCod.net

まれに1時間寝ては起きてを繰り返す現象発生するんやがこれはなんなんや

482 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:30.92 ID:8RaK0gmNd.net

50代辺りの上司はまだ不眠不休で仕事してたのを武勇伝だと思ってる世代だからしょっちゅう言われるわ
ワイも上に立ったら絶対同じ事やって下をいびったるけど

483 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:44.05 ID:64WTDtBBM.net

>>48
障害者ってこと？

484 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:45.69 ID:QYPFfUIt0.net

寝ながら仕事してるやばいやついるからな
そういうのはガチで寝てない

シャキッとしてるやつは8時間は寝とるわ

485 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:53.63 ID:AQ7Elhye0.net

家帰って筋トレしたり風呂はぬるま湯で毎日入っとるのに6時間以下しか寝ヘれんほんま地獄やで

486 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:29:58.81 ID:SJf/NQjA0.net

毎日8時間は寝てるけど全然足りん
せめて9時間は寝てたい

487 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:03.16 ID:xQwjd4YW0.net

レム催眠がなんちゃらなんだろ

488 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:07.04 ID:a90F5EGkd.net

>>470
ひろゆきもやで

489 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:18.73 ID:4Xa1zMd4d.net

人生の三分の一が睡眠ってやっぱりもったいないよね

490 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:50.25 ID:tBPZ9A3gM.net

何時間寝ても眠いわ

491 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 13:30:56.35 ID:J0I6CcNxd.net

学者でもなんでもねえ睡眠マウント民キモすぎるよな
いっつも−2時間くらいで答えてるわ