■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
わいランニング初心者なのに12キロ走った結果www
- 1 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:14:50.47 ID:LO+0040f0.net
- キロ約6分半でゴール
無事膝が壊れたもよう
- 14 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:18:56.88 ID:iEPQabIr0.net
- 初心者でキロ6:30で12kmって割とすごいと思うで
- 15 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:19:06.31 ID:0GToMMFp0.net
- 毎日8キロを50日くらいほぼ毎日やってるけど膝っていうよりくるぶし付近が痛くなってる
- 16 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:19:42.43 ID:LO+0040f0.net
- >>14
そうなんか?
とりあえず初めて今1週間くらい経っとる
- 17 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:20:13.25 ID:LO+0040f0.net
- >>15
そこまでやる前にぶっ壊れるわ
- 18 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:20:42.97 ID:a0eSg8hr0.net
- >>13
坂道とか山道上がれば心肺鍛えられるし
ランニングと並行するんや
- 19 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:20:48.09 ID:WuUv0OBN0.net
- ワイ、4月から晴れた日は毎日4キロちょいランニングしてるけど12キロなんて無理や。つうか4キロでも前半張り切りすぎると残り1キロくらい歩くことあるわ
- 20 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:21:32.08 ID:THo6Qx7aM.net
- 長距離走るの時間の無駄だから短距離を重りつけて走るようになったわ
- 21 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:21:52.07 ID:2f9KNojg0.net
- >>9
毎日をちょっとの方がいいよ
毎日20分でええんやで
どうせダイエットやろ?はっきり言って距離はたいした意味ない
ダイエットは心拍数ゲーやから「走ってる」って状態を20分以上続けるのが重要
ペースは超ゆっくりでもいい
- 22 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:22:55.41 ID:4XDIjFFbd.net
- 普通にすごいな
元々スポーツやってたん?
- 23 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:23:03.00 ID:LO+0040f0.net
- >>21
ダイエットやね
めんどくさかりやから毎日はできんのや
- 24 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:23:08.70 ID:5tCwJy1Q0.net
- 毎日3、4キロ走ったり歩いたりしてる
- 25 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:23:26.04 ID:18UYQByjd.net
- >>20
うーん末尾M
知識だけつけてあとは引きこもってそう
- 26 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:23:33.91 ID:LO+0040f0.net
- >>22
野球はやってたで
その時練習で走ってたりはしてた
- 27 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:24:00.14 ID:2f9KNojg0.net
- >>20
正しいし重りもいらん
- 28 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:24:03.32 ID:LO+0040f0.net
- >>18
電動自転車しか持ってないんや
- 29 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:24:40.18 ID:5hM9e2830.net
- 48歳身長168体重100ぽっちゃりの俺もマラソン始めてみようかな
- 30 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:24:53.56 ID:LgVCb8bld.net
- ワイも最近6km走り始めたけど12kmはすごいな
1km辺り5分切れたけどけっこうつらい
- 31 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:24:53.94 ID:LO+0040f0.net
- >>19
毎日わいは出来ないから出来るだけすごいと思うで
- 32 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:24:56.06 ID:0GToMMFp0.net
- ワイスピードは気にせんな
気にした方がいいんか?
- 33 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:25:20.30 ID:2f9KNojg0.net
- チャリって太ももは鍛えられるけどふくらはぎに負荷かけるの難しくてアンバランスな体になる
- 34 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:25:34.94 ID:QMoHsxlxd.net
- >>16
2回やん
- 35 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:25:49.12 ID:LO+0040f0.net
- >>30
めちゃくちゃ速いやん
わいは速く走るの嫌だから走れるペースで保ってる
- 36 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:26:03.03 ID:2f9KNojg0.net
- >>32
ダイエットならまったく気にしなくていい
距離より時間
毎日8キロは膝逝くで
- 37 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:26:15.96 ID:TFlTWUOS0.net
- 膝は癖になるからちゃんとサポーターしろ
あとコンクリじゃない道がええで
- 38 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:26:26.86 ID:MjXNAkjS0.net
- 頭おかしいのかな?
- 39 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:26:32.18 ID:LO+0040f0.net
- >>34
今回で3回目なんや
4キロ
7キロ
12キロ
て感じ
総レス数 39
8 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★