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わいランニング初心者なのに12キロ走った結果www
- 1 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:14:50.47 ID:LO+0040f0.net
- キロ約6分半でゴール
無事膝が壊れたもよう
- 2 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:15:15.69 ID:LO+0040f0.net
- 初心者が無理したらアカンな
- 3 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:15:24.93 ID:LO+0040f0.net
- 体重70キロあるのに
- 4 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:15:49.85 ID:LO+0040f0.net
- いま足千切れそうや
- 5 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:16:43.18 ID:sXeuXYcd0.net
- 12キロ完走は偉い
続けろ
- 6 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:16:53.19 ID:2f9KNojg0.net
- 毎日やるなら1日5キロくらいにしないとアスリートでも膝壊すよ?
- 7 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:17:34.78 ID:LO+0040f0.net
- >>5
足がついてコンから無理せずにペース保ってがんばったで
- 8 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:17:45.48 ID:OWJ8SSHOd.net
- 最初はウォーキングからって言ったでしょ!
- 9 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:17:57.11 ID:LO+0040f0.net
- >>6
毎日なんてむりや
3日に1回ペース
- 10 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:17:58.09 ID:a0eSg8hr0.net
- 運動したいなら自転車の方が膝に負担かからんで
- 11 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:18:01.69 ID:hYuLWY0q0.net
- 体重落ちるまでは無茶すな
- 12 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:18:15.41 ID:LO+0040f0.net
- >>8
ウォーキング飽きそうだから😂
- 13 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:18:49.72 ID:LO+0040f0.net
- >>10
でも自転車とかカロリーへらんし
>>11
無茶しすぎたわ😂
- 14 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:18:56.88 ID:iEPQabIr0.net
- 初心者でキロ6:30で12kmって割とすごいと思うで
- 15 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:19:06.31 ID:0GToMMFp0.net
- 毎日8キロを50日くらいほぼ毎日やってるけど膝っていうよりくるぶし付近が痛くなってる
- 16 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:19:42.43 ID:LO+0040f0.net
- >>14
そうなんか?
とりあえず初めて今1週間くらい経っとる
- 17 :風吹けば名無し:2021/10/01(金) 09:20:13.25 ID:LO+0040f0.net
- >>15
そこまでやる前にぶっ壊れるわ
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