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【画像】一日に必要なタンパク質、摂取するのが無理ゲーすぎる
- 334 :風吹けば名無し:2021/09/22(水) 01:20:21.90 ID:ISHSo6730.net
- ワイは1日2食しか食わんけど夕飯に好きなもん食って
晩飯にはキムチ納豆冷奴とブロッコリーとチキンステーキ食うようにしとる+プロテイン付
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