ワイ90kgデブ、13kmのウォーキングから無事帰還

1 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:06:01.19 ID:QRx+0w1I0.net

https://i.imgur.com/V8B0xSp.jpg
もう歩けへん

2 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:06:33.33 ID:bo9c1o4Hp.net

ヒザおかしくなりそう

3 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:06:54.11 ID:Drf3wJ+aa.net

挑む姿美しい

4 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:07:18.87 ID:yH7yLX3w0.net

無理すると続かんからほどほどにな

5 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:07:23.60 ID:O7hvqoSt0.net

歩いたあとのコーラがうまいよね😋

6 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:07:29.37 ID:Q5nSAOZUM.net

遅くね？
ワイは10km７分台やで

7 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:07:35.41 ID:QRx+0w1I0.net

>>2
ちょいちょい4kmだとか8km歩いてたりしてるから膝は平気　足の裏がやばい

8 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:07:40.40 ID:OHxsLIfZM.net

今アイス食うと美味いで

9 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:07:42.92 ID:EzDollC90.net

よく頑張ったな
今日はピザにコーラにポテトチップスを食べないか
なんならビール飲んでもいいんだぞ

10 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:07:58.75 ID:3Ypua5cJa.net

パワー系こわい

11 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:08:03.21 ID:Fx+Anq1ma.net

マクド食いにいけ

12 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:08:23.71 ID:er6eQxGK0.net

こわい

13 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:08:35.91 ID:+M0MuiTzM.net

すげえ
けど太ってはなくね？

14 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:08:51.76 ID:QRx+0w1I0.net

運動した後のヤニうめえ🚬

15 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:09:00.34 ID:wzabTvXK0.net

ようやった

16 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:09:01.90 ID:b8Pvle1Xd.net

暑いから無理するなよ👉

17 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:09:04.19 ID:Bk5B9yVj0.net

頑張ったから今日はチートデイだな
解放しないと続かないぞ

18 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:09:11.29 ID:wT5rhNpf0.net

すねのあたりの筋肉痛くない？

19 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:09:19.35 ID:6MYyEbjJ0.net

自転車のほうが楽やで？

20 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:09:20.91 ID:QRx+0w1I0.net

>>13
175cmや

21 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:09:26.06 ID:DYHThJz90.net

これくらいの覚悟がなきゃ痩せんよな
無理しすぎて体壊さんようにね

22 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:09:39.50 ID:QRx+0w1I0.net

>>18
全然

23 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:09:54.76 ID:or1qkLtK0.net

偉い！

24 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:10:02.86 ID:yH7yLX3w0.net

ワイデブは大人しくジム通いだしたわ
そしたら筋肉付けたくなってバクバク食いだしてるわ☺

25 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:10:07.56 ID:9EFPcYAcM.net

筋トレの方が効率いいぞ

26 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:10:15.82 ID:C8/fTP7J0.net

90kgのデブがこのペースで歩いたらかなりきつかったろう
ようやった

27 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:10:19.31 ID:ivFrqAapd.net

今日は暑かったからな
ビール飲んで色々つまんで食べな

28 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:10:20.97 ID:QRx+0w1I0.net

>>19
チャリないんや

29 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:10:46.74 ID:ZoD9VyE60.net

ようやっとる😌

30 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:11:07.87 ID:QRx+0w1I0.net

>>25
ジムも歩く前に行ってきたでチャリ30分漕いで筋トレして2km走った

31 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:11:17.15 ID:MjU2aA5ga.net

なんでそんな無駄に極端なんや
距離減らして毎日やれや

32 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:11:25.61 ID:wT5rhNpf0.net

>>22
ウォーキングしたときそこが一番筋肉痛になるからみんなそうなんやと思ってたわ

33 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:11:48.40 ID:WyDureP90.net

膝は消耗品で交換部品無いんやぞ

34 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:11:49.37 ID:Bx6fR027M.net

アイス食ってええで

35 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:12:03.78 ID:B8jmczAxa.net

毎日それをやればゴリゴリ痩せるな

36 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:12:08.98 ID:6rhl1Vted.net

ワイとほぼ一緒やんけ
スリーサイズどんぐらいなん？

37 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:12:34.71 ID:QRx+0w1I0.net

>>31
週2で8kmぐらい歩いてるからちょっと遠出してもええかなと思ったら思った以上にキツいし雨の後で座れるところないし地獄やった

38 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:12:39.53 ID:uNfEKs490.net

身長は？

39 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:01.72 ID:iGpHA3Jz0.net

>>6
すごい

40 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:03.17 ID:JdB6vtqq0.net

膝壊すやで
フィジカルを鍛える方に切り替えていけ

41 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:13.99 ID:EFpb3aona.net

限度を理解せんと脚がボロボロになるだけやん

42 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:14.52 ID:glEzkGd20.net

ようやっとる

43 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:19.64 ID:HvCs1xlu0.net

くさそう

44 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:20.30 ID:a6ZF04uNM.net

ペースはやない？
ワイも今さっき横浜→川崎11km歩いて来たけどこのくらい時間かかったわ

45 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:27.89 ID:cxDuHgCSr.net

カミシニノヤリ定期

46 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:29.69 ID:xoUj0Qy4M.net

同じところ周回しとるんか？
それとも片道6.5km？

47 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:37.83 ID:E8b5mgCXd.net

ようやった
マヨ唐揚げにビールで乾杯や

48 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:45.49 ID:QRx+0w1I0.net

>>41
今日は調子に乗りすぎた😢

49 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:49.99 ID:96LKmpci0.net

あんまり頑張りすぎると続かないぞ

50 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:13:59.05 ID:suBhrM1V0.net

持続するが1番重要やぞ
続けられるなら軽くてもええねん

51 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:14:15.30 ID:QsTl57a5a.net

2万歩いかんくらい？

52 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:14:20.38 ID:F6Cke2NSa.net

ニートなん？

53 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:14:27.06 ID:R1djW5Ood.net

食う量を減らさんかい

54 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:14:31.99 ID:RIbu+UK/0.net

明日歩けるか心配になるわ90キロは

55 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:14:36.14 ID:dLEPNq4Ox.net

自転車でもしんどい

56 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:14:53.85 ID:GAcRxV330.net

ワイは今から競歩いくで　20キロ先のユニクロ行く

57 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:14:59.51 ID:QRx+0w1I0.net

>>46
片道やね

58 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:15:18.83 ID:eFdXMgPc0.net

よーやっとる
無理せんようにな

59 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:15:19.26 ID:a6ZF04uNM.net

こんだけ歩いてもカスみたいな消費カロリーなのが絶望するわ

60 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:15:28.87 ID:EdS36X5U0.net

無闇に歩くよりドラクエウォークとかアプリ入れてるとちょっとやる気が出てきたりする

61 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:15:34.57 ID:QRx+0w1I0.net

>>44
https://i.imgur.com/u4djmtm.jpg
いうてこんなもんや

62 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:15:35.86 ID:WiFKWjyPM.net

ワイは無事膝痛めたわ
走るの楽しくなってたからランナー見かけると落ち込むわ

63 ：風吹けば名無し：2021/09/15(水) 16:15:41.01 ID:KLk10XJq0.net

90kmの身体で13kmはすごいわおつやで
ワイ86kgあったときは片道2km×往復を続けてたわ
ちな今177cm64kgまで落ちた
お互いがんばろうやで