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【画像】腹だけ出てる餓鬼みたいなオッサンの正体、ついに判明する
- 247 :風吹けば名無し:2021/08/26(木) 01:49:35.00 ID:PC2YNfRJ0.net
- >>205
フルマラソンくらいの限界まで追い込まないとジョギングレベルじゃ速筋なんて使われへんで
そもそもジョギングで速筋鍛えるとか言ってる奴おらんで 論外や
有酸素運動は筋肉量落ちるしな
ウェイトトレーニングしたほうが万倍効率いいんやから
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