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【画像】タンパク質の必要量をちゃんと摂取するの無理ゲーすぎて草
- 260 :風吹けば名無し:2021/08/21(土) 01:53:33.93 ID:elhqAQ9P0.net
- >>230
60分〜90分でタンパク質の吸収が始まるからトレ前一時間に飲めって見たけどトレ語でもええんか?
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