ワイ、毎日の食事が同じ

1 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:04:16.10 ID:x4F8TMDl0.net

米とタマネギと鶏むね肉とオクラとトマトをコンソメと醤油と出汁のもとで炊いたものを毎日食べとる

2 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:04:33.57 ID:x4F8TMDl0.net

もう飽きてきたわ

3 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:05:21.60 ID:x4F8TMDl0.net

たまにブロッコリーとかシメジ入れてみるけどほぼ変わらん

4 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:05:51.40 ID:rBcjtE7B0.net

たまには魚食おうや

5 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:05:53.95 ID:FuB29dtLd.net

レシピ教えてクレメンス
ワイの大嫌いな玉ねぎが8玉くらい余っててどう消費するか迷ってたんや

6 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:05:55.38 ID:/JzZbmrSa.net

美味しそう詳しいレシピ教えてほしい

7 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:06:50.07 ID:4/J2qUyc0.net

そこそこ手間かかってるよな
トマト皮むいてるやろうし

8 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:07:45.42 ID:x4F8TMDl0.net

普通に5.5合炊きの炊飯器に米1.5合と野菜詰め込んで水入れて炊くだけや

水は5.5合のラインまで入れてコンソメと醤油と出汁のもとを入れるだけ

9 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:07:52.36 ID:IA59BC6n0.net

毎日同じものとかペットみたいだな

10 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:07:58.73 ID:r3AtMubJ0.net

洋風炊き込みご飯みたいな感じ？

11 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:08:09.92 ID:x4F8TMDl0.net

>>7
向くわけ無いやん
薄切りにしてドボンや

12 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:08:16.01 ID:nB/6xkQg0.net

それ生きてる意味あるのか？🤔

13 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:08:45.34 ID:x4F8TMDl0.net

>>10
お粥みたいなもんやからリゾットっぽくはなるけど基本的にほぼゲロや

14 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:09:24.58 ID:r3AtMubJ0.net

>>13
えぇ…

15 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:09:27.10 ID:x4F8TMDl0.net

>>4
魚高いやん

16 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:10:14.15 ID:UtNGiebZd.net

オクラとトマトでサラダ、鶏胸と玉ねぎでなんか作ったら同じ材料でも味変出来るやん

17 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:10:35.19 ID:x4F8TMDl0.net

でも鶏むね肉400g入れるし玉ねぎもブロッコリーも1個丸ごと入れるから栄養は完璧や
問題は飽きること

18 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:11:33.94 ID:x4F8TMDl0.net

>>16
サラダ好きじゃないんよな
鶏むね肉はタンパク質取るために入れとるだけで焼いて食ってもまずい

19 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:11:43.52 ID:4/J2qUyc0.net

画像見てみたい

20 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:12:00.27 ID:x4F8TMDl0.net

>>19
今炊いてるからあと5分待て

21 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:12:28.80 ID:yJrbHzEa0.net

何日やってるの？

22 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:12:39.97 ID:x4F8TMDl0.net

>>21
基本的には毎日や

23 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:13:07.98 ID:yJrbHzEa0.net

いつからやってるのか聞きたかった

24 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:13:19.56 ID:nB/6xkQg0.net

見せてくれるやね😳

25 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:13:21.57 ID:/JzZbmrSa.net

炊飯器3合しか炊けんかった…

26 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:13:52.31 ID:x4F8TMDl0.net

>>23
もう3ヶ月ぐらいや

27 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:14:01.81 ID:r3AtMubJ0.net

>>20
わくわく

28 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:14:12.62 ID:mU3iyNa6d.net

>>1
これイッチか？https://img-buzzfeed-com.cdn.ampproject.org/ii/AW/s/img.buzzfeed.com/buzzfeed-static/static/2020-03/10/1/asset/1653d186b05b/sub-buzz-3869-1583802827-1.jpg

29 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:14:30.00 ID:UtNGiebZd.net

>>18
胸肉は調理法覚えたらパサパサ感ないし余分な油出ないし美味いで
適当に焼いてたらそら不味いわな

30 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:14:44.44 ID:x4F8TMDl0.net

あと少しや
https://i.imgur.com/KuE8Ubo.jpg

31 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:15:00.40 ID:x4F8TMDl0.net

>>28
こんなにゴリゴリじゃない

32 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:15:20.73 ID:yJrbHzEa0.net

３ヶ月も同じもの食べたら痩せそうやな

33 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:15:53.04 ID:x4F8TMDl0.net

>>32
体脂肪率は4%ぐらい落ちたけど体重は変わらん

34 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:16:05.43 ID:x4F8TMDl0.net

出来上がる前に落ちそうやな

35 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:16:21.77 ID:r3AtMubJ0.net

>>30
スレ落ちたらまた立ててね😘

36 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:17:01.41 ID:rLtbeK8/a.net

1食いくらくらいや？

37 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:17:04.32 ID:reuwXxxjd.net

無理して食べてるなら他のメニューにしたらええやん

38 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:17:34.97 ID:x4F8TMDl0.net

>>36
食材によるけど250円〜300円ぐらいやな
トマト使うと高い

39 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:17:40.56 ID:bsNEoSZd0.net

>>5
くたくたに炒めてカレーにしろ

40 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:18:22.61 ID:x4F8TMDl0.net

>>37
料理できんから結局これになってまうねん
食事に楽しみは無い

41 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:19:17.88 ID:x4F8TMDl0.net

でけた
https://i.imgur.com/HhOAv5c.jpg

42 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:19:35.44 ID:ZupATI9+a.net

人生の半分くらい損してると思うで

43 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:19:36.37 ID:I+uBcdemM.net

>>41
グロ

44 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:19:54.11 ID:x4F8TMDl0.net

今回はトマトの代わりにブロッコリーや

45 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:20:02.12 ID:yJrbHzEa0.net

なんか思ってたのと違う

46 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:20:31.98 ID:4/J2qUyc0.net

豆腐かと思ったらむね肉か

47 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:20:42.62 ID:4/J2qUyc0.net

皿によそれ

48 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:20:44.31 ID:x4F8TMDl0.net

水分が飛ぶまで3時間ぐらい保温や
https://i.imgur.com/Q1ejWME.jpg

49 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:20:47.91 ID:rCiLeOU80.net

トマトリゾット想像してたら全然違った

50 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:20:50.68 ID:mUtRh9kRd.net

水少なくしろ

51 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:20:52.13 ID:UtNGiebZd.net

>>41
不味そう

52 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:20:53.37 ID:nB/6xkQg0.net

>>41
こんなもん毎日食うくらいなら死ぬわ🥺

53 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:21:10.57 ID:HvyQF/1a0.net

トマト缶にすればええやん

54 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:21:11.37 ID:reuwXxxjd.net

>>41
もっと美味しそうなの期待してたわすまんな

55 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:21:20.83 ID:x4F8TMDl0.net

>>45
トマト入れたほうが鮮やかやし美味い
トマトとコンソメと玉ねぎの相性は良い

56 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:21:37.60 ID:rt+KjLy8a.net

ハッタショ

57 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:21:48.75 ID:r3AtMubJ0.net

>>48
うおおおおおおグロ

58 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:22:09.43 ID:x4F8TMDl0.net

>>53
フレッシュなトマト使いたいし安売りを考えたらトマト使ったほうがコスパは良い

59 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:22:33.15 ID:RbA8uly60.net

トマト抜いて白だし入れたらセメントやんけ！！！

60 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:22:44.14 ID:4/J2qUyc0.net

これ３食か
まあわいならいける

61 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:23:34.62 ID:XzRIhepJa.net

明らかに水多すぎんかこれ

62 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:23:46.62 ID:x4F8TMDl0.net

>>59
沼を知って安く作るために試行錯誤し始めたらこうなった

63 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:23:59.33 ID:x4F8TMDl0.net

>>61
水分多いほうが食べた感あるんや

64 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:24:30.57 ID:yvuAwNBs0.net

筋トレしてるんやろ？

65 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:24:34.20 ID:i0HpVEbE0.net

マクドとかもっと利用したらええのに
自炊はほんましんどいやろ

66 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:24:41.25 ID:VbUV7DLz0.net

沼やん

67 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:24:45.00 ID:x4F8TMDl0.net

今から保温して起きてから食うわ
ちなニート

68 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:24:46.15 ID:rt+KjLy8a.net

>>48
ガイジすぎるやろ

69 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:25:04.51 ID:HvyQF/1a0.net

>>58
トマト缶なら100円やし正直生で食べるんやなかったらフレッシュも何もないで

70 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:25:37.91 ID:yvuAwNBs0.net

なあ、筋トレのための飯なんやろ？

71 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:25:59.43 ID:x4F8TMDl0.net

>>64
ガチ勢では無いけどトレーニングはしてる

72 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:26:02.91 ID:yQA6u2sor.net

食に興味ないやつおるしな
これは栄養取れてるからまだマシ

73 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:26:04.96 ID:7zQuLE5T0.net

>>41
🤮

74 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:26:33.66 ID:7zQuLE5T0.net

>>48
🤮

75 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:27:26.63 ID:x4F8TMDl0.net

>>68
実際ガイジやししゃーない

76 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:27:29.05 ID:7zQuLE5T0.net

>>71
君血液なに？

77 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:27:43.81 ID:yvuAwNBs0.net

これYouTubeでみたことあるわ
筋トレする奴用やで

78 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:27:53.18 ID:reuwXxxjd.net

キノコとか根菜入れて炊き込みご飯の方がええんちゃうか

79 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:27:56.29 ID:wl1MOqjca.net

沼やん

80 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:28:07.51 ID:wl1MOqjca.net

今の時期保温は怖いな

81 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:28:13.35 ID:qOaQYVJS0.net

魚クエ

82 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:28:25.36 ID:gJDvZfdzd.net

知識がないのに脳内だけで済まそうとするからやないの
本1冊買ってみたら

83 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:28:26.02 ID:x4F8TMDl0.net

>>79
沼ってカレー粉やなかったっけ？
カレー粉は高すぎるからコンソメに変えたんや

84 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:28:41.00 ID:x4F8TMDl0.net

>>80
70℃ぐらいになるから平気やで

85 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:29:10.20 ID:wl1MOqjca.net

>>83
せや

86 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:29:18.19 ID:GSs3nOeT0.net

ジャンピラフに移行しろ

87 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:29:54.71 ID:K6SrHikf0.net

意外と栄養は取れそうやな
もうちょい野菜足した方がええかもしれんが

88 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:29:56.08 ID:x4F8TMDl0.net

>>81
血液のためにも魚は食いたいけど高すぎやんあれ
我慢してクソまず鯖缶食うしかないか

89 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:31:10.78 ID:x4F8TMDl0.net

>>87
これでも玉ねぎとブロッコリー1個にオクラ4本入ってるぞ
400gぐらいは取れてるはず

トマトはいつも2個いれるけど今回はブロッコリーが場所とって入り切らんかった

90 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:31:22.68 ID:XLXalG1i0.net

>>41
うーん

91 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:31:26.50 ID:7zQuLE5T0.net

Ｂ型？

92 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:31:35.24 ID:wl1MOqjca.net

沼的なことを沼知る前からやってたけど沼はええで
確実に痩せるし栄養もバッチリや

93 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:32:03.74 ID:reuwXxxjd.net

>>88
鯖缶が安いと思っとるんか？

94 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:32:51.60 ID:x4F8TMDl0.net

>>93
100円で買えるやん
不味いからめったに食わんけどフィッシュオイル足りなすぎるときは我慢して食うわ

95 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:33:34.80 ID:x4F8TMDl0.net

>>92
そうなんやけどズボラで料理できんからこれしか食わなくなるわ
もう生きるために食ってしまってる

96 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:33:51.75 ID:kJrE6dle0.net

月食費いくらくらい？

97 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:35:12.53 ID:x4F8TMDl0.net

>>96
厳密にはこれしか食わんわけでは無いから食事で言うと3万ぐらいやな

酒代入れるともう少しかかる

98 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:36:17.10 ID:reuwXxxjd.net

>>94
100円のが美味しいわけないやろ

99 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:36:17.88 ID:G3Q51ahq0.net

じゃあワイ特製のアチアチスープ晒すで
https://i.imgur.com/Z6OXlYr.jpg

100 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:36:39.44 ID:x4F8TMDl0.net

>>98
高いと美味いんか？

101 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:37:39.80 ID:F/5HD/5P0.net

炒飯かと思って開いたらなんか凄いもの出てきて草

102 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:38:14.20 ID:eufzTT6hd.net

雑なリゾットみたいの想像してたのになんか違うわ…

103 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:39:04.15 ID:wl1MOqjca.net

>>95
パスタ作れや
パスタなら簡単やから毎日気軽に作れるで

104 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:39:11.95 ID:reuwXxxjd.net

>>97
月に三万とかこんなもん食わなくてもなんとかなるやろ

105 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:39:17.44 ID:wl1MOqjca.net

>>100
そらそうよ

106 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:39:54.20 ID:x4F8TMDl0.net

>>103
ちゃうねん
ちゃんと栄養取れて簡単でなきゃ意味ないんや

107 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:40:00.56 ID:wl1MOqjca.net

近くに安く野菜買えるところあったら自然とレパートリー増えるで

108 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:40:12.37 ID:wl1MOqjca.net

>>106
パスタかてとれるやろ

109 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:40:40.93 ID:VAD5Z1kC0.net

最近ずっと豚肉茹でたのともやし茹でたのを水で洗ってポン酢ぶっかけて食ってるわ

110 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:41:22.81 ID:x4F8TMDl0.net

>>104
栄養と楽さを兼ね備えたい

111 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:41:45.29 ID:x4F8TMDl0.net

>>108
パスタって栄養的には白米食うレベルちゃうの？

112 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:42:30.36 ID:reuwXxxjd.net

>>110
もう鍋食っとけよ

113 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:42:37.18 ID:G3Q51ahq0.net

魚なんてサバ缶かツナ缶でええやろ
間食に最適やで

114 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:42:42.08 ID:wl1MOqjca.net

>>111
どういうことや？
糖質気にしてんのか？

115 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:43:05.12 ID:VbUV7DLz0.net

>>108
こいつはPFCバランスをきっちりはかった栄養を言っとるんや

116 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:43:21.67 ID:x4F8TMDl0.net

>>114
太りそうなのもあるけど野菜取らないとヤバくない？

117 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:43:53.61 ID:2NxDEBfQa.net

サバ缶にキムチのもとたらすともう最高やで

118 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:44:13.29 ID:HADcclN00.net

じゃがバード薊さんの評価は低いけど美味しそうだと思ってるんだが作ったことある？

119 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:44:24.91 ID:XcP+IEv10.net

その材料ならピラフかカオマンガイレベルまで持っていけや

120 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:44:25.37 ID:x4F8TMDl0.net

>>117
それ頂いた
明日それも食うわ

121 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:45:11.40 ID:G3Q51ahq0.net

>>117
時間無いけどしっかり食いたい時はサバ缶にオートミールぶち込んでるわ

122 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:45:50.06 ID:wl1MOqjca.net

>>116
こんくらいたっぷり入れればええねん
https://i.imgur.com/6c83SrI.jpg
https://i.imgur.com/RiRJSCl.jpg

これでも足りんかったら煮物みたいな野菜スープ作ればええねん

123 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:46:36.16 ID:x4F8TMDl0.net

>>122
めんどそうやけど有りやな

124 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:47:33.18 ID:reuwXxxjd.net

>>123
だから鍋にしろ言うとるやろ

125 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:47:57.27 ID:wl1MOqjca.net

>>123
なんも面倒ちゃうで
今と手間ほとんど変わらんやろ

126 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:49:31.37 ID:m6k/GVW20.net

沼のパクリやん
筋トレしててそれなら普通だろ何自分は特別みたいな感じだしちゃってんのキモッ！！

127 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:49:43.71 ID:x4F8TMDl0.net

>>125
いや今は野菜切って打ち込むだけで3食分作れるんやぞ
一回一回茹でないといけないパスタとは手間がダンチ

128 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:50:49.05 ID:reuwXxxjd.net

>>127
お前なんで鍋から逃げるんや

129 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:53:41.35 ID:QcuYPUCf0.net

毎日外食だからちゃんと栄養バランスの取れた食事で羨ましい
月5万ぐらいで1日2食ぐらい配達して欲しいわ

130 ：風吹けば名無し：2021/08/05(木) 04:56:09.57 ID:ZGzALH1oa.net

ワイも毎日納豆卵豆腐キムチ味噌汁しか食べてないな