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【悲報】睡眠不足、ガチで死ぬほど身体に悪い
- 1 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:41:55.38 ID:GhX2zCne0.net
- わかっとるんや
わかっとるんやけど
- 2 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:42:47.53 ID:gqKG+z9N0.net
- 朝起きて今日は絶対早く寝ると思っててもこの時間や
- 3 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:43:15.43 ID:36AhHLDj0.net
- 5時間じゃ足りないってマジなん?
- 4 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:43:31.48 ID:CRzy+4cI0.net
- 寝ると明日が来てしまう
- 5 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:43:59.26 ID:E8mIoB5L0.net
- >>4
これ
- 6 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:44:19.49 ID:AGfE7xmha.net
- ショートスリーパーワイ「4時間でええねん」
- 7 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:44:47.36 ID:gsUxIyyCd.net
- 寝るために昼飯食ってないわ
- 8 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:45:20.05 ID:J88fQbM60.net
- 毎日5時間睡眠や
- 9 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:45:34.52 ID:u3KjOUqa0.net
- 6時間睡眠も2週間続けると徹夜したくらいの疲労が蓄積するといわれているな
睡眠負債はあるのに睡眠貯金ができないという理不尽
- 10 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:45:43.45 ID:CJwKUXlQ0.net
- >>6
ショートスリーパーってガチのチートよな
エセショートスリーパーはいつか反動くるけどガチのショートスリーパーはほんまに悪影響ないんやろ?
- 11 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:00.06 ID:3Zy4MXbb0.net
- ガンリスク高まるぞ
- 12 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:10.91 ID:nhEFwNVt0.net
- 加齢によってマジでダメージ変わってくるよな
- 13 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:17.46 ID:4zLq9cOed.net
- ワイもや
眠剤のんで無理矢理寝かせて、朝は無理矢理カフェイン剤のんでたたき起こしとる
昼間は安定剤でなんとか仕事できてる
- 14 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:38.95 ID:4i5qCRFB0.net
- ワイそれに加えて左利きやから30代でタヒぬ自信あるわ
- 15 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:42.04 ID:ODUcY2j+0.net
- でもおっさんやと体力的にそもそも寝られへんやろ
- 16 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:47:10.44 ID:Ba9OR2Je0.net
- 嘘乙
- 17 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:47:24.30 ID:tPQTkcF6d.net
- 今だに良い睡眠の意見がバラバラなのもこわい
- 18 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:47:33.43 ID:cHJAQbWl0.net
- 朝型夜型は遺伝子で決まってるとかいう話を聞いてから夜更かしする言い訳にしてまう
早寝早起きの努力のモチベが湧かなくなってしまったんや😮💨
- 19 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:48:03.33 ID:u6KiucGe0.net
- ハゲるのはマジなのか否か
- 20 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:48:56.99 ID:M+2oH8xEd.net
- >>4
鬱やでそれ
ワイがそうだったからわかる
- 21 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:49:15.14 ID:tPQTkcF6d.net
- >>19
良くはないだろうが、直接は関係ない
ハゲは基本遺伝
- 22 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:49:52.10 ID:exPVhjDK0.net
- 言葉の綾でじゃなくて
文字通りの意味で死ぬほど体にわるいんだよな
- 23 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:50:11.66 ID:prQMhHFU0.net
- 睡眠が全ての基本や
自律神経狂ったら鬱になるし体もボロボロになるし良いことない
- 24 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:51:24.52 ID:c60TqteT0.net
- こんなスレ閉じて寝ようぜ
- 25 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:51:37.73 ID:98J4O4Jf0.net
- 昼飯食ったあと昼寝してるからなかなか寝付けん
- 26 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:51:47.50 ID:rKX2xkuU0.net
- じゃあ一生寝てろボケッ
- 27 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:52:40.55 ID:pN/QUPUx0.net
- >>19
遺伝でどれくらいハゲるのかは決まってるんやけど、
睡眠不足はハゲになるまでが速くなるからハゲると言って差し支えない
- 28 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:52:56.67 ID:28HVgJRs0.net
- >>13
軽い導入剤ならそんな気にしなくてええで
- 29 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:53:14.34 ID:CRzy+4cI0.net
- >>20
😱
- 30 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:53:28.12 ID:oTLuKQkF0.net
- 昼ワイ「今日は絶対日付変わる前に寝る!今日絶対日付変わる前に寝る!」
なお現在時刻
- 31 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:53:32.61 ID:aoi6lCMTa.net
- 土日に全く眠れなかったせいで今週になってもめちゃくちゃ体調悪いの引きずってるわ
- 32 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:53:51.85 ID:L+tOigh80.net
- ショートスリーパーって人生が普通の人より3割増しくらいで長いってことじゃん
ズルだよな
- 33 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:54:29.94 ID:eW4CYkNPr.net
- 5時間で充分ってやつがマジで羨ましい
5時間3日続くと脳みそがぼやけるわ
- 34 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:54:40.28 ID:kJNhx1++0.net
- >>30
日付変わった瞬間が一番寝れる定期
- 35 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:54:52.08 ID:LPikbhFUd.net
- SNSやネット掲示板やめると睡眠不足が平均2〜3時間伸びるという恐ろしいデータがあるらしい
- 36 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:08.41 ID:pN/QUPUx0.net
- >>32
寿命の統計とってほしいわ、ショートスリーパーは早死にする可能性ありそう
例えば長寿の人はめちゃくちゃ寝るらしい
- 37 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:15.34 ID:nyJ08qvgd.net
- そろそろ短時間睡眠に適応できる体に進化しろやクソ人類
- 38 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:17.65 ID:2ivQtFYZ0.net
- >>4
これはマジやわ
- 39 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:33.14 ID:XvrSplw1p.net
- こういうのって昼寝も普通に加算するん?
よく15〜20分寝ると頭スッキリするとか言うけど
- 40 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:48.05 ID:a/7yRMhcd.net
- 昼ワイ「ねっむ!コーヒーがぶ飲みしたろ!」
夜ワイ「眠れないンゴ…」
- 41 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:53.58 ID:n4GGvpSGd.net
- 下手すりゃ死ぬんやないかって時があるからな
- 42 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:06.52 ID:A3FtiFCl0.net
- どんなに寝ても眠かったり夜中に目が覚める人は
睡眠時無呼吸症候群も疑った方がええで
- 43 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:20.04 ID:FxXwgMNh0.net
- 7時間やで
それ以下でもそれ以上でもあかんで
- 44 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:24.56 ID:hYewJQwUd.net
- ナポレオン、エジソン「俺ショートスリーパーだからwww」
側近(こいついつも隠れて昼寝してるな…)
- 45 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:45.95 ID:L+tOigh80.net
- 3時間でもばっちり寝た感じある時と8時間寝てもなんか頭痛い時あるよな
- 46 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:56.54 ID:MHVvzg84d.net
- >>40
完全にワイや
- 47 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:02.36 ID:v/gPkGYs0.net
- 死なないけどな
- 48 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:09.74 ID:ZrjLiLsd0.net
- 寝れねえ
- 49 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:10.23 ID:+9ePJYctM.net
- >>9
NHKが実験してたわね
寝なくても大丈夫自慢の奴等が全員大丈夫じゃなかったんが草やった
- 50 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:21.55 ID:oTLuKQkF0.net
- 午前中→外歩いてる時に寝落ちしそうになるくらいの睡魔に襲われる
夜→眠くない
なんでや…
- 51 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:22.71 ID:pAZ6jFC4d.net
- 電車で寝ても全く寝た感じしないわ
騒音のせいか?
- 52 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:27.49 ID:PC1PAbzqx.net
- 働かなきゃいいのでは?
- 53 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:28.50 ID:E/tA+lMz0.net
- >>4
明日のことより今日に満足しろ
- 54 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:35.63 ID:0cstcDJ+a.net
- ワイ8時起き社会人、この時間に寝ても余裕の7時間睡眠や
- 55 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:42.46 ID:L+tOigh80.net
- >>36
本当のショートスリーパーは存在するのかって話やな
- 56 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:48.19 ID:E/tA+lMz0.net
- >>51
脳は眠れんからな
- 57 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:55.66 ID:uPxnt8Jud.net
- 坊や哲みたいな人はどうなるの?
- 58 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:09.17 ID:hYewJQwUd.net
- いつも高速運転してるとたまに一瞬意識飛んでるからやばいわ
ワイみたいなのが日本中にゴロゴロおるわけやろ
- 59 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:15.01 ID:15RvhDV40.net
- 朝起きた時の動悸がすごい
- 60 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:45.47 ID:sEjehfJfp.net
- 朝ワイ「眠いンゴ・・・今日は家帰ったら早く寝るで・・・」
夜ワイ「ゲーム!youtube!なんJ!オナニー!」
- 61 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:47.29 ID:OSlSMG5m0.net
- 頭の良い人間ほど睡眠は大事だって言うよね
- 62 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:48.24 ID:E/tA+lMz0.net
- >>9
そら寝てるときしか脳の老廃物排出できんからな
寝ないと老廃物溜まりまくってチーンや
- 63 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:06.28 ID:E/tA+lMz0.net
- >>50
睡眠時無呼吸症候群
- 64 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:36.24 ID:DgA+BeR4d.net
- >>9
何時間寝るのが正解なの?
- 65 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:37.23 ID:q4AM6nkq0.net
- 細切れの睡眠って身体に悪いかな
合計で睡眠時間が取れてればいいのか
- 66 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:46.96 ID:J88fQbM60.net
- >>40
そんな長時間効かんやろ
- 67 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:50.51 ID:bfex8rer0.net
- 睡眠不足じゃないと思うんやけど寝ても寝ても眠い
これなんなん?
毎日8時間とか寝ても毎日眠い
- 68 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:06.13 ID:E/tA+lMz0.net
- >>57
ナルコレプシーは分かってることが少なすぎる
- 69 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:23.68 ID:sEjehfJfp.net
- >>67
無呼吸はありそう
- 70 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:27.71 ID:tPQTkcF6d.net
- ショートスリーパーって睡眠不足の状態に慣れてるだけ
っていう認識でOK?
- 71 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:28.02 ID:X2C6arAzd.net
- もう3~5時間睡眠の生活2年続けとるが全く異変は起きんな
- 72 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:28.29 ID:1nhAgzL5r.net
- 明日というか今日も6時半おきで仕事行くのにこんな時間まで起きてしまったわ
- 73 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:29.02 ID:E/tA+lMz0.net
- >>65
あまりよろしくはない
- 74 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:35.67 ID:8BN4b6dQd.net
- 人体「寝ないと睡眠負債溜まります。たくさん寝ても寝溜めはできません」←無能すぎやろ
- 75 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:37.46 ID:ex4MpfoQa.net
- スマホ無くなったら九時には寝れる
- 76 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:37.67 ID:E/tA+lMz0.net
- >>67
睡眠時無呼吸症候群
- 77 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:56.40 ID:q4AM6nkq0.net
- >>73
そうだよなあ
- 78 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:21.24 ID:E/tA+lMz0.net
- >>70
慣れてるのか気づいてないだけなのか
- 79 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:23.85 ID:fBFLuhJFd.net
- 覚めない夢の中にいたい
- 80 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:25.63 ID:74Woe1X3a.net
- 夢見てるときに目覚めるとスッキリする
- 81 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:27.11 ID:PTHwyjhrd.net
- 夜勤やってると気づく。白髪の量がヤバい
- 82 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:42.69 ID:gSHdVA/H0.net
- いびきで目覚めるわ毎回
ヤバいんか?
- 83 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:43.91 ID:DYNrPZkwa.net
- ワイ今日徹夜するわ
- 84 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:49.13 ID:oTLuKQkF0.net
- >>63
調べてみるわ
- 85 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:00.54 ID:EXxKPyCFd.net
- >>19
少しはある
ハゲの原因は男性ホルモンのジビドロステロンの感受性の問題
睡眠不足のストレスで男性ホルモンが多くなる場合も少しはある
- 86 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:04.78 ID:A3FtiFCl0.net
- >>82
いびきはマジで病院行った方がいい
- 87 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:12.44 ID:8BN4b6dQd.net
- >>71
毎日酒ガブ飲みしとるがアル中にはなってないなみたいなのやめろ
- 88 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:31.70 ID:UI0lx/Hta.net
- 夜更かしは髪が生えるサイクルを乱す
一度乱れたら戻すのに数か月かかる
- 89 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:36.74 ID:MvEbBUsW0.net
- 夜勤明けワイ寝て起きたらこの時間
15時間寝取ったんか
- 90 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:38.88 ID:E/tA+lMz0.net
- >>72
あれもしたいしこれもできる
まだ面白いことがあるって言う期待のせせいで眠れんのや
今日に満足して諦めて寝ろ
- 91 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:44.36 ID:tPQTkcF6d.net
- 女ってやたらショートスリーパー多くない?
- 92 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:48.48 ID:u6KiucGe0.net
- 水木しげるの自分の漫画のやつあったよな
寝なかった同業者みんな死んだみたいなやつ
- 93 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:52.52 ID:cWANxyXP0.net
- 11時半に布団入ったのに眠れんわ
- 94 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:10.56 ID:NGXKwoP4a.net
- >>64
8
- 95 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:13.18 ID:6obIm8EM0.net
- 6時に帰って即寝て10時に起きてこの時間や5時起きなのに
- 96 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:21.51 ID:NOy0IG8i0.net
- 最低6時間は絶対寝るぞ思ってるんやけど6時間睡眠ばかりの日が続く
- 97 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:24.52 ID:cHJAQbWl0.net
- >>70
そもそも個人差あるから一律8時間寝ないと睡眠不足!みたいなのは出鱈目やぞ
- 98 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:28.05 ID:bfex8rer0.net
- >>69,79
苦しくて起きそうやけど一度寝ると朝までグッスリコースなんや
日中ほんまに眠くなって困る
- 99 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:29.01 ID:c60TqteT0.net
- >>93
スマホを手の届く範囲から離せ😡
- 100 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:41.71 ID:E/tA+lMz0.net
- >>74
無能ったってしゃーないやろ
老廃物の絡みなんやから
イルカ程度の知能になってもええなら半球睡眠できるぞ
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