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【悲報】睡眠不足、ガチで死ぬほど身体に悪い

1 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:41:55.38 ID:GhX2zCne0.net
わかっとるんや
わかっとるんやけど

2 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:42:47.53 ID:gqKG+z9N0.net
朝起きて今日は絶対早く寝ると思っててもこの時間や
 

3 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:43:15.43 ID:36AhHLDj0.net
5時間じゃ足りないってマジなん?

4 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:43:31.48 ID:CRzy+4cI0.net
寝ると明日が来てしまう

5 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:43:59.26 ID:E8mIoB5L0.net
>>4
これ

6 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:44:19.49 ID:AGfE7xmha.net
ショートスリーパーワイ「4時間でええねん」

7 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:44:47.36 ID:gsUxIyyCd.net
寝るために昼飯食ってないわ

8 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:45:20.05 ID:J88fQbM60.net
毎日5時間睡眠や

9 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:45:34.52 ID:u3KjOUqa0.net
6時間睡眠も2週間続けると徹夜したくらいの疲労が蓄積するといわれているな
睡眠負債はあるのに睡眠貯金ができないという理不尽

10 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:45:43.45 ID:CJwKUXlQ0.net
>>6
ショートスリーパーってガチのチートよな
エセショートスリーパーはいつか反動くるけどガチのショートスリーパーはほんまに悪影響ないんやろ?

11 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:00.06 ID:3Zy4MXbb0.net
ガンリスク高まるぞ

12 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:10.91 ID:nhEFwNVt0.net
加齢によってマジでダメージ変わってくるよな

13 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:17.46 ID:4zLq9cOed.net
ワイもや
眠剤のんで無理矢理寝かせて、朝は無理矢理カフェイン剤のんでたたき起こしとる
昼間は安定剤でなんとか仕事できてる

14 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:38.95 ID:4i5qCRFB0.net
ワイそれに加えて左利きやから30代でタヒぬ自信あるわ

15 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:46:42.04 ID:ODUcY2j+0.net
でもおっさんやと体力的にそもそも寝られへんやろ

16 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:47:10.44 ID:Ba9OR2Je0.net
嘘乙

17 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:47:24.30 ID:tPQTkcF6d.net
今だに良い睡眠の意見がバラバラなのもこわい

18 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:47:33.43 ID:cHJAQbWl0.net
朝型夜型は遺伝子で決まってるとかいう話を聞いてから夜更かしする言い訳にしてまう
早寝早起きの努力のモチベが湧かなくなってしまったんや😮‍💨

19 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:48:03.33 ID:u6KiucGe0.net
ハゲるのはマジなのか否か

20 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:48:56.99 ID:M+2oH8xEd.net
>>4
鬱やでそれ
ワイがそうだったからわかる

21 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:49:15.14 ID:tPQTkcF6d.net
>>19
良くはないだろうが、直接は関係ない
ハゲは基本遺伝

22 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:49:52.10 ID:exPVhjDK0.net
言葉の綾でじゃなくて
文字通りの意味で死ぬほど体にわるいんだよな

23 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:50:11.66 ID:prQMhHFU0.net
睡眠が全ての基本や
自律神経狂ったら鬱になるし体もボロボロになるし良いことない

24 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:51:24.52 ID:c60TqteT0.net
こんなスレ閉じて寝ようぜ

25 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:51:37.73 ID:98J4O4Jf0.net
昼飯食ったあと昼寝してるからなかなか寝付けん

26 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:51:47.50 ID:rKX2xkuU0.net
じゃあ一生寝てろボケッ

27 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:52:40.55 ID:pN/QUPUx0.net
>>19
遺伝でどれくらいハゲるのかは決まってるんやけど、
睡眠不足はハゲになるまでが速くなるからハゲると言って差し支えない

28 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:52:56.67 ID:28HVgJRs0.net
>>13
軽い導入剤ならそんな気にしなくてええで

29 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:53:14.34 ID:CRzy+4cI0.net
>>20
😱

30 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:53:28.12 ID:oTLuKQkF0.net
昼ワイ「今日は絶対日付変わる前に寝る!今日絶対日付変わる前に寝る!」

なお現在時刻

31 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:53:32.61 ID:aoi6lCMTa.net
土日に全く眠れなかったせいで今週になってもめちゃくちゃ体調悪いの引きずってるわ

32 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:53:51.85 ID:L+tOigh80.net
ショートスリーパーって人生が普通の人より3割増しくらいで長いってことじゃん
ズルだよな

33 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:54:29.94 ID:eW4CYkNPr.net
5時間で充分ってやつがマジで羨ましい
5時間3日続くと脳みそがぼやけるわ

34 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:54:40.28 ID:kJNhx1++0.net
>>30
日付変わった瞬間が一番寝れる定期

35 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:54:52.08 ID:LPikbhFUd.net
SNSやネット掲示板やめると睡眠不足が平均2〜3時間伸びるという恐ろしいデータがあるらしい

36 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:08.41 ID:pN/QUPUx0.net
>>32
寿命の統計とってほしいわ、ショートスリーパーは早死にする可能性ありそう
例えば長寿の人はめちゃくちゃ寝るらしい

37 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:15.34 ID:nyJ08qvgd.net
そろそろ短時間睡眠に適応できる体に進化しろやクソ人類

38 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:17.65 ID:2ivQtFYZ0.net
>>4
これはマジやわ

39 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:33.14 ID:XvrSplw1p.net
こういうのって昼寝も普通に加算するん?
よく15〜20分寝ると頭スッキリするとか言うけど

40 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:48.05 ID:a/7yRMhcd.net
昼ワイ「ねっむ!コーヒーがぶ飲みしたろ!」
夜ワイ「眠れないンゴ…」

41 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:55:53.58 ID:n4GGvpSGd.net
下手すりゃ死ぬんやないかって時があるからな

42 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:06.52 ID:A3FtiFCl0.net
どんなに寝ても眠かったり夜中に目が覚める人は
睡眠時無呼吸症候群も疑った方がええで

43 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:20.04 ID:FxXwgMNh0.net
7時間やで
それ以下でもそれ以上でもあかんで

44 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:24.56 ID:hYewJQwUd.net
ナポレオン、エジソン「俺ショートスリーパーだからwww」

側近(こいついつも隠れて昼寝してるな…)

45 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:45.95 ID:L+tOigh80.net
3時間でもばっちり寝た感じある時と8時間寝てもなんか頭痛い時あるよな

46 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:56:56.54 ID:MHVvzg84d.net
>>40
完全にワイや

47 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:02.36 ID:v/gPkGYs0.net
死なないけどな

48 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:09.74 ID:ZrjLiLsd0.net
寝れねえ

49 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:10.23 ID:+9ePJYctM.net
>>9
NHKが実験してたわね
寝なくても大丈夫自慢の奴等が全員大丈夫じゃなかったんが草やった

50 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:21.55 ID:oTLuKQkF0.net
午前中→外歩いてる時に寝落ちしそうになるくらいの睡魔に襲われる
夜→眠くない

なんでや…

51 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:22.71 ID:pAZ6jFC4d.net
電車で寝ても全く寝た感じしないわ
騒音のせいか?

52 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:27.49 ID:PC1PAbzqx.net
働かなきゃいいのでは?

53 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:28.50 ID:E/tA+lMz0.net
>>4
明日のことより今日に満足しろ

54 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:35.63 ID:0cstcDJ+a.net
ワイ8時起き社会人、この時間に寝ても余裕の7時間睡眠や

55 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:42.46 ID:L+tOigh80.net
>>36
本当のショートスリーパーは存在するのかって話やな

56 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:48.19 ID:E/tA+lMz0.net
>>51
脳は眠れんからな

57 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:57:55.66 ID:uPxnt8Jud.net
坊や哲みたいな人はどうなるの?

58 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:09.17 ID:hYewJQwUd.net
いつも高速運転してるとたまに一瞬意識飛んでるからやばいわ
ワイみたいなのが日本中にゴロゴロおるわけやろ

59 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:15.01 ID:15RvhDV40.net
朝起きた時の動悸がすごい

60 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:45.47 ID:sEjehfJfp.net
朝ワイ「眠いンゴ・・・今日は家帰ったら早く寝るで・・・」
夜ワイ「ゲーム!youtube!なんJ!オナニー!」

61 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:47.29 ID:OSlSMG5m0.net
頭の良い人間ほど睡眠は大事だって言うよね

62 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:58:48.24 ID:E/tA+lMz0.net
>>9
そら寝てるときしか脳の老廃物排出できんからな
寝ないと老廃物溜まりまくってチーンや

63 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:06.28 ID:E/tA+lMz0.net
>>50
睡眠時無呼吸症候群

64 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:36.24 ID:DgA+BeR4d.net
>>9
何時間寝るのが正解なの?

65 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:37.23 ID:q4AM6nkq0.net
細切れの睡眠って身体に悪いかな
合計で睡眠時間が取れてればいいのか

66 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:46.96 ID:J88fQbM60.net
>>40
そんな長時間効かんやろ

67 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 00:59:50.51 ID:bfex8rer0.net
睡眠不足じゃないと思うんやけど寝ても寝ても眠い
これなんなん?
毎日8時間とか寝ても毎日眠い

68 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:06.13 ID:E/tA+lMz0.net
>>57
ナルコレプシーは分かってることが少なすぎる

69 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:23.68 ID:sEjehfJfp.net
>>67
無呼吸はありそう

70 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:27.71 ID:tPQTkcF6d.net
ショートスリーパーって睡眠不足の状態に慣れてるだけ
っていう認識でOK?

71 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:28.02 ID:X2C6arAzd.net
もう3~5時間睡眠の生活2年続けとるが全く異変は起きんな

72 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:28.29 ID:1nhAgzL5r.net
明日というか今日も6時半おきで仕事行くのにこんな時間まで起きてしまったわ

73 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:29.02 ID:E/tA+lMz0.net
>>65
あまりよろしくはない

74 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:35.67 ID:8BN4b6dQd.net
人体「寝ないと睡眠負債溜まります。たくさん寝ても寝溜めはできません」←無能すぎやろ

75 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:37.46 ID:ex4MpfoQa.net
スマホ無くなったら九時には寝れる

76 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:37.67 ID:E/tA+lMz0.net
>>67
睡眠時無呼吸症候群

77 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:00:56.40 ID:q4AM6nkq0.net
>>73
そうだよなあ

78 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:21.24 ID:E/tA+lMz0.net
>>70
慣れてるのか気づいてないだけなのか

79 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:23.85 ID:fBFLuhJFd.net
覚めない夢の中にいたい

80 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:25.63 ID:74Woe1X3a.net
夢見てるときに目覚めるとスッキリする

81 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:27.11 ID:PTHwyjhrd.net
夜勤やってると気づく。白髪の量がヤバい

82 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:42.69 ID:gSHdVA/H0.net
いびきで目覚めるわ毎回
ヤバいんか?

83 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:43.91 ID:DYNrPZkwa.net
ワイ今日徹夜するわ

84 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:01:49.13 ID:oTLuKQkF0.net
>>63
調べてみるわ

85 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:00.54 ID:EXxKPyCFd.net
>>19
少しはある
ハゲの原因は男性ホルモンのジビドロステロンの感受性の問題
睡眠不足のストレスで男性ホルモンが多くなる場合も少しはある

86 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:04.78 ID:A3FtiFCl0.net
>>82
いびきはマジで病院行った方がいい

87 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:12.44 ID:8BN4b6dQd.net
>>71
毎日酒ガブ飲みしとるがアル中にはなってないなみたいなのやめろ

88 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:31.70 ID:UI0lx/Hta.net
夜更かしは髪が生えるサイクルを乱す
一度乱れたら戻すのに数か月かかる

89 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:36.74 ID:MvEbBUsW0.net
夜勤明けワイ寝て起きたらこの時間
15時間寝取ったんか

90 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:38.88 ID:E/tA+lMz0.net
>>72
あれもしたいしこれもできる
まだ面白いことがあるって言う期待のせせいで眠れんのや
今日に満足して諦めて寝ろ

91 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:44.36 ID:tPQTkcF6d.net
女ってやたらショートスリーパー多くない?

92 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:48.48 ID:u6KiucGe0.net
水木しげるの自分の漫画のやつあったよな
寝なかった同業者みんな死んだみたいなやつ

93 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:02:52.52 ID:cWANxyXP0.net
11時半に布団入ったのに眠れんわ

94 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:10.56 ID:NGXKwoP4a.net
>>64
8

95 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:13.18 ID:6obIm8EM0.net
6時に帰って即寝て10時に起きてこの時間や5時起きなのに

96 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:21.51 ID:NOy0IG8i0.net
最低6時間は絶対寝るぞ思ってるんやけど6時間睡眠ばかりの日が続く

97 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:24.52 ID:cHJAQbWl0.net
>>70
そもそも個人差あるから一律8時間寝ないと睡眠不足!みたいなのは出鱈目やぞ

98 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:28.05 ID:bfex8rer0.net
>>69,79
苦しくて起きそうやけど一度寝ると朝までグッスリコースなんや
日中ほんまに眠くなって困る

99 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:29.01 ID:c60TqteT0.net
>>93
スマホを手の届く範囲から離せ😡

100 :風吹けば名無し:2021/06/24(木) 01:03:41.71 ID:E/tA+lMz0.net
>>74
無能ったってしゃーないやろ
老廃物の絡みなんやから
イルカ程度の知能になってもええなら半球睡眠できるぞ

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