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毎日プロテイン80g飲んだ結果wmdwmdwmdwmdwmdwmd
- 1 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:42:07.23 ID:HLCwjEjSp.net
- 髪がめっちゃ艶艶してて草
- 2 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:42:18.57 ID:m0tOg8qR0.net
- すごい
- 3 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:42:22.03 ID:5wvc8cAn0.net
- おハゲ
- 4 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:42:24.29 ID:/fTqYZ3Y0.net
- うんことか臭そう
- 5 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:42:51.62 ID:K0Iy24Ms0.net
- 少なっ
- 6 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:42:52.66 ID:E/7Jcfmq0.net
- このハゲ
- 7 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:43:03.98 ID:4toLcIcG0.net
- 何もしてなくても飲んでええか?
- 8 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:43:04.09 ID:DaKug7S+p.net
- プロテイン飲み始めるとまず髪とか肌とか爪とかに効くよな
- 9 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:43:47.75 ID:Ays0LU6Yd.net
- 普通は何グラム飲むものなん?
- 10 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:43:52.67 ID:BAnMpZ+3a.net
- ワイは170gやで
- 11 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:44:17.94 ID:cWbpgvhC0.net
- 髪の毛はえるで
- 12 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:44:23.10 ID:zirzFRy00.net
- プロテインの飲み過ぎって髪抜けるんやろ
ボディビルダーの横川やっけ?が実際なってやめた
- 13 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:44:23.43 ID:KU9TJlRYa.net
- >>9
普通の人で体重×1〜1.5gくらい
- 14 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:44:35.14 ID:4toLcIcG0.net
- >>9
20〜40gが普通や、80gはアホ
- 15 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:45:13.35 ID:gBY9sFCe0.net
- あすけんつけてたらどうしてもタンパク質が足りなくなるから毎日4食分飲んでるわ
- 16 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:45:31.12 ID:1k4IyeHsd.net
- >>14
アホはお前や
- 17 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:45:36.96 ID:oE2JScVgM.net
- 胸肉の皮ってタンパク質含まれてる?
含まれてないなら捨てようかな
- 18 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:45:37.94 ID:AdW3J2ab0.net
- タンパク質とりまくって
糖質もほどほどにとって
脂質を減らしてカロリー制限して
運動をする
これが一番痩せるダイエット法やわ
- 19 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:45:41.82 ID:4toLcIcG0.net
- >>13
そんなん飲むのガチビルダーだけやんけ
- 20 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:45:56.86 ID:Qrct86Ezd.net
- >>12
それプロテインやなくてBCAAとかが原因じゃないの?
- 21 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:46:06.23 ID:BAnMpZ+3a.net
- ウエイトやってたら体重の2倍やで
- 22 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:46:17.65 ID:KU9TJlRYa.net
- >>19
ガチの人は×2〜3くらいやないのか?
違ってたらごめん
- 23 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:46:26.55 ID:dO90H2xK0.net
- ワイ180g飲んでるで
- 24 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:46:29.99 ID:ZhHKhy8qd.net
- おならうんち臭そう
- 25 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:46:40.84 ID:4toLcIcG0.net
- 体重分飲むいうやつ他に何も食べんのか?
そんな飲んだら肝臓いわすぞ
- 26 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:47:19.27 ID:4s61p6UN0.net
- >>19
これもう義務教育の敗北だよ
- 27 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:47:48.91 ID:UbwU7QJb0.net
- タンパク質ドカ盛りにしてるとオナラがめっちゃ臭くなる
- 28 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:47:53.29 ID:Tl7QfVmZ0.net
- >>9
タンパク質が一杯20_25gとかんがえて、普段の他の食事のタンパク質量と合わせて調整
- 29 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:47:55.87 ID:GVF9unzzp.net
- 毎日、じゃなくて毎食の間違いやろ?
ワイは朝昼晩100gずつ摂ってるから一日300gやで
- 30 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:48:07.20 ID:ClCNNFOvd.net
- >>25
腎臓も死んで、透析コースやな
- 31 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:48:21.35 ID:WrZzhBRw0.net
- プロテインはただのたんぱく質なんだから剥げるわけねえだろ
- 32 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:48:21.80 ID:zirzFRy00.net
- ソースあったわ
大谷 大学まで飲んでいたけど、昔からプロテインは高かったよね。
大谷 1日にどれくらい飲んでいるの?
横川 4〜5回ですね。ちょっと前に、試しに体重の4倍量を食事とは別で飲んでみたん
です。そしたらすごく体調が悪くなって(苦笑)。体に謎のボツボツができるし毛が抜け
るし風邪気味みたいになるし…。
x-plosion.jp/shout/otani-yokokawa-protein/
- 33 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:48:23.86 ID:BAnMpZ+3a.net
- >>27
それは必要分より過剰になってるからや
- 34 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:48:34.63 ID:K0Iy24Ms0.net
- プロテインは人工的なタンパク質だから体に悪いという都市伝説信じてそう
- 35 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:48:40.28 ID:KU9TJlRYa.net
- プロテインの摂取量よりも普段の食事内容やアルコールに気を付けないとあかんぜ
- 36 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:48:42.44 ID:kfKRFDrK0.net
- 内臓やられるんちゃうの?
- 37 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:48:57.40 ID:DyHd/Q0R0.net
- >>29
過剰摂取は取り込めないで排出されるぞ
それなら六回くらいに小分けして取らなきゃ無駄になる
- 38 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:48:59.69 ID:nsBHICGf0.net
- >>17
ガチビルダーは皮食べないで
- 39 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:49:10.94 ID:jRIafxC1p.net
- >>32
ユーザーだからだろ
- 40 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:49:33.19 ID:oE2JScVgM.net
- >>18
軽い筋トレだけじゃだめか?
- 41 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:49:35.38 ID:WbiY2tYgd.net
- そりゃ髪の成分タンパク質やし
- 42 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:49:39.83 ID:cWbpgvhC0.net
- >>32
ただの過剰摂取やろ
- 43 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:49:49.09 ID:16Yd1YAe0.net
- >>17
含まれてる
- 44 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:49:50.52 ID:5TbFzny+0.net
- 腎臓壊れるで
- 45 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:49:57.43 ID:KU9TJlRYa.net
- >>32
そらそうよ
- 46 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:50:18.76 ID:o+d/47ZD0.net
- プロテインパウダーを体重 1 kg あたり 2~3 g 飲めなんて誰が言うとるんや
「食事だけでは足りないぶんを飲め」やろ
- 47 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:50:37.25 ID:HS8Xt46za.net
- >>19
ガチビルダーは3倍だよ
- 48 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:50:49.88 ID:dO90H2xK0.net
- 高須幹弥「1日1食+プロテイン6杯が最強のダイエット法」
- 49 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:50:51.76 ID:9QwbSjQs0.net
- >>44
これにあと5年は騙されてるやついそう
- 50 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:50:51.86 ID:4toLcIcG0.net
- >>36
やられる
ワイみたいな毎日スプーン2杯のレベルで肝臓のレベル悪化した
先生に聞いたらプロテインのせいと言われた
- 51 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:51:15.24 ID:KU9TJlRYa.net
- >>50
草
- 52 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:51:30.68 ID:mKNCpJPz0.net
- クソガリなんやけどプロテイン摂れば太れるんか?
- 53 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:51:34.53 ID:8jedvD6Kp.net
- ワイも去年初めてプロテインこうて飲んだ翌日から肌がしっとりしてびびってたで
普段タンパク質とってなかったからや
- 54 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:51:37.19 ID:Tl7QfVmZ0.net
- >>46
タンパク質とプロテインドリンクを取り違えてるよね
- 55 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:51:53.75 ID:slN4ue/x0.net
- ソイプロテインはハゲ予防効果ある
- 56 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:51:54.00 ID:J+2YYZged.net
- 肌や髪に効かせたいならホエイよりソイよな?
- 57 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:51:55.38 ID:EWczzPgDd.net
- 爪伸びるのくっそ早くなるわな
- 58 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:52:00.09 ID:BAnMpZ+3a.net
- 全部プロテイン飲んで補おうとしてるのは草
- 59 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:52:07.68 ID:JHbHn+8r0.net
- >>52
粉飴混ぜればいける
- 60 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:52:23.09 ID:b2cYzcyla.net
- >>40
1日の消費カロリー以下食うだけで痩せるで
- 61 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:52:24.88 ID:gBY9sFCe0.net
- プロテインて腎臓や肝臓にわるいんか😨😨😨
飲むの怖くなってきた
- 62 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:52:29.22 ID:kS/uKFOtd.net
- >>1ツヤツヤしてるのは髪ではなく頭皮なんやでこのハゲ
- 63 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:52:29.71 ID:KU9TJlRYa.net
- >>52
ご飯よく噛んで食べて消化吸収率上げた方がよさそう
- 64 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:52:47.88 ID:MSTbgXdf0.net
- マイプロのナチュラルチョコうますぎやろ
クソ安いし
- 65 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:52:50.31 ID:4toLcIcG0.net
- >>52
太らん
鍛えて筋肉つけながら太ればあとでしっかり体重ついてくる
- 66 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:52:55.04 ID:hWH60yED0.net
- ワイは爪がすげー伸びるようになったな
特に足の爪
足の爪なんて一回切ったら半年も伸びないくらいの体質だったのにプロテイン飲んでから一ヶ月とか二ヶ月でやたら足の爪が伸びるっていう
- 67 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:53:03.76 ID:JHbHn+8r0.net
- >>61
飲みまくってても健康診断でも引っ掛からんし大丈夫やぞ
- 68 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:53:04.78 ID:T6aRGuU8d.net
- 腎臓で処理しきれない分はおちっこと一緒に出るから別に壊れんで🤗
- 69 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:53:26.68 ID:9QwbSjQs0.net
- >>52
太りたいだけなら腹にたまらない高カロリー食えばええやん
- 70 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:53:30.07 ID:ic9GTF760.net
- 関係あるから分からんがプロテイン飲み始めてから髪と爪の伸びがめっちゃ早いし身長が少し伸びた
- 71 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:53:32.13 ID:t1CwAOw2a.net
- >>52
牛乳で割って飲んでたら半年で6kg増えたわ
- 72 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:53:50.27 ID:5wvc8cAn0.net
- 毎日オナニーしてタンパク質放出させてる奴はプロテイン毎日飲むべきやろw
- 73 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:54:40.71 ID:ZhHKhy8qd.net
- マイプロのプロテイン飲んだらおしっこがカフェオレの匂いするんやがなんでや
- 74 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:54:43.91 ID:J7S9ZtHgd.net
- ビーレジェのベリベリベリー評判ええから買ったらうますぎて草
牛乳に溶かしたらあんなん飲むヨーグルトやんけ
雪印さんええんですか?味負けとるで
- 75 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:55:06.82 ID:OGUUR2lA0.net
- プロテインで体重の三倍もとってるやつとか
トップビルダーですらいなさそう
- 76 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:55:19.44 ID:gBY9sFCe0.net
- >>67
体調悪くなってから考えるわ…🥴
沢山飲んでないし
- 77 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:55:21.89 ID:hD5atHF1d.net
- プロテインの摂取で腎臓壊れるとか迷信中の迷信や
- 78 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:55:25.35 ID:hCYgpFcA0.net
- >>73
あーあw
- 79 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:55:54.54 ID:RQaGlAP7a.net
- ワイそばダイエット中なんやが
夕食はざるそばとオカズ(揚げ物でもくう)なんやが
これって効果あるか?
一週間に3日ほど1時間くらい歩くで
- 80 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:56:35.71 ID:xTCM41Db0.net
- >>64
他のゴミプロテイン飲んでから辿り着いたら衝撃だったわ
てか他のが不味すぎる
- 81 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:56:48.28 ID:o+d/47ZD0.net
- 安いからって WPC 飲んで乳糖でお腹ゆるくなるとせっかくの栄養がもったいないぞ
ちょっと高いけど WPI にしとけ
- 82 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:57:06.40 ID:qxJ10jYQa.net
- >>64
🐛
- 83 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:57:29.94 ID:EWczzPgDd.net
- >>79
そばダイエットは
十割蕎麦かせめて八割蕎麦じゃないと意味ないぞ
- 84 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:57:48.27 ID:odpbWd8xM.net
- >>64
ワオはモカ味位がちょうどええわ
マイプロは甘さの調整ないよな
中間の甘さが欲しいわ
- 85 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:57:51.22 ID:ZhHKhy8qd.net
- >>78
なんや
- 86 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:58:45.86 ID:o+d/47ZD0.net
- >>79
揚げ物はダイエット遠回りになるからやめとけ
- 87 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:58:49.60 ID:RQaGlAP7a.net
- >>83
スーパーのざる蕎麦やで!だめなん?
ちなお米は食べてない!
- 88 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:58:58.48 ID:HS8Xt46za.net
- >>32
4倍とかアホすぎて草
- 89 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 14:59:23.52 ID:AC29Hm3ma.net
- ビーレジェンドのバナナ気持ち悪くなってきたんやけどスポーツドリンク味とかないん?
髪の毛早く伸ばしたくてタンパク質必要なんや
- 90 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:00:08.09 ID:Jx8Ci8VR0.net
- ビルダーや筋トレ勢が語るこの手の話は基本眉唾
科学的根拠ではなく個人の体験を元に喋ってるだけだから
は〜んって聞いてれば十分
- 91 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:00:08.99 ID:El4/YoY4d.net
- めっちゃ屁とうんこがくさそう
- 92 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:00:13.60 ID:9j42irli0.net
- コンビニに合ったザバス飲料飲んでたらおしっこ泡立つんでやめたな
- 93 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:00:19.85 ID:YuKkS11Ea.net
- 節約のために鶏ムネばっかり食ってるからプロテイン1日1杯で事足りるわ
朝飯食った後に飲むと腹持ちが良くなって助かる
- 94 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:00:22.07 ID:OGUUR2lA0.net
- >>79
https://calorie.slism.jp/
ここで自分で計算しなさい
- 95 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:00:29.57 ID:/BmrQS6Q0.net
- >>89
スポーツドリンクなザバスアクアが最強だぞ
ビーレジェならスポドリとは違うけどかめはめ波だな
- 96 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:00:36.60 ID:K0Iy24Ms0.net
- >>73
ラテ味かモカ味飲んでる?
- 97 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:00:43.14 ID:AN7ZdasCd.net
- >>89
高いけどザバスのアクアプロテインかビーレジェンドやったらパッションフルーツとかがさっぱりしてるで
- 98 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:00:44.69 ID:wUAVKBpsa.net
- >>32
ぷろたんもなってたよな なんでやろなぁ…💉
- 99 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:01:15.35 ID:9QwbSjQs0.net
- >>89
ビーレジェンドならベリベリベリーでええやん
- 100 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:01:15.52 ID:Y3UqzGkK0.net
- >>90
最初は漢方薬の薬効も科学的でない、ただの経験談って言われてたんだぜ
- 101 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:01:16.92 ID:o+d/47ZD0.net
- 屁やうんこが臭くなって困ってるやつはイヌリンとか難消化性デキストリン摂るとええぞ
それでも直らなかったらタンパク質とりすぎや
- 102 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:01:19.63 ID:341ntL0Xa.net
- >>87
そのスーパーのそばに十割とか八割とか書いとるやろ
- 103 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:01:20.66 ID:h1clKc0J0.net
- ソイプロテイン飲むならきな粉飲んだほうがコスパよさそう
- 104 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:01:41.29 ID:1e6P60yXd.net
- >>89
ビーレジェはかめはめ波味(エナドリ)かスト2味(ラムネ)かコーラ味がよかったわ
先にちょっと水で溶かしてから炭酸入れて飲んでたけど昔駄菓子屋で買った粉ジュースみたいでクッソうまいで
- 105 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:01:53.72 ID:gXQ4XTsB0.net
- プロテイン15g以下なら健康目的に飲める
単純にタンパク質とれるから
- 106 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:02:15.66 ID:tJXOUnW30.net
- まとめ買いした方が得やん!って買って3ヶ月でダイエット辞めた時のプロテインが大量に余ってるんやがイケるか?
賞味期限は半年過ぎてるけど未開封や
- 107 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:02:16.74 ID:YqGsQf7Dp.net
- フルーツ系を毎日飲むのがガチで苦痛で川崎宗則の動画で見たpure diamondのコーヒー味買ってみたらくそ美味くて毎日飲めてるわ
- 108 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:02:22.11 ID:Ao5Jat/G0.net
- 筋トレしないでプロテイン飲んでもええんか?
- 109 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:02:31.75 ID:YtTcLV2/a.net
- 水で飲むときめちゃくちゃうまい味ってなんや?
ココアはあんまり良くないわ
- 110 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:02:40.65 ID:iGiOuPPhd.net
- 起床後と10時と16時とトレ後に30gずつ飲むからそんなん普通だろ
- 111 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:03:06.15 ID:SGIQOddTa.net
- >>108
プロテインってタンパク質やで 足りないなら飲めばいい
- 112 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:03:16.43 ID:gXQ4XTsB0.net
- >>108
もちろん
健康目的であり ただ15g未満にしとけ
- 113 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:03:16.94 ID:kl6Ah26lM.net
- >>32
あっ
- 114 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:03:25.83 ID:/BmrQS6Q0.net
- >>108
日本人はタンパク質たりないからむしろ飲め
- 115 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:03:26.69 ID:o+d/47ZD0.net
- >>109
ブルーベリーとかフランボワーズとかの酸味系は水でもうまいで
- 116 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:03:40.76 ID:7z3yveCLd.net
- >>108
いいぞ
どうせタンパク質なんて食事だけで補うの不可能や
- 117 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:03:43.50 ID:ppQFerIYd.net
- >>108
プロテインってただの健康補助目的やからな
飲み過ぎたら飯食ってるみたいに太るだけやけど一日にあんま肉食ってない日とけは飲んだほうがええわ
- 118 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:03:54.06 ID:0ard4RQsM.net
- >>106
未開封なら問題ないよ
開けたら冷蔵庫で保存すればいい
- 119 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:04:30.84 ID:zDul0DHN0.net
- ジュラシック木澤は月6kgプロテイン飲むぞ
- 120 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:04:40.09 ID:tJXOUnW30.net
- >>118
無視湧いてへんやろか?
マイプロこの前の事件あったから怖い
- 121 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:05:09.87 ID:YtTcLV2/a.net
- >>115
今度はそれ系試すわ😋
- 122 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:05:13.84 ID:PRrQ0ir+d.net
- 体調悪くなるからやめちゃった😭
腹おかしくなる
- 123 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:05:14.43 ID:CCSoG43c0.net
- >>120
この時期は気抜くと虫湧くから念のため冷蔵庫入れといたほうがええで
- 124 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:05:23.41 ID:qmpSGCfkr.net
- マイプロのティラミス水に溶けないしまずいしで困ってる
なんとかしてくれ
- 125 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:05:28.97 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>120
プロテインパウダーでの被害は聞いたことないな
- 126 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:05:46.54 ID:YuKkS11Ea.net
- なんかボディビルダーのイメージが強くなりすぎてるけどプロテインなんてサプリメントやからな
本来食事では取り切れない分を適宜補填するためのもん
- 127 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:05:57.03 ID:AN7ZdasCd.net
- >>120
あれは確かプロテインバーやったしパウダーなら大丈夫やろ
- 128 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:06:12.36 ID:PrsJSqV20.net
- マイプロ買うやつの気がしれないわ
安いだけのゴミ
- 129 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:06:23.66 ID:tJXOUnW30.net
- >>123
冷凍庫でもええか?
家族に見られたら恥ずかしんや
- 130 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:06:32.38 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>128
どこ買ってるんや?
- 131 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:07:17.82 ID:xxp7HfNM0.net
- クレアチン飲み始めたら一瞬で体重4キロ増えたわ
- 132 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:07:22.70 ID:YtTcLV2/a.net
- ワイ100食分が2袋常に封切ってる状態だけど虫沸いたことはないなぁ
- 133 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:07:24.72 ID:RhShiZ1rM.net
- マイプロの安さで勝負や
- 134 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:07:30.63 ID:5kaJnI0pa.net
- 安くて美味いオススメのプロテインないんか?
- 135 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:07:33.55 ID:cGCRdI4r0.net
- ダニ湧いてても肉眼じゃ見えんし気にしすぎてもしゃーない
アレルギー反応出てきたら捨てればええ
- 136 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:07:34.11 ID:cPzmbjCBa.net
- >>129
ええ…?
- 137 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:07:41.42 ID:gXQ4XTsB0.net
- >>132
ダニな?
普通見えないで
- 138 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:07:57.44 ID:v96NkXyA0.net
- デブでは?
- 139 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:08:03.24 ID:iGiOuPPhd.net
- >>128
貧乏人ですまんな マイプロのノンフレの味に慣れたらもう他には移れなくなった マイプロの味付きゴクゴク飲んでる人は人工甘味料ドバドバだから気をつけた方がいいのでは?と思うけど
- 140 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:08:06.11 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>131
筋肉増えてる感じする?
- 141 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:08:08.12 ID:cPzmbjCBa.net
- >>131
水やね
- 142 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:08:24.01 ID:DZuWrvwbp.net
- >>106
5kg買ってダラダラと2年かけて消費したけど問題なかったで
- 143 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:08:34.95 ID:YtTcLV2/a.net
- >>137
ダニは食ったら流石に体が反応するやろ
小麦粉とかと同じやろ?
- 144 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:08:36.26 ID:tJXOUnW30.net
- >>127
信じるわ
あとプロテインて賞味期限過ぎてもどのくらいなら腹こわさずに飲めるんや?
ちょっと怖い
- 145 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:08:43.33 ID:SYBLzIMN0.net
- >>64
ストロベリークリームとナチュラルバナナもうまいから買え
- 146 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:09:00.39 ID:8aj6oSnXd.net
- エクスプロージョン値上げしてない?
- 147 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:09:08.54 ID:gXQ4XTsB0.net
- >>143
常にダニなんて食ってるで
そんなに反応しない
一気にくる
- 148 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:09:08.97 ID:vSEhBz7z0.net
- 1日30g×2回摂取とかでも腸内環境大荒れで屁激臭になるの踏まえると、実は一回の摂取量10gぐらいでええんちゃうか?
結構な量が吸収されずに腸流れてるやろ
- 149 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:09:20.04 ID:sPGTmW3dr.net
- >>139
ノンフレってどんな味すんの?
正直どの味も甘ったるいからノンフレ試したい
- 150 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:09:29.00 ID:qmpSGCfkr.net
- マイプロ以外だとどこがいいんや?
なんか虫が気になって仕方ないから切り替えたいけどどれくらい値段変わる?
- 151 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:09:37.89 ID:PRrQ0ir+d.net
- オススメの味なに?
- 152 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:09:46.08 ID:FXL2rDCy0.net
- 飲み過ぎたらニキビできるわ
- 153 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:10:03.71 ID:nPIiRBEE0.net
- 一体どこのプロテインがええんや
- 154 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:10:10.92 ID:I5JLQxap0.net
- タンパク質あんま取れてない日の寝る前にたまに飲むくらいやな
- 155 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:10:15.57 ID:SYBLzIMN0.net
- >>151
チョコが無難
- 156 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:10:30.38 ID:LrP3QV1Qp.net
- 朝昼晩の食事で60gは摂れるだろ
筋トレと同時に変な食事始めるやつはただの馬鹿や
- 157 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:10:31.01 ID:nMXc2maV0.net
- >>151
いちご
- 158 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:10:31.24 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>122
一気に飲むとそうなる人はちょっとずつ飲めばいけるらしいで
消化酵素やら胃腸もタンパク質が素材やから
- 159 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:10:48.26 ID:8m84H6xO0.net
- プロテインが飲めなくて毎日牛乳1リットル飲んでるけど対してタンパク質取れないんだよな
- 160 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:10:56.52 ID:tJXOUnW30.net
- >>136
キッズだってなんJにおるんや
- 161 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:15.29 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>159
カロリーやばそう
- 162 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:16.26 ID:cGCRdI4r0.net
- エクスプロージョンの色んな奴かったけどなんだかんだチョコがナンバーワンや
溶けやすいし
- 163 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:17.40 ID:Cge6Eb1p0.net
- 過剰に摂取しても意味ないどころか逆に健康に悪いで
食事で足りない分だけとるなら問題ないけど
- 164 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:21.04 ID:6ddiN6Q3M.net
- マイプロテインでええやろ🙄
- 165 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:21.22 ID:VKgurohPa.net
- >>150
アルプロンでええんちゃう含有量微妙やが
- 166 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:21.48 ID:o+d/47ZD0.net
- >>148
そらいきなり 60 g いったら腸内細菌さんたちもびっくりするやろ
10 g から少しずつ増やしていけばいけるで
- 167 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:25.93 ID:kC1K4T8h0.net
- マイプロテインのメープルシロップ買ってみたけどクソ不味すぎやろ…。なんか良い飲み方ないか?
- 168 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:34.16 ID:iGiOuPPhd.net
- >>149
甘くない無脂肪牛乳みたいや感じかな? 脱脂粉乳飲んだことないけどよく脱脂粉乳って聞くよね
慣れれば普通だよ、味付き5キロ飲むより全然ラク
- 169 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:49.06 ID:PLpQWk7fr.net
- >>127
中からごろっとネズミ出てきたのマイプロのプロテインパウダーだろ?
- 170 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:51.39 ID:PjRQKxcna.net
- 大して値段変わらんし心配ならザバスかっときゃええねん
- 171 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:11:51.95 ID:AN7ZdasCd.net
- >>144
プロテインの種類にもよるが体質なり体調なりで品質に関わらず腹壊すときは壊すわ
他の人も指摘してくれてるけどとりあえず虫わかんように冷蔵庫入れたほうがいい
- 172 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:00.59 ID:3PnHse9a0.net
- あすけん入れてるけどあれバランス良く栄養摂取するの難し過ぎるだろ
タンパク質やカルシウム適量まで摂ろうとすると必ず塩分過多になる
- 173 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:02.31 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>167
パンケーキにしてみるとか?
あとはオートミールの味付けとか
- 174 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:04.83 ID:vSEhBz7z0.net
- プロテインガバガバ飲んでマイプロやないと無理なぐらいの摂取量と低収入になるのって、ボディメイク競技者なんかお前ら?
週末ぐらいしかトレーニングせんけど、食事から結構取るしそんなガバガバ飲まんから何買ってもええやろ派なんやが
- 175 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:06.19 ID:xu3RxYXc0.net
- ビーレジェンドなんだ☺
- 176 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:08.48 ID:gmKG2s3g0.net
- 油ってそんなに悪いんか?確かに糖質やタンパク質より単位あたりのカロリー高いけど前2者のようにバクバク食べるものちゃうやろ?
- 177 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:09.44 ID:SYBLzIMN0.net
- >>167
何でそんな意味不明な味いったんや
- 178 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:10.85 ID:D/W9uOEF0.net
- >>32
ワイ毎日タンパク質500gぐらい摂ってても抜け毛もボツボツもないわ
プロテインで摂るとなるんか?
- 179 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:42.72 ID:r9K4DbJ90.net
- でも裏面に25×3食は飲んでってあるやん
- 180 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:44.55 ID:VKgurohPa.net
- >>178
体ブツブツはユーザーだからや
- 181 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:46.67 ID:ndcz3tGna.net
- >>162
プレーンかったら糞不味いわ
消化するのにきつい
- 182 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:46.81 ID:tkEYHm+VF.net
- プロテイン飲んだら髪生えてくるの?
せやったら飲もかな
- 183 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:55.36 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>176
必須脂肪酸が足りてないんだ☺
- 184 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:58.06 ID:cGCRdI4r0.net
- ひと昔前のなんjはマイプロ大絶賛やったのにあの事件以降推す奴全然おらんくなったな
- 185 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:12:59.14 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>167
アレはマイプロの中で唯一わいが即効で捨てた味や
いくらなんでも不味すぎる
体が拒絶する味
- 186 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:01.44 ID:Iu+UFuMm0.net
- マイプロ買う人って一回で何キロ買うん?
- 187 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:06.45 ID:6ddiN6Q3M.net
- ちなみにマイプロテインならアイスラテやぞ
間違ってもミルクティー系とチョコレート系はあかん
- 188 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:15.11 ID:odpbWd8xM.net
- 筋トレって追い込みすぎると次の日下痢になるとかある?
ローイングで背中と肩周り赤ちゃんの握力になるぐらい追い込むと
確実に翌日下剤飲んだレベルで水の下痢が一日出続ける
- 189 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:20.44 ID:SYBLzIMN0.net
- >>174
むしろ食事からたんぱく質の必要摂取量満たす方が金かかるやろ
むね肉ばっか食ってるん?
- 190 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:23.21 ID:e1zFIpUC0.net
- 卵毎日一個食べても全然筋肉つかないンゴ
- 191 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:26.68 ID:7z3yveCLd.net
- >>186
2.5kg
- 192 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:42.09 ID:9e4+60xLx.net
- プロテイン飲んだらめっちゃ回復すると思ってる奴おって草
ガチムチになると思ってる奴も草
- 193 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:53.13 ID:fTyLjULaa.net
- 1食あたり30g食べて間食に惣菜パンなりで20g
寝る前にプロテイン一杯で20g
これで体重60キロの人は足りるで
- 194 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:53.44 ID:6ddiN6Q3M.net
- >>186
ワイ6-8キロくらい
送料無料になる分まで
- 195 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:55.74 ID:kC1K4T8h0.net
- >>185
ホンマそれや…
2回飲んでこれは無理だと思ったわ…
- 196 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:56.77 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>186
特典もらえる派と関税かからないギリギリ派がおる
- 197 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:13:56.97 ID:HS1GqRXr0.net
- 有能ワイ、煩わしい手段はとらない
https://i.imgur.com/eNjRmtf.jpg
- 198 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:14:05.91 ID:FXL2rDCy0.net
- >>186
2,5キロ3つくらい買うで
- 199 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:14:16.07 ID:kM97989E0.net
- >>169
あーあ
- 200 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:14:21.26 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>187
ナチュラルチョコレートが一番美味いぞ
- 201 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:14:24.18 ID:YtcRuxst0.net
- 前に一度プロテイン飲もうと思ったことあるけどボディビルダーみたいな身体になりたくないからやめたわ
- 202 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:14:31.40 ID:/KZX/w4oa.net
- >>186
5kg-8kgくらいや
- 203 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:14:42.16 ID:tJXOUnW30.net
- >>171
そうするわ
ありがとう!
- 204 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:14:43.94 ID:u3cWKxz20.net
- 虫湧いてたのってマイプロやっけ?
- 205 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:14:44.10 ID:vSEhBz7z0.net
- >>189
主菜が1日トータル胸肉300〜400gばっかやね
- 206 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:14:58.11 ID:Qrct86Ezd.net
- >>146
さり気なくしてるで
- 207 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:15:01.11 ID:kC1K4T8h0.net
- メープルシロップの他に未開封でシナモンデニッシュとゴールドシロップがあるんやけどこれらも不味いんか…?
- 208 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:15:13.13 ID:9AfpVWUKa.net
- >>201
それでなるなら苦労しない
- 209 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:15:14.65 ID:6ddiN6Q3M.net
- >>200
ワイあれ飲むと下痢するんや🙄
- 210 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:15:21.38 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>201
なれねーよ
- 211 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:15:34.28 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>209
ココア駄目なんやね
- 212 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:15:43.93 ID:odpbWd8xM.net
- >>206
ジッパー部の改良で値上げやっけ
しゃーないわ
- 213 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:15:46.58 ID:6ddiN6Q3M.net
- >>207
チャレンジャーすぎない?🤔
- 214 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:16:03.22 ID:Bngc6+lza.net
- スレの趣旨まったく関係ない画像貼っとくわ
https://i.imgur.com/ArvHapU.jpg
- 215 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:16:06.45 ID:9d4v+bNm0.net
- ゴルスタのやつ買ったけどスプーン一杯でどんくらいプロテイン入ってるかわからんから適当に3杯飲んでるわ
- 216 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:16:32.53 ID:Iu+UFuMm0.net
- やっぱ送料無料なるくらいまでは買うんやねサンガツ
保管大変そうやが
- 217 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:16:35.46 ID:9e4+60xLx.net
- >>122
何か体質に合わんプロテインって何故かあるよな
- 218 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:16:52.34 ID:vSEhBz7z0.net
- >>184
そらあのやり方追従できるメーカーおらんから、何か削っちゃいけないコスト削ってるんやろうなぁ〜からの答え合わせやもん虫
元々買うの二の足踏むし、正常な思考してたら二度と触れんメーカーやろ
- 219 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:16:57.72 ID:SYBLzIMN0.net
- >>207
シナモンデニッシュは知らんがゴールドはギリ飲める味やな
まぁおまけでもらっただけで好んで買いたい味ではないが 普通に不味い
- 220 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:17:05.89 ID:3PnHse9a0.net
- プロテインってそんなに飲みにくいもんか?
ワイザバスのミルクティー味水で飲んでるけど割と美味いで
- 221 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:17:18.96 ID:9e4+60xLx.net
- >>151
リンゴもええぞ
- 222 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:17:23.23 ID:pcvCp702d.net
- プロテインはちょっと美味しくないくらいやないと続かん
- 223 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:17:30.84 ID:uDvmUCP5M.net
- マイプロ4種ぐらい試したけど基本全部旨かったわ
でもスレ見てる限りまずいのあるんやな
- 224 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:17:33.32 ID:ajqCqm4w0.net
- きんにくんを信じて良かった
タンパク質ほんと大事
- 225 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:17:39.13 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>220
ザバスは旨さに全振りしてるからな
- 226 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:17:39.83 ID:/KZX/w4oa.net
- >>151
北海道ミルク
- 227 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:17:52.74 ID:AC29Hm3ma.net
- >>95
>>104
サンガツ
それかうわ
ダイエット中にジュースみたいなの飲めるのデカイな
- 228 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:17:57.64 ID:odpbWd8xM.net
- マイプロの添付のスプーン20個ぐらい余ってて
マッマが粉末漂白剤用に使ってるわ
エクスプロージョンのスプーン、サイズ微妙よな
- 229 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:18:27.09 ID:iyHDigHSp.net
- プロテインってたんぱく質を英語にしただけやぞ
protein
アメリカ人に笑われるわ
- 230 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:18:29.75 ID:YtcRuxst0.net
- >>210
俺のかなり筋肉つきやすい
肉体労働すると足とかすぐ筋肉付いてズボンきつくなる
- 231 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:18:35.87 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>222
筋トレするとタンパク質必要量摂らなきゃってなるぞ
- 232 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:19:15.70 ID:0hu2Smq2p.net
- >>229
誰でも知ってることをわざわざ…w
- 233 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:19:20.89 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>230
才能あるやん
- 234 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:19:23.17 ID:Qrct86Ezd.net
- >>212
マ?改良したんや
ちょっと前にダマ対策で粉がサラサラになってたけど不評やったんかすぐ元に戻ったな
- 235 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:19:25.32 ID:YtTcLV2/a.net
- もう気にならんけどソイ飲んだあとホエイ飲んだらかなり癖あったわ
- 236 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:19:35.01 ID:AC29Hm3ma.net
- ザバスアクア2つあるやん
- 237 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:19:40.38 ID:i2hI78i/p.net
- 焼肉食べ放題だと無限に死ぬほどたんぱく質食うのに
プロテインとなると1g単位ですり切り微調整する奴頭おかしいんか?
やってる事同じやぞ
- 238 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:19:46.95 ID:pcvCp702d.net
- >>231
そうやで
義務で飲むから美味かったらあかん
わいの感性やけどな
- 239 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:19:47.86 ID:lOnE0ML5p.net
- >>229
君逆に笑われてますよ
- 240 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:01.69 ID:/xadU0XYd.net
- ビーレジェンドのバナナ不味いってマジ?
プライムデーで買っちゃったよ
- 241 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:05.38 ID:/0w/tEoPr.net
- マイプロ安いのはええけど人工甘味料のせいかなんか口の中残る感じする
後に残らないフレーバーとか他社製品ってあるかね
- 242 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:15.16 ID:Q1+zmt+k0.net
- なんでプロテインってプロチンじゃないんやろな
クレアチンはクレアチンなのに
- 243 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:19.89 ID:wzzfKOF0a.net
- >>237
焼肉食うような奴はそんな微調整せんし
- 244 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:24.44 ID:odpbWd8xM.net
- >>237
脂質は要らんねんね
炭水化物のほうがまだエエわ
- 245 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:25.04 ID:CbDhdVApd.net
- >>50
鶏肉食えねえな
- 246 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:28.32 ID:VHtiuCAAd.net
- ザバスのヨーグルト味プロテインおいちい😋
- 247 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:28.70 ID:byswuddrr.net
- プロテインドリンクって売ってるけどあれどういう仕組みでタンパク質取れるんや?
- 248 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:37.34 ID:3PnHse9a0.net
- >>225
他企業のプロテインってそんなに不味いんか
- 249 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:37.89 ID:fTyLjULaa.net
- >>217
安いプロテインは添加物エグいから
同じメーカーでも味によって下痢するしない変わるからな
マイプロとか買うならプレーンが無難や
- 250 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:20:47.72 ID:0mHGpmgva.net
- >>240
ワイはイチゴ買ったわ
評価よかったから楽しみや
- 251 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:21:05.24 ID:PLpQWk7fr.net
- マイプロは袋のペラさとチャックのできの悪さ見てると中身の品質も信用できなくてやめた
- 252 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:21:15.72 ID:0mHGpmgva.net
- >>248
アメリカの方が含有量高くて安いからな
- 253 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:21:16.49 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>248
ザバスが美味すぎるんや
- 254 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:21:21.89 ID:pcvCp702d.net
- >>248
ビーレジェは美味いの多いで
- 255 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:21:22.52 ID:hMXQJwpfd.net
- そのうち逆におかしくなるで
- 256 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:21:23.22 ID:7XVyUIEHp.net
- >>243
してるぞ1杯しか入れないやん
昨日は1杯だったのに次の日突然5〜10杯のムラないよね?
精密に調整してる
- 257 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:21:31.01 ID:CbDhdVApd.net
- >>237
それ脂質やばないか
どちらかといえば鶏胸肉食べ放題で死ぬほど食える状態のが近い
- 258 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:22:09.78 ID:SYBLzIMN0.net
- マイプロで今まで飲んできた味のレビューや
ナチュラルチョコ 無難 普通に旨い 溶けやすい
ストクリ マジで美味い いちご牛乳好きなら買え
ナチュラルバナナ 甘さ控えめでしっかりバナナ味 バナナ好きなら
ナチュラルバニラ ザ・普通 悪くはないが飽きる味
バニラ 糞不味い 後味が杏仁豆腐 ナチュラルバニラと間違えて買うな
モカ 美味い おしっこが臭くなる
北海道ミルク 美味いが甘ったるい 練乳の味
チョコブラウニー チョコの劣化だがまぁ旨い
ゴールドシロップ 甘ったるい 不味い
チョコミント 不味い 全然ミントしてないしチョコの劣化
プディング 甘ったるい 不味い
- 259 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:22:15.10 ID:/Ip+6S/gd.net
- 人工甘味料気にする奴いるけどそこまで気にするくらい意識高いならプレーンでええやんって思う
- 260 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:22:16.67 ID:gt2s2fkQ0.net
- なんJって昼間の筋トレスレ伸びるよな
わいが筋トレ部立てても伸びんのに
- 261 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:22:27.50 ID:HumczzQSd.net
- なんJ民てダイエットしたいのかボディメイクしたいのかどっちなんや
- 262 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:22:40.13 ID:qmzrs1jId.net
- 初心者はとりあえずWPIのホエイ買っとけ
カゼインは体に悪いからやめとき
- 263 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:22:48.82 ID:AC29Hm3ma.net
- ビーレジェンドって公式が1番安いよな?
- 264 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:22:57.17 ID:yjXvXd60p.net
- 昔含有量って流行ったよな
90%ないとダメとか、89%だとアウトとか意味のない1%にこだわってた
今じゃ70%でも味がうまけりゃ買いまくってがぶ飲みよ
- 265 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:22:58.80 ID:7z3yveCLd.net
- >>258
ストロベリークリームって味がまんまグリコのいちごジュースやもんな
美味いわ
- 266 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:23:10.05 ID:Bv8WKWWe0.net
- タンパク質のとりすぎで肝臓だかがやばくなるのは何グラムくらいからなんや?
- 267 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:23:19.40 ID:16Yd1YAe0.net
- 俺筋肉付きやすいというこれ系のスレの定番
- 268 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:23:22.00 ID:jSi9H/a10.net
- >>50
プロテインじゃなくて他の原因探せよ
- 269 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:23:24.56 ID:AC29Hm3ma.net
- >>240
最初めっちゃ美味いってなるけどトロトロしてて甘ったるいから後半死ぬで
- 270 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:23:27.20 ID:odpbWd8xM.net
- 1500円/キロ
を目安にしとるわ
そうなると
マイプロ
エクスプロージョン
芳賀セブンのスポンサーのメーカー
の3つぐらいしか残らない
エクスプロージョンやなぁ
- 271 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:23:35.56 ID:tHhTPs/na.net
- プロテイン飲んだらハゲって治るんか?
- 272 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:23:41.86 ID:zfsEoA7B0.net
- 筋トレの何がめんどくさいって食事なんよな
一日1.5食だから筋肉ぜんぜん維持できない
- 273 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:23:42.40 ID:ScqlZMgs0.net
- マイプロバナナクソまずくなったよな?
最近全部ナチュラルチョコや
- 274 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:23:49.43 ID:uDvmUCP5M.net
- >>260
ニートのオナニーみたいなもんやからな そら伸びるよ
- 275 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:06.02 ID:vSEhBz7z0.net
- 減量中じゃなきゃどちらにせよ炭水化物取るんやから脂質ならまだしもプロテインの炭水化物(味付けの砂糖)の量気にするところなんか?
どっちにしろ炭水化物取るなら不味い方にする理由がよーわからん
- 276 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:06.46 ID:JcA+85EYp.net
- 人工甘味料プロテインだけ頑張っても意味ねーし
普段の生活に使われてる化学調味料の方がはるかに多い
- 277 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:09.34 ID:3TnbtVQ5a.net
- なんJ民って謎に筋肉の知識あるよな
- 278 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:18.62 ID:6EoLIb5J0.net
- >>272
相撲取りかな
- 279 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:31.00 ID:qmzrs1jId.net
- >>271
まあ髪の原料やしな
あと亜鉛
- 280 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:31.01 ID:XgzVIj1Xa.net
- ワイのおすすめは
ピーチティー
北海道ミルク
ストロベリークリーム
ミルクティーや
特にピーチティーはスッキリしてて飲みやすいで
- 281 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:38.01 ID:6X4GQfc00.net
- プロテイン飲みすぎるとこうなるぞ
https://i.imgur.com/XSbNfi0.jpg
https://i.imgur.com/JSzF0wB.jpg
- 282 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:38.92 ID:VRkxo6cPa.net
- ビーレジェンドいろいろ飲んだけど特にうまいのはキャラメルコーヒーとメロンやな
- 283 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:41.83 ID:XrZjSHACa.net
- 医者がプロテインをオススメしない怖い理由
https://diamond.jp/articles/-/145387
美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。
どうせ運動をするなら、筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りたほうが効率的だと考えるのでしょう。
しかし、私はいますぐやめたほうがいいと思います。こうした人工的な商品には、自然な食品とは比べものにならないほど大量のタンパク質が含まれています。もともと腎臓が悪い患者さんは、普段の食生活でも肉や魚、豆腐などのタンパク質を厳しく制限します。ただし、健康な人が食品からとっている分には過剰摂取にはなりません。
問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。
私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。
たいていの医師は「腎臓の状態を知りたかったら血清クレアチニン値を見ればいい」と思っています。しかし、血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです
- 284 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:42.02 ID:CbDhdVApd.net
- ローランドプロテイン買った人おらん?
気になるんやがレビューの個人差が開きすぎてて参考にならん
- 285 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:24:43.73 ID:16Yd1YAe0.net
- 人工甘味料なんて気にすんなビルダーだってそんな気にしてないしジュラシック木澤とか
- 286 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:02.47 ID:C2BOYcMsp.net
- >>266
それよく言われるけど過去10年で一人も見た事ない
アメリカなんてドロドロのプロテイン飲んでるし
日本とは比べ物にならない
つまりそんなのない
- 287 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:04.95 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>281
レス乞食
- 288 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:08.60 ID:T8hVw69t0.net
- DNSってええの?
最近ジムの売店で安売りしてるんやが
- 289 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:16.13 ID:j89i4OOya.net
- >>281
登場人物全員ユーザーで草
- 290 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:21.23 ID:HumczzQSd.net
- >>270
ビーレジェ飲んでるけど美味くてハマってしまったんやがコスト考えると安い方がええな
マイプロとかエクスプロージョンは美味いん?
甘いのより柑橘系が好きなんやが
- 291 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:24.90 ID:JOCld0Dza.net
- >>279
やっぱ髪にはええんやな
信じて飲み続けるわ
- 292 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:29.57 ID:woEwCKq9M.net
- ナチュラルストロベリー買ったらワイの小便と同じくらい泡立ってて草
- 293 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:32.42 ID:/85jMl2+d.net
- 毎日鶏肉を食うのもしんどいから納豆と豆腐で不足分のタンパク質を補ってるけど植物性タンパク質ってダメなんか🤔
- 294 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:33.49 ID:qmzrs1jId.net
- >>281
ステロイドとプロテイン一緒にすなー🖕💦
- 295 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:38.81 ID:tJXOUnW30.net
- >>281
こういう奴ってステロイドやってるんか?
- 296 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:44.38 ID:0mHGpmgva.net
- >>265
マ?買うわ
- 297 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:52.22 ID:maBQly3c0.net
- >>281
これはどう見てもステロイダーじゃん
- 298 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:54.87 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>288
国産で安価という意味ではええな
- 299 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:54.92 ID:DMzNXAq1a.net
- 禿げ上がるんか?
- 300 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:25:58.60 ID:NVMxSaGga.net
- 無添加ならともかく120gとか飲んでると糖分やらナイアシンやら過剰にならんか?
- 301 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:00.97 ID:vSEhBz7z0.net
- >>284
カシオレはそんなに美味しくない
はい、人工甘味料ですねーって感じになる
味目当てならビーレジェンドかsavasアクアやな
- 302 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:04.72 ID:YuigOk4xd.net
- 髪増えるんですが?🤗
増えるなら飲みたいです
- 303 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:05.91 ID:Bv8WKWWe0.net
- >>286
そうやったんか騙されたわ
プロテイン毎食飲むわ
- 304 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:09.80 ID:9FneQdV1a.net
- 肝臓死ぬんちゃうか
- 305 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:15.63 ID:Qn/Nhz0Ga.net
- プロテインは美味いんやけど減量の食事制限がキツいんよな
腹減ってかなわんわ
- 306 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:15.85 ID:WQd7UM0dM.net
- 筋肉量を最大化するには、体重1ポンド(約0.45キロ)につき1グラム、最高2グラムのプロテインが必要だ。
これがボディビル界のグルたちの共通認識になっている。
そうすると、体重90キロのボディビルダーは、毎日の食事で最低200グラムのプロテインを摂取しなければならなくなる。
これでは、いくらなんでも量が多すぎるだろう。
19~70歳の90キロの男性が、その体重を維持するために必要なタンパク質量は、実は1日56グラムだ。
この数字はマンガ雑誌の裏表紙にある広告から得た情報ではない。
全米科学アカデミーと米国医学研究所が導き出した食事摂取基準に示されている公式な数字であり、多くの矯正施設で採用されている推薦量でもある。
こうした名高い――かつ公明正大な―組織が、体重90キロの男性には1日56グラムのタンパク質しか必要ないと言っているのだ。
それは、アスリートであろうがなかろうが関係ない。消費するエネルギーはカロリーからくるのであって、タンパク質からではないからだ。
- 307 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:19.56 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>298
dnsって高いっていわれないか?
- 308 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:20.77 ID:/s+PaxvX0.net
- >>61
年寄りとかやったら肝臓の機能が下がってるから飲まん方がいいらしいな
- 309 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:25.65 ID:4zqlw8yJp.net
- ステロイドなんて大会出なきゃいくらやってもいいし
引っかかるものなんてない
- 310 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:37.15 ID:WQd7UM0dM.net
- 炭水化物や脂質から必要なカロリーを摂取していれば、日々必要とするエネルギーがタンパク質から盗み取られることはない。
どんなアスリートも、同体重のカウチポテト族よりも多くのタンパク質を必要としているわけではない、ということだ。
それにもかかわらず筋肉系の雑誌は、ボディビルダーや筋力系アスリートになりたいなら1日200グラムのタンパク質だと力説する。
それでは、余分な144グラムはどこに行くのだろう?
その144グラムが筋肉をつくる。グルたちは、そう言ってあなたを納得させようとするだろう。ぶっとい腕とたくましい胸筋。クールだろ?
確かにそうだ……いや、違う。こんな話に煽られてはダメだ。
- 311 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:48.30 ID:AH+2Law80.net
- え!?
炭水化物だけが悪やと思ってタンパク質と脂質取りまくってたけど脂質の方が悪なんか?
ダイエット1ヶ月でたいして体重減らんのはそれが原因なんか
- 312 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:48.77 ID:T8hVw69t0.net
- >>258
もっと爽やか系の味ないんか
レモンとかオレンジとか
- 313 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:52.92 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>309
副作用がね…
- 314 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:53.13 ID:FXL2rDCy0.net
- マイプロはチョコと北海道ミルクやな
ミルクティ微妙やったしブルーベリーチーズケーキはめっちゃダマになるわ
- 315 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:26:53.57 ID:kC1K4T8h0.net
- 恐る恐る未開封のシナモンデニッシュ飲んだら
意外と飲めて草
- 316 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:01.81 ID:JHbHn+8r0.net
- >>288
安いならええけど普段は高いやろ
- 317 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:04.73 ID:WQd7UM0dM.net
- 筋肉がタンパク質でできているという広告に、どれだけの人がだまされているだろう?実際には筋肉に詰まっているタンパク質は重量の3分の1にも満たない。
体の他の部分と同じで、70%以上が水だからだ。筋肉1キロに占めるタンパク質の量は、せいぜい180グラム。200グラム以上でないことは確かだ。
広告のアドバイスに従って144グラムの余分なプロテインを摂取し、水分適量を加えて筋肉を増やしていくとする。
すると、大量のプロテインを摂取しているこの男は、年間に300キロ近くの純粋な筋肉をつけることになる。
別の言い方をすれば、ミスターオリンピアとして最盛期だった頃のアーノルド・シュワルツェネッガーの5~6倍の筋肉が、たった1年で手に入ることになる。
エネルギーの使い過ぎや消化上の問題、あるいは非効率的な組織形成が原因で、摂取したプロテインの4分の3が失われたとする。
それでも、1年後には地球上でもっとも筋肉が隆々とした男になっているだろう。
- 318 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:14.59 ID:LNjE7rpja.net
- ナチュラルの限界はこいつや
なおhttps://i.imgur.com/xD1VEj0.jpg
- 319 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:18.45 ID:Qrct86Ezd.net
- >>270
エクスプロージョンは今キロ2000円やで
- 320 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:23.96 ID:ScqlZMgs0.net
- 筋トレYouTubeでナチュラルぷろたんか?あと小嵐とか
- 321 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:24.71 ID:tsnFXkoip.net
- プロテイン飲みすぎより
飲まなすぎのカタボリックを気にしろよ
- 322 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:30.07 ID:Bv8WKWWe0.net
- >>311
それはダイエットの仕方によるやろ
- 323 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:31.59 ID:oQLXId4FM.net
- ジムでプロテインやら変なドリンク飲んでるやつヒョロガリが多い
本当にでかい人はジムに焼肉弁当持っていって食ってる
- 324 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:31.70 ID:AUzQtlWT0.net
- >>218
流石にプロテインに入ってたら笑うわどうやって入り込むのか見てみたい
プロテインクッキーとかなら卵が孵化して〜の理屈がわかる
- 325 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:39.25 ID:CbDhdVApd.net
- >>301
カシオレはそんなに気になってなかったわ
あまおうが気になっとる
- 326 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:39.65 ID:WQd7UM0dM.net
- 高タンパク食は不要だという話が信じられないなら、自然からの例を示そう。
比例的に考えると、生後5か月間で体が倍の大きさになる新生児には、巨大なボディビルダー以上のタンパク質が必要になる(薬物を大量投与しても、5か月で体を倍の大きさにできるボディビルダーはいない)。
倍の大きさになるには、比例的に、高タンパク食が必要になるはずだ。しかし、母乳に含まれているタンパク質は5%未満だ。
人間がもっとも成長しなければならない時でも、5%に満たないタンパク質で十分なのだ。
牛乳と比較してみる。牛乳にはおよそ15%のタンパク質が含まれている。
なぜか? ヒトの赤ん坊は体重が倍になるまで5か月かかるが、子牛は45日(1.5か月)で体重が倍になる。
また、アメリカ人の成人男性の平均体重は86キロだが、雄牛は1トン以上にもなるからだ。
- 327 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:43.55 ID:V7HhQ+Chp.net
- 日本人が体小さいのはたんぱく質不足
- 328 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:49.87 ID:Frk3ufkFM.net
- >>313
最新のでも副作用あるんか?
- 329 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:27:56.69 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>320
岡田中山カトちゃんSho定期
- 330 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:11.74 ID:AH+2Law80.net
- >>322
糖質制限と運動や
糖質気にしてたら好きなだけ食べとる
- 331 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:12.70 ID:T8hVw69t0.net
- >>316
1kg3800円や
普段の20%OFFやと
- 332 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:14.33 ID:WQd7UM0dM.net
- ここで言いたいのは、生乳には、人間には必要がないほどたくさんのタンパク質と成長物質が入って
いるということだ。
そこでグルたちは新人ボディビルダーに言う。牛乳の中にプロテインの粉末を入れろ! と。
牛乳にプロテインやホエー(乳清)を入れる?それは、氷砂糖に砂糖を振りかけるのと同じことにならないか?
競合他社の数字を絶えず追い越そうとするプロテイン会社の方針が、事態を悪化させる。
市場に出ているプロテイン・シェイクの多くが、混ぜた状態で1回分につき50グラム以上のプロテインを含んでいる。5か月で体重が倍になる赤ん坊に必要なプロテインが5%未満だというのに、ボディビルダーは40%かそれ以上の比率になるプロテインを摂取している。
こうした余分なプロテインがすべて体に利用されるわけではない。
しかし、何らかの形で代謝しなければいけない。それが腎臓にストレスをかけることになる。
- 333 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:22.25 ID:rn3ZwRard.net
- ワイ朝昼ささみ、ブロッコリー、適当な野菜で
夜は気にし過ぎず普通のご飯なんやけどちゃんと痩せるかな?
まだ1週間で効果らしい効果は見えんねん
- 334 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:24.36 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>328
令和最新版アナステなんてあるんか
- 335 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:33.62 ID:WIWIMenVd.net
- >>9
運動せずに普通に飯食ってたら飲まなくても良い
菓子パンとかインスタント麺が主食で肉や魚や卵が不足してる自覚があるなら朝夕一杯ずつ飲んどけ
- 336 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:35.79 ID:CjMYil5F0.net
- >>318
なおギランバレー症候群
- 337 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:36.54 ID:SYBLzIMN0.net
- >>312
ないなぁ 基本甘ったるいのばっかやと思うで
- 338 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:42.16 ID://eW7CedM.net
- >>320
6畳筋トレタカがナチュラルの限界
あいつよりでかい人はナチュラル自称してても疑え
- 339 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:47.53 ID:fTyLjULaa.net
- >>311
炭水化物 1g→4キロカロリー
たんぱく質 1g→4キロカロリー
脂質 1g→9キロカロリー
炭水化物抜きダイエットは馬鹿がやることやで
- 340 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:54.46 ID:D2o+9Ify0.net
- 透析コース
- 341 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:54.54 ID:rFD2T8zz0.net
- >>17
含まれてるけど脂質も多いからわいは食べてない
皮なしのヤツ買ってる
- 342 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:28:59.08 ID:odpbWd8xM.net
- >>320
小物界の大物
山崎恭介
ナチュラルやろうな
- 343 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:05.86 ID:ciVlw96Jp.net
- 「ねえ筋トレしてるだけの人ってさーw襲われたときどうすんの?wこうすんの?w」
https://i.imgur.com/0tQOrex.jpg
こじるりツイッター リプ欄荒れまくってて草
https://twitter.com/ruriko_kojima
(deleted an unsolicited ad)
- 344 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:05.89 ID:16Yd1YAe0.net
- >>338
確かにナチュラルなんてこんなもんですよって言ってたな
- 345 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:06.92 ID:qjBMBCNFM.net
- 屁臭くないか?
- 346 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:09.88 ID:EVYsdOG1M.net
- タンパク質の1日の摂取推奨量は体重×1g-3gと言われているが、足りない分をプロテインで補う
だからその人の筋肉量や運動量、方向性、その日の食事によって異なるだろ
- 347 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:16.07 ID:WQd7UM0dM.net
- 低タンパク質ダイエットを提唱しているわけではない。もちろん、牛乳、卵、チーズ、シーフード、おいしいステーキを楽しんでほしい。
わたしも満足感を得られるタンパク質食品が大好きだ。とはいえ、プロテインを巡るこの馬鹿騒ぎは常軌を逸している。
筋肉をつけるために筋肉(タンパク質)を取っても効果はない。それは科学ではない。類推だ。
心臓を食べることで敵の勇気を吸収しようとした未開人と、どこが違うというのか?
筋肉を手に入れるのに大量のプロテインは不要だ。普段の食事に含まれているタンパク質で事足りる(ゴリラやゾウなどの大型哺乳類が草食であることにも注目したい。
低タンパク食でも筋肉量を容易に維持できる好例だ)。
では、「筋肉をつけるにはプロテイン!」という考えが、事実上、アメリカ中のありとあらゆるフィットネス雑誌とウェブサイトにあふれているのはなぜか。
答えはひとつ。こうした雑誌やウェブサイトが、プロテインを売ることで何らかの恩恵を受けているからだ。
- 348 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:17.48 ID:AH+2Law80.net
- >>339
つまり栄養素やのうてカロリーの総数で制限かけろってことなんか?
- 349 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:21.29 ID:oEzQBXmYa.net
- ステロイドの副作用怖すぎ
https://i.imgur.com/zHXCFyw.jpg
- 350 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:27.87 ID:0YDw3N48a.net
- >>320
ぷろたんは残念ながら…
- 351 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:30.73 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>333
一回カロリー収支計算してあとは気にしない方がええで
定期的に体の写真撮ることはおすすめする
- 352 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:42.34 ID:qmzrs1jId.net
- きんにくんは信じてええよな?
カネキンは完全にもう黒やし
- 353 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:29:53.02 ID:V9DEb5TVd.net
- マッスル北村ってナチュラル?
- 354 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:00.92 ID:Bv8WKWWe0.net
- >>330
糖質制限も血糖値コントロールとケトジェニックで分かれるんや
血糖値コントロールだけなら脂質はあんまよくないんやけどケトジェニックなら脂質は頭おかしくなるくらいとらんとあかんで
- 355 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:04.32 ID:h5WNpEcK0.net
- >>311
脂ってカロリー半端ないやろ
- 356 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:14.63 ID:vSEhBz7z0.net
- >>325
そっちは買っとらんなぁすまん
ただ人工甘味料全開の味やからあんま期待できんと思うで
- 357 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:18.08 ID:fnWAKxJvp.net
- Anonymous 12/06/13(Fri)16:59 (デンマーク)
日本人の友達に焼肉屋というところにつれていかれたら皆ごはん頼んでた
そして肉を焼く度にタレをつけてごはんの上にワンクッション肉を置いてかきこむという
変な食べ方してた。見てて気持悪くなった
Anonymous 12/06/13(Fri)17:11 (イギリス)
肉は肉だけで食べるよな普通
なんっちゅー食べ方してんの日本人
Anonymous 12/06/13(Fri)17:24(アメリカ)
あっちじゃステーキにも米ついてくるよ
爆笑した。もちろん残した
Anonymous 12/06/13(Fri)17:37(韓国)
わかりますよ。日本人は焼肉にご飯頼むんです。そしてその独特の正直下品な食べ方をする。
ご飯の上にポンと置いて・・・。意味不明
Anonymous 12/06/13(Fri)18:08(アメリカ)
肉に限らずご飯に上に置いて、料理の味ご飯に擦り付けて、おかずをかきこんだしゅんかん
いそいでご飯もかきこむというサーカスやってる。あの急いでかきこむ姿は本当に犬そのもの
「カスカスhameカスカス!!!」って音がするんだ。あれは動物を思い起こさせる
- 358 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:23.97 ID:rSzpyXPNa.net
- >>338
こいつステに嫉妬しすぎや
取り憑かれすぎていっそのこと使ったほうが楽になるんちゃう
- 359 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:31.19 ID:AUzQtlWT0.net
- ナチュラルの限界はJBBFのトップ層でええやろ
- 360 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:38.00 ID:/s+PaxvX0.net
- マイプロパインは酸味ないけどパイン風味が見事に乳臭さを打ち消してるから個人的には当たりやった
- 361 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:45.96 ID:EjYkRasF0.net
- >>351
写真ええね
確かに客観的には自分の体見れてなかったわ
今日から撮ってみるサンガツやで
- 362 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:48.07 ID:7KNlctt2M.net
- >>353
あの人は生粋のナチュラルだよ
急に筋肉増えたってゆう人もいるけど才能+食事がやばかったからな
- 363 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:49.10 ID:odpbWd8xM.net
- >>338
6条はナチュラルからも嫌われてて草
- 364 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:51.85 ID:CjMYil5F0.net
- >>353
死に方的にインスリンやってたんちゃう
- 365 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:55.59 ID:TUIHt9B1p.net
- 毎日3杯飲んだらオナラとウンチ激硬で困ったが、ヨーグルトとゴボウ食べたらウンチドバドバ
- 366 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:30:58.02 ID:VGlBoRlBa.net
- >>347
プロテイン偏重は問題やが反芻できるような草食動物を引き合いに出すのはアホではないか
- 367 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:05.69 ID:zT4ttX/Gd.net
- 一回間違えて味無しのやつ買ったけど、水汲んだらコップにちょっと牛乳残ってたみたいな味やったわ
- 368 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:06.15 ID:PEi1k/TT0.net
- 最近きんにくんの動画見てからプロテイン買おうとしてるワイがおる
- 369 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:06.58 ID:c1I3aUyF0.net
- 飯で摂るタンパク質考えないと肝臓やられるぞ
- 370 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:06.96 ID:AH+2Law80.net
- >>354
完全にニワカやったわ…
サンキューやで
その二つの違い調べてみるわ
>>355
せやからカロリーは無視しててん
糖質制限だけに気を取られとった
- 371 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:15.26 ID:QD+FEhJt0.net
- >>311
カップ麺やマックの脂質量見てきたら?
- 372 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:20.00 ID:JHbHn+8r0.net
- >>331
高くて草
- 373 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:23.15 ID:azSprHpmp.net
- 〈正直好みじゃない「男の魅力」ワースト10〉
※当てはまるものをすべて回答
1位 マッチョ 49.0%
2位 多くの女性からモテる 48.0%
3位 メールなどの連絡がマメ 26.0%
4位 自己犠牲精神が強い 24.0%
5位 友人が多い 14.0%
6位 腕っぷしが強い 13.5%
7位 セックスが上手い 9.5%
8位 常にリードしてくれる 6.5%
9位 ファッションセンスがいい 6.0%
9位 正義感が強い 6.0%
【1位 マッチョ】
「外見ばかり気にしてそうだし、ナルシストっぽいから」(33歳)
「細い人が好きだから」(29歳)
「筋肉のあまりないぽにょっとした体型の方が親しみがあって好き」(27歳)
「生理的に嫌い」(39歳)
「見た目暑苦しい」(35歳)
【2位 多くの女性からモテる】
「遊んでそうだから」(33歳)
「チャラいから」(21歳)
「嫉妬してしまうから」(23歳)
「浮気する可能性が高い」(30歳)
「恋愛経験も豊富だと思うので、過去の彼女と比べられる可能性があるから。
過去の彼女のレベルも高そう」(26歳)
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/
- 374 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:28.94 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>361
わいはフォロワーゼロのインスタのストーリー使ってる
- 375 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:30.10 ID:CbDhdVApd.net
- >>330
背景がよく分からんがケトジェニックしたいなら失敗するパターンは摂取カロリーが少ないか糖質カットしきれてないのか運動量が少ないかやろ
- 376 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:33.54 ID:MkGH1/q40.net
- 腹筋割るには取るカロリーを消費カロリーより減らさないかんって聞いたがだったら毎日何時間も走らないかんってことか?
- 377 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:36.09 ID:dKdGDC9E0.net
- 芳賀セブンやばいことなってたんやな
- 378 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:45.18 ID:GOnOvmpU0.net
- 噂のマイプロってどこのサイトで買うのが安いの?
安い日とかある?
俺ものんでみたい!
- 379 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:31:45.39 ID:TXU8lkBP0.net
- カトちゃんって人滅茶苦茶人が良さそうで家族関係も微笑ましくてええなと思ったんやがああいう人がDVしてたら…みたいな変な妄想に取り憑かれて急に怖くなったわ
- 380 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:03.25 ID:tbQQfHwRd.net
- 夏は1日1000kcalあれば足りるから痩せ時やな、やはり
- 381 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:07.50 ID:vSEhBz7z0.net
- >>378
どこを縦読みや?
- 382 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:10.90 ID:ql3aZoLl0.net
- プロテイン飲んだらヨーグルトとオートミール食っとけば腸内環境は大丈夫やろ
- 383 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:14.44 ID:odpbWd8xM.net
- >>353
ユーザー説濃厚
- 384 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:16.14 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>370
運動してるんやったら糖質も摂らなあかんで
- 385 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:16.27 ID:aOM6xC1H0.net
- 3年前に買ったマイプロ5kgがやっと使いきれそうやわ
やっと違うプロテインが買える
- 386 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:19.09 ID:6EoLIb5J0.net
- >>376
脂肪落とすのは食事制限やろ
- 387 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:22.68 ID:16Yd1YAe0.net
- 最近はユーザーよりも過激派なアンチステロイドユーザーが嫌われ始めてんだよな
YouTubeのコメ欄に現れる何でもユーザー認定する奴
- 388 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:25.10 ID:AH+2Law80.net
- >>371
脂質の含有量なんて興味なかったんや
糖質制限なんやから
>>375
すまん
ケトジェニックを今初めて聞いたニワカやで
ライザップがチーズ進めてたから脂質はええんかとおもてたわ
- 389 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:25.85 ID:CbDhdVApd.net
- >>356
まあそんな高いもんでもないし買ってみるわ
サンガツ
- 390 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:30.39 ID:V9DEb5TVd.net
- ワイ毎回ブロッコリー茹でるの怠いから野菜スープにシフトしたわ
手間はそこまで変わらないんだけど腹持ちが良いしブロッコリーのみの頃より多数の野菜類摂取出来るからええで
- 391 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:34.30 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>379
なんか草
- 392 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:35.70 ID:JHbHn+8r0.net
- >>376
摂取を減らせや
- 393 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:41.92 ID:K8fdEFvmp.net
- https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/cdn.bibi-star.jp/production/imgs/images/000/389/836/original.jpg
- 394 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:45.87 ID:MJ587uvW0.net
- 屁がめっちゃ臭くなるよな
- 395 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:50.49 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>379
草
- 396 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:54.10 ID:AH+2Law80.net
- >>384
そうなんか…
糖質なんてプロテイン割る牛乳くらいやわ…
- 397 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:32:57.53 ID:n+11DgqKa.net
- 腎臓「」
- 398 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:33:08.57 ID:6T3GmQ/jp.net
- https://i.imgur.com/SgGr5ug.jpg
っぱこれよ
- 399 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:33:13.04 ID:CCSoG43c0.net
- >>387
そういうの気にしないやつは使わないしユーザー認定は完全に素質ある嫉妬奴やし
- 400 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:33:43.08 ID:MkGH1/q40.net
- >>386
>>392
既に一日2000カロリーきっとるしランニングマシンも40分走っとるんやが腹筋割れんわ
- 401 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:33:46.11 ID:odpbWd8xM.net
- >>377
再生回数と名前売るのに
オーバーな部分もあるやろな
あと、コメ欄で発達障害だろ?って書かれまくって
相当凹んでる
- 402 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:33:47.40 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>396
牛乳に糖質入ってるか?
- 403 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:33:50.96 ID:vSEhBz7z0.net
- 著名競技者レベルでナチュラルと確実に言えそうなの、ミロスにインスリン入れろって言われて拒否して合宿の間冷遇されてた下田雅人ぐらいやろ
それをブログに書いちゃうの結構やベー気がするけど
- 404 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:33:52.14 ID:8WOiwY6ld.net
- YouTuberでナチュラルで大きいのは誰なん?
有名な連中はだいたいユーザー?
- 405 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:33:52.78 ID:MLvxHQt1p.net
- 日本人は食わないからヒョロガリなんだぞ
https://pbs.twimg.com/media/BOQdlcSCMAIlpJv.jpg
- 406 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:07.65 ID:AH+2Law80.net
- >>402
炭水化物入っとるやろ?
おいしい牛乳
- 407 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:07.93 ID:xTCM41Db0.net
- >>405
コラ定期
- 408 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:09.48 ID:aOM6xC1H0.net
- >>377
生肉食いまくったせいだろあれ
カンピロバクターからギランバレーまで行くのって珍しいけど
- 409 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:12.10 ID:vsRcFSobp.net
- https://i.imgur.com/RiGnwcW.jpg
やっぱフィジークみたいな体型目指すなら上半身鍛えまくるしかないんか?
- 410 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:23.09 ID:9w2zkqa4a.net
- Jbbfでてるやつはナチュラル扱いでええんか?
- 411 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:26.67 ID:fTyLjULaa.net
- >>348
せやね
マッチョは減量時のカロリー設定内で高たんぱく質+低脂質やけど
君のダイエットならたぶん一日の総カロリーを設定したほうが早いで
- 412 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:35.17 ID:2rBSlBPVa.net
- >>404
>>318
- 413 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:36.20 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>405
イッヌが本体定期
- 414 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:40.17 ID:Wxq9sY5Sp.net
- https://i.imgur.com/GAx33Wc.jpg
ボルトの洗練された筋肉好き
- 415 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:44.00 ID:OYYujYvCM.net
- >>12
んなわけあるか
- 416 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:34:56.20 ID:BGebb2m/a.net
- 水で飲める気がせんわ、雪印のおいしい低脂肪に混ぜて飲んでてすまんな
- 417 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:03.04 ID:AH+2Law80.net
- >>411
ほんまか…
早めに気が付けてよかったわ
ありがとうやで
ひと月で5キロしか減らんからおかしいなおもてたんや
- 418 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:11.81 ID:/85jMl2+d.net
- 酒ってエンプティカロリーとか言われて太らないはずなのになかなか体重落ちないわ ツマミだってナッツ類しか食ってないのに
- 419 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:14.17 ID:EveOHPc9p.net
- 科学的に正しい筋トレしてるメンタリストDaiGoを見習え
https://i.imgur.com/Khvuv2S.jpg
- 420 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:16.77 ID:odpbWd8xM.net
- >>410
名探偵木澤「間違いなくナチュラルです」
彼がナチュラルしてくれるから安心や
- 421 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:19.59 ID:voag3Por0.net
- >>12
男性ホルモンですぎなだけやないのか
- 422 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:21.74 ID:CbDhdVApd.net
- >>388
細かくいうと違うがざっくり説明すると[消費(動いた)カロリー]が[摂取(食べた)カロリー]を上回ると脂肪が燃える
ちなみに脂質は1gあたりのカロリーは三大栄養素の中で一番高い
- 423 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:25.99 ID:heYxXRO2p.net
- 男の体の理想
https://i.imgur.com/6sls0ml.jpg
女の体の理想
https://i.imgur.com/52T8kex.jpg
https://i.imgur.com/KTyUCGB.jpg
- 424 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:26.43 ID:QAZqnpz+0.net
- >>405
イッヌ首引っ張られてて可哀想
- 425 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:32.65 ID:h5WNpEcK0.net
- >>417
滅茶苦茶減ってて草
- 426 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:50.36 ID:Py/sGbh7M.net
- >>418
エンプティカロリーって栄養がないカロリーのことやで☺
ポテトチップスもエンプティカロリーやで☺
- 427 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:54.52 ID:SYBLzIMN0.net
- >>419
きっしょ
- 428 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:35:59.24 ID:vSEhBz7z0.net
- >>419
言動は顔に出るやないけど、最近のこの人顔面崩れてて怖いわ
軽くグロやろ
- 429 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:00.39 ID:aOM6xC1H0.net
- >>419
アキラ100%やん
- 430 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:07.49 ID:fTyLjULaa.net
- >>410
検査しまくってるし現状そこ疑いだすとキリ無い
賞金も無いし選手は普通に働いてたりするから薬使う見返りも無いし
- 431 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:08.68 ID:AH+2Law80.net
- >>422
つまり
消費カロリー>摂取カロリー
この関係を脂質は壊しやすいってことやな
難しいわほんま…
- 432 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:09.33 ID:xqUrWCknp.net
- https://i.imgur.com/TbI837B.jpg
ジャップいつになったらこれになれるの?
- 433 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:20.17 ID:OYYujYvCM.net
- ステラジおもろいわ
- 434 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:20.24 ID:fjt/BNcK0.net
- >>418
30年前の酒メーカーの流したデマ信じてて草
- 435 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:28.94 ID:qgQ2tr5xd.net
- ボディビルって他のスポーツと同じでお薬に対する規制とかあるんか?
- 436 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:30.84 ID:gUcgJhQw0.net
- もう178センチ76キロまで鍛えたから体重増やさず筋力アップしたいんだが
高負荷低回数の神経系トレーニングやればええんか?
神経系トレーニングって10日に1回しかできんやろうが大丈夫なんか
- 437 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:41.12 ID:vSEhBz7z0.net
- >>432
そいつらと同じ舞台で競った日本人既にいるやん
- 438 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:46.51 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>431
必須脂肪酸は取らなあかんで
- 439 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:52.35 ID:AH+2Law80.net
- >>425
元がクソデブなんや
体脂肪率30%あったし
チートデイを心待ちにしながらダイエットしてるけどまだまだ先やね
- 440 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:55.77 ID:OYYujYvCM.net
- >>430
地方大会はノー検査だって
- 441 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:59.30 ID:yTBv9hO8p.net
- https://i.imgur.com/FXgSdy8.jpg
理想
- 442 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:36:59.42 ID:EUPMeb/0a.net
- >>390
ブロッコリーは冷凍が大正義や
- 443 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:17.51 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>436
その謎知識どこから来たんや?
- 444 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:24.55 ID:OYYujYvCM.net
- >>436
コンパウンド種目やっとけ
- 445 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:26.14 ID:voag3Por0.net
- >>423
この女の子と毎日エッチなことしたいわ
- 446 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:26.29 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>435
ステはダメです!(検査はしないけどw)っていう団体がある
- 447 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:28.87 ID:AZE+mHDgp.net
- ジャップ足ほっそ…
https://i.imgur.com/mYnbMxs.jpg
- 448 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:31.53 ID:EAZ09Kcza.net
- タンパク質少なそうな日にオプチのチョコ飲んで補充してるんやが他のプロテインでほどほどに安くて美味いのある?
- 449 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:34.00 ID:1fzw+/pHr.net
- プロテインって何買えばいいんや?
- 450 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:36.76 ID:SYBLzIMN0.net
- >>431
オートミールとむね肉とブロッコリーとあと適当な野菜食ってりゃやせるんだから何も難しくないぞ
- 451 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:36.83 ID:ot34DNOZ0.net
- マルチデキストリンと一緒に飲んだら1ヶ月で5kg増えたで
- 452 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:37.88 ID:UEHw9MHDd.net
- マッスルグリルがバリバリのユーザーって聞いてから、紹介してる料理も胡散臭く感じて見なくなったわ
- 453 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:38.76 ID:PErR/8j00.net
- 髪の生産能力あるのに材料なかったらハゲるわな
生産能力ないやつは飲んでも無駄やぞ
- 454 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:40.90 ID:AH+2Law80.net
- >>438
痩せることで頭いっぱいで健康面考えてなかったわ
必須脂肪酸もやしアミノ酸とかも気をつけるわ
- 455 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:42.18 ID:vkpe+cIea.net
- >>52
初心者は増量用っての買えばええぞ
- 456 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:46.15 ID:qgQ2tr5xd.net
- >>446
その辺はいい加減な感じなんやな
- 457 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:50.12 ID:G36wrKBH0.net
- ワイはプロティンめんどくて普通に飯食うようになった料理が楽しい
- 458 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:52.51 ID:FfDzjeAZa.net
- 一人暮らし始めてから明らかに髪の毛ボリュームダウンしたと思ったらタンパク質不足が原因やったんか
確かにインスタント飯しか食ってなかったわ
- 459 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:58.11 ID:yqNyum9qp.net
- これで身長2M
http://imgur.com/oN0jLhS.jpg
- 460 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:37:58.59 ID:WVIw+CQra.net
- >>432
https://i.imgur.com/pSz7QtB.jpg
- 461 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:02.04 ID:OYYujYvCM.net
- >>449
貧乏 マイプロ
富豪 オプチ
- 462 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:05.03 ID:RkkgBE9qM.net
- 見せ筋の男にはなりたくないわね
ワイはベンチ90キロ、デッドリフト80キロ、スクワット85キロやから使える筋肉や
- 463 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:05.71 ID:WwGFTpjWa.net
- 500mlのシェイカー使う時って
スプーン1杯でええんか?
- 464 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:16.29 ID:5wvc8cAn0.net
- >>423
一枚目ドS友美が大好きな画像やん
- 465 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:21.52 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>454
とりあえずきんにくんの動画みるとええで
- 466 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:22.72 ID:OYYujYvCM.net
- >>448
アレでオプチが一番旨い
- 467 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:26.90 ID:bTCTfaDK0.net
- 別にステロイド使いたいなら使えばいいけどそれを公言せず筋肉付けるにはこれしてあれはダメとか言ってるのがムカつくんだよ
やましいと思ってるから公言できんのやろ
- 468 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:30.24 ID:g678t3s5p.net
- 人類最強の体がこれや
これでも1トンのパンチ出すんやぞ
https://i.imgur.com/aq6Pd3c.jpg
- 469 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:34.59 ID:KU9TJlRYa.net
- >>432
こういうチョコレート作ったら売れそう
- 470 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:43.53 ID:fjt/BNcK0.net
- >>447
これマジ?
- 471 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:49.62 ID:CbDhdVApd.net
- >>463
水の量とプロテインによるんちゃうんか
- 472 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:49.94 ID:NI5UJPQiM.net
- >>452
コロコロ価値観変わって大変そうやな人生
- 473 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:38:55.52 ID:OYYujYvCM.net
- >>463
俺は60gくらいかな
- 474 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:04.15 ID:vkpe+cIea.net
- >>419
グロ
- 475 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:11.85 ID:aKCSiVwWp.net
- スポーツ選手だったら110mハードルのデビッドオリバーが
一番カッコいい体してると思う
https://i.imgur.com/uwYj9TM.jpg
https://i.imgur.com/e43fr6G.jpg
https://i.imgur.com/MzPDNfH.jpg
- 476 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:13.53 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>462
ハードル優しくて草
- 477 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:13.72 ID:fjt/BNcK0.net
- >>432
ステロイドじゃん
- 478 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:15.22 ID:Frk3ufkFM.net
- >>447
これは足のトレ全くやってないんか?
- 479 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:15.82 ID:akovKeFS0.net
- >>468
どうせ背中エゲツないことになってる
- 480 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:22.29 ID:sZxdciJlM.net
- 飲みすぎるとダルビッシュや大谷みたいになるから辞めとけ
- 481 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:23.99 ID:xTCM41Db0.net
- >>447
いくらなんでも細すぎない?
脚の筋トレせずに絞ったらこうなるの?
- 482 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:29.55 ID:odpbWd8xM.net
- >>446
NPCJって今名前変わったんやっけか
jbbfのクソ地味大会演出が嫌で
ナチュラルでもギラギラしまくっとる
NPCJがいいって人もいるわね
それで勝てないからユーザーになるって流れで
- 483 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:29.95 ID:OYYujYvCM.net
- >>467
やましいってかスポンサー怒るから無理
- 484 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:30.33 ID:AH+2Law80.net
- >>450
オートミールまずいから敬遠しとったけどもっかい取り入れるわ…
日々のメニューも見直しやね
ありがとう
>>465
せやね
きんにくんは結果がでとるもんな
参考にさせてもらうわ
ありがとうやで
- 485 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:35.44 ID:MkGH1/q40.net
- >>458それって復活するもんなん?
- 486 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:36.94 ID:4muQWpYrp.net
- 女にモテるのはこれぐらいの細マッチョだからね
https://i.imgur.com/wHnRD8w.jpg
- 487 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:43.74 ID:fKOHXQHm0.net
- ワイの飲んでるソイプロテインが25g当たりタンパク質17.6gなんやがこれって少ない?
- 488 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:44.68 ID:3PnHse9a0.net
- >>447
チキンレッグほんまカッコ悪いわ
なんで鍛えないんやろ
- 489 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:39:50.88 ID:V50SYCRw0.net
- >>422
こマ?その辺全然適当にやってたけどただ運動してカロリー抑えてるだけじゃ痩せんという事か
まぁワイはデブだからみるみる減ってるけどある程度落ち着いたら気にせんといかんのやろな
- 490 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:00.03 ID:O3vF7pZq0.net
- >>419
そんな自慢するようなもんかなこれ
- 491 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:02.88 ID:TXU8lkBP0.net
- >>462
ベンチだけ40キロくらいなんやがどうすればええんや?
- 492 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:07.18 ID:fjt/BNcK0.net
- >>486
児ポと何が違うんこれ
- 493 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:07.18 ID:OYYujYvCM.net
- >>462
エアプやん
スクデッドくそ弱いし
- 494 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:13.77 ID:aOM6xC1H0.net
- BCAAとかやっぱ効いてる実感あるのか
結局はプロテインからでも取れるアミノ酸やろ
- 495 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:26.15 ID:QjJHqD0Fp.net
- https://pbs.twimg.com/media/ECDC3zTUcAA7Il5.jpg
https://pbs.twimg.com/media/ECDC6FUVAAERiAo.jpg
https://pbs.twimg.com/media/ECDC8ERU4AAaHG6.jpg
- 496 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:32.62 ID:dKdGDC9E0.net
- 身体は細めやのに腹だけ出てきたから絞りたいんやけど糖質制限して有酸素したらええか?
- 497 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:36.18 ID:gt2s2fkQ0.net
- >>494
飲んでたけどないよ
- 498 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:37.68 ID:V50SYCRw0.net
- >>432
これもうのど飴やろ
- 499 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:40.05 ID:xTCM41Db0.net
- >>468
ケイン・ヴェラスケスすこ
ヘビー級じゃ比較的小さいのにデカイ奴ら倒してくの爽快だわ
https://i.imgur.com/zI6hlcN.jpg
- 500 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:42.61 ID:zzdraGLRa.net
- >>488
上半身に比べてクソしんどくて成果が分かりにくいからやろな
- 501 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:46.78 ID:bTCTfaDK0.net
- >>483
それもう詐欺やんって思うわ
- 502 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:40:52.53 ID:Frk3ufkFM.net
- わい180cm80kgで体脂肪率17%
これでもお腹ぷよぷよなんだが?
- 503 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:07.04 ID:KU9TJlRYa.net
- >>495
巨人族やん
- 504 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:10.44 ID:OYYujYvCM.net
- >>494
まぁ血中アミノ酸濃度高ければけっきょくいいし、誤差だね
- 505 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:23.85 ID:kjepbtpRa.net
- >>500
本当は一番わかりやすく太くなるんやがな 単に辛いからってだけやろ
- 506 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:25.74 ID:2i69grG8M.net
- >>468
パンチは筋力だけじゃなく体重乗せる技術もあるからなあ
- 507 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:32.46 ID:AH+2Law80.net
- >>502
体脂肪率17%って俺からしたら夢のようやわ
ダイエットして1%の壁の高さを痛感しとるわ…
- 508 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:32.71 ID:Q1+zmt+k0.net
- >>502
ワイは12パーでもぷよぷよやから諦めたわ
- 509 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:41.62 ID:BV+xhwwpp.net
- ケンドリック・ラマーのボディーガードと戦わせてみたい
https://i.imgur.com/q3REj7B.jpg
- 510 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:42.84 ID:Wy/a8h/G0.net
- ガリガリがコンプレックスやったから筋トレ始めてプロテインも飲み始めたけどなんか楽しくなってきたわ
結局見せる相手はおらんのやけどな
- 511 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:47.07 ID:SYBLzIMN0.net
- >>484
オートミールが不味いのは甘い味付けにしてるとか水分量が少なすぎるのが原因や
たっぷりめのスープに少な目のオートミール入れて重湯の状態にすれば旨い 味付けは味噌が個人的にオススメ
あとお茶漬けとかは失敗が無くてうまいぞ
- 512 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:47.73 ID:UjwU3isL0.net
- >>494
効いてる感覚があるサプリなんてほとんどないで
ベータアラニンはビリビリ感じるけど効いてるかなんてわからんわ
- 513 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:50.72 ID:yLiF62jMr.net
- プロテインでつくった意味のない筋肉乙
- 514 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:52.75 ID:KU9TJlRYa.net
- >>502
あと体脂肪5は落とせるやろ
- 515 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:54.76 ID:PYnZQMW7a.net
- でも肉食を初めてから人間の脳容量大きくなったし…
- 516 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:41:58.12 ID:npX0PO5/0.net
- >>469
あるよ
https://i.imgur.com/VQMzysT.jpg
https://i.imgur.com/iZ0dQuL.jpg
- 517 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:09.73 ID:XXehASBW0.net
- >>495
明らかに合成なマッチョ
- 518 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:13.28 ID:Frk3ufkFM.net
- >>508
えぇ…
15%行けばマシになると思ってたのに
- 519 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:20.65 ID:o6cpshC5p.net
- https://i.imgur.com/l4V5Csj.jpg
- 520 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:22.69 ID:wYUMKQXxa.net
- >>486
こういうイケメン俳優って腋毛処理してると思ってたわ
ボーボーなんやな
- 521 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:27.79 ID:V50SYCRw0.net
- >>502
ワイは35%
- 522 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:31.44 ID:W51dXCF20.net
- 今すぐ吸収した時以外は極力食品から摂った方がええで
胸肉なら粉末とそんな変わらんし
- 523 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:32.74 ID:9w2zkqa4a.net
- そこらへんの安い体重計の体脂肪率って信じてええんか?
- 524 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:36.86 ID:KFWKY1lp0.net
- >>64
ストロベリーとかモカとかラテとか抹茶とか色々飲んだけどこれが結局一番美味い
- 525 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:39.45 ID:Lk45b/Eo0.net
- ソイプロテイン1週間位飲んでたら凄まじい便秘になったわ
バリウムかよっていう
- 526 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:46.69 ID:1MR6Luvx0.net
- 今もうオプチマムとか飲んでる奴おらんのか?
皆んなマイプロ ?
- 527 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:49.56 ID:voag3Por0.net
- >>495
小サイズの巨人くらいあるやん
- 528 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:49.66 ID:bfAPK265p.net
- https://i.imgur.com/BivkMLr.jpg
https://i.imgur.com/qswzHOL.jpg
- 529 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:49.79 ID:AH+2Law80.net
- >>511
なんやそれめっちゃうまそうやんけ!
牛乳と人工甘味料かけてケロッグにして食ってたわ
硬いのかもちゃもちゃしとるのかよくわからん食感が嫌いやったんや
味噌煮込みとか美味そうやな
ジコ坊ごっこが捗りそうや
- 530 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:52.02 ID:hDFT8A8n0.net
- ワイは14年くらい毎日40g飲んでるけどとりあえず腎臓の病気にはなったわ
- 531 :風吹けば名無し:2021/06/23(水) 15:42:58.60 ID:isqIPEve0.net
- 一番ステロイドユーザーになりやすいタイプって
ステロイドユーザーにキレてるタイプなんだってさ
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