なんJ夜のランニング部

1 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:50:54.01 ID:ADLepcMZ00606.net

10キロ走ってきたやで

2 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:51:09.86 ID:bJ4VsPO+r0606.net

すごいンゴ

3 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:51:41.96 ID:ADLepcMZ00606.net

クッソ暑くて55分かかってもうた

4 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:51:55.73 ID:ri7bbG9u00606.net

まあまあのタイムやな

5 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:52:19.38 ID:a2kAa8wTa0606.net

ワイはインターバルやってきたで

6 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:52:20.41 ID:3QWJZmc8p0606.net

夜走るのって良くないんじゃなかった？

7 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:52:50.01 ID:ADLepcMZ00606.net

>>6
太陽出てるうちは走りたくない

8 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:53:03.91 ID:ADLepcMZ00606.net

>>5
キロ何分でやってるんや？

9 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:53:06.65 ID:I6j0hIa5a0606.net

ええやん
ワイはサボり

10 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:53:14.74 ID:pQYcls6D00606.net

目標にしてたフルマラソンの大会が中止になりそうでモチベーションなくなってきたわ

11 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:53:15.61 ID:djs3kk5q00606.net

10キロ週3で月7200キロカロリーの脂肪1キロやな

12 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:53:50.08 ID:ADLepcMZ00606.net

>>10
ワイ大会とかでえへんけど毎週50キロ走っとる

13 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:54:27.77 ID:yDNPVX2I00606.net

わいは山道だけど5kmが限界や

14 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:54:41.16 ID:ahSxwHcR00606.net

今日朝20キロ昼10キロ走った

15 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:54:50.66 ID:ri7bbG9u00606.net

>>10
かわいそう🥲
がんばれ

16 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:54:56.49 ID:ADLepcMZ00606.net

>>14
ガチランナーやんけ

17 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:55:02.27 ID:Se1S4XJ/00606.net

おすすめのランニングシューズある？
2万のブラストだか試してみたけど、反発力がなんか物足りんなぁ

18 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:55:17.04 ID:sifJz1At00606.net

ドラクエウォーク2垢分ポチポチしながら
1時間で8キロほぼ毎日走ってる
走ってる理由が健康のためなのかドラクエウォークのためなのかわからなくなってるw

19 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:55:28.71 ID:dJfnhEg100606.net

俺は13キロ走ってきた

20 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:55:56.86 ID:djs3kk5q00606.net

ワイの自己ベストはハーフやけど76分ちょうどや

21 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:56:04.64 ID:ADLepcMZ00606.net

>>17
ヴェイパーフライどうや？

22 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:56:11.89 ID:sr/Zr6l100606.net

散歩しかしてない

23 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:56:20.99 ID:a2kAa8wTa0606.net

>>8
今日は体調不良明けだから3'20"〜3'30"で余裕持ってやね

24 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:56:20.92 ID:ahSxwHcR00606.net

>>16
キロ5分とかやしそんなええもんちゃう

25 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:56:32.95 ID:yDNPVX2I00606.net

>>22
外出るだけ偉い！

26 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:56:35.08 ID:ADLepcMZ00606.net

>>20
早すぎい！
ワイ1時間38分や

27 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:56:39.41 ID:u7wRqfh0p0606.net

土日は20キロ走ってる

28 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 19:56:54.60 ID:a4JCN3oJ00606.net

ワイの知り合いにも毎日ランニングしとる奴おるわ
どこ走ってるんや？

29 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:57:09.44 ID:ahSxwHcR00606.net

>>23
j民てたまに箱根経験者おるよな

30 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:57:24.67 ID:YnBjQyyu00606.net

ワイ晴れた日は毎朝５キロ走ってるけど１キロ５分３０秒とかやぞ。マラソンランナーって１キロ３分で走り続けるのすごすぎや。１キロだけでも３分で走れないわ

31 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:57:25.92 ID:ADLepcMZ00606.net

>>23
なんJ結構ガチランナー多いな
ランニング歴4ヶ月のワイはまだまだひよっこやな

32 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:57:29.54 ID:yDNPVX2I00606.net

箱根ランナーはオタクが多い

33 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:57:40.06 ID:gtMp7caw00606.net

食った後走るのって良くないんか？

34 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:57:49.28 ID:ahSxwHcR00606.net

>>30
結構早いやん

35 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:57:50.05 ID:yDNPVX2I00606.net

>>30
分かる

36 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:57:50.08 ID:y4FRLGF/00606.net

スロージョグで土日で30キロ走ったけどあんま気持ち良くないな。
デブすぎて関節怖いからしゃーないけど。

37 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:58:14.50 ID:ahSxwHcR00606.net

>>33
気にせず走るのが一番

38 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:58:16.69 ID:ADLepcMZ00606.net

>>30
トップランナーは3分半でジョグ感覚らしい
それより遅く走るとフォーム乱れたりして逆にしんどいみたいや

39 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:58:19.50 ID:yDNPVX2I00606.net

>>33
目的によって変わるらしいで

40 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:58:45.64 ID:a2kAa8wTa0606.net

>>31
こんなんガチ勢からするとハナクソみたいなもんやで
ワイくらいのが1番半端なレベルや

41 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:59:28.29 ID:ADLepcMZ00606.net

>>28
家の近くに一周1キロの公園あるからそこを周回やね

42 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:59:30.07 ID:sifJz1At00606.net

ジョギングの効果って主に何よ？
疲れにくい身体になった感じはあるが

43 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:59:31.83 ID:ahSxwHcR00606.net

>>38
走るのて結構技術要るよな

44 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:59:44.39 ID:JIRqdoUS00606.net

膝痛いからウォーキングしてるけど3週間で5kg痩せたわ
走らなくても痩せるもんなんやな

45 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 19:59:59.47 ID:ahSxwHcR00606.net

>>41
ええなあ
ワイ池の周りの不整地か砂浜やで

46 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:00:27.12 ID:ADLepcMZ00606.net

>>33
ワイは必ず食った後やな
糖尿病やから食後に走って血糖値下げるんや

47 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:00:43.86 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>41
それはええな
知り合いは街中走ってるらしくて危ない気がするんや

48 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:00:49.59 ID:sifJz1At00606.net

今調べてみたら毎日走るのって筋肉が回復できないから良くないみたいだな
1日おきとが良いっぽいマジかよ

49 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:01:05.40 ID:WRc8NmslM0606.net

ランニングして公園筋トレして帰ってくるの爽快や

50 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:01:13.64 ID:IR4nsFL700606.net

1kmも走れんのやが心肺機能高めるにはどうしたらええんかしらや🥺

51 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:01:17.13 ID:yDNPVX2I00606.net

>>42
鬱が良くなった

52 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:01:18.30 ID:ADLepcMZ00606.net

>>45
砂浜は反発なさそうで足鍛えるにはよさそうやん

53 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:01:28.22 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>39
詳しく教えてクレメンス

54 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:01:31.76 ID:sifJz1At00606.net

>>49
〆のザバス忘れずにやで

55 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:01:56.55 ID:y4FRLGF/00606.net

>>41
周回コース走れる人尊敬するわ、近所に1周3キロの湖あるけどすぐ飽きてまうわ。

56 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:02:01.99 ID:ahSxwHcR00606.net

>>52
都会のちゃんとした道ちゃんとした靴で走ってる人には敵わんわね

57 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:02:06.46 ID:WRc8NmslM0606.net

膝にいいから土や芝生のとこ選んで走っとるけど夜は危ないな
大人やのに木の根とかで盛大にコケて草枯れるわ

58 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:02:07.47 ID:gSmkVDGB00606.net

>>48
強度による

59 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:02:10.77 ID:GkExICwhM0606.net

今の時期の夜はランニングにぴったりよな

60 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:02:24.91 ID:WRc8NmslM0606.net

>>54
貧乏人やからマイプロテインやぞ

61 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:02:25.73 ID:8cS/DjGn00606.net

アラフォーだけどそろそろ衰え感じてきたンゴねぇ

62 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:02:35.28 ID:ADLepcMZ00606.net

>>50
ワイはウォーキングから始めてジョギング→ランニングと段階踏んで強度上げていったで

63 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:02:44.17 ID:ahSxwHcR00606.net

>>55
周回やないとなんかあった時怖い

64 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:02:57.52 ID:18i4YJxt00606.net

アスファルト走りたくないわ

65 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:03:20.03 ID:djs3kk5q00606.net

ワイのお気に入りコースはなんJ民らしく某球団本拠地の周りや
意外と信号少なくて走りやすい

66 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:03:30.50 ID:WRc8NmslM0606.net

走るのは朝が一番気持ちいいんやけど仕事帰りにそのままの下着にジャージ着て走った方が着替え節約できるから悩ましい

67 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:03:30.89 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>50
水泳はどうや？

68 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:03:31.40 ID:ADLepcMZ00606.net

>>55
ドレッドミルよりはマシやと思う

69 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:03:38.77 ID:fp2xlP36r0606.net

夜走ると寝付き悪くならん？

70 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:03:39.55 ID:dJfnhEg100606.net

>>62
ジョギングとランニングの違いがよくわからん

71 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:03:47.68 ID:kC91mTd/00606.net

走り始めてからなんか健康面の変化あった？

72 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:03:48.06 ID:WRc8NmslM0606.net

>>64
膝に悪いよな
あんなもんタイヤ用やし

73 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:04:03.27 ID:YnBjQyyu00606.net

気温２０Cない時間帯に走っても帰ってくると汗だくシャワーあびる。ワイには１０Cくらいの肌寒いときがいい

74 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:04:13.31 ID:/gR3CwX800606.net

これから夏になるとアスファルトだと夜走っても昼間熱せられてて下から熱上がってくるからつらい

75 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:04:27.83 ID:RdEOxVWQ00606.net

マスク付けないで走ってたらジジイに難癖つけられたけど普通夜のランニング中にマスク付けないよな？

76 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:04:34.82 ID:ahSxwHcR00606.net

>>65
ワイもたまに球場の周り走るで
起伏がきつい

77 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:04:52.35 ID:5BdFHJdz00606.net

陸部だった人に聞きたいんけど自己ベスト教えてクレメンス

78 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:04:53.04 ID:WRc8NmslM0606.net

>>70
おしゃべりできるかどうか位に捉えとけばええんちゃう
ガチ勢のジョギングは一般ランナーのランニングより早いし

79 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:04:55.45 ID:PrORgksvd0606.net

>>50
ジムで傾斜10%以上でウォーキングやな

80 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:05:05.86 ID:ahSxwHcR00606.net

>>75
何があってもつけるで
インターバルもやるで

81 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:05:15.00 ID:PrORgksvd0606.net

>>75
河川敷なら良いんじゃないの

82 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:05:22.34 ID:WRc8NmslM0606.net

>>75
外なら密やないからいらんやろ
皇居とか走るなら知らんが

83 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:05:23.26 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>75
去年の今頃はまだつけてなかったわ
今は付けて走っとるで

84 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:05:32.32 ID:ahSxwHcR00606.net

>>77
野球部やったんで知らね

85 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:05:46.78 ID:tgW+4kra00606.net

地元の大会がコロナで中止なってショックやわ

86 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:05:50.28 ID:ADLepcMZ00606.net

路上は足場硬くて凹凸もあって不安定やし信号でストップかけられるし車にはねられそうになるからほとんど走ったことないな
やっぱ公園周回が安泰や

87 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:05:53.82 ID:yDNPVX2I00606.net

>>53
とりあえずダイエット目的なら食前な方がいい

88 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:06:13.27 ID:YnBjQyyu00606.net

>>80
すげえな。マスクつけて走れる気がしない。だからいつも走るのまだ日が昇ってない朝4時くらいや

89 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:06:14.49 ID:PrORgksvd0606.net

河川敷でも色々か
歩道が7mくらいないと心細いな

90 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:06:36.09 ID:a2kAa8wTa0606.net

>>69
神経昂ぶるし体温も上がるからな
夏場なんか酒ガブガブ飲んで酔っ払わないと寝れん

91 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:06:38.31 ID:RdEOxVWQ00606.net

>>80
汗でベトベトになるからマジで無理やわ

92 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:06:40.91 ID:yDNPVX2I00606.net

>>75
田舎だから人に遭遇しないわ

93 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:06:41.79 ID:dcWIf5l3a0606.net

onってメーカーのランニングシューズってどうなんや？

94 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:06:41.89 ID:5BdFHJdz00606.net

マスク難癖野郎とか無視するよね
というか夜ランニングするときに歩道歩くやつとかほぼいないんだが

95 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:06:50.87 ID:8cS/DjGn00606.net

>>77
5000で17分ちょっと
弱小部だったからしゃーない

96 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:06:56.41 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>87
はえ〜サンガツ

97 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:06:59.84 ID:ahSxwHcR00606.net

>>88
4時でもつけるで
鼻は出てるけど
すまぬ

98 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:07:04.86 ID:29CYckL000606.net

>>75
ワイはマスクっぽいぺらぺらの布を巻いて誤魔化してる

99 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:07:11.71 ID:NGyukDxq00606.net

>>84
中央学院の武川くんには頑張ってほしいわね

100 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:07:18.27 ID:dJfnhEg100606.net

>>86
ご飯食べないとお腹空いて途中で走れなくなるわ

101 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:07:32.77 ID:ADLepcMZ00606.net

>>59
9月ぐらいまでは夜しか走らんで
日中は暑くてすぐばてるわ

102 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:07:34.68 ID:ahSxwHcR00606.net

>>93
なんとなくあかんぽい

103 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:07:55.89 ID:WRc8NmslM0606.net

>>98
中国の意味分からんメーカーが出してるスカスカのスポーツマスクもどきほんま便利
着けてますってポーズに最適や

104 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:08:20.68 ID:QadBd4Dr00606.net

太股の骨の付け根が痛くなって夜も寝れん

105 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:08:23.05 ID:djs3kk5q00606.net

>>77
練習8000の通過で5000を16分15が最高や
本番に弱かったわ

106 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:08:32.59 ID:wObAebHj00606.net

オナ禁してから覚醒したわ

107 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:08:33.92 ID:NGyukDxq00606.net

>>101
ガチ勢も避暑地で合宿組むか朝と夕方しか練習せんからな
炎天下で走る方がアホや

108 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:08:34.68 ID:yCUAZQUT00606.net

雨です

109 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:08:42.97 ID:8cS/DjGn00606.net

>>103
なんやそれ
ワイも付けたいわ

110 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:08:58.45 ID:Ajf6W8SC00606.net

ランニングって腹の脂肪落ちる？

111 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:08:59.11 ID:ADLepcMZ00606.net

空腹で走った方が脂肪は燃焼するやで
血糖値下げる目的なら食後の方がええやで

112 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:09:13.03 ID:GyDCPcII00606.net

週3〜4で5キロ走るくらいなんやがシューズって多少こだわったほうがええんかな

113 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:09:43.67 ID:49rzBUit00606.net

>>30
普通にそれも凄い
ワイは6キロを36分で走ってる
ヘロヘロや

114 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:09:52.68 ID:RdEOxVWQ00606.net

空腹で走れるやつ凄いわ
ワイ体質なのか知らんけどマジですぐ低血糖起こすわ

115 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:09:53.31 ID:CYUI4qsY00606.net

寒い時期しかランニングできん
夏とかに走れる人どんな体力してるんや

116 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:09:57.90 ID:ADLepcMZ00606.net

>>110
ワイはランニング開始前がウエスト83センチで現在67センチや

117 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:03.01 ID:WRc8NmslM0606.net

>>110
腹の脂肪を含めた全身の脂肪なら落ちるっちゃ落ちる
言うまでもなく腹から痩せる方法なんて無い

118 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:06.76 ID:NGyukDxq00606.net

>>112
値段はともかくちゃんと走る用に作られてるのはかんと足痛くなるやろ

119 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:19.32 ID:PrORgksvd0606.net

>>88
マスクは付け方もコツがある
不織布のを鼻フック折らずにつけると鼻周りがスカスカで楽だよ
スポーツ用のは汗でつまるからNG

120 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:24.47 ID:aFEzjL1/00606.net

腹に何か入ってる状態で長時間走れるやつほんまか？
筋トレですら食後なんて絶対やりたくないわ

121 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:37.65 ID:ADLepcMZ00606.net

>>112
ランニングシューズの方がクッション性あるし怪我したくないならランシュー買った方がええで

122 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:42.90 ID:Sv6Cc8ybd0606.net

マスクせずに走っとるガイジがおるから
普通のコース走りづらくなったわ

つーかアイツらは大会とかでーへんのやろか

123 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:46.20 ID:y4FRLGF/00606.net

毎日明日は朝ランしよう！って思うけど夜に酒のんで起きられンゴ

124 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:47.31 ID:ahSxwHcR00606.net

>>112
ええシューズは走りが楽しくなるよ

125 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:48.07 ID:FKO7iwff00606.net

スニーカーって高いほうがいいの？
ナイキで1万くらいで考えてるけど一番いいやつだと2万知覚するみたいで悩む

126 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:10:48.51 ID:qxI5GfFLa0606.net

10キロ55分てほぼウォーキングちゃう？

127 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:11:22.39 ID:a2kAa8wTa0606.net

>>112
シューズは多少値が張るものを買った方がええで
メーカー希望価格が1万しないものは避けた方がええ

128 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:11:24.02 ID:NGyukDxq00606.net

>>126
煽り下手か

129 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:11:24.99 ID:2yab6Pf9a0606.net

暑いな

130 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:11:33.18 ID:Ajf6W8SC00606.net

よし走るわ
腹の脂肪取る

131 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:11:34.11 ID:ADLepcMZ00606.net

>>120
食前の方が無理や
エネルギー不足ですぐばてる

132 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:11:42.17 ID:ahSxwHcR00606.net

>>123
酒飲むと敵面しんどい
昔のプロ野球選手すごいわ

133 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:12:00.97 ID:Ya+6xY1U00606.net

>>126
よく知らんのなら黙っといた方がええで
恥ずかしいから

134 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:12:10.88 ID:Pakcid3o00606.net

>>125
あんまり高いのはあくまで上級者用だから1万弱くらいでいいよ

135 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:12:13.81 ID:ADLepcMZ00606.net

>>115
夜やったら気温も下がるし太陽も出てないからなんとかいけるで

136 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:12:20.61 ID:ahSxwHcR00606.net

>>126
両足つけてウォーキング感覚で走ってる

137 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:12:26.19 ID:a4JCN3oJ00606.net

ワイ最近懸垂棒買ったんやけど1回も出来んのや
助けてクレメンス

138 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:12:30.40 ID:Sv6Cc8ybd0606.net

>>125
足に合うかどうかの方が大事や
特にメーカーによっても細さとか変わるし

まぁ高い方が高機能なことは多い

139 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:12:38.81 ID:dJfnhEg100606.net

>>120
空腹だと5キロも走れんわ

140 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:12:59.22 ID:ahSxwHcR00606.net

>>135
今日の朝は風あって快適やった

141 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:13:09.10 ID:ADLepcMZ00606.net

>>127
6000円で買ったライバルフライ履いてるけど普通に怪我なく走れてるで

142 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:13:25.72 ID:CYUI4qsY00606.net

>>135
夜ってご飯食べてから？

143 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:13:29.17 ID:bqm4Yehkp0606.net

ワイのランニングコースに上り階段200段あるんやが
やめた方がいい？
2年続けてるけど今のところ膝に痛みとかはない

144 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:13:30.45 ID:l8hxyak+00606.net

>>137
体重は？

145 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:13:33.89 ID:ahSxwHcR00606.net

>>137
ワイに送りつけるのがええんちゃうかな

146 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:13:39.16 ID:iG5Pk1ZC00606.net

ワイキロ7分で20キロが限界や
ちな体重102キロ

147 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:13:41.98 ID:U+AqXP1h00606.net

次外出たら帰りに2駅分走ることにするわ

148 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:13:52.24 ID:FKO7iwff00606.net

さんきゆー

149 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:13:56.24 ID:Pakcid3o00606.net

>>120
車と同じでガソリンなきゃ走れん

150 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:14:02.27 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>144
85やで🍖

151 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:14:06.74 ID:NGyukDxq00606.net

>>143
むしろケツとかふとももで走る意識ができてええんちゃう

152 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:14:16.80 ID:ahSxwHcR00606.net

>>143
ワイも階段あるで
こけた
痛かった

153 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:14:28.80 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>145
辛辣で草

154 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:14:28.92 ID:8cS/DjGn00606.net

>>146
その体重で20キロ行けるのがすごいな

155 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:14:30.50 ID:ADLepcMZ00606.net

>>142
ご飯食べてからやね
ワイは糖尿病やから血糖値上がったタイミングで走るんや

156 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:14:43.90 ID:QadBd4Dr00606.net

靴はワークマンのハイバウンスがおすすめやで
税込み1900円だから雨の日も気兼ねなく外出れる

157 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:14:46.98 ID:ahSxwHcR00606.net

>>146
階級制ならチャンピオン

158 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:14:48.86 ID:c9KuUJZ200606.net

ワイも10km走った27分52秒かかった

159 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:05.31 ID:WZXYAleh00606.net

>>137
逆手で狭いグリップから始めるんや
順手で広く持つ一般的な懸垂は中級者ぐらいじゃないとできへん

160 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:12.74 ID:y4FRLGF/00606.net

>>132
まじでな。酒はほんま毒やで（ハイボールグビー）

161 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:15.50 ID:bqm4Yehkp0606.net

>>151
そういうメリットあるんやな
さんがつ！

162 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:18.75 ID:YnBjQyyu00606.net

いまはまだいいけど夏場走るとパンツまで汗でぐしょぐしょになる

163 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:18.76 ID:eoX8wxri00606.net

サブ3 達成してモチベ落ちとるが、心肺能力が落ちるのが嫌でスピ練をやめられん

164 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:20.90 ID:CYUI4qsY00606.net

>>155
それはすげえ
走れる気せんかったっけど一回試してみようかな

165 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:25.83 ID:a2kAa8wTa0606.net

>>158
おは田澤
退部者出てるぞ

166 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:36.05 ID:l8hxyak+00606.net

>>150
痩せたら
懸垂できるぞ

167 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:37.39 ID:ahSxwHcR00606.net

>>158
東京五輪目指せ

168 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:39.20 ID:bqm4Yehkp0606.net

>>152
可哀想😥

169 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:15:43.60 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>159
逆手やなサンガツ

170 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:45.69 ID:GyDCPcII00606.net

ケイデンスとかいうの気にしたほうがええんか？
意識すると走りづらくなるんや

171 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:15:52.19 ID:iG5Pk1ZC00606.net

>>154
ペース落とせばフルも制限時間ギリギリで行けたで
まだ3年目でそのうち膝が死にそうやけど

172 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:16:01.32 ID:ahSxwHcR00606.net

>>160
せやな
ぐびー

173 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:16:24.15 ID:ADLepcMZ00606.net

>>158
ガチ勢やんけ
キロ2分40秒台って化け物やろ

174 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:16:30.57 ID:NGyukDxq00606.net

>>165
田澤くんそんなショボないぞ😡

175 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:16:30.78 ID:RdEOxVWQ00606.net

厚底ってやっぱ練習いるんか？
陸上部時代からソーティーみたいなペラペラソール一択やったから履き心地死ぬほど慣れんわ

176 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:16:38.96 ID:D2K4Ly3700606.net

夜1時間くらいウォーキングを先週から始めたんやが痩せれる？

177 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:16:45.31 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>166
やっぱ筋量の前に体重だよなぁ
休みの日しかランニングしてないけど夜走る週間つけなアカンかぁ

178 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:16:53.50 ID:YnBjQyyu00606.net

ダイエットも兼ねようなんて思って食事抜いて走りに行くと明らかに力でないよな

179 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:16:58.73 ID:ahSxwHcR00606.net

>>170
リズム刻めばなんでもええやろ
イッチにイッチに

180 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:02.38 ID:1REEQzue00606.net

筋トレやってる奴って長距離走れる?

181 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:07.24 ID:DgTj+LGXa0606.net

食後に走ったら吐きそうになるから無理

182 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:10.47 ID:Pakcid3o00606.net

https://i.imgur.com/jIu9sem.jpg
ふだんはこんくらいが気持ちいい

183 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:15.56 ID:ADLepcMZ00606.net

みんなピッチなんぼや
ワイは190ぐらいや
ストライドあげてピッチ下げたいわ

184 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:23.35 ID:MJRIU2vq00606.net

中学の頃シャトルラン155ぐらいあったんだがなんとか戻せねえかなあ

185 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:44.47 ID:ahSxwHcR00606.net

>>178
20キロくらいからとたんに力入らん

186 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:47.22 ID:4jLIHGCnr0606.net

左足の膝と足首の間の中心よりちょい下よりの骨がクッソ痛えんだが
これ何が悪いんかな
骨折れるんかなってくらい走ったら痛えわ

187 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:48.35 ID:eoX8wxri00606.net

>>170
無理に意識するより成り行きまかせのが結局は効率がいいと思うわ

188 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:50.52 ID:NGyukDxq00606.net

>>183
ピッチそのままでストライドあげた方がええやろ

189 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:17:57.35 ID:y4FRLGF/00606.net

基本スロージョグで最後に坂道ダッシュで締めるんやけど、
キツ過ぎてやめたいンゴ。怪我しそうやしやめた方がええんかな。

190 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:18:14.03 ID:ADLepcMZ00606.net

>>181
ワイも初めの頃は毎回気分悪くなっとったが慣れたらならなくなったぞ

191 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:18:20.97 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>181
ラーメン食った後走ったら息切れする度出てきそうになって地獄やったで

192 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:18:21.66 ID:a2kAa8wTa0606.net

>>174
ベストはな
今日のデンカチャレンジは27'52"でフィニッシュや

193 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:18:21.92 ID:WnHmSk6K00606.net

>>125
エアペガサス買っとけ

194 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:18:26.92 ID:fPyy4sid00606.net

10kmくらいやともう30分切るようになってきたわ

195 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:18:36.26 ID:ahSxwHcR00606.net

>>186
痛くなくなるまで走らんとええ

196 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:18:54.76 ID:WnHmSk6K00606.net

>>122
マスクして走る方がガイジなんだよなあ

197 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:06.19 ID:azto1wpJ00606.net

都会羨ましいわ
田舎住みだと夜のランニング退屈過ぎて死にたくなる

198 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:08.85 ID:WfMqQP2Ua0606.net

お腹タプタプなんやが走れば痩せるンゴ？

199 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:17.96 ID:NGyukDxq00606.net

>>192
忘れとったわ
結局標準は厳しかったか

200 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:18.53 ID:dJfnhEg100606.net

>>189
ダッシュするメリットなんかないんちゃう？

201 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:19.44 ID:ahSxwHcR00606.net

>>189
ええトレーニングしとんなあ

202 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:29.07 ID:ADLepcMZ00606.net

>>194
なんJガチ勢多いな

203 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:33.16 ID:ZSADkQ5J00606.net

この際聞きたいんやが、ダイエット目的で毎日走るのは良くないとか調べたら出てくるんやがそうなん？

204 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:41.98 ID:japhC4e900606.net

走ってる時暇すぎて続かん
20分で帰りたくなる

205 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:44.42 ID:wObAebHj00606.net

>>186
シンスプリントちゃうか？

206 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:19:47.62 ID:Sv6Cc8ybd0606.net

家帰ってシャワー浴びるやん？
ふとランニング行く気になって、帰ってシャワー浴びるやん？


パンツ足りないンゴ

207 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:20:01.57 ID:RdEOxVWQ00606.net

>>197
退屈やけど都会の方がよっぽどゴミやぞ

208 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:20:04.83 ID:NGyukDxq00606.net

>>202
カレンジン族板やからな

209 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:20:08.45 ID:8cS/DjGn00606.net

>>197
田舎の方が喧騒もない気楽で良さそうじゃないか？

210 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:20:10.57 ID:ahSxwHcR00606.net

>>206
パンツ買え

211 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:20:22.50 ID:iG5Pk1ZC00606.net

体重110キロでもこれくらいいけるんや
だから誰でも出来る
https://i.imgur.com/2Xsmlqo.jpg

212 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:20:33.34 ID:ADLepcMZ00606.net

>>204
心肺追い込めや
そしたら暇感じる余裕なんてないぞ

213 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:20:34.14 ID:iyeakkqM00606.net

最近左足脚が痛む
でも走っちゃう

214 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:20:35.07 ID:AiknneZ3r0606.net

>>195
毎回痛み引くまで休んどるで
休む→走るの繰り返しで毎回100%痛え

215 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:20:57.76 ID:fPyy4sid00606.net

ランニングするならしっかり足が90度になるとこまで足上げたほうがええで
大体の人は実は心肺が辛いんやなくて足が辛いだけ
足上げて走るようにするだけで一週間で3kmは多く走れるようになる

216 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:21:00.43 ID:Sv6Cc8ybd0606.net

>>196
流石にマスクしてへん方がかなりレアやで
どうせ大会でも必要やし

まぁ実力ない奴が言い訳にしとるんやろな
マスクしたらすぐ息上がるんやろ

217 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:21:07.30 ID:RdEOxVWQ00606.net

>>211
頑丈すぎんか？
身長190とかあるなら分かるけど

218 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:21:10.94 ID:vD8FDc9N00606.net

ワイは今日20kmや

219 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:21:32.13 ID:ahSxwHcR00606.net

>>214
ほな走るのやめよう

220 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:21:39.25 ID:YnBjQyyu00606.net

あんまりタイム気にしすぎると気分乗らないときとか体がだるい時とか行く気なくしてそのままやめちゃうからな。ソースはワイ
もう何度もやめたり始めたりを繰り返してる

221 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:21:40.19 ID:Sv6Cc8ybd0606.net

>>197
田舎の方が走りやすいやろ人も少なくて
真っ暗な地域やとアレやけど

222 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:21:57.21 ID:NGyukDxq00606.net

>>215
膝とか痛くなるやつって基本足上げてへんからな

223 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:03.20 ID:ADLepcMZ00606.net

>>204
20分で帰りたいなら閾値走でもしたらどうや？
あれなら20分でおわってええぞ

224 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:03.94 ID:Sv6Cc8ybd0606.net

>>198
自宅トレーニングからでもええで
ビリーズブートキャンプやれ

225 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:05.54 ID:R4s8jW+/00606.net

マラソン速報さんこのスレでいくら貰えるんですか？

226 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:06.16 ID:0pcp1Xl200606.net

ランニング終わりのシャワーが麻薬

227 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:06.62 ID:O7urIizF00606.net

歩きスマホしながらウォーキングする方が楽でウォーキングばっかしてるわ
歩いてるだけでも健康にはええらしいし

228 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:11.73 ID:ahSxwHcR00606.net

>>218
ワイ30キロ

229 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:13.34 ID:iyeakkqM00606.net

>>211
ワイもこのスピードならできるかも
1km6分ペースくらいなら全然呼吸乱れんし

230 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:32.88 ID:yDNPVX2I00606.net

>>197
分かるで

231 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:35.58 ID:/PW4cmND00606.net

j民は10km何分くらいなんや
いつか40分切ってみたいけど現状45切るのでやっとやわ

232 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:48.19 ID:axv10TVO00606.net

>>214
足首は距骨離断性骨軟骨炎やね
老後自力で歩きたいならランニングは諦めよう

233 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:49.74 ID:GyDCPcII00606.net

>>211
これなんのアプリや？
ワイrunkeeperっての使ってるんやがこっちのがええな

234 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:56.79 ID:eoX8wxri00606.net

膝痛くなるやつは多分基礎的な筋力が足りとらんから、筋トレ+ウォーキングしてからの方がええと思うわ

235 ：くしなだ改：2021/06/06(日) 20:22:58.23 ID:a4JCN3oJ00606.net

>>215
はえ〜参考になる

236 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:22:59.88 ID:Sv6Cc8ybd0606.net

>>204
20分で走れる距離を全力で走るだけでも
フル走れる体力はつくで

237 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:23:01.74 ID:5BdFHJdz00606.net

身長体重教えてクレメンス

238 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:23:10.43 ID:NGyukDxq00606.net

>>220
箱根レベルのガチ勢だって毎回レースペースで走ってるわけちゃうからな
基本はジョグでポイント練習でガチるだけ

239 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:23:12.13 ID:CYUI4qsY00606.net

足首というかかかとらへんが痛くなるのはなんか原因考えられる？

240 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:23:44.02 ID:eoX8wxri00606.net

>>231
38切り

241 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:23:51.46 ID:vD8FDc9N00606.net

ハマるとシューズを消費するペースより試したくなるシューズが増えすぎて困る

242 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:23:56.99 ID:yUkChNJT00606.net

わいはリングフィットアドベンチャーで走るで

243 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:01.33 ID:iG5Pk1ZC00606.net

>>217
身長173やで😘

244 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:02.06 ID:ADLepcMZ00606.net

>>237
180センチ58キロや

245 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:05.63 ID:axv10TVO00606.net

安田美沙子が応援してくれるアプリで頑張れて走れたけど今もうないんやね

246 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:16.61 ID:dJfnhEg100606.net

>>231
俺はだいたい60分

247 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:19.25 ID:WZHlwID600606.net

>>233
アディダスのプレミアムちゃうか

248 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:19.77 ID:ahSxwHcR00606.net

>>239
足底筋膜炎です
足もぎましょう

249 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:26.48 ID:y4FRLGF/00606.net

>>200
スローだけだと心拍上がらなくてな。腕振る練習も含めてダッシュ入れてみてるわ。
>>201
そうなんか、もうちょい頑張ってみるわ。

250 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:31.84 ID:MJRIU2vq00606.net

長距離てあきへんの？音楽とか聞いてるんやろけど

251 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:33.70 ID:NQAlIL9Ud0606.net

1時間半ウォーキングしてきたで🤗
暑いわね

252 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:33.81 ID:Sv6Cc8ybd0606.net

>>215
膝は曲げてええけど上げる必要は無いで
曲げてクッションを作るのはええとして、上げても負荷が大きくなって痛める

253 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:38.26 ID:1UGsfOwG00606.net

最初ってシューズどれにしたらええんや

254 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:39.61 ID:yUkChNJT00606.net

>>244
ほっそ
ワイは172センチで60キロや

255 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:46.69 ID:YnBjQyyu00606.net

>>211
全然早くないけどそれでもちゃんと走る体制を5時間続けたならすごい。ワイできるか怪しいわ

256 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:50.06 ID:Rcl7QBVl00606.net

ナイキランクラブ使ってるやつおらんか？
あれって時速見る方法ない？

257 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:50.31 ID:8cS/DjGn00606.net

>>231
ワイも44~45分くらいやけど40は異次元だと思うで

258 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:51.17 ID:iG5Pk1ZC00606.net

>>233
adidasのrunningってアプリやな
昔はランタスティックって奴やった

259 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:24:56.45 ID:ADLepcMZ00606.net

>>238
ジョグ(キロ3分30秒)

ジョグのレベル高すぎぃ！

260 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:14.05 ID:Hzwi8rKn00606.net

ランニングできる人尊敬する
飯前にすんの？飯後？

261 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:15.80 ID:c9KuUJZ200606.net

一人で走っとるとしんどくなるとすぐ垂れてしまうわ

262 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:20.33 ID:Sv6Cc8ybd0606.net

>>239
足底筋膜炎や
しばらく治らへんで

263 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:21.89 ID:iyeakkqM00606.net

今日イヤホンケース落として1万強の損失や…

264 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:34.90 ID:y4FRLGF/00606.net

>>237
164の75キロや。
トライアスロンもトレランもやるのになんでかやせん。

265 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:35.52 ID:iPi4rxII00606.net

わいはランニングするよりSwitchのフィットボクシングしてるわ
ゲーム上1時間で500キロカロリー消費できてるしめっちゃ汗かく

266 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:36.43 ID:2n3vpRpWd0606.net

ワイの10キロベストは34分

267 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:37.32 ID:ahSxwHcR00606.net

>>259
そんなやつおるんかな

268 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:41.89 ID:9861AvHZd0606.net

ワイワークマンでランニング装備全部揃えたわ
これで十分シューズも良い

269 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:44.63 ID:dJfnhEg100606.net

>>244
細すぎるやん

270 ：風吹けば名無し：2021/06/06(日) 20:25:45.13 ID:ADLepcMZ00606.net

>>231
ベストは43分やな
5キロは21分