意外とカロリーが高い食べ物

1 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:11:01.32 ID:HXkFFYpE0.net

わらび餅

2 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:11:15.88 ID:i7aJAhur0.net

蕎麦＞うどん

3 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:11:17.65 ID:r6n9tB+HM.net

カロリーメイト

4 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:11:19.92 ID:UmNA7Qd0a.net

ミックスナッツ

5 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:11:43.64 ID:oIug6Ib10.net

春雨
もっと少ないと思うやろ

6 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:11:52.78 ID:jEtClDly0.net

ザーメン

7 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:11:59.24 ID:tF7FuBO80.net

タピオカ

8 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:12:27.22 ID:eCV9b9Gn0.net

フルーツグラノーラ

あんなもん毎朝食ってたら太るで

9 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:12:42.81 ID:ytDxB5Pu0.net

くずきり

10 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:13:23.21 ID:cwzZvJhoM.net

餅系は糖質お化けやからな
そらカロリーも鬼よ

11 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:13:54.61 ID:dLfKHsTZa.net

カップ焼きそば

12 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:14:06.27 ID:P1CQbysE0.net

スルメ

13 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:14:34.00 ID:WClZ6NCza.net

チョコチップメロンパン

14 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:14:34.80 ID:ulXjFNUEd.net

ごぼう

15 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:14:42.50 ID:dpQDR6bW0.net

メロンパン

16 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:15:11.15 ID:oIug6Ib10.net

>>14
こいつ繊維質っぽい癖に食物繊維すら少ないからな

17 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:15:40.95 ID:zBb3Ejsir.net

バナナチップス

18 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:15:49.49 ID:pYvHoUx6d.net

揚げバター

19 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:16:01.42 ID:mS6hrP27M.net

ようかんはやばいよ
あれ消しゴムくらいの大きさで炭水化物60グラムくらいある
簡単に太る手段としてはおすすめ

20 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:16:32.52 ID:i7aJAhur0.net

むしろ意外とカロリー低いもの教えてや

21 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:16:33.63 ID:a0WlSlDN0.net

豆腐

22 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:16:35.72 ID:VADtRLkX0.net

こんにゃく

23 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:16:49.88 ID:bETsY1yBp.net

落花生食いすぎて太った

24 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:16:50.74 ID:EG7fwDfO0.net

ビッグロシア

25 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:17:31.54 ID:vyCGzgyLd.net

ピザ

26 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:17:37.09 ID:eCV9b9Gn0.net

>>20
チーズ
カロリーってよりは糖質が低くて太らん

27 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:17:53.89 ID:DR058zSgp.net

一時期揚げ餅にハマってたときはヤバかった

28 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:17:54.86 ID:bdMStZdY0.net

>>20
肉やろ

29 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:17:57.92 ID:09jCM17xM.net

>>19
ハイカロリーですぐ食べられるからロードバイクの選手とかよく食べてるらしいな

30 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:18:19.53 ID:69kjcXhHp.net

>>5
でんぷん固めてるんだから当然だろ

31 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:18:27.35 ID:hQ2eBtLEM.net

カロリーより糖質の方が大事なん？

32 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:18:29.86 ID:DR058zSgp.net

>>19
冬登山のお供ってことは知ってる

33 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:18:57.80 ID:gcC4qjle0.net

そうめん

34 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:19:21.86 ID:xxbp3vlCd.net

かりんとう

35 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:19:26.76 ID:/1yPRBsO0.net

蜂楽饅頭

36 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:19:43.11 ID:Z7bc0fGm0.net

>>5
わかる
しらたきみたいな見た目が悪いよー

37 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:19:49.64 ID:HpiR6K0Z0.net

フルーツグラノーラとかのコーンフレーク系はヤバい

38 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:19:59.95 ID:yrV5zSy/0.net

>>2
こマ？

39 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:20:09.55 ID:8/LtNpqsa.net

>>30
ガイジかな？

40 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:20:13.56 ID:Dyp8UWuz0.net

>>19
自転車乗ってる奴が食ってたのは見たことある

41 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:20:14.36 ID:/U9uFCeyd.net

子供の頃の肉は体に悪いし太るみたいな風潮なんやったんやろ

42 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:20:37.49 ID:Z7bc0fGm0.net

ナッツ類のカロリーは高いって知ってるはずなのに実際に数値見てみると想像を超えてくる

43 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:20:49.88 ID:yrV5zSy/0.net

>>41
あったよなあ

44 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:20:55.71 ID:vCut7M+fd.net

パンは腹持ちに対して高いわ
もっと食べたい

45 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:20:59.96 ID:iMSi0Lzj0.net

菓子パン

46 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:21:19.49 ID:G+xyxDd/d.net

メロンパンはカロリー見てびびる
後は素麺とか

47 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:21:59.65 ID:Rbif5rPOM.net

ナッツ系の油？は良質なものだからあんまり気にしなくてもいいって聞いたことあるけどどうなん

48 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:22:01.35 ID:KbPmgQNPp.net

ロードバイク乗ってるけど栄養補給が必要な距離ってどんくらいなんや
長くても60キロ程度しか乗らんからわからんわ

49 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:22:03.31 ID:Dyp8UWuz0.net

パンと素麺はカロリー高いわりに食った感じがしない
すぐ腹減る

50 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:22:50.19 ID:Z7bc0fGm0.net

https://i.imgur.com/zYN5CKa.jpg
https://i.imgur.com/cGLGMKl.jpg

51 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:22:51.20 ID:43/dXs4nd.net

>>41
聞いたことないわ
単純にお前ん家が貧乏で炭水化物で腹膨らませる口実ちゃうん？

52 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:22:52.08 ID:QCWI0zJaM.net

>>41
肉というか脂身に含まれてる脂質やろなぁ…
日本で人気高いの脂肪の多い肉やし

53 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:02.04 ID:yDvP9doa0.net

>>28
タンパク質と脂質やもんね
なおまんさんは必要以上に嫌う模様

54 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:08.08 ID:GSWjJ/uR0.net

タピオカ

55 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:13.22 ID:i7aJAhur0.net

パンは一斤まるごと食わないと食った気がしない
そして後悔する

56 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:29.00 ID:RjdLCzqQM.net

>>12
乾燥してるしほとんどタンパク質だから別に……量食えへんし

57 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:35.38 ID:IMlk2O4U0.net

>>47
ナッツはカロリー高いけど悪玉コレステロールに大正義やからメリットの方がデカいと思う

58 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:35.70 ID:/draMeY/r.net

ひもけんぴぴ

59 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:40.77 ID:yDvP9doa0.net

>>50
こんなかわいいパッケージで悪魔かよ

60 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:23:52.99 ID:ZzHS55C2M.net

>>48
二時間乗るならいる

61 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:24:01.54 ID:Z7bc0fGm0.net

>>41
あったあった

62 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:24:29.02 ID:jznwPf5/0.net

100g当たり

ご飯　168kcal
コーンフレーク　372kcal
ミューズリー　371kcal
グラノーラ　446kcal
クランチ　407kcal
シリアルパフ　395kcal
オートミール　380kcaｌ

63 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:24:40.04 ID:BkE7jCDM0.net

カロリーよりも成分やな
糖質ばっかりでカロリー低いやつより蛋白質やビタミンとか多めでカロリー高いもんばっか食って痩せキープやわ

64 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:24:54.33 ID:yDvP9doa0.net

めっちゃ筋トレしまくっとる友達が業務スーパーの煮豚食いまくってたの草
あれタレには相当糖質入ってそうやのに

65 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:04.30 ID:rQTCribMd.net

そうめんは有名やな

66 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:09.92 ID:N9zUn6Vw0.net

>>19
ワイの会社の非常食にようかんあったわ
https://6yye61ds.user.webaccel.jp/wp-content/uploads/2020/01/2453b.jpg

結構うまい

67 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:13.67 ID:2Q0zos83M.net

菓子パンはやばき

68 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:34.70 ID:ytDxB5Pu0.net

ようかんは密度がヤバイ

69 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:35.47 ID:QCWI0zJaM.net

>>64
めっちゃ筋トレしまくってるなら糖質もそれなりにとらんといかんしな

70 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:44.01 ID:Z7bc0fGm0.net

>>47
油が良質なのと過剰なカロリー摂取は別物やぞ

71 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:44.58 ID:f+3UCi9m0.net

豆腐

72 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:50.98 ID:vCut7M+fd.net

美味しいドレッシングのラベル見たら一食分(15ml)で100カロリーあってビビった

73 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:52.04 ID:bwkm5IZy0.net

グミ

74 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:25:55.03 ID:J4ydOzds0.net

あずきバーって高食物繊維って聞いたけど本当か？

75 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:26:22.62 ID:9UNSC2GzM.net

オリーブオイルな
結局油やからカロリーはラードとかと変わらん

76 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:26:30.72 ID:Z7bc0fGm0.net

>>64
筋トレ民って別にみんながみんな痩せたいわけちゃうんやで

77 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:26:43.14 ID:QCWI0zJaM.net

>>72
油多い奴はそんぐらいいきそう

78 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:27:35.17 ID:gcC4qjle0.net

>>72
さっぱり系かと思いきや油砂糖どばどば入っとのあるな

79 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:27:36.64 ID:cDM37/OUp.net

飲み物やけど缶チューハイは凄いな
100mlあたり70キロカロリーやったわ

80 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:27:37.77 ID:vGg4VyHS0.net

>>62
これは嘘松

81 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:27:45.90 ID:dqcCzhH1M.net

>>74
バズーカ岡田？ステマ動画やから信じない方がええ

82 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:28:30.14 ID:0XRaynoJd.net

>>62
ご飯より下のやつは水分のないカラッカラの状態の100gやろ

83 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:28:47.13 ID:bd2Snmux0.net

>>47
脂質もある程度必要やからな
悪い油でとるより体にいいだけで太らないわけではないぞ

84 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:28:57.19 ID:crJD8N4Ja.net

今食ったローソンのはみ出たメンチカツパン580kcalあってビビった

85 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:28:58.72 ID:DQWrHikRa.net

>>72
まあそれがサラダのうまみになるから…

86 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:25.15 ID:Gx+QutTP0.net

1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事

を２年にわたって肥満の成人を追跡した結果わかったことは体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。

更に糖質量を減らした結果

500カロリーのうち糖質量が4%と40％の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
4週間にわたって糖質量が0%と72％の食事（総カロリー1,500kcalのドリンクを使ったらしい）の比較をしたところ、インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった

87 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:26.57 ID:1duoNbh30.net

筋肉つけたいなら満遍なく栄養を取れ
脂質を避けてたらテストステロン下がるぞ

88 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:38.93 ID:2LXVlDjwM.net

カロリーカロリーうるせえよデブ共

89 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:38.97 ID:Jyq1GdY2a.net

マロリー

90 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:43.02 ID:yDvP9doa0.net

>>79
飲み物のカロリーやとセブンのフルーツオレが想像以上に低かった気がする
20キロカロリーくらいやなかったか

91 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:45.78 ID:gy80iUToa.net

>>2
蕎麦ってヘルシーですよみたいな雰囲気出しといてカロリー高いのかよ

92 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:46.59 ID:dqcCzhH1M.net

>>62
乾燥させた状態のやつと炊いたご飯は同列にしたらアカン

93 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:29:48.27 ID:xcb8YLnwd.net

ワイ食事抜いて和菓子ばかり食ってるが全く痩せないわ

94 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:30:26.64 ID:9UNSC2GzM.net

グラムあたりやからこんなもんちゃうか？　フレーク系100グラムとか相当な量やぞ

95 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:30:42.62 ID:EkfTJKlRr.net

月餅

96 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:30:47.97 ID:PVado7yJ0.net

鶏皮

97 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:30:57.33 ID:euiSO+yMd.net

>>5
見た目もやがスープはるさめはヘルシーみたいな一時期の流行りもな
そら普通の麺類よりはマシなんやろうけど

98 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:05.23 ID:DQWrHikRa.net

かき揚げ

99 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:13.31 ID:dElyDnDVa.net

ナッツは想像以上にカロリー高くてびびった

100 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:14.70 ID:yDvP9doa0.net

>>69>>76
はえーそういうもんなんか
筋トレ民はみんな糖質カットしとる勝手なイメージ持ってたわ

101 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:16.63 ID:pJC7MaabM.net

ソーメン茹でるとカロリーなくなるってマジ？

102 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:26.48 ID:cDRBquJa0.net

そうめん

103 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:37.41 ID:v8+QAVi+a.net

メロンクーヘン

104 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:40.41 ID:EsSBSUMra.net

羊羮のコピペすこ

105 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:53.96 ID:4pS8AT0Ia.net

>>19
よう噛んで食べろよ

106 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:55.12 ID:rQTCribMd.net

カロリーメイトとかあの密度に対してそこまでカロリーない感じがして不思議やわ
まあ栄養バランス重視なんやろけど

107 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:31:56.32 ID:eCV9b9Gn0.net

>>82
そうめんはゆでると100gが270gになってカロリーが増えるんですコピペ思い出した

108 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:32:02.45 ID:LlUUpBWHr.net

カップラーメンとかいうカロリーも塩分もそこまで多くないのに最高に健康に悪そうな食べ物

109 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:32:09.92 ID:Z7bc0fGm0.net

https://i.imgur.com/gevLWz9.jpg

110 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:32:15.24 ID:HXkFFYpE0.net

>>86
糖質はあんまり関係ないってこと？

111 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:32:27.36 ID:Gx+QutTP0.net

米を敵視してるくせにサラダ油ドバドバ使って焼いた鶏肉食ってるやつ見ると笑っちゃう

112 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:32:27.51 ID:ZzHS55C2M.net

うるせぇ！カロリーなんて摂った分消費すりゃぁいいんだよッ‼

113 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:32:40.70 ID:DQWrHikRa.net

>>105
審議

114 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:32:42.49 ID:D350ayMC0.net

とうふ
低カロリーにみえて300キロカロリーくらいある

115 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:32:57.92 ID:0P6+lpbJ0.net

>>50
化物やん

116 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:33:02.76 ID:nGJvM/HFM.net

>>92
乾燥してない状態だと何すわしとんねん
牛乳？ジュース？水？　ガイジは黙っといた方が社会の為やぞ

117 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:33:07.44 ID:LlUUpBWHr.net

>>109
食糧問題解決定期

118 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:33:14.54 ID:D350ayMC0.net

>>20
おでん

119 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:33:34.03 ID:EkfTJKlRr.net

豆菓子

120 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:33:39.12 ID:Z7bc0fGm0.net

>>116
なにいってだこいつ

121 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:33:44.79 ID:eCV9b9Gn0.net

>>109
これよこれ

122 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:33:45.64 ID:kBiPkyysM.net

かき揚げ

123 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:33:52.73 ID:lehKcFSn0.net

ここまでじゃがりこなし

124 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:34:32.23 ID:LlUUpBWHr.net

>>114
厚揚げでもそんな高くないで？

125 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:34:34.37 ID:uutYi584d.net

>>107
フレーク100gも一回で食う事なんてないからあれとは違う気が

126 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:34:43.94 ID:xcb8YLnwd.net

チョコとか和菓子とかあかんのか？
和菓子は脂質ないからええというのは嘘よな

127 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:34:49.73 ID:nGJvM/HFM.net

>>120
いやわかるやろ　お前もアホなんかよ

128 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:35:04.09 ID:fVw4qFez0.net

>>26
どこが意外やねん
当たり前やろ

129 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:35:19.96 ID:Yjzk6boGa.net

>>19
タイガーマスク?

130 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:35:34.51 ID:oIug6Ib10.net

>>98
丸亀のかき揚げとか700近くあるらしくてビビったわ

131 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:35:50.89 ID:AZgLdFQK0.net

逆にクラッシュゼリーがカロリー低くてダイエット中世話になったわ

132 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:36:16.14 ID:emR/k5UXM.net

パン

133 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:36:17.55 ID:xxVyQh5r0.net

トンカツの衣

134 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:36:22.78 ID:yDvP9doa0.net

>>109
そうめんがエネルギー増幅してて草
熱エネルギーでも吸収したんですかね…？

135 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:36:24.11 ID:DQWrHikRa.net

>>127
炊いた状態の米は重いやろ
つまり乾物より量が少なくなる

136 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:36:58.49 ID:Z7bc0fGm0.net

>>127
実際に口に入れる状態のカロリーで比較しないで何の意味があんねん
オートミールふやかさないでボリボリ食うんか？お？

137 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:37:05.04 ID:Dyp8UWuz0.net

>>86
詳しく

138 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:37:20.46 ID:eqB/8VtvM.net

>>127
クソバカで草

139 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:37:21.36 ID:QC+qKo7m0.net

米

140 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:37:22.30 ID:Rbif5rPOM.net

ダイエットしてたときこれよく飲んでたわ
https://i.imgur.com/XD3vfkG.jpg

141 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:37:25.50 ID:ojfkhJder.net

>>131
意外でもなんでもないやろ

142 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:37:57.56 ID:HpiR6K0Z0.net

カロリーは高いけどスナック菓子食うの辞めて塩分少なめのミックスナッツオヤツ代わりに食ってたら2�s痩せた🥺

143 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:38:15.20 ID:yDvP9doa0.net

>>127
水分吸って重くなるやろ
ご飯も炊く前の米なら100g342kcalや

144 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:38:36.99 ID:LlUUpBWHr.net

>>142
おはデブ

145 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:38:42.76 ID:nGJvM/HFM.net

>>136
だからお前アホって言われんのや
だから何でふやかすの？　人によって違うやろガイジ

146 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:38:53.68 ID:GMwsqwRS0.net

>>86
総カロリー同じなんやったら変化なくない？
当たり前な気がする

147 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:38:55.33 ID:HpiR6K0Z0.net

>>144
デブぢゃない😡

148 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:39:09.20 ID:yDvP9doa0.net

>>147
ふくよか🤗

149 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:39:16.84 ID:gvPcv8cba.net

>>142
デブ🥺

150 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:39:35.38 ID:Z7bc0fGm0.net

>>145
だったら米だけなんで水でふやかしとんねん

151 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:39:39.87 ID:AZgLdFQK0.net

>>141
そうなんか　食べ応えあるし味あるから結構意外やったわ

152 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:39:49.91 ID:rGBy22Hua.net

プロセスチーズとナチュラルチーズ気にするようになった

153 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:40:03.07 ID:HpiR6K0Z0.net

>>148
🥰
>>149
デブぢゃない😡

154 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:40:14.82 ID:+ZA+buxga.net

>>2
嘘つけ

155 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:40:17.00 ID:Dyp8UWuz0.net

消化にエネルギー使う　とかそういう考慮はないんか

糖質は取り込みやすそうやんけ

156 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:40:25.93 ID:zeODJwiR0.net

>>62
これでもオートミールよな
ご飯200グラムやとあんま変わらんし

157 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:40:51.56 ID:/XGQJPYr0.net

ヤマザキの3、4個入ってるドーナッツ

158 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:40:53.58 ID:I0bZMGrWr.net

>>2
😭

159 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:41:19.80 ID:4lWkwH8kr.net

油を敵視しすぎな奴いるよな

160 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:41:21.01 ID:a6LV3t2Qp.net

ポテサラ

161 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:42:02.37 ID:Z7bc0fGm0.net

>>155
IH式の井上浩もそれ言うとるな
栄養学は口に入れるところまでしか考慮されてないって

162 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:42:24.77 ID:aRPQU1+dd.net

食わないダイエットとかよくできるよな
筋肉落ちるからまだデブでいた方がマシやわ

163 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:42:30.36 ID:h2jTRui7a.net

>>156
ミートボールかと思ってオートミール食ったら不味くて吐いたわ

164 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:42:37.25 ID:MGOeoW6u0.net

菓子パンってあんなに軽いのに
カロリーが高いから太るって質量保存の法則的に納得できない

165 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:42:44.09 ID:o8QIl1MZM.net

3種のチーズ牛丼

166 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:43:23.07 ID:nGJvM/HFM.net

>>150
米に関しては水で炊くのが一般的やからやろ　炊いた状態のカロリー表示のが普通にわかりやすいし親切やろ　

167 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:43:29.15 ID:UyRD1Pf90.net

コンビニドーナツはカロリー表示で自爆したイメージ

168 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:43:31.74 ID:3k+zgLVYd.net

なんで安いドーナツってシャリシャリするほど砂糖入ってるの？
甘すぎて美味くないし一応砂糖代だってかさむやんか

169 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:43:34.51 ID:pJI6VxPqd.net

>>164
主成分が小麦・油・砂糖だとしてもあの軽さで化け物カロリーなのは不思議やな

170 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:43:35.10 ID:mwWUWrRN0.net

>>164
E=mc^2や😄

171 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:43:43.81 ID:xohEPWrHM.net

0カロリーの食べ物と飲み物だけ食べ続けて生活してたら死ぬんか？

172 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:43:46.30 ID:yDvP9doa0.net

>>162
ちょっと身体動かして好きなもん食ったほうが絶対健康的よな

173 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:43:55.55 ID:Kem0wNmFp.net

>>159
魚とかの油は別にええのにな

174 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:01.09 ID:0qkTrXhOa.net

素麺

175 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:03.77 ID:lFcDr52oM.net

菓子パン全部

176 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:04.21 ID:jAYF6fbLa.net

メロンパン

177 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:22.25 ID:AZgLdFQK0.net

>>169
ドーナツやばすぎる

178 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:24.69 ID:UyRD1Pf90.net

>>174
茹でたらカロリー倍になる魔法の食べ物やからな

179 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:29.34 ID:Gx+QutTP0.net

>>146
同じカロリーでも糖質はインスリンが分泌されるから太る！って主張する人たちもいるから実際どうなのかを調べた研究や

180 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:31.77 ID:gmMrNi4nr.net

>>66
この手の画像はアフィ

181 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:36.29 ID:oDvat0cO0.net

>>171
カロリーゼロでもやたら糖質あるから糖尿病で死ぬ

182 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:37.28 ID:r35oQOLhd.net

https://i.imgur.com/BtwXXp3.jpg

183 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:46.26 ID:r6n9tB+H0.net

牛乳
ダイエットはじめたら最初に外すやつ

184 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:44:50.67 ID:rGBy22Hua.net

>>163
オートミール美味いやろ

185 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:45:51.12 ID:yDvP9doa0.net

>>182
メロンクーヘン1　403キロカロリー

186 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:45:51.23 ID:BVY/IvdtM.net

>>166
水で炊こうがジュースで炊こうが含んでるのは「水分」なんだから全部乾燥で比較するか水で炊いた状態を比較すればええんやで

187 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:45:52.23 ID:RRN/FEPA0.net

カレーライス並　700kcal
とんこつラーメン　500kcal

🤔

188 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:46:30.32 ID:oDvat0cO0.net

>>182
こんなので牛丼2杯分とか言う狂気

189 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:46:39.14 ID:Z7bc0fGm0.net

>>166
こんだけ時間かけてそれかい
お前自分でも何言うてるかもう分からんくなってるやんけ

190 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:46:54.08 ID:/jrArTOjM.net

やたら糖質を敵対視してる奴ってなんなん？
糖質制限信者か？

191 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:46:59.45 ID:Gx+QutTP0.net

>>159
糖質も同じ

果物やじゃがいもとかはええのに
米もそこまで悪いもんじゃない

192 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:47:15.79 ID:Vq4Bc3suM.net

スーパーカップ
ミニサイズでも300弱のカロリーあるんよな
その点あずきバーはデブに優しい

193 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:47:23.16 ID:DR058zSgp.net

ワイは半年で体重10kg落としたから褒めて😤

194 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:47:25.08 ID:Kem0wNmFp.net

>>190
ただのエネルギーやのにな
脂質はあかんと思うけど

195 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:47:56.95 ID:scfRTE7Rd.net

オールドファッション

196 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:48:06.78 ID:oDvat0cO0.net

>>192
同じタイプのMOWとか２００kcalくらいなのにスーパーカップだけ１.5倍くらいなのほんと草生える

197 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:48:09.67 ID:zyZdchTGM.net

>>180
スレタイの時点でアフィカスってわかるやろ

198 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:48:26.20 ID:Gx+QutTP0.net

>>190
なんの根拠もないYouTubeやネット記事の情報をすぐ信じちゃう人がいるからな

199 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:48:41.65 ID:nGJvM/HFM.net

>>189
何言ってるかわからんって　そのまんまやろ　もっとまともな捨てゼリフないかて

200 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:49:05.21 ID:Kem0wNmFp.net

ドーナツとか成分見るとやべえよな
あれ一番太るやろ

201 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:49:10.41 ID:IXvg2I8OM.net

>>190
一番過剰にとりやすいのが糖質で
脳も糖は別腹で摂りたがるから
そこを制限するのがやりやすいからじゃないかね
全カットする必要はないけど

202 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:49:11.19 ID:9qSg2e+td.net

>>193
無理矢理寿命縮めてて草

203 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:49:17.84 ID:pcCXMySl0.net

脂質って必要量以外は吸収されず排出されるってガチなのですか？

204 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:49:22.20 ID:TLkPJrHB0.net

ドーナツ類ってカロリー高いやろなって思うけど
実際の数字見るとあまりの高さに引いてしまう

205 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:49:24.38 ID:JNCLHCQjd.net

はい、ダイエットスレになるまで100レスかかりました

206 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:50:22.28 ID:DR058zSgp.net

>>190
普通に食事しようとするとどうしても摂り過ぎちゃうものではあると思うよ
世の中安くて美味いもんは大抵糖質たっぷりや

207 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:50:57.28 ID:Kem0wNmFp.net

糖質制限ってリバウンドえぐそう

208 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:51:17.69 ID:yDvP9doa0.net

ミスドのセールとか行くともはやカロリーは見ないことにして買うやろ

209 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:52:06.19 ID:Vvl4FqJ4r.net

ダイエットに糖質制限から入ると余計な菓子やジュースと無駄に食いすぎてる炭水化物の排除から始めることになるから目標が建てやすいんだよ
糖質を敵視してる！とか糖質発症してる奴が糖質制限叩くけどさ

210 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:52:12.68 ID:zYj8BFLF0.net

ナイススティック

211 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:52:30.29 ID:oDvat0cO0.net

>>208
どうせカロリーとるなら摂取しきれないくらい食いまくって誤魔化したい思いはある

212 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:52:40.03 ID:QCWI0zJaM.net

>>208
カロリー気にしてる奴がドーナツ食うか？

213 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:52:44.60 ID:JiRHaCQWa.net

春雨ヌードルと野菜ジュースなんかを昼御飯にして「ダイエット頑張るわたし！」とかやってるまーんってほんとクソだよな

214 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:52:57.34 ID:oSFtdvRD0.net

ミスドのオールドファッションが劣化して一安心と思ってたら美味いドーナツ屋を見つけてしまった😞

215 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:53:08.31 ID:IXvg2I8OM.net

糖質摂取量の制限は別に有効やと思うで
大体カロリーに直結するし
糖質摂取禁止までいくと宗教やけど

216 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:53:11.48 ID:rq7/nZI3r.net

>>209
壊れちゃった

217 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:53:58.41 ID:aucTz5zm0.net

大きなハム&たまご

218 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:54:07.04 ID:oAntRn7K0.net

カロリー多い言うて350kcalくらいやろ→500kcalな菓子パン

219 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:54:08.19 ID:Kem0wNmFp.net

未だにプロテインが飲むだけでマッチョのイメージ持たれてる国やぞ

220 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:54:19.51 ID:Gx+QutTP0.net

>>209
お菓子とかだけを排除できてるやつならいいけど大抵のやつらは米とかも含めて糖質量は一日60gまで！とか意味不明なことしてるからな

221 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:54:24.31 ID:wIkoyIUKd.net

かき揚げ

222 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:54:49.46 ID:SlkDIwnja.net

>>209
糖質制限は糖質をとらないことが目標やなくて、必ず取らなきゃいけないという呪縛から解き放たれるためにやるんよな
必要に応じてとったり抜いたりできるようになるためのトレーニングみたいなもんや

223 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:54:53.76 ID:AZgLdFQK0.net

>>200
ケーキドーナツとかいう悪魔の食い物　

224 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:54:58.87 ID:yDvP9doa0.net

>>217
おおきなシリーズハムたまうまいけどやっぱメンチカツよ

225 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:55:33.98 ID:gcC4qjle0.net

>>169
クロワッサンがやばい
あんな軽くて腹にたまらんのにバケモン

226 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:56:07.96 ID:Dyp8UWuz0.net

そもそも1日3食って多すぎなんだよ

227 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:56:19.51 ID:HXK5pl+j0.net

近所のパン屋さんでクインシューなるくっそ美味いパン見つけてもうて太りそうや

228 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:56:25.56 ID:IMlk2O4U0.net

>>225
クロワッサンはバターの使用量が異常やからな

229 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:56:58.70 ID:HVHiS1cmM.net

薄皮パンとか可愛い見た目で1つ100kcalあるのよな

230 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:56:58.71 ID:gPnFr8NkM.net

ぶっちゃけカロリーより塩分の方がビビる
1日に摂っていいのが8gとかやのにおにぎり1個で2gぐらい稼いでくるし

231 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:57:17.02 ID:d/yPqAkyd.net

水ってカロリー0なん？
凄くね？

232 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:57:17.46 ID:nCzM5hwBM.net

シュークリームはやばい
あんな軽くて一瞬に食えるのにカロリーは普通にあるからな

233 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:57:24.74 ID:Gx+QutTP0.net

>>226
最近は空腹の時間を作ることでの健康効果を示す研究結果増えてきてるしな

234 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:57:28.18 ID:IXvg2I8OM.net

ワイは米は毎日毎食食う必要がないってことに糖質制限中に気付いた
別にパンでも麺でもじゃがいもでも良いって

235 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:57:28.62 ID:AZgLdFQK0.net

>>226
2食でいいわ　

236 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:58:03.22 ID:lVIzZDtbd.net

>>2
ただの嘘だし、GI値が低いのが蕎麦のいいところだろ

237 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:58:13.20 ID:AL+gyV/j0.net

>>113
40年位前に聞いたなあ

238 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:58:15.79 ID:Rfnyo6cV0.net

>>91
カロリーだけはな
PFCバランス考えたらそばの方がヘルシーやぞ

239 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:58:51.37 ID:HXkFFYpE0.net

>>233
1日1食ガイジは理にかなってたのか

240 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:58:54.05 ID:pNkPbZgjr.net

蕎麦は種類によって大分変わるからなあ

241 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:59:21.93 ID:y6bujOiLp.net

>>48
ロードじゃなくて登坂のマウンテンやけど2キロくらいでハンガーノックなった事あるで

242 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:59:49.52 ID:Rfnyo6cV0.net

>>233
きんにくんは否定しとるぞ

243 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 11:59:51.65 ID:AZgLdFQK0.net

>>240
安い蕎麦はあかんわ　

244 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:00:02.06 ID:yDvP9doa0.net

>>232
しかも頭おかしくなるくらいうまいのに安いとか悪魔ですよ

245 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:00:16.09 ID:tTBGq56C0.net

糖質制限するのはいいけど完全に断つなよ
お通じが死ぬで

246 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:00:33.47 ID:SlkDIwnja.net

蕎麦は10割とか韃靼ならええなルチン入っとるし
コンビニとかで売ってるやっすい小麦粉入りはイマイチやな

247 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:00:36.62 ID:MNmnYKYQM.net

メロンクーヘン

248 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:00:51.68 ID:KWsT8DWj0.net

日の出とともに起きて日没と同時に寝るような生活なら二食でもええんやろうが、活動時間が長くなった現代人の生活ではな
かと言って三食分のカロリー消費するほどエネルギー使用量が増えたわけでもない

249 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:01:20.52 ID:/aaSlnvEd.net

>>206
一人暮らしなんて油断すると
昼　麺類
夜　丼もの
とかのルーティーンになるからな

ちょっと糖質敵視するくらいでちょうどいいのかもな

250 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:01:59.11 ID:nhvCAqOyM.net

ワイ筋トレ民　ただいま減量中なので一日の糖質量が10g以下。
このくらいやって初めて減量やで。「一日100gまで糖質制限」とか言ってるアホは身体壊してるだけやで。

251 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:02:26.70 ID:HVZvCCC+0.net

豆腐やな
ほぼ0カロリーやと思ってたんや

252 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:02:36.59 ID:/aaSlnvEd.net

>>242
あっちの世界の人は2時間置きになんか食うからな

253 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:02:54.92 ID:3rGy/mpWH.net

カップ焼きそばのカロリーはえぐすぎる

254 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:03:11.48 ID:b67u8/xzM.net

スタバのアーモンドクリームケーキ158kcal

255 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:03:13.20 ID:HVZvCCC+0.net

>>253
塩分もえぐいで

256 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:03:41.04 ID:IXvg2I8OM.net

>>251
豆乳飲んでるようなもんやしな
豆乳は栄養ありそうと思うのに豆腐はヘルシーに思う不思議

257 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:03:52.56 ID:QCWI0zJaM.net

そもそも人間が美味いと感じる食い物は大体高カロリーや

258 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:04:01.35 ID:dv2POapEM.net

年取ると何もしてなくてもなぜか太るよな

259 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:04:24.74 ID:nhvCAqOyM.net

>>252
10の食事を3回取って30にするよりも
5の食事を5回にすれは25になるから減量にもええんやで

260 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:04:47.20 ID:tTBGq56C0.net

>>258
代謝落ちてんのにバクバク豚のように食うからや🐷

261 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:04:51.74 ID:prm2zrtF0.net

わらび餅の衝撃が強すぎて何も思いつかん
黒蜜ときな粉があかんのか？

262 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:05:03.56 ID:SHjh/oQSa.net

寿司

263 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:05:04.56 ID:UJRjRNdmd.net

これは逆に有名すぎて買わなくなってそう
https://i.imgur.com/sXEtsLd.png

264 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:05:22.05 ID:4IfIb3lTM.net

これはメロンパン

265 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:05:23.63 ID:prm2zrtF0.net

>>257
美味しいものは脂肪と糖で出来ている
っていうコピー好き

266 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:05:24.71 ID:nhvCAqOyM.net

>>261
言うても脂質はほぼゼロやから運動すれば太りにくいで

267 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:05:35.99 ID:VxBqXvOCa.net

クリーム玄米ブラン
甘ったるいからしゃーないか

268 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:05:56.75 ID:IXvg2I8OM.net

>>257
人間は基本飢餓と戦ってきたせいで
脳が糖や塩分に喜んでまうからしゃーない
人類の進化が身体の進化に追い付けてない

269 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:05:58.38 ID:JMRnw3se0.net

丸亀製麺のかき揚げ

270 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:06:02.99 ID:E13XLto70.net

加工食品を摂らない生活しとるやつおる？
めっちゃむずくないか

271 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:06:24.60 ID:+PpDMciSM.net

セブンのドーナツ4個

272 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:06:34.91 ID:/aaSlnvEd.net

>>259
世のデブは曲解して6-10の食事を5回にするぞ

273 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:06:36.59 ID:YRuXXTbb0.net

米と餅食いまくっとる日本人より肉と油とりまくっとる欧米人の方がデブが多い理由教えてくれ
脂質より糖質が太るとか迷信やろ

274 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:06:41.25 ID:prm2zrtF0.net

>>266
よく分からんけどわらび餅のために運動するわ…

275 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:06:42.47 ID:Gx+QutTP0.net

糖質敵視してるデブはスナック菓子とか菓子パンばっか食ってるから太るんだよ

何故か果物とか芋みたいなダイエット効果も健康効果もある食べ物まで敵視するやつおるからな

276 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:06:51.13 ID:CStN+Prza.net

お昼ご飯にセブンのハムカツサンドとオムライスおにぎりみたいなん食ったんやがこれでなんカロリーくらいなんやろか

277 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:07:14.13 ID:KWsT8DWj0.net

豆腐あかんのか？
どうしても間食が止まらんから豆腐かところてん採用しようと思ってたんやが

278 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:07:32.59 ID:JMRnw3se0.net

>>263
でも美味いからな

279 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:07:42.88 ID:6pX5zx3Dd.net

フルーツ全般
欧米人は朝からアホみたいに食う

280 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:07:46.04 ID:tTBGq56C0.net

>>273
あいつらとんでもない量食ってるからや
暇さえあればベーコン齧りついてる民族やぞ

281 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:08:01.77 ID:SHjh/oQSa.net

>>273
肥満は遺伝が一番影響するからやないか

282 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:08:02.36 ID:nhvCAqOyM.net

>>272
そんでデブは「おれそんなに食えないからｗｗｗ」とか抜かすんだよな。
なんの見栄やねん。

283 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:08:09.64 ID:3rGy/mpWH.net

菓子パンってくっそ太れるよな

284 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:08:10.96 ID:H+rcUxLEd.net

サバの半身ってカロリーだけ見ると唐揚げぐらいあるよな

285 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:08:45.04 ID:/aaSlnvEd.net

>>273
あいつら物凄い量のパンやポテトくうやん

286 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:08:53.96 ID:QCWI0zJaM.net

>>268
数万年単位で食料求めて右往左往して来たのにここ最近になって食い過ぎ良くないとか言われてもって事やね

287 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:08:56.32 ID:AZgLdFQK0.net

>>271
あれ最強やわ　

288 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:09:11.36 ID:YRuXXTbb0.net

>>281
なるほどね
痩せてた新婚時代の上の子より太ってからできた子供のほうが太りやすいらしいな

289 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:09:15.35 ID:EkfTJKlRr.net

>>273
そいつら糖質に脂質かけて食いまくりやろ

290 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:09:23.36 ID:x9a/KMIhM.net

ワイが意外にダイエットに使えるやんって思ったのは栗やな

291 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:09:34.61 ID:UJRjRNdmd.net

うおおおおお
https://i.imgur.com/ai6g5wE.jpg
https://i.imgur.com/NJ5nSfm.jpg

292 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:09:51.22 ID:ulXjFNUEd.net

>>248
そういう時代でも間食とる習慣はあったっぽいし長時間食わんと活動するのはつらいんやろな

293 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:09:52.69 ID:gxwMFXXXM.net

意外とカロリーが低い食べ物で次スレ立てて

294 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:10:05.74 ID:I0DKpF6h0.net

こんなん筆頭は素麺やろ
あんな食うたんかどうかわからんやつにあれだけカロリーあんのほんま腹立つ

295 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:10:21.72 ID:KWsT8DWj0.net

>>273
揚げバターにメイプルシロップかけて食う連中やぞ

296 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:10:23.20 ID:YRuXXTbb0.net

>>285
たしかに
フライドポテトは最強らしいな

297 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:10:28.94 ID:nhvCAqOyM.net

>>274
人に脂肪が付くとされている条件は糖質プラス脂質や。ラーメン食いまくってたらそりゃ太るやろ？
和菓子には基本脂質(油)が入ってないんや。だから実はヘルシーなんやで。でもだからって食いまくってゴロゴロしてたらそりゃカロリー過多で太るから気をつけろやで。
ちな洋菓子は油たっぷりやから気を付けろ

298 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:10:35.27 ID:8dqN9c6Hr.net

デブは大食いできると勘違いされがち
好きな時に食うんや

299 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:11:13.72 ID:Gx+QutTP0.net

>>242
なんの効果に大して否定してるんだろ
見てないからわからんけどその主張を示す論文とかあるんかな

300 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:11:35.53 ID:pcUTlpzma.net

痩せたい…🥺
でも米とかラーメンも食べたいんよ
太りすぎてスーツ合わなくて買い替えたわ(´・ω・｀)

301 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:11:41.50 ID:I0DKpF6h0.net

>>298
デブは1日にしてならずや
食べてる以上には動かずに、毎日コツコツ基礎代謝より取り続けてるだけやぞ

302 ：風吹けば名無し：2021/06/02(水) 12:11:52.44 ID:ulXjFNUEd.net

>>277
量抑えたいなら柔らかいものはやめたほうがええ
満足感薄くて暴食に繋がる