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【悲報】一人暮らしワイ、ほぼ麺類

1 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:12.02 ID:yAKq3wX60.net
先週の夕飯

日曜 ボロネーゼ(青の洞窟)
月曜 まるちゃん焼きそば
火曜 半額の生姜焼き弁当
水曜 日高屋でラーメン餃子
木曜 ナポリタン
金曜 オリジンのナス弁当
土曜 冷凍うどん

https://i.imgur.com/UPpts80.jpg

2 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:21.14 ID:yAKq3wX60.net
栄養状態はボロボロや

3 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:25.19 ID:yAKq3wX60.net
どうやったら麺地獄から抜け出せるんや

4 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:33.98 ID:R32ss7QI0.net
ええやん

5 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:41.19 ID:gRPXgh0Kp.net
麺食べたくなるし楽やししゃーない

6 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:42.10 ID:EVn0nHVs0.net
米食えよ

7 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:50.45 ID:Csgpm18L0.net
安いしな

8 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:52.91 ID:ldSowH2y0.net
楽やし

9 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:55.39 ID:nCQvxyAt0.net
サプリ飲めば問題なしや!

10 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:35:59.47 ID:pugvy2Re0.net
パスタのコスパを信じろ

11 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:03.59 ID:bKqkvcZz0.net
明日はそうめんな!

12 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:07.80 ID:mCs7fNLx0.net
分かる

13 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:08.64 ID:CHrhcp2f0.net
麺だけでよー足りるな

14 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:12.31 ID:KH/hLFrxr.net
もう終わりだよこの国

15 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:16.39 ID:mCs7fNLx0.net
マジで麺類ばっかになるよな
楽やし

16 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:20.60 ID:4h6HwCDV0.net
米炊いて野菜ぶち込んだ味噌汁だけ作ったら半額惣菜でええやん

17 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:22.65 ID:QUOARaYua.net
学生か?

18 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:24.97 ID:IS0GUwAK0.net
えぇ…

19 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:29.84 ID:IS0GUwAK0.net
金ないんか

20 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:38.63 ID:vXlhsa9V0.net
は?

21 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:43.18 ID:sm813RrVd.net
皿うどんで食感変えよう

22 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:45.59 ID:X3b2S0ER0.net
夕飯以外でしっかり栄養摂ってるなら良いんじゃない

23 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:48.25 ID:bcz8skzg0.net
一人暮らし初心者にありがちなやつ

24 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:50.25 ID:42acIefv0.net
貧J民

25 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:51.50 ID:uGNJ/YpV0.net
ナンに切り替えていけ

26 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:54.73 ID:+WY/ITDUa.net
ワイくらいになると勝手に炊ける米の方が便利に思えるわ

27 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:36:56.99 ID:kkHOxLPUd.net
スーパーの20円ぐらいのうどんめっちゃ食べるわ

28 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:01.85 ID:0+JK7V2u0.net
ナス弁当って何やねん

29 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:10.28 ID:i6HbmE2I0.net
はいサプリ

30 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:12.64 ID:oKQZiw9V0.net
外食も麺やしもう脳が麺に支配されとるやん

31 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:19.96 ID:G7NtJZkA0.net
ビタミン剤飲めよ

32 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:20.22 ID:ohbykQRy0.net
口内炎とかできんか?

33 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:29.49 ID:+MsLWBZb0.net
マジかよ
やべえな

34 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:30.48 ID:uC/fgB+q0.net
米もおかずに食っとけ

35 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:36.35 ID:+MsLWBZb0.net
何で麺類ばっかになるんや??

36 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:39.94 ID:k4u4cGTor.net
キャベツスライサー買ってキャベツ食えばええで

37 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:45.41 ID:LXbA6vst0.net
パセリの束クソ安いからフードプロセッサーで塩と粉チーズとオリーブ入れて木っ端微塵にしてジェノベーゼパスタにしろ栄養価のモンスターパセリを信じろ

38 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:47.12 ID:agF05Ujhp.net
その生活してるとみるみる太る上体調も悪くなるんだよな

39 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:47.65 ID:38a7YfNf0.net
冷凍うどんはガチやな
安すぎる

40 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:53.03 ID:RD2yX4CI0.net
美味い
作るの楽
これがあかんのや

41 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:56.36 ID:tGEAK/P6a.net
早死に不可避

42 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:59.17 ID:vE3m5wqM0.net
パスタええよな

43 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:37:59.17 ID:q0nycA33M.net
https://pbs.twimg.com/media/E1ydZnIUYAAnH37.jpg

44 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:02.27 ID:/AaukTLw0.net
米炊いてすぐに密閉して冷凍するとそんなに味落ちんで
あとは栄養ありそうな惣菜買うか適当な作り置きや

45 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:03.20 ID:bnfqGg7eM.net
わいは
焼きそば→うどん→焼きそば→焼きそば→うどん→ラーメン→焼きそば
このローテ

46 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:08.24 ID:fVhTXGwm0.net
ワイ麺好き、麺メインの食事にニッコリ
ミートソースは野菜たっぷりでたくさんつくって冷凍しとるな

47 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:10.01 ID:vrT8y5d70.net
はよ結婚せえ

48 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:12.09 ID:SBiYyOhW0.net
しばらく麺類とパン食で過ごしてて
たまに米食うと糞美味くてビビる

49 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:14.82 ID:avDxOIma0.net
麺類でもいいけどせめて自炊せえや

50 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:18.87 ID:ySlxqu800.net
なんやこれ

51 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:25.63 ID:ySlxqu800.net
やっぱ時代はこどおじよ

52 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:34.53 ID:V7wol5NX0.net
コロナでテレワーク始まって1年以上になるが昼飯は大体パスタやな
安いし楽や

53 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:35.37 ID:zsr5KX9lp.net
麺類ばっか食うことによるデメリットってあるかな😰
ちゃんとサラダはたべてる

54 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:36.77 ID:6Cjbxn8Q0.net
マッマの有り難み分かるよな

55 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:41.65 ID:QN3v3B0W0.net
肉と野菜たっぷりにすりゃええだけちゃうか

56 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:45.41 ID:DPgQj5PO0.net
ほぼワイで草

57 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:49.88 ID:XWErnfOl0.net
ワイはキムチ買って野菜取った気になってたな

58 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:50.59 ID:2RHZryuD0.net
週に1度5合ぐらい炊いて10個ぐらいに分けて冷凍しときゃええねん
それで1週間持つやろ

59 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:51.23 ID:tip8CZH80.net
毎日これは寂しいわ
生野菜や果物は好きじゃないんか?せめてサプリやな

60 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:51.33 ID:ErwVVVUe0.net
青の洞窟無難な味で好き

61 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:53.54 ID:DPgQj5PO0.net
これに夜マック加えたらワイや

62 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:38:57.83 ID:ldSowH2y0.net
面倒ならイオンのおかずセットとサトウのご飯で手抜きや☺

63 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:07.66 ID:Tn9ZgrhR0.net
インスタントw

64 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:12.88 ID:3ucPopwI0.net
ワイこどおじ、意味がわからない
パスタそんな好きなんか?

65 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:15.55 ID:zCHXDigcd.net
皿が集中線みたいで草

66 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:17.88 ID:7QOzrPx30.net
ラーメンつけ麺僕イケメン!

67 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:22.11 ID:jiGXTfeP0.net
やばそう

68 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:28.39 ID:bcz8skzg0.net
>>53
脂質えぐいやろ
特に市販のパスタソースは

69 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:29.58 ID:uJunIcgF0.net
パスタ生活してたけどクソ太ったわ

70 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:31.06 ID:+gaw33yP0.net
健康診断行けよ

71 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:32.76 ID:iRS9OfZIM.net
味噌汁ええぞ
基本和に合うものであれば美味しく食べれる

72 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:43.36 ID:Y5yf3YIL0.net
パスタソース作るのはアホやろ
手間かかりすぎ

73 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:51.29 ID:ar0iaBigr.net
お医者さんに聞いたんやけど人間は適度な運動より食生活がダイレクトに健康状態を変えるらしい

74 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:52.31 ID:XJ3WHoLg0.net
えぇ…

75 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:39:52.48 ID:yPDfHJNja.net
麺ばっか食ってるやつって頭悪いやつ多いよな

76 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:02.45 ID:rZQZrwpe0.net
>>71
塩分過多や

77 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:03.09 ID:SBiYyOhW0.net
>>53
毎日うどん食ってる香川県民が糖尿病率1位やし
やっぱ栄養価的にあかんのじゃないかな

78 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:05.55 ID:aWlwS8dc0.net
ワイは豚肉焼いてる

79 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:09.41 ID:Uif0aK8w0.net
将来的に病気で金失うが今若い時に食費抑えて他のことできるって考えたらええやろ次の瞬間に死ぬかもしれんし

80 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:12.61 ID:8mYU8J9g0.net
米炊く方が楽やろ

81 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:14.91 ID:NRlh5rAK0.net
何がいかんのや

82 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:24.67 ID:0Zkj5qjW0.net
地獄で草

83 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:25.69 ID:1TUWNkrpM.net
>>1
ちゃんと “ディ・チェコ” 使っとるんか🤔

84 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:27.03 ID://oy/qGY0.net
わかる
けど飽きる

85 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:38.13 ID:vgEB7QuI0.net
ワイ最近減量始めたら頭回らなくなったから栄養大事なんやなって思った
カツカレー食ったら治ったし

86 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:39.34 ID:ldSowH2y0.net
>>64
麺だと楽やし洗い物へるし安いからやで

87 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:44.26 ID:QJ2g+FVb0.net
冷凍ちゃんぽんめっちゃええぞ
野菜もいっぱい取れるしうまい

88 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:40:45.91 ID:J/J0NitY0.net
いや米は炊くのがめんどいやろ
米洗って炊飯器用意するのも

89 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:00.82 ID:GKW6ZJaf0.net
なんでミートスパに集中線はいってんだよ

90 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:02.49 ID:aWlwS8dc0.net
夕飯は何とかなるけど昼飯がダルい
カップ麺食い過ぎて飽きたし

91 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:03.25 ID:XYez5ysB0.net
冷凍うどん安くて美味い

92 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:05.24 ID:8EoHMQwz0.net
美味しいもんに出会う
そればっかり食う
飽きる

これの繰り返し

93 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:07.09 ID:qTpp/iQ40.net
炊飯器めんどくさくてパックご飯にしてるわ
意外と安いし美味いで

94 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:22.88 ID:BWK6H1bv0.net
冷凍うどんはガチ

95 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:28.07 ID:V7wol5NX0.net
>>88
サトウのご飯やろ

96 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:32.79 ID:4hMdzxkva.net
>>88
無洗米というものがあってね

97 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:46.89 ID:hBKs0Z2+p.net
野菜足りてないと思ってる奴これオススメやで
これだけで1/2日分の野菜摂れるし美味い

https://i.imgur.com/zRLBxII.jpg
https://i.imgur.com/R9uT0jX.jpg

98 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:47.12 ID:agF05Ujhp.net
米炊くのとパスタ茹でるのはぶっちゃけどっちもどっち

99 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:54.90 ID:yPDfHJNja.net
>>93
賢い
麺しか食わんやつはやっぱ頭悪いから麺しか食わんのやな

100 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:41:56.69 ID:tWz5HbNPp.net
>>97
これええよな

101 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:06.93 ID:18FbE19Rp.net
>>97
しかも美味くね?これ

102 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:08.49 ID:eXhGegzV0.net
オートミール食え

103 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:09.82 ID:4f5QYQL60.net
鍋食え鍋

104 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:12.02 ID:SBiYyOhW0.net
>>92
分かる
「好きな食い物は?」って聞かれるとフリーズするわ

105 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:19.88 ID:7jdU/rCJp.net
>>97
意外と量多いからビビるよな

106 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:22.12 ID:hPQ1j2Nu0.net
パスタ茹でると洗い物多いわ
パスタ用なべ
ソース用フライパン
水切り用ざる

107 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:24.04 ID:tsZn2jAD0.net
イッチが3くらいで消えるのってまとめの定番?

108 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:24.69 ID:ar0iaBigr.net
>>92
気分を害さないで欲しいんやけど
典型的な発達障害にありがちな行動やね

109 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:29.01 ID:agF05Ujhp.net
>>97
豆もやし入っとるのええな
ワイも食うわ

110 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:29.92 ID:Tbej3il4d.net
炭水化物なんかオートミールでもなんでも安く簡単に取る方法はいくらでもある
タンパク質も鶏胸鶏ももあたり買えば楽
野菜がマジでとれないのが悩み
お手軽チンジャオロースー、麻婆茄子、豚バラ大根、アスパラベーコンでローテしてる

111 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:39.74 ID:PAaeT85T0.net
>>97
コンビニで普段買わんけどそんなええの?今度食べてみるぞ

112 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:42.25 ID:BCz8mAkS0.net
ワイ自炊全く出来んのやがイオンとかコンビニで健康にいい生活出来る?知恵を貸して欲しいわ

113 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:45.29 ID:ZqZvwNK2M.net
>>97
あ〜あ

ステマきちゃったよ

114 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:51.85 ID:Tn9ZgrhR0.net
100パー体臭くさい(確信

お前らを健康にするアニメ漫画ソシャゲはよw

115 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:53.88 ID:ldSowH2y0.net
>>92
ワイやな😂

116 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:56.00 ID:V7wol5NX0.net
>>97
いつもの末尾p

117 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:42:59.69 ID:hABoc3LRH.net
ワイも昼飯のラーメン率の高さが異常

118 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:00.75 ID:DwKfGPtw0.net
>>97
グロ
ステマ

119 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:07.23 ID:ai9x6lvy0.net
怒涛のセブンステマで草

120 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:11.37 ID:QJ2g+FVb0.net
>>97
2/3のこっちのほうがええやろ

121 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:13.65 ID:yPDfHJNja.net
>>97
時給いくらなん?

122 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:15.39 ID:ZAFAzfzXM.net
一人暮らし前ワイ
「料理好きやし自炊余裕やろw」
一人暮らし後ワイ
「食器洗うの面倒くさいしスーパーの半額弁当でエエわ」

123 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:15.78 ID:BCz8mAkS0.net
毎日ジャンクフー生活をかれこれ5年以上続けてるからヤバいわ このまえ胃腸炎なったし

124 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:24.16 ID:WzOFuYhya.net
毎日ご飯2合炊いてふりかけと納豆で食ってるわ

125 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:33.64 ID:6JaXRto40.net
ワイ炊飯器買うの面倒くさくてパックご飯ばっか食べてるんやが
やっぱ一人暮らしに炊飯器って必須なんか?

126 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:34.47 ID:PCmqHsiAa.net
ワイ最近玄米ばっかやわ
噛む回数増えるからか結構満腹感出る

127 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:40.83 ID:Lkc8/qVX0.net
明らかに体調悪くなるんよな
早死にとか以前にこんなん続けてられんよ
そこらへん鈍感なやつはいるんやろうけど

128 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:52.74 ID:ZO9Wuf3UM.net
コンビニの豆腐そうめん食ってるわ

129 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:53.55 ID:DNSqszjPd.net
>>97
コンビニのこの手の辛い系の辛さって唐辛子の辛さじゃなくてただの塩分の辛さやから体に死ぬほど悪いよな

130 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:56.09 ID:mm3pLKg90.net
麺類とかいう食べたあと30分で腹減る無能

131 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:43:56.99 ID:QJ2g+FVb0.net
>>97
2/3のこっちのほうがええやろ
https://i.imgur.com/hXxcvqg.jpg

132 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:06.28 ID:DwKfGPtw0.net
ワイも冷凍うどんや

https://i.imgur.com/x0DJRYW.jpg

133 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:17.37 ID:D6CUCZ8YM.net
米は1.5合の最小サイズの炊飯器買って毎回炊いて釜に具材を手間が無くなるからおすすめ

134 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:18.72 ID:VyzdtY/B0.net
ワイもこの生活続けてるんやけど最近飯食ったあと目眩するからヤバいで

135 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:28.90 ID:cZO/zSMf0.net
青の洞窟なんて高いの食ってるな富豪か?

136 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:29.87 ID:DNSqszjPd.net
>>122
洗い物がね....

137 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:30.95 ID:bZMgJa6o0.net
>>106
鍋と蓋を使って湯切り
パスタを皿に移す
空いた鍋でパスタソースを温める

138 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:32.37 ID:rW5RiajFa.net
毎日米3合炊いて食ってるわ

139 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:41.63 ID:V96sYQWw0.net
米の摂取は冷凍ピラフのみ

140 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:42.25 ID:V7wol5NX0.net
>>125
いやパックご飯でええやろ

141 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:50.82 ID:X5U/2q7P0.net
糖尿&腎臓病逝きやな

142 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:51.20 ID:3xCjfs3d0.net
ささみや鶏むねを茹でておき付け合せにする
できればサラダも作る
麺類でもそれさえすれば栄養は完璧や

143 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:52.44 ID:C00J0KQ9M.net
パスタは血糖値の上昇緩やかだから割とありやぞ

144 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:44:55.51 ID:N/vQ8JYN0.net
分かる
米を食うっていう動作がだるすぎる

145 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:02.62 ID:hPQ1j2Nu0.net
>>137
ソースは自分で作りたいやん

146 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:09.82 ID:tsZn2jAD0.net
>>125
米が好きなら鍋でも炊ける
食事の好み次第やけど世界中には電気炊飯器持ってない家庭の方が多いんちゃう?

147 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:12.29 ID:0ZavgVc+0.net
何があかんの?
炭水化物の摂りすぎ?

148 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:22.94 ID:TJuBa6g/0.net
そうらーめんうまいで食ってみ

149 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:28.96 ID:ai9x6lvy0.net
米ぐらい炊けや

150 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:31.75 ID:2WwyIDRDa.net
冷凍うどんを茹でてポン酢につけてそれを米の上に乗せて食う
うどんどんの完成や

151 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:32.53 ID:v/LszK++M.net
>>110
その日その日で安い野菜買って適当に余り物混ぜて炒めるだけでも結構種類作れない?

152 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:36.14 ID:q1lMBZ28d.net
ビタミンB1不足で死にそう

153 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:38.14 ID:bcz8skzg0.net
飯ぐらい炊け
10秒で終わるだろ

154 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:38.60 ID:bZMgJa6o0.net
>>145
知らんがな

155 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:42.03 ID:ZAFAzfzXM.net
>>136
洗い物本当に面倒くさいわ
なんなら箸洗うのもだるい

156 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:46.81 ID:BCz8mAkS0.net
今日のワイは1食だけ イオンで買ったサラダととんかつとバーガーとパスタとチキン

157 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:50.42 ID:q8ob8faYa.net
かん水がだめだからな
中華麺は見たところ二回取ってるからギリギリアウトや

158 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:50.77 ID:4619n44Z0.net
>>146
めんどくさいやろ鍋炊きは

159 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:45:56.37 ID:vtaBZHJt0.net
>>113
いうほどステレスしてるか?

160 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:05.41 ID:uFXqizXI0.net
うんこやん

161 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:08.81 ID:0HbOtyVS0.net
>>132
2玉食べてるん?

162 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:09.83 ID:DNSqszjPd.net
今日の晩御飯カレーライスや!
手作りスパイスは身体にもええし地味にコスパ最強やで
https://i.imgur.com/ov4eky0.jpg

163 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:15.73 ID:tsZn2jAD0.net
>>150
レンチンやろ
茹でるとかめんどくさい

164 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:15.92 ID:QxJD0rRPd.net
>>136
そこで食洗機ですよ

165 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:20.61 ID:lDrseZG/0.net
ショコラBBとかビタミンB剤は飲んだ方がいいかも
少しは改善するよ

166 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:26.54 ID:0ZavgVc+0.net
麺じゃなくて米ならええんか?

167 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:29.03 ID:buAuSlzrd.net
>>145
パスタ茹でるのレンチンで良くね?

168 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:31.64 ID:CTGd5Hz80.net
安く野菜食える方法ない?今はカットサラダを2日に分けて食ってる

169 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:34.32 ID:ai9x6lvy0.net
>>162
グロ
うんこ

170 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:36.60 ID:DwKfGPtw0.net
>>161
うん

171 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:36.94 ID:bcz8skzg0.net
>>136
食い終わったら速攻洗うのがええわ
放置しとったらロクな事にならん

172 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:39.22 ID:tGEAK/P6a.net
>>162
美味そう

173 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:40.68 ID:rW5RiajFa.net
>>162
ウンコ定期

174 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:45.60 ID:LPHwFZNC0.net
プロテイン
ビタミン剤

納豆
ブロッコリー
トマト

これさえあれば生きていけるんよ

175 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:46:55.55 ID:tsZn2jAD0.net
>>158
電気炊飯器よりは早い

176 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:08.38 ID:3zz8wrBL0.net
マルチビタミンミネラルとプロテインと難消化性デキストリンの粉飲んどけばok

177 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:08.87 ID:DwKfGPtw0.net
こういうのでいい

https://i.imgur.com/BRXhPXi.jpg

178 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:11.83 ID:c1tLw7c60.net
わいの今日の夜ご飯
余ってたキャベツとエリンギとピーマンを炒める
途中で小さいキンメ干物が出てきたからぶち込んで酒入れて蒸す

うまい

179 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:14.01 ID:3xCjfs3d0.net
>>171
なんなら作りながら洗う

180 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:16.93 ID:oRvi6ReE0.net
今日肉じゃが作ったわ
つまり明日の飯も肉じゃがや

181 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:18.37 ID:HTEx2oaGa.net
>>106
鍋とザルは毎回洗わなくていいのでは?と思ってるわ

182 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:18.70 ID:RD2yX4CI0.net
栄養は社員食堂で取れる

183 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:21.35 ID:ZO9Wuf3UM.net
>>174
心が死ぬ

184 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:30.19 ID:ai9x6lvy0.net
>>177
脳みそやん

185 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:30.53 ID:hPQ1j2Nu0.net
>>154
逃げるなよガイジ

186 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:31.65 ID:KvuYabmf0.net
炊き込みご飯とか簡単やで、きのこで免疫アップや

187 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:35.40 ID:MaxX90rk0.net
冷凍うどんと夏場はそーめんが最強

188 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:36.18 ID:DNSqszjPd.net
>>164
一人暮らしの洗い物ごときでそんもん使っうのは勿体ないやろ

189 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:39.98 ID:hPQ1j2Nu0.net
>>167
嫌よ〜

190 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:41.44 ID:5nC0nX8J0.net
>>152
米を7分づきにしたら解決や

191 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:43.98 ID:kEJFV1o/a.net
やっぱりきしめんのコロだよな?
https://i.imgur.com/gfx0Wkz.jpg

192 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:49.26 ID:0BDcD8fna.net
>>162
血便やん!

193 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:49.48 ID:CTGd5Hz80.net
>>177
これにネギと天かすあったら最高

194 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:54.35 ID:6imaQ3vD0.net
通「冷凍パスタ」

レンチンだけで行けるんやぞ、マジでおすすめ

195 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:54.38 ID:poNDBjW80.net
今日のワイの晩飯
白飯
白菜としいたけの味噌汁
小松菜としめじの卵炒め
納豆
カットサラダ

うーん普通

196 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:55.98 ID:3xCjfs3d0.net
お豆腐も買っておくとパックから出して冷奴にするだけで良質なタンパク質がとれる

197 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:47:59.75 ID:ZAFAzfzXM.net
ワイ一人暮らし
朝→野菜ジュースと半額おにぎり
昼→職場
夜→半額飯&酒
健康的やわ

198 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:09.31 ID:+zbZ1gl60.net
>>97
怒涛の4連末尾p

199 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:20.17 ID:oLfo386J0.net
集中線かと思った

200 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:31.83 ID:KMazy9UmM.net
青の洞窟一度食べたら大半のパスタソースがクソになるからな

201 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:32.35 ID:5nC0nX8J0.net
>>164
食洗機に入れる前に1回洗わなアカンのやで

202 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:37.04 ID:BCz8mAkS0.net
>>171
そう言う癖つくるの大切やね ワイは弁当のゴミとかすら溜めるから

203 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:46.75 ID:DNSqszjPd.net
>>192
赤いのはdiscordの画面や

204 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:46.88 ID:bZMgJa6o0.net
>>185
文脈も読めんウンコ

205 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:48.68 ID:agF05Ujhp.net
>>198
ワイは普通にレスしとるんやから並べられても困るで

206 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:56.45 ID:vil4gAwHM.net
>>97
グロ
セブン工作員

207 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:48:58.01 ID:oLfo386J0.net
>>177
健啖家やね

208 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:04.86 ID:hPQ1j2Nu0.net
パスタはレンジ?
ソースはレトルト?

はぁ?
こちとらチーズやらパスタやらこだわりがあるんじゃい
てめえらの底辺飯と一緒にしてくださんな

209 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:05.26 ID:tsZn2jAD0.net
>>194
レンチンだけでいけるものなんて大量にあるやん

210 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:09.34 ID:+d4CAVq/0.net
>>97
怒涛の単発pで草

211 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:10.91 ID:BCz8mAkS0.net
>>197
ワイもそんな日ばっかや ニートやけど

212 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:20.55 ID:5Jjt+4E20.net
太りそうやしまだ米食った方がええやろ

213 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:20.57 ID:SxXt3zdJ0.net
日清の百福さんも毎日昼飯チキンラーメンだったしなあ

214 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:37.18 ID:ZAFAzfzXM.net
>>194
器付き有能
器無し無能

215 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:41.44 ID:SBiYyOhW0.net
>>162
ワイもカレーや

https://i.imgur.com/eoYczYm.jpg

216 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:43.17 ID:hPQ1j2Nu0.net
>>204
あーあ
壊れちゃった

217 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:43.50 ID:BCz8mAkS0.net
てかマジで胃の調子がずっと悪いわ でも自炊なんてできん どうすればええんや

218 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:45.01 ID:TIMEBcewr.net
楽っちゃ楽だけど意外と高くつくわ
玄米モリモリ食うと安くなる

219 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:51.02 ID:hPQ1j2Nu0.net
>>181
きたねえな

220 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:49:55.18 ID:WDvSDW9Od.net
>>178
アピールキモっ

221 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:02.81 ID:BCz8mAkS0.net
>>215
お嫁になってくれ

222 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:18.43 ID:3xCjfs3d0.net
>>217
自炊を始める
ユーチューブで適当な動画を見れば簡単簡単

223 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:29.64 ID:CoZi2vY6M.net
恵比寿とか目黒に行くとパスタ大盛超大盛り無料の店とかある
ああいうお店でたまに食べるほうが満足度高くて結局はコスパいいのかもな

224 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:32.77 ID:SxXt3zdJ0.net
>>217
ご飯は炊いて(1合たいて半分は食い半分はラップにくるんで冷凍室へ)
惣菜だけは買ってくるとかさ

225 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:33.55 ID:agF05Ujhp.net
>>215
めちゃくちゃ美味そうやな
そんな綺麗に盛り付けれんわ

226 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:37.61 ID:ai9x6lvy0.net
>>215
これええやん
自分が作ったんか?

227 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:39.48 ID:KSeyfF4Pa.net
麺ってそんなあかんの?

228 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:42.12 ID:yPDfHJNja.net
>>217
死ねばええやろ

229 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:42.50 ID:hPQ1j2Nu0.net
料理初めてから卵焼き上手くなったわ
チーズ入れるとうまいわ

230 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:50:53.03 ID:oRvi6ReE0.net
家事も仕事と思えばどってことない
1時間あればかなりのことが出来る

231 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:02.25 ID:+Zy17RwFa.net
>>218
玄米って白米より高いで

232 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:08.18 ID:3xCjfs3d0.net
>>215
なんか生意気やな
叩いて泣かしたい

233 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:08.98 ID:Yd3qjuwX0.net
うどんそばラーメンヘビロテしとったら食道が退化したのかご飯のみこむときにつまりやすくなったわ

234 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:09.82 ID:qFqkauTXp.net
>>217
ワイはカット野菜一袋かレンチンで食える冷凍野菜を食うようにしとるわ
あとは豆腐とかヨーグルトで腹膨らませてる

235 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:10.32 ID:hC2ha3Jd0.net
ワイの一週間これやで

鯖寿司
鯖寿司
鯖寿司
タイ寿司
鯖寿司
鯖寿司
シャリ飯+味噌汁

236 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:10.64 ID:ZAFAzfzXM.net
>>211
それはしゃーない
ワイも転職で有給消化中で時間あまってるけど食器洗う気なんてまるで起きんし

237 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:17.34 ID:TJuBa6g/0.net
>>215
どうやったらそのフワフワ入れれるんや

238 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:18.52 ID:I5eG4I7l0.net
料理が楽しいって思えるやつすごいわ

239 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:21.43 ID:+onJod1E0.net
米、納豆、豆腐は固定であとはメインに適当な出来合いのものローテしたら良いだけなんだよなあ

240 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:22.30 ID:18Dyx14O0.net
パスタは楽やけど腹が満たされないから微妙や

241 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:24.17 ID:PUdCnSaW0.net
パスタおかずで米食え

242 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:29.56 ID:tsZn2jAD0.net
>>217
胃薬飲む

243 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:31.30 ID:DNSqszjPd.net
>>172
2000円くらいの手作りカレースパイスセットみたいなの買えばカレーのルーの箱20くらいはスパイスが出来るからまじでええで
市販品と比べて小麦粉をほとんど使ってないから純粋なカレーが簡単にできる

244 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:46.78 ID:bruvKZdj0.net
最近爆弾丼作るのにハマってるわ

245 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:52.59 ID:SFWJNf0b0.net
>>235
へぇー後進国にも寿司はあるのか

246 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:54.93 ID:tsZn2jAD0.net
>>227
まとめやすい

247 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:55.15 ID:5nC0nX8J0.net
>>218
玄米の方が白米より高いんやで

248 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:51:58.00 ID:6zASKPuS0.net
自炊は趣味でやるもんだろ
麺類しか食べない奴は何が目的なんだ

249 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:52:00.95 ID:JXzzlaXCF.net
トップバリュのレトルトカレーを一日2食食ってるわ

250 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:52:08.38 ID:ubMmrlFQM.net
https://pbs.twimg.com/media/Bs6bwsXCYAAo8ax.jpg

251 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:52:10.89 ID:kEJFV1o/a.net
https://i.imgur.com/7KWxTZc.jpg

252 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:52:14.57 ID:vuh+Gn+q0.net
>>235
釣りj民か?

253 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:52:18.32 ID:0GKSanmj0.net
栄養やばすぎやろ

254 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:52:42.38 ID:Uzw1N57X0.net
冬はうどん
暑くなってきたら焼きそばや
どっちも適当に野菜ぶっこんで食えるのがええ

255 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:52:42.98 ID:aMbdbqS5d.net
ミートソース大好きやけど作るの面倒そうと思って結局いつもレトルトなってまう

256 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:52:50.67 ID:f49xMvZ+0.net
冷凍ほうれん草入れるだけで彩りよくなるし健康にもいい

257 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:53:01.49 ID:tsZn2jAD0.net
>>248
趣味

258 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:53:04.84 ID:DNSqszjPd.net
>>235
自分で酢締めでもしてんのか?

259 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:53:26.22 ID:vuh+Gn+q0.net
>>251
うどん蕎麦ラーメン?

260 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:53:31.65 ID:kEJFV1o/a.net
https://i.imgur.com/C7FHyDa.jpg

261 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:53:41.86 ID:PUdCnSaW0.net
>>235
焼き鯖寿司も食え

262 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:53:54.79 ID:DwKfGPtw0.net
>>207
せや
健康や

263 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:03.44 ID:kEJFV1o/a.net
ラムーで買っていけ
https://i.imgur.com/1eYTNcY.jpg

264 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:03.98 ID:f0LpogCD0.net
>>174
噛むのも大事だぞ

265 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:07.97 ID:3EuKrHG60.net
ワイもカット野菜と豚肉細切れとうどんと鍋キューブぶち込んだ煮込みうどんやわ毎日
昼は残り汁にうどん入れて食えばいいし次の日の夜はスープを継ぎ足して同じ具材入れたらええから洗い物もせんでいい神メニュー

266 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:09.90 ID:ALkWZ7/20.net
糖尿病ってガチで何の予兆もないからな
「最近なんか眠い」「足がつりやすい」「寝起きが体調悪い」
こうなったらもう手遅れな事が多い

267 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:14.71 ID:ai9x6lvy0.net
>>255
簡単やで
トマト缶とコンソメキューブとメンチぶち込めばできる

268 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:21.70 ID:RG2gmQgq0.net
>>97
ステマでもなんでもええからこういう系で塩分控えめなの出て欲しい

269 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:33.93 ID:Uzw1N57X0.net
>>255
雑に済ますならトマトホールにひき肉ぶっこむだけやぞ

270 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:37.73 ID:LURdsM8F0.net
全粒粉パスタを採用するとちょっとは良くなるんちゃう

271 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:45.28 ID:MllqmNi/0.net
>>247
1.5倍の水で炊くからわりと変わらない

272 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:46.69 ID:armPsN+4a.net
現状日本で長生きするメリット無いし好きなもん食って早死する方がええやろ

273 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:52.46 ID:7uDKgNqX0.net
日高屋のまぜそば食べたいけど今住んでるとこの近所にないンゴ😭

274 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:57.68 ID:VcFCLCYgM.net
メリアらコーンかよ

275 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:54:59.62 ID:hO5URV73M.net
>>255
ひき肉玉ねぎ炒めてケチャップコンソメニンニクウスターソースで味つければそこそこ行けるで

276 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:55:03.54 ID:EOBwGVMm0.net
一人暮らし始めて料理にがっつりハマったけど、これ沼すぎるな
ハマればハマるほど調味料にこだわったりいい酒取り揃えたりし始めて、下手な外食より金かかるようになる…

277 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:55:07.15 ID:HNz7i7Ky0.net
野菜ジュースでも飲んだら?
気休めにはなる

278 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:55:17.26 ID:c1tLw7c60.net
>>267
水分飛ばすまで大変でつらい

279 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:55:18.92 ID:ij5gjivv0.net
ナムル有能

280 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:55:23.93 ID:8JhVoffe0.net
うまかっちゃんは?
ねぇ!うまかっちゃんは?

281 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:55:31.41 ID:IDZ6Urvu0.net
>>235
焼き鯖好きやないけどしめ鯖はすこや

282 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:55:47.04 ID:kEJFV1o/a.net
一人暮らしの末路
https://i.imgur.com/n7dmtkp.jpg

283 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:55:48.21 ID:fdGlEYWV0.net
くいもんスレには突如ラムーが現れるの草生える

284 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:55:49.85 ID:SBiYyOhW0.net
>>225
>>226
さんがつ
料理好きで会社の台所借りて良く皆に昼ご飯作るねん
洋食が得意やで!!!!!!

https://i.imgur.com/qhbVxYz.jpg

285 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:06.38 ID:MllqmNi/0.net
インスタント味噌汁と乾燥ワカメいいぞ日持ちするから

286 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:09.71 ID:bEYpRi8H0.net
麺類ばかり食べると脂肪肝ふえて最悪透析通いになるからきをつけたほうがいいやで

287 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:10.69 ID:VqagqOIgM.net
>>276
器具にこだわり始めたら更に金とぶで
まあそのぶん長く使えるのも多いけど

288 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:14.55 ID:RNCYVydw0.net
炊飯器に1日分の食料ぶち込んで雑炊作れば帰宅後の行動が料理→食事から食事→料理になるから楽やで
不健康にもならんし

289 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:15.42 ID:CoZi2vY6M.net
>>235
体からサバの匂いがしそう🐟

290 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:24.63 ID:TIMEBcewr.net
>>231>>247
その白米より高いのが麺や

291 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:48.39 ID:Lkc8/qVX0.net
>>276
しかも下手な外食は大してうまいと感じなくなる

292 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:49.67 ID:CoZi2vY6M.net
パスタって飽きない?
一時期やたら食べてたからもう食いたくなくなったわ

293 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:56.85 ID:CJL4DsQ+p.net
朝昼栄養あるもん食べてればええやろ!の精神でいけ

294 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:56:58.34 ID:ai9x6lvy0.net
>>284
はえー
定食屋開いたらそこそこ流行りそう

295 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:57:12.00 ID:tGEAK/P6a.net
>>284
これもう料理できますって面接でアピールできるレベルやな

296 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:57:13.85 ID:fdGlEYWV0.net
>>284
クッキングパパかな

297 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:57:36.12 ID:tsZn2jAD0.net
>>276
メニュー絞れ
中華もフレンチもイタリアンも和食もラーメンもうどんも美味しいけど全部店内調理する店はない

298 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:57:39.84 ID:iEun4Obi0.net
消化に良くて良いと思う
ワイ一人暮らし始めた頃毎日肉だけ食ってたら便秘になって下剤飲んだり浣腸したりしてもなおらんくて大事になったわ

299 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:57:52.87 ID:+Zy17RwFa.net
>>290
じゃあ白米食えよ

300 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:57:59.58 ID:armPsN+4a.net
>>290
玄米と麺はどっちが安いんや?

301 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:58:01.47 ID:EOBwGVMm0.net
>>291
マジでこれあるな
最近のレシピサイトとかプロのYouTube有能すぎるやろ

302 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:58:05.46 ID:wZ8fZTIp0.net
ワイもコロナ禍で自炊始めたわ
肉と野菜の炒め物作ってもゲロ状のくっそまずいのしかできん

303 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:58:09.25 ID:wawKdsXs0.net
どうしても麺食いたいならソバにしとけ炭水化物類の中では1番マシや

304 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:58:17.67 ID:CoZi2vY6M.net
>>276
調味料やら調理器具やらどんどん荷物が増えるでw

305 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:58:30.14 ID:5nC0nX8J0.net
>>290
白米食えば良いじゃん

306 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:58:49.32 ID:yPDfHJNja.net
>>284
自分が作った料理の写真いちいち取るやつの飯は見た目だけで不味いし人としてもクソ

307 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:58:57.33 ID:agF05Ujhp.net
>>284
こんなスレにあるまじき存在やな
なんJお料理教室開いてくれ

308 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:58:59.77 ID:l3nxKEKL0.net
>>131
これどういう意味や?
冬野菜ってことか?

309 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:02.66 ID:PUdCnSaW0.net
パッタイおいしい

310 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:03.42 ID:/PXfoTNJp.net
ワイはずっとカップ麺やで

311 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:06.16 ID:RNCYVydw0.net
>>287
鉄フライパンは絶賛育成中や
ほんまに一生使えるんかな

312 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:12.88 ID:LU74JHDmr.net
パスタって自作より冷凍の方がええと思うんやが(パスタソースが高い)
どうなん?

313 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:12.94 ID:4HyX1lbfd.net
>>106
全然多くないやん
ずぼらか?

314 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:19.29 ID:+lt0XXVmM.net
>>302
きょうの料理ビギナーズおすすめ

315 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:20.51 ID:aMbdbqS5d.net
>>267
サンガツ 
トマト缶使ったことなかったんやがやってみるわ

316 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:20.51 ID:7c0nLCpW0.net
野菜生活スムージーと冷凍ブロッコリーで野菜とるからへーきへーき

317 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:25.11 ID:CoZi2vY6M.net
>>302
ファミマとかで売ってる肉入りの冷凍カット野菜ええよ
100円くらいで量は少なめやけど手間かまかからんしもやしでかさマシしてもええし

318 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:35.43 ID:aMbdbqS5d.net
>>269
それだけで味つくんか

319 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:41.30 ID:Uzw1N57X0.net
>>284
どこで料理覚えるんや

320 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 19:59:55.22 ID:UfLxwxHI0.net
サラダチキンと豆苗だけ食ってればなんとかなる

321 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:00.38 ID:HK5qeAdX0.net
野菜たっぷり焼きそばのワイはマシな方やな

322 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:00.80 ID:ai9x6lvy0.net
>>318
トマト味しかせんやろなあ

323 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:09.89 ID:SxXt3zdJ0.net
>>319
自炊してるとある程度は覚えるで

324 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:15.70 ID:fdGlEYWV0.net
体壊す人ってコンビニ弁当とか食ってる人じゃなくて自炊してる人って話があるよな
コンビニは意外と栄養バランス考えられてるけど自炊は好きなものをしかも量多く作って食うのが原因らしい

325 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:16.17 ID:Yd3qjuwX0.net
>>312
ええでレンチンするやつ最高や

326 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:21.79 ID:CoZi2vY6M.net
>>284
もうこれ店レベルやろ

327 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:24.76 ID:TIMEBcewr.net
>>300
玄米や

328 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:30.88 ID:X+UVwOC60.net
>>284
凄いやん!材料費は貰ってるんか?

329 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:31.23 ID:tsZn2jAD0.net
>>318
トマトも肉も旨味やん
塩気は好きにせい

330 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:39.66 ID:jKNS/5IU0.net
この手のスレはマウント取りに来るヤツ必ずいるな

331 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:47.29 ID:+lt0XXVmM.net
>>311
手入れ次第やな
面倒ならリバーライトやエナメルスキレットッテでもあるけど

332 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:00:56.93 ID:0ZavgVc+0.net
米より麺の方が糖尿になりやすいん?

333 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:02.06 ID:C0f5IyJ9p.net
レタスとトマト買ってサラダだけでも食っとけ

334 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:09.31 ID:2j7vEI300.net
一人暮らしで料理作れるやつすごいよ
ワイもやってたけど手の込んだ料理作って、綺麗に盛り付けても
一人で食べて終わり!が耐えられなくて辞めちゃった
今は野菜ジュース、カップ麺、サプリ漬けの生活送ってる

335 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:11.31 ID:MPPqVLug0.net
ワイ、ダイエットをしているわけでもないのに簡単だから沼を食べ続ける

336 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:15.77 ID:mdW/0+6i0.net
ラーメンにかいわれ大根添えればよくね

337 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:21.88 ID:ogYJDyyb0.net
刺し身しか食ってへんわ

338 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:23.17 ID:oAFvudCd0.net
昼飯食わなかったら大丈夫

339 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:25.52 ID:wnWvPpTF0.net
冬は鍋があるから簡単に栄養満点な食事できたけど
暑くなる夏はどうすればええんや?
簡単で野菜も肉も取れる1品で完結するレシピくれや

340 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:27.22 ID:oRvi6ReE0.net
面倒な料理に凝った時期も有ったけど普通の家庭飯にもどったわ
十分美味い

341 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:39.18 ID:kEJFV1o/a.net
今年は梅雨長くなるから野菜は5年前みたいに高騰しそうやね
https://i.imgur.com/Yz7HvgI.jpg
https://i.imgur.com/DAtD9Hx.jpg
https://i.imgur.com/HlIncXQ.jpg

342 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:48.14 ID:CoZi2vY6M.net
>>334
キッチンやシンクが広くないとやる気ゲージ下がるわ

343 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:50.22 ID:X+UVwOC60.net
>>286
なんでや?小麦粉があかんの?

344 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:01:58.36 ID:ai9x6lvy0.net
>>339
クーラー全開で鍋

345 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:00.04 ID:C0f5IyJ9p.net
>>337
プリン体気を付けろよ

346 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:04.51 ID:f8fyH+aT0.net
https://i.imgur.com/W7trn7i.jpg

ワイのいつもの晩御飯

347 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:08.82 ID:3xCjfs3d0.net
>>339
スパゲッティの麺と一緒に野菜と肉も茹でる

348 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:12.42 ID:o0baj8KJ0.net
>>277
味噌汁作るとええで

349 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:14.12 ID:FHZ6aprM0.net
名古屋住み28歳チー牛介護職がマッチングアプリで彼女作る
https://live.nicovideo.jp/watch/lv331957202

350 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:14.57 ID:Yd3qjuwX0.net
>>339
水菜と豚肉茹でて冷やして大根おろしと味ポンや

351 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:16.36 ID:QxJD0rRPd.net
この手のスレに来る度に言うけど
ズボラなやつはマジで食洗機とヘルシオホットクック買っとけ
人生捗る

352 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:19.16 ID:KFPfOmJcr.net
ここ3ヶ月で自炊したの片手で数えるくらいや
月に6,7万は食費で飛んでく

353 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:19.65 ID:EOBwGVMm0.net
>>302
レシピサイトやYouTube見て、レシピ通り一切オリジナリティ出さずに作るところからスタートしろ
個性出すのはそれがスムーズにできるようになって、レシピの調理工程眺めたらだいたい味が想像できるようになってから

354 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:20.73 ID:qhmeE9EEd.net
洗い物いらない完璧な朝飯や
これでビタミンミネラル飲んどけば平気やな

https://i.imgur.com/T0bjj2x.jpg

355 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:29.41 ID:iXvN9B1Ld.net
地味に毎日料理してるオッヤとかスゲーわ

今日とかめんどくさすぎてプリッツとハムで晩飯終了やわワイ発達かもしれん

356 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:30.85 ID:9Z3zRfyc0.net
>>339
味噌汁作って野菜と肉とご飯ブチ込む(´・ω・`)b

357 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:35.54 ID:GzZBS2FC0.net
>>323
しとるけど基本的に肉と野菜焼いたのくらいしかできないんやが

358 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:35.63 ID:RNCYVydw0.net
>>331
あまりにも汚れちゃってもタワシで洗った方がええんか?

359 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:46.82 ID:fVhTXGwm0.net
>>334
一人なら雑な盛りつけにしてもええし
なんJやSNSに画像あげるためだけに盛りつけてもええんよ

360 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:47.55 ID:fdGlEYWV0.net
>>339
チェンソーマン最終回の次の日は生姜焼き作ったなー 大体肉と野菜炒めれば解決しない?

361 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:51.19 ID:o0baj8KJ0.net
>>346
筋トレ民か?

362 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:02:55.50 ID:kEJFV1o/a.net
>>339
https://i.imgur.com/egauG7e.jpg

363 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:02.20 ID:qhmeE9EEd.net
最近は米は150gに変えたけど

364 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:25.46 ID:2j7vEI300.net
>>342
それやな
まな板横に置けない狭量なキッチンはダメだわ

365 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:25.70 ID:HK5qeAdX0.net
洗い物がどうしてもめんどくさくて3日くらいためてしまうんやが
独り者でもみんなちゃんと毎食洗っとるんか

366 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:34.39 ID:EOBwGVMm0.net
>>334
インスタという承認欲求ツールを活用しろ

367 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:43.79 ID:1IfF6E6V0.net
https://i.imgur.com/lJSg6DV.jpg
ワイの唐揚げ評価して

368 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:45.62 ID:9Z3zRfyc0.net
ケンモ映えする料理画像あく貼れよ

369 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:47.39 ID:SBiYyOhW0.net
>>319
あんまベラベラ喋らない料理youtuber良く見るわ
誰うま筋肉料理人て人は簡単なレシピで美味いし笑えるしお勧めやで

370 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:48.16 ID:RNCYVydw0.net
>>335
あれダイエット云々より手間がかからんのがええよな
足りん栄養素は随時買えばええし

371 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:53.97 ID:fVhTXGwm0.net
栄養不安やな〜ってときは納豆登板させたろの精神

372 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:57.23 ID:3EuKrHG60.net
豆腐って意外と栄養ないよな
タンパク質とか欠片も入ってないやろあれ
空気食ってるようなもんやん

373 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:03:58.54 ID:qhmeE9EEd.net
夜はテキトーに外食やな
でも最近は炭水化物に偏らないようにはしとる

374 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:04:00.95 ID:FMlNGsq00.net
>>284
めちゃくちゃ美味そうだけどごちゃごちゃしすぎてる気がするわ
見た目良くしようとして失敗してる感じ

375 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:04:05.21 ID:CoZi2vY6M.net
昼天狗のランチあたりをしっかり食べて夜は酒とつまみだけでOKや
楽だし安上がりで結構栄養も取れる

376 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:04:16.65 ID:uC/fgB+q0.net
>>92
わかる

377 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:04:18.83 ID:ai9x6lvy0.net
>>365
溜めるからやる気なくなるんや
すぐ洗え

378 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:04:20.46 ID:NRlrYsqc0.net
マジでこれ
しかもワイはほぼ肉食えない(魚も微妙)から白飯大好きなのにご飯が食えない
菜食と白飯が合わないし白飯食おうとすると副菜の準備が大変なんや
麺だと副菜なくて満足する不思議で考えなくて良いし楽
でも白飯食べたい
肉っ気でガッツリ行きたい

379 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:04:29.92 ID:B5/wr5K+d.net
重宝してたビタミンサプリのアナバイトが発売禁止になってからネイチャーメイドのサプリ飲んでるけど控えめに言ってゴミやこれ
世田谷自然食品の青汁飲んでたほうがマシ

380 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:04:32.70 ID:uC/fgB+q0.net
>>108
わかる

381 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:04:44.16 ID:o0baj8KJ0.net
>>335
やっぱ痩せるんか?

382 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:04:46.87 ID:f8fyH+aT0.net
>>361
ガチ勢ではないが筋トレはしてるで

383 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:01.24 ID:l0sQO8+40.net
麺とか面倒やろ
米炊け米

384 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:10.62 ID:qhmeE9EEd.net
>>372
100g辺り結構入っとるやん
業務スーパーで買うと
g辺りのコスパ最高やぞ
100円で60gぐらいとれるし

385 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:11.40 ID:OIJ+SELjM.net
この時期料理するとGが沸くからやる気せんわ

386 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:14.49 ID:ZRMSOIH00.net
ワイ有能、パックご飯に冷食おかずの毎日

387 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:15.83 ID:aMbdbqS5d.net
>>275
はえー調味料おおいと面倒そうやけどうまそうやな休みにやってみるサンガツ

388 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:25.40 ID:3EuKrHG60.net
白飯をガッツリ食いたいねんけど家に炊飯器ないねんなあ
あといちいち釜洗ったり米炊いたりすんのもダルい

389 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:25.72 ID:SBiYyOhW0.net
>>328
もちろんや
ちなこれ1人単価400円やな

390 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:34.97 ID:rXCoQ9l8a.net
ワイなんて週3.4で納豆ご飯やぞ

391 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:37.57 ID:05Bhb7cWp.net
もはや買うのもめんどくさすぎて弁当のサブスクみたいなの登録してるわ
コスパ悪いけど美味い

392 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:40.24 ID:HK5qeAdX0.net
>>377
分かってるんや…
毎食後洗えば1分で終わるってわかってはいるんやけど
「あとでいっか」ってつい放置しちゃうんや…

393 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:43.70 ID:S07yKHzv0.net
>>35
炊くの面倒やし炊飯器洗わなくて済むやん?

394 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:49.20 ID:CoZi2vY6M.net
>>379
サプリは割と健康被害がおきてるから
あまり依存しないほうがええよ

395 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:49.83 ID:3EuKrHG60.net
>>384
いや絶対そんなないやろ

396 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:05:59.28 ID:lZ3y+feA0.net
>>339
冷しゃぶ

397 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:01.12 ID:CTGd5Hz80.net
最近は
朝:パン
昼:うどん
夜:白飯、カット野菜、納豆
これずっと続けてる

398 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:07.22 ID:wnWvPpTF0.net
冷しゃぶみたいにしたらええんか

399 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:11.14 ID:qhmeE9EEd.net
>>390
ワイなんか週7で納豆ご粕ム&卵ご飯やぞ

400 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:23.49 ID:Fq6YyLeBM.net
ワイ有能、炊飯マグで飯を炊く

401 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:29.16 ID:KT/SzD9e0.net
だから独身は寿命短いのか

402 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:34.65 ID:2j7vEI300.net
食事=娯楽
というより
食事=栄養摂取になってる
お腹減ったから食べるんじゃなくて栄養取らなきゃ!で食べてる

403 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:46.76 ID:0ZavgVc+0.net
麺の何があかんの

404 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:48.96 ID:sbaqr2qQ0.net
>>68
市販のパスタソースってほとんど脂質ないで

405 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:53.31 ID:VAQWwX3sd.net
逆にめんどくさくね?
米炊いたほうがよい

406 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:06:58.40 ID:CoZi2vY6M.net
>>388
1人ならダイソーとかで売ってる1合炊きのやつで充分やで
ワイは米なくなったら炊飯器誰かにあげちゃうわ
最近のパック飯は充分旨いし

407 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:07:15.33 ID:CHQfURMv0.net
>>383
それプラス副菜調理するなら麺料理とは大して変わらない

408 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:07:17.24 ID:mvuJAuX30.net
ワイもそんな感じ
栄養やばいかもー
申し訳程度にマルチビタミンとってるけど

409 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:07:20.35 ID:fdGlEYWV0.net
食パン食べたいけど腐るの早すぎて5枚も食べられないよぉ

410 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:07:23.55 ID:bZMgJa6o0.net
>>365
やらないよりやる方がましやから少しでも毎日洗うんや

411 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:07:34.14 ID:o0baj8KJ0.net
>>339
鶏胸肉茹でで食べやすい大きさに切ったら梅肉と大葉添える

412 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:07:34.37 ID:AcSC7/cta.net
>>399
栄養は取れてて草

413 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:07:35.08 ID:D6CUCZ8YM.net
今まで米の鍋たき馬鹿にしてたけど冷蔵するとゲロマズになるからワイも毎回食う分だけ炊くことにするわ
炊飯器より洗いやすいし

414 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:07:36.30 ID:HK5qeAdX0.net
>>391
ワイも在宅勤務になってからnoshって冷凍弁当頼んでるわ
宅配弁当意外とうまいよな

415 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:07:45.12 ID:kEJFV1o/a.net
>>409
冷凍しとけ

416 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:00.67 ID:sm813RrVd.net
>>339
冷や汁

417 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:12.18 ID:rXCoQ9l8a.net
マルチビタミンの効果を信じて飲んでるけど実際どうなんやろ

418 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:14.03 ID:RA+9kW0T0.net
栄養が偏ってるって自覚があるだけマシやろ
毎日外食や弁当やラーメンばかりでも自分は健康健康言ってるやつより

419 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:18.94 ID:iXvN9B1Ld.net
>>365
食洗機楽やで

なお今度は水を入れるのがダルく感じるようになる模様

420 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:20.12 ID:j1hMMsowM.net
ほっともっとのナポリタンってうまいよな

421 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:21.62 ID:/PXfoTNJp.net
カップ麺ばっかやけどザパス飲んでからセーフか?🤔

422 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:21.81 ID:DwKfGPtw0.net
たまごかけご飯は栄養満点やね

https://i.imgur.com/XWRZipu.jpg

423 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:39.22 ID:FrLGr1Xu0.net
め〜ん

424 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:40.58 ID:oRvi6ReE0.net
>>388
土鍋で炊いてるわ
袋麵作って丼と鍋洗うのと手間かわらん

425 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:41.86 ID:AcSC7/cta.net
>>396
冷しゃぶって簡単にできるんか?

426 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:43.78 ID:RNCYVydw0.net
>>368
ほいよアチアチマグマね
https://i.imgur.com/6Nawq9U.jpg

427 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:50.93 ID:j1hMMsowM.net
>>421
セーフや

428 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:08:58.77 ID:XKL0NRuP0.net
コンビニで蒙古タンメン焼きそばあったから食べてみたけどあれ美味いな
かなり辛かったけど

429 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:07.05 ID:X+UVwOC60.net
>>409
それええとこの食パンちゃうか?
スーパーで売ってるやつなら5日は持つぞ

430 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:09.24 ID:ai9x6lvy0.net
>>426
グロ

431 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:13.19 ID:CoZi2vY6M.net
>>421
タンパク質は不足しがちやしプロテインはコスパええからな

432 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:14.56 ID:ry0WqSPa0.net
>>284
衛生大丈夫なんかこれ
腹壊されたらやばいやろ

433 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:14.72 ID:EdR6J0O7d.net
実家から送られてくる食材を缶詰めとレトルト食品だけ取って全部捨てる奴wwwwwww
野菜を送ったから食うだろうとか親の自己満足のオナニーやでホンマ

434 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:16.90 ID:YnU31EQ2M.net
朝:豆乳+卵+プロテイン
昼:マクドのセット
夜:納豆、豆腐、鯖缶、ニラの漬物、セロリとかオクラ

完璧な栄養状態や

435 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:16.98 ID:wnWvPpTF0.net
>>406
まとめて炊いて冷凍したほうがええよ
だから5合くらいはあってもええ

436 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:19.23 ID:lZ3y+feA0.net
>>403
あかんというか食い過ぎるとあかんのや
塩分脂質糖類多いから

437 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:25.10 ID:Fvn6KZhv0.net
野菜も摂れて美味しいニッスイかどっかの冷凍ちゃんぽん食え

438 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:31.29 ID:AcSC7/cta.net
だいたい一口コンロで料理極められるわけないやろって話なんやがな

439 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:32.46 ID:yPDfHJNja.net
リアルでもネットでも料理でマウント取って生活してるやつ湧いてて草
料理作って写真撮ってマウントアイテム見せびらかして歩いとるんかw

440 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:37.69 ID:rXCoQ9l8a.net
プロテインって何がええんや?
ガリガリやけど飲んだらどうなるんや

441 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:45.05 ID:fVhTXGwm0.net
>>404
チーズやクリーム系避けたら割とヘルシーよな

442 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:46.31 ID:W9RTgsPP0.net
>>3
お前レスしろやアフィ乞食

443 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:49.71 ID:fdGlEYWV0.net
賭けに出てIH1万円の炊飯器買ったけど思いの外有能で助かってるわ

444 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:09:53.56 ID:HK5qeAdX0.net
>>419
憧れるけど単身向け賃貸のキッチンは食洗機置く場所なんてないんや

445 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:10:07.08 ID:1K/HLlL70.net
野菜高い…高くない?

446 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:10:10.70 ID:cX09jrP1M.net
>>433
それはただの馬鹿やん

447 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:10:13.17 ID:CoZi2vY6M.net
>>435
昔そうやってたけど冷凍庫のスペース食うし面倒になってやめちゃったわ

448 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:10:21.85 ID:F9HDQe1p0.net
アンチョビパスタ最近食べたんだがめちゃくそ上手いな
軽くレトルトを凌駕してた。
店よりうまいかも

449 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:10:26.90 ID:CHQfURMv0.net
>>388
洗わんで炊飯器使い続ければええんちゃう?

450 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:10:31.00 ID:lZ3y+feA0.net
>>425
お湯で豚しゃぶしゃぶしてたれにダイブやぞ
野菜も取りたいなら一緒にしゃぶしゃぶしたらええ

451 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:10:32.29 ID:SxXt3zdJ0.net
>>357
たとえば雑炊とかもいいよ
土鍋にお湯入れて適当な具(冷凍の具買っておくと役立つ)突っ込んで煮立ったらご飯と卵入れて少し煮立てて味付けるだけ
ちょっと食いたいなとか、もう寝るけど少しだけ腹満たしたい時に
一人用の土鍋あるとラーメンにも使えるし便利

452 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:10:32.48 ID:ry0WqSPa0.net
>>367
こんな衣いらんねn

453 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:10:42.32 ID:2j7vEI300.net
パスタorカップラーメン食べた後サプリ6種類飲んでる生活や
一日野菜ジュース一本に食物繊維でたまにコンビニのパックサラダ
喉乾いたらお茶、水、プロテイン飲んでる

454 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:11:17.86 ID:o0baj8KJ0.net
>>440
簡単にいうとタパンク質が取れる

455 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:11:26.81 ID:9Z3zRfyc0.net
どうせJボーイの事だから100wの火力低いIHの一口コンロの横に
小さいシンクのある料理させる気ゼロ設計のキッチン使っとるんやろ?

456 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:11:26.99 ID:YVHQcg8y0.net
冷凍パン焼くのにオーブン必要やとずっと思っとったけど
魚焼く所で全然いけるんやな

457 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:11:43.25 ID:RNCYVydw0.net
>>430
鶏胸肉としいたけとオクラと玉ねぎにトマト缶とコンソメ入れて煮込んだだけやぞ

458 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:11:47.18 ID:UMSfg397p.net
カレーオムライス鍋くらいしか麺以外のレパートリーがない

459 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:11:49.52 ID:CoZi2vY6M.net
>>367
唐揚げ自体は悪くないけど盛り付けがな

460 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:11:56.08 ID:grN2eNnc0.net
炊飯器買え
米ってかなりコスパ高いぞ

461 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:11:57.30 ID:kEJFV1o/a.net
使っていけ
https://i.imgur.com/DnCfeJx.jpg

462 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:11:59.69 ID:snmAs+zx0.net
今日は余っとったプチっと鍋の胡麻坦々鍋食ったで
明日は残りのスープでうどんや

463 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:00.59 ID:3EuKrHG60.net
>>406
あれ蒸らしたりする時間長すぎるし部品多くて使いにくいから結局挫折した

464 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:11.79 ID:FMlNGsq00.net
>>439
なんでそんなにイライラしとるんや?

465 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:13.40 ID:iXvN9B1Ld.net
炭水化物って栄養的には野菜とか肉に比べて優先度低いよな?

なんで日本人毎日食ってるんやろな

466 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:16.64 ID:/PXfoTNJp.net
>>455
キッチンは喫煙所定期

467 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:22.86 ID:l0TT3+D90.net
麻婆豆腐とか丸美屋とかのやつ使えば結構簡単やで
挽肉入れなくていいタイプを選べばすぐに出来る

468 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:28.42 ID:AcSC7/cta.net
>>450
しゃぶしゃぶ有能すぎるな
サンガツ夏はタレ変えながらこれで乗り切るわ

469 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:32.82 ID:05Bhb7cWp.net
>>414
ワイもそれや
平日用に20食1万2千円で何だかんだひと月3万に収まるし一生これでええわ

470 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:33.33 ID:ncM6bJW10.net
分かる
茹でるだけだしオカズなくても食えるし楽

471 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:38.68 ID:SxXt3zdJ0.net
>>462
プチっと鍋ってうどんの味付けにも使えるし使い勝手いいよね

472 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:12:54.01 ID:SLFP/Kct0.net
一回もやったことないけど家で揚げ物ってどうや?
めんどくさそうやけど出来立て食いたい欲がやばいわ

473 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:01.09 ID:SxXt3zdJ0.net
>>467
あれいいよな

474 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:06.16 ID:2j7vEI300.net
>>455
まな板置けない二口ガスコンロ定期

475 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:08.96 ID:CoZi2vY6M.net
>>463
あれ手間かかりそうだよね
やっぱり昼に安めのお店の美味しいランチで米食うのがコスパ最高や

476 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:19.05 ID:sZnARBN9a.net
サプリは取らないの??

477 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:19.15 ID:WqON7iF90.net
米って炊くのも洗うのもめんどくさくね?
だから冷凍食品しか食わなくなった

478 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:26.81 ID:1xE8lKlHp.net
週14食で10くらいは麺やで、なんもおかしないわ

479 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:27.36 ID:rXCoQ9l8a.net
>>454
ダパンプ質は豚肉とか納豆で摂れるからええわ

480 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:37.01 ID:BBiFptMHa.net
米ってなんだかんだ3日はなんもせんで保つ
固くなってきたらお茶漬けにすればOK

481 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:38.68 ID:RNCYVydw0.net
>>465
直接的なエネルギーになるし優先度は高いやろ

482 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:38.78 ID:lfGJPmaW0.net
>>455
これ

483 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:39.85 ID:GQI2o6fhd.net
ワイはプロテインとオートミールが主食......

484 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:45.85 ID:2j7vEI300.net
>>477
サトウのご飯ええで

485 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:48.36 ID:EOBwGVMm0.net
しゃぶしゃぶはマジで有能
昆布出汁で豚肉しゃぶしゃぶしてサラダとかにしたら、残った汁スープの出汁として使えるからな

486 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:50.02 ID:AcSC7/cta.net
>>455
大学生ワイ、社会人になったら物件探しで二口コンロを条件に加えることを決意

487 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:13:55.60 ID:tsgFH/zEd.net
>>97
実質昼と夜しか野菜食べてないから2分の1と言われても全然多くない

488 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:01.00 ID:CoZi2vY6M.net
>>477
毎日家で米食べないならサトウのごはんで充分や

489 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:03.60 ID:lfGJPmaW0.net
>>480
まず腐ることはないな

490 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:06.24 ID:zqGpTrv90.net
青の洞窟って美味いんか?
高いから手出しづらいわ

491 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:07.00 ID:snmAs+zx0.net
>>472
揚げたてはうまいけどやっぱりめんどくさいからめったにやらんな

492 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:10.98 ID:SxXt3zdJ0.net
>>472
からあげの場合
鶏肉を一口サイズに切って、ビニール袋に入れ、からあげの粉をいれてよくもみ
数分〜10分放置

レンジにクッキングシートしいてからあげモード(もしくはレンジの取説読む)で調理

油使わずにアツアツの唐揚出来上がり

493 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:13.09 ID:grN2eNnc0.net
炊飯器の釜なんて洗わんでええやろどうせ米粒しか付かんし
米研ぐのも水ジャーってして水の濁りがすくなくなるまで適当に何回か洗って終わりや

494 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:17.57 ID:sm813RrVd.net
>>456
アルミホイル巻いたらええ

495 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:36.55 ID:AcSC7/cta.net
>>474
シンクのとこに橋みたいにして使ってる

496 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:39.75 ID:iXvN9B1Ld.net
>>444
まぁあれ水捨てれるところが近くにないと詰むからそういうところは厳しいな

497 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:47.02 ID:CoZi2vY6M.net
>>490
高いだけあって旨いで
流石青の洞窟って感じ

498 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:51.60 ID:6949fuu6a.net
ワイが愛用してるのこれ

https://i.imgur.com/bEXRLcZ.jpg

499 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:51.70 ID:oRvi6ReE0.net
>>453
とりあえず今をしのごって生活になりがちなのは分かる
家事を仕事と思って一日のルーティンに入れるとどってことない
名無しと雑談してる間に色々できる

500 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:53.60 ID:yPDfHJNja.net
>>464
料理できるの見せびらかしたいようなやつが料理料理いうのがうぜーからや

501 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:55.69 ID:WqON7iF90.net
>>484
炊飯器の米より大分質落ちるやん

502 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:57.89 ID:2j7vEI300.net
まな板を横に置けない物件はダメやな
大家が自炊否定派みたいなもんやろ

503 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:58.09 ID:9Z3zRfyc0.net
https://i.imgur.com/KRTICFv.jpg

どうせこういうキッチンやろ?

504 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:14:59.25 ID:grN2eNnc0.net
>>455
100Wて

505 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:15:08.51 ID:FdtPPj1O0.net
ほいよワイの晩飯
https://i.imgur.com/hRYvKc9.jpg

506 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:15:24.07 ID:3EuKrHG60.net
ワイの晩ごはん
すぐ消す
https://i.imgur.com/T1p1pbE.jpg

507 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:15:34.12 ID:l0TT3+D90.net
>>490
美味いのは間違いない
値段差の価値があるかどうかは人によるやろけど

508 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:15:34.34 ID:RNCYVydw0.net
>>503
こんな部屋住んだら料理する気とか起きんやろな

509 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:15:42.19 ID:kEJFV1o/a.net
>>505
ゲロ注意

510 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:15:44.91 ID:nTUbPL0ea.net
ワイは一応ちゃんと健康考えてる
https://i.imgur.com/pwcxVIr.jpg

511 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:15:55.11 ID:2j7vEI300.net
>>501
米の形状保ってる炭水化物であればええんや
それにそこまで不味くは無い

512 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:02.22 ID:FMlNGsq00.net
>>500
まぁ特技なんやしええやん
ワイは料理できる奴尊敬しとるわ

513 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:11.94 ID:ai9x6lvy0.net
>>505
グロ

514 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:13.80 ID:AcSC7/cta.net
>>503
シンクとガスコンロの間に少しスペースあるわ

515 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:15.08 ID:LN7x36fk0.net
このスレの平均寿命60くらいやろな

516 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:15.21 ID:xKwti3prM.net
具ちゃんと入れてたらそれでもええやろ

517 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:18.70 ID:/DSnUfKza.net
>>503
まな板置くスペースなくて草

518 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:25.73 ID:KC7TdgH6M.net
>>471
お、同じことしてるやついるんか
俺も今日プチっと鍋生姜味でうどんにしたで

519 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:32.62 ID:MPPqVLug0.net
>>381
他のもの食わなきゃ痩せるで

520 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:34.67 ID:+bJ9GDRUd.net
こどおじが話に加われなくてイライラしてて草😝

521 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:36.88 ID:lfGJPmaW0.net
全然食わないガリガリといっぱい食うデブやったらどっちのがヤバいんや?
昨日口にしたのおやつカルパス10本と缶チューハイのみなんやが
普段も夕飯しか食わん
ちな176センチ52キロ

522 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:49.20 ID:EOBwGVMm0.net
一人暮らしだけど独立キッチン型キッチンついてる物件に住んでて本当によかった…

523 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:49.99 ID:c4uI2T8EM.net
>>503
マジでこれ
初一人暮らしで安いとこでええやろ!でめちゃクソ後悔しとる

524 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:51.90 ID:grN2eNnc0.net
https://i.imgur.com/utsR9Yh.jpg
普通コンロとシンクの間のスペースある物件に住むよね

525 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:53.24 ID:o0baj8KJ0.net
>>479
そいつらよりローカロリーで手間なく同じくらいのタンパックゲット出来るやで

526 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:54.89 ID:3EuKrHG60.net
>>471
ぷちっと鍋は高いからやめたほうがええ
鍋キューブの方が遥かに安い

527 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:55.37 ID:Ylexmq1p0.net
別に麺だけでもええやん
なぜ白米を食べないといけないんだって

528 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:55.63 ID:CoZi2vY6M.net
>>506
この野菜オーケーで見たことあるわ

529 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:55.86 ID:3xCjfs3d0.net
>>515
俺は120まで生きる
君らのことずっと覚えててやるよ

530 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:16:59.32 ID:lZ3y+feA0.net
>>468
豚肉はポン酢又は柑橘類系と一緒に食べると夏バテ防止にもなるからおすすめやで

531 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:15.69 ID:ai9x6lvy0.net
>>510
炭酸抜きコーラですか…たいしたものですね

532 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:16.17 ID:KjsDpT9i0.net
めんどいしほぼ鍋でやりくりしてるわ

533 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:19.83 ID:ok6zN3Z90.net
気分はイタリア人やな。あとビタミンのサプリ摂っとけば死にはせんやろへーきへーき
たまに実家に帰ってマッマの手料理でHP回復するんやで

534 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:23.83 ID:meUIydvjr.net
今日の晩ごはんや
https://i.imgur.com/GijfWxF.jpg

535 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:24.75 ID:rXCoQ9l8a.net
唯一する揚げ物は業務スーパーの冷凍ポテトや
1kg198円とかいうコスパの塊

536 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:24.95 ID:3EuKrHG60.net
>>528
オーケーや
8割もやしやけど90円ぐらいやし食ってる感出るから重宝してる

537 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:34.10 ID:AcSC7/cta.net
>>524
将来こんなとこ住んでみたいわ

538 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:34.21 ID:5v0OOsaya.net
>>503
事務所物件とか割とこれやな

539 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:36.49 ID:x6AUtbFG0.net
パスタってぶっちゃけ自分でソースとかしてたら手間も金もかからんか?
150円のオーマイの冷凍おおもりパスタがいいと思う

540 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:39.14 ID:Zk3B6Vkc0.net
ザワークラウト美味しいから食べてみるとええで

541 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:17:53.05 ID:CoZi2vY6M.net
>>515
ワイは毎年の健康診断オールAの健康やで

542 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:18:05.09 ID:o0baj8KJ0.net
>>524
ギリか?

543 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:18:10.90 ID:2j7vEI300.net
>>524
広いけどコンロは左手が良いな
それ以外は満点

544 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:18:11.22 ID:yPDfHJNja.net
>>512
なら料理人になればええやん
プロにならんかったやつがこんな素人しかおらん場所でいきってんのムカつくんや

545 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:18:11.66 ID:CoZi2vY6M.net
>>536
8割もやしは草

546 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:18:48.84 ID:52SVESrY0.net
>>503
困難洗面台とケトルと同義やん
よく見るアル中カラカラが住んでるようなボロアパートでもこれ以上あるやろ

547 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:18:50.41 ID:CoZi2vY6M.net
>>524
これくらいはほしいね

548 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:18:53.59 ID:grN2eNnc0.net
>>537
田舎に住もう!
田舎なら新入社員でもこのレベル余裕で住めるぞ!

549 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:18:55.30 ID:3EuKrHG60.net
>>545
言うてもこれ人気やで
7時台に売り切れるし

550 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:18:59.83 ID:1IfF6E6V0.net
野菜って何食えばええんや
キャベツトマト玉ねぎじゃがいも
くらいでええ?
夏はピーマンきゅうりナス

551 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:00.34 ID:rXCoQ9l8a.net
いつもパスタ300g茹でてる

552 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:11.83 ID:W74uYACG0.net
ワイスープっぽいのしか作ってないわ
寄せ鍋風→豚汁→ポトフ→トマト→カレー→ビーフシチュー→

553 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:12.77 ID:wAkZOkMSd.net
>>97
ステマ風レス乞食定期

554 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:14.36 ID:SBiYyOhW0.net
>>539
手間はかかるけどインスタントじゃ越えられない壁あるで
ミートソースググって一回作ってみ糞美味いから

555 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:16.19 ID:TlAjsZEw0.net
>>503
これ用の料理本あるよな
ユーチューバーのやつやけど

556 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:18.13 ID:Q7AqdSmj0.net
クソみたいな食生活でも余裕って言ってるやつほぼほぼ20代なんだよな
そら余裕だわ

557 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:18.53 ID:4OL2B0glp.net
白菜の芯がうますぎてあれだけでご飯何杯もいけるわ

558 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:18.90 ID:CoZi2vY6M.net
>>503
酷い所は電熱線のihもどきやろw

559 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:29.08 ID:OAYzLYIT0.net
>>542
一人でこれなら上等やろ

560 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:43.39 ID:CoZi2vY6M.net
>>549
そんなに人気あるんかこれ

561 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:44.57 ID:AcSC7/cta.net
割引されてるやつ見るとつい買ってしまうのまじ困る

562 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:51.44 ID:52SVESrY0.net
>>524
IH普及しだしてからか知らんけどここのスペース狭い物件増えたよな

563 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:19:54.38 ID:xaJM23sep.net
6月から転勤で一人暮らしするけど簡単に作れる物でおすすめある?

564 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:01.12 ID:X+UVwOC60.net
>>523
一人暮らし向けの部屋で広さのある台所だと家賃凄い高そうやな

565 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:03.65 ID:HK5qeAdX0.net
>>469
コンビニ弁当に比べりゃ遥かに健康的な気がするし
美味いから値段もギリ許せる絶妙なラインやわ

566 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:08.34 ID:AcSC7/cta.net
>>530
はえー良いこと聞いたわ

567 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:09.92 ID:Y6TOrrcz0.net
>>251
うそやな

568 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:11.31 ID:x6AUtbFG0.net
このスレのやつらはえらいなあ
ワイお弁当買っちゃうわ

569 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:20.33 ID:3EuKrHG60.net
>>560
300グラム90円やからな
西友にも同じような製品あるけどそっちは210グラム100円とかやったはず

570 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:21.65 ID:ncM6bJW10.net
スーパーに売ってる袋の生麺て糞安いけどどうなってんの
乾麺より安いよな

571 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:24.08 ID:kEJFV1o/a.net
使ってる人どう?
https://i.imgur.com/bIrX2SF.jpg
https://i.imgur.com/meRL6Hq.jpg

572 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:25.65 ID:4HyX1lbfd.net
>>558
あの蚊取り線香みたいなやつな

573 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:36.07 ID:zdQbz01U0.net
筋肉つかんぞ
1日卵1パック食え

574 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:48.29 ID:nhw8/QMg0.net
「お腹減った」と感じてからご飯炊くと長く感じる
お腹空きそうやなと見計らう洞察力が試されてるんやで

575 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:20:58.07 ID:dgat34T2a.net
一日2食ほっかほっか亭😤

576 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:00.52 ID:AcSC7/cta.net
>>548
田舎で就職しようかなってまじで思ってきた

577 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:03.59 ID:CoZi2vY6M.net
>>569
西友は弁当も安いなと思うわ

578 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:15.92 ID:7uXiGC1f0.net
晩御飯
冷凍うどんにネギ卵かきたまや
https://i.imgur.com/EmutQaZ.jpg

579 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:19.73 ID:rutRnk2up.net
最近カップ麺とかスーパーの惣菜食べると油が多いからなのかわからんけど吐き気するわ

580 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:19.85 ID:o0baj8KJ0.net
>>552
ビーフストロガノフ作れ

581 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:22.09 ID:52SVESrY0.net
>>571
これ欲しいけどキッチンで使わないと部屋のカビやばくなりそう

582 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:22.36 ID:2j7vEI300.net
>>563
肉じゃが
簡単に作れて美味しい栄養面でも問題無し大量に作っても保存が効く
白だし追い鰹とか出汁は加えれば加えるほど美味しい

583 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:22.43 ID:MPPqVLug0.net
>>370
ただ一年中家の中カレーの匂いやわ

584 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:25.40 ID:GANi94YN0.net
1食200円くらいに抑えたい

585 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:28.25 ID:CoZi2vY6M.net
>>572
そうそうw
いつまで経ってもお湯すら中々沸かないw

586 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:30.26 ID:kEJFV1o/a.net
>>570
意外と食えるよ
https://i.imgur.com/3FMZTky.jpg

587 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:33.06 ID:snmAs+zx0.net
>>562
下ごしらえはIHの台で先にやっとけるからな

588 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:39.65 ID:alMjPWFY0.net
炊飯器置かずに2年麺主食でやってたけど最近米に飢えて鍋で炊飯してるわ
カレーチャーハンオムライスが美味い

589 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:44.71 ID:3EuKrHG60.net
>>577
西友の弁当は値下げされたら250円とかやけど基本的にはオーケーの方が安いわ
てかオーケーがありとあらゆるもので西友より安い

590 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:21:48.51 ID:9WtI4J/pM.net
ワイ
マック→牛丼→ホモ弁→カップ麺のローテなんやけどやっぱヤバい?
最近体が異常に怠いわ

591 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:08.42 ID:N+it1u8L0.net
でも主食食うなら米か麺かって感じやからしゃーなくないか
ワイも昼はパスタばっかやで

592 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:12.64 ID:nR51XLEE0.net
明らかに合成っぽい集中線で草

593 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:15.50 ID:CJL4DsQ+p.net
>>590
血圧高そう

594 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:18.63 ID:OAYzLYIT0.net
>>571
なんやこれチャーハンに紅生姜乗っとるんか?

595 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:18.81 ID:QpPq1lNi0.net
キャベツ食え
焼きそばやラーメンに入れたり、千切りにしてドレッシングorポン酢かけたり、蒸して辛し醤油で食ったり、おひたしにしたり
簡単で美味いぞ

596 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:26.60 ID:ncM6bJW10.net
>>586
すげえな10円切ってんのは見た事ないわ

597 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:39.76 ID:AcSC7/cta.net
>>590
カット野菜でええから食ったほうがええで
あと卵か納豆

598 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:42.30 ID:CoZi2vY6M.net
>>589
オーケーの弁当安いけどカツ丼以外不味いのばっかりになったなって
昔はもう少し食べられる弁当があった気がするんやけどね

599 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:42.40 ID:FMlNGsq00.net
>>544
なんJってそういう場所や
みんなリアルで自慢してイキる相手いないからここで自慢しとる
イキってる奴がムカつくのは理解できるけどもっと広い心持ってなんJを楽しもうや

600 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:45.70 ID:xQWfgfAo0.net
冷凍うどんのコスパの良さ強いわ

601 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:52.13 ID:1IfF6E6V0.net
どの野菜が一番栄養取れるんや
教えて

602 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:22:58.27 ID:pCZ0d1CV0.net
サラダとか作れないわ…ハンバーグだったらハンバーグと米だけ

603 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:01.22 ID:lZ3y+feA0.net
>>591
それでもええんやけど野菜も食うんやで
偏るのがあかんのや

604 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:09.94 ID:52SVESrY0.net
>>587
でも2面使いながらまな板も使いたい時不便なんよな
シンクにちょっとまな板浮かせながらやないと無理や

605 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:09.97 ID:nhw8/QMg0.net
>>601
モロヘイヤ

606 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:18.94 ID:zdQbz01U0.net
>>601
トマトかオクラ

607 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:20.05 ID:kEJFV1o/a.net
>>601
ブロッコリーあたりがお手軽でいいんじゃ

608 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:26.09 ID:Gsz+fKvEd.net
パスタ腹持ち悪すぎるから結局ご飯炊いてる

609 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:29.48 ID:ikwUzBPKd.net
>>599
カウンセリングしてるみたいで草

610 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:31.45 ID:QpPq1lNi0.net
>>570
即席めんがボッタクリすぎるんや
ちゃんとした乾麺は美味いから高くなる

611 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:33.51 ID:EOBwGVMm0.net
>>563
この辺楽でうまくておすすめ
https://www.youtube.com/watch?v=Mzg1kuuKtVg
https://www.youtube.com/watch?v=tQJ6iRC4oEA
https://www.youtube.com/watch?v=Va0Hgvhr_W8

612 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:36.40 ID:7uXiGC1f0.net
>>601
ブロッコリーとモロヘイヤ

613 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:40.02 ID:5v0OOsaya.net
ちゃんと乳酸菌も摂るんやで
糠漬けすぐき漬けキムチヤクルトとかそんな

614 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:41.30 ID:AcSC7/cta.net
>>605
スーパーに売ってるの見たことないな

615 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:41.90 ID:HK5qeAdX0.net
>>588
鍋で炊くってはじめちょろちょろ中ぱっぱしとるんか?
よくできるなそんなめんどくさいこと

616 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:42.95 ID:iz/PsKqHM.net
https://pbs.twimg.com/media/CvLnTG-UEAAsHao.jpg

617 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:54.26 ID:2j7vEI300.net
サプリとか栄養食品漬けの生活は栄養面では問題無いんだけど
精神的には良くないな
文化的な生活が精神性育むんやろうと思う
体は健康でも心が健康ではない

618 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:23:55.77 ID:RNCYVydw0.net
>>583
カレー粉の代わりに白だし入れたり味噌入れたりトマト缶入れたりバリエーション色々あったやろ
それで活用せい

619 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:06.70 ID:o0baj8KJ0.net
>>605
調理めんどくさいねん

620 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:09.13 ID:AcSC7/cta.net
>>609


621 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:10.83 ID:lfGJPmaW0.net
食には存分に金かけても構わんと思うで
人間食わなくたばるし

622 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:22.66 ID:52SVESrY0.net
切るのめんどいからカット野菜のサラダ常備しとるけど結構多いんよな
かと言ってあまらすと1日で黄色くなるし

623 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:31.42 ID:CoZi2vY6M.net
昼にタンメンや中華丼でも食えば大体の栄養は取れるで
夜は肉をつまみに酒とかでバランスもそれなり良くなる

624 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:31.77 ID:LgzXOSl30.net
総麺

625 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:33.01 ID:UXXkiyqx0.net
毎日丸亀ンゴ
寿命は近い

626 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:36.11 ID:Hf2lF58i0.net
米炊いて冷凍したスーパーの総菜に豆腐に納豆にマルチビタミン
なんでこれせんのや

627 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:48.69 ID:L9qYC3dQ0.net
ベーコンとかハム高いから業スーでキロ1000円弱の豚バラ肉買って塩漬けにしてるわ
焼いてよしポトフにしてよし
時間かかるけどオススメやで

628 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:49.66 ID:lZ3y+feA0.net
>>601
モロヘイヤ
手近なもんやとセロリほうれん草ブロッコリーしそ

629 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:49.92 ID:b9SjQVuj0.net
トマトと卵とブロッコリー食ってれば生きていける

630 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:24:57.12 ID:QpPq1lNi0.net
>>550
トマトとキャベツで十分すぎるで

631 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:13.54 ID:pCZ0d1CV0.net
白菜と豚こま鍋にぶち込んで、ごま油とニンニクと白だし入れて煮込めば無水鍋の完成

これはマジで美味い

632 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:14.66 ID:nhw8/QMg0.net
>>619
オリーブオイルで炒めて塩コショウすりゃそれなりに食えるやろ

633 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:17.88 ID:KP/hzLsfa.net
麺は安いし、調理も楽ちんだからなぁ
ワイも最近は素麺ばっかり食ってる

634 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:29.35 ID:CoZi2vY6M.net
>>617
サプリ過剰摂取は「死亡率」を引き上げていた
青魚の栄養素もサプリだと、ほぼ効果なし
toyokeizai.net/articles/-/93253

サプリはもう取るのやめたわ

635 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:31.08 ID:52SVESrY0.net
カレーってよく考えると完全栄養食の素質あるよな
いっぱい作れば安いしやっぱ最強やわ

636 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:32.16 ID:ljags8hA0.net
なんでも自分で作った方がうまインパラ

637 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:40.60 ID:Hf2lF58i0.net
飯作るのはええけど食うのがだるいわ
どうせスマホ見ながらで味とかわからんのやから完全食がいい

638 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:40.82 ID:yPDfHJNja.net
>>599
会社の台所借りてみんなに作ってるってのが気持ち悪くてムカついてしもうたんやすまんな

639 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:52.18 ID:N+it1u8L0.net
>>603
そこは気にして野菜とたんぱく質は一緒にとるようにしてる
まあぶっちゃけパスタに入ってる分だけでええ気もしてるけど

640 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:53.77 ID:grN2eNnc0.net
最近豚こまばっか食ってる
大体何しても美味しくなるし

641 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:25:59.72 ID:2j7vEI300.net
料理以外の家事は好きなんやけどな
料理だけは難しいわ

642 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:01.09 ID:K/4x30tv0.net
エアプはもやしパスタしか言わんけど結局コスパと腹持ち最強なのは米なんよね

643 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:01.89 ID:GQI2o6fhd.net
ワイは健康意識してパスタ変えたぞ
https://i.imgur.com/wRlzu1A.jpg

644 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:05.64 ID:oRvi6ReE0.net
>>595
レタスも熱通すと苦味や青臭さ取れてシャキシャキ感残ってええで
おすすめはレタスチャーハン
冷凍チャーハンのくどさが無くなってめっちゃ美味いで

645 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:06.53 ID:x25krkP1a.net
弁当の部分をカレーにしたらかつてのワイやん
ラーメンの汁は飲まずに野菜炒めとかプラスしたりトマト系パスタ連打にサラダ必ずつけるくらいの気休めはしとくほうがええやろね

646 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:13.02 ID:KP/hzLsfa.net
>>626
炊くの40分くらいかかるし、面倒くさいじゃん
腹減ったらすぐ食いたいんじゃよ

647 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:16.14 ID:fdGlEYWV0.net
皆キャベツって袋のやつか?自分で切る玉のやつはまずいイメージしかなくて買えないんだぁ

648 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:18.49 ID:QpPq1lNi0.net
キャベツを蒸して(面倒くさいなら茹でて)辛し醤油で食ってみ
呆れるほど美味いで

649 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:19.71 ID:CoZi2vY6M.net
後豚汁も栄養バランスええからあったらよく食べるな
それと魚で大体の栄養取れる

650 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:20.07 ID:5ItMyjTb0.net
冷凍かサトウのご飯に具だくさんの汁物だけでええんやで
土井大先生を信じろ

651 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:24.84 ID:o0baj8KJ0.net
>>632
煮るのはあかんか

652 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:28.74 ID:kuhZ7dji0.net
炭水化物ダイエットでよく出来てるわ

653 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:30.00 ID:k9ujaQvzp.net
味なんて不味くなけりゃなんでもいいんだよ
栄養があるかどうか

654 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:30.10 ID:AcSC7/cta.net
好きな音楽聴きながら料理すると苦にならない説
タブレットとか置けるスペースある人は動画見ながらやるのもええかもな

655 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:35.37 ID:ZBePRTJz0.net
東京は魚介類高いし美味しくないのがキツイ

656 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:35.49 ID:1IfF6E6V0.net
肉もっと食いたいけど
キッチン臭くなるから嫌い😡
特に豚肉臭すぎる

657 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:37.60 ID:QCjbNOd00.net
>>1
マルちゃん焼きそば見せろ

658 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:39.46 ID:EOBwGVMm0.net
>>638
しょうじきでえらい

659 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:51.03 ID:HK5qeAdX0.net
傷みにくいキャベツ人参玉ねぎあたりだけは冷蔵庫に入ってるわ
でもいつもこれやから料理のバリエーション死んどる
あとブロッコリーとほうれん草の冷凍

660 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:51.61 ID:PeZI3c73a.net
米炊くのってそんなに面倒か?
おかずはお惣菜でええぞ

661 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:57.21 ID:3yyNZrZBa.net
>>654
ワイはK-POP聞きながら料理してる

662 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:26:57.96 ID:Izg11Cey0.net
【毎日の健康の強力な味方!アブラナ科の野菜を食べよう】

〈アブラナ科ってどんな野菜?〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。

〈どんな効果があるの?〉
イソチオシアネートという酵素と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
@今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
A 健康への第一歩「デトックス」
B老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
C 肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
D にんにくに並ぶ予防効果!「抗がん作用」

アブラナ科野菜は「台所のドクター」 心疾患、脳卒中、がんのリスクを低下 | ニュース | 保健指導リソースガイド
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2018/007465.php
やっぱりスゴい!アブラナ科野菜最強伝説♡免疫力アップや美容に効く野菜&レシピまとめ| andGIRL [アンドガール]
https://www.andgirl.jp/lifestyle/38038

663 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:00.52 ID:CoZi2vY6M.net
>>635
カレーはカロリー除けばかなり良いと思うわ
牛丼セットなんかも

664 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:08.71 ID:UXXkiyqx0.net
毎日同じ料理でええから一番コスパも健康にも良い自炊料理教えてクレメンス

665 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:17.32 ID:/EyWAV3jp.net
最近のワイの基本的な食事

素豆腐
インスタント味噌汁(オートミール入り)
カット野菜(レタスサラダじゃないの)or冷凍レンチン野菜(ブロッコリー中心)

これにプラスの贅沢でサラダチキンか焼き魚(既製品)

666 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:25.92 ID:UVFxuxcIM.net
イッチ消えるの早すぎで草

667 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:29.05 ID:2j7vEI300.net
>>664
肉じゃが

668 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:36.53 ID:lZ3y+feA0.net
>>639
ちゃんとバランス良く食べてるやん
若いうちはそれでええかもやけど後々に響くからな…まあ量とかにも寄るけど

669 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:40.06 ID:Hf2lF58i0.net
>>646
冷凍の米がラスイチになれば炊けばええ

670 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:42.38 ID:7uXiGC1f0.net
キャベツってほんまに栄養あるんかと疑ってる

671 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:42.58 ID:WphEQiusp.net
毎週400円で買った鶏モモ肉を一回で全部食っちまうのが楽しい油半端ないけど

672 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:53.02 ID:QpPq1lNi0.net
>>644
レタスチャーハンとレタス入りのパスタは外で食ったことある
めっちゃ美味かった
自分で作る勇気はまだない 味が決まらなそうでなぁ

673 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:54.13 ID:snmAs+zx0.net
白菜いつまで安いんやろうか
こないだ1/2で98円やった

674 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:54.90 ID:RNCYVydw0.net
>>654
ワイはAmazon echoでYouTube見ながら料理しとるわ

675 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:56.07 ID:X+UVwOC60.net
>>664
納豆やない?

676 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:56.19 ID:CoZi2vY6M.net
>>664
豚汁

677 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:27:56.23 ID:rpmRKWbfd.net
一日一食だよな!

678 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:00.54 ID:rXCoQ9l8a.net
食に興味ないから完全栄養食気になってるわ
高いのがネックやが

679 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:03.34 ID:52SVESrY0.net
>>665
なんでレタスサラダやないんや?

680 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:08.05 ID:rbFBTCx/0.net
パスタ自体は安いかもしれんけどパスタソース買ってたらむしろコスパ悪いだろ

681 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:10.58 ID:nhw8/QMg0.net
>>651
葉物だし煮るというか茹でてお浸しにするのは常道やろな

682 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:12.73 ID:cROlwOfSM.net
>>614
いや売ってないスーパーのほうが少ないやろ
西友オーケーヨーカドーマルエツイオンどこでも売ってる

683 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:23.15 ID:Hf2lF58i0.net
卵の接種方法おしえて
フライパンNG

684 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:26.11 ID:o0baj8KJ0.net
>>664
大根の味噌汁

685 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:35.20 ID:fdGlEYWV0.net
カレーは鍋洗うのがね フライパンでキーマカレーがお手軽ですこここ

686 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:36.05 ID:a1AjNKiD0.net
麺類でも栄養添加された袋麺に卵落とせばそこそこ栄養とれるぞ
毎日食ってたら塩分やばそうやけど

687 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:37.05 ID:ai9x6lvy0.net
>>664
カレー

688 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:39.60 ID:JGpUydlRp.net
>>664
冷凍野菜とささみ炒めてチルドの焼きそば投入

689 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:43.59 ID:Hf2lF58i0.net
自炊って趣味やない限りマジで無駄やわ 

690 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:49.55 ID:TsdSwWk/d.net
朝:バナナのみ
昼:社食
夜:出前館かコンビニ飯

野菜取れるのは社食だけや

691 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:58.79 ID:2j7vEI300.net
野菜で栄養取ろうとは思わんな
食物繊維だけは野菜の特権みたいなものやから
食物繊維目的で食べようとは思ってる

692 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:28:58.76 ID:AcSC7/cta.net
>>683
レンジでできる茹で卵のやつ買ってゆで卵を作るか卵かけご飯

693 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:01.37 ID:x6AUtbFG0.net
野菜茹でると栄養が無くなるとか言われて嫌になった

694 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:04.56 ID:Hf2lF58i0.net
一週間粗末な食事して週末だけ旨いもの食う
これでええねん

695 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:06.23 ID:grN2eNnc0.net
>>683
そのまま食えよ

696 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:10.56 ID:5v0OOsaya.net
>>677
身体動かす職場でもギリ太ったわ夜一食とするとあんま良くない気はする

697 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:12.70 ID:kEJFV1o/a.net
使ってる人いそう
https://i.imgur.com/gOjQ3Bj.jpg

698 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:13.00 ID:RNCYVydw0.net
>>683
飲む

699 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:13.04 ID:gKmLUDvYa.net
https://i.gyazo.com/005816d4db7c0e73a982a23e6622476a.png
デブリ易い体質だと粗食にならざるを得ないんだよな
ちょっと糖質脂質多いものを食べたら後悔する

700 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:13.32 ID:rXCoQ9l8a.net
>>683
ゆで卵
卵かけご飯

701 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:18.78 ID:AcSC7/cta.net
>>682
まじか
今度探してみるわ

702 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:20.49 ID:ZBePRTJz0.net
>>664
常夜鍋

703 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:21.07 ID:SBiYyOhW0.net
>>678
フルーツグラノーラ牛乳で流し込むのお勧め
安いし栄養価ばっちりや

704 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:30.62 ID:PeZI3c73a.net
>>683
もう生しかなくて草

705 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:31.19 ID:Hf2lF58i0.net
>>692
>>700
ゆで卵ええな
サンガツ

706 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:33.86 ID:nhw8/QMg0.net
>>683
半熟卵を適当に薄めためんつゆと一緒にジップロックで味玉できるで

707 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:35.43 ID:rbFBTCx/0.net
>>678
完全栄養食買うなら
普段の食事にプラスしてサプリとプロテインでええと思う

708 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:36.31 ID:lZ3y+feA0.net
>>664
玉ねぎ安いときに買い込んでスライスして酢漬けにして常備

709 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:46.96 ID:Hf2lF58i0.net
>>706
うーんめんどい

710 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:53.07 ID:CoZi2vY6M.net
>>693
水溶性ビタミンは溶けるからな
脂溶性ビタミンは溶け出さない

711 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:53.12 ID:o0baj8KJ0.net
>>681
何かスジみたいなんがあってたべづらいんや
どっかでええ調理方法探してみるわ

712 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:29:55.38 ID:a1AjNKiD0.net
>>664
電気圧力鍋あれば野菜ぶちこんでカレーかシチューのルーぶち込んで三日分くらいのおかずできるで
トマト缶とコンソメぶち込んでミネストローネでもいい

713 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:01.97 ID:Hf2lF58i0.net
>>678
Basebreadええで

714 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:02.85 ID:lfGJPmaW0.net
>>683
フライパンとか洗わんでええぞ
あぶらとり紙で十分や

715 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:06.78 ID:x25krkP1a.net
>>683
卵かけご飯かなんちゃってラピュタパン

716 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:07.23 ID:rpmRKWbfd.net
>>664
納豆キムチご飯に海苔と卵とゴマ
チャーハンになるとと卵とねぎ
玉ねぎと人参とアスパラのみのカレー
ざるそば(とろろねぎわさび)
こいつらのローテ

717 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:08.32 ID:cROlwOfSM.net
>>664


https://www.webuomo.jp/foodie/97298/
https://re1wa018.com/wp-content/uploads/2019/07/%E6%B2%BC-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-2.jpg

718 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:13.41 ID:V15XgjLv0.net
>>263
ラムーやっすいよな

719 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:16.91 ID:vJCKTA80p.net
調味料とか難しそうやから塩とこしょうしか持ってないんやけどいっぱいあったほうがええんかな

720 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:17.97 ID:dPUalHJX0.net
nosh使えよ

割とええぞ米炊くだけやし

721 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:26.02 ID:AcSC7/cta.net
冷蔵庫でかいの買いたいわ

722 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:29.17 ID:EOBwGVMm0.net
>>714
キッチンくさそう

723 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:29.65 ID:PeZI3c73a.net
やっぱ野菜摂るのが課題になってくるよな
もうちょい日持ちすればええんやけど

724 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:30.44 ID:sGuZLmh0a.net
>>503
悔しいわ…料理させてくれよ

725 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:49.35 ID:X+UVwOC60.net
>>673
昔まだ白菜安いなあって思って見とったら知らん婆にいまの白菜もう美味ないで!ってアドバイス貰ったわ

726 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:30:51.71 ID:RNCYVydw0.net
>>703
朝食ったら通勤中うんちブリブリになる罠やん

727 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:16.27 ID:t0BiAEKiM.net
つけ麺専用麺で油そば作るのええぞ
めちゃくちゃ美味い

728 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:16.79 ID:snmAs+zx0.net
>>263
ナポリタン試しに食ったけど不味かったわ
二度と買わん

729 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:19.41 ID:N+it1u8L0.net
野菜とるのに美味しい料理にしようとか思わんな
ただ焼くか冷凍をチンするかカット野菜をそのまま食べるかそれだけや

730 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:22.60 ID:oRvi6ReE0.net
>>672
ワイはニチレイのチャーハンを軽くチン
フライパンに溶きタマゴ、チンしたチャーハン、レタス入れて軽く炒めるだけ
具材が増えた分の塩コショウするだけやけどチャーハンだけ食うよりずっと美味いで

731 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:26.97 ID:kuhZ7dji0.net
>>263
ゴールデンハンマー箱買いや..

732 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:28.21 ID:Hf2lF58i0.net
冬場は鍋食っときゃ良かったからなあ 
四日は持つし

733 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:39.71 ID:AcSC7/cta.net
>>719
ワイもそれしかない
焼肉のたれとかでなんとかなる

734 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:46.39 ID:kEJFV1o/a.net
>>683
ラムネと混ぜて飲んでみ

735 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:50.81 ID:grN2eNnc0.net
朝一口でも冷たいもの飲むと100%下痢するのほんまつらい
どうしたらええのこれ

736 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:31:58.98 ID:nhw8/QMg0.net
タマネギはみじん切りにして冷凍しておくとQOL上がるで

737 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:01.16 ID:ZBePRTJz0.net
>>719
ポン酢買っとくとええで

738 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:13.24 ID:x25krkP1a.net
>>693
そこで具だくさんスープや
溶けた栄養素も汁ごと飲めるで

739 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:15.16 ID:G4o93Fxj0.net
業務スーパーで買った50円のレトルトカレーにクミンシードをえごま油と適当な野菜を炒めたのを朝飯に食べてる
夜は野菜適当に入れたパスタ

740 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:16.87 ID:lfGJPmaW0.net
>>722
まずシンクろくに掃除してないのにそんなもんどうでもええわ
流し台にゲロみたいな膜張ってる

741 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:17.13 ID:5KSMGXyb0.net
>>723
冷凍の買えばええやん

742 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:24.11 ID:52SVESrY0.net
>>717
クソまずすぎで一食食うのに1時間かけたわ
とりもものパサパサ感とオクラの妙な苦さがまじで合わんかったわ
給食で変なメニュー出てきた時を久々に味わえたわ

743 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:25.03 ID:2j7vEI300.net
>>735
それ病気やで
病院行けや

744 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:27.08 ID:CoZi2vY6M.net
豚汁は豚肉、豆腐、野菜といれたら
汁は味噌やしかなり栄養バランス高いしええぞ
作るの簡単だし沢山作っても消化もしやすいし
塩分過多に気をつければ最強の汁物

745 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:27.77 ID:4w5hrHC10.net
>>276
ほんこれ
調味料って凝り出すとめっちゃ金かかるよな

746 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:29.66 ID:Hf2lF58i0.net
一人暮らししたことないのに炊飯器の使い方とかわかるやつ何者やねん
どこで学ぶんやああいうの

747 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:32.53 ID:QpPq1lNi0.net
>>664
きゅうりとワカメの酢の物
ワイの基本は鰹節ダシ6:醤油1:酢1  
きゅうり2本で4〜5日分になるで

748 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:50.85 ID:AcSC7/cta.net
>>740
掃除しろや…

749 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:55.92 ID:Y6TOrrcz0.net
マルチビタミンは優秀やと思う 飲み始めたら口内炎出来んくなったし

750 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:57.14 ID:fdGlEYWV0.net
塩コショウ 後はみりん酒
この四天王が強すぎて大体はこれでなんとかなる

751 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:57.80 ID:7uXiGC1f0.net
>>746
炊飯器も使えないとかガイジやんけ

752 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:32:59.40 ID:2j7vEI300.net
>>746
実家やろ
というか勉強するほどでもないやろあれ

753 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:02.03 ID:CoZi2vY6M.net
>>732
鍋も沢山作っても消化しやすいからね
栄養バランスも良いし作るの簡単だし

754 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:14.20 ID:SBiYyOhW0.net
>>726
ほんまめっちゃうんこ出るよな
低糖質で病的な便秘患うより1億倍健康的やで

755 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:14.47 ID:4w5hrHC10.net
100円ローソンの冷凍野菜ホンマ重宝してるわ
あれさえ買っとけば最低限の野菜は摂れる

756 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:19.44 ID:a1AjNKiD0.net
>>738
熱で破壊された栄養取っても無駄やぞ

757 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:20.27 ID:EOBwGVMm0.net
noahググったら送料高すぎて草生えた
あれだったらオリジンとかでええやん

758 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:20.81 ID:rJzv+q4g0.net
キャベツ、トマト、ブロッコリーのローテで栄養補完できる?それ以外の野菜食いたくない

759 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:32.37 ID:Hf2lF58i0.net
>>751
>>752
実際初見やと無理やろ
みんなそんな実家で飯作ったりしてたんか…?

760 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:33.44 ID:tBZGMUmWr.net
>>746
家電の使い方含めて家事はマッマから伝承されんか

761 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:43.64 ID:grN2eNnc0.net
>>743
マジ?
中学のある日を境に10年くらいこのままなんやが

762 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:43.66 ID:wFi4QRBep.net
牛乳とりあえず買うけど特に使うことなくって飲むしかなくなるわそんでゲリゲリピーになるからクソ

763 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:45.33 ID:AcSC7/cta.net
>>746
安いやつなら米といで炊飯器にセットして早だきでスタートや

764 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:55.75 ID:wnWvPpTF0.net
りんごだけは毎日食うようにしとるわ
医者いらずっていうやろ
フジリンゴなら1個100円やし3日に分けて食えば1日33円で済む

765 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:58.87 ID:RNCYVydw0.net
>>740
病気になるで

766 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:33:59.95 ID:lfGJPmaW0.net
>>748
めんどいンゴ
https://i.imgur.com/yQ1lDx8.jpg

767 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:17.28 ID:ai9x6lvy0.net
>>766
グロ

768 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:22.68 ID:Hf2lF58i0.net
>>753
なにも考えずぶち込んで火にかけとくだけでできあがるの最強やろ
なおなんJし始めてボコボコなる模様

769 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:30.65 ID:52SVESrY0.net
>>746
中学生頃留守番してたら勝手に覚えるわ

770 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:39.41 ID:4w5hrHC10.net
>>758
色が濃い野菜食っとけば大丈夫という風潮

771 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:45.69 ID:QpPq1lNi0.net
>>730
卵とレタス追加するのか
炒飯抜きでそれだけでも美味そうやな

772 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:46.09 ID:fdGlEYWV0.net
>>766
きったね 見た目どうこうより部屋が臭くなるのが嫌だわ

773 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:47.84 ID:AcSC7/cta.net
>>766
夏とかやばいやろ
洗ったほうがええで

774 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:51.13 ID:o0baj8KJ0.net
>>758
大根はええで

775 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:52.23 ID:4HyX1lbfd.net
>>764
ワイはキウイ食うようにしてる

776 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:53.65 ID:2j7vEI300.net
>>740
カビキラーかパイプユニッシュぶち撒けとけよ
ジョンソンアンドジョンソンは掃除面では最強やぞ

777 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:54.66 ID:zs9+pEvX0.net
1時間完走しそうで草

778 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:34:57.59 ID:lfGJPmaW0.net
>>765
舐めるわけでもないしな

779 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:03.14 ID:Hf2lF58i0.net
>>763
無洗米とかいう有能はよ教えてほしかったわ
もはや米も水も適当になったる

780 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:05.46 ID:grN2eNnc0.net
>>766
ここまで汚くなると掃除するのも嫌になるよな

781 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:10.98 ID:ItiQ17gw0.net
お茶沸かすの面倒くさい…面倒くさくない?

782 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:11.64 ID:KknuZThX0.net
有能なスレや
次スレ立ててクレメンス

783 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:23.69 ID:wnWvPpTF0.net
>>747
夏場どれくらい持つんや?
夏の常備菜によさそうや

784 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:25.69 ID:Hf2lF58i0.net
>>769
共働きとかならそうなんかな

785 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:26.34 ID:Leslm3ta0.net
>>432
ひねくれすぎて草

786 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:28.29 ID:vbh4+cTjp.net
夏はどうすればええんや母ちゃんはそうめんばっかやったけどあんなん嫌や

787 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:29.43 ID:52SVESrY0.net
>>764
ワイは朝バナナや
うんこの調子がすこぶるいい

788 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:33.85 ID:lfGJPmaW0.net
>>776
やる時はやってるで
いくら放置しようと掃除不可能にはならんし

789 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:38.13 ID:RNCYVydw0.net
>>766
ワイなんか排水溝3日に一回そうじしとるのに

790 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:40.57 ID:QpPq1lNi0.net
>>758
余裕というか完璧まである

791 :風吹けば名無し:2021/05/20(木) 20:35:52.37 ID:TsdSwWk/d.net
>>781
Amazonで2Lまとめ買いや

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