毎日グラノーラ食べてるんやけど健康に悪いよな

1 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 06:58:52.88 ID:qwGXQIJva.net

糖尿病になる？

2 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 06:59:07.77 ID:lCodqDlgd.net

ならんよ

3 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 06:59:22.95 ID:qwGXQIJva.net

ほんまか？

4 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 06:59:37.76 ID:WUqtgZa60.net

オートミールにしたらええのに

5 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 06:59:41.17 ID:wmtWaJeO0.net

ミューズリーなら砂糖使ってないで

6 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 06:59:44.53 ID:YXJQD5Grd.net

悪いよ
米食べた方がいいよ

7 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:00:09.95 ID:HaXhgP3A0.net

他に甘いの食べてないなら大丈夫だろ

8 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:00:22.64 ID:YXJQD5Grd.net

シリアルめっちゃ太るからな

9 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:00:37.65 ID:qwGXQIJva.net

おやつはだいたい和菓子やな
たまにアイスクリーム
ポテチとかも好き

10 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:01:05.37 ID:qwGXQIJva.net

>>5
ほお！みてみる

11 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:01:28.76 ID:qwGXQIJva.net

>>8
グラノーラ以外のシリアルも太る？

12 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:01:34.58 ID:NpunWtwb0.net

間食やめろやデブ

13 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:01:43.22 ID:WUqtgZa60.net

オートミール食えよ

14 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:01:44.00 ID:mgBEllKm0.net

コーンフレーク一時期ハマってた

15 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:02:26.67 ID:nc4DEFL20.net

晩御飯はサラダチキンとサラダに切り替えたわ

16 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:02:49.87 ID:BS9ZbZdOa.net

高い上に腹たまらんから続かなかったわ

17 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:02:51.53 ID:WlxGbHhZ0.net

箱で買ってるが飽きて1週間と続かない

18 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:03:00.06 ID:qwGXQIJva.net

オートミールええんか？

19 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:03:09.69 ID:qwGXQIJva.net

オートミールてまずいイメージ

20 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:03:25.08 ID:qwGXQIJva.net

>>15
サラチキ毎日食って大丈夫か？

21 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:04:40.61 ID:enxJGdgra.net

野菜のマリネええで
キュウリと人参とブロッコリーと焼いたズッキーニなんかを濃いめに作った麺つゆと酢に漬け込むだけや

22 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:06:17.41 ID:qwGXQIJva.net

>>21
うおおうまそうやな　やってみるわ

23 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:07:00.34 ID:FcPu3E9T0.net

手軽に腹は膨れるんやが体調悪くなるわ

24 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:07:40.88 ID:qwGXQIJva.net

>>23
たしかに体重くなる

25 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:07:42.13 ID:uVMvfugwr.net

サラダチキンってボソボソしててまずいやんワイは食感と味も考えて合鴨スモークに変えたわこれで酒飲むの最高やで

26 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:09:16.21 ID:K5sD11N30.net

オートミール案外美味いで
めちゃくちゃ安くつくしな
健康的にダイエットしたいやつは
朝食オートミールマジおすすめ

27 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:09:27.26 ID:18cNBJKBd.net

体重38kgになった
4kg減らせたのは嬉しい

28 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:10:23.67 ID:qwGXQIJva.net

まじかー
今日ちょうど買い物行くから見てくるわ！
サンガツ

29 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:10:48.77 ID:4C6Kh9y70.net

>>27
えぇ...

30 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:10:49.53 ID:zBhZDdeh0.net

夜に米抜けばええ

31 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:10:52.94 ID:qwGXQIJva.net

>>25
鴨うまいよな
ワイの大好物や

32 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:11:11.14 ID:18cNBJKBd.net

>>26
オートミールはおやつ代わりでいける

33 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:11:25.10 ID:AOwu9Ktj0.net

>>27
岡くんか？

34 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:11:37.86 ID:qwGXQIJva.net

>>30
よるは遅番の仕事やから10時以降に晩飯になるから
豆腐やら納豆やら青野菜だけたへてるわ
食欲もないねんな夜遅いと

35 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:14:13.13 ID:18cNBJKBd.net

周りが40kg未満やから40kg未満を実現してみたかったんや

36 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:14:36.18 ID:qwGXQIJva.net

>>35
まんさんか？

37 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:15:27.26 ID:Ds+o6Ivh0.net

むしろ朝昼はなんとななるんやけど夜はお腹いっぱいじゃないと寝れない🥺

38 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:16:46.17 ID:KYW1lcQL0.net

歯に挟まる

39 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:16:55.79 ID:qwGXQIJva.net

>>37
昼ガッツリくうわ　日中仕事あると間食もできんし夜まで長いしな

40 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:18:10.26 ID:18cNBJKBd.net

オートミールはそのまま食べるほうがいいな

41 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:18:35.85 ID:qwGXQIJva.net

>>40
モサモサしそうや

42 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:18:44.66 ID:cbuLctX90.net

最近忙しすぎて朝飯ずっとグラノーラにしてたんやが体調悪いのそのせいか…

43 ：風吹けば名無し：2021/05/16(日) 07:23:32.69 ID:NdDGpkES0.net

３０グラムと牛乳２００ミリとかだけで済ませ