ワイ「朝食べない。昼はバターコーヒーだけ。夕飯で暴悪の限りを尽くす」←この生活を4ヶ月続けた結果

1 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:54:19.30 ID:XxP8lq06M.net

半年間で8kgしか痩せなくて草。なんでやねんマジで

2 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:54:43.34 ID:XxP8lq06M.net

半年間ちゃうわ
4ヶ月や

3 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:55:13.00 ID:XxP8lq06M.net

なんで痩せないんや

4 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:55:15.70 ID:mRyFpj6/0.net

うるさい

5 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:55:48.84 ID:/JGUKMhip.net

黙ってろ

6 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:56:03.54 ID:TK849UaYa.net

晩飯普通にしたらええのにといつも思うわこういうの

7 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:56:35.69 ID:kWi1Gliyd.net

十分やん
健康的な痩せかた

8 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:56:40.87 ID:XxP8lq06M.net

>>6
そしたら餓死するやん

9 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:56:47.70 ID:O8LUetxe0.net

朝飯を沢山食べるといいで

10 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:57:06.45 ID:fbtn3avK0.net

なんで痩せるんや

11 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:57:08.82 ID:XxP8lq06M.net

>>7
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど

12 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:57:36.83 ID:XxP8lq06M.net

>>9
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ

13 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:57:58.59 ID:XxP8lq06M.net

>>10
そら朝昼抜いてるからやん？

14 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:58:00.13 ID:FB9plNJSa.net

身長と体重は？

15 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:58:08.53 ID:eHDSzx8J0.net

太ってるん？

16 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:58:11.50 ID:BT5CWT6Ga.net

ワイは朝昼くって夜節制したら
１ヶ月で3kg減ったぞ

17 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:58:28.11 ID:H2tFTyMza.net

朝ごはんバターコーヒー
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで

18 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:59:00.57 ID:XxP8lq06M.net

>>14-15
178/72→178/64

>>16
夕飯抜く方がええんかな…………

19 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:59:10.90 ID:SUALUPnS0.net

確実に糖尿病の初期段階ぐらいには入っているだろうから続ければ遠からず激痩せすると思う

20 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:59:11.60 ID:NkuWuGhYM.net

何でバターコーヒーなんや？
ナッツとかサラダ食えや

21 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:59:45.76 ID:XxP8lq06M.net

>>17
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる



選択肢が夜しかない

22 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:59:51.50 ID:yOYuZSuva.net

痩せてるならええやん！

23 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:59:56.22 ID:eHDSzx8J0.net

軽すぎない？

24 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 11:59:59.45 ID:al6RfYr60.net

健康的なペースやな

25 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:00:02.99 ID:mEizjCu40.net

個人の体質によるんちゃうの
朝昼食って夜食わないだと痩せなかったけど
朝だけ抜いて昼夜食うだとどんどん痩せたわ

26 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:00:15.30 ID:FB9plNJSa.net

>>18
70キロくらいが適正ちゃうんかそれ

27 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:00:15.74 ID:OgENARGua.net

暴悪とか十一面観音か

28 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:00:20.72 ID:XxP8lq06M.net

>>20
サラダ＋プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ

29 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:00:36.21 ID:ljL58XR40.net

もうすぐ糖尿になりそうだしそのまま続けたら痩せそう

30 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:00:56.62 ID:al+Q4QFz0.net

運動しよ

31 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:01:10.26 ID:H2tFTyMza.net

>>18
それ以上痩せる気なんか？

32 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:01:14.79 ID:XxP8lq06M.net

>>29
糖尿なる要素ゼロすぎる

33 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:01:36.56 ID:XxP8lq06M.net

>>31
顔がふっくらしてるからな
顔の肉落としたいねん

34 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:01:52.69 ID:SUALUPnS0.net

>>28
植物性の油や魚の脂は脂肪の分解に必要な栄養素が含まれているから摂りすぎではなければ意識して摂っていった方が痩せる

35 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:02:34.94 ID:NkuWuGhYM.net

>>28
油分取らんと髪の毛とか肌艶がクソになるやろ
てかその食生活64キロは餓鬼体型になってそう

36 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:03:00.78 ID:dGh6qGord.net

イッチは運動してるん？

37 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:03:11.67 ID:NDwW4iLW0.net

血糖値スパイクで死にそう

38 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:03:54.21 ID:H2tFTyMza.net

>>33
そこまで体重落としたのならもうマッサージやろ

39 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:03:56.92 ID:SUALUPnS0.net

タンパク質は一食で多くて30g程度までしか体内に摂取できないから夕食でどれだけ食べようが確実に不足している

40 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:04:03.97 ID:0qqyqMsad.net

夜食べるとか最悪やん

41 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:04:07.39 ID:P1F/CODZ0.net

夜飯は睡眠にエネルギー取られてうまく消化されずに太るらしいで
どか食いするなら朝か昼や
眠くなるのはなれるしかない

42 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:04:23.92 ID:x73SRIMB0.net

血糖値が急に上がるのはマジで体に良くないからやめた方がええで

43 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:04:59.43 ID:uR6v68vsM.net

バターコーヒー一時期流行ったよな

44 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:05:06.53 ID:mVIc2UDfM.net

朝ごはん　少し
昼ごはん　少し
夜ごはん　少し
間食　一切なし
飲み物　水かお茶

これで健康的に痩せるで
みんなやってみよう

45 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:05:19.33 ID:XxP8lq06M.net

>>34
そんなん夕飯で食いまくっとるから昼飯にとらんでもええやん

>>35
夕飯で蛮行の限りを尽くしてるんだけどなぁ

46 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:05:31.35 ID:SJqbShywd.net

バターコーヒーって何ンゴ？

47 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:05:41.35 ID:QSYKU0yKp.net

ワイは170/92のポッチャリ体型なんやけどまず何からすればいいんや？

48 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:05:48.26 ID:XxP8lq06M.net

>>37
>>42
朝昼抜いとるのに血糖値上がるのかよ

49 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:05:50.04 ID:zkQYrZd+p.net

3桁から2桁になってそう

50 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:05:53.82 ID:x9JgU0N9a.net

ADHDの倉庫バイトだ
元気？

51 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:05:55.66 ID:/V1nhkI/d.net

ワイも夜に一番多く食べる
昼は食わない

52 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:06:00.47 ID:x9JgU0N9a.net

>>8
死ねばええやん

53 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:06:28.43 ID:ZwQcZUXv0.net

わいもそれやってるけど夜に食べすぎなのか太ったわ

54 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:06:44.19 ID:XxP8lq06M.net

>>41
えー…………朝昼とか飯食う気すら起きないんやがなー…………

55 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:06:47.22 ID:OvN3ZYsUd.net

>>48
ガイジかな
むしろ抜いてるからだろうが

56 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:06:52.23 ID:iNDcabxe0.net

昼飯食いまくって夕飯抑えろ
俺はこれで落とした

57 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:07:01.64 ID:XxP8lq06M.net

>>51
朝は？

58 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:07:11.54 ID:fudvPfnSM.net

>>48
一食だけドカ食いとかむしろ太る食い方やろ

59 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:07:23.35 ID:zPfhj3RJa.net

朝　食わない
昼　食わない
夜　食わない


これで解決するのになんでやらないの？

60 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:07:26.29 ID:XxP8lq06M.net

>>55
どういう理論や
飯食わんと血糖値上がるんか草

61 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:07:31.76 ID:leGgGPXAM.net

夜食い過ぎなだけ

62 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:07:56.03 ID:OvN3ZYsUd.net

>>60
知的障害ありそうやな

63 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:08:01.61 ID:leGgGPXAM.net

>>47
メンテナンスカロリーでぐぐる

64 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:08:06.55 ID:ZFOQ4TWfa.net

>>60
お前馬鹿やろ

65 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:08:33.25 ID:dzCJ7zata.net

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これマジ………………？

66 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:08:33.48 ID:XxP8lq06M.net

>>58
いつの時代の理屈やそれ
最近バカ売れの『空腹こそ最強のクスリ』とか知らんのか？

67 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:08:42.41 ID:Se6v2ufQ0.net

間食しないのがいいのかね

68 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:08:43.72 ID:dzCJ7zata.net

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69 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:08:54.52 ID:dzCJ7zata.net

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これマジ………………？

70 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:09:06.93 ID:/V1nhkI/d.net

>>57
働ける分ぐらいは食う
ご飯一杯と昨日の余りもん

71 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:09:13.29 ID:XxP8lq06M.net

>>62
>>64
飯食わんと血糖値上がるとかすげーこと言い出したぞこいつら

72 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:09:58.76 ID:klR4fNCW0.net

【毎日の健康の強力な味方！アブラナ科の野菜を食べよう】

〈アブラナ科ってどんな野菜？〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。

〈どんな効果があるの？〉
イソチオシアネートという酵素と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
�@今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
�A 健康への第一歩「デトックス」
�B老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
�C 肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
�D にんにくに並ぶ予防効果！「抗がん作用」

アブラナ科野菜は「台所のドクター」　心疾患、脳卒中、がんのリスクを低下 | ニュース | 保健指導リソースガイド
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2018/007465.php
やっぱりスゴい！アブラナ科野菜最強伝説♡免疫力アップや美容に効く野菜＆レシピまとめ｜ andGIRL [アンドガール]
https://www.andgirl.jp/lifestyle/38038

73 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:10:00.44 ID:9Rnhq5xAa.net

>>71
仕事何してんの？
何型の就労支援？

74 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:10:09.22 ID:dzCJ7zata.net

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これマジ………………？

75 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:10:21.77 ID:dzCJ7zata.net

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これマジ………………？

76 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:10:22.68 ID:NuEdYuEMa.net

まんべんなく減らせば良いのになんで極端なことしかせえへんのやろ

77 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:10:41.68 ID:10vK8zcwa.net

シャチガイジ？

78 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:11:03.65 ID:9wYh32hAa.net

バターコーヒーって何や？

79 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:11:27.37 ID:8uHUelFr0.net

そのままなら糖尿病になるし痩せられるぞ

80 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:11:46.65 ID:Jm7W+c0T0.net

なんのために痩せるんや

81 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:11:51.20 ID:DLv+vcLkM.net

>>71
手帳持ってそうやな

82 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:12:00.49 ID:XxP8lq06M.net

>>76
三食食うのは体に悪いんやけどなぁ

83 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:12:30.96 ID:icIIZxn30.net

>>66
極端にしか走れないバカ

84 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:12:39.10 ID:rhN4R6n10.net

これが噂の1日1食？

85 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:12:43.49 ID:NSmYB9LBa.net

ケモイルを食べよう

86 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:12:51.51 ID:lygp91QXa.net

>>82
お前は体も頭も悪いだろ

87 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:13:03.87 ID:YJX3GqXQ0.net

>>47
言うほどぽっちゃりかそれ

88 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:13:46.34 ID:icIIZxn30.net

>>82
確かに
今の常識は数を増やすことやからな
5食にして量を減らすのがベストやで

89 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:13:57.70 ID:sD/L40Gx0.net

ワイもおんなじ生活しとる。

90 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:14:34.68 ID:MU+r3EoF0.net

昨日も見た

91 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:14:38.82 ID:r2EzwZL8d.net

>>47
ぽっちゃりカテゴリー超えてんだわ

92 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:14:56.57 ID:leGgGPXAM.net

一日2000キロカロリーのカロリー制限が痩せるわ

93 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:14:57.19 ID:7c3IE7Ew0.net

>>41
上手く消化されるから太るんやないの

94 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:15:01.96 ID:ralimKzZd.net

糖尿病になれるやろうしガリガリになれるぞ

95 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:15:17.38 ID:So09TzdWM.net

普通逆やろ 夕方以降は何も食わない

96 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:15:44.02 ID:7c3IE7Ew0.net

>>88
それやると歯周病のリスク上がるねんな

97 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:16:25.87 ID:Pm83G7yVd.net

夜に爆食する位しか楽しみがないんよ

98 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:16:31.45 ID:GyIYZq+Ia.net

にさんきろってたいして見た目変わらんよなお茶のペットボトル結構重く感じるのに

99 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:16:54.36 ID:PJO9M/1I0.net

>>33脂肪落としたいんなら筋トレ＋ジョギングやな🤔　お前筋肉落ちただけやで

100 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:16:55.40 ID:NuEdYuEMa.net

自分で納得できるような結果が出てないのに自論が絶対に正しい前提で話せる理由が分からんわ
一生アンパンマンみてえな顔で生きとればええやんけ

101 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:17:11.47 ID:/fsoDUBRa.net

120キロからの8キロと70キロからの8キロやと全然ちゃうやん
元は何キロや

102 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:17:16.61 ID:QSYKU0yKp.net

3食大して食わんけどついつい夜のお菓子がね
ポテチまじ最高

103 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:17:36.29 ID:x73SRIMB0.net

血糖値が急上昇するとインスリンがそれを抑えようとして大量に分泌されるから結果体が脂肪を貯め込みやすくなるぞ
食事は3食以上に分けて少量ずつ食えば血糖値の急上昇も抑えられて脂肪がつきにくくなる

104 ：風吹けば名無し：2021/05/11(火) 12:17:39.72 ID:lOn0GljJ0.net

正しくは"暴虐の限りを尽くす"や
惜しかったなイッチ