なんj民「デブは甘え！w」ワイ「それではワイ(168/92)の食生活をご覧ください」

1 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:53:03.20 ID:m17sdA6i0.net

朝食 目玉焼き サラダ
昼飯 カップラーメン(小) おにぎり一個
間食 お菓子少量
晩飯 牛丼(小)サラダ

これでも太るんだが?

2 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:53:26.43 ID:crcbYqJT0.net

脂肪肝かなんかやろ

3 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:53:36.71 ID:m17sdA6i0.net

しかも毎日通勤で30分歩いてる模様

4 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:53:52.24 ID:u5ko9GGtd.net

間食(複数回)

5 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:53:59.84 ID:m17sdA6i0.net

デブは甘えじゃねーんだよクソガキ

6 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:54:21.82 ID:N+vYdArM0.net

カップラーメン…？

7 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:54:49.12 ID:gnf1xra60.net

消費カロリーが少ないんやろ

8 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:54:53.41 ID:hiij517U0.net

炭水化物多すぎィ

9 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:54:56.46 ID:m17sdA6i0.net

>>6
カップヌードルのちっさいサイズとかスーパーでお得用詰め合わせみたいな感じで売ってる奴

10 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:55:13.08 ID:kjhpMj8S0.net

間食とカップ麺と牛丼やめれば？

11 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:55:21.99 ID:BaAaSJ8j0.net

マジかよ

12 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:55:37.17 ID:tv3rWgI5a.net

>>3
絶対嘘松
膝壊すだろクソデブ

13 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:55:44.93 ID:zzLg08xF0.net

少量ってほんまか？

14 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:55:46.41 ID:N+vYdArM0.net

まずカップラーメンと間食と牛丼をやめます

15 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:55:58.78 ID:m17sdA6i0.net

>>10
この時点で少食なのに負け認めないガイジ死ねよもう

16 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:56:02.89 ID:lEwAgXpua.net

通勤30分歩いてるからその程度ですんでるって気づかないからデブなんだよ

17 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:56:10.59 ID:XWYIBz5K0.net

適正体型がデブなやつはいるしソイツらはめちゃくちゃ頑張らないと痩せないよな
なんたって普通の体型がソイツにとっては異常なんだから

18 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:56:29.70 ID:gnf1xra60.net

>>9
玄米、ささみ、ブロッコリーの生活を半年しろ

19 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:56:44.69 ID:hiij517U0.net

お菓子少量がポテチ一袋とか飲み物酒か甘いやつ飲んでるんやろ

20 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:57:00.92 ID:W5ZiRfpla.net

おっさん今何歳や

21 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:57:04.59 ID:IYoN7k1Da.net

ヒント：間食

22 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:57:06.04 ID:kjhpMj8S0.net

>>15
少食なのに太ってるんやろ？
なら量で勝ち誇ってないで原因考えて取り除けよ
痩せた時に初めてお前は勝てるんやで

23 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:57:23.92 ID:gnf1xra60.net

サラダ(ごまドレッシングたっぷり)やろ

24 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:57:45.39 ID:xuTkr08na.net

証拠は？

25 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:57:47.37 ID:jy1dt3lr0.net

運動とかしてるんか？

26 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:57:52.94 ID:aMbRWU8k0.net

１日２日しかそんな食生活しとらんやろ

27 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:58:09.67 ID:kXfXoCgE0.net

食べる時間は？

28 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:58:22.69 ID:Mu7y9rrQ0.net

なぜ菓子を食うのか

29 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:58:30.95 ID:IpV88K9l0.net

うんことか食ってそう

30 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:58:37.27 ID:2LfIEvSBM.net

どうせ一回の食う量が多いんやろ

31 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:58:47.45 ID:khClhHi7d.net

ぽまいらやめたれw
デブチンはおかちたべなきゃ死んじゃうんだじょw

32 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:58:57.85 ID:mzgK36pYa.net

休日は食わないようにしたら

33 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:59:13.00 ID:Zf7zWZbA0.net

食った記憶だけなくしてそう

34 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:59:35.54 ID:caoyVKBH0.net

とりあえず朝と間食抜けよ

35 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:59:46.04 ID:oStNFSoq0.net

炭水化物取ってる時点で甘えだよね😎

36 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 19:59:51.09 ID:icmLSzcR0.net

寝てる間に食べてそう

37 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:00:02.65 ID:x+hSp3SXH.net

お菓子少量（2000kcal）

38 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:00:09.26 ID:MkiZZSMD0.net

ハゲてるから本来髪に行く分が余ってるんやろ

39 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:00:20.30 ID:FVMKE+V/a.net

甘えだよ百貫デブ

40 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:00:54.76 ID:m3suULBR0.net

>>37
これ

41 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:01:06.63 ID:Mu7y9rrQ0.net

>>34
抜くのは夜
寝る前に食っても寝るだけだからカロリーの消費が少ない為
夜勤者だったらその逆やけどな

42 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:01:19.34 ID:qPp3+AW40.net

病気を疑う

43 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:01:20.54 ID:7AOUVF6Ua.net

朝は抜き
昼
サラダチキン　サラダ
夜
ブロッコリー　サラダチキン　納豆　2パック
これで痩せるで🤗

44 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:01:25.60 ID:oust5QZp0.net

お菓子の具体的な量は？

45 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:01:32.43 ID:Kw6oofmma.net

食っても太らんし食わなくても痩せない
代謝次第

46 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:01:47.67 ID:hiij517U0.net

カロリー記載してない時点で食ったもの列挙されても何の意味もないわ
痩せる気ないやろ

47 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:01:51.40 ID:x+hSp3SXH.net

糖質でもカロリーでもええからカウントしろ

48 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:02:01.34 ID:8+qSWlf80.net

デブって頑なに運動しないよな
動けデブ

49 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:02:08.43 ID:xxX4/KYK0.net

カロリーはどうでもええわ
それよりなんでもっと栄養のある普通の食事しないんや？

50 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:02:16.36 ID:2fRVv9pk0.net

3食食う時点で少食ではないよね

51 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:02:34.47 ID:T/T3kDFJ0.net

デブって30分を運動っていうのか

52 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:02:39.55 ID:rVpwtV/20.net

>>15
負け犬はお前やろ

53 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:02:47.01 ID:V3m5HC3d0.net

175/88のワイから見てもイッチは食い過ぎやで

54 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:02:52.81 ID:xxX4/KYK0.net

デブはしっかり栄養管理しろ

55 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:03:09.80 ID:bYTgsh1c0.net

酒は？

56 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:03:28.12 ID:YF0OZZko0.net

それでお太るって認めるということは、自分はガイジだって認めることやぞ。

身体障害やろ。デブとガイジとどっちがましか。

57 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:03:38.25 ID:7ylakKBs0.net

なんでお菓子食べてんだよ

58 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:04:14.28 ID:x+hSp3SXH.net

>>52
犬に失礼

59 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:04:57.79 ID:vkBCbjSLM.net

ほんとに毎日それで太り続けるなら1度病院行った方がええで
煽りじゃなくてそれはおかしいわ

60 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:05:01.15 ID:t50KoH3f0.net

食べてないのに太るって言い張る友達は飯後に当たり前のようにアイスとジュース買ってる

61 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:05:04.50 ID:dvVrxIUIa.net

イッチは今加藤純一スレにおるで😔

62 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:05:07.77 ID:1NCSs6780.net

デブの小っていったいどれくらいなの？

63 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:05:16.56 ID:iZCmv1eY0.net

心臓止まってるんじゃね？

64 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:05:22.10 ID:hGvB8DF/0.net

サラダってところがデブっぽい

65 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:05:36.92 ID:8+qSWlf80.net

小学生レベルの頭があればカロリーの足し算引き算出来るよね？

66 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:05:45.56 ID:l/AQgoja0.net

間食が普通だと思ったらいかんよね

67 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:05:49.75 ID:KDfSIMPPd.net

病院行けよ

68 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:06:03.15 ID:t9//1EZG0.net

常用飲料が砂糖ドバドバなんやろなぁ

69 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:06:03.79 ID:Tq8+Zzr+0.net

コーラとか好きそう

70 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:06:11.96 ID:UGw4f35d0.net

お菓子めっちゃ食ってそう

71 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:06:18.86 ID:a1OSVVJ/0.net

こんな仕事してデブなわけねーだろ

なんj民「社畜つれーw吐きそうw」ワイ「本物の地獄見せたろか？」
1 ：風吹けば名無し[]：2021/05/08(土) 12:03:04.18 ID:m17sdA6i0
ワイ「夜勤14:00〜6:00までの途中休憩なしの16時間連続労働で帰宅後すぐに就寝。12時まで5時間程度眠った後食事、歯磨き、シャワーを済ませすぐに出社。これを週休一日で回す。」

なんj民「ヒェッ...(ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」

あんま調子乗んじゃねえぞ雑魚が

72 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:06:45.71 ID:ksrPiE72r.net

お菓子少量がポテチ一袋と買っておちやろクソデブ自分の中の物差しで測って少量とか決めつけてんじゃねーよ

73 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:07:56.68 ID:a9Vcy3mUp.net

別に特に痩せたくも無さそうですね

74 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:08:16.46 ID:5BYq758q0.net

ワイも高校時代そうやったわ。まあラガーマンやったから健康体やったけど

75 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:08:16.46 ID:5BYq758q0.net

ワイも高校時代そうやったわ。まあラガーマンやったから健康体やったけど

76 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:08:21.12 ID:WgKY88zj0.net

で、運動は？

77 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:08:39.60 ID:e0fY9q3xM.net

お菓子はパクパク
ジュースはゴクゴクで

78 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:08:47.65 ID:SqyUwOYB0.net

筋肉ゼロか

79 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:09:24.26 ID:TmOExGb10.net

食事制限だけで痩せようとするから極端な事やらなくちゃいけなくなるんやで
運動すれば食事制限もそこまでキツくやらなくていいのに

80 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:09:28.54 ID:YSGa49Ud0.net

ハゲでチビなら役満やな

81 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:09:34.86 ID:HHl/hzCS0.net

ワイ、血糖値が上がり始めたのでオヤツが全部ナッツになる

飽きた

82 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:09:46.19 ID:pu4lmAqP0.net

デブ界隈では少量の間違いやろ

83 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:09:46.45 ID:ZiWxtn4Nd.net

カップラーメン(小)とおにぎりが普通の人のそれじゃなさそう

84 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:09:48.91 ID:CU0gdo700.net

お菓子少量×　
お菓子大量〇

85 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:10:03.97 ID:/oRhFUPI0.net

それがガチなら君のせいやない 認めたる
ただ君がデブで気持ち悪いのも事実や

86 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:10:27.68 ID:u4Zans+Ta.net

ガリじゃん

87 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:10:33.02 ID:zMndqq960.net

食事だけで痩せるのは20代までやぞ
そっからは運動もせんと減らんわ

88 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:10:44.25 ID:rc6xpcaXp.net

寝てる間に食ってるで

89 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:10:51.81 ID:/oRhFUPI0.net

>>79
標準体重に落とすくらいなら食事だけで余裕やぞ

90 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:11:07.59 ID:7ylakKBs0.net

>>61
草

91 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:11:16.11 ID:cVJIh5xC0.net

もし実際に１の通りの食事でジュースやお菓子も飲食してないなら太ることはありえんやろ
ひょっとしたら痩せないことはあるかもしれんが

92 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:11:31.61 ID:7PfKgCl4d.net

お菓子少量🤏
ポテチ3袋🤗

93 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:12:20.45 ID:RTKliub40.net

デブがいると食欲なくすのなんでだろ

94 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:13:58.57 ID:03tZsx+u0.net

消費>摂取ならほっといても痩せるんだよなぁ

95 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:14:02.82 ID:MdVLjUGW0.net

ナチュラルにお菓子とジュース摂取してるんやろな
せやなかったら逆にヤバい病気やろ

96 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:14:18.40 ID:Ujfcay+1a.net

やっぱ甘えやんけ

97 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:14:28.00 ID:bBes+zhj0.net

>>1
めっちゃ栄養バランス悪くて草

98 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:14:31.75 ID:nrREceECa.net

痩せてて草

99 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:14:49.03 ID:Rto3Mr530.net

俺も30過ぎてから急激に代謝落ちてきたなあ
1日1食でも普通に太る
デスクワークだから仕事内容にもよるんだろうけど

100 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:15:06.25 ID:rRPLWn3c0.net

炭水化物ばっかやな

101 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:15:43.79 ID:LvGVibG10.net

お菓子少量

102 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:15:57.27 ID:pg6hxy+1M.net

一日一食ガイジやろこいつ

103 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:16:06.10 ID:M2laP5kA0.net

ジュースゴクゴクやろこんなん

104 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:16:07.90 ID:ybiRKuSHd.net

お菓子少量(ポテチBIGパック&ジュース1.5L)

105 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:16:08.80 ID:Rto3Mr530.net

多分食ってすぐ寝るの生活サイクルしてるとか？
食ってすぐ寝るとめっちゃ太ってくるで

106 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:16:53.00 ID:LvGVibG10.net

ハゲもチビもどうにもならんけどデブは怠惰の結果やからな
己の健康のためにも悔改めるんや

107 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:17:12.65 ID:q3iVV8cC0.net

燃費いいんだな

108 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:17:29.65 ID:HB8wZooPr.net

お菓子少量（大量）

109 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:17:30.59 ID:IEsZpuKI0.net

別にいいじゃんもっと太れよ

ちなデブ専

110 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:17:45.65 ID:yZG9wk18a.net

ユー才能あるよ

111 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:17:46.91 ID:kdwVPMoca.net

一日一食1200kcal
毎日運動で消費3000kcal
理論上は2日で脂肪1kg落とせるはずなのに1週間で1.7kgぐらいしか減らない

112 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:18:04.66 ID:V/VvE/kV0.net

朝昼晩食ってる時点で太る

113 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:18:13.57 ID:mpHskEzj0.net

お菓子食ってる時点で論外でしょ
痩せる気ないじゃん

114 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:18:13.74 ID:Vn+g/EXb0.net

ガチなら無から有を生成してるから本気で病院行った方がいいよ

115 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:18:16.23 ID:1Xie8hAOM.net

魚も大豆も乳製品も摂れよ。バランスだぞ

116 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:18:22.21 ID:jOV8ExtE0.net

少量(大嘘)

117 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:18:44.46 ID:InBhjmZF0.net

いや食べて寝るだけでもこれなら基礎代謝レベルで消化できるわ
ガチの病気やろ

118 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:19:14.68 ID:gnf1xra60.net

>>111
一日中泳いでるんか

119 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:19:31.96 ID:V/VvE/kV0.net

もし酒飲んでたら基礎代謝じゃ厳しいやろ

120 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:19:55.46 ID:InBhjmZF0.net

>>111
スポーツマンかなにか

121 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:20:10.44 ID:gnf1xra60.net

サラダがポテトサラダだったりサラダスパとかやろ

122 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:20:15.64 ID:M2laP5kA0.net

>>111
消費量がエグい

123 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:20:30.93 ID:cW2VYYSK0.net

>>1
小がデブ基準のサイズなんやろ

124 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:20:54.09 ID:NYa9yjIo0.net

お菓子2000kcal

125 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:20:54.17 ID:NUtj2rvqM.net

>>1
摂取カロリーと基礎代謝カロリー教えて

126 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:21:06.27 ID:QaxKdD1+r.net

筋肉量が異常に少なくてほとんど脂肪なんで異常に代謝が悪いんやろ
今までダイエットに失敗し続けて筋肉だけ落ちてリバウンドで脂肪が増えるの繰り返し
多分このままやと死ぬ

127 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:21:32.08 ID:ZRHYW/Zq0.net

流石にこれで太るのはありえんやろ
ワイ毎日3000近く取ってて一日中寝たきりやけど全く太らんぞ

128 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:21:45.26 ID:Tz43EMb10.net

>>111
マラソンランナーかよ

129 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:21:58.74 ID:iUQ9vHFp0.net

どうせお菓子が少量じゃないんやろ

130 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:22:04.23 ID:k5FhEh6u0.net

まあエネルギーの吸収効率がいいのか少食でも太るやつはいる。
生物的にはそっちが正解や

131 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:22:20.30 ID:NUtj2rvqM.net

それと食べた物飲んだ物商品名を全て出せ調べてやる

132 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:22:27.73 ID:/iVVslb7r.net

なんj体重100↑kg部
6 ：風吹けば名無し[]：2021/05/08(土) 18:27:02.15 ID:m17sdA6i0
今日の夕飯は白米どんぶり一杯と大量の唐揚げや〜楽しみ


心も障害者？？

133 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:22:38.94 ID:JM3CZCwea.net

筋肉以上に基礎代謝いいのは脳と肝臓だけ
酒飲まず一日将棋とかやってたら痩せるんじゃね

134 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:22:43.00 ID:/ACmg7J10.net

ワイの入院ダイエット法教えてやろうか？
救急搬送されて緊急手術して目が覚めてICU出る頃には10キロ痩せてたで🤗

135 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:22:47.07 ID:Ck9+XdoA0.net

デブには理由がある

136 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:22:53.40 ID:2//ShI2e0.net

お菓子少量(ポテチコーラじゃがりこアイスプリンなど)

137 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:23:02.67 ID:bBes+zhj0.net

>>130
まあ食べても太らんって飽食の時代じゃなかったら欠陥品やからな

138 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:23:12.56 ID:kw8+OII/M.net

多分だけど、ジュースとか酒じゃねえの？

139 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:23:15.00 ID:L+IHTGgMd.net

>>132
嘘つくデブとか最低やな

140 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:23:20.67 ID:NUtj2rvqM.net

>>130
いないぞ
病院に入院したらみんな痩せる
間食しなければやが

141 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:23:22.27 ID:k9QMn0AKd.net

間食:スニッカーズ　16本

142 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:23:29.33 ID:NYa9yjIo0.net

食ったものの名前じゃなくてカロリーを記録して現実を直視するべき

143 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:23:43.46 ID:M2laP5kA0.net

>>132
デブは嘘つきだから平常運転

144 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:23:46.40 ID:C1iVpeFCM.net

はいはいどうせ小（特大）やろ

145 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:23:54.73 ID:NUtj2rvqM.net

>>134
本当これなんだよな
刑務所から出てきた奴もみんな痩せてるし

146 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:24:13.87 ID:2TgvCIKX0.net

絶食した方がええぞ
ソース↓
https://www.newsweekjapan.jp/stories/carrier/2021/03/post-95862_3.php

147 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:24:15.76 ID:Tz43EMb10.net

食べても太らないとかありえんしな
大食いファイターも吐いてるだけ

148 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:24:17.66 ID:ZnfJ0fnY0.net

マジで炭水化物抜いてみ間食もサラダチキンやチーズにして
ワイ3ヶ月で20キロ落ちたわまだデブやけど

149 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:24:19.98 ID:zVf39I1O0.net

お菓子少量とかいう豚の大量飯草

150 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:24:31.95 ID:W5NCmW3T0.net

ジュースと酒ならどっちがマシなんや？

151 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:24:57.03 ID:JSBjdce2d.net

野生動物やったら優秀なのにな

152 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:25:06.39 ID:Tz43EMb10.net

>>150
酒

153 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:25:20.77 ID:kqJ1Dh9ir.net

健康診断で174/78内臓脂肪どうこう言われたから
翌日から毎日ウオーキングとジョギング4週間したら70.4まで落ちたぞ？

154 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:25:27.57 ID:bon8HInEd.net

(大盛り)

155 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:25:33.99 ID:OPNluXkV0.net

お菓子少量（ポテチ特大1袋）

156 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:25:41.13 ID:k9QMn0AKd.net

>>150
麦茶にしろ

157 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:25:53.82 ID:nQ/qQN3ja.net

週5で4時間力仕事してても痩せん
ここ最近食欲落ちてあんま食べれないのに…

158 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:26:04.29 ID:NUtj2rvqM.net

>>148
大昔に食べ物がまともにくえなかった時はみんな痩せてたからな
あれは餓死もしてたし極端ではあるが

159 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:26:06.73 ID:+L2MIPVaM.net

>>140
少食の基準は別として同じ量食べても吸収率が高いのと低いのはおるよ

簡単にいえばうんちに栄養いっぱい残ってるやつとうんちが残りカスのやつやな

160 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:26:14.39 ID:PugCEKmGa.net

>>150
缶チューハイみたいに砂糖入ってるもんなら変わらんけどウィスキーとか焼酎見たいな蒸留酒を水割りとか炭酸割りなら酒のがいい

161 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:26:27.82 ID:M2laP5kA0.net

>>150
酒も種類によるけど基本酒やろ

162 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:26:35.94 ID:nrKdjsund.net

ワイの経験上朝昼食わないのが一番痩せるわ
夜は好き放題食っても1500kcalしかいかないから楽に痩せる

163 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:27:00.06 ID:sGDVfR3zM.net

写真がない時点で甘え
だからデブなんだよ

164 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:27:04.73 ID:NUtj2rvqM.net

>>157
ダイエットきちんとやるやつは全員体組成計使って食べるものも全て計算してるよ

165 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:27:10.22 ID:L+IHTGgMd.net

吸収率とかほとんど関係ねーよゴミども
運動しないから代謝機能働いてないだけやまずは体の機能が動く体にしろよ

166 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:27:25.34 ID:VDCzxk1AM.net

>>165
これ

167 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:27:26.78 ID:M2laP5kA0.net

結局運動すりゃ痩せるんだよ
仮に食いに食いまくって体重変わらなくても体型はデブに見えない

168 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:27:39.22 ID:3XFUnwkm0.net

一日に三食も食ってんじゃねーよ人間の真似事か？

169 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:27:41.37 ID:NUtj2rvqM.net

>>159
確かに下痢したりするとかはあるな
それは正しいし認める

170 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:27:42.50 ID:GwY4XocW0.net

貧乏だからデブ
しかたない

171 ：風吹けば名無し：2021/05/08(土) 20:27:43.31 ID:ZnfJ0fnY0.net

結構水分むくみもあるんやで食ったもんが脂肪にはそんな早く変わらんのやて