体重落としたいんやが？

1 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:50:10.87 ID:FELA3bWQM.net

どうすんねん

2 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:50:38.21 ID:T7yvRYueM.net

足を切り落とす

3 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:50:42.99 ID:IUGqzDwQa.net

動くだけやん

4 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:51:00.58 ID:JB86vTBBa.net

うんこすれば

5 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:51:04.07 ID:FELA3bWQM.net

>>3
どう動くねん

6 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:51:12.41 ID:FELA3bWQM.net

>>4
いました

7 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:51:23.32 ID:CTGHbccV0.net

適量の飯食って運動すれば痩せれるよ

8 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:51:30.09 ID:FELA3bWQM.net

>>2
人類の損失

9 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:51:40.39 ID:Sn9Im+tid.net

代謝より摂取カロリー落とすだけやん

10 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:51:52.88 ID:FELA3bWQM.net

>>7
何年も適量以下しか食べてない

11 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:52:03.90 ID:FELA3bWQM.net

>>9
カロリーは信じてない

12 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:52:50.94 ID:OXrXk+v/0.net

身長と体重かけや

13 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:53:03.30 ID:bGuSnEIR0.net

コメ食わないで一日バナナ4本食え
それ以外は糖質とるな

14 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:53:20.37 ID:GeGkIdjOd.net

ライターで火つけたら減るで

15 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:53:39.36 ID:FELA3bWQM.net

>>12
173/94

16 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:54:00.28 ID:FELA3bWQM.net

>>13
米ほとんど食わん

17 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:54:06.62 ID:FELA3bWQM.net

>>14
なににや

18 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:54:32.07 ID:5ghznqWZd.net

お腹見せて

19 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:54:47.97 ID:phxKGOH/0.net

運動しろや甘えんな

20 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:55:09.77 ID:S6EubpDJ0.net

適量のメシだけ食ってちゃんと筋トレすれば痩せるんか？

21 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:55:18.06 ID:7732amv2d.net

>>11
結局カロリーやぞ
一日摂取1200kカロリーぐらいを目安に二ヶ月ちょい続けりゃ10キロおたちたぞ

22 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:55:51.94 ID:FELA3bWQM.net

>>18
見せへんけど腹筋の縦と横筋は出てるくらい

23 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:55:54.65 ID:FaeuKx+z0.net

酒やめろ
間食するな
晩飯米食うな

24 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:55:57.79 ID:FELA3bWQM.net

>>19
しとる

25 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:56:51.40 ID:FELA3bWQM.net

>>21
ほなワイ若いときは毎日2万キロカロリーとってたのに太らんかったんは2万キロカロリー消費してたってことか？

26 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:57:09.55 ID:FELA3bWQM.net

>>23
全部してへん

27 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:57:27.62 ID:gyZEXqFt0.net

>>20
クソ痩せるで

28 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:57:42.76 ID:FELA3bWQM.net

ちな筋肉だるま

29 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:57:45.86 ID:sWqyaY8E0.net

>>25
自動車かな？

30 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:58:00.31 ID:FELA3bWQM.net

だるまと言うほど太くもないんやが

31 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:58:08.34 ID:5ghznqWZd.net

>>22
173センチ94キロで腹筋の筋見えるってどんな身体やねん草
ムキムキやんけ

32 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:58:13.87 ID:FELA3bWQM.net

>>29
これがマジやから信じてへんのや

33 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:58:52.43 ID:FELA3bWQM.net

>>31
まあ太ってると言われることはないな

34 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:59:06.79 ID:TqfoEtCvC.net

砂漠で2週間放浪する

35 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:59:15.74 ID:XPbgg9WYa.net

強そう
ちょっとした力士みたいな感じか？

36 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:59:32.82 ID:FaeuKx+z0.net

>>26
運動できなくても半年でこれで10�`落としたぞ

37 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 15:59:38.76 ID:bGuSnEIR0.net

>>25
その辺のラグビー選手の4倍食べてる計算なんですがそれは

38 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:00:22.25 ID:FELA3bWQM.net

>>35
下半身がえげつない筋肉やからそうでもないで
見た目は普通やと思う
服のサイズも最近でこそM着てるけどずっとSとかXSやった

39 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:00:24.38 ID:Czv6T6WW0.net

体幹鍛える、のはたいへんだからとりあえず筋肉つけろ

40 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:01:10.65 ID:7732amv2d.net

>>25
そういうことや
若い頃に比べて基礎代謝も落ちとるだろうしな
今は運動とか糖質とかどうでもええから一日1200kカロリー制限で頑張ってみろや
一週間で体重1kg落ちてたら御の字や

41 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:01:16.23 ID:FELA3bWQM.net

>>36
そっちも体験談で話してるのと同じようにワイも話してるんや

42 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:01:25.58 ID:2tzv94fvd.net

運動は腹ヘルから絶対ダメ
筋肉も増えるし少し重くなる
とにかく体動かさず飯も野菜だけにする

43 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:01:44.42 ID:FELA3bWQM.net

>>37
せやからしんじてへんて

44 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:01:45.54 ID:e3Si1vY70.net

>>32
2万キロカロリーもどうやって食べれるんや
フードファイターとかそんなレベルやぞ

45 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:01:55.14 ID:FELA3bWQM.net

>>39
筋肉はある
山ほど

46 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:01:59.75 ID:moMi9CZq0.net

バナナ食うだけダイエットをチャンカワイがやってだぞ
交換あるらしいぞ

47 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:02:04.94 ID:/EXix0Ek0.net

運動というか筋トレして代謝上げればいいやん

48 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:02:23.67 ID:FELA3bWQM.net

>>40
今は体重半分の女と同じ以下しか食ってへん

49 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:02:49.63 ID:gyZEXqFt0.net

>>42
一何やらん方がいいダイエットやな

50 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:03:09.13 ID:FELA3bWQM.net

>>44
延々お菓子とか食い続けてた
飯も最高7合とか

51 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:03:33.49 ID:FELA3bWQM.net

>>47
多分君らより遥かに筋肉あると思うわ

52 ：風吹けば名無し：2021/05/07(金) 16:03:36.18 ID:2tzv94fvd.net

>>49
人格者は黙ってろ