ガチでめちゃくちゃ効果があった健康法

1 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:37:59.10 ID:TvxlyHNY0.net

なんかある？

2 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:38:15.04 ID:TvxlyHNY0.net

ワイは冷水シャワーと3分瞑想

3 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:38:17.18 ID:6tB4svwr0.net

ヨガ

4 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:38:20.38 ID:eOeTFgL20.net

なんJを辞める

5 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:38:30.46 ID:8LYyGb7Y0.net

よく寝る

6 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:38:33.22 ID:ZcJ6nBiba.net

早寝早起き

7 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:38:41.53 ID:KW+mqyYk0.net

ドカ食い気絶

8 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:38:47.77 ID:J8K+Dof2M.net

早寝
最近また遅くなっとるわ

9 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:38:50.23 ID:67AlLYHi0.net

トマトジュース

10 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:00.09 ID:KETBxoj/0.net

サウナ水風呂

11 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:07.10 ID:ttv9j06EM.net

サウナ水風呂ローテ

12 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:07.24 ID:1aY9Gea7M.net

難消化性デキストリン

13 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:10.49 ID:M5yLB1P+0.net

運動

14 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:13.15 ID:F8YGdtfM0.net

整腸剤

15 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:20.32 ID:iccqv3ZB0.net

早寝民この時間にそれ言っても説得力ないぞ

16 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:38.02 ID:YmeVXFAZ0.net

歩くことやな

17 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:38.05 ID:mJmufTvea.net

ランニング
早寝

18 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:42.26 ID:Pk6gJ6R4d.net

すりおろしニンニク注射

19 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:43.56 ID:ZcJ6nBiba.net

酒コーヒーをやめて水オンリーにしたらすこぶる体調良くなったわ

20 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:39:43.58 ID:F3ymVQZk0.net

目覚まし1時間前からスヌーズ連打をやめたのはマジでデカかった
あれほんま体に悪いわ

21 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:40:03.40 ID:H8jxy7WB0.net

フォームローラー

22 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:40:22.38 ID:ZcJ6nBiba.net

>>15
すまんもう寝るで

23 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:40:24.56 ID:VeYcigUb0.net

禁酒

24 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:40:24.73 ID:5zhN4oU00.net

腹八分目

25 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:40:45.11 ID:gxGsCWYQ0.net

すまくら

26 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:40:56.11 ID:eI+W7SLP0.net

筋トレ

27 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:41:06.11 ID:2laWxkLN0.net

>>6
メンスねえ

28 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:41:10.91 ID:jf9vPE8VM.net

ユンケル黄帝液

29 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:41:23.87 ID:RKKLy8thd.net

ラジオ体操

30 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:41:36.25 ID:ZcJ6nBiba.net

>>20
凄まじいストレスかかるよなあれ
ワイは部屋のカーテン開けて寝る習慣つけたら目覚ましなしでも明るさと共に勝手に目が覚めるようになった

31 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:41:48.59 ID:CosEPU6N0.net

マットレスやめて綿の敷布団にしたら腰痛が治った

32 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:41:57.26 ID:3f3ugl/Td.net

プラシーボやろうし何の根拠も無いけどにんにくの醤油漬け毎日のように食ってた時は元気だったわ

33 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:41:59.49 ID:1pwQCe8Na.net

なんＪやめたら頗る調子が良くなったわ

34 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:42:08.35 ID:HKKbF2HE0.net

睡眠とオナ禁

35 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:42:18.86 ID:YtQu39qW0.net

空腹で寝る

36 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:42:29.60 ID:C7hrLgWbM.net

>>12
これ時々見るけどなにがええんや？

37 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:42:50.68 ID:1JGCaL6n0.net

>>36
食物繊維やな

38 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:42:54.36 ID:iccqv3ZB0.net

元気なかったから今日はすた丼にアホほどニンニクかけて食べてきた
これで明日は朝立ちや

39 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:42:54.54 ID:YtQu39qW0.net

>>36
うんこが沢山出る

40 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:43:14.25 ID:eI+W7SLP0.net

夜更かししないはガチ
１２時までには寝る

41 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:43:36.21 ID:TvxlyHNY0.net

ワイは寝るときに外の空気を入れるために5cmくらい網戸にしてる
目覚めの良さが段違い
やっぱ酸素大事やで

42 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:43:39.37 ID:BtULcIw80.net

マフラー巻いて寝る

43 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:44:10.87 ID:mpzvBddQ0.net

ラジオ体操を毎日ガチでやる

44 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:44:12.48 ID:NunBQes+0.net

自然音はガチで寝れる

45 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:44:20.72 ID:EDvdZx0pd.net

ぷるぷる気功やな

46 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:44:22.08 ID:r9YnJ5raM.net

運動

47 ：風吹けば名無し：2021/05/01(土) 23:44:23.89 ID:8Ldevvv5d.net

>>40
ソシャゲの都合で無理やわあ