フルーツグラノーラ「美味しいです、楽です、栄養バランス良いです」←こいつが天下取れない理由ｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:41:29.06 ID:N7qEi+lNM.net

なんでなんや

2 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:41:51.46 ID:EqfPWOqx0.net

さっき食べたわ

3 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:41:51.96 ID:N3oGRSB80.net

バランスよくないぞ
糖質のかたまり

4 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:41:53.48 ID:TkCsYN72p.net

太ります

5 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:42:00.68 ID:EqfPWOqx0.net

>>3
ま！？

6 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:42:00.79 ID:N3oGRSB80.net

>>2
知らんわクソガキ

7 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:42:16.03 ID:5Pdnu8ol0.net

フルグラ好き

8 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:42:19.58 ID:N3oGRSB80.net

>>5
せやで
よく成分見てみ

9 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:42:42.02 ID:G26W7dDe0.net

飽きる

10 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:42:47.44 ID:l7n61JTX0.net

割高感

11 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:42:51.09 ID:e8b23+y60.net

糖尿になります

12 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:01.19 ID:EEVbe1EK0.net

抹茶あずきがおいしすぎる

13 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:03.32 ID:mwIluDrlr.net

甘すぎる

14 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:05.33 ID:4aAGu4Ul0.net

飽きる

15 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:16.34 ID:xQl9Tkuf0.net

　..　飽きる

16 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:32.32 ID:QMMk5CGy0.net

一週間持たせるつもりで買ったのについつい一日で食ってまうわ

17 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:32.62 ID:JlNpJBuyM.net

ワイの朝飯これやバランスよし🤗

18 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:46.17 ID:3oc7EOFF0.net

ごろっとグラノーラやぞ

19 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:46.65 ID:FFGrNMWL0.net

コーンフレークの下位互換

20 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:47.94 ID:EqfPWOqx0.net

>>8
まじかよ…
健康やと思って毎日食ってんのに…

21 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:51.58 ID:z311XSYM0.net

健康食品に見せかけたただのお菓子

22 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:43:57.59 ID:ZqJqFMdXp.net

いうほど美味しくない…

23 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:03.63 ID:At6wSoer0.net

四角いりんごだけ食べます

24 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:08.36 ID:WuFZ2Jqh0.net

バランスは良くない

25 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:09.69 ID:N7qEi+lNM.net

朝メシわざわざ作るよりこれでええやんな

26 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:12.25 ID:OXYGAej50.net

高杉謙信

27 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:18.03 ID:5CZD+Q440.net

ほぼ牛乳の栄養だよね

28 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:29.52 ID:esTxdX050.net

コーンフレークよりええんか？？

29 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:36.34 ID:TtkRg0Fi0.net

不味いから🤢

30 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:37.28 ID:FgOGoufTM.net

>>16
これ
翌日お腹痛くなる

31 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:38.20 ID:Dt58bxWm0.net

糖尿になります

32 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:40.89 ID:Y7jnTLo90.net

>>3
糖質オフのやつでグラム辺りでも米よりちょっと多い程度だぞ

33 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:51.08 ID:GqK6kAAQp.net

てか天下取ってるやろ

34 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:56.40 ID:AofcYJOo0.net

糖質多いやろ

35 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:44:59.37 ID:F4MjUy3G0.net

歯の間に挟まるからや

36 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:00.12 ID:5R10sOb3a.net

amazonで5袋まとめ売りとかあったから買ったが2袋で飽きたわ

37 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:02.21 ID:7B96jF1D0.net

食べたくなったし買ってくるわ

38 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:06.88 ID:Fjvup+Z6p.net

朝食50円だしコスパ最強やろ

39 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:06.97 ID:XrzlH2+o0.net

普通にバリバリ食べちゃう

40 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:10.75 ID:fO2OpwvQ0.net

結局毎朝ヨーグルトと毎朝グラノーラってどっちが体にええんやろな

41 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:16.73 ID:JlNpJBuyM.net

>>28
コーンフレークは糖質の塊だから🙅

42 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:27.44 ID:E3LvChB/M.net

甘すぎ

43 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:36.50 ID:XgRD/uIh0.net

ボソボソしてて不味い
牛乳かけてようやくまともに食えるレベル

44 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:36.93 ID:8luK1K7k0.net

最近チョコ値上がりしたよね

45 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:40.72 ID:dbLa2vfua.net

>>5
当たり前やろガイジ

46 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:40.91 ID:vC/MoZKWa.net

手軽に必要な栄養素全部取れるし毎朝食べてる

47 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:40.97 ID:xQl9Tkuf0.net

ときどき歯茎切ってくるのやめろ

48 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:42.28 ID:U82DkRRR0.net

グラノーラとフレーク界隈ではトップじゃね

49 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:46.09 ID:ihj1s0pk0.net

シリアル界では天下取った

50 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:54.62 ID:9T0pIx49a.net

カロリーお化け

51 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:54.64 ID:SMOyaSVSr.net

飽きる

52 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:45:56.74 ID:Om2UJIMva.net

不味いし高い
っぱTVのコーンフレークよ

53 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:00.48 ID:/RS35rHB0.net

オナラが出過ぎる

54 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:01.33 ID:jIRFyV+K0.net

グラノーラのか言う糖質の塊食うならオートミール食った方が身体にええで不味いけど

55 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:01.34 ID:UCwqNA930.net

糖質爆弾やんけ

56 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:07.42 ID:pHTsTvXda.net

奥歯に詰まりまくる

57 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:10.41 ID:E9A+P2Iga.net

シリアルといい牛乳かけて食うのがスタンダードらしいけど牛乳くさいの好かんわ

58 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:17.34 ID:1q3SOH020.net

カロリー高過ぎ定期

59 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:34.39 ID:xQl9Tkuf0.net

>>54
なんでわざわざ不味いの食わなあかんねん

60 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:38.14 ID:5yCH4fMx0.net

普通糖質抑えてミューズリーにするよね

61 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:42.39 ID:U82DkRRR0.net

たまにあるすげー堅いのは何なの

62 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:46:51.52 ID:qi3sR2Vt0.net

ごろっとのきなこと大豆が好き😚
食べたあと最後の牛肉が美味しいんや

63 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:04.35 ID:jIRFyV+K0.net

>>57
シリアルなんて牛乳かけないと栄養もクソもないんだよなぁ

64 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:08.82 ID:/75+jWGS0.net

朝フルグラ食うとニキビが出来やすくなったからワイには無理なんよなぁ

65 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:10.58 ID:1q3SOH020.net

大学時代毎朝食ってたけどドバドバうんこ出たわ なんかそういう作用あるんか

66 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:15.97 ID:k5joOgtu0.net

顎が疲れる

67 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:17.18 ID:IVco9OQrM.net

美味しくないです←これ

68 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:20.24 ID:5yCH4fMx0.net

カロリー1/4に豆乳かけるのもアリ

69 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:25.12 ID:EqfPWOqx0.net

>>45
しねキチガイ

70 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:25.59 ID:6bWIb8jbp.net

>>57
最近アーモンドミルクに変えたけど美味しいで

71 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:26.28 ID:jIRFyV+K0.net

>>59
身体にはいいから…

72 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:27.28 ID:nFJdQI4q0.net

でも裏面グラフでご飯パン蹴散らすから…

73 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:30.57 ID:N7qEi+lNM.net

>>61
大豆グラノーラちゃうか？

74 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:34.94 ID:IO33oJ4Z0.net

オールブランが一番や

75 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:40.79 ID:qi3sR2Vt0.net

間違えたわ牛乳や

76 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:43.21 ID:Y2gdbkABM.net

>>32
ゴミやんけ

77 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:46.75 ID:0TPfB+tNM.net

>>62
デザートに牛肉とか通だな

78 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:50.81 ID:/C0hxh3j0.net

糖質多すぎやで
オートミールにしときー

79 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:47:51.60 ID:EqfPWOqx0.net

>>65
食物繊維やね

80 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:03.90 ID:NXCR7WMid.net

牛乳がないとどうしようもない点だろなぁ

81 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:06.53 ID:0ubAQAZI0.net

あれデブのおやつだろ

82 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:08.07 ID:EGPBF5+A0.net

オールブランにバナナ切っていれて食べてるわ

83 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:12.03 ID:nBw16EM/0.net

フルグラってお菓子だろ

84 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:14.67 ID:FpU2pHc6M.net

一人暮らししてから毎日フルグラにバナナ牛乳入れて3食食ってるんやがもしかしてヤバい？？🥺🥺

85 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:15.70 ID:EpEGxHk/0.net

歯に詰まる

86 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:16.23 ID:tHMzyM1m0.net

まだ朝の寝ぼけてる段階だから食べてられる美味しさだから

87 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:21.32 ID:PwRbgWf00.net

適量摂る分にはええけどな
うまいから食べすぎて糖質の罠にハマってしまう

88 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:24.27 ID:rFOJUS2DM.net

ダニが湧く

89 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:26.34 ID:FOIdIQayM.net

オートミール不味すぎやろ
これ食ってダイエットするなら食わない方がマシなレベル

90 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:29.70 ID:kQ+v11ycM.net

甘すぎる

91 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:37.23 ID:ru8xuUoK0.net

高い

92 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:44.19 ID:TAXur39z0.net

あれそんな身体に良くないんかなんか朝簡単に食べられて栄養いいやつないん？

93 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:49.15 ID:nBw16EM/0.net

>>89
沼食いやすいやん
味しないけど

94 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:53.22 ID:ONXe1SUY0.net

お前らに良いこと教えたるわ
オートミールにはちみつ味のプロテインとヨーグルトとハチミツかけて食べてみ
最高に美味いで　お手軽グラノーラEXや

95 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:53.48 ID:2JGHPnMt0.net

美味くはないやろ
無味無臭や

96 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:53.66 ID:nvf1nhNi0.net

甘すぎて健康には悪い気がするけど

97 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:48:58.65 ID:jSAGlKyVM.net

>>92
オートミール

98 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:02.29 ID:j/GYxiWFM.net

よっぽどあの味が好きでもない限り食う意味無い

99 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:07.79 ID:ru8xuUoK0.net

>>92
悪くないぞ

100 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:08.19 ID:HklX8JF60.net

朝ごはんは卵かけ納豆キムチご飯が最強なんよ

101 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:08.46 ID:z1UBl9Bw0.net

カロリー高すぎだろ

102 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:16.17 ID:M6uJZ5tia.net

腹が満たされねえンだわ
病気の時はいいけど

103 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:16.25 ID:0jbRJPgU0.net

遭難して食うものなくなったらフルグラ食べろって登山家では有名やしな

104 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:25.84 ID:1q3SOH020.net

>>79
麦？かドライフルーツが食物繊維多く含んでんのかね

105 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:26.67 ID:UCwqNA930.net

オートミールは甘いの食うと吐き気するけどお茶漬けとかチャーハンにするとうまい
日本人は米と思って食ったほうが味覚に合うと思うわ

106 ：風吹けば名無し ：2021/04/30(金) 19:49:28.93 ID:NPqh6kOc0.net

https://pbs.twimg.com/media/Edf97uvU8AEK4us.jpg
https://youtu.be/xBJ9kMwjtq0

107 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:32.71 ID:vo8f/g2M0.net

すぐ飽きる

108 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:33.90 ID:TAXur39z0.net

>>97
さんがつ今度試してみるわ

109 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:42.12 ID:GoR67m62a.net

会社で昼飯に食ってたら笑われたわなんやねん

110 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:42.91 ID:0uGG6R0e0.net

アマゾンの祭りのときに半年分くらいいつも買い込んでるわ

111 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:50.42 ID:N3oGRSB80.net

>>105
わかる
くせあるよな

112 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:51.43 ID:z1UBl9Bw0.net

>>105
オートミールって全然痩せなくね？

113 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:49:59.29 ID:y5NHhlK8r.net

オートミールにヨーグルト バナナ チョコのプロテクト
これでいいぞ

114 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:01.55 ID:NTPM+xuH0.net

>>1
カロリー高い
ハーフでも

115 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:01.93 ID:jIRFyV+K0.net

>>92
オートミールにプロテインかけて水か牛乳入れて食う

116 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:06.69 ID:8+Mcnkc10.net

これ食っとけば必要な栄養素取れてるやろ感
実際これ以外何食えばええんや？

117 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:18.97 ID:Fjvup+Z6p.net

>>100
準備が大変やん

118 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:20.72 ID:0TPfB+tNM.net

アメリカで食わされたオートミールクソまずかったわ

119 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:22.75 ID:y5NHhlK8r.net

>>113
プロテイン

120 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:24.28 ID:U82DkRRR0.net

安くて美味しい完全食作ってほしいよね

121 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:25.50 ID:z1UBl9Bw0.net

オートミール言うほど不味くないけど対して痩せないから食わないほうがええわ

122 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:26.06 ID:D7+1gNMsp.net

グラノーラ食うくらいならミューズリーかオートミール食え

123 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:32.87 ID:urlUf3fn0.net

甘すぎうち

124 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:34.20 ID:0UX7RWC10.net

価格やろな

125 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:35.30 ID:NTPM+xuH0.net

>>112
痩せないね

126 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:35.92 ID:5rx6ihshd.net

スポーツブラに見えた

127 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:40.48 ID:aaFBkePla.net

オレンジの干菓子みたいなやつ最高や
パパイヤ

128 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:41.06 ID:mtEi++6JM.net

フルグラ最後らへん麦みたいなのが残るの嫌い

129 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:41.25 ID:m2x62pCPa.net

米が旨すぎるわ
ブクブク太っては躍進でも大往生や

130 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:44.86 ID:cVaxzSG20.net

ヨーグルトとプロテイン入れて食ってる

131 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:48.07 ID:xQl9Tkuf0.net

>>112
食うだけで痩せるものなんかないぞ

132 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:48.18 ID:nvf1nhNi0.net

>>97
オートミールは農薬やばそうなイメージ

133 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:50:56.65 ID:/C0hxh3j0.net

>>118
日食のオートミール美味しいよ

134 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:03.64 ID:TAXur39z0.net

>>110
ワイも1000g6袋のやつ買って朝食べてたけどだんだん飽きてくるわ

135 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:04.43 ID:wzEmn1ASM.net

>>16
これ

136 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:06.73 ID:xX/1C6gS0.net

オートミールでよくね？

137 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:09.54 ID:pjB8Qsc00.net

>>32
砂糖ドバドバやし単純に米と比較できんやろ

138 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:16.39 ID:0TPfB+tNM.net

>>133
日本のは違うのかねやっぱり

139 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:17.10 ID:Oyyghu260.net

フルーツないやつの方がうまい

140 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:24.36 ID:xCUuAVvm0.net

なんかウキウキで買ってもすぐ飽きるを繰り返してるわ

141 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:25.80 ID:EFsyGUf30.net

甘すぎるわ

142 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:27.13 ID:w95RG4cCd.net

調理法が牛乳をかけるくらいしかないのが問題

143 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:31.97 ID:N3oGRSB80.net

>>112
知的障害者か？

144 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:39.20 ID:CVmtTl0BM.net

>>116
ゆで卵かプロテイン
タンパク質が足りない

145 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:42.80 ID:rz10JMq6d.net

三食フルグラにでもしてりゃ別だけど、ふつうに朝くうぶんには気にするほどの糖質でもなかよ

146 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:42.90 ID:RjbBBEUN0.net

正直寒くなるから朝から冷たいもん食べたくねえんだわ

147 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:45.34 ID:BCUUfKYu0.net

カルビーは動物の餌っぽいタネが多くて嫌い
ケロッグのほうがお菓子みたいで好き

148 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:45.92 ID:v3iodwvH0.net

硬いから歯茎から膿が出る

149 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:45.95 ID:sOGQDcMz0.net

同じとこにオートミールが良く置いてあるけど
あれはうまいんか？

150 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:53.02 ID:xq+CC6Vud.net

パッケージ「フルグラ」←ダサい

151 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:51:55.16 ID:zBCpTphG0.net

遅すぎるが糖分爆弾と知れ渡って健康志向()の人間が一気にやめていった印象

152 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:00.29 ID:xbiseT5R0.net

昔嫌儲のフルグラスレで鳥の餌で代用できるって言ったらそれを元に大喧嘩しだした奴らがいて笑った

153 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:05.29 ID:aaFBkePla.net

朝は青汁だけとかにしてもあんまり痩せなかった

154 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:09.72 ID:NTPM+xuH0.net

痩せたいなら
こんにゃくとレタスとキャベツだけでメニュー考えろ
栄養はサプリで補助

半年で4分の1体重落ちる

155 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:11.23 ID:ldWtymEv0.net

モグモグ時間かかんねん

156 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:11.37 ID:EEVbe1EK0.net

>>128
これ
振っても残る

157 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:12.31 ID:2gG9iOc/0.net

>>97
家畜用飼料定期

158 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:21.39 ID:oRFfk6D1d.net

鳥のエサって言ったやつ許さんからな
もう食えなくなったわ

159 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:22.04 ID:aRxrzfZvM.net

いうて味付けさえ工夫したらいけるやろオートミール



いけるやろ？

160 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:22.24 ID:rz10JMq6d.net

>>144
プロテインまぜてくえば手軽やな

161 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:22.42 ID:N7qEi+lNM.net

>>142
ヨーグルトもありや

162 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:27.78 ID:wVg3hjFW0.net

かぼちゃの種まずすぎて草

163 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:39.29 ID:MeGe9DY7d.net

>>149
不味いことを除けばベストの朝食や

164 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:39.32 ID:/C0hxh3j0.net

>>138
日食のパウチのやつがクセなくておいしい
上でも上がってるけど甘くせずに和風の出汁とか塩昆布で食べた方がいいかもね

165 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:52:44.02 ID:w8fUkyNY0.net

こういうシリアル系食べにくそう

166 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:06.21 ID:0TPfB+tNM.net

>>164
サンガツ
挑戦してみるわ

167 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:07.15 ID:lG9238Im0.net

空腹感満たせないと仮に低カロリーでも意味ないんだよなあ
仕事ある日にシリアルだと昼まで持たん

168 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:08.55 ID:U82DkRRR0.net

>>140
コーンフレークとかチョコワ混ぜて味変してるわ

169 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:09.92 ID:TkCsYN72p.net

ホエイプロテインを牛乳に溶かして飲むの飽きたわ
なんかええ方法あるか？
ちなチョコレート味

170 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:10.23 ID:IVPNZP4v0.net

平たい麦みたいのが不味すぎる
あれ入ってないのあったら買うで

171 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:11.85 ID:z1UBl9Bw0.net

>>143
>>131
いや普通にカロリー高いわ
100gで380キロカロリーもあるやん
ダイエット食品ですらない

172 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:18.39 ID:SNuDKJNr0.net

オートミール売り切れた時に仕方なくグラノーラ買ったけど、甘すぎて吐くかと思ったわ

173 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:20.48 ID:HikCVgFsd.net

取れてるやろ？

174 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:21.50 ID:jm/pqNjm0.net

オートミールは米食いすぎな人が代用する意外には痩せんやろ

175 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:22.66 ID:Kb13yLxhM.net

糖質オフのやつ味無さすぎて草
継続して食ってるやつすげえわ

176 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:24.04 ID:vFMTz9mN0.net

生産者さんの顔が思い浮かばへん

177 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:28.72 ID:kQ+v11ycM.net

オートミールは牛乳で煮てはちみつかけたら美味い

178 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:34.71 ID:Vuj7wlg5p.net

>>132
アメリカカナダ産は悪名高いモンサントのせいでやばい
買うならチェコとかの欧州産やね

179 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:39.56 ID:Sj4i5TaI0.net

>>165
牛乳だと食べにくいけどヨーグルトと混ぜると美味い

180 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:41.10 ID:2wOZiqAf0.net

オールブランは割と食いやすいしそこまで固くもないからええぞ
ちょっと割高やけどな

181 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:41.21 ID:8+Mcnkc10.net

>>144
なるほどね
目玉焼き食うわ

182 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:49.21 ID:o1osI6ZC0.net

ダイエットと言いつつこれを茶碗1杯食っとるのみると呆れるわな

183 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:51.34 ID:eEmIbhWB0.net

フルグラ(カルビー)の成分
https://i.imgur.com/foURoYm.jpg

184 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:51.43 ID:l1rIGrIf0.net

>>169
ヨーグルトにかけて食べたら?

185 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:55.75 ID:xCUuAVvm0.net

>>168
それええな

186 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:56.79 ID:vL6eQ1aXM.net

オートミールは低カロリーでもないからダイエットするなら普通に向いてないわ

187 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:53:57.81 ID:CFtWMzkoa.net

卵かけご飯でええわ

188 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:00.58 ID:uM8vsSf00.net

米よりええかなと思ってオートミールをカレーや麻婆に入れて食ってる

189 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:03.46 ID:zEJI3BT50.net

四角いゼリーのような何かすこ

190 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:03.51 ID:9qVznsiKd.net

カントリーモーニングには勝てない

191 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:10.60 ID:VgQO+0DVa.net

甘すぎや

192 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:12.87 ID:VsyHYuVh0.net

>>32
糖質オフが一番美味いわ
つーかノーマル硬すぎやろ

193 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:13.78 ID:UCwqNA930.net

>>177
なんのために食ってるのかもうわかんねえな

194 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:20.25 ID:HklX8JF60.net

>>144
ゆで卵食ったら滅茶苦茶屁が出るわ

195 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:26.38 ID:pDWBbbgG0.net

朝は時間ないのに牛乳と混ぜて食べる時間なんてないわ
冷凍してたご飯を解凍して握り飯にして車ん中で食べるのが最善
夕飯にも適したグラノラを出せば許してやる

196 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:27.85 ID:N7qEi+lNM.net

もしかして糖質控えめの甘過ぎないフルグラあったら天下取れるんか？

197 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:29.34 ID:JuOgRuJC0.net

朝食これに牛乳かけとけばええから楽や

198 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:38.87 ID:EcL2hVIQM.net

鳥さん気分になる

199 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:39.59 ID:XjynoVH10.net

プロテインどばーフルグラざらーオートミールざばー低脂肪乳びちゃーでワイのスペシャルメニュー完成や！屁が止まらんマジで

200 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:40.99 ID:BbgzxN1ld.net

グラノーラは太るとか言うやつはまず一人前の量を勘違いしてると思うわ

201 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:42.12 ID:GPE4nLhl0.net

お菓子じゃん(笑)

202 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:44.41 ID:ITGA495R0.net

レーズン入ってるから
ごろっとグラノーラきなこ味しか勝たん

203 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:45.27 ID:lG9238Im0.net

オートミールは味変えられるのがデカい
お茶漬けの素使ったり甘くしてみたり

204 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:54:51.85 ID:+P13b2f80.net

とってるだろ

205 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:01.55 ID:fgkn+Zwk0.net

美味しくないから

206 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:06.75 ID:+LW4QSv10.net

3口で飽きる

207 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:06.92 ID:pjB8Qsc00.net

>>171
オートミールは1食40gやしGI値が低いからダイエット向きやで もちろん食いすぎたら太るけどね

208 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:15.28 ID:8EzMtD6m0.net

>>159
ワイは上でも言及しとる奴おるけどお茶漬けの素が相性ええと思うわ
雑炊感覚で食えるし
それとオススメは無糖のココアパウダーを少しだけかける

209 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:16.60 ID:nmQPQzGC0.net

飽きるからな
肉をおかずにして食ったりできんやろ

210 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:18.35 ID:L0/jSmg20.net

ブランチョコフレークってどうなん？太る？

211 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:18.94 ID:jgT/a5pY0.net

>>171
何グラム食ってんの？　割と大食いの俺でも1食60ｇも食わんけど

212 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:20.06 ID:a3Nxyduu0.net

>>195
起きるの遅いんが悪いんやん

213 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:22.90 ID:tisGn+rD0.net

甘すぎて全然おいしくないんだよなぁ

214 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:24.98 ID:KhC+eMOo0.net

一ヶ月毎日食ったら太った

215 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:26.47 ID:Ww+Jt7Chr.net

甘すぎるし食感も悪い

216 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:33.32 ID:UCwqNA930.net

糖質控えめにしてタンパク質増やせ
牛乳かけたらPFC3:2:5くらいにしろ

217 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:38.97 ID:U+Nh3Q3ir.net

甘いだけや。バナナのほうがマシ

218 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:42.12 ID:Fjvup+Z6p.net

>>209
これが1番の欠点

219 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:43.13 ID:1mYZcx5v0.net

美味しくないだろ

220 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:45.55 ID:z1UBl9Bw0.net

オートミールなんか食わないで

目玉焼き
鶏肉
ブロッコリー
腹減ったら水飲みまくる

これだけしてれば痩せるしなんの空腹感もないわ

221 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:48.46 ID:O00dkWA00.net

甘すぎる
おーるぶら

222 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:48.59 ID:ffofv07V0.net

これで糖尿になるってどれだけ食っとるんや

223 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:55:54.61 ID:aiyJymkKa.net

オートミール食ってた頃は繊維と水分取れてたから今のケツを切り裂くコロコロと違って毎日快便だったわ
神戸物産が輸入してたラトビア産再入荷してクレメンス…

224 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:05.18 ID:MeGe9DY7d.net

栄養吸収阻害とか知らんから結局納豆卵かけご飯に返ってくるわ
美味いのが一番よ

225 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:05.95 ID:WV0kUhQRd.net

フルグラとか
虫歯の原因

病気の原因
栄養取れてる喜になってるだけ

226 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:12.17 ID:l1rIGrIf0.net

鶏むね肉チップスいいぞ
レンジだけで作れるし

227 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:23.00 ID:aTtyEQ3vr.net

オートミールとか栄養良くても朝なんかに食いたくないわ
ゲロやん🤮
https://i.imgur.com/8L1ZVI2.jpg

228 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:29.54 ID:EV/B/0SLM.net

でかいイチゴとかリンゴ見つけるとテンション上がるやつwww

229 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:33.27 ID:z1UBl9Bw0.net

そもそもアメリカ人が好んで食ってるもので健康なものなんかないからな
アメリカ人のマネするな

230 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:33.47 ID:p0o0lbuR0.net

コストコでいつも買ってくる
https://i.imgur.com/W7CwZeY.jpg

231 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:41.26 ID:5Js+CVUmr.net

美味しくはない

232 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:46.07 ID:ePPzFhBA0.net

腹持ち悪くて、馬鹿食い必至
規定の容量で満足できる奴ならええんやろうけど
ワイは絶対足らんから諦めた

233 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:49.03 ID:qOWNOHBj0.net

ワイは親が朝食に食ってたが止めさせたわ

234 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:52.22 ID:gFgadgbw0.net

茶碗に
カロリーオフグラノーラ半分
オートミール半分


糖質的にもこれぐらいが一番ええわ

235 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:55.17 ID:esTxdX050.net

>>224
ゲロやん

236 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:57.09 ID:nBw16EM/0.net

オートミール日清のもええけどずっと食い続けるの考えたらクエーカーのが安いしええで

237 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:56:57.11 ID:/ANphaTJp.net

オールブランの方が美味しい

238 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:01.70 ID:K37cEOv40.net

果物嫌いなんやがフルグラ以外でなんかサクッと食えるおすすめの朝食ある？
今は冷凍パスタ食っとるけどさすがに健康に悪すぎる

239 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:15.75 ID:fDuEIDIr0.net

ごろっとグラノーラの抹茶一年中売れ

240 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:17.89 ID:5Js+CVUmr.net

>>232
モリモリ食ってもモリモリうんこになるだけの玄米好き

241 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:26.02 ID:pX7kKkmC0.net

外国人にオートミール不味すぎやろよくこんなん食えるなって言ったらバナナとかハチミツとかバニラエッセンスとかいれてめちゃくちゃ甘くするって言うとったわ

242 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:26.64 ID:z1UBl9Bw0.net

はちみつってダイエット的にどう？？

243 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:26.71 ID:ONXe1SUY0.net

オートミール歴8年のワイになんか質問ある？
最近はクエーカーやめて業務スーパーで買ってるわ

244 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:28.43 ID:c0eHux9nM.net

糖分ドバドバの穀物になに期待しとんねん

245 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:29.02 ID:jgT/a5pY0.net

オートミールかなりたっぷり目の水で似てわかめ・はるさめ　味噌を投入
煮えたら上にサラダチキンと梅干し添えるのが最近の毎朝の朝食やわ

246 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:39.45 ID:wqT70xjL0.net

糖質云々以前に飽きたわ

247 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:42.41 ID:Hs4d8FTX0.net

試合中やぞ

248 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:42.56 ID:N3oGRSB80.net

>>230
70%オフしてまでくいたいか？

249 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:43.11 ID:nBw16EM/0.net

>>227
牛乳やめろ
昆布だしとか白だしにするんや

250 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:57:48.41 ID:jm/pqNjm0.net

>>229
ポテチとケチャップで野菜摂っとるで！
これ凄いよな

251 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:03.81 ID:TTEF9YdQ0.net

コーンフレークより玄米フレークにしとけ
コーンフレークみたいな甘い味はせんけど低カロリー高栄養や

252 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:17.77 ID:CVmtTl0BM.net

食物繊維豊富だから腹が膨れる

253 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:18.93 ID:jgT/a5pY0.net

>>220
それやめたら太るけど一生続けれるん？経済性とかも気にならんの？

254 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:24.02 ID:Kb13yLxhM.net

玄米とか五穀米高杉ひん
昔は粗食の代表やったらしいのに

255 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:34.69 ID:q+q+H4mC0.net

あんなん太るだけやろ

256 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:40.04 ID:sZewq3/X0.net

牛乳ぶっかけてふやかして食べるの苦手やから食うことない

257 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:44.58 ID:4nMZBN6Ip.net

>>236
クエーカーは台湾でグリホサート検出されたからちょっと…

258 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:48.67 ID:1DNxFe8wd.net

ダイエットダイエットってそんなにお前ら太ってるんか

259 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:53.68 ID:5Js+CVUmr.net

>>250
ガチで見たのは大豆をココナッツミルクであえてヘルシーって言ってた奴

260 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:53.79 ID:ShNvoSD70.net

加藤純一大好きです
白人コンプレックスです
うま娘が好きです

261 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:54.55 ID:LVEwitR/0.net

中国産だぞ

262 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:58:57.66 ID:nutG0ths0.net

これ健康食品と思ってるやつ頭まんこやろ

263 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:02.53 ID:BhEv80TFr.net

バランスええ奴って何や

264 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:06.76 ID:8EzMtD6m0.net

>>238
ザワークラウトにヨーグルトかけて食ってみろ

265 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:07.01 ID:N7qEi+lNM.net

皆毎朝何食ってるんや？

266 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:07.06 ID:q+q+H4mC0.net

歯にくっつきすぎるよね

267 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:07.81 ID:tlhLYPxb0.net

オートミール「栄養バランスいいです。クッソ不味いです」

268 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:09.46 ID:9gboc8BQM.net

ハーシーズのシリアルはどうなん？

269 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:09.62 ID:G9qzO11V0.net

うまい😋

https://i.imgur.com/EY84ax2.jpg

270 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:16.11 ID:jZorFniE0.net

砂糖が溶けてゲロあまになった牛乳が最高に美味いんや🤤

271 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:16.42 ID:5Js+CVUmr.net

>>254
意外と安いぞ
ちなオーケー

272 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:21.30 ID:c0eHux9nM.net

>>250
ピザはトマト使ってるから野菜やしな
頭おかしなるで

273 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:23.23 ID:BwcYlDFf0.net

あきる

274 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:27.63 ID:N3oGRSB80.net

>>269
もうただのお菓子で草

275 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:29.27 ID:o1osI6ZC0.net

結局これ最強や
https://www.kelloggs.jp/ja_JP/products/choco-krispies.html

276 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:31.35 ID:q/2ZgHIM0.net

ミュ…なんとかってどう？
気になっとるんやけどぉ〜

277 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:36.88 ID:a3Nxyduu0.net

経験則やけどグラノーラ食べてるやつはクズが多い
早起きすればいいのに朝時間ないとかいう意味不明のこと言って牛乳入れただけの不味いもの食う
割と当たってるでこれ

278 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:36.88 ID:WAV2lOxc0.net

朝オートミールとバナナにしてからうんちモリモリや😳

279 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:38.19 ID:EV/B/0SLM.net

玄米は体に悪いことが分かってきたからやめとけ

280 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:38.61 ID:Hs4d8FTX0.net

試
合
中

281 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:39.12 ID:eoCn1bgz0.net

栄養バランスって半分ぐらい牛乳のおかげやん

282 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:44.47 ID:HVvplQQw0.net

飽きる
まじで

283 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:56.67 ID:jgT/a5pY0.net

>>267
美味いんだよなぁ

284 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:57.47 ID:jWdW3/ux0.net

オートミールてどうよ？

285 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:58.11 ID:TAXur39z0.net

>>269
美味そうではあるたしかに

286 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:59.41 ID:NGZ/vn+a0.net

グラノーラ体に悪いっての鵜呑みにしてほとんど食ってないアフィ

287 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 19:59:59.95 ID:MjNwEhaL0.net

>>183
50gで足るわけ無いんだよなぁ

288 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:02.75 ID:WAV2lOxc0.net

ダイエットにオススメのシリアル教えて🥺

289 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:04.17 ID:ShNvoSD70.net

牛乳がな
すぐ賞味期限切れるし

290 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:08.00 ID:aiyJymkKa.net

>>254
米の品種改良進んで安定供給できるようになったからわざわざ作るやつなんておらんからな、需要と供給や

291 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:10.31 ID:tlhLYPxb0.net

ワイダイエット民の朝食は
・ヨーグルト+ハチミツ
・プロテイン

これや、腹持ちいいしおすすめ

292 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:10.93 ID:tffiSKC60.net

うさぎの餌

293 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:11.20 ID:s46hl6Fz0.net

牛乳ないときつい🥲

294 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:13.62 ID:q+q+H4mC0.net

朝はバナナとプロテインが最強

295 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:17.52 ID:m+wSSCa90.net

>>277
冬の朝は動きたくないからグラノーラよくたべてた

296 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:18.91 ID:ePPzFhBA0.net

オートミールは砂糖ドバドバじゃねえと食えなかったから
これじゃ何の為に食ってるかわからなくなったから辞めた

297 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:22.86 ID:WAV2lOxc0.net

>>275
グロ　不正投票

298 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:22.91 ID:6I1GtgbQ0.net

毎日やと飽きるわこれ
ご飯と味噌汁は永遠に飽きないのはなんでやろ

299 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:23.20 ID:43qPrVml0.net

オートミールで食事済ませるぐらいなら潔く死を選ぶわ

300 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:23.92 ID:YxtzI6Qu0.net

何もかけずにバリバリ食ってるわ

301 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:24.45 ID:q+q+H4mC0.net

>>284
鳥の餌

302 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:26.80 ID:dCruchDPd.net

朝食にゆで卵2コってどう？

303 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:35.46 ID:KMNEla/Cd.net

3年くらい前にフルグラアイス売ってたよな
あれうまかった
また食べたいわ

304 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:52.13 ID:8EzMtD6m0.net

>>276
ミューズリーか
フルグラよりは甘くなくておすすめ

305 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:00:53.95 ID:RjbBBEUN0.net

>>253
ワイこれに近いことしてたけど虚しいし食事が楽しくなくなったからやめたで

306 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:01.32 ID:XjynoVH10.net

どうせモリモリ動くからモリモリ食っておけばええねん

307 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:01.46 ID:1Z93fk/Ud.net

どのグラノーラもたいてい1食40か50gだからな
馬鹿が食い過ぎて太るとかほざいてる

308 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:06.30 ID:ntzzw64T0.net

>>269
これニューオータニになってから不味くなった
明らかにコーンフレーク以外の量が減った

309 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:14.32 ID:l1rIGrIf0.net

ワイ金持ち
マミーでもピルクルでもなくヤクルトを毎朝飲む

310 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:15.70 ID:UYEoVZG30.net

あとで美味しく食べるために序盤にガマンしてレーズンばっかりひたすら食べてたのに、残った美味いとこだけ家族に全部食べられてから一回も買ってないわ

311 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:23.21 ID:zp5+IpcV0.net

最近もち麦ご飯食いだしたわ
食物繊維が玄米の4倍あるらしい、よく知らんけどきんにくんが言ってた

312 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:23.69 ID:Hb6Us8Smd.net

飽きる

313 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:24.22 ID:xQl9Tkuf0.net

>>302
口の中パサパサになりそう

314 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:25.06 ID:jgT/a5pY0.net

>>284
粥にしたら米と味ほぼ変わらん
不味いって言ってる連中は食う方法間違えてるか水が少なすぎるんやと思う

315 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:29.14 ID:73+Peqqn0.net

朝はバナナ一本とヨーグルトカップ一個なんやが、アカンか？

316 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:30.11 ID:V5DIl/ssa.net

カボチャの種を増やして欲しい

317 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:47.73 ID:MFYcNm6Sd.net

牛乳が開封後持たなすぎる
すぐ酸っぱくなるわ

318 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:54.69 ID:JtHwQickM.net

>>288
プルーン食うと痩せるよ
毎日500gくらい

319 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:55.68 ID:CPHprSElM.net

歯に挟まる

320 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:56.33 ID:tlhLYPxb0.net

>>315
プロテイン足せ

321 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:01:56.83 ID:jSSoGns50.net

糖質はエエけど脂質がダメだわ
糖質オフに限って資質があって結局食べられへん

322 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:00.63 ID:aiyJymkKa.net

>>299
青いピル飲んでそう

323 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:13.77 ID:en2zMWWp0.net

和食が一番なんだよ
玄米白米混合のご飯、わかめと豆腐のみそ汁、焼き魚
基本これでいいんだよ

324 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:21.98 ID:Q79RQntX0.net

ワイ子供の頃からこればっか食わされてたんやが
今思うと虐待やであれ

325 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:22.80 ID:0PsqkvDf0.net

フルグラ食べたら毎回下痢するわ
果糖が合わんのやろか

326 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:23.73 ID:K37cEOv40.net

>>291
これまじ？
腹持ちいいならそれに乗り換えるわ

327 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:30.84 ID:SmUA1qwc0.net

甘すぎます
コーンが自己主張激しすぎます

328 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:36.88 ID:9KkIEBYW0.net

デブになる為には菓子パンレベルにコスパええやろ

329 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:37.43 ID:o1osI6ZC0.net

>>307
腹いっぱいなるの200ｇくらい食うからな
そら太るわ

330 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:40.24 ID:5Js+CVUmr.net

>>323
目玉焼きも食いたいわ

331 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:44.02 ID:G9qzO11V0.net

>>325
乳糖不耐症やない？

332 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:44.48 ID:a3Nxyduu0.net

>>295
夜作ればいいよね

333 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:44.76 ID:8zEKrMNw0.net

糖質オフの最高やぞ
ワイは朝飯毎日これ食ってたけど体脂肪4%まで落とせた

334 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:52.93 ID:l9H/OsOh0.net

楽して健康は得られんってオジサンさんが言うてた

335 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:53.35 ID:8EzMtD6m0.net

>>317
ヨーグルトに切り替えていけ
ヨーグルトメーカーで自作やぞ

336 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:54.03 ID:4nMZBN6Ip.net

オートミールは味付け間違えるとゲロマズ
いつもと味変えようと思って牛乳入れてふやかしたら失敗した

337 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:02:55.05 ID:N7qEi+lNM.net

>>323
でも面倒やろ

338 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:01.60 ID:SmUA1qwc0.net

ナッツ類が多いヤツはええんやけどな

339 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:06.00 ID:zp5+IpcV0.net

>>315
タンパク質が少ないからプロテイン飲んだらええんやないかな
ヨーグルトにかけてもええんちゃうかな、味によるけど

340 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:10.23 ID:jWjm2gMIr.net

逆に痩せるためにこれ食っとけっていうのなんや？

341 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:19.62 ID:2yrypg+2d.net

>>323
漬物くれや

342 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:21.71 ID:4y1b/ehg0.net

オートミールに中華だしと卵落として醤油で食うのすき
もはやお粥や

343 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:23.89 ID:JtHwQickM.net

>>321
糖質なくして脂質もなくすなら、もうそれプロテイン飲んでればええやん

344 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:26.36 ID:Gz+0ityZ0.net

>>3
いうてパンの代わりに食べるにはええやろ？

345 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:33.29 ID:o+nFYchA0.net

>>340
蕎麦

346 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:35.39 ID:sj6cID42M.net

50gじゃたりんのよなぁ

347 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:36.05 ID:aTtyEQ3vr.net

>>309
虫歯になりそう

348 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:38.43 ID:Ww+Jt7Chr.net

牛乳以外で美味く食べるやりかたってなに

349 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:42.43 ID:LDotWqoka.net

砂糖多すぎ

350 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:42.79 ID:wHHtkzphp.net

>>315
それにプロテインあったら最強や

351 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:45.14 ID:9KkIEBYW0.net

>>340
セロリや
何も付けずそのまま食うなら食えば食うほど痩せる

352 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:47.16 ID:RjbBBEUN0.net

>>323
朝に魚焼いてる時間はねえわ
缶詰やな

353 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:48.01 ID:SmUA1qwc0.net

ナッツ類、シード類が多いヤツはええんやけど、やすいのはアホみたいにコーンで嵩ましするのがな

354 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:51.93 ID:MUN8OrqW0.net

歯がベトベトします

355 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:54.15 ID:4e3wbgC80.net

Amazonで毎回6kg買ってるわ

356 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:56.24 ID:jm/pqNjm0.net

イオンはアンチ多いけど冷食のご飯とおかず付いてるやつをたまに朝食にしとるわ
食いすぎかも知れんが時間のない朝に品数多いのは便利

357 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:57.09 ID:jgT/a5pY0.net

>>336
コンソメとチーズ入れて最後に卵黄落としてリゾット風にすればそれはそれで美味しいで

358 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:03:58.97 ID:6INCad6QM.net

オートミールってなんなんや？
穀物の殻？　残りカス？
鳥のエサと似てるんだが

359 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:02.88 ID:VqxBRpxwa.net

砂糖まみれやろあれ
甘すぎるやん

360 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:04.16 ID:Gz+0ityZ0.net

>>32
あんなカサカサのやつを米より同じ重さ食うわけないやん

361 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:10.19 ID:jWjm2gMIr.net

>>351
セロリとかクソ不味そう

362 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:17.32 ID:Ww+Jt7Chr.net

>>346
まあ実際成人男性に必要なカロリーに足りてへんし
女子供用の計算やな

363 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:28.46 ID:2yrypg+2d.net

>>348
チョコ系じゃなければヨーグルトにぶち込めばええ

364 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:31.76 ID:8EzMtD6m0.net

>>358
オート麦や
大麦の仲間やったと思う

365 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:35.35 ID:MeGe9DY7d.net

>>235
オートミールみたいな不味いゲロより美味いゲロの方がいいわ

366 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:39.31 ID:0PsqkvDf0.net

>>331
牛乳だけ飲んでもなんともないねん
フルグラ食うとうんちゆるゆる

367 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:39.60 ID:q+q+H4mC0.net

>>340
ちくわとか実質プロテインバーだぞあれ

368 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:53.07 ID:yHBSfdgN0.net

逆にコーンフロスティが天下取れないのはなんでや？
朝はみんな食べるやろ

369 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:04:55.70 ID:lo6jW75Cd.net

ヨーグルトかけて食べてる

370 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:00.30 ID:IVAK3GS2M.net

>>269
このリッチな種類
1食40gだからなw

371 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:04.80 ID:JtHwQickM.net

>>340
まじでプルーン
理由としては下剤の成分入ってるから、慢性下痢になって痩せる

372 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:10.49 ID:xQl9Tkuf0.net

最近素焼きのナッツとかクルミ売ってるスーパー多くない？
めっちゃカロリー高いけど

373 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:15.20 ID:4y1b/ehg0.net

オートミールってお粥みたいな食い方すれば普通に食えんか？
どんな食い方しとるんや

374 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:17.78 ID:xCUuAVvm0.net

>>361
エアプかよ
不味いぞ

375 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:20.35 ID:LkiiRcYs0.net

フルグラとバナナ食ってるわ

376 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:24.73 ID:q+q+H4mC0.net

>>368
飽きるやろあれ
全部食うの辛くねあれ

377 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:28.30 ID:8+Mcnkc10.net

フルグラ一回100gて800gの袋8食で無くなるんだろ
めっちゃ食うやん

378 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:31.34 ID:ePPzFhBA0.net

オートミール腹持ちいいけど、フルグラは腹持ち悪い
不思議やけど、こんな印象ある

379 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:31.55 ID:2yrypg+2d.net

>>358
ミルワーム？

380 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:41.06 ID:zYl+oT8jM.net

>>227
オートミールはレンチンした方がええで
https://i.imgur.com/oYl60pQ.jpg

381 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:47.54 ID:WIjT1/FE0.net

夏場は暑いとチョコクリスピー食べてる

382 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:50.59 ID:EFesqPKUa.net

きな粉のやつクッソ美味くてすこ
カロリーの事は聞かないで

383 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:53.60 ID:JtHwQickM.net

>>373
無理に甘くしようとして挫折する人が多いイメージ
しょっぱい系に行けた人は長続きする

384 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:54.62 ID:vh2f2uD10.net

上手いけどナッツのせいでニキビできるのクソ

385 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:57.60 ID:ewjWbAH30.net

無糖ヨーグルト、ゆで卵2個、コーヒーのワイの朝食どう？

386 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:59.12 ID:eoCn1bgz0.net

>>340
水
腹減ったら水が結局いいらしい

387 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:05:59.32 ID:D5wAlqwGr.net

メーカー「一日の適正量は50gやで〜」
ワイ「ほーん(400gﾄﾞﾊﾞｰ」

いかんのか？

388 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:02.42 ID:q+q+H4mC0.net

>>380
マジで見た目がきちいわ
人間が食うもんじゃねえ

389 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:07.24 ID:LDotWqoka.net

>>373
ヨーグルトに入れるのが一番美味しいと思うで

390 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:07.35 ID:J7rXrmzF0.net

腹を膨らせることが出来るお菓子という点で貴重

391 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:13.55 ID:qi3sR2Vt0.net

>>279
マ？健康はさておきワイ玄米好きやから定期的に炊いてるんやが

392 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:15.63 ID:y3WPq+jEM.net

>>315
何も問題ねえよ
筋トレしない一般人がなんで朝からプロテインなんか摂らなあかんねん

393 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:16.17 ID:73+Peqqn0.net

熱いプロテイン推し草　昼に食ってるプロテイン入りチョコバーを朝に回せばええんやね
そうすると昼が困るんやけど

394 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:20.44 ID:oXEOnWdI0.net

ワイの朝食
バナナ
フルグラ+オートミール
目玉焼き2玉
玉ねぎ皮粉入り味噌汁
オレンジ数切れ
どや？ちなニート

395 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:25.62 ID:btMNIcECM.net

ワイくらいになるとマイグラですら美味しすぎて700gを3回で食べてしまう
もちろん気絶や

396 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:34.57 ID:q/2ZgHIM0.net

>>385
🙂…

🙆

397 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:37.90 ID:37c/n9Jda.net

レーズンがマジで邪魔

398 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:41.05 ID:xQl9Tkuf0.net

>>385
屁がくさそう

399 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:43.36 ID:8zEKrMNw0.net

https://i.imgur.com/4TZZhsA.jpg
これ以外選択の余地ないやろ

400 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:44.37 ID:VqxBRpxwa.net

>>372
あれはええさぞ
トップバリューのは500グラム1000円や
タンパク質たっぷり　老化防止に最強の武器や
カロリー高いから一日20粒だけ食えばいい

401 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:45.42 ID:zp5+IpcV0.net

>>372
ナッツ系は良質な脂質が取れるからダイエット中に間食で食ったりするんや
カロリーは高いからほんのちょっとずつやけど

402 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:48.59 ID:Q79RQntX0.net

>>371
ソルビトールやな
よくお菓子でお腹がゆるくなるから食べ過ぎないでくださいって書いてある

403 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:50.14 ID:e8b23+y60.net

>>385
オナラくさそう

404 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:06:54.13 ID:F/3jT7RJ0.net

>>105
コレメンス

405 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:09.38 ID:D5wAlqwGr.net

たけえ
お菓子のくせに健康食品ヅラしてるから高くても文句言われない

406 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:11.84 ID:2yrypg+2d.net

最近初めてオートミール買ったけど食べ慣れてないせいで消費しきれん

407 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:18.44 ID:6INCad6QM.net

>>364
こういうのは牛乳につけると米みたいに膨らむってことでええんか？
https://i.imgur.com/1sR8NMz.jpg

408 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:20.59 ID:PKUbZBlw0.net

忙しい朝の食事ってJボーイはどうしてるんや？
本当は抜くのが1番効率いいのはわかってるけど取り敢えずワイはコーンフレーク食っとるわ
けど噛んで飲み込む必要あるしもっと素早く済ますならお茶漬けにしようかなって思っとる

409 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:21.01 ID:N7qEi+lNM.net

https://i.imgur.com/8OzaTE3.jpg
あの栄養バランス比較するやつ、誰しも子供の頃「マ！？」ってなるよな

410 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:22.03 ID:X+VYuTSo0.net

オートミール茶漬けおいしいよな
ふやけると不味いから10グラムくらいずつしか食えんけど

411 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:24.04 ID:wHHtkzphp.net

>>399
これいつも思うけど脂質多いから意味なくね

412 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:33.42 ID:0WFXsyBu0.net

結局これが一番うまかった
https://i.imgur.com/qO3cEeH.jpg

413 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:37.43 ID:tqp2anB+M.net

果糖ヤバそう

414 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:37.85 ID:zXWy+7/m0.net

毎日食うには重すぎる

415 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:43.17 ID:ixyURBD0p.net

オートミール+自家製R-1ヨーグルト+冷凍フルーツが最近の朝飯や

416 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:46.13 ID:sXCOW9ei0.net

栄養に自身ニキは基本既製品買わんやろ
自分で麦とか調合してそう

417 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:07:57.93 ID:jgT/a5pY0.net

>>373
以前オートミールまっず　ゴミ　豚の餌とか思ってた頃は水分量少なくしてドロドロの分泌物みたいなもん食ってたわ
あと米化な
あんなもんレシピで薦めるなやゴミやろどう考えても

418 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:08:04.90 ID:q/2ZgHIM0.net

バナナを食べない理由がない
手間と摂るべきカロリーの面からも

419 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:08:14.80 ID:VqxBRpxwa.net

🍞パンに納豆乗せるとあら不思議美味し

420 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:08:15.05 ID:hTOhcIwga.net

プロテイングラノーラ+オートミールに牛乳とイヌリン大さじ1加えたのが最近のマイブーム

421 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:08:23.08 ID:tlhLYPxb0.net

>>393
サラダチキンでも食えばええよ

422 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:08:40.11 ID:8EzMtD6m0.net

>>407
常温やと時間かかるけどそういうことや

423 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:08:45.52 ID:2Xz614iS0.net

GWだし朝飯に初挑戦してみようかな
ドライフルーツ嫌いなんだけど食える？

424 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:08:50.02 ID:cuyEkNhl0.net

すぐお腹減るやろ

425 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:08:55.17 ID:hXXGVtwx0.net

朝は糖質の吸収悪いから単純に糖質量で判断できんで

426 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:00.46 ID:Lk95z14y0.net

ハーシーチョコビッツ買ってみたけど値段の割に思った感じの食感じゃなかった

427 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:00.92 ID:Skm40osf0.net

普通に白米食えばええやろ

428 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:03.55 ID:kYnQpdWs0.net

朝食べても喉に引っかかるから出勤中気になってしょうがないわ

429 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:08.83 ID:ONc0bDBx0.net

https://i.imgur.com/OlVFzv9.jpg
一人要らない奴がいるよな

430 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:19.34 ID:OpeXY8Ir0.net

【ビタミンD摂取で感染症予防】
・ビタミンDはCaの吸収以外に、ウイルス性感染症に有効であることが知られていた。
・コロナウイルスに血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の人はほとんど感染せず、さらに重症化しないとの論文が発表された。

〜摂取方法〜
�@適度に日光浴をする
日光を浴びると体内でビタミンDがつくられます。
�A食事やサプリメントで摂る
ビタミンDは、イワシ・鮭・サンマ・サバ・きのこ類や卵に多く含まれています。

緊急速報　ビタミンＤでコロナ感染予防を | 健康コラム | 田中消化器科クリニック
https://www.tanaka-cl.or.jp/health-column/covid19-vitamind/
免疫機能にかかわる「ビタミンD」の重要性 | コラム | 日本橋室町三井タワー ミッドタウンクリニック
https://www.mtc-nihonbashi.jp/column/doctor_yoshikata/813/

431 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:34.99 ID:o+nFYchA0.net

蕎麦は最強だぞ
カロリー低めで食物繊維とタンパク質豊富

432 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:36.07 ID:jZorFniE0.net

なんでプロテインなんや
ただ食うなら太るだけやろ

433 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:39.06 ID:G1t+Bq5Q0.net

高いのと甘すぎる

434 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:40.95 ID:73+Peqqn0.net

>>421
それは昼に既に食ってるんよ　二本食えばええんかね

435 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:48.85 ID:j3mMLZfzM.net

>>429
パパイヤ

436 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:49.75 ID:6INCad6QM.net

>>422
サンガツ
グラノーラいくら食っても痩せないからおかしいと思ってたんや
オートミールに切り替えるで

437 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:56.82 ID:/4SkJSPW0.net

フルーツグラノーラなんかよりこっち方が上だぞ
https://i.imgur.com/mEfyyv1.jpg

438 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:09:58.17 ID:wHHtkzphp.net

菓子パンってPFC恐ろしいよな

439 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:10:01.20 ID:jm/pqNjm0.net

>>423
ドライフルーツ苦手やときついんちゃうか？

440 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:10:10.22 ID:4nMZBN6Ip.net

まあ味とのバランス良さそうなのはミューズリーよね
食ったことないけど

441 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:10:19.67 ID:VqxBRpxwa.net

>>431
晩ご飯にたまに食ってるや
ほんま最強よな　おそば

442 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:10:22.30 ID:PqVHHZnrM.net

>>437
そっちは1食40gやん？すくなすぎ

443 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:10:29.56 ID:XkLMZcmfd.net

甘過ぎて身体壊しそうって思って半分食って捨ててしまった

444 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:10:36.81 ID:jZorFniE0.net

>>429
パパイヤやたらと歯につくからきらい

445 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:10:36.87 ID:ODt1RBOqd.net

天下取ってるだろ
あれより売れてる朝飯なんかあるか？

446 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:10:40.86 ID:2yrypg+2d.net

>>423
フレークだけとかフレークと豆類だけのやつ沢山あるで

447 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:10:41.99 ID:rvrIvqqN0.net

オールブランって不味すぎんか
いくら体に良くてもあれは無理

448 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:01.93 ID:Tv+EMkIR0.net

糖質60%オフの大豆のやつ毎日食ってるわ

449 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:05.90 ID:oNFVnDPt0.net

こんなつまんねえスレでもこのスレタイなら何でも伸びるのか

450 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:21.49 ID:x+McB1vBa.net

結局一周回ってケロッグの虎のやつに帰ってきたわ
フルグラはヨーグルトのトッピングかな

451 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:22.45 ID:zp5+IpcV0.net

朝から楽して腹を満たして栄養も摂りたいという煩悩の塊や

452 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:28.12 ID:CuTlAo/g0.net

鳥のエサみたい

453 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:36.81 ID:VqxBRpxwa.net

>>447
あれは便秘のときの最後の希望や
うんこでないとき食ったら必ず良質なうんこ出るで

454 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:38.77 ID:bHKAGNfl0.net

一時期プロテインとか言ってサラダチキン食う奴多かったけど、たんぱく質欲しいならちくわの方が安いし効率いいだろ

455 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:50.60 ID:8EzMtD6m0.net

>>436
麦臭さがあるからそれが苦手なら上手く中和しーや
牛乳は甘く味付けする以外では使わん方がええぞ

456 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:56.41 ID:jgT/a5pY0.net

>>436
作り方間違えたらほんま不味くなるから気を付けや
割とネットレシピで推されてるオーバーナイトオーツとか米化とかはクソ不味いから

お茶漬け海苔の元使ってお茶漬けするとかたっぷりの水で粥作ればちゃんと美味しいで

457 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:11:57.91 ID:BNAx+GCK0.net

あんなん毎朝食ってたら太るわ

458 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:12:21.14 ID:hHVGwd1k0.net

残り少なくなったときに底に残ってる硬いやつ嫌い

459 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:12:22.71 ID:XDUoa5H0p.net

栄養でいったら結局納豆最強よな

460 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:12:28.79 ID:N7qEi+lNM.net

ちくわは初耳だったわ
そんなに高タンパクなんか

461 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:12:34.48 ID:bHKAGNfl0.net

>>436
なに食っても食い過ぎれば太るぞ

462 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:12:35.44 ID:bl6xbaTH0.net

硬くて食べにくくないか

463 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:12:43.20 ID:x+McB1vBa.net

>>103
重量軽くてカロリー高いってことか

464 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:12:45.14 ID:F/3jT7RJ0.net

オートミールの卵雑炊オススメやで
朝にピッタリや

465 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:12:58.60 ID:vPFmagy30.net

>>366
なんか穀物にアレルギーあるんやない？グルテンとか

466 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:04.04 ID:Tv+EMkIR0.net

>>399
これ
食物繊維が優秀すぎる

467 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:11.10 ID:O1v8c/qma.net

ワイはこれ
https://i.imgur.com/b8MAlIq.jpg

468 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:12.80 ID:GGttTxkQ0.net

グラノーラガチで太るわ

469 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:15.70 ID:VqxBRpxwa.net

>>454
ちくわは塩分多いと聞いたけどええんかな
サラチキ毎日食ってるんやが
プリン体とかある？なんかゼリーのついてるやん　
なんか人工化学物質も多くてあまりよくないよなって思う

470 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:19.25 ID:snRDfnPT0.net

フルグラな

471 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:25.06 ID:zp5+IpcV0.net

ちくわは塩分がね…
穴にきゅうり入れたらカリウムだかなんかが良いらしいけど

472 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:27.11 ID:Mh578Jvar.net

朝飯食うの苦手だからカロリーメイトが精一杯や
牛乳なんて使ったら確実に腹壊す

473 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:28.94 ID:vPFmagy30.net

そもそも牛乳って体にいいか？

474 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:31.11 ID:LDotIViTM.net

>>132
くぉれメンス

475 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:38.23 ID:BgXUCaC20.net

甘すぎる

476 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:39.62 ID:40sGXwNK0.net

カロリー高いんだわボケ

477 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:45.57 ID:U+bs0WeYH.net

日清のシリアルの方が好き

478 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:13:51.61 ID:2TC28ju30.net

オートミールとプロテイン口にぶっこんで水で流し込むのが最強やぞ

479 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:00.46 ID:UtE0qXPv0.net

ワイ毎晩蜂蜜ヨーグルトに入れて食ってるで

480 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:05.18 ID:BxR0CW+v0.net

ミルクボーイじゃないけどあんなのガチで朝の寝ぼけてる時しか食えん
夜にあれ食うぐらいなら何も食わん方がマシ

481 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:11.34 ID:4y1b/ehg0.net

ビルダー多いんか？

482 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:11.74 ID:HS+IK2Hx0.net

ですですです

483 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:11.87 ID:iaPOowbaa.net

高いです

484 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:12.79 ID:pP88LpWLM.net

ガキの頃はバクバク食っとったが今食うと甘すぎてしんどくなるわ

485 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:13.55 ID:hHVGwd1k0.net

ポン菓子みたいなやつだけでええのによくわからん穀物混ざってて食いにくいよな

486 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:19.43 ID:ErEYxOY0a.net

栄養価的にはオールブランが最高やろ
食物繊維の宝庫や

487 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:23.01 ID:OnerA02q0.net

プロテイン入ってるシリアル食ってるわ
美味しくないが

488 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:32.89 ID:N7qEi+lNM.net

>>478
それは美味しくないやん

489 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:46.77 ID:wsWjxZecd.net

あの甘さにふさわしい糖質やで

490 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:49.45 ID:J2HEbHdi0.net

無味のオートミールと半々くらいでワンチャン

491 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:50.55 ID:7B96jF1D0.net

>>467
美味しそう

492 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:14:56.94 ID:HVvplQQw0.net

結局何食ったらええねん

493 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:00.22 ID:JKJxbxbx0.net

オールブランは不味すぎる

494 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:02.05 ID:8EzMtD6m0.net

食物繊維ブーストしたいならこういうの使うんやぞ
https://i.imgur.com/rsLLRvS.jpg

495 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:03.93 ID:VqxBRpxwa.net

>>473
ワイは3年前に牛乳やめたけど
最近豆乳やらアーモンド乳やら売りきれとるな
逆に牛乳ばかり売れ残ってる

496 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:06.27 ID:pwIPch630.net

これ毎朝ご飯茶碗一杯分食べてるけど多い？

497 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:13.58 ID:ScdGIj550.net

漬けたあとの牛乳がうまい定期

498 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:14.70 ID:7cknLsou0.net

甘過ぎ

499 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:20.86 ID:5Js+CVUmr.net

>>408
プロテイン飲んでる

500 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:27.16 ID:8EzMtD6m0.net

>>478
咀嚼しろや

501 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:34.18 ID:q/2ZgHIM0.net

>>492
納豆ご飯、バナナ、ヨーグルト

502 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:35.75 ID:qBzB+akB0.net

別に美味しいわけでもないしな・・・

503 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:42.85 ID:Dc0IA+fld.net

ホテルとかにある甘くないコーンフレーク好きなんやがあれスーパーでも売ってるん？

504 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:46.97 ID:ntzzw64T0.net

>>460
なお塩分

505 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:49.00 ID:xQl9Tkuf0.net

>>496
少ないもっと食え

506 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:51.50 ID:VqxBRpxwa.net

>>478
ゲロの味やん

507 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:15:55.60 ID:j8Xc8Kfx0.net

レーズン←こいつ要る？

508 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:16:07.22 ID:wco+/DK7d.net

麦がまずすぎる

509 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:16:32.87 ID:4y1b/ehg0.net

>>503
プレーンのやつ買えばええやん

510 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:16:36.08 ID:tlhLYPxb0.net

蕎麦はGI値低いんだよな

511 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:16:36.20 ID:8TMEWEsfd.net

デブ製造機
ソースはワイ

512 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:16:41.27 ID:x+McB1vBa.net

>>408
ワイは夜のパン屋で半額の総菜パンを大量に買い込んで冷凍してる
寝る前に冷凍庫から出したら朝それそのまま牛乳で流し込むだけや

513 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:16:41.63 ID:HVvplQQw0.net

物足りなくて量食いたくなっちゃう🥺

514 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:16:44.14 ID:rleB2YAXa.net

栄養あるしうまいから頻繁に食ってたら糖尿病なったわ

515 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:16:58.03 ID:IKqT36UqM.net

オートミール美味そうやな
アレンジ出来るってことはグラノーラより飽きない気がする
https://i.imgur.com/x44Nx1q.jpg
https://i.imgur.com/ey1GcZB.jpg

516 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:01.41 ID:lg4PJrMXp.net

オートミールと牛乳ブルーベリーで食うの旨ンゴ

517 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:04.10 ID:3Hi3Oa2da.net

>>115
完璧やね

518 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:06.62 ID:8EzMtD6m0.net

>>495
豆乳でフレンチトースト作るとめっちゃ美味しいで
ただしブランデーとか洋酒で香付けすると一気に不味くなるけど

519 ：おにぎり：2021/04/30(金) 20:17:07.49 ID:7pWdj+A10.net

>>437
こんなんあるんかチョコ好きワイには合いそうや食べたいンゴねぇ

520 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:08.96 ID:VqxBRpxwa.net

糖尿病になるで

521 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:12.32 ID:vPFmagy30.net

ワイは基本的にバナナとプロテインとヤクルトやな

522 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:18.63 ID:5Js+CVUmr.net

>>514
そんな簡単にならんやろ

523 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:21.14 ID:73+Peqqn0.net

>>515
ええやん

524 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:22.00 ID:qBzB+akB0.net

まじで健康的に糖質絞りたいんやったらご飯の代わりにバナナでいいレベル

525 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:24.87 ID:efzv3nIU0.net

ミューズリー←鳥の餌です
↑これ


フルグラより遥かに完成され完全食品なのにこの一言が相当尾を引っ張っとる

許されへん。
ワイ以外にもおるやろ？ミューズリー愛好者

526 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:27.29 ID:z3ynp9fLa.net

>>478
ユーチューブでそれやってる人見たことあるわ
鳥の餌でも食ってるのかと思った

527 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:31.58 ID:bgWk7EQM0.net

イヌの餌みたい

528 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:39.03 ID:bt5i09P70.net

粉っぽい
口の中が切れる
フルーツが歯にくっつく

529 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:42.04 ID:XxZFMBx2a.net

>>344
パンの方がええんでは？

530 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:48.04 ID:bgWk7EQM0.net

>>437
うまそう

531 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:54.91 ID:VqxBRpxwa.net

>>518
うまそうやな　この休みにやってみるわサンガツ

532 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:58.56 ID:HVvplQQw0.net

>>524
バナナってそんないいんか？

533 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:17:58.61 ID:mRoX9O4qa.net

ハムスター好きそうなのばっかりだよな

534 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:00.18 ID:OMTWmxF9a.net

緑色の豆がうまい

535 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:08.81 ID:MiIVhcjer.net

シスコは結局何が一番うまいんやろ
ワイはきなこや

536 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:16.60 ID:q/2ZgHIM0.net

>>525
そのへんのスーパーにも売っとるんかな
スイスミューズリーとかいうの

537 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:27.84 ID:J7rXrmzF0.net

ヨーグルトに合わせるなら断然ミューズリー

538 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:40.57 ID:N7qEi+lNM.net

朝飯バナナは一時期やってたわ

539 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:43.30 ID:xQl9Tkuf0.net

>>532
あと炭酸抜きのコーラとおじや食えば完璧や

540 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:46.48 ID:XINkYkeB0.net

糖質オフのグラノーラ不味くて食えねえよ

541 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:48.18 ID:hT64kOJ60.net

>>515
アレンジ出来るけど、どうしても食感がね…

542 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:51.23 ID:/KxaqCOu0.net

レーズンだけ最後に溜まりまくるのなんとかしろ

543 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:58.38 ID:3Hi3Oa2da.net

>>383
甘いのは飽きるよな
グラノーラ系がそう

544 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:18:59.87 ID:XxZFMBx2a.net

>>84
死ぬぞ良かったな🤗！

545 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:19:22.02 ID:HVvplQQw0.net

>>539
バキさんになれそうやな

546 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:19:33.15 ID:jgT/a5pY0.net

>>515
オートミール茶漬けは旨いし楽だし手軽でいい
オートミールチャーハンはぶっちゃけ美味くはない　まぁ食えるってレベル

547 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:19:36.39 ID:3Hi3Oa2da.net

>>374
草

548 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:19:41.33 ID:/4SkJSPW0.net

>>519
チョコ味で美味しいしナッツも入ってるから一石二鳥なんだ😉

549 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:19:43.78 ID:9GdRhP8Qa.net

>>524
バナナ言うほど栄養あるか？

550 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:19:43.97 ID:Ak0C/jxCa.net

>>515
美味く調理しちゃうと結局カロリー爆上げで草も生えない😂

551 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:19:56.97 ID:4nMZBN6Ip.net

業スーはオートミールの種類結構あるから重宝してる

552 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:20:08.55 ID:duqh8WTb0.net

COMPのドリンクのやつかけて食べたらご飯食べなくてもいい？

553 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:20:16.61 ID:L0/jSmg20.net

豆腐って結局痩せるの太るの

554 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:20:22.86 ID:HVvplQQw0.net

>>548
クソ体に悪そうだけどそうでもないん？

555 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:20:28.23 ID:wzEmn1AS0.net

食物繊維のおかげで太らないはず

556 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:20:29.94 ID:7P72Mvp60.net

バナナはどうや

557 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:20:38.23 ID:OMTWmxF9a.net

>>437
これ最初はうまいけど食い続けたら朝には重く感じるで

558 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:20:41.49 ID:Ak0C/jxCa.net

>>553
菓子パンとか食ってるよりかは億倍マシ

559 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:20:55.95 ID:pRwuJofv0.net

>>340
そうめん、そば、春雨、アボカド

560 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:20:59.13 ID:iaPOowbaa.net

食文化がゴミなアメ公が食うとるだけで
日本はバランスのいい食事がなんぼでもあるからこんなもん食う必要性が無い

561 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:07.51 ID:8EzMtD6m0.net

>>550
言うて食物繊維多いから同量の米よりはマシや

562 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:13.77 ID:jZorFniE0.net

ワイはナイシトールで痩せるで〜

563 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:16.30 ID:VqxBRpxwa.net

>>549
トレーニング前にくうとプロテイン吸収助けるらしいぞ
トレーニング前のカロリー接種にもなるし　
一個食うだけで腹持ちええから余計なもん食べなくてええ

564 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:25.12 ID:L0/jSmg20.net

>>559
そうめんはあかんってどっかで見た

565 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:28.01 ID:biXv0syz0.net

ミューズリーの方がええのにな
グラノーラは加工調理してあるからカロリーが高い

566 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:31.36 ID:XINkYkeB0.net

>>554
アーモンドは身体にいいぞ

567 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:31.66 ID:4y1b/ehg0.net

食うだけで痩せる食いもんなんてある訳ねーだろ
努力しろ

568 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:40.72 ID:LDotIViTM.net

普通原色だらけのカラフルな馬鹿でかい箱に入ったシリアル食うよね

569 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:41.43 ID:umq6gaNt0.net

えいようの

570 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:43.97 ID:HVvplQQw0.net

豆腐もなぁ
湯豆腐→鍋になって
あーこれもうかんなってなった

571 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:49.54 ID:n0E1UbTqa.net

高い

572 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:21:53.28 ID:VqxBRpxwa.net

>>559
そうめんはゃばいぞ
一昨年夜に毎日くってたら太ったぞ
茹でたらカロリーお化けになるで

573 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:05.00 ID:dasZIOpr0.net

ザ・フードで手軽な料理の偉大さを思い知ったで
100年前に一般家庭に流行らせたアメリカ最強や

574 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:08.53 ID:corVlWfn0.net

高い

575 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:12.09 ID:q/2ZgHIM0.net

>>564
奴の油と塩分は侮れない
夏場を支えるだけはある

576 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:16.97 ID:/KxaqCOu0.net

>>572
それそうめん以外にどか食いしてただけやろ

577 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:17.93 ID:LDotIViTM.net

>>572
何人前食っとんねん

578 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:33.04 ID:z3ynp9fLa.net

オートミールのこの食い方って美味いんか？試した人おらん？
https://youtube.com/watch?v=GZFUCCFb6So

579 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:33.95 ID:Ak0C/jxCa.net

>>560
毎食味噌汁+漬物+煮物か魚かなんか一品おかず
これ続けてたら普通に標準体型は維持出来るよな

580 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:34.64 ID:U4hJbis80.net

飽きる
甘い
腹持ちが悪い

581 ：おにぎり：2021/04/30(金) 20:22:41.36 ID:7pWdj+A10.net

>>573
映画？

582 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:42.02 ID:L0/jSmg20.net

>>572
それは夜に食うからやろ

583 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:22:52.43 ID:VqxBRpxwa.net

>>576
ちゃうわ
遅番やから晩飯が夜10時になるんや　それでそうめんばっか食うてたら太った

584 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:23:21.42 ID:dasZIOpr0.net

>>581
ドキュメンタリー

585 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:23:28.30 ID:9GdRhP8Qa.net

栄養すごい栄養すごいって言うけど大したことないからな
まあまあバランスよく入ってるだけで

がちで栄養すごいのは
たまご
ブロッコリー
アボガドくらいや

586 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:23:32.74 ID:dRyChYYu0.net

オートミールのほうがいい
甘いと飽きる

587 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:23:36.58 ID:/KxaqCOu0.net

>>583
そんな夜中に炭水化物とるからだろ
普通に考えたらわかることやろ
あほか

588 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:23:39.66 ID:6S8F0MYg0.net

コンフレークとかグラノーラはカラッと揚げてるんやで
栄養成分見たら脂質と糖質がやばい
太る為の食い物やで

589 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:23:40.24 ID:xRY94io6d.net

オートミールは犬も食わない

590 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:23:44.59 ID:e/bRX/VMM.net

健康意識するならオートミール食えよ
フルグラとか口内ズタズタになるだけの糖質やろ

591 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:23:53.11 ID:L0/jSmg20.net

低糖質麺でまともなやつない？
どれもこれもクソまずい

592 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:24:13.22 ID:Ak0C/jxCa.net

>>589
味噌汁ぶっかけご飯は猫も犬も大喜びで食うのに不思議やな

593 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:24:18.86 ID:HVvplQQw0.net

>>579
毎朝それきつくない？
1人分てのがなかなか難しいわ

594 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:24:28.64 ID:aIdbXEyV0.net

まずい🤢

595 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:24:35.88 ID:ixyURBD0p.net

>>579
それを毎日作れる人はどんな方法でも痩せられそう
結局は楽に逃げる人間が太るんや

596 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:24:52.40 ID:4y1b/ehg0.net

>>578
お粥にこの具材が入ってるのをイメージすればええ
そこそこ行けるんちゃう

597 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:24:55.27 ID:dWW9/EL2M.net

たんぱく質を牛乳に頼り切りやからあんまバランス良くないよな

598 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:24:58.27 ID:EbpcM6r7d.net

>>591
しらたき食ってろよハゲ

599 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:24:59.08 ID:L0/jSmg20.net

>>579
デブにそんな丁寧な暮らしできるはずもない

600 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:24:59.48 ID:jgT/a5pY0.net

>>578
普通に不味いと思う

601 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:25:13.02 ID:fXdcZnZY0.net

めっちゃ砂糖多くてヤベェって注意喚起されてたぞ

602 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:25:20.04 ID:VqxBRpxwa.net

>>587
そうめんはセーフおもてたわ　🥲

603 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:25:27.79 ID:tlhLYPxb0.net

ただ蕎麦は高い

604 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:25:37.50 ID:ZVg3yJM8M.net

口の中傷だらけになる

605 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:25:53.27 ID:YpC+SLlW0.net

甘すぎるから
牛乳より無糖ヨーグルトにかけて食ってるわ

606 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:25:56.83 ID:LDotIViTM.net

>>602
で何人前食ってたんや

607 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:26:14.09 ID:gmhMQesja.net

(´・ω・`)

608 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:26:20.74 ID:V6R9sHzN0.net

チョコの虎のやつの方が美味いから

609 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:26:26.02 ID:XINkYkeB0.net

糖質って太らない人は全く気にしなくてええんか？

610 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:26:28.40 ID:Nl7LFUxMd.net

朝冷凍の焼きおにぎり2個食べるだけや
不味くて最近飽きてきた…

611 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:26:28.64 ID:7HldQTmJd.net

シリアルやグラノーラの甘さが溶け込んだ牛乳ってめっちゃうまいよな

最後にあれ飲むために食ってるようなもん

612 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:26:52.89 ID:tlhLYPxb0.net

ハチミツ「うまいです、栄養価高いです、値段高いです」

メイプルシロップ「私もです」

613 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:26:58.65 ID:Q6fYL4gtD.net

毎日だと飽きるやつに天下はやれんわ

614 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:27:00.07 ID:jfYUyaBfa.net

みんな健康的な朝飯食ってんのな
毎朝コンビニおにぎり一個やわ
ワイもグラノーラとかにしてみようかな

615 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:27:02.71 ID:4nMZBN6Ip.net

朝何かしら食うだけで食わないよりはマシだと思うよ

616 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:27:04.23 ID:Ak0C/jxCa.net

>593
>595
>599
何が言いたいかというとワイらは結局間食を食い過ぎとるんやないかなって…

617 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:27:14.46 ID:wzEmn1AS0.net

オートミールなんて食ってられるか

618 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:27:15.00 ID:jgT/a5pY0.net

蕎麦って安物の蕎麦は小麦粉練り込んであるからあかんのちゃう？

619 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:27:15.33 ID:z3ynp9fLa.net

>>596
オートミールでお粥にするときって水分量何倍ぐらいがええやろか

620 ：おにぎり：2021/04/30(金) 20:27:20.05 ID:7pWdj+A10.net

最後残るやつ不味いンゴねぇ
ちゃんとまぜまぜしないとアカン

621 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:27:28.64 ID:K37cEOv40.net

バナナ、プロテイン、ヨーグルト、マルチビタミン
もうこれでええか？

622 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:27:31.83 ID:73+Peqqn0.net

>>579
インスタントと冷食でなんとかやれそうやんね

623 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:27:57.38 ID:SBrRsDb80.net

糖質のかたまり言うても、フルグラは糖質食うためのものやろ

624 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:28:17.29 ID:HVvplQQw0.net

ヨーグルトにハチミツって
ヨーグルトに砂糖と何が違うん？

625 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:28:23.90 ID:OPFjUTFh0.net

これが一番美味いわ
https://i.imgur.com/9Ad9IVa.jpg

626 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:28:32.65 ID:SlBpSCiXd.net

朝食に少量で腹持ちいいもんない？
6時くらいに食ったら10時前にお腹グーって鳴るわ

627 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:28:40.88 ID:6S8F0MYg0.net

朝はオートミール50gに生卵2個とインスタントの味噌汁ぶち込んでお湯注いで混ぜたあと納豆とめかぶ入れてみて
美味いし食べやすいしダイエットにもバルクアップにも使える

628 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:28:47.40 ID:rTnRpY4x0.net

嫌い、甘いのが好きじゃない
大麦みたいなの入ってるのは特に嫌い
コーンフレークもプレーン食べたい

629 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:28:49.00 ID:9y7CTr4O0.net

なんでレーズン必ず入ってるの？
クソ硬くてそれだけでフルグラ食いたくない

630 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:28:57.80 ID:SIYvnQEIM.net

>>579
血圧エグいことなりそう

631 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:28:59.38 ID:8+We4F3F0.net

ワイガキ、シリアルはこれしか食わない
https://i.imgur.com/6cwuZyz.jpg

632 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:29:03.60 ID:iFyl8dBpd.net

飲むヨーグルトかけると美味いで

633 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:29:05.50 ID:jgT/a5pY0.net

>>616
間食はともかくジュースやエナドリが最悪やな

634 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:29:16.58 ID:cHWvqkj0M.net

>>626
バナナ

635 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:29:24.21 ID:K1/CcY3uM.net

>>626
プロテインクッキー

636 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:29:29.00 ID:oJ5gDaH20.net

>>621
突き詰めるとSFの世界みたいやな

637 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:29:41.21 ID:L0/jSmg20.net

>>625
めっちゃうまそうやけど死ぬほど太りそう

638 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:29:42.58 ID:SBrRsDb80.net

>>626
クッキーやな
腹すかさないためには、脂質を取るのが大切

639 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:29:51.76 ID:C31Bl9bkd.net

食事で食べるのもったいなくね？
おやつやん

640 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:05.82 ID:4y1b/ehg0.net

>>619
フィーリングで入れてるから分かんない🤗
ワイは少なめにしてる

641 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:07.14 ID:Tn5kxkeU0.net

夜糖質とらんと全く眠くならなくて困る

642 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:21.88 ID:wX6pb9hqM.net

家族がダイエット目的でサイリウムハスクとかいうの食ってたんやが
食わしてもらったらまずすぎて吐いた

643 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:25.99 ID:OPFjUTFh0.net

>>637
これで太れるなら太りたいわ
ちなガリガリ

644 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:32.20 ID:q6vd9R3T0.net

飽きる

645 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:45.62 ID:LDotIViTM.net

茹でたらカロリーお化けとかそうめんはセーフやと思ってたとかの発言で多く食ってたのがわかる
その上何人前か聞いてんのにすぐに答えないとこみるとお察しや

646 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:47.04 ID:N7qEi+lNM.net

クリーム玄米ブランやら一本満足バーみたいなのを朝メシ代わりにするよりええやろ

647 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:48.49 ID:VqxBRpxwa.net

>>606
一人前や

648 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:53.95 ID:Ak0C/jxCa.net

>>641
ドカ食い気絶を安眠剤に使うのはやめなされ…

649 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:30:57.23 ID:L0/jSmg20.net

>>643
今日食べたもの教えて

650 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:07.41 ID:LDotIViTM.net

んで一人前とか嘘つくんやで

651 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:16.40 ID:xQl9Tkuf0.net

>>624
カロリーが低い
ミネラルとビタミンが多少ある
精製された糖分ではない

652 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:21.02 ID:6iOl+q+y0.net

>>638
はぇ〜そうなんか

653 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:22.08 ID:U4hJbis80.net

朝は炭水化物、昼はたんぱく質みたいなイメージ

654 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:26.86 ID:SBrRsDb80.net

>>641
睡眠不足になると糖尿病になったりするから、それなり食ったほうがええわな

655 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:37.70 ID:tlhLYPxb0.net

>>624
同量の砂糖よりカロリー低くて砂糖より甘味が強い

656 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:37.93 ID:LDotIViTM.net

ほらきたw
連投してたくせにレス止まった時点でお察し

657 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:44.05 ID:VqxBRpxwa.net

>>626
そーゆー時にアーモンド食うとええで

658 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:45.90 ID:zUsjEJuu0.net

毎朝プロテインを飲むだけで1日に脂質の量が減るらしいという研究結果があった
ダイエットしたやつは毎朝プロテインのめ

659 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:48.70 ID:ZVg3yJM8M.net

>>629
わかる
レーズン全部どけて食ってるわ

660 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:51.59 ID:biXv0syz0.net

そもそもオートミールを無味で食べるって、なんやろな？

アメリカのオートミールは、シロップやドライフルーツを入れて甘くて美味しいだったり
クッキーにしたものとかまであって、それってお菓子では？なわけでな

661 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:31:53.22 ID:8EzMtD6m0.net

>>651
喉に優しいが抜けとるぞ

662 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:32:03.83 ID:9/LoVosPr.net

太るに

663 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:32:06.34 ID:MQzrEMp50.net

太るからやろな

664 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:32:07.03 ID:SBrRsDb80.net

>>655
砂糖の方が甘いんちゃうの

665 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:32:15.83 ID:OPFjUTFh0.net

>>649
朝はこれ　昼にコンビニのラーメンとカップ麺
夜はまだ食ってない

666 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:32:18.86 ID:CNB0RLl10.net

砂糖ドッサリだから

667 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:32:25.79 ID:tDcpNzXM0.net

これってどうなん？
https://askul.c.yimg.jp/img/product/3L1/1491422_3L1.jpg

668 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:32:32.65 ID:wZT9UWyr0.net

ぼくレーズンきらい

669 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:32:42.87 ID:sRgfhcOcM.net

飽きる

670 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:32:50.32 ID:3wRcA5IXM.net

>>667
なにがやねん

671 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:15.21 ID:jgT/a5pY0.net

>>660
日本の白粥も一応無味やろ
向こうには漬物とかないからそんなもんやと思うで

672 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:16.60 ID:73+Peqqn0.net

ハチミツほんと有能よな　有能過ぎてガブ飲みしたい誘惑と闘わなアカン

673 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:17.55 ID:tlhLYPxb0.net

>>664
ハチミツの方が甘いって言われてる
そもそも砂糖はショ糖、ハチミツは果糖とブドウ糖で構成されてるから時間経過による甘みの感じ方も違うんだ

674 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:18.97 ID:e8b23+y60.net

オーツ麦は不味い
マシにはなるけど不味い

675 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:22.21 ID:HVvplQQw0.net

>>651
ヨーグルトと蜂蜜買ってくるわ🥺
蜂蜜ってパンコーナーのやつでええ？

676 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:26.76 ID:SBrRsDb80.net

>>667
ビタミンの錠剤飲んだほうがいいと思う
ネイチャーメイドのマルチビタミンとか

677 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:28.26 ID:LDotIViTM.net

結局デブはデブなりに食ってんだよね
自分の都合悪いことは隠すからその手のレス真に受けん方がええぞ

678 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:28.98 ID:rSdoko0I0.net

痩せたいなら麦飯やで

679 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:41.18 ID:ELfWYVfva.net

牛乳苦手やから牛乳飲むためにフルグラ突っ込んでると言っても過言ではない

680 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:42.56 ID:zUsjEJuu0.net

>>626
クルミええぞ
お腹がなるのは生理現象で
空腹だからなるわけやない
くるみ一つでも鳴らなくなる

681 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:33:58.26 ID:WPELkc4v0.net

これ食ってたら口の中ボロボロになるんやがワイだけか

682 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:01.03 ID:9/LoVosPr.net

ていうか
太るわ
米と納豆でよくね

683 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:02.61 ID:SBrRsDb80.net

>>673
はぇー

684 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:11.33 ID:SZsq2Ghid.net

>>680
なんでもいいからお腹に入れればええってこと？

685 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:12.58 ID:JsTk22BY0.net

>>277
うまいけど

686 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:14.46 ID:n7qgvYfh0.net

オーツ麦をヨーグルトに漬けて食うんや、美味くないけど安いしええぞ

687 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:25.69 ID:9q5xesml0.net

これで太る言うてるやつってテブだよな
これ以外に色々食ってるだけやん

688 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:25.75 ID:L0/jSmg20.net

>>665
君の体質が憎い

689 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:35.31 ID:K37cEOv40.net

ガチ勢おすすめのヨーグルト教えてくれや
っぱブルガリアか？

690 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:36.57 ID:gFDbtwGNM.net

タンパク質100g取れって言われたんだけど無理じゃね？？

プロテインなしで毎日卵3つ食ってるけど
ニートだからプロテイン買えない

691 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:38.21 ID:+VjYHqk6a.net

美味くない

692 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:39.30 ID:U4hJbis80.net

>>681
コーンフレークならわかる

693 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:40.68 ID:n7qgvYfh0.net

>>672
プーさんかな？

694 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:52.92 ID:8EzMtD6m0.net

レーズン嫌い民はこれも嫌いなんか？
https://i.imgur.com/o9RJydp.png

695 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:34:59.38 ID:HVvplQQw0.net

>>678
ねぎしでおかわりしてくる💪

696 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:35:05.31 ID:biXv0syz0.net

>>624
ハチミツやオリゴ糖の方が混ぜるのが簡単

しかも味がちょっと偏るので
変化がついて食べ飽きないみたいな

697 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:35:12.86 ID:xQl9Tkuf0.net

>>675
なんでもええんちゃう
こだわりある人はなんの花の蜂蜜か気にするらしいけど

698 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:35:15.79 ID:dD/PQX65d.net

ヨーグルトってそのまま食うより蜂蜜かけた方がいいの？

699 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:35:54.36 ID:SBrRsDb80.net

>>690
ガチ目のウエイトトレーニングしてないとタンパク質100gとか必要なさそうやが

700 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:36:13.91 ID:ygjE1pkHa.net

プロテイングラノーラあるやん
あれどうなん？

701 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:36:21.16 ID:jgT/a5pY0.net

>>690
マイプロテインセールで1キロ1500円もせんけどそれでも無理か？

702 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:36:21.48 ID:8EzMtD6m0.net

>>689
https://i.imgur.com/lmX8bYV.jpg

703 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:36:23.16 ID:M9QeGFG2a.net

>>689
無糖ならなんでもええで

704 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:36:37.21 ID:K1/CcY3uM.net

>>690
大正義胸肉

705 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:36:39.77 ID:OPFjUTFh0.net

>>688
ワイもこの体質が違う意味で憎いわ
何食っても太らないのにトッモからも心配されるのが辛いんや　太りたいのに太れないのは地獄やぞ

706 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:36:49.58 ID:73+Peqqn0.net

昼の飲み物を野菜一日これ一本から豆乳に切り替えたんやけどどうなんかな
豆乳飲み過ぎてまずいこととかある？

707 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:37:05.41 ID:9q5xesml0.net

>>704
サラダチキンでええか？

708 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:37:10.88 ID:zUsjEJuu0.net

>>684
そういうことやで
むしろお腹がなっている状態が
消化したから今最高の状態やって合図
やから食わないほうがいいけど
なるの抑えるためにくるみ一つ入れる

709 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:37:13.13 ID:U4hJbis80.net

>>690
卵よりサラダチキンの方が摂りやすいで
味変しづらいけどな

710 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:37:16.62 ID:9y7CTr4O0.net

>>694
レーズンが不味いとかそういう話しちゃうねん
とにかく硬い
歯が耐えられん
このお菓子のレーズンはしっとりしてるからええよ

711 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:37:22.30 ID:xQl9Tkuf0.net

>>706
女の子になっちゃう

712 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:37:22.82 ID:8EzMtD6m0.net

>>706
極論やけど女体化の可能性あり

713 ：おにぎり：2021/04/30(金) 20:37:24.29 ID:7pWdj+A10.net

牛乳飲むと下痢するんやけどからだに合ってないんか？
飲まない方がええ？

714 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:37:39.29 ID:VqxBRpxwa.net

>>690
卵３つてコレステロール大丈夫か？

715 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:37:39.70 ID:O00dkWA00.net

シリアルと卵と納豆食ってたら健康やろ
そうやって生きてる

716 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:37:57.14 ID:HVvplQQw0.net

動物性タンパク質は肝臓に悪いと聞いて
サラダチキンやめて豆腐食うようになったわ

717 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:38:03.41 ID:SBrRsDb80.net

>>706
アメリカだったらカマホモ野郎ってイジメられる

718 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:38:21.25 ID:jgT/a5pY0.net

>>705
飯よりジュースがぼがぼ飲んでたら太ると思うで
まぁそれで太ったとして健康的とは言えんから薦めはせんけど
プロテイン牛乳で割ってカロリー取りつつ筋トレするのが健康的とちゃうかな

719 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:38:29.96 ID:oTfjMscQ0.net

>>171
一回30gから40gが適正やろ

720 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:38:47.49 ID:k1k9rUyi0.net

>>32
糖質オフで米並って相当やべえやん

721 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:38:49.44 ID:9SfO95Bf0.net

アマゾンのハッピーベリーのグラノーラ買ってる

722 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:38:59.96 ID:4cry5HXaa.net

甘すぎないかい？低糖のやつでも続かない

723 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:39:07.25 ID:tLQb55zbH.net

いつも思うんやが錠剤だけで健康体になれるんか？

724 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:39:07.98 ID:Dt3trPPF0.net

>>697
ハチミツははずすとひどいからね

725 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:39:11.02 ID:OPFjUTFh0.net

>>718
筋トレやるかぁ　長続きするか心配や

726 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:39:29.08 ID:Pu3Ko0uhM.net

レーズンいらない定期

727 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:39:35.15 ID:LDotIViTM.net

>>647
嘘ついてまでご苦労さん

728 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:39:50.35 ID:4cry5HXaa.net

>>723
どうしても取れない時に無いよりはマシで摂るイメージ

729 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:40:00.53 ID:biXv0syz0.net

>>698
トレーニングの一環
栄養摂取でヨーグルトなら

開封しないで振ってドロドロにするか
かき混ぜてドロドロにしたのを飲むのがええ
（ドロドロしすぎで飲み難いなら、ちょっと水分を足す）

ちょっとしたプロテインドリンクみたいなものやな

730 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:40:01.40 ID:ONkqBKEtM.net

>>701
金ないとかの前にまずカード持ってないから無理なんだよ

731 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:40:02.60 ID:HVvplQQw0.net

>>720
もう米でいいじゃんてなるな

732 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:40:23.34 ID:NH1eQRvd0.net

>>27
コーンフレークも結局それやからな

733 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:40:39.35 ID:cOtVo6BDM.net

ワイのオキニは魚肉ソーセージや
https://i.imgur.com/RS0nDd2.jpg

734 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:40:39.76 ID:dg+2BUyt0.net

フルーツ嫌い

グラノーラだけで売れや

735 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:17.32 ID:tDVtxGch0.net

毎朝食ってたら糖尿病なりそうやん

736 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:22.23 ID:HVvplQQw0.net

>>730
すまん、働いたらあかんのか？

737 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:29.71 ID:VqxBRpxwa.net

>>725
筋トレええぞ
きんにくんのやつみてやってたら楽しいで

738 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:35.24 ID:VDOx/YCi0.net

意外と腹持ちが悪い

739 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:42.17 ID:tlhLYPxb0.net

>>733
ギョニソーも塩分高いんや
うまいけどな

740 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:43.37 ID:W26Y4vF/0.net

毎朝ヨーグルトにフラグラ乗っけてさらに蜂蜜かけて食ってるで
ウンコの調子最高や

741 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:51.61 ID:hMliZVCC0.net

朝飯はバナナとビタミン剤で十分

742 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:54.04 ID:TGqAV+dO0.net

腹が満たされない

743 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:54.11 ID:LV/0x/Wg0.net

フルーツ玄米ブランの評価を聞きたい

744 ：風吹けば名無し：2021/04/30(金) 20:41:58.01 ID:Dr9X0R+J0.net

薬局で毎回半額になってるわ