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ワイ、4日間の断食を終える！！！体重の減りがやばすぎる
- 1 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:04.40 ID:JHyQXyfa0.net
- 108kgから106kg
- 2 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:11.93 ID:JHyQXyfa0.net
- ふざけんなや
- 3 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:21.82 ID:JHyQXyfa0.net
- 辛いだけで何も変わってないやんけ
- 4 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:27.41 ID:3Mq1c58Td.net
- 過度な断食は返ってリバウンドを招くぞ
- 5 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:28.25 ID:YOh3/dJip.net
- 夜寝ながら食ってんのか？
- 6 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:31.95 ID:LFQ1uFbL0.net
- 何か食ってるだろ
- 7 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:33.84 ID:JHyQXyfa0.net
- 普通5kgくらい減るんちゃうのか
2kgて
- 8 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:41.54 ID:aFs99joAp.net
- コンスタントにやらないといかんらしいやんな
- 9 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:42.78 ID:JHyQXyfa0.net
- 食ってない
- 10 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:43.69 ID:ufbgyvLJd.net
- 散歩でもしとけよ
- 11 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:47.81 ID:Y1RaBdwD0.net
- そのみっともないハゲを何とかしろデブ
- 12 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:42:49.21 ID:I6p3le0Md.net
- 絶対なんか食べてるな
- 13 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:43:02.25 ID:vkFdn7X10.net
- 飲料水はノーカンにしてそう
- 14 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:43:14.64 ID:JHyQXyfa0.net
- 水
ポカリ
夜に0カロリーゼリー1個
これだけで生活したで
- 15 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:43:16.50 ID:WZXB0T9P0.net
- 吸水性S
- 16 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:43:20.04 ID:4uwA+GTo0.net
- 断食して引きこもってそう
- 17 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:43:21.12 ID:MUHYDgtXp.net
- 何が減ったの？
うんこ？
おしっこ？
胃の中の食べ物？
- 18 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:43:21.34 ID:lZNSg1jtM.net
- ジュースとかコーラ飲んでるやろ
- 19 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:43:35.49 ID:JHyQXyfa0.net
- >>13
ポカリは一日1回や
- 20 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:43:47.46 ID:I5hV2N1Va.net
- 運動じゃないにしても動いてる？
外出して買い物したり家事したり
- 21 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:01.09 ID:JHyQXyfa0.net
- 摂取カロリーは1日200カロリーを4日維持したで
- 22 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:06.23 ID:ufbgyvLJd.net
- >>14
ポカリ(1日10L)
- 23 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:06.48 ID:7eeaalXaa.net
- 反動やばそう
- 24 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:07.31 ID:M1lOVCC+a.net
- 尋常じゃない位ポカリ飲んだだろ
- 25 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:08.25 ID:kwTe6fKR0.net
- 終わったらどうせ元通り食うんだから意味ないじゃん
アホかな？
- 26 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:08.73 ID:/9TdSlxb0.net
- 一ヶ月水だけとか言ってるやついるけど嘘だよな
- 27 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:23.17 ID:5DnOq8Pta.net
- 食わなすぎると痩せないって
- 28 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:32.32 ID:csL4odIA0.net
- ポカリ何リットル飲んだんや…
- 29 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:32.70 ID:GcwEA/SR0.net
- 断食とか筋肉減って太りやすい体質なるだけやぞ
- 30 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:37.43 ID:JHyQXyfa0.net
- ポカリのカロリーと0カロリーゼリー(多分実際は20くらいはある)でやったぞ
- 31 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:41.57 ID:ufbgyvLJd.net
- >>19
一日1回10L
草
- 32 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:44:51.90 ID:JHyQXyfa0.net
- >>28
500ml
- 33 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:04.17 ID:jYWSJsoDd.net
- ポカリをザバザバ飲んでそう
- 34 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:04.34 ID:sXbU7Z320.net
- ポカリ飲むな
- 35 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:06.36 ID:JHyQXyfa0.net
- ポカリは1日500mlやで
- 36 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:15.32 ID:1zusQ8Il0.net
- >>1
ポカリ飲むなバカ
砂糖の塊だ
- 37 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:21.88 ID:I6p3le0Md.net
- 飲むな我慢しろ
- 38 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:21.93 ID:lZNSg1jtM.net
- イスラム教徒なんか？
- 39 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:22.60 ID:zMZ5Vok70.net
- 目的が分からん
- 40 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:29.78 ID:ufbgyvLJd.net
- >>35
50Lは多すぎ
- 41 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:40.08 ID:I6p3le0Md.net
- せめて90まで頑張れ
- 42 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:41.33 ID:E8shN3tB0.net
- ダイエット下手そう
- 43 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:43.86 ID:ETtrICp5d.net
- 100キロ超えは才能やぞ
- 44 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:47.59 ID:JHyQXyfa0.net
- もっと正確に書くか
朝
ポカリ500ml
夜
0カロリーゼリー
水は制限なし
- 45 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:45:48.11 ID:V7wTd/tq0.net
- 50キロから2キロ減ったら48キロやと思うと
2キロも減るってすごくない？
- 46 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:06.09 ID:JHyQXyfa0.net
- >>40
500mlやで
- 47 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:07.60 ID:3oPTMt9SM.net
- ファスティングは減量目的にやるもんちゃうしな
- 48 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:13.32 ID:DUVu87+U0.net
- ぽぽぽぽぽぽかりｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 49 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:13.92 ID:0kwUzMb70.net
- おかゆ食べろよ
- 50 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:34.06 ID:/9TdSlxb0.net
- だいたい断食って水分抜けてるだけっていうよな
- 51 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:38.08 ID:JHyQXyfa0.net
- >>36
ポカリ飲まないと体と脳にダメージ行くんやと
- 52 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:46.12 ID:5wCDctao0.net
- 4日で2kgだろ
あと16日続ければ10kg痩せるだろ
- 53 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:48.81 ID:+IkAjVN50.net
- 結局続けなきゃ駄目なんやね
- 54 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:51.09 ID:DUVu87+U0.net
- >>51
手遅れやん
- 55 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:52.59 ID:e1LlA3ZC0.net
- 段食（3食昼寝付き）
- 56 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:46:53.86 ID:rCSdedE40.net
- わかる
ワイもダイエットしてるのに100gも減らんわ
ちな88kg
- 57 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:01.35 ID:JHyQXyfa0.net
- >>48
ファスティングはポカリ必要書いてあったわ
- 58 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:06.62 ID:I6p3le0Md.net
- ポカリを甘酒に変えろ 我慢出来ないならダイエットやめろ時間の無駄
- 59 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:12.37 ID:FRNz0CXhp.net
- >>45
そりゃ減らせるものが少ないからな
108から106は怠慢やと思うやろ
- 60 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:21.01 ID:1zusQ8Il0.net
- 野菜ジュースと牛乳、ピルクルを各200mmlまででプロテイン飲め
- 61 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:24.17 ID:JHyQXyfa0.net
- いやーきつかったわ
- 62 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:28.07 ID:vkFdn7X10.net
- でも、４日で2キロ減て効果抜群なのでは？
１ヶ月で10キロは狙えそう
- 63 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:34.98 ID:ufbgyvLJd.net
- >>51
じゃあ断食なんてやめれば
飯ちょっと減らせばいいだろ
- 64 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:47.05 ID:I5hV2N1Va.net
- 体脂肪1kgで7000kcalだから
ニートで全く動いてないなら基礎代謝3000kcal×4日間+水分も少し抜ける+頭もスカスカになって丁度14000kcalってとこだろ
- 65 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:54.94 ID:q9cA037qd.net
- 動けや
お前の体重なら散歩するだけで痩せるわ
- 66 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:47:58.01 ID:OO0x/q6Ba.net
- 動け
- 67 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:00.00 ID:4LaUHSzB0.net
- >>40
君さっきから受け狙って4レスもしとるけどなんもおもろないで
- 68 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:05.74 ID:gNKVnlfQ0.net
- 4日で2kg減るんなら40日やれば20kg減るやん
40日がんばれや
- 69 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:12.43 ID:JHyQXyfa0.net
- 何がきついって寝れなくなる
体めちゃ痛いし、目眩起こるし
これで2kgしか減らんてガイジやろ
4日で2kg
- 70 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:25.56 ID:7KFZdxjz0.net
- これなら摂生して運動する習慣つけたほうがええんやないか
断食って明けてからしばらくはお粥とかしか食べられんのやろ？
- 71 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:33.26 ID:ufbgyvLJd.net
- >>67
仲間が図星突かれてイライラで草
- 72 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:36.94 ID:nx+APuSc0.net
- 急に減らしても元に戻るだけやん
- 73 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:38.15 ID:w2Kym4Pf0.net
- 断食はいいが努めて日常のルーティンを変えずに実行しないと意味ないぞ
じっとして4日たつの待ってたらそら対して変わらんよ
筋肉が衰えるだけ
- 74 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:38.15 ID:bMgaO1vG0.net
- 0カロリーゼリーを何キロも食べてたんやろ
- 75 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:38.88 ID:5wCDctao0.net
- >>64
そもそも落ちるのは体脂肪だけじゃないからな
糖新生で確実に筋肉の方が落ちてる
- 76 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:39.01 ID:iq1o37+A0.net
- 4日で2kgならそんなもんやろ
- 77 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:46.57 ID:8yuINiICd.net
- 主食をオートミールに代えて運動しろ
- 78 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:48:50.76 ID:dBIT2hNB0.net
- ポカリって濃すぎるだろ
アクエリアスにしろ
- 79 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:49:03.50 ID:RFybYwrM0.net
- >>67
ウケ狙いで滑り続けてもやめないのって学校とかで一人は居て浮いてたよな
- 80 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:49:07.01 ID:4Chw1c4J0.net
- ワイ174/75
行くとこまで行きそうで震える
80超えたらもうおしまいだと思ってる
- 81 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:49:14.84 ID:kwTe6fKR0.net
- ダイエット目的で断食してるアホ初めて見た
- 82 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:49:22.09 ID:WXOH2tZ4d.net
- お前はスピンバイクを3.5万くらいで買って毎日プロテインを体重×2倍gとって1.5時間運動すれば良いよ
- 83 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:49:37.87 ID:TQH1K0Cs0.net
- >>69
ガイジと自覚できててえらい
- 84 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:49:48.42 ID:/9TdSlxb0.net
- >>64
100キロだと基礎代謝3000もあるの？
- 85 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:49:49.15 ID:HqjGCM93a.net
- わいボクシングしてたけど結局ほどよく食って動くのが1番落ちる
- 86 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:49:56.38 ID:JHyQXyfa0.net
- ワイの経験から言って胃がびっくり理論もあんまないわ
- 87 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:50:06.49 ID:dY/n4qyPM.net
- 1時間ジョギングしたら
100gは減るで
- 88 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:50:11.48 ID:tOLQYcpQ0.net
- デブなら自重トレーニングで簡単に筋肉ついて代謝上がって痩せるんちゃうの
もちろん食事制限必至やけど
- 89 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:50:24.05 ID:7KFZdxjz0.net
- >>86
明けてからすぐ普通の食事したん？
- 90 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:50:28.68 ID:iWL8Moumd.net
- エネルギー効率良すぎ～
- 91 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:50:33.92 ID:QqE0qRtW0.net
- 3ヶ月頑張れば普通体型や頑張れ
- 92 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:50:38.74 ID:JHyQXyfa0.net
- 断食終わったあとスープから飲めっていうから味噌汁飲んだけど
速攻でそのあとセブンでサンドイッチ食いまくったけど問題なかったわ
- 93 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:50:42.29 ID:WXOH2tZ4d.net
- 走るな膝がダメになるからスピンバイクにしろ
- 94 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:50:57.32 ID:hatWmIyEa.net
- ワイ倉庫作業員
好き放題食べても体重が変わらない
むしろ食わないとキツい
今はすき家牛丼メガ盛り二杯でちょうどいいくらいや
- 95 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:50:59.37 ID:iq1o37+A0.net
- もう無理だろこれ
- 96 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:03.39 ID:k/pv8HPk0.net
- 体の写真見せて
- 97 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:06.41 ID:JHyQXyfa0.net
- >>89
味噌汁飲んで1時間くらいしてサンドイッチ食べまくった
- 98 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:13.60 ID:FnX5CY3V0.net
- ポカリは砂糖だから、ダイエットに向いてない。 水とゆでたまごですぐ痩せるよ。
- 99 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:15.98 ID:SeySAmEg0.net
- 100kg超はすげえな
どんな生活してたらそこまで太れるんや
- 100 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:27.10 ID:X7htcrOtM.net
- 身長にもよるけど100キロレベルで太ってるなら普通の食事を継続するだけで痩せるだろ
- 101 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:28.07 ID:zahMMcZR0.net
- わい１週間やったけど１kgしか減らなかったな
意外と減らないんだけど体重が減少するきっかけにはなるで
これからやる人はちゃんと回復食とかで徐々に食べていかないと腸に負担かかるから気をつけてな
- 102 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:34.25 ID:KBiJ7gDU0.net
- 宿便出るとか聞いたことあるけどどうだったん？
- 103 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:35.33 ID:kevHdolja.net
- 身体壊すから運動して痩せた方がええで
- 104 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:36.58 ID:JHyQXyfa0.net
- >>99
食べるのが多い
- 105 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:40.34 ID:FRNz0CXhp.net
- デブって頑なに運動拒むよな
- 106 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:54.37 ID:hatWmIyEa.net
- ちな体重はここ2~3年58~62キロをいったりきたりや
- 107 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:51:56.27 ID:JHyQXyfa0.net
- 寿司とか25皿くらいコンスタントに食うで
- 108 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:00.52 ID:E8shN3tB0.net
- 焦らず少しだけでも消費カロリー＞摂取カロリーを守り続けるだけで172cm/73kg→58kgまで痩せられたわ
- 109 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:03.11 ID:i51CzUiyM.net
- デブにとっては誤差やん
俺の予想では3日後には戻って1週間後には110やね
- 110 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:08.42 ID:QLscVRsX0.net
- デブは痩せるために食わないって選択肢ばっかで運動しようとしないんだよな
- 111 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:18.98 ID:EU00nOOg0.net
- デブのジジババなんておらんやろ？
その体重のままやとお前の人生あっという間に終わるで
- 112 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:22.24 ID:sgK5BPD9p.net
- 絶対嘘やろもっと痩せるはずや
証拠出せ
- 113 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:26.59 ID:dZhXzeHw0.net
- ガリが4日間バカ食いしてどんだけ体重増えると思う？
- 114 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:27.27 ID:JHyQXyfa0.net
- やよい軒がワイのベストプレイスや
- 115 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:29.57 ID:vtScvEktM.net
- 4日で2キロなんて痩せないやろ
水分が抜けただけやろ
- 116 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:38.31 ID:5wCDctao0.net
- >>108
ヒョロガリじゃねーか
- 117 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:39.18 ID:ci7e1iph0.net
- 豚「なにも食ってない！」
ワイ「…ほんまか？」
豚「ポカリと…ゼリー…」
もうデブはこんなんばっかやもん
- 118 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:41.60 ID:wEblPp6I0.net
- デブやん
- 119 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:49.32 ID:E2E+tSTmM.net
- そこまでデブやと誤差やろ
腹いっぱい食べてええからお菓子をやめてやさいくえ
- 120 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:49.98 ID:kevHdolja.net
- 食事は野菜食べたらええやん
トマト美味いで
トマト食べてランニングしてるから人生で一度も太ったことないわ
- 121 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:50.32 ID:EmIVEeog0.net
- 頑張ったしご褒美にたらふく食え
- 122 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:52:54.18 ID:rCSdedE40.net
- >>102
宿便なんて足裏から毒素排出並みの迷信だぞ
- 123 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:06.33 ID:/9TdSlxb0.net
- >>104
食ってないのに太ってるとかいう嘘つきめちゃ多いけど正直者やな
- 124 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:10.19 ID:WXOH2tZ4d.net
- スピンバイク買え心拍数が付いてるやつにしろ半年で30kg目標にしろ
- 125 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:15.44 ID:0NI4W+650.net
- ポカリはカロリー高いだろ
- 126 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:16.23 ID:+1EWt23+M.net
- グリコーゲンとそれを維持する為の水分が減っただけで筋肉も脂肪も増減してないぞそれ
- 127 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:19.41 ID:5wCDctao0.net
- >>102
腸内細菌の死骸定期
- 128 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:21.43 ID:JHyQXyfa0.net
- >>121
もう食べたし今日もおいしくご飯や
- 129 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:27.01 ID:E8shN3tB0.net
- >>116
一旦痩せて脂肪落としてから筋肉つけようかと思ってたんやなお
- 130 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:29.26 ID:plrhyWy20.net
- ベースの食事を適量にしないと無意味やろ
断食（）で頑張った気になってそう
- 131 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:32.36 ID:kevHdolja.net
- >>111
ホンマや
やっぱ身体に悪いんやな
- 132 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:32.41 ID:H4Xn6BDh0.net
- ダイエットしてるのに痩せねえ言うやつの典型やん
ソフトドリンクやアルコールはセーフとかいう謎理論
- 133 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:41.28 ID:XGz1xBZkd.net
- >>67
おデブイライラで草
- 134 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:44.41 ID:hatWmIyEa.net
- 結局身体動かせばどんなに食っても筋肉に変わるからふとらねんだわ
- 135 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:50.01 ID:aFs99joAp.net
- 太れるのって才能やねんな
先にガタが来るもの身体に
- 136 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:53.62 ID:95GsgoFHa.net
- 約7200キロカロリーで体重1キロやぞ
- 137 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:57.20 ID:omDCoxSY0.net
- その体重でそれしか変わらんのか
- 138 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:53:57.51 ID:JHyQXyfa0.net
- >>123
しゃあない
いつも量多い言われるんや
あと食後かならずお菓子食べる
- 139 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:54:09.41 ID:RjVHnzCn0.net
- 100kg超えてたら数kgの増減は毎日の誤差やろ
- 140 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:54:20.41 ID:X7htcrOtM.net
- >>107
25皿って一般人には多いけどデブ界では少ない方だな
ワイの知り合いのデブはコンスタントに50皿食べる
そのくせダイエットしなきゃなあって年中言ってる
- 141 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:54:24.08 ID:AzLmYPWC0.net
- 4日も続けたら谷間超えて空腹感なくなりそう
- 142 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:54:30.19 ID:+1EWt23+M.net
- ファスティングってレモネード飲むんじゃなかった？
- 143 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:54:31.19 ID:JHyQXyfa0.net
- >>132
ファスティングのやり方がそうなってた
脳にダメージでるらしいで
- 144 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:54:49.47 ID:JHyQXyfa0.net
- >>140
それはヤバすぎやろ
- 145 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:54:57.14 ID:/9TdSlxb0.net
- >>111
外人はいる気がするけど不思議やな
- 146 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:55:01.33 ID:UanodtFFa.net
- 2～3日断食したら手足の筋肉が痛み出して全身ダルくて何もする気おきんかったんやけど4日とかやべえな
- 147 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:55:04.58 ID:FAQZOm8qa.net
- 極端すぎるんだよ
ビルダーみたいに計算してコツコツ食事制限しろ
- 148 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:55:11.09 ID:E8shN3tB0.net
- お菓子食べない＋ジュースお酒をお茶に変える＋平均的な食事量にする
これだけ守って1年生活すればいいんじゃね？
- 149 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:55:13.24 ID:fiOtzFKV0.net
- ぼく171cm54kg
高見沢
- 150 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:55:36.53 ID:KCbDOdvfd.net
- ワイ179/54
マジでいくら食っても太らんで、羨ましい？
- 151 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:55:52.55 ID:o60OJHmWa.net
- >>140
ワイもデブやけど同じくらいデブと飯食ったらビビるくらい食う
回転寿司も20なんてとても食えんし
ただ飲みやと向こうがビビるくらい飲むわ
- 152 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:55:52.94 ID:KCbDOdvfd.net
- >>149
チw
- 153 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:05.62 ID:JHyQXyfa0.net
- >>141
体がもう痛くて何もやる気でないねんな
飯すら食いたくないまである状態やった
- 154 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:10.45 ID:rCSdedE40.net
- >>138
わかる
ワイは飯の前にお菓子食べるし飯の後にも甘いもの食べてるわ
- 155 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:15.70 ID:95GsgoFHa.net
- >>150
いくら食っても太らないは大抵大した量食ってない
１日4000カロリー摂取生活しろ
- 156 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:20.86 ID:KIleKXpvd.net
- 身体「なんか急に栄養貰えなくなったなぁ…次に備えて脂肪備蓄したろ！」
- 157 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:21.62 ID:KCbDOdvfd.net
- 普通飯食いすぎたら下痢でるよね
- 158 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:26.79 ID:RhmA4qndd.net
- 主食オートミールにする
晩飯は野菜中心にしてそれだけだと腹持ち悪過ぎて辛いからイヌリンを飲む
これするだけで嫌でも痩せるぞ
- 159 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:28.85 ID:X7htcrOtM.net
- >>144
そいつが175センチ120キロくらいやからイッチはだいぶマシやと思う
180センチ100キロくらいやろ？
- 160 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:31.03 ID:JHyQXyfa0.net
- >>146
いてええよなぁ…
背中が特に痛かった
- 161 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:32.12 ID:tpzl5iSfr.net
- ４日も食わなかったらまっすぐ歩けなくなるやろ
というか錯乱するで
- 162 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:36.96 ID:kwTe6fKR0.net
- ダイエットなんてカロリーの足し算引き算で不足起こせばいいだけなのに
- 163 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:56:57.58 ID:/9TdSlxb0.net
- >>146
一ヶ月水だけとかやってるやついるぞ
俺は絶対ウソだと思ってるけど
- 164 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:57:01.63 ID:sXvjHtYk0.net
- 断食は1日とか半日にした方ええやろ
ちゃんと食べて間食しないでゆっくりダイエットしろ
- 165 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:57:20.41 ID:JHyQXyfa0.net
- >>159
169の108や
- 166 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:57:27.86 ID:YUICfG84r.net
- >>67
やめたれw
- 167 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:57:30.07 ID:DQwauyLG0.net
- 痩せるなら運動するしかないぞ
- 168 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:57:32.86 ID:iq1o37+A0.net
- 当たり前に飲むジュースのカロリー高すぎんねんアホやあんなん
- 169 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:57:35.91 ID:csL4odIA0.net
- >>158
オートミールめっちゃいいけどめっちゃまずいよな
- 170 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:57:35.93 ID:KCbDOdvfd.net
- >>155
マジでそれくらい食ってるで。だがすぐ未消化のまま出てくる、マジで食事楽しみすぎて辛い🤣www
- 171 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:57:42.10 ID:nIoirBn+0.net
- 181cm44kgになったわ
52→50→44で何故か減ってる
とりあえず50には戻したい
https://i.imgur.com/oZaDPvG.jpg
- 172 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:57:50.66 ID:EU00nOOg0.net
- >>165
それはやばい
マジでやばい健康診断やばいやろ
歩け
- 173 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:17.30 ID:/9TdSlxb0.net
- >>157
自分も細いけどいくら食いすぎても出たことないなあ
そこまで食えてないかもしれんが
- 174 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:26.35 ID:EU00nOOg0.net
- 30代で死ぬぞそのままやと
- 175 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:27.13 ID:6HNN3Xlza.net
- 誤差
- 176 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:33.94 ID:FAQZOm8qa.net
- どうしても太りたいやつはジム行ってゴリゴリに鍛えてタンパク質意識しながら普通に飯食えば太れる
ワイは太ったことなかったけど30kg増やしたしもっと行けたけど抑えたわ
- 177 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:33.96 ID:RhmA4qndd.net
- >>169
というか白米が美味すぎるんだよなぁ
- 178 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:38.03 ID:KCbDOdvfd.net
- >>171
女にモテそうなスタイルしてんな
- 179 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:43.69 ID:95GsgoFHa.net
- >>170
句読点きたね
お前の"負け"や
レス乞食楽しいか？
- 180 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:50.50 ID:GyYo3kSTM.net
- なんでいきなり痩せようと思ったん？
- 181 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:53.03 ID:JHyQXyfa0.net
- >>172
健康診断では体重でD
あとコレステロールD
他ほぼAやったわ
- 182 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:57.65 ID:45uU5yGv0.net
- 水飲むと太るぞ
水飲むのやめろ
- 183 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:58:57.79 ID:KBiJ7gDU0.net
- >>171
深夜だったらチビってた
- 184 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:05.49 ID:Grfk31lE0.net
- >>178
アンガールズ田中をさらに細くした体型でモテるってマジ？
- 185 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:10.37 ID:KCbDOdvfd.net
- >>173
お前は"選ばれた"者ではない
- 186 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:13.53 ID:xfjGRG8NM.net
- >>171
甘いものやジュース摂らないんか？
- 187 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:18.73 ID:VT1GTY/40.net
- 運動しろや
- 188 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:31.30 ID:X7htcrOtM.net
- >>169
169で108やとワイの知り合いと同じくらいの肥満度やな...��
- 189 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:35.76 ID:E8shN3tB0.net
- >>165
170ないのに100キロ越えはやばい
- 190 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:41.23 ID:o/pU4Jwkd.net
- ワイはダンベルウォーキングで減らしてるわ
楽でええで
- 191 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:51.23 ID:JHyQXyfa0.net
- >>180
まあ色々や
お小遣い稼ぎ
想像に任せるで
- 192 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:53.02 ID:plrhyWy20.net
- >>165
えぇ…
- 193 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 16:59:57.89 ID:KCbDOdvfd.net
- >>179
言い返せなくなっちゃったねぇ😁
- 194 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:00.44 ID:yRmNJL2C0.net
- 水抜きは危険やで
- 195 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:02.49 ID:Ng0ctyAap.net
- 8:16やれば、いやでも痩せるよ
- 196 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:05.60 ID:VMn9irK70.net
- >>14
ポカリwww
糖やんけ
- 197 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:05.72 ID:o60OJHmWa.net
- >>163
ワイそれ一回やった事あるで
17キロ痩せたわ
ただ飯食い出すと水分の兼ね合いで10キロくらいすぐ戻る
- 198 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:12.11 ID:iq1o37+A0.net
- >>181
もう既に血管逝ってそう血圧大丈夫なんか？
- 199 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:33.86 ID:95GsgoFHa.net
- >>193
？
- 200 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:36.82 ID:KCbDOdvfd.net
- >>184
似たようなスタイルのワイがモテてるからな😁
- 201 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:40.64 ID:fiOtzFKV0.net
- >>163
飲まず食わずで元気いっぱい生活してる弁護士さんいるんだよなぁ
- 202 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:47.95 ID:X7htcrOtM.net
- アンカミス
>>188は>>165へのレス
- 203 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:48.93 ID:yRmNJL2C0.net
- >>197
嘘乙
1ヶ月水だけとか死ぬだろ
- 204 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:49.31 ID:JHyQXyfa0.net
- >>198
血圧は120くらい
- 205 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:00:52.55 ID:xG6Sy1KU0.net
- いや絶対なんか食ってるやろ
親が怒って食事2日くらい貰えんかった時3kg減ったで
- 206 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:00.64 ID:5wCDctao0.net
- >>171
アウシュビッツ定期
- 207 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:05.09 ID:umAcmUWUM.net
- ワイはダイエット始めたで
101から96や
- 208 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:08.96 ID:Yw+mgMM50.net
- なぁ、寝起きランニングとか無理なんやが早朝HIITってどう？🙄
- 209 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:09.33 ID:nIoirBn+0.net
- >>178
たしかにけっこうモテるわ
手足長い顔小さいってめちゃくちゃ言われる
身長高くて細いのはやっぱウケいいよな
- 210 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:09.85 ID:RFybYwrM0.net
- >>197
お前それ世界記録や
- 211 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:11.56 ID:KCbDOdvfd.net
- >>199
悔しそぉ～w
- 212 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:18.87 ID:1Z44fSv4r.net
- >>163
1ヶ月10000円生活で濱口がそれやるいうて
帰りにアイスクリーム食べてたヤツや
- 213 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:23.40 ID:/9TdSlxb0.net
- >>185
胃がん大腸がんに気をつけてくれ
- 214 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:29.99 ID:95GsgoFHa.net
- >>211
ガイジ？
- 215 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:30.43 ID:KCbDOdvfd.net
- >>209
ワイよりはモテへんけどな🤣
- 216 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:01:53.94 ID:cUdZTqpg0.net
- デブは太ったまま餓死する
これ常識な
体内の脂肪を分解してエネルギーとして使うにはビタミン等の栄養素が必要
だからそもそも断食して内臓脂肪をエネルギーに変換して痩せると言う発想自体が間違い
ファスティングはあくまでもデトックスだし、酵素ジュースとか言うゴミではなく普通にビタミン類を摂取すればいいだけ
- 217 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:06.32 ID:diLnrjLbH.net
- そんだけやったら回復飯面倒くさそうやな
前１日断食したけど最初のうどんめっちゃ旨かったわ
- 218 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:07.08 ID:N/p6zalYd.net
- 血やで
- 219 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:09.89 ID:JHyQXyfa0.net
- あんま効果ないし断食はやめときな
体の調子が良くなるも嘘
- 220 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:14.18 ID:nIoirBn+0.net
- >>186
甘いものは食べるけどジュースは飲まないかな
水とかお茶
- 221 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:16.58 ID:KCbDOdvfd.net
- >>214
デブレスバ弱すぎて草w
- 222 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:17.60 ID:618kdGb00.net
- 99kg→73kgから78kgまでリバウンドしたわ
もうダイエットする気力が無いんですがそれは
- 223 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:19.44 ID:umAcmUWUM.net
- 信じられんと思うけど100キロ超えると歩くだけで足が痛くなるんや
- 224 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:28.89 ID:acwcKhVhM.net
- カロリーゼロとか
肝臓に脂肪行って脂肪肝になるだけやぞ
- 225 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:30.82 ID:JHyQXyfa0.net
- >>217
ワイは味噌汁→サンドイッチや
- 226 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:31.23 ID:iq1o37+A0.net
- >>204
まだイケるやん！へーきへーき…
- 227 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:36.02 ID:/9TdSlxb0.net
- >>197
すぐ出てくる嘘松
- 228 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:42.86 ID:U/Aa5RPd0.net
- >>165
なんJのバーサーカーも同じようなスペックやなかったっけ
あっちは筋肉もすごいけど
- 229 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:53.45 ID:Yw+mgMM50.net
- なぁ、筋トレのメニュー考えてや
ざっくり胸 腕 腹 足なんやがどの順番からやればええんや
- 230 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:57.82 ID:KCbDOdvfd.net
- >>219
マジで好きなもの好きなだけ食えないやつってあわれやわ～w
- 231 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:58.89 ID:VPRg2NNsr.net
- めっちゃ食ってそう
- 232 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:02:59.23 ID:EwpHunvU0.net
- 断食ｗｗｗｗ身体が中に貯めてた栄養使い切ってるだけで痩せたとかアホすぎて草
- 233 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:03:02.08 ID:1Z44fSv4r.net
- >>222
わかるけど
食事制限メインやと絶対そうなるから
なんとか気力だすか運動するしかない
- 234 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:03:05.04 ID:o60OJHmWa.net
- >>203
普通にいけるぞ
具抜きの味噌汁一杯は３日に１回摂取してたけど
- 235 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:03:11.89 ID:95GsgoFHa.net
- >>221
ほら勝手にワイをデブ扱いするワイはデブじゃないけど？
まーたワイの"勝ち"やな…w
敗北を知りたい…w
- 236 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:03:23.19 ID:3k7PJ/EjF.net
- 冷蔵庫に接着剤付けとけ
- 237 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:03:26.65 ID:JHyQXyfa0.net
- >>223
股関節と膝がやばい
膝痛いときもしかしてついに一生の障害でたか！？とかビビるよな
- 238 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:03:30.24 ID:8sgsA8y5a.net
- 人の身体ってよく出来てて
カロリーが入って来ないってなると
代謝落として痩せないようになるんだぞ
- 239 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:03:30.90 ID:X7htcrOtM.net
- >>228
衛宮士郎に憧れて筋トレしてたやつ？
- 240 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:03:43.20 ID:RjVHnzCn0.net
- >>216
早い話が野菜と果物と少々の肉魚を採ってデンプンとアルコールを採るな、と
- 241 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:03:57.58 ID:JHyQXyfa0.net
- >>230
好きなだけ食ってるぞ
- 242 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:04:03.36 ID:xG6Sy1KU0.net
- >>223
筋肉付けてないからやろ
なんともなかったで
- 243 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:04:08.37 ID:FAQZOm8qa.net
- >>229
ワイなら脚胸腕腹の順番やな
- 244 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:04:11.39 ID:HWqG3xbf0.net
- ワイダイエット2ヶ月で175cm123kg→105kgに落としたやでー
超弩級デブが超デブになっただけやけど楽しいわ
- 245 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:04:35.38 ID:JHyQXyfa0.net
- もっと減るって話やったんやけどな
- 246 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:04:43.85 ID:umAcmUWUM.net
- >>242
学生の時野球してたで
- 247 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:04:46.25 ID:/olp7GzQ0.net
- >>67
たれw
こういうのが面白い年代なんやろ
- 248 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:04:47.61 ID:JHyQXyfa0.net
- まあ水飲んでたのもあるが
- 249 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:12.07 ID:pCQ1iZgAa.net
- >>244
何やったんや
その体重だと運動はキツいやろ
- 250 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:25.19 ID:U/Aa5RPd0.net
- >>239
せや
あいつも169㎝くらいやったはず
- 251 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:33.41 ID:KCbDOdvfd.net
- >>235
あーあ、デブって言ったから"こわれちゃった"
- 252 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:36.82 ID:xfjGRG8NM.net
- 代謝のために水だけは必要だろ
- 253 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:46.18 ID:95GsgoFHa.net
- >>251
つまんな
- 254 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:46.84 ID:No6ypcmQ0.net
- その程度落とすだけなら半身浴しながら水飲むだけでええな
- 255 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:48.26 ID:EU00nOOg0.net
- >>244
その減りぐらいはリバウンドすぐするからそれで満足したらアカンでもう通常にもなるまでモチベ保つんや
- 256 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:48.96 ID:/olp7GzQ0.net
- 断食なんてやっても全然続かんやろ
続けられる範囲でやれよ
- 257 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:49.26 ID:nIoirBn+0.net
- てかいくら体型のこと話してる人は体の写真を見せてくれや
まず体を見ないといくら話してても本当のことかどうかわからないし
- 258 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:05:53.90 ID:/9TdSlxb0.net
- >>234
普通は病院でやらないといけないくらい危険らしい
- 259 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:06:06.03 ID:KCbDOdvfd.net
- >>241
その結果クソデブなってるやんwアホなん君🤣
- 260 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:06:07.15 ID:HWqG3xbf0.net
- >>249
元々中学から大学まで柔道やってて100kg級やったから運動余裕やったわ
現役時代95kgぐらいやったから取り敢えずそこ目標や
- 261 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:06:15.89 ID:o60OJHmWa.net
- >>210
全然やぞ
世界記録半年とかやったで
- 262 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:06:18.76 ID:tOLQYcpQ0.net
- まぁ食い過ぎで引きこもりでもないなら食事量を一般のそれにするだけで痩せるやろ
- 263 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:06:31.32 ID:LbL7IRKM0.net
- まさか痩せるために断食したの？
流石に違うよな
- 264 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:06:32.56 ID:0V3tmPZX0.net
- >>254
痩せるんかそれ
痩せるというか水分抜けるんか
- 265 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:06:39.89 ID:cUdZTqpg0.net
- >>240
仮にビタミンサプリの効果が有るとすれば、極論ビタミンサプリを経口摂取していれば断食しても餓死する時にはガリガリになる
まぁビタミン系サプリの摂取効果は殆どないらしいから普通に食物から取らないといけないんやが
- 266 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:06:43.07 ID:KCbDOdvfd.net
- >>253
デーーブwww
- 267 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:06:53.76 ID:95GsgoFHa.net
- >>266
？
- 268 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:07:03.11 ID:JHyQXyfa0.net
- >>259
魅惑のボデーやぞ
- 269 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:07:18.68 ID:95GsgoFHa.net
- やっぱり末尾dってガイジしかおらんな
- 270 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:07:24.73 ID:KCbDOdvfd.net
- 8.5頭身慶応卒ワイの人生楽すぎんw
- 271 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:07:30.50 ID:RFybYwrM0.net
- >>261
認められとらんぞ
- 272 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:07:39.80 ID:iq1o37+A0.net
- 小学生並のレスバし始めてるの草
- 273 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:07:40.28 ID:RjVHnzCn0.net
- 胃と腸をカラッポにすると身体はラクになる感覚はあるけどな
- 274 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:07:46.43 ID:4SMxfqmM0.net
- ワイ昔192*120→今194*98やけど普通に筋トレと有酸素と食事制限で痩せたわきんに君のおかげや
- 275 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:07:50.94 ID:No6ypcmQ0.net
- >>264
余計な水分と老廃物流して代謝上がるからやらんよりはマシ
- 276 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:08:03.69 ID:KCbDOdvfd.net
- >>269
デブレスバすら負けてて草。悔しかったねぇw
- 277 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:08:15.70 ID:pCQ1iZgAa.net
- >>260
運動する体が元々出来てるのはええな
- 278 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:08:20.69 ID:cUdZTqpg0.net
- ひろゆきとゆたパパレベルの泥沼レスバしてて草
- 279 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:08:33.32 ID:0V3tmPZX0.net
- >>275
2kgも減るか？
- 280 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:08:33.72 ID:RgKGh6KS0.net
- 現実は厳しいやね…
- 281 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:08:34.38 ID:95GsgoFHa.net
- >>276
？
- 282 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:08:50.01 ID:KCbDOdvfd.net
- >>268
筋トレとか意味ないよ
- 283 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:09:00.36 ID:RjVHnzCn0.net
- >>265
米を食う
アルコールを飲む
ムチャクチャ太るのは実体験で誰しもあることよな
- 284 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:09:07.89 ID:IQ4i1+GXp.net
- >>171
めっちゃスタイルいいな
- 285 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:09:12.43 ID:7r95TNpV0.net
- 飯食えないからってポカリがぶ飲みして糖尿になった奴とかもそうやけどポカリを何だと思ってるんやろ
- 286 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:09:19.53 ID:oxydIKBWM.net
- 人間の脂肪は1kgで7000kcal
基礎代謝が2000だと計算して
4日では1kgちょっとしか減らないで
- 287 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:09:28.19 ID:JHyQXyfa0.net
- >>282
筋トレなんて生まれてこの方したことないぞ
- 288 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:09:31.35 ID:KBiJ7gDU0.net
- >>274
身長まで伸びてるやん
- 289 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:09:42.05 ID:C74PNk1J0.net
- ポカリじゃなくて生理食塩水飲めや
低血糖でアカンと思ったらブドウ糖かじれ
そっからの話や
- 290 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:09:45.15 ID:o60OJHmWa.net
- >>258
そうなんか
大デブなら体調自体はむしろ良くなるで
人生最後のダイエットやと断食３回したことあるけど３日以上やと辛さは同じ
- 291 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:10:07.36 ID:YjrGixXu0.net
- デブって何かしら言い訳して痩せる努力拒むよな
ソースはワイのトッモ
- 292 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:10:09.80 ID:+dNt5VlE0.net
- カロリーとってて草
- 293 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:10:25.60 ID:cb3VTlwk0.net
- 痩せたいけど痩せれない
- 294 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:10:29.41 ID:4SMxfqmM0.net
- >>288
大学でちょっと伸びたのと姿勢良くなったからかな
- 295 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:10:42.00 ID:FAQZOm8qa.net
- ワイは今話題の沼みたいな炊飯器で作る筋肉飯ばっか食ってるわ
ぐう楽
- 296 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:10:56.27 ID:abIRbPsu0.net
- 同じくらいの体重で一ヶ月断食したら25キロは減ったぞ
10日から感覚が鋭くなって気持ちよくなってくる
- 297 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:11:13.46 ID:95GsgoFHa.net
- どうやらまーたワイが"勝利"してしまったようやね…w
どうしたら敗北できるんや…？w
- 298 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:11:16.53 ID:AjMYv1scd.net
- 170の133
ワイに勝てる奴おる？
- 299 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:11:39.41 ID:wcaZJhnN0.net
- ラマダンは今日からやぞ
- 300 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:11:45.92 ID:KCbDOdvfd.net
- >>287
まぁ好きなもの食ってブクブク太ってればエエやろ😁ワイはその頃女抱きまくってるが
- 301 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:12:18.98 ID:RjVHnzCn0.net
- >>285
ドリンクを買うときは糖分があるかないかを真っ先に見るわ
少し甘いだけって思っててもかなりカロリーあったりするし
- 302 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:12:27.27 ID:cUdZTqpg0.net
- 同じ運動強度や食生活の自衛官でもデブやガリが居るってのが面白い
ある程度は効率の差が有るからホンマのデブは諦めた方がいい
- 303 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:12:33.44 ID:KCbDOdvfd.net
- >>297
？
- 304 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:12:37.51 ID:w7/Rahpf0.net
- 草
- 305 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:12:39.69 ID:Vd/FEVGIM.net
- ワイみたいな毎日間食にポテチとか食って昼はマックとかの糞食生活でも60kgどまりなのに
何悪い事したら100kgとかになるんだよ
- 306 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:12:59.52 ID:/obszmhJd.net
- ささみ、オートミール、ノンオイルツナ、卵あたりが中心の食生活にして筋トレした方がええぞ
そっちの方が代謝もよくなるから結果的に脂肪へるぞ
断食はアカン
- 307 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:12:59.75 ID:oxydIKBWM.net
- 人間の脂肪は1kg7000kcalだから
断食して1週間に2kg以上痩せるとか言うやつは水分抜けてるだけやぞ
- 308 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:13:00.82 ID:No6ypcmQ0.net
- >>279
4日じゃ無理かもしれんが人によって1週間程度でいける
ワイは野球観戦でビール飲みまくって増えた分を落としとる
- 309 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:13:08.41 ID:ly3VIwnp0.net
- 糞とションベンしたらもっと落ちるやろ
どんだけ燃費悪い体しとるんだ
- 310 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:13:12.65 ID:KBiJ7gDU0.net
- >>294
なんかスポーツせんの？
- 311 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:13:31.49 ID:95GsgoFHa.net
- 草
- 312 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:13:43.76 ID:/obszmhJd.net
- >>274
身長高いな
羨ましいわ🤤
- 313 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:13:45.05 ID:I+ignwpp0.net
- 2週間入院すれば10kgくらい減るで
- 314 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:14:05.43 ID:Yw+mgMM50.net
- 1ヶ月で2kg痩せれば1年で24kg痩せる🙄
- 315 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:14:10.89 ID:v3HhJRRQ0.net
- わいは成長期や
https://i.imgur.com/6tlD5nZ.jpg
- 316 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:14:13.90 ID:eSFkSvR10.net
- 炭水化物食わない
でぶはこれだけで2、3ヶ月で10キロ以上痩せる
- 317 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:14:25.01 ID:nIoirBn+0.net
- 痩せたいならちゃんと食べてよく動いてよく寝るのがいちばんだと思うわ
極端な方向にいくのは良くないし
ガリガリノッポの俺が保証する
- 318 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:14:29.33 ID:IVJx9mNc0.net
- 断食は身体がこれ以上カロリー消費しないよう抑え始めるて逆に痩せにくくなるから辞めとき
- 319 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:14:37.04 ID:o60OJHmWa.net
- >>307
これはガチ
断食終えて食事普通に戻すと大体2500キロ×日数÷7000くらいに落ち着く
- 320 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:14:52.05 ID:UIhl+9Z8d.net
- >>171
死体の画像かよ
- 321 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:14:54.61 ID:oxydIKBWM.net
- 断食とか入院で体重が落ちるのは
塩分が減って水分が抜けただけやで
痩せた訳じゃない
- 322 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:15:03.71 ID:X7htcrOtM.net
- >>305
単純に食う量が半端なく多いのが大半やな
マジで常人と食事の量に対する感覚が違いすぎてビビるで
- 323 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:15:06.46 ID:an/4wQeIH.net
- なめんなよワイは半年で100kg→65kgまで減らしたぞ
- 324 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:15:14.06 ID:cUdZTqpg0.net
- >>314
三年で消滅出来るな
- 325 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:15:29.62 ID:Yw+mgMM50.net
- ダイエットしたいんやがカレーもラーメンもパンもダメって死ぬよりきつい😭
- 326 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:15:31.35 ID:IVJx9mNc0.net
- >>315
ドラム缶やんけ
- 327 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:15:51.49 ID:/obszmhJd.net
- >>171
戦時中やん
- 328 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:15:52.90 ID:DBW0od7Ia.net
- >>51
もう脳はやられてるから切り替えていけ
- 329 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:15:54.25 ID:cb3VTlwk0.net
- 油と炭水化物美味すぎ
- 330 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:16:16.54 ID:I+ignwpp0.net
- >>321
80→70になったんだから水分だとしても十分やろ
- 331 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:16:19.82 ID:iq1o37+A0.net
- >>325
カロリー計算しながらカレーとラーメンとパンを食べろ
- 332 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:16:25.16 ID:LJUPpw0fa.net
- >>323
どんなことしたん？
- 333 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:16:45.28 ID:AGvw2LsL0.net
- >>67
これ効きすぎやろ
- 334 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:17:09.68 ID:tUl/VjOX0.net
- 鳥胸とブロッコリーだけ食べてたら体重減ってきた
- 335 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:17:21.00 ID:NU7MsWqSa.net
- >>330
必要な水分が抜けてるだけだから同じ食事に戻したら一瞬で元に戻るぞ
- 336 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:17:35.32 ID:0V3tmPZX0.net
- >>321
そら水分もごっそり減るけど痩せないわけではないやろ
ワイのパッパは筋肉も脂肪も一気に落ちてたわ
- 337 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:17:40.22 ID:cuTeuK9td.net
- 嘘やで
108kgくらいあると寝て起きただけで2kgくらいの誤差はある
- 338 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:17:44.13 ID:t+pQc3UI0.net
- 痩せやすい体にしないとあかんで
- 339 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:17:59.14 ID:3mj9N6Cu0.net
- 100kg行く奴って才能だよな
どう太っても行く気せんもん
- 340 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:18:10.42 ID:an/4wQeIH.net
- ラーメンばっか食ってたら半年で4kg増えたわ
この一ヶ月ガチったら4kg減ったわ
増えてもこれ繰り返せば好きなだけラーメン食えるわ
- 341 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:18:16.81 ID:IVJx9mNc0.net
- 鶏肉って茹でるより焼いて食べていい？
茹でて食うのくっそまずくて続かないわ
- 342 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:18:21.04 ID:tNoUQPhbp.net
- 水も取らないようにしたらマジで思考がおかしくなったわ
- 343 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:18:37.52 ID:oxydIKBWM.net
- >>330
塩分を制限し続けるならそれでエエで
戻すと一瞬で水分は戻る
血中の塩分濃度を一定にするために
- 344 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:18:44.41 ID:Yw+mgMM50.net
- 糖質制限したらただでさえ悪い頭が余計働かなくなりそう😔
- 345 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:19:14.08 ID:YGIo3uJPF.net
- >>341
焼いてもokやけど油ドバドバにしちゃダメよ
- 346 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:19:28.87 ID:KCbDOdvfd.net
- >>325
マジで哀れすぎて草
- 347 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:19:42.96 ID:wu+3YTZXM.net
- 頭の中まで脂肪が詰まってそう
- 348 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:20:11.96 ID:cb3VTlwk0.net
- 牛乳美味しいな
- 349 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:20:14.99 ID:Yw+mgMM50.net
- >>346
アンタニキの勝ちや😔
- 350 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:20:24.21 ID:abIRbPsu0.net
- ずっと泳いでたらすぐ落ちるで
海で糞ゴミ拾って糞ウニを潰して回ってみ
- 351 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:20:36.00 ID:No6ypcmQ0.net
- >>339
これはある
80超えたら5キロ刻みで壁があるけど95からは増える気せん
- 352 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:21:24.45 ID:IVJx9mNc0.net
- >>345
わかった
これでかなり楽になるわ
- 353 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:21:38.69 ID:an/4wQeIH.net
- なぜかワイの中ではからあげだけはいくらでも食っていいみたいな理論あるからそれに沿ったら普通に痩せたわ
からあげ300gにキャベツ500gぐらい食って飢えしのいでたわ
あと炭酸水なまじで炭酸水最強やわ
- 354 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:21:48.27 ID:RhmA4qndd.net
- 低温調理器で茹でると鶏肉どちゃくそ美味いぞ
一万で買えてコスパ最強や
- 355 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:21:48.88 ID:5E1gMSIz0.net
- >>171
ロシア捕虜の実験かな
- 356 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:21:50.89 ID:8AMGj5Atr.net
- >>1
口腔内や喉が乾燥していると、ウイルスや菌を体外に送り出す「繊毛」という組織の働きが鈍くなってしまいます。
外出時は、少なくとも20～30分に一度、こまめに水分を摂りましょう。
（体温を下げない温かいお茶がベスト）
ポイントは、「こまめに、少量ずつ、頻繁に」水分を摂ることです。
水分摂取の重要さについて！：ドクター・スタッフ ブログ | 医療法人 深川病院
http://www.fukagawa-hp.or.jp/blog/blog-e000348.html
手洗いと水分補給がポイント！風邪・インフルエンザ予防 | ゆたか倶楽部
https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1711cold-flu/
- 357 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:21:54.46 ID:8AMGj5Atr.net
- 【ウイルスから身を守る！公衆トイレで守るべき7カ条】
①外出する前に自宅のトイレを使う
②個室でもマスクを着用する
③入る際に消毒スプレーを使用する
④流した後、すぐに退出する
⑤石鹸で手を洗った後も、手指消毒剤を使う
⑥熱風のハンドドライヤーを使わない
⑦トイレでの滞在時間を減らす（スマホ厳禁！）
詳しい解説はこちら↓
実は感染リスクが高い公衆トイレで、新型コロナから我が身を守る7カ条｜FINDERS
https://finders.me/articles.php?id=2302
- 358 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:22:16.78 ID:N7fvCj/Yp.net
- >>171
シドヴィシャスかな
- 359 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:22:37.82 ID:HxC7w1Ngp.net
- 絶食はリバウンド気をつけや
- 360 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:22:59.12 ID:8iCQTzQpd.net
- テレワークのせいか知らんけど1年で50kgから57kgに増えてて危機を感じるわ
運動でどれだけ減らせるんやろか
- 361 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:23:47.91 ID:0V3tmPZX0.net
- >>360
身長いくつやねん…
- 362 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:23:52.39 ID:XnJgiPFb0.net
- 現状106kg
みんな頑張ってるんやから
お前も頑張れ
- 363 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:24:03.21 ID:R0yJQJx00.net
- ワイが3日断食した時は51kgから47にまで落ちたけどなあ
元が多いと減るまでに時間かかるんやろか
- 364 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:24:08.44 ID:Vu/nteVcd.net
- プチ断食やれって
血糖値を自分の体にコントロールさせる能力が低いといくらやっても無駄や
- 365 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:24:16.20 ID:o60OJHmWa.net
- >>359
ワイの感想やけど回復食の難易度の方が絶食2週間、1ヶ月より高いわ
マジで死ぬほど腹減る
- 366 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:24:33.24 ID:xL1NDdjJ0.net
- うんこ出ただけ定期
- 367 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:24:50.36 ID:XnJgiPFb0.net
- >>171
薬やってるやろ
- 368 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:25:31.32 ID:0CHFsfHs0.net
- 食ってるから太るんだろデブ
しょうもないことしてないで食うの減らせよデブ
- 369 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:26:02.77 ID:MRIFSzLOa.net
- >>352
茹でるとパサパサになって味気もないし辛いよね
炒めたりスープに入れたりすると食べやすいよ
- 370 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:26:10.96 ID:8iCQTzQpd.net
- >>361
174ないくらいや
- 371 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 17:26:41.62 ID:abIRbPsu0.net
- >>364
よつんばいになって追いかけてきそう
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