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うつ病やけど、どうしたらええ?

1 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 18:56:52.49 ID:1SFa800vp.net
仕事は休職しとる

26 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:01:35.04 ID:1SFa800vp.net
>>18
試してみるわ

27 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:01:56.91 ID:4Eny7S5i0.net
のんびりしろ

28 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:01:56.90 ID:SpbVX217M.net
頑張れ

29 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:02:02.18 ID:1SFa800vp.net
>>20
ありがとう
考えてしまうから病んでしまったんやろうな

30 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:02:03.15 ID:yj7wsPj7a.net
ワイも鬱やったけどランニングするとええぞマジ効く

31 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:02:15.37 ID:1SFa800vp.net
>>22
サンガツ

32 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:03:00.51 ID:1SFa800vp.net
>>27
リラックスの仕方がわからん
気を張ってしまう

33 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:03:19.30 ID:I7Cqw0NK0.net
飲んでる薬は?

34 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:03:31.97 ID:4Eny7S5i0.net
>>32
好きな音楽きけ

35 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:03:38.82 ID:1SFa800vp.net
>>30
デブやから運動ええかもしれん
ありがとう

36 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:03:52.50 ID:1SFa800vp.net
>>33
パキシル

37 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:04:05.62 ID:YJdO2Dl2M.net
>>35
テブで鬱とか終わってて草

38 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:04:27.28 ID:1SFa800vp.net
>>34
アニソンが好きや

39 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:04:52.87 ID:DKigNmnQp.net
なんか優しいスレやな

40 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:04:56.89 ID:1SFa800vp.net
>>37
ほんま地獄や
何で産まれてきたんやろう

41 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:04:58.85 ID:Q9XWVkHUa.net
ゆっくり休むしかないやろ

42 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:05:06.58 ID:gXOhoLAWa.net
アニ豚かよ
掬う気失せたわ

43 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:05:16.19 ID:1SFa800vp.net
>>39
アドバイスほんまありがとう

44 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:05:25.86 ID:L516AhbE0.net
規則正しい生活とか運動がいいとか
それができないのがメンヘラ

45 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:05:29.79 ID:vWFw+Kin0.net
ギャバ フォースリープってチョコレートがお勧めや
寝る前に3粒、目覚めがスッキリするで

まぁ何の効果なかったとしてもたがかチョコやし痛くもないやろ

46 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:05:31.18 ID:Xg/bnu2wd.net
死んだら楽になれるよ

47 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:05:35.61 ID:g/CfqWiZ0.net
気が向いたら散歩
無理そうならカーテン開けて陽のあたる場所でダラッとしてりゃいいよ
なにしろ陽をあびろ

48 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:05:50.85 ID:NqD4PSg2a.net
死ぬ
ちなうつ

49 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:06:02.50 ID:CSG0NgB/0.net
ワイは躁鬱と強迫性障害や

50 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:06:08.24 ID:1SFa800vp.net
>>41
寛解するとええんやがな

51 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:06:26.89 ID:HCO8nWG80.net
障害年金もらいなさい
鬱では難しいとも聞くが
医者次第や

52 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:06:56.77 ID:1SFa800vp.net
>>42
最近はアニメ見とらん
ポケモン、幽白、ハガレンとか子供の頃見てたアニメの音楽聴くのが好きなんや

53 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:07:02.17 ID:KzyJ6Bg9d.net
精神科で薬もらえよ
人間の感情なんて薬品で簡単に操作できるってわかるぞ

54 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:07:05.67 ID:6WeNpcwx0.net
とにかく寝まくるしかないと思う
ワイの場合統失やからちょっと違うけど寝不足になると途端に精神状態悪くなるわ

55 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:07:06.85 ID:1N9sA2nW0.net
花見でもしてればええんちゃうか

56 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:07:13.53 ID:3GOBcsRUd.net
ワイとキャッチボールしよう

57 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:07:24.19 ID:HCO8nWG80.net
>>49
ワイとまったくおなじでくさ

58 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:07:29.65 ID:1SFa800vp.net
>>44
全く寝れんのよ
睡眠薬も飲んどるんやが

59 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:07:47.65 ID:1SFa800vp.net
>>45
サンガツ
買ってみる

60 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:08:07.30 ID:1SFa800vp.net
>>47
ありがとう
浴びてみる

61 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:08:07.74 ID:RDTUN7p90.net
きっかけを見つけろ
スポーツでもして

62 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:08:39.47 ID:vER6PhAE0.net
鬱は甘え

63 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:09:08.83 ID:1SFa800vp.net
>>49
双極性障害もしんどそうやな

64 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:09:09.18 ID:+4ZqFEF50.net
弱い人間よな

ワイが会社で酷い境遇になったとき、大変やなーみたいなことだけ言ってたけど
自分が同じ立場になったら速攻で病んだやつしってるわ

65 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:09:27.82 ID:1SFa800vp.net
>>51
サンガツ
調べてみる

66 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:09:32.49 ID:FDHyJqD6p.net
なんJにスレ立てる元気あるから大丈夫やろ

67 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:09:51.07 ID:1SFa800vp.net
>>53
精神科に通院して薬も飲んどる

68 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:09:55.99 ID:n47V56W0d.net
憂鬱さはあらゆる自分の考えの否定の否定を繰り返せば治せなくはない
なにも残らなくなるのは辛いけどな

69 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:10:19.89 ID:1SFa800vp.net
>>54
寝れんのが辛い
睡眠薬も飲んどるんやけど

70 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:10:25.12 ID:6WeNpcwx0.net
>>58
サイレースとか比較的強いのだったら寝られるやろ
ワイもマイスリーだけじゃ無理や

71 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:10:27.34 ID:FAkLBP9N0.net
バッターでもしたらええんちゃう?

72 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:10:43.07 ID:1SFa800vp.net
>>55
外に出るのは良さそうやな

73 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:11:04.21 ID:1SFa800vp.net
>>56
運動音痴やけどワイでもええか?

74 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:11:22.21 ID:rpQdAmO6M.net
毎朝日光浴びながらマインドフルネス瞑想をする

75 :風吹けば名無し:2021/04/08(木) 19:11:31.38 ID:tu4lkr9l0.net
薬は効かんの?

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