ダイエッターワイの一日の食事ｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:16:00.48 ID:L4Leb3TfM.net

朝→何も食べない
昼→サラダチキン1枚
夕→カツオにんにく、おつまみメンマ、チキンナゲット5個、オクラ納豆、冷奴




大体こんなもんやろ？

2 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:16:31.64 ID:ty7QoGno0.net

オクラ納豆朝にすればいいのに

3 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:16:56.94 ID:+ogQ05aup.net

チキンナゲット？

4 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:16:59.43 ID:xwzQGnOz0.net

かつおにんにくってなに

5 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:17:18.78 ID:J6yj8MWca.net

1週間持たなそう

6 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:17:23.33 ID:PDTqfDGE0.net

>>2
これ

7 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:17:34.69 ID:L4Leb3TfM.net

>>2
朝は時間も食欲もない

>>3
大好物なんや

8 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:17:48.21 ID:EfF7IliSa.net

チキンナゲットは太るぞ

9 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:17:53.80 ID:PDTqfDGE0.net

まぁ必死やなデブは
なんJ見とるような無駄に意識高いデブはドカ食いなんかしとらんやろうし
これもう呪いやろ

10 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:17:59.60 ID:L4Leb3TfM.net

>>4
おつまみや
めっちゃ美味しいで

11 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:18:27.86 ID:L4Leb3TfM.net

>>8
タンパク質含まれてるぞ

12 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:19:01.43 ID:r7lVafbId.net

典型的な続かないやつ　続いたとしても筋肉落ちて体ボロボロになる

13 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:19:01.84 ID:L4Leb3TfM.net

>>5
なんで？

>>9
呪いて…………酷いこと言うなや

14 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:19:22.52 ID:L4Leb3TfM.net

>>12
タンパク質しっかり食べてるのに？

15 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:19:24.93 ID:leIyd8nG0.net

朝食わんと飢餓状態になって太りやすい体になる

16 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:19:39.49 ID:mfylnv5mM.net

シャチガイジ

17 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:20:22.34 ID:r7lVafbId.net

>>14
体重何キロ？

18 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:20:49.53 ID:Ecn3IBn70.net

朝食った方がええよ

19 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:20:51.51 ID:ebwIFz020.net

普通逆やろ
朝食べて夜食べない

20 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:20:57.25 ID:L4Leb3TfM.net

>>15
逆やで
朝食食うとオートファジーが働かないからそれで太りやすい体になるんやで

21 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:21:23.53 ID:L4Leb3TfM.net

>>17
177の82

22 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:21:24.92 ID:INiA6MqL0.net

オートミールぐらいいれろ

23 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:21:34.99 ID:XVEydWm30.net

腹減らないの？

24 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:21:47.96 ID:L4Leb3TfM.net

>>18-19
朝は食欲も時間もないしなぁ

25 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:22:03.37 ID:6vzSmN+e0.net

はいシャチガイジ
東大卒「30歳時点での平均年収は811万円だぜ！」←うん 阪大卒「ワイは640万円やで！」←え………？
1 ：風吹けば名無し[]：2021/04/08(木) 06:09:30.00 ID:L4Leb3TfM
上智大卒「アテクシは634万円ですわ！」←！？！！！？！！？！！？！



東大卒と阪大卒の年収差が171万円もあるのに、阪大卒と上智卒の年収差は6万円しかないのか…………マジかよコレ

26 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:22:07.76 ID:PDTqfDGE0.net

言っておくがその食生活 一生続けることになるで
戻したらリバウンドまっしぐらや
だから"呪い"なんだよ

27 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:22:26.55 ID:C2oTlfpb0.net

ワイ逆に食事回数増やして減量成功したで
まあ頑張ってな

28 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:22:44.21 ID:n/cMVzbzd.net

朝は食べよう🤗

29 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:22:44.50 ID:L4Leb3TfM.net

>>23
昼前だけやな
キツイのは

30 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:22:47.49 ID:ays3Vy0fp.net

>>27
どゆこと？

31 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:22:50.51 ID:J6yj8MWca.net

>>15と>>20両方主張するやつおる時点でガバガバよな

32 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:22:55.79 ID:LuGuKhv0a.net

空腹時作ってるし、夜食べまくるしでダメなやり方やな

33 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:23:12.98 ID:L4Leb3TfM.net

>>26
そらデブ時代の食生活に戻したら太るに決まっとるやん

34 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:23:25.86 ID:6vzSmN+e0.net

>>29
もういい加減こういうのやめようやシャチガイジ

35 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:23:37.36 ID:6vzSmN+e0.net

シャチガイジにマジレスガイジ

36 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:23:51.38 ID:L4Leb3TfM.net

>>32
空腹状態にならんと脂肪は燃えないんやで

37 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:23:56.96 ID:0z1KfUYRM.net

尿管結石になりそう

38 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:23:59.52 ID:b/yICNqba.net

夜のほうが食ってる時点で察するわ

39 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:24:27.96 ID:L4Leb3TfM.net

夜食っちゃダメなんか…………嘘やん😢

40 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:24:31.09 ID:xRq48M3/d.net

別にシャチガイジでもレスのびるならええやんといつも思う

41 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:24:49.14 ID:zhSvX7Ig0.net

シャチガイジお前いい加減にせえよ
昔のチンフェ並みにヘイト買っとるでお前

42 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:24:50.18 ID:r7lVafbId.net

この食生活続けて何日経った？

43 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:25:13.27 ID:HYl1gEm7d.net

そもそもタンパク質すら足りとらんやん
計算して体重分は取れよ

44 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:25:46.04 ID:BuaHpj5S0.net

3食の量のバランス悪いと余計に太るんじゃないの

45 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:25:46.33 ID:4zJtddKZ0.net

>>37
食事制限するとなるの？

46 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:25:59.47 ID:L4Leb3TfM.net

>>42
3週間ぐらい🥺

47 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:26:41.15 ID:NWHp5PWpM.net

おはよう

48 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:27:11.00 ID:KQh3FH3tM.net

>>8
低糖質やから結構好まれてるぞ
揚げたサラダチキンやし

49 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:27:49.53 ID:JQumT20r0.net

シャチガイジ

50 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:28:06.38 ID:d5mfh5mW0.net

チキンナゲットからサラダチキンに変更

51 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:28:30.40 ID:1o4VrgELa.net

チキンナゲットは草

52 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:28:42.04 ID:y2mbkw6B0.net

ワイの朝はご飯、味噌汁、冷奴、納豆、きゅうりの浅漬けや

53 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:28:47.26 ID:lO8554KVa.net

朝 バナナ1本とプロテインバー1本と青汁
昼 魚肉ソーセージ1本とゆで卵1個
夜 ひきわり納豆1パックとゆで卵1個と鮪の刺身と粉末プロテイン

54 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:29:15.69 ID:ty7QoGno0.net

>>53
屁臭そう

55 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:29:30.70 ID:gs39Yd2/0.net

ニートで働いてないならそんなもんでエエんや無いの？

56 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:29:50.80 ID:lO8554KVa.net

>>54
臭いな

57 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:29:51.89 ID:cyvDC7mM0.net

効果出てるか？

58 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:29:52.31 ID:WMOClA0R0.net

シャチガイジにマジレスやめーや

59 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:30:24.50 ID:hTgE0M1v0.net

死ねよシャチガイジ

60 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:30:25.11 ID:r7lVafbId.net

>>46
夜酒飲んでる？

61 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:30:47.03 ID:QbCdlutr0.net

朝ペヤング気絶
昼キング牛丼気絶
夜マック気絶

62 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:30:49.91 ID:mfylnv5mM.net

【悲報】ダイエッターワイの1日の食事を評価してクレメンス！！！！！！！！！！！！！！！！
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/11/01(日) 18:36:17.78 ID:A2cl+fEDa
朝食
低糖質ホットケーキ、ヨーグルト、プロテイン

昼
カップヌードルナイス、プロテイン

夕食
カップヌードルナイス、サラダ、プロテイン


タンパク質120g、脂質25g、糖質80g、食物繊維50g



大体こんな感じなんやがなんJ民的にはどうなんやコレ………………？

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20201101/QTJjbCtmRURh.html


ダイエッターワイの一日の食事を評価してクレメンスゥゥゥゥゥゥゥ！！！！！！！！！！！！！
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/11/20(金) 16:07:09.71 ID:+VaHpyKYaHAPPY
オートミール40g、プロテイン40g


一日三食これだけや。実際どうなんよこれ

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20201120/K1ZhSHB5S1lhSEFQUFk.html

63 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:31:19.21 ID:hJMLppQ70.net

>>55
決めつけやめろ��

64 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:31:33.14 ID:505M/+Mo0.net

サプリでもいいから食事の前に食物繊維大量に摂るだけで一切太らないよ
なぜ当たり前の事をみなやらないのか

65 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:32:32.38 ID:y2mbkw6B0.net

うんどうはしてるんか？

66 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:33:15.11 ID:d5mfh5mW0.net

なぜシャチガイジは嫌われるのか

67 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:33:51.77 ID:L4Leb3TfM.net

>>64
それマジ？

68 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:34:50.04 ID:ie12ppSid.net

シャチスレやんけ

69 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:36:31.68 ID:505M/+Mo0.net

>>67
そりゃ食物繊維が糖質の吸収を妨げるからな

70 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:36:55.80 ID:L4Leb3TfM.net

>>69
ドカ喰いOKなんか？

71 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:37:01.74 ID:sJGjOedB0.net

まあダイエットにはあまりにもいろんな考え方があるから
そもそも体質的な合う合わないも人それぞれやし
結局は自分であれこれ試しながらやってみるしかないんやわ

72 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:37:47.43 ID:yk8+OiOLd.net

よくわかんないからカロリーで書いて

73 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:39:35.50 ID:d5mfh5mW0.net

シャチガイジは承認欲求の塊なんか？

74 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:39:40.82 ID:505M/+Mo0.net

>>70
OKじゃないよ
普通の範疇で食えよ胃袋は縮まるし

75 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:40:30.56 ID:On35xaSd0.net

カロリーしか見ないバカってデブ多いよな
そんなもん見るくらいなら糖質抑えてタンパク質と野菜多めに取るだけでいいのに

76 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:40:36.33 ID:RQxhcOHB0.net

トンカツの衣とか剥がしてそう

77 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:40:50.89 ID:L4Leb3TfM.net

>>74
一切太らん言うたやんけ貴様

78 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:41:46.23 ID:r2aADj9S0.net

オートファジーダイエットは効果はすごいけど続けないとリバウンドするで
ソースはわい

79 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:41:56.67 ID:5ajKenOZd.net

>>30
消化ってのはカロリー使うから総量同じなら小分けにした方がダイエットには良い

80 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:42:27.42 ID:peijpqfer.net

>>73
シャチガイジスレにマジレスするやつが承認欲求の塊やね
わざと内容に穴作って自信ニキに知識披露させて気持ちよくさせてるんや

81 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:42:35.81 ID:505M/+Mo0.net

>>77
だってドカ食いなんて発想ねーもん

82 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:42:48.27 ID:7NpPmtaNa.net

ワイ
朝　沼
昼　沼
夕　沼
夜　沼

83 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:43:05.62 ID:NGpfa6NR0.net

>>82
池沼みたいやな

84 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:45:46.65 ID:B+c3j8gn0.net

サンキューシャチガイジガイジ

85 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:46:39.74 ID:m7Xr+sN6d.net

シャチ

86 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:47:36.34 ID:LLxvRNkc0.net

米食べん方がええん？

87 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:48:00.41 ID:MQQX0wKv0.net

シャチじゃん

88 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:48:20.63 ID:lL5E1NWcd.net

>>2
納豆は夜の方がいいぞ

89 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:48:21.32 ID:SSAFe65f0.net

カジキは食わんのか？

90 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:48:39.59 ID:nL0f0htp0.net

シャチって食えるん？

91 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:48:45.55 ID:ays3Vy0fp.net

朝 ペンギン
昼 アザラシ
夜 クジラ

92 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:49:41.83 ID:QuswsLyb0.net

カツオにんにくってなんや？

93 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:50:53.35 ID:MQQX0wKv0.net

>>91
草

94 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:51:31.46 ID:nL0f0htp0.net

>>91
こんな食生活やと太るやろ
野菜も食わへんと

95 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:51:41.60 ID:kb1de1oap.net

朝　カジキ
昼　カジキ
夜　カジキ

96 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:52:52.93 ID:TbCcox0J0.net

夜は酒飲めそうな内容だな