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【悲報】ワイ、2週間一日一食を耐え抜くも1kgも痩せてなくて咽び泣く

1 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:20:43.90 ID:lV7zWYJ60.net
文字通り肩から崩れ落ちた

2 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:20:56.64 ID:lV7zWYJ60.net
今までの苦労はなんだったのか…

3 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:21:19.00 ID:lV7zWYJ60.net
まじでなにもかもどーでもよくなった

4 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:21:46.94 ID:WdoN996Wa.net
4日ぐらいで気付けよ

5 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:21:47.13 ID:8JXLXUHM0.net
その一食はどないなもんや

6 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:22:24.13 ID:lV7zWYJ60.net
>>4
常に腹減ってるんやから痩せてる痩せてるってウキウキしてたんやか

7 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:22:34.29 ID:B0yMElLpp.net
そんなもんだよ
半年もやれば変わる

8 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:22:39.17 ID:lV7zWYJ60.net
>>5
ゆで卵3つ

9 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:22:55.86 ID:B0yMElLpp.net
死ぬだろ

10 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:22:57.90 ID:fT9YkNql0.net
運動もせず間食して甘い飲み物飲んでたら意味ないぞ

11 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:23:10.68 ID:22nFJgGS0.net
身長と体重は?

12 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:23:32.31 ID:m2ladMXIa.net
1日3キロ歩くか走れ

13 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:24:17.86 ID:8JXLXUHM0.net
>>8
研究してえな

14 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:24:58.38 ID:cmGel5uhM.net
運動しろ

15 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:24:59.62 ID:3QcOQShS0.net
>>8
うさぎかよ

16 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:25:09.68 ID:mqJTBUw60.net
カロリー計算して減らなかったらイッチは超人や誇れ

17 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:25:11.55 ID:+Y16VROC0.net
こういう無理なダイエットする奴ってなんで運動しないんやろ

18 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:25:29.47 ID:UPA6+NEI0.net
消費カロリー>摂取カロリーで太れるやつはいない

19 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:25:34.06 ID:nwLKSdOHd.net
ジュース飲んどるやろ

20 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:25:41.57 ID:lV7zWYJ60.net
>>11
183 128

21 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:25:44.80 ID:x0+kMFPW0.net
ウソつかな小銭稼げんからしゃーない

22 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:26:06.68 ID:lV7zWYJ60.net
>>12
走れへんから足踏み昇降運動しとる

23 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:26:14.13 ID:h8tYyyqYM.net
>>18
それで体重減らんなら無から質量産み出しとるしな

24 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:26:26.09 ID:8JXLXUHM0.net
食料問題解決の糸口になるかもしれねえぞこいつ

25 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:26:33.75 ID:lV7zWYJ60.net
>>19
あかんのか?

26 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:26:38.17 ID:22nFJgGS0.net
>>20
恵体で草

27 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:26:50.66 ID:ZOBQS/d80.net
>>25
年齢何歳や?

28 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:27:09.20 ID:XFLFyaOyd.net
体質改善なんかずーっと続けるに決まってるやろ
むしろ一食と三食とか短い期間で繰り返してると身体おかしなるdw

29 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:27:26.22 ID:22nFJgGS0.net
>>25
あかんに決まっとるやろお茶にしろ

30 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:27:36.00 ID:kkzicdWGd.net
>>3
何もかもどうでも良くなったならダイエットよりええやん
ダイエットじゃ全ての悩みが解決したりはせーへんやろ

31 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:27:36.60 ID:xA+h+uL6d.net
ウンコ溜まっとるで

32 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:27:38.30 ID:QCdJtWD2M.net
もともと何キロなん?

33 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:28:42.87 ID:lV7zWYJ60.net
>>27
32や

34 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:29:16.94 ID:DnagkTAY0.net
動物病院の『子猫あげます』などの貼り紙の中に一枚、30代くらいの普通の女性の顔写真があり何かと思ったら…?「怖すぎる」「マジで理由が聞きたい」

http://vrae.posyo.ru/abo/070562624.html

35 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:29:30.39 ID:lV7zWYJ60.net
>>29
まじか
基本夕方にゆで卵食って朝はりんごジュースで紛らわしてたわ…

36 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:29:39.24 ID:CKGe5wbJ0.net
筋肉落とせ

37 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:30:10.89 ID:hwkFggx40.net
1日2食って相撲取りの食事やんけ

38 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:30:38.19 ID:QCdJtWD2M.net
128kgもあって痩せないのはありえんやろ
嘘つくなよデブ

39 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:30:43.34 ID:vTtqr1wga.net
ゆで卵一個大体150キロカロリー×3で450キロカロリー

活動量が極端に少ない成人男性と過程して、一日に大体1800キロカロリー消費していると過程すると
どう考えても痩せないのはおかしい

これコーラとか飲みまくってるだろ

40 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:30:50.66 ID:iAI2E8+G0.net
痩せんならもう一食抜け

41 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:31:01.85 ID:a5kHHGZoa.net
ためてるエネルギー使ってる段階やからね

42 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:31:20.45 ID:WdoN996Wa.net
>>36
いや筋肉ないから痩せないんやろ

43 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:31:37.36 ID:3QcOQShS0.net
>>40
仙人でも目指しとるんか

44 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:32:11.24 ID:Mc983j6rr.net
ほんまにゆで卵しか食わなかったら内臓逝きそうやが脂肪もあるし大丈夫なんかな

45 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:32:36.18 ID:+kschIPD0.net
減量なんて適当に運動してカロリー計算ちゃんとやってればそのうち落ちるやろ

46 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:32:51.74 ID:lV7zWYJ60.net
>>39
いや、コーラは飲んでるけども痩せないのはおかしいやろって話しとんねん

47 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:33:30.38 ID:mqJTBUw60.net
イッチはうんこもしない天使なんやろ

48 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:33:41.16 ID:9Lh7k0kY0.net
コーラ飲んでて草

49 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:33:50.21 ID:JpYvk9q60.net
ゆで卵
りんごジュース
コーラ
あとは何や

50 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:33:56.05 ID:8JXLXUHM0.net
>>46
なんでリンゴジュースなんて嘘吐いたん?
こえわこの人

51 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:34:00.05 ID:9CVOs81h0.net
力石はトマト一個で耐えてるというのに

52 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:34:06.21 ID:y/kbHz5E0.net
隔日断食3ヶ月ででも10キロ近く落ちたぞ

53 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:34:08.15 ID:vRQRugZUa.net
からあげはセーフと思ってそう

54 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:34:25.11 ID:ciccne390.net
痩せないよ

55 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:35:05.29 ID:9Lh7k0kY0.net
カロリー計算絶対できてない

56 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:35:30.41 ID:lV7zWYJ60.net
>>50
単純にりんごジュースは健康にええからって理由で毎日のんどる
コーラはたまにって話や

57 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:35:45.31 ID:QCdJtWD2M.net
朝りんごジュース
夕ゆで卵

これ昼を一食で2000kcalくらい取ってるやろどうせ

58 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:36:23.32 ID:X/46Z1MYM.net
劣化一日一食ガイジ

59 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:36:40.82 ID:zHWt6dz00.net
>>25
草 ジュースが一番あかんぞ

60 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:36:41.73 ID:TfCCi04y0.net
筋肉や関節にある水分が減ってるだけやからな
怪我しやすい太りやすい不健康な身体になるだけや
ほんま意味のないことやで

61 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:36:44.43 ID:U+V2nYKc0.net
>>56
ワイはコーラやめて炭酸水飲むようにしたらそれだけで半年で5キロ落ちたで

62 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:37:10.95 ID:egBR87IH0.net
とんでもない量のジュース飲んでそう

63 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:37:13.45 ID:bD8qZHxop.net
ゆで卵3個(とジュースとお菓子)

64 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:37:39.10 ID:8FHQw3qO0.net
筋肉を減らしただけだったね
今は空腹にせずに小分けにして食べるダイエットが主流

65 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:37:54.53 ID:ApWlRdDMp.net
イッチはデブの才能ある

66 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:37:57.37 ID:5BC16HE2a.net
我慢出来ない時は飴とか小さいチョコつまんでるんだよな

67 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:38:12.67 ID:E8yK/Jd60.net
体質もあるからなあ
ええやんデブでも

68 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:38:12.85 ID:m2ladMXIa.net
学生時代に運動してなさそう
どうせオタ系部活か帰宅部やろ?

69 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:38:25.89 ID:3QcOQShS0.net
力士になった方がええやろ

70 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:38:35.31 ID:lV7zWYJ60.net
>>66
ダイエットユーチューバーみてると血糖値かなんかの調節の為にチョコは大事って言ってたけど

71 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:38:47.00 ID:y/kbHz5E0.net
間食はナッツつまむ程度やったな

72 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:39:11.73 ID:8JXLXUHM0.net
>>70


73 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:39:35.83 ID:m2ladMXIa.net
>>70
お前はそれ以前だからチョコ食うな

74 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:39:38.53 ID:3QcOQShS0.net
>>70
それジュースとか甘いもの食ってない前提の話やろ

75 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:39:46.68 ID:1ohgnsUsa.net
>>70
はいまたウソついてた

76 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:40:00.55 ID:YiwJxe//0.net
>>46
飲み物はお茶(普通の緑茶)我慢できんようならゼロカロリーコーラにするんや
これだけで1日三食でも間違いなくやせる

77 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:40:08.06 ID:/fbpUzx5p.net
>>64
けど16時間くらい食わない時間作るのも流行ってるで

78 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:40:11.55 ID:egBR87IH0.net
ほかに何か食ってるやろ
正直に言いなさい

79 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:40:22.50 ID:YiDmFyEBd.net
食べなさ過ぎると少ない食事で無理矢理栄養摂ろうとするからな

80 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:40:28.25 ID:i7jkwqPsd.net
間食デブ

81 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:40:41.61 ID:y/kbHz5E0.net
>>70
果糖とっといて食うなや😥

82 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:40:48.06 ID:1ohgnsUsa.net
ウソを小出しにしてスレを伸ばして小銭稼ぐスタイル(最初から完全にウソではあるが)

83 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:41:02.39 ID:7VoKMwIo0.net
3食食ってもいいから運動しまくれデブ

84 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:41:23.66 ID:8JXLXUHM0.net
でもまぁ痩せたいって気持ちがあるのと、曲がりなりにも知識を集めて色々試してるあたり偉いよこの人

85 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:42:19.09 ID:nwFRhD/ma.net
ワイの経験則やけど痩せたいなら運動より食事制限の方がええぞ
筋肉はバリ落ちるけど

86 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:42:32.91 ID:kavDR+bI0.net
ワイは3食一応食べてるけど1か月で6kg痩せたわ
朝 パンかおにぎり
昼 サラダと汁物
夜 米茶碗半分と普通のおかず
間食は絶対にしない

んで毎日30分シジョギングするんや
79→73になったで

87 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:42:51.96 ID:PsQbzR4Qa.net
そんなあなたにリングフィットアドベンチャー
高負荷設定なら痩せるで

88 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:42:54.42 ID:lV7zWYJ60.net
あほくさ
まともに質問したのがアホみたいやったわ
食事メニューくらい教えてくれてもええやろ

89 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:43:38.54 ID:Syyayfwz0.net
起きとる時間ずっと歩いてればいやでも痩せるで

90 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:43:43.18 ID:lV7zWYJ60.net
>>86
間食ってあかんのか?
普通に腹を空っぽにせず適度に入れて胃を活動させた方がええんちゃうんか

91 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:43:45.94 ID:8JXLXUHM0.net
オレなんて75キロ越えちゃったけどなーんもしてない
今もラーメンと冷凍チャーハン作りつつこのスレ見てる

92 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:43:54.78 ID:+zuTPe6Id.net
全然太れんわ

93 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:44:18.34 ID:QCdJtWD2M.net
>>90
お昼は何食ってるか言ってみ

94 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:44:25.47 ID:bmswaX3Sr.net
なんでもええけど
崩れるのは肩からじゃなくて膝からやな

95 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:44:37.80 ID:xFY+t7As0.net
>>84
典型的な頭でっかちに見えるが

96 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:45:02.31 ID:hHHPC0hBd.net
まじで腹の肉どうにかならん?
筋肉落としたくないから極端なダイエットはしたくないんだが

97 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:45:04.35 ID:4ieX3nOY0.net
1日1食にしたって事は
その1食全力で吸収されるけど大丈夫?

98 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:45:08.95 ID:m2ladMXIa.net
>>91
糖尿病には気をつけた方がええで
透析になったら一般人は5年もたえられん

99 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:45:24.89 ID:hANQqkJw0.net


100 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:45:32.89 ID:lV7zWYJ60.net
>>93
単純軽いスナック類だけや
それでも袋1/10程度
常に空腹は流石に耐えれへんから
それでも一時間おきくらい

101 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:45:49.85 ID:kavDR+bI0.net
>>90
正確にはカロリーの高い間食を禁止やな
無糖のヨーグルトとかこんにゃくゼリーなんかはたまに食ってる

102 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:46:09.76 ID:rpt16CYC0.net
>>84
知識(都合の良い言い訳)を集める

103 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:46:16.54 ID:1ohgnsUsa.net
あーあまたウソ小出しにしたよ

104 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:46:44.68 ID:PQcItqhY0.net
128キロ維持できるってすごない?

105 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:46:52.60 ID:m2ladMXIa.net
>>100
菓子食いまくってるやんけ
菓子食うぐらいなら毎食食って、野菜増やして穀物減らせ
菓子はカロリーめっちゃ高いし意味がない

106 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:46:56.62 ID:lV7zWYJ60.net
>>101
ヨーグルトとかこんにゃくゼリーええんか!
今度からそれで行くわ!

107 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:47:13.39 ID:gmXVWGO+0.net
デブは自制心がなさすぎる

108 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:47:23.22 ID:y/kbHz5E0.net
ネタやろ
ガチなら脳ミソが生まれつき痩せてる

109 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:47:31.76 ID:PQcItqhY0.net
ヨーグルトもカロリー高いやろ
こんにゃくゼリーだけ食う時計

110 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:47:47.02 ID:EIrWSwef0.net
デブ「食ってないのに痩せない」
ワイ「でも本当は?」
デブ「間食パクージュースグビー」

こんなんばっかや

111 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:47:58.67 ID:m2ladMXIa.net
>>106
飲むヨーグルトなんて買うなよ。カロリーめちゃ高いから
無糖の全然甘くない酸っぱいヨーグルトだぞ

112 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:48:05.27 ID:8JXLXUHM0.net
>>98
怖いなーとは思ってる
でももう脳がアレだから抑えられない

113 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:48:07.13 ID:rMTebSYer.net
肩から崩れ落ちるって慣用句あるのかと思ってググッちまったじゃねぇか

114 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:48:21.93 ID:lV7zWYJ60.net
>>105
まじか…
ユーチューバーって嘘だらけやってんな

115 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:48:31.82 ID:kavDR+bI0.net
>>109
小さいカップの無糖のやつ食うくらい平気や

116 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:48:44.39 ID:zGAiTJwj0.net
急激に食べる量を減らすと飢餓状態だと勘違いして体が脂肪を溜め込むようになるんやなかったっけ

117 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:49:06.52 ID:XR+HhjZ50.net
ゆで卵3個とコーラ500ml1本飲んでもカロリー的には痩せるんやないの?
500kcalぐらいにしかならんやろ?

118 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:49:07.96 ID:qlnX1kiBp.net
>>114
お前が都合のいい部分だけ切り取ってるからそうなる

119 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:49:22.60 ID:8DkbZ2VXa.net
肩からじゃなく膝から崩れ落ちるだよね

120 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:49:35.60 ID:Mc983j6rr.net
>>116
収入が減ったわ!即貯金取り崩すわ!
なんてことは体もやらんのよな

121 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:49:37.76 ID:1ohgnsUsa.net
>>119
膝もうないんやろ

122 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:49:49.99 ID:PQcItqhY0.net
>>115
ダイエット中に菓子食うやつがそれ選択できるか…?

123 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:49:55.15 ID:lV7zWYJ60.net
>>111
なら無理やな
あの下痢みたいな味しないやつやろ?

124 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:49:56.48 ID:8JXLXUHM0.net
白飯ドカ盛りしちゃうんだよなあ
特に夜
あと夜中についチョコ菓子たべちゃうコーヒー牛乳と一緒にね

125 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:50:02.46 ID:iAI2E8+G0.net
隙あらばカロリー取ろうとしてて草

126 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:50:24.19 ID:kavDR+bI0.net
>>122
まあそれをいっちゃうと何もアドバイスできないから・・・

127 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:50:47.00 ID:24uUw8o0a.net
ワイは間食やめたら年明けから10キロ痩せたわ

128 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:50:49.69 ID:1ohgnsUsa.net
もうすでにヨーグルトすら破綻してるやん

129 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:51:34.81 ID:PQcItqhY0.net
体重プラマイ0くらいまでは飢餓感なく痩せられるだよな
問題はここからや

130 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:52:09.23 ID:3c5RWrowa.net
どうせ無意識にお菓子とか食ってるんやろ

131 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:52:12.61 ID:MJE8RM+A0.net
ちゃんとした知識もないのにそれっぽいことをただ真似するから減らんのや

132 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:52:27.72 ID:8JXLXUHM0.net
皆意識して体型コントロールしてんの?
どうせ生まれもった体質に甘えてるだけでしょ

133 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:52:28.07 ID:eON2otNi0.net
1日300円しか使えん制限すれば自然と痩せるで

134 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:52:29.57 ID:lV7zWYJ60.net
間食ってほんまにあかんの?
決まった時間に一気に食べるのと、6時間くらいかけて同じ量食べちゃいかんのか?

135 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:53:28.68 ID:m2ladMXIa.net
>>134
お菓子はあかんで
週1ぐらいのペースにしたらええ

136 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:54:09.26 ID:zHuQDPcr0.net
水抜け
痩せるのと体重減らすのは必ずしもイコールではない
毎日キャベツ5キロ食えば体重は増えるが痩せるやろ

137 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:54:35.15 ID:0kEYyXYfa.net
結局全部ポテチ大袋食ってるやんw

138 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:54:44.23 ID:LrFz5psMd.net
一時間おきに菓子ってなんやねん
ニートか

139 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:54:44.79 ID:R87286Jt0.net
てかいい歳して間食したくなるか?
できるだけ腹に食べ物いれたくないんやが

140 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:55:09.69 ID:m2ladMXIa.net
>>112
玄米にしたらどうや?
無精米買って家で精米するんや
精米機って小さいのあるし、最初は五分突きから始めたらええ

141 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:55:12.99 ID:iyaZocQSM.net
>>20
でぶだな〜お前w

142 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:55:37.35 ID:e7t4JFtT0.net
栄養士から聞いたけどジュースって低血糖の患者に与えるくらい血糖値上がりようが半端ないらしい

143 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:56:24.03 ID:8JXLXUHM0.net
>>140
やっぱりねえ
「めんどくさい」この一言に尽きるのよ
イッチとか昇降運動しとるらしいやん?
ワイそれすらメンドイもん

144 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:56:28.82 ID:4+8u3jXa0.net
>>139
爺さん基準で語られてもな

145 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:56:46.40 ID:X2fYW/b5a.net
100kg超えてそう

146 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:56:56.77 ID:m2ladMXIa.net
>>142
液体やから吸収効率クソ高いとか?

147 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:56:57.39 ID:kavDR+bI0.net
最初は空腹感あるけど2週間くらいすると慣れてきてなんともなくなる

148 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:56:57.99 ID:R87286Jt0.net
>>144
24やが

149 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:57:04.62 ID:Rf6kfJGJ0.net
1日で1キロ増えたり減ったりとかよくあるんやがいかんのか?

150 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:57:16.96 ID:eQewxApi0.net
https://i.imgur.com/rV4mZsk.jpg
https://i.imgur.com/pBFIjJk.jpg
https://i.imgur.com/rGBz3WW.jpg
https://i.imgur.com/b1f2je9.jpg

151 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:57:17.13 ID:/fbpUzx5p.net
>>86
体脂肪率とかで語らんと
それタンパク質足りてないし筋トレしてないし筋肉落ちて体重減ってるだけに見える

152 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:57:51.05 ID:zHuQDPcr0.net
>>149
普通や
気にするレベルではない

153 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:58:12.59 ID:zHWt6dz00.net
クラッシュゼリーは世話になったわ 

154 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:58:43.87 ID:4C/FfuZrr.net
米抜け

155 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:59:21.81 ID:m2ladMXIa.net
野菜中心にすると、野菜が美味しく感じるようになるんだよな
すごいね、人体

156 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 11:59:41.72 ID:e7t4JFtT0.net
>>146
そこまで詳しくは聞いとらんけど砂糖の量自体多いからやない?

157 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 12:00:24.79 ID:0kEYyXYfa.net
そろそろイッチはまとめたんやな

158 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 12:01:03.53 ID:R87286Jt0.net
炭水化物は少々とらんと逆に太るで
ずっと1日1食のワイは炭水化物とらない食事が続くと太る

159 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 12:01:21.50 ID:SRlMTLNud.net
ゆで卵がLLサイズなら1個100kcalの3個300kcal
コーラが500mlで225kcal
スナックが一時間おきに1/10袋なら1日で一袋として
カルビーのうすしおポテチが一袋334kcalだから350kcalと考えて
1日900kcalも取ってないから続ければ体重減るのは減るやろ

160 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 12:01:51.97 ID:FJKQ0aQw0.net
無意識になんか食ってるだろ

161 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 12:02:33.71 ID:EIrWSwef0.net
>>150
いくら外出してるとはいえ基本的に粗食でドカタ作業やってるからハンチョウは太らんやろな

162 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 12:02:52.75 ID:AZarOwKK0.net
ワイくん、4ヶ月で10kgのダイエットに成功する

163 :風吹けば名無し:2021/03/31(水) 12:03:17.50 ID:DVndsYmmp.net
どう見ても嘘なのによくマジレスするよな

総レス数 163
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