テレワークワイ、自律神経ボロボロ

1 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:20:19.66 ID:JGVwgVntd.net

23時に寝たのにさっき起きた模様
出社しとるときはこんな事なかったのに最近マジでエグいわ

2 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:20:54.48 ID:XNBYaDzQM.net

いつまでテレワなんや

3 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:22:43.68 ID:28mfjwFNa.net

家がアウェイの感覚になる

4 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:22:53.94 ID:JGVwgVntd.net

>>2
宣言明けたからそろそろ出社に戻るはずやけど上層部次第やからわからん
ワクチン出回ったら確実に出社や

5 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:23:32.08 ID:JGVwgVntd.net

>>3
仕事の夢とか見て起きて寝落ちしたのかと思ってクソ焦ったりしてマジで嫌になる

6 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:23:56.70 ID:JGVwgVntd.net

お前らどうやって自己管理してるんや

7 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:25:26.85 ID:yz3QCRLR0.net

朝出社する生活に戻らない限り戻すのは無理そうやわ

8 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:25:28.97 ID:+NJip6v9a.net

サウナいけ

9 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:26:17.68 ID:JGVwgVntd.net

>>8
銭湯好きやけど家から30分くらいかかるんや
あんだけ歩いたらサウナ関係なく健康になりそう

10 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:26:35.89 ID:TfmP3aBD0.net

朝散歩してから働けば

11 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:27:08.19 ID:HdoSHuooa.net

自律神経整えるのにサウナ持て囃されてるけど岩盤浴じゃあかんのけ？

12 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:27:21.41 ID:e0KpTuUv0.net

ワイ3時寝、10時起きになっとるわ
なお始業は9時半からな模様

13 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:27:21.82 ID:JGVwgVntd.net

マジでテレワークでワイみたいに壊れたやつたくさんおるやろ
なんでニュースで特集されないんや

14 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:27:27.28 ID:+NJip6v9a.net

>>9
サウナはマジで自律神経整うから良いぞ
適度な散歩も良いし、ええやん

15 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:28:39.52 ID:JGVwgVntd.net

>>14
続くかわからんけど明日やってみるわサンガツ

16 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:28:39.70 ID:e0KpTuUv0.net

>>13
なんでテレワークで壊れるん？
ストレス少ないやろ

17 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:29:44.99 ID:JGVwgVntd.net

>>16
家が職場と一体化して寝ても休んだ気がしないんや
最近は仕事の夢ばっか見るし起きるときは仕事中に寝落ちしたのかと勘違いしてクソ焦る

18 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:30:13.17 ID:7q34pnJeM.net

サウナ　水風呂　外気浴やな

19 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:30:13.47 ID:D8XMc9KS0.net

そとのコワーキングスペースとか使えばいいのに

20 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:30:25.38 ID:+NJip6v9a.net

>>15
変に周りのおっさんと競いあうとか考えず
自分のペースで入って水風呂行くんやで
サウナは自分との戦いから周りから無駄なストレスきたらアホらしいわ

21 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:30:47.67 ID:e0KpTuUv0.net

>>17
仕事スペースと生活スペース分けるところから始めては？

22 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:31:15.74 ID:e0KpTuUv0.net

>>20
水風呂が冷やっこくて入れないワイはどうしたらいい？��

23 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:31:44.88 ID:uYIsrbzN0.net

コロナ前からテレワークやしワイの自律神経はこれからもボロボロや

24 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:32:06.91 ID:6+OLzj5z0.net

>>21
無理やろどんだけ広い家にすんでんねん

25 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:32:16.25 ID:JGVwgVntd.net

>>19
あれ使うなら金もったいないし実家帰るわ
親に心配されそうでそれもしづらいけど

26 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:32:45.10 ID:e0KpTuUv0.net

>>24
普通に飯食うテーブルと分けるとか工夫できるやろ

27 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:32:58.45 ID:JGVwgVntd.net

>>20
やっぱ水風呂必須なんか
サウナ好きやけど水風呂苦手やわ

28 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:33:30.47 ID:JGVwgVntd.net

>>21
バカ狭い独房のような社宅なんや……

29 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:33:34.52 ID:+NJip6v9a.net

>>22
まずはシャワーの冷水を首筋に当てるところから始めて慣れるとかかな？
身体を温めるのも大事やが冷やすのも大事やからな

あとは外気浴とか脱衣場での休憩多めにして
水風呂長く入らんでも身体冷やすんや

30 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:34:01.35 ID:WBRwX4MY0.net

切り替え出来ないからテレワークでもスーツ着るって話は聞いたことある

31 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:34:24.96 ID:7q34pnJeM.net

交感神経は人が緊張したときに優位に働くものです。
その交感神経がたかぶると、全身の血管が収縮し、アドレナリンが分泌されます。
また瞳孔が開き、消化器官や泌尿器系の働きが抑制されます。
つまり体が緊急事態に対応しやすい状態になるのです。

一方で副交感神経は人がリラックスしたときに優位に働きます。
副交感神経が優位になると、
血管が広がり、瞳孔が縮小し、消化器官や弼尿器系の働きが活発になります。
つまり体を回復させるのに適した状態となるのです。

32 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:34:26.29 ID:+uGblK9/0.net

カフェに出勤すれば良い定期

33 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:34:27.36 ID:e0KpTuUv0.net

>>28
そら過労死するしかないわ
成仏しーやイッチ
1LDKのワイでギリアウトくらいや

34 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:35:05.95 ID:e0KpTuUv0.net

>>29
はぇーやってみるわ
血がドロドロになって血栓できて死ぬってイメージあるんやが、それは大丈夫なん？

35 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:35:39.97 ID:e0KpTuUv0.net

>>30
え、普通仕事着に着替えるよね？
そんなこともやってない人間おるの？

36 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:36:00.25 ID:JGVwgVntd.net

>>31
つまりどういうことだってばよ

37 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:36:26.08 ID:7q34pnJeM.net

>>34
こまめに水分補給しないとアカン

38 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:36:28.73 ID:55SYf9aid.net

気が緩んじゃう時はあるけど何がそんなにぶっ壊れるんや

39 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:36:51.41 ID:JGVwgVntd.net

>>35
ワイは寝るときはパンツやけど仕事中はジャージや

40 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:36:57.86 ID:NtRWYWcPa.net

>>10
これ

41 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:37:04.07 ID:+NJip6v9a.net

>>34
なんでちゃんとポカリとかでミネラル補給してな、こまめに

42 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:38:05.85 ID:e0KpTuUv0.net

>>39
仕事してるときと、それ以外で服分けてるなら合格や

43 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:38:07.76 ID:6+OLzj5z0.net

>>26
そんなんでスペース分けた気になれたら苦労せんやろ

44 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:38:34.91 ID:JGVwgVntd.net

>>38
寝ても数時間で目が覚めるようになってしかも目覚めるたびにアドレナリンドバドバで寝れなくなるんや
そこから悪循環

45 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:38:44.70 ID:e0KpTuUv0.net

>>37,41
サウナ芸能人みたいに倒れるの怖いンゴねぇ��

46 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:39:52.86 ID:JGVwgVntd.net

サウナのあとビール飲むのはええんか？
前に飲むのはかなりヤバいらしいけど

47 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:40:32.34 ID:GZi8dgnJ0.net

朝起きたらビタミンd 飲め
これだけでワイは治った

48 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:41:05.94 ID:JGVwgVntd.net

>>47
薬局の錠剤でええんか？

49 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:41:16.80 ID:+NJip6v9a.net

>>45
車轢かれるのが怖いから外出ません、と同じようなもんやで言ってること

50 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:41:31.71 ID:GZi8dgnJ0.net

>>48
ええで

51 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:41:50.65 ID:+NJip6v9a.net

>>46
脱水してるところにビールとかお茶飲んだらさらにションベンしたくなるから辞めとけ

52 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:42:05.81 ID:EtTLbpPcp.net

サウナで「整え」ろ

53 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:42:05.99 ID:JGVwgVntd.net

>>50
手軽やしやってみるわサンガツ

54 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:42:46.53 ID:e0KpTuUv0.net

マルシンスパが1番近所やわ
行ってみようかしら

55 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:44:02.42 ID:JGVwgVntd.net

>>51
一杯水のめばええんやな
銭湯行ったらビール飲んでそば食いたくなる病気なんや

56 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:44:08.51 ID:+NJip6v9a.net

マルシン混むぞ
平日深夜とかやないと並ぶからキツい

57 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:44:43.05 ID:e0KpTuUv0.net

>>56
マ？コロナ怖いからやめとくンゴ

58 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:45:03.61 ID:+NJip6v9a.net

>>55
そばめっちゃ分かるわw
水がぶ飲みしてからビールは入れましょ

59 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:45:14.27 ID:JGVwgVntd.net

ビタミンdって日光浴びると作られるんやな
確かに効果ありそうや

60 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:46:01.05 ID:+NJip6v9a.net

>>57
笹塚やったら栄湯か隣駅の湯の楽やな
代々木上原の大黒湯もええけど少し遠いか？

61 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:46:04.19 ID:2GjMv4Zd0.net

>>10
結局これだよな
朝ちゃんと屋外に出て日光を浴びないと、生活リズムがどんどん崩れるわ

62 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:46:48.35 ID:S+PAF5850.net

ワイもテレワーク始まって丸1年や

必要なときは出社するけど、それでも月2，3回やな
前までどうやって週5も出勤してたのか不思議や

63 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:47:18.12 ID:kXJyZAx+0.net

なお

64 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:47:36.80 ID:ldFKjKwp0.net

サウナ水風呂ってそんなに自律神経に効くんか？
行ってみようかな

65 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:47:39.24 ID:e0KpTuUv0.net

>>60
銭湯に詳しいわね
テルマー湯はあかんか？

66 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:48:45.64 ID:6+OLzj5z0.net

>>35
逃げてんなよカス

67 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:49:16.18 ID:1v2RWM2r0.net

いまテレ終業ワイにタイムリーなスレやな

68 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:49:20.60 ID:JGVwgVntd.net

とりあえず朝散歩してビタミンd飲んで夜銭湯行ってサウナ入るわ
まずは死ぬ気で3日くらい続けてみる
お前らサンガツ
すげえ為になるスレやったけど転載禁止や

69 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:49:36.81 ID:e0KpTuUv0.net

>>66
なんやなんや

70 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:49:45.10 ID:+NJip6v9a.net

>>65
テルマー湯も良い施設やと思うけど
ゲイのお兄さん多いと聞いてから行かんくなったなw

71 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:50:14.33 ID:FqLx/z3Ar.net

>>68
最後にそんなんいっても転載されるしお前はアフィやな

72 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:50:43.00 ID:JGVwgVntd.net

>>67
プライベートと仕事の場所がごっちゃになっただけでワイはこんなに壊れたのに時間まで持ってかれたらマジでなんかの病気になりそう

73 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:50:56.82 ID:tHeBvti0M.net

わいはテレワーク始めてから深夜に勃起しておさまらなくなること増えたで

74 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:51:41.03 ID:6+OLzj5z0.net

>>69
飯食うテーブルと分けるだけで平気なガサツやろう基準に考えるなよ

75 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:52:01.75 ID:e0KpTuUv0.net

>>70
ヤクザのお兄さんも多い定期

76 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:52:02.34 ID:7q34pnJeM.net

新宿だと
こりこりてサウナあるけど
中で中年の外国人が
色仕掛けでマッサージ勧誘してくるのウザすぎる

77 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:53:45.97 ID:CcASrYaPd.net

座椅子はやめとけおじさんありがとう😇

78 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:54:43.81 ID:e0KpTuUv0.net

>>74
仕事できなさそう

79 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:54:56.75 ID:uYIsrbzN0.net

わりとベッドの上で仕事するからクイーンサイズくらいのベッドほしくなるわ

80 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:55:05.62 ID:yEYwEqOka.net

>>77
座椅子買おうと思ってたけどまずいんか？

81 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:55:31.75 ID:+NJip6v9a.net

>>75
身体にお絵描きの人はまあ全然良いんやけど
指の本数足らん人とかは流石にビビるからなあ
テルマー揺れたは行きづらいのお

82 ：風吹けば名無し：2021/03/23(火) 02:58:32.78 ID:yEYwEqOka.net

スパ銭は休業しても何もないけど銭湯はインフラやから国から補助金か何か出てるらしいんよな
ウハウハなんやろか