野菜摂りまくった結果www

1 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:15:59.69 ID:km9/xmMK0.net

明らかに体調良くなってるし元気出てる

小松菜
ほうれんそう
シソ
椎茸

これ一気に茹でて水気切って野菜炒め

栄養が全身の行き渡ってる感じする

2 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:16:54.13 ID:9KyRM2nPd.net

プラセボ

3 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:17:23.97 ID:km9/xmMK0.net

>>2
と思うやん？
やってみ

4 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:17:54.34 ID:RzicMMra0.net

茹でたらあかんやろ

5 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:18:36.80 ID:/2CETNw70.net

トマトだけでええやろ

6 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:19:08.56 ID:ON2h7e1s0.net

肌の調子が爆上がりする

7 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:19:13.53 ID:lc9pyHSk0.net

炒める必要ある？ポトフにしろよ

8 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:19:14.51 ID:km9/xmMK0.net

>>4
なんで？茹ですぎると栄養飛ぶけど

9 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:19:15.95 ID:umZILdxW0.net

春菊が栄養コスパいちばんいい

10 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:19:46.21 ID:m7dwCue4a.net

野菜のチョイスええな

11 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:20:33.64 ID:e/eYIuv80.net

なんでその４種にしたんや？

12 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:20:46.12 ID:2dIPSXV4d.net

茹でた後に炒めるの？

13 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:20:53.98 ID:lSVaIuDpa.net

米の量3分の2にしたらクソ痩せたし体調もええ
食い過ぎとる自覚あるやつは減らしてみるとええで

14 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:21:40.87 ID:ENtKaLmI0.net

野菜厨うぜえ
いちいちスレたてんなゴミ

15 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:23:03.93 ID:RUPduUUoa.net

>>5
トマトはリュークばりに生かじりや

>>6
それもある

>>7
そんな女々しい料理作れるかぁ！

>>9
春菊良いけど栄養ランキング低いで

16 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:23:47.20 ID:RUPduUUoa.net

>>10
ええやろ　なんせ体が求めてるからな
栄養価、質の良い野菜

>>11
栄養価高いランキング指折りの上位
ちな最強はモロヘイヤ　海のシャチくらいの頂点

17 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:25:55.10 ID:Isw2vgpI0.net

ワイが摂りまくってた時は髪の毛サラサラになったな

18 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:26:03.22 ID:RUPduUUoa.net

>>13
俺は逆に太りたい

19 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:26:38.44 ID:KU2wjd3Gr.net

ワイは野菜トマトとブロッコリーしか摂取しないけどこの2つで十分やわ

20 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:27:34.13 ID:G+BJ7wwMd.net

なんで一度茹でるんや？

21 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:28:14.12 ID:RUPduUUoa.net

>>17
髪の毛に効果あるかは分からんけど肌は調子良いぜ

>>19
ブロッコリーはやばい　栄養の塊

>>20
普通茹でるでな

22 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:29:08.14 ID:yv8YAcc40.net

コンビニで安く売ってる袋に入った千切りキャベツでええか？

23 ：風吹けば名無し：2021/03/05(金) 13:30:40.58 ID:RUPduUUoa.net

>>22
キャベツ、白菜は栄養価ひくい
個体的な食物繊維しか期待できん
お通じが良くなるだけ