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『1日3食500kcalずつダイエット』←辛すぎる 『夕食で1500kcalダイエット』←余裕すぎる
- 1 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:48:15.23 ID:alb1B/6BM.net
- 体調めちゃくちゃ良くなるわ、時間も金もすげぇ浮くわ、楽に痩せまくるわ、仕事や運動のパフォーマンス爆上がりするわで凄すぎやろこれマジで
- 12 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:50:18.20 ID:alb1B/6BM.net
- >>4
むしろサラリーマンの方がやりやすいやろ
家いたらどうしても食欲に負けるけど仕事中とか腹空かんやろ
- 13 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:50:43.04 ID:alb1B/6BM.net
- >>8
ベジファーストしてるから余裕やろ
- 14 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:50:54.17 ID:alb1B/6BM.net
- >>9
健康にええやろ
- 15 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:50:55.56 ID:XRA8zjO4M.net
- シャチガイジ
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1 :風吹けば名無し[]:2021/02/23(火) 18:08:50.13 ID:alb1B/6BM
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1 :風吹けば名無し[]:2021/02/23(火) 18:41:18.31 ID:alb1B/6BM
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1 :風吹けば名無し[]:2021/02/23(火) 19:59:38.82 ID:alb1B/6BM
- 16 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:51:06.86 ID:gUuYRJ5z0.net
- >>3
わかる〜
- 17 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:51:32.67 ID:eBw6Zvst0.net
- >>12
ワイはご飯を抜いたら仕事中にお腹ぐーぐーなってしまう
- 18 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:51:48.77 ID:XXY9IV5Fd.net
- 朝いっぱい食う方がええんやなかったか
- 19 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:52:19.11 ID:N23wje4s0.net
- 朝昼で夜抜いて腹減ったら寝る
これが最効率
- 20 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:53:14.09 ID:alb1B/6BM.net
- >>17
ワイはグーグーしてる時の方がむしろやる気出るわ
飯食った後とか眠くならん?ワイだけかねこれ
- 21 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:53:20.04 ID:U6n5OadA0.net
- なんやシャチか朝ちゃうんか
- 22 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:54:04.67 ID:alb1B/6BM.net
- >>18
朝から飯食ったら仕事行くの辛くなるわ
>>19
夕食食わないのは流石に寂しすぎる
夕食爆喰い出来るから日中の空腹も余裕で我慢出来るのに
- 23 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:54:56.52 ID:a0P7ubu+a.net
- シャチまたやっとるんか
- 24 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:55:04.73 ID:zbDrqz0G0.net
- おれは1日1200kclにして半年で85→60まで減らした
- 25 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:55:07.10 ID:eBw6Zvst0.net
- >>20
腹減ってるとお腹が空いたってことしか考えられなくなるし
ぐーぐー鳴るのを周りの人に聞かれるのが恥ずい
- 26 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:55:07.62 ID:bvt2EVzH0.net
- 1食500は無理やろ
2食で750ずつなら普通やけど
- 27 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:55:10.65 ID:kKX1GO1V0.net
- 君にはそれが合うんやろうけど一般的にはそうでもないんや
無闇に他人に進めたらアカンで
- 28 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:55:14.68 ID:52XMZ89o0.net
- 晩飯削ると昼間眠くなったりでいいことなかったわ
- 29 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:55:54.66 ID:U+IFyFoK.net
- >>11
効果あんの?
- 30 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:56:13.19 ID:alb1B/6BM.net
- >>25
まあ、君はそうなんやろね
ワイはそんなんどうでもええから一日一食にするわ
- 31 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:56:23.36 ID:924uGJRfM.net
- ワイもシャチスレ判断できるようになったわ
- 32 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:56:27.91 ID:nAyKTM6HM.net
- 一食500kcal取るのって微妙にキツイよな
1日1200kcalぐらいが美味しく頂けるラインやわ
- 33 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:56:50.91 ID:U6n5OadA0.net
- シャチガイジにマジレスガイジってまだおるんか…
- 34 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:56:54.09 ID:Y0uj0yUnM.net
- カジキ食ってそう
- 35 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:56:54.96 ID:wzhdD/M4a.net
- 一食とは凄いですね。
でもたしかにお腹鳴ってもいないのにご飯食べるのも、常に胃腸が働いている訳で体に良くないのかも。
日中はカロリーのあるものは飲み物等も摂取しないのですか?
- 36 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:56:58.96 ID:alb1B/6BM.net
- >>32
わかる
正直それぐらいなら何も食わん方がマシなレベル
- 37 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:57:48.49 ID:alb1B/6BM.net
- >>35
カロリーあるものは一切食べない
18時に爆喰いや
そんで24時ぐらいに寝る
- 38 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:57:58.72 ID:U+IFyFoK.net
- シャチガイジって何でシャチなんや
- 39 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:57:59.70 ID:rzere0wKp.net
- 一食とシャチって別人だよね?
ガイジは皆同じ考えになるのか
- 40 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:59:50.32 ID:yLngIFTb0.net
- 食事回数減らすと胃袋がだんだんでかくなって米5合食っても物足りなくなるぞ
ソースはワイ
- 41 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 22:59:54.44 ID:wzhdD/M4a.net
- >>37
色々言われてますが実際凄いと思います。
そこまでは行けないですが食生活を見直してみますわ。
- 42 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 23:00:06.16 ID:XpcnB17GM.net
- イッチ、ワイにもレスつけて!
- 43 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 23:00:06.77 ID:YU5/2Y3g0.net
- 血糖値爆上がりで草ァ!
- 44 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 23:00:18.06 ID:+QAQXNuO0.net
- 中田がそんなん言ってたな
- 45 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 23:00:43.53 ID:alb1B/6BM.net
- >>41
マジでオススメやで
3食500kcalずつはとてもじゃないけど続けられなかったけどこの食生活ならマジで一生続けられる自信あるし
- 46 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 23:01:04.84 ID:alb1B/6BM.net
- >>42
いいよ❤
- 47 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 23:02:26.64 ID:2+t/Gvil0.net
- >>29
バリバリある
ケツから油ドバドバよ
- 48 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 23:03:15.32 ID:AkoR3mDpa.net
- 一日の収支やからな結局
健康考えんならそれでええ
- 49 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 23:03:22.74 ID:vAbSfwxb0.net
- >>35
弟子おるやん
- 50 :風吹けば名無し:2021/02/23(火) 23:03:38.88 ID:alb1B/6BM.net
- >>48
一日一食の健康効果最強やろ
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