『1日3食500kcalずつダイエット』←辛すぎる 『夕食で1500kcalダイエット』←余裕すぎる

1 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:48:15.23 ID:alb1B/6BM.net

体調めちゃくちゃ良くなるわ、時間も金もすげぇ浮くわ、楽に痩せまくるわ、仕事や運動のパフォーマンス爆上がりするわで凄すぎやろこれマジで

10 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:49:59.90 ID:Tqq0ZS53d.net

こうして一日一食ガイジが誕生した

11 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:50:02.37 ID:2+t/Gvil0.net

オルリファスト飲め

12 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:50:18.20 ID:alb1B/6BM.net

>>4
むしろサラリーマンの方がやりやすいやろ
家いたらどうしても食欲に負けるけど仕事中とか腹空かんやろ

13 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:50:43.04 ID:alb1B/6BM.net

>>8
ベジファーストしてるから余裕やろ

14 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:50:54.17 ID:alb1B/6BM.net

>>9
健康にええやろ

15 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:50:55.56 ID:XRA8zjO4M.net

シャチガイジ


新築物件(2000万円)「10年後には700万円、20年後には200万円にまで値落ちします！」 日本人「………」
1 ：風吹けば名無し[]：2021/02/23(火) 18:08:50.13 ID:alb1B/6BM

【朗報】ベテラン期間工ワイ(29)、遂に5000万円の資産を築くことに成功し『FIRE』確定ｗｗｗｘｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2021/02/23(火) 18:41:18.31 ID:alb1B/6BM

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1 ：風吹けば名無し[]：2021/02/23(火) 19:59:38.82 ID:alb1B/6BM

16 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:51:06.86 ID:gUuYRJ5z0.net

>>3
わかる〜

17 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:51:32.67 ID:eBw6Zvst0.net

>>12
ワイはご飯を抜いたら仕事中にお腹ぐーぐーなってしまう

18 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:51:48.77 ID:XXY9IV5Fd.net

朝いっぱい食う方がええんやなかったか

19 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:52:19.11 ID:N23wje4s0.net

朝昼で夜抜いて腹減ったら寝る
これが最効率

20 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:53:14.09 ID:alb1B/6BM.net

>>17
ワイはグーグーしてる時の方がむしろやる気出るわ
飯食った後とか眠くならん？ワイだけかねこれ

21 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:53:20.04 ID:U6n5OadA0.net

なんやシャチか朝ちゃうんか

22 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:54:04.67 ID:alb1B/6BM.net

>>18
朝から飯食ったら仕事行くの辛くなるわ

>>19
夕食食わないのは流石に寂しすぎる
夕食爆喰い出来るから日中の空腹も余裕で我慢出来るのに

23 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:54:56.52 ID:a0P7ubu+a.net

シャチまたやっとるんか

24 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:55:04.73 ID:zbDrqz0G0.net

おれは１日1200kclにして半年で85→60まで減らした

25 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:55:07.10 ID:eBw6Zvst0.net

>>20
腹減ってるとお腹が空いたってことしか考えられなくなるし
ぐーぐー鳴るのを周りの人に聞かれるのが恥ずい

26 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:55:07.62 ID:bvt2EVzH0.net

1食500は無理やろ
2食で750ずつなら普通やけど

27 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:55:10.65 ID:kKX1GO1V0.net

君にはそれが合うんやろうけど一般的にはそうでもないんや
無闇に他人に進めたらアカンで

28 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:55:14.68 ID:52XMZ89o0.net

晩飯削ると昼間眠くなったりでいいことなかったわ

29 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:55:54.66 ID:U+IFyFoK.net

>>11
効果あんの？

30 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:56:13.19 ID:alb1B/6BM.net

>>25
まあ、君はそうなんやろね
ワイはそんなんどうでもええから一日一食にするわ

31 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:56:23.36 ID:924uGJRfM.net

ワイもシャチスレ判断できるようになったわ

32 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:56:27.91 ID:nAyKTM6HM.net

一食500kcal取るのって微妙にキツイよな
1日1200kcalぐらいが美味しく頂けるラインやわ

33 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:56:50.91 ID:U6n5OadA0.net

シャチガイジにマジレスガイジってまだおるんか…

34 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:56:54.09 ID:Y0uj0yUnM.net

カジキ食ってそう

35 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:56:54.96 ID:wzhdD/M4a.net

一食とは凄いですね。
でもたしかにお腹鳴ってもいないのにご飯食べるのも、常に胃腸が働いている訳で体に良くないのかも。
日中はカロリーのあるものは飲み物等も摂取しないのですか？

36 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:56:58.96 ID:alb1B/6BM.net

>>32
わかる
正直それぐらいなら何も食わん方がマシなレベル

37 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:57:48.49 ID:alb1B/6BM.net

>>35
カロリーあるものは一切食べない
18時に爆喰いや
そんで24時ぐらいに寝る

38 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:57:58.72 ID:U+IFyFoK.net

シャチガイジって何でシャチなんや

39 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:57:59.70 ID:rzere0wKp.net

一食とシャチって別人だよね？
ガイジは皆同じ考えになるのか

40 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:59:50.32 ID:yLngIFTb0.net

食事回数減らすと胃袋がだんだんでかくなって米5合食っても物足りなくなるぞ
ソースはワイ

41 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 22:59:54.44 ID:wzhdD/M4a.net

>>37
色々言われてますが実際凄いと思います。
そこまでは行けないですが食生活を見直してみますわ。

42 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 23:00:06.16 ID:XpcnB17GM.net

イッチ、ワイにもレスつけて！

43 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 23:00:06.77 ID:YU5/2Y3g0.net

血糖値爆上がりで草ァ！

44 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 23:00:18.06 ID:+QAQXNuO0.net

中田がそんなん言ってたな

45 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 23:00:43.53 ID:alb1B/6BM.net

>>41
マジでオススメやで
3食500kcalずつはとてもじゃないけど続けられなかったけどこの食生活ならマジで一生続けられる自信あるし

46 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 23:01:04.84 ID:alb1B/6BM.net

>>42
いいよ❤

47 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 23:02:26.64 ID:2+t/Gvil0.net

>>29
バリバリある
ケツから油ドバドバよ

48 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 23:03:15.32 ID:AkoR3mDpa.net

一日の収支やからな結局
健康考えんならそれでええ

49 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 23:03:22.74 ID:vAbSfwxb0.net

>>35
弟子おるやん

50 ：風吹けば名無し：2021/02/23(火) 23:03:38.88 ID:alb1B/6BM.net

>>48
一日一食の健康効果最強やろ