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【悲報】一人暮らし、野菜ゼロ!w

1 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:08:34.78 ID:G1YuORhc0.net
ワイのローテ

・半額惣菜
・松屋
・オリジン弁当
・セブンイレブン
・カップ麺
・やよい軒
・てんや
・マクドナルド
・かつや
・くら寿司

2 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:08:39.83 ID:G1YuORhc0.net
野菜専門店出してくれマジで

3 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:08:44.28 ID:G1YuORhc0.net
皆どうしてるんや?ワイは料理無理や

4 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:08:53.28 ID:kGbM+IxX0.net
サラダ買えよ

5 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:02.15 ID:uL0dZZSr0.net
ビタミン剤飲めって

6 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:10.04 ID:j32cuN5u0.net


7 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:11.09 ID:VfhPoVCUx.net
やよい軒の野菜炒め定食でええやん

8 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:14.60 ID:j32cuN5u0.net
あとカレーとか

9 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:15.67 ID:l0HIZY59p.net
ポテトは野菜なのでセーフ

10 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:19.23 ID:F+XSfNFna.net
野菜1日これ1本で大丈夫やで

11 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:24.32 ID:dNlQtnMU0.net
どこでも野菜取れるやろ

12 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:24.87 ID:hZw2tVG80.net
ブロッコリーとトマト

13 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:32.42 ID:r5GCyFBI0.net
50まで生きれればええ方やな

14 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:33.04 ID:s82XimCN0.net
>>9


15 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:41.50 ID:542JDjt40.net
ミキサー買ってから肌クッソ綺麗になったしうんこスッキリや
サンキュー小松菜

16 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:43.22 ID:s82XimCN0.net
>>12
ブロッコリーはめんどくね??

17 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:45.44 ID:jyHviv/C0.net
ドレッシングと袋入りのサラダ買え

18 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:45.89 ID:3qg8cKLK0.net
カットキャベツ買ってマヨネーズじゃいかんのか

19 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:51.71 ID:VtLEDxkV0.net
>>10
なお味

20 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:54.81 ID:vw4ZQHJp0.net
金持ちやな

21 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:58.20 ID:gWD7Msd80.net
何でや白菜安いやろ

22 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:09:59.50 ID:LUCNOsyS0.net
米はベジタブルやろ!

23 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:03.14 ID:WAsLt8dj0.net
>>18
キャベツって栄養素あるんか?

24 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:12.31 ID:lSq8aOfZM.net
ワイは毎日野菜ジュース飲んでる
これやめたらほんまにやばい

25 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:21.32 ID:lWSDFRzF0.net
ワイらでぃっしゅぼーやユーザー、遥か高みからの見物

26 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:23.43 ID:UsIWIJNG0.net
キャベツレタス白菜

こいつらって栄養あるんか?

27 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:24.38 ID:bgNwf7QX0.net
チェーン牛やん
ちゃんとした店いけよ

28 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:28.06 ID:4i/kcw4D0.net
もやしって野菜にカウントしてええ?

29 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:28.64 ID:Zfrn1i0d0.net
牛丼に玉ねぎあるやん

30 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:28.70 ID:zeSzLru90.net
>>16
洗ってレンチンするだけやぞ

31 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:32.57 ID:xMS3hQhMd.net
ほっともっとのおろしチキン竜田にのってる玉ねぎが小口ネギになってた😭

32 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:34.37 ID:UCCS+m8M0.net
電子レンジでチン

33 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:37.72 ID:Os6P+tUx0.net
野菜ジュース飲めばいけるよな?
信じてええよな?

34 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:43.11 ID:p1Pq2t880.net
鍋にしろ鍋
簡単だし、野菜取れるぞ

35 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:45.87 ID:fAW0R3ub0.net
ワイもや似たような感じや

36 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:48.55 ID:hDUNTG+ud.net
ビールは野菜ジュースやろ

37 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:51.84 ID:KvkvhY8q0.net
プロテインでええやろ💪

38 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:53.71 ID:yRO2RTgP0.net
>>19
野菜生活とか言うジュースよりは何倍もマシや
マジで慣れればどうとでもなる

39 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:10:54.92 ID:wXGvFf/D0.net
野菜スープとか野菜炒めばっかり作っとるわ
めんどい

40 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:07.67 ID:fAW0R3ub0.net
>>34
野菜切るのがめんどい��

41 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:08.12 ID:dmW3n7FJd.net
ヤサイマシだからセーフ

42 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:09.62 ID:/AogY2jAa.net
普通鍋作るやろ

43 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:12.06 ID:3qg8cKLK0.net
野菜ジュースって結局どうなんやろうな
評価や考察がピンキリすぎる

44 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:14.24 ID:lQu66N/Rd.net
マジでなんJ民って早死にしそうやな

45 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:14.57 ID:2q+ZOKU5M.net
>>3
ワイも一切自炊せんで、電子レンジもまな板も包丁も鍋も食器もない
キッチン汚れるの嫌やし

46 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:19.14 ID:3dZHRU3ga.net
これは一人暮らしエアプ

47 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:19.80 ID:F+XSfNFna.net
>>19
ワイめちゃくちゃ野菜嫌いでこれも最初キツかったけど慣れたら全然いける
野菜は今も嫌い

48 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:21.66 ID:SPoYaszSp.net
むしろ野菜しか食っとらん
夜に糖質取るとすぐ太るし

49 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:21.79 ID:WTTwgGOr0.net
>>37
筋トレしてない��

50 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:26.19 ID:sxiG6GCW0.net
胸肉ブロッコリーオクラは常備や

51 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:32.19 ID:ksvU/APYx.net
俺も野菜ほとんど食べない
その代わり野菜のサプリと青汁
飲み物は野菜、トマトジュースを毎日飲んでる

52 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:40.13 ID:DjPT1hrR0.net
野菜ジュースやっぱええんか
毎食飲もうかなワイも

53 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:41.90 ID:EwFgBD0m0.net
てんぷらも野菜だしセーフでしょ

54 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:44.79 ID:s31RPJyTa.net
新しい鍋買ったら野菜煮るの楽しすぎて草

55 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:47.99 ID:sxW6zxut0.net
これ言う奴100%一人暮らしエアプのこどおじ
普通に暮らしてれば週7鍋になるよね

準備も片付けも楽やし野菜切るのすら面倒くさくてもスーパーに鍋用カット野菜とかいくらでもあるし

56 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:50.95 ID:m1pImMKE0.net
>>50
辛そう

57 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:51.46 ID:xTVH3ix50.net
コンビニの100円野菜や

58 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:54.38 ID:VfhPoVCUx.net
小松菜は簡単に使える上に栄養豊富でいい

59 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:54.91 ID:ZBVUFbNF0.net
ワイも消費しきれないから野菜は買わない

60 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:11:57.80 ID:542JDjt40.net
元1日分の野菜がぶ飲み民やけど意味ないこと分かったからやめたわ

61 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:03.30 ID:vuUMrSENd.net
仕事で出会うおばちゃんやおばあちゃんに野菜をいっぱいもらうわ
大根や白菜ばかりで処分に困るくらいや

62 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:05.09 ID:nALSxgvi0.net
ワイはもやし食ったやで
意味ないやろうけど

63 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:05.35 ID:SDi/y9hO0.net
野菜ジュースのんどけばえええやろ

64 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:06.32 ID:fE7oNDGV0.net
彼女と同棲してた時ほうれん草のお浸しとか作ってくれてたから恋しいわ
一人暮らしやとなかなか食えんよな

65 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:09.38 ID:3dZHRU3ga.net
毎日カット野菜サラダ食っとるわ

66 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:09.78 ID:wL+9hYuiM.net
セブンとかで売ってるおろし大根常備
これとポン酢でなんでも買える

67 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:11.97 ID:Hr0IhBiG0.net
>>55
あのな洗い物とか作る手間すら嫌になるんだわ

68 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:18.81 ID:zeSzLru90.net
一人暮らしの必須アイテムや
これでレンチンがぐう捗る
https://i.imgur.com/sXpTrC2.png

69 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:19.07 ID:+P4b4JWgd.net
冬は鍋でええけど夏はどうしたらええんや?

70 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:22.15 ID:go+5Od0x0.net
ワイ7年間一人暮らししてるけど生野菜買ったこと1度もないわ

71 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:22.50 ID:UEi629Mi0.net
コンビニ行くならサラダ買ってくればええやん

72 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:22.68 ID:QLGi5tXG0.net
普通にこの時期は鍋するやろ

73 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:26.28 ID:6ZWN7grCr.net
ワイもラーメンに白菜ぶち込む位しか野菜摂ってへんわ

74 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:28.51 ID:+lvFWW9M0.net
>>40
甘え
野菜はちぎるもの

75 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:29.91 ID:lZG35EJG0.net
上手いし安いし腹触れるしで白菜ばっか食ってるんやがあんまり栄養ないってマジなん?

76 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:30.47 ID:UCCS+m8M0.net
>>40
カット野菜でええ
舞茸とかもそのままぶち込んでええし

77 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:31.71 ID:xTVH3ix50.net
コンビニの100円野菜のパッケージにドレッシング直掛けや
食ってそのまますてるで

78 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:33.23 ID:dmW3n7FJd.net
>>55
仕事から帰ってきて自炊とかほとんどないわ

79 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:35.97 ID:lQu66N/Rd.net
>>55
スーパーコンビニのカット野菜知らない時点で1000%エアプは決定やな

80 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:37.17 ID:mIBeBQ2I0.net
>>55
鍋はきのことかいう栄養も味も値段も有能すぎる食材大量摂取できるから好き

81 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:37.41 ID:ktffI1HnM.net
二郎で野菜トッピングすればええだけやろ

82 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:37.96 ID:Uchy9a09d.net
鍋とかいう完全食

83 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:39.85 ID:WjS9HC8r0.net
??「カップ麺に野菜入ってるから」

84 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:39.91 ID:a0/qhT7N0.net
>>68
具体的に何するんや?

85 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:46.52 ID:RdfLDl/t0.net
口内炎が出来るぞ
デカビタ毎日飲め

86 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:47.15 ID:mxT3kMoc0.net
>>69
鍋だろ

87 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:12:47.83 ID:sxiG6GCW0.net
>>56
夕飯だけや
でも意外と体重減ってきてビビるわ

88 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:00.72 ID:bgNwf7QX0.net
カット野菜サラダの袋にドレッシングぶっかけて振る降るやで

89 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:01.98 ID:dDk++ZHRM.net
キャベツとトマト缶くらい買えよ
マヨかコンソメで簡単に食えるだろ

90 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:05.58 ID:U3pcXTaNM.net
キャベツと大根とかいう神

91 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:06.51 ID:DW5Yl1/E0.net
米と炊飯器あれば大抵どうにかなるしやると他の料理もしたくなってくる
気が付けば卵焼き専用のフライパン買ってしまってたわ

92 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:11.34 ID:/ifvf8cQ0.net
>>58
簡単なんか?

93 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:11.96 ID:2eWm/124d.net
日高屋でタンメンでも食ってろ

94 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:14.29 ID:fE7oNDGV0.net
>>73

ワイもや

95 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:14.61 ID:F+XSfNFna.net
>>43
砂糖入れてるようなのだけ避ければ良いやろ

96 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:15.58 ID:GrmAfixe0.net
マックのピクルスで摂取しとる

97 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:18.14 ID:SBr2UOwIa.net
>>30
あほか

98 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:21.90 ID:aTt3yDdD0.net
豚も牛も鶏も野菜食って育ってるから野菜😄

99 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:23.53 ID:0m3UzaAod.net
>>55
エアプはお前
スーパーの弁当、な

100 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:27.67 ID:3qg8cKLK0.net
>>69
キャベツ

101 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:30.90 ID:Wz5WxG6Y0.net
業務スーパーの鶏2kgばっかり食べてるわ

102 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:30.90 ID:p1Pq2t880.net
>>76
舞茸ええよな
ワイは手でちぎって入れとる

103 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:32.98 ID:UCCS+m8M0.net
>>69
冷やしトマト

104 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:34.43 ID:wysZF1RZH.net
>>55
飽きるやん鍋そんなおいしないし後片付けめんどいし
仕事で疲れて帰宅しても食うのは食い飽きた鍋とか頑張れないわ

105 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:34.62 ID:TIoUjGMz0.net
>>51
健康は大丈夫なんか?

106 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:37.66 ID:QlHsvIAha.net
スーパーの惣菜はその内買わなくなるぞ
あまり美味しくないことに気付く

107 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:39.28 ID:yRO2RTgP0.net
>>43
全く食わないやつは絶対のんだほうがいい
砂糖入ってるようなのはただのジュースやから気をつけろ

108 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:39.79 ID:wJ6rAkwz0.net
生野菜はあんま食べたくないからおひたしかミネストローネ😄

109 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:42.73 ID:dmW3n7FJd.net
ワイ、ネイチャーメイドマルチビタミン選手をスタメン起用する名采配

110 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:50.84 ID:jyHviv/C0.net
リンガーハットで皿うどん野菜マシ食えや

111 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:54.01 ID:we8gcl3gd.net
鍋作れよ
野菜たっぷり取れるし多めに作れば3食くらいおかず作る手間が省けるぞ

112 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:54.21 ID:XmPDtqgd0.net
惣菜に野菜あるだろ

113 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:13:54.84 ID:RfciC3cpd.net
米も野菜みたいなもんだからセーフ

114 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:04.12 ID:QH02kpCc0.net
カット野菜はあんまり好きじゃない
白菜が少なすぎる
ワイは鍋するなら最低4分の1は白菜食いたい

115 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:04.63 ID:OnBhoTqpp.net
???「オイシスギテナンダコレッ!」

116 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:04.67 ID:fc5gQL4E0.net
>>106
毎日自炊してるんか?

117 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:05.19 ID:J78flkHka.net
Amazonの初売りで伊藤園のビタミン野菜 訳あり賞味期限2ヶ月先のやつ箱で買ったわ
おいちい

118 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:11.26 ID:IC7nTlQa0.net
玉ねぎや人参と違って別に入れなくてもいい長ネギとか控えがちだわ
一本80でも躊躇する

119 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:11.70 ID:542JDjt40.net
ワイ以外にグリーンスムージ民おらんのか
世界変わるわマジで

120 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:15.39 ID:zeSzLru90.net
>>84
ブロッコリーとかキャベツとかニンジンレンチンして食う
下ゆでの代わりにも使う

121 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:16.17 ID:VfhPoVCUx.net
>>92
まあ洗ってちぎればいいしな

122 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:17.31 ID:gDkZeA/Vd.net
野菜食べてますか?

123 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:19.11 ID:0+oTCn8Zd.net
別に死にゃあしないし外食してればどっかで取ってるやろ

124 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:20.23 ID:nmz/MFz5a.net
魚食ってるやん
肴は野菜やで😏

125 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:23.31 ID:athSe/Nbd.net
>>12
ブロッコリーは結石の恐怖がつきまとう

126 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:23.85 ID:UQ3TvHWid.net
ほうれん草のおひたしとかやらんの?
糞簡単やん

127 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:24.50 ID:PSjcvWl1a.net
野菜0で問題あるんか?ちな23歳まだまだ健康やで口内炎多発したり貧血だったり不整脈あるくらいで元気やぞ

128 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:24.55 ID:H7M2QY6/0.net
そのうちとんかつ屋のキャベツの方が肉よりむしゃむしゃ食べるようになるで

129 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:24.66 ID:XSvghhjha.net
野菜食べてますか…w

130 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:25.83 ID:i4dOwmfR0.net
実家暮らしの20代でも大腸の病気になったから、関係ないで

131 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:41.08 ID:+br0DgmS0.net
マクナルにレタスとかトマトとか入っとるやろ

132 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:41.15 ID:yRUENdwc0.net
ってか一人暮らし始めてから鍋ばっかりなんだが

133 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:42.33 ID:i+cm8c4R0.net
実家帰るときにコストコ行ってブロッコリーとシメジと鶏肉死ぬほど買いだめして冷凍しとる
晩酌用の板氷も作りたいから冷凍庫追加した

134 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:43.18 ID:DDMpbtil0.net
野菜買えよ
そんなすぐ腐らないぞ

135 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:45.46 ID:20asWGUad.net
野菜ジュースとか言ってるガイジ結構いてビビるわ、釣りとかイッチ乗せようとしてるだけかもしれんけど

136 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:47.54 ID:l0HIZY59p.net
野菜食べてえらい

137 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:53.30 ID:UCKqwGzC0.net
下手な惣菜買うより冷凍食品のほうが美味いし保存効くしええんだよな

138 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:55.55 ID:BfO90wQ8H.net
ワイレベルになると割り箸にプラのスプーンフォークしか使ってない
皿は紙皿にサランラップ敷いて長く使ってる

139 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:14:57.04 ID:nsyN7/BIa.net
一人暮らししてた頃はラ・ムーみたいなとこしかいかんかったから生鮮食品を買うのは避けてたな

140 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:00.90 ID:04YP2NdsM.net
サプリでは食物繊維補えないからな
腸内環境考えると野菜は必須だわ
将来癌になるリスクもダンチだぞ

141 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:02.22 ID:sxiG6GCW0.net
鍋もええけどな
それに味噌入れとけ

142 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:04.24 ID:s31RPJyTa.net
キノコってどの辺を鍋にぶちこんだらいいかわからんわ
エノキとか下の方の土ついてそうな部分は切った方がええか?

143 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:04.34 ID:6p237dHF0.net
社食で毎日サラダだけは食ってるわ 休みの日はマジで食わん

144 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:05.26 ID:wysZF1RZH.net
>>106
最近割引渋くなったわスーパーの惣菜
コスパ悪いから全然買わなくなった

145 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:08.26 ID:sNzSql/k0.net
エアプ「鍋」

野菜を買いに行く手間
その野菜を一々切る手間
味付けを飽きないようにする手間
包丁や鍋といった洗い物の手間

これだけでやる気失せるよな???

146 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:11.46 ID:zeSzLru90.net
野菜食わないとホリエモンみたくなるぞ

147 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:13.57 ID:F+XSfNFna.net
料理面倒で野菜取らない奴と野菜が嫌いで野菜取らない奴が入り乱れてるな

148 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:13.92 ID:7jvuVx68d.net
冷蔵庫の冷えが急に悪くなったんやが冬だからなんか?

149 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:14.21 ID:nALSxgvi0.net
>>126
昼の弁当で毎日入れとるわ

150 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:15.14 ID:ToPQlOcv0.net
それより牛肉の方が買わないわ
たまにステーキを買うくらい

151 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:15.38 ID:2nGDE0bd0.net
>>38
野菜生活不味いとか味障やろ

152 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:16.65 ID:7FBe6CCS0.net
部屋に酒以外の食い物持ち込みたくないからオール外食や

153 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:16.67 ID:ksvU/APYx.net
>>105
内臓の検査してないけど
血液検査は異常なし
ただ顔は粉吹きなど、あれてる

154 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:22.57 ID:i+cm8c4R0.net
脂溶性のビタミンCのサプリええぞ

155 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:23.73 ID:pCsW/xhf0.net
洗ってそのまま食べられるプチトマトすこ
一日一パック食ってるわ

156 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:23.75 ID:1LhyFh5xM.net
二郎行け
野菜いっぱい食える

157 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:24.78 ID:dmW3n7FJd.net
大学生なら自炊するけど仕事中心の社会人は毎日自炊は無理や

158 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:27.16 ID:YSruTpSA0.net
カット野菜炒めて食うぐらいならできるやろ?

159 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:29.25 ID:VTlMiR5W0.net
>>68
ダイソーにレンジでチンする温野菜とか言う商品とどう違うんや

160 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:30.11 ID:mIBeBQ2I0.net
>>104
スープも具も無限にバリエーションあるからかなり飽きにくい方ちゃうか
少なくとも鍋で飽きる奴はパスタとかレトルトカレーとかスーパーの弁当にはもっと飽きる

161 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:34.10 ID:dDk++ZHRM.net
>>111
何入れるの

162 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:34.68 ID:t4vazhYu0.net
>>135
あかんの?

163 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:35.01 ID:u/gCsaXp0.net
業務スーパーすこ

164 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:43.78 ID:ZBVUFbNF0.net
野菜とか豚バラとか細かくするのに包丁使う必要なんてないってのがワイが一人暮らしで覚えたことや
ちぎればええ

165 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:45.66 ID:U1++b2WK0.net
炒めて素と和えるだけの中華くらい作ればええやん

166 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:47.60 ID:ArFMlJ/Hd.net
刻みネギと冷凍ブロッコリー
そしてトマトジュースがワイの野菜成分や

167 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:49.75 ID:QLGi5tXG0.net
>>138
避難所暮らしかな?

168 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:58.13 ID:OvtfsU2+0.net
キャベツの千切りボールいっぱいつくって塩胡椒とごま油とツナ缶ぶち込むだけでうまいからオススメや

169 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:15:59.86 ID:QH02kpCc0.net
>>145
でも鍋にハマったら週7鍋になるのはわかるし実際そうだったこともあるわ
明らかに塩分摂りすぎるからやめたけど

170 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:03.39 ID:wysZF1RZH.net
>>43
ほとんど意味ない
肝心な食物繊維入ってないし無塩のやつはくそ不味いし

171 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:03.60 ID:OGfdnl9h0.net
カット野菜ぼりぼりしろ

172 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:04.26 ID:AsJ/Rejo0.net
>>145
ワイも切るのが嫌なんだわ
包丁使いたくない��

173 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:05.45 ID:AleI/FmEH.net
ほうれん草とブロッコリーゆがくだけでいい

174 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:08.65 ID:2ZuN+dULr.net
>>151
お前は文盲や

175 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:09.04 ID:9BIPG7va0.net
キムチ常備や

176 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:11.03 ID:gDkZeA/Vd.net
ブロッコリーとかいう小さい森

177 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:11.15 ID:54SY2vT7M.net
気まぐれでJAの店行ったら意外と楽しくて野菜がどれもでかくて草生える
ネギとか太すぎやろスーパーに比べて

178 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:12.78 ID:8fc3oDzt0.net
スーパーにもコンビニにもカットしてあるサラダ売ってるんだからそれ食え

179 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:13.84 ID:qQHSaIuS0.net
noshってサービスどうなん?
コスパ悪そうやけど

180 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:14.20 ID:ZFbEI+96p.net
冬はキムチ鍋夏はお好み焼きでええぞw

181 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:17.68 ID:ZeId/NAEM.net
一人暮らしなら普通二郎で野菜とニンニクを補給するやろ

182 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:18.72 ID:04YP2NdsM.net
>>148
ガス抜けてるな
買い換えることになりそう

183 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:19.81 ID:KR33+OA50.net
トマト缶がええぞめっちゃ調子よくなる

184 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:23.61 ID:hkRY6RF70.net
冷凍野菜をレンジで解凍して食え定期
いつでも食べられるからちょうどいいぞ

185 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:24.00 ID:urbvEegPr.net
ワイくんこの時期は食物繊維補給を兼ねて焼き芋つくってパクパク 
美味しいンゴ

186 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:27.00 ID:ksvU/APYx.net
コンビニの麺類や弁当で
よくこれで1日三分の一の野菜量ってあるな

187 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:27.36 ID:z+xPYW810.net
家にキッチンのないワイの冷蔵庫や
https://i.imgur.com/6IPGGON.jpg

188 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:30.72 ID:zeSzLru90.net
>>159
それ使ったことないから分からんわ
好きな方でええんやないか

189 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:31.24 ID:QLGi5tXG0.net
>>145
エアプで草

190 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:32.89 ID:PH6OBnNjr.net
鍋でもパスタでも肉焼くでもとりあえずカット野菜放り込んでる

191 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:33.54 ID:p1Pq2t880.net
>>166
冷凍ブロッコリーはワイも常備しとる
栄養価高いしな

192 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:46.43 ID:jyHviv/C0.net
>>150
ふるさと納税で1kgくらいの切り落とし頼むと結構持て余すよな

193 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:50.53 ID:OnBhoTqpp.net
>>187
いや草

194 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:51.00 ID:amvtLGwA0.net
律儀に野菜食うよりビタミン剤の方が吸収ええらしいやん

195 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:52.94 ID:LwTtAqY/0.net
ワイ最近食洗機買ったけどあれ最高やわ

料理に対してのめんどくさい要素がだいぶ減った

196 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:53.88 ID:nALSxgvi0.net
>>187
飲み物も無いんか…

197 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:55.03 ID:MPQI3VpS0.net
IHコンロは止めとけ

198 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:56.17 ID:eSGqA7rG0.net
ダイエット始めたら口内炎出来まくるんやがこれ野菜不足?

199 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:16:58.59 ID:BfO90wQ8H.net
>>167
洗い物0の最強の生活やぞ
コストに見合ってる

200 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:01.57 ID:yRO2RTgP0.net
>>151
野菜生活は砂糖で美味しくしてるからほぼジュースやってことや
健康のために飲むもんじゃない

201 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:02.47 ID:0MSdE8wV0.net
食物繊維取るには野菜しかないんか?

202 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:03.10 ID:i+cm8c4R0.net
同じのばかり食える奴すごいわ
味変えられる鍋ですら飽きる

203 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:12.77 ID:p1Pq2t880.net
>>187
キムコいらんやろ

204 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:15.27 ID:MPQI3VpS0.net
>>187
炭のやついらんやろ

205 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:15.92 ID:E4hxRxVQ0.net
ブロッコリースプラウトええで

206 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:16.21 ID:F+06H9St0.net
総菜で野菜買えばええやんけ

207 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:16.49 ID:MR3ipL3p0.net
というか野菜高いねん
肉の方が圧倒的に安い

208 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:22.61 ID:yWgFqvTd0.net
本当の一人暮らしはこれ

肉魚たけぇ野菜買うわ

野菜消費しきれねぇ

余った野菜と肉入れて適当に炒めちゃえ

209 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:24.02 ID:aRA4zhv70.net
>>187
脱臭炭あってえらい!🤗

210 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:27.08 ID:5cgpAhLk0.net
野菜スープの具が冷食であった
それをトマト缶で煮込むだけで野菜スープできる

211 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:29.31 ID:wL+9hYuiM.net
>>201
ごぼうサラダ食うともりもり出る

212 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:29.44 ID:ufrnno0Q0.net
野菜一日これ一本は不味い
これ一杯のでかいや方は慣れれば美味く感じる

213 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:32.44 ID:wL3D8/WZp.net
ワイは5日分ぐらいの野菜買って鍋にしとる
たまに一週間経っても残って酸っぱくなったりするけどカレーにすれば解決や

214 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:35.56 ID:ZBVUFbNF0.net
>>187


215 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:38.75 ID:g01U4WGz0.net
野菜とらんからすぐ口内炎ができるわ

216 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:38.96 ID:dmW3n7FJd.net
そもそも野菜自体がトマトブロッコリー除くとあんまり栄養価ないんだよなあ

217 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:43.50 ID:FNYWFPDIr.net
雑魚やん
わいのローテ

・袋麺
・白米
・もやし味噌汁
・フランスパン
・豆腐
・トマトジュース+クラッカー

218 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:44.54 ID:xTVH3ix50.net
鍋はうめえけどやっぱり飽きる
ザクザク切るだけやから楽やけどそれすらもめんどくさがりになる

219 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:46.23 ID:5cgpAhLk0.net
>>201
オートミールとか

220 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:46.52 ID:At9boiK6M.net
食物繊維とれるサプリでもあればなと毎日思う

221 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:48.03 ID:54SY2vT7M.net
>>148
2ドアなら寿命やろね

222 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:48.82 ID:Go++viC70.net
さっきカット野菜で1週間分の野菜をチャージしたワイ高みの見物

223 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:50.00 ID:aAlqKlXD0.net
部屋にキッチンをくれ糞社員寮

224 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:17:56.72 ID:59I2y4w2M.net
ワイも一人暮らし始めたけど調理器具なんもない
17,000円のガスコンロだけ買った��

225 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:04.18 ID:dDk++ZHRM.net
>>123
友達にいるけどそいつのウンコしたあとの便所日本一臭い

226 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:05.98 ID:pHXqevef0.net
袋の千切りキャベツってなんで鮮度保てるんや??

227 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:07.34 ID:QH02kpCc0.net
>>208
一様ではないやろ
ワイだって全く鍋食わない冬もあれば本当に週7で鍋だった冬もある

228 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:09.58 ID:SDi/y9hO0.net
青汁やろなあ

229 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:14.94 ID:mF/hxeB+0.net
もやしとキャベツとニンニクを常食しているジロリアンのほうが健康というすごい時代になってるな

230 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:17.05 ID:wysZF1RZH.net
>>138
甘いなワイはもう紙皿とかも用意しないで
食い終わったあとの容器そのまま取っといてそれを皿がわりにしてる

231 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:19.80 ID:/lsC0Rzud.net
どうでもええわと思ってカップ麺ばっかや
長生きしたくないし

232 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:22.19 ID:dsvfreBra.net
最近急にキャベツ安くなったんやがなんやろか

233 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:22.43 ID:UeKrfBShd.net
野菜は安かったら取る
高いと一切食わん
今年みたいにキャベツも白菜も1玉100円でやっと買う

234 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:25.02 ID:NmieRAlS0.net
サプリで十分なんだよなぁ

235 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:29.09 ID:K40kIOky0.net
具沢山の豚汁でも作ればええやん

236 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:31.05 ID:JOrf3Gzy0.net
一人暮らしやと切るのが面倒やからカット野菜になるよなあ
生ゴミ邪魔やねん。キッチンも狭いからそこら中に飛び散るし

237 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:32.02 ID:N6Ed8Th6d.net
なにか一つ得意料理作れるようになりたいよな

238 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:36.81 ID:l0HIZY59p.net
>>223
それはわかる
キッチン狭いとやる気も出ないよね

239 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:39.54 ID:J7wBqd1zM.net
トマト煮と無水カレーを愛するワイギリギリセーフ

240 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:40.45 ID:uLTNQiI+M.net
日高屋で野菜たっぷりタンメン麺少なめご最強

241 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:41.59 ID:6OvMIe3E0.net
冷凍のほうれん草とブロッコリーは常備しとる

242 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:41.92 ID:wJ6rAkwz0.net
きのこってまいばすけっと行けばいつでも安いからええよな
ビタミンDとれるし食べまくってるわ

243 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:42.96 ID:YA3jzZ9jM.net
夕食だけで野菜300gは食ったわ😁

244 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:49.88 ID:xTVH3ix50.net
業務スーパーの冷凍カット野菜はとりあえず冷凍庫にぶちこんでるが

245 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:51.41 ID:ufrnno0Q0.net
>>217
生活保護かよ

246 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:53.11 ID:mxT3kMoc0.net
フルーツとかいう美味くて栄養も取れる神

247 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:57.45 ID:p1Pq2t880.net
>>236
1人分買うのも難しいしな

248 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:57.59 ID:7yxgfGc00.net
ワイカロリー計算アプリ入れたら毎日2000カロリー以下で草
なお130キロある模様

249 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:18:59.47 ID:KYxMnHhT0.net
ワイは一人暮らしの時、週一サブウエーイで野菜取ってたな
もちろん野菜マシマシで
ちょくちょく野菜ジュースはまめに買うようにもしてた
それでも全然野菜摂取量足りてなかったと思う

250 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:02.93 ID:sxiG6GCW0.net
よく考えたらヤニ吸ってんのになんで栄養気にしてんねん

251 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:06.41 ID:u/gCsaXp0.net
>>220
あるやろ

252 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:10.38 ID:ZqIW7pVm0.net
豚バラ白菜ミルフィーユ鍋食っとけ

253 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:11.36 ID:5cgpAhLk0.net
>>246
高い

254 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:14.93 ID:2hPLZMLm0.net
もやし食え

255 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:17.34 ID:Go++viC70.net
>>187
ニオイにだけはやたら気使ってて草

256 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:17.94 ID:dmW3n7FJd.net
久しぶりに玉ねぎサラダ食ったら辛過ぎて泣ける

257 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:20.44 ID:uv+yStrU0.net
>>3
正義

https://i.imgur.com/hC2Kp1S.jpg

258 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:21.25 ID:1PHRjFuDp.net
今日は筑前煮作ったで

259 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:21.97 ID:Bq5p6q280.net
野菜炒めとかあるやろ

260 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:26.06 ID:pXVc7xt+r.net
バカでもできる簡単な料理教えてくれ

261 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:26.76 ID:FEXJjV+k0.net
キャベツとトマト切って生で食えない環境ってキッチンが無いんか

262 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:29.63 ID:mxT3kMoc0.net
>>253
えぇ…

263 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:31.96 ID:dDk++ZHRM.net
>>142
切らないでどうすんだ

264 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:34.06 ID:1Ee2BL9o0.net
普通のレタスよりサニーレタスのが栄養あるからそれ食っとけ
あとは適当に冷凍ブロッコリーとかチンしろ

265 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:34.54 ID:qI/OHdoj0.net
心配せんでも同棲始めたら野菜食うようになるで
女って何であんな野菜モリモリ食うんやろ

266 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:34.91 ID:JfON63GF0.net
>>248
外食のカロリーとか信用ならんし

267 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:36.02 ID:FIgJw1Pra.net
野菜安い時に休みの日鍋作るぞ

268 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:37.31 ID:wL+9hYuiM.net
>>260
ニラ玉

269 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:37.83 ID:a9qgjiUxd.net
野菜ジュースいうても青汁とかトマトジュースみたいな野菜だけの買えよ

270 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:39.69 ID:SL7GBOis0.net
>>240
これやるなら
家系一角屋で麺なし野菜の方が量コスパ良いわ

271 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:40.47 ID:xTVH3ix50.net
>>247
やからコンビニのカット野菜でええねん

272 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:42.60 ID:i+cm8c4R0.net
野菜なんて高い割に健康効果なんてすぐに体感できるようなもんでもないしな高い金払ってまで食いたくならんわ
将来気がついたときには手遅れになっとるのかもしれんが

273 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:43.19 ID:uv+yStrU0.net
>>16
何やったら冷凍ブロコッリーもあるぞ

274 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:50.63 ID:59I2y4w2M.net
今週カットキャベツ食べ過ぎてみじめなきもちになった

275 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:52.74 ID:ZBVUFbNF0.net
パンって最強だよなすぐ食えるし

276 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:53.16 ID:uv+yStrU0.net
>>23
あるぞ

277 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:19:54.75 ID:gd84upeF0.net
>>238
狭いのも嫌やし供用だと食器置く場所とか本当困るわな

278 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:03.36 ID:aRA4zhv70.net
>>260
レタス買って洗ってちぎる
ミニトマトでもええ

279 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:03.68 ID:EmH1sLf70.net
寒いし鍋やるか

安いし鍋やるか

楽だし鍋やるか

クソ痩せたわ

280 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:04.53 ID:/Uf5dtxj0.net
大学生やが激狭シンクで食器洗うの苦痛でいつも買い食いしとるわ
就職したらどうなるんやろ

281 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:05.50 ID:NO2scwXXa.net
ブロッコリーは茹でるだけやし簡単やろ

282 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:06.18 ID:uv+yStrU0.net
>>26
ないけどあるぞ
あと美味しい

283 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:07.29 ID:2hPLZMLm0.net
大正義豚汁

284 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:07.56 ID:7jvuVx68d.net
>>182
貰い物やし買い替え時なんかもしれんな

285 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:09.09 ID:Emk2C2za0.net
リンゴ食っとけばおk

286 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:11.36 ID:7yxgfGc00.net
>>266
いや家やで
ただそばとかシーチキンごはんばっかり食ってる

287 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:12.67 ID:uv+yStrU0.net
>>28
ええぞ

288 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:13.85 ID:ZBVUFbNF0.net
>>260
焼きそば

289 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:14.62 ID:3BhqxR+0d.net
万能ねぎ刻んでタッパーに詰めとけ

290 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:17.62 ID:LwTtAqY/0.net
めんどくさい日は生のキャベツちぎって塩タレとかかけて食べてるわ

291 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:20.98 ID:DQeD2VhZ0.net
豚汁とかやな

292 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:21.30 ID:5cgpAhLk0.net
紐で引っ張るタイプのスライサー便利
一人暮らしなら微塵切りするのにこれでええわ

293 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:21.28 ID:xTVH3ix50.net
>>270
パフォーマンスゴミくずやな

294 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:23.38 ID:gfQUMU+u0.net
鍋以外だとレンジと手でちぎれるやつやないと面倒よな

295 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:23.60 ID:wysZF1RZH.net
>>160
無限のバリエーション生み出すためには相当具材とか調味料用意せなあかんやん
食材なんて一人暮らしやとそんな使いきれないし
カット野菜なんて入ってるもの大体同じやからすぐ飽きる

296 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:23.71 ID:UWtLTi8Rd.net
あっ死ぬなって思う瞬間ない?
そういう時野菜食べるわ

297 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:24.90 ID:eGzMPTQba.net
中華の調味料有能過ぎない?
オイスターソースか鶏ガラ入れとけば取り敢えず美味しくなるし

298 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:28.50 ID:PH6OBnNjr.net
りんごは丸かじりできるしたくさんかじるから満足感もあってええ

299 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:31.05 ID:aWSEiB0np.net
ぬか漬けやってみたいけどめんどくさそうやしなあ

300 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:32.46 ID:pXVc7xt+r.net
1ヶ月の食費どんくらい?

301 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:33.14 ID:j40dHON5r.net
>>109
これな
糖分たっぷりの野菜ジュースなんかより断然マルチビタミンの方がいい

302 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:35.26 ID:R/5wlmp6a.net
鍋に白菜ぶち込みまくって豚肉入れて終わり

303 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:35.39 ID:f6YACN400.net
料理なんて健常者なら誰でもできるで

304 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:37.70 ID:zgDbheaR0.net
きゅうりにマヨネーズつけてそのまま食べてる

305 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:38.04 ID:I/zqGpc10.net
納豆とトマトジュースでいいか?

306 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:39.73 ID:gWcTHQi70.net
マルチビタミンサプリ飲んどけ

307 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:44.32 ID:1NRKOafR0.net
>>187
なんの臭いが出るんだよ

308 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:44.71 ID:ArFMlJ/Hd.net
>>191
ブロリーは塩、マヨはもちろん味噌でも行けるし
ゆで卵とならんで朝の時間ないとき有能や

刻みネギは味噌汁や納豆に混ぜ込んでかさ増ししつつ野菜をちょっと補えるうえに80円と言うコスパの良さもええ

309 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:48.81 ID:RCmqonxxp.net
>>265
まぁ野菜嫌いで肉・惣菜ばっか食ってる女と一緒に住みたくないしな😅

310 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:49.29 ID:Cx9K63ZXa.net
トマトジュースでもええんか?

311 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:49.38 ID:s31RPJyTa.net
>>279
痩せるんか…
最近やり始めたけどうどんとか入れちゃうから太っちゃうかなコレとか思いながら全部食って飲み干してる

312 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:51.11 ID:urbvEegPr.net
おやつの代わりにバナナとかリンゴ食べてるわ

313 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:56.23 ID:dmW3n7FJd.net
1日分の野菜が摂れる!(栄養が摂れるとは言ってない)

314 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:56.29 ID:5cgpAhLk0.net
ホットクックが有能すぎる
冷凍したままぶち込んでも火が通ってる

315 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:57.38 ID:z58vE2nH0.net
ワイブロッコリー茹でた物タッパに入れて常備してるわ
プチトマトも手軽で栄養素豊富だから常備してる

316 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:20:59.48 ID:yRO2RTgP0.net
>>296
マツコデラックスかよ

317 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:00.25 ID:Rcc1j8ml0.net
せっかくの独り暮らしなのに料理しないとか損しかないやん

318 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:05.67 ID:BeIOajcNa.net
晩飯だけ米の代わりにブロッコリー茶碗に盛って喰う

319 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:06.70 ID:BDJOO8oK0.net
>>187
皿とスプーンは何なんや

320 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:09.96 ID:qQHSaIuS0.net
料理してたら趣味の時間なくなるから料理したくない!��

321 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:10.15 ID:uLTNQiI+M.net
>>304
きゅうりは栄養ないぞ

322 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:10.34 ID:J78flkHka.net
ウィンナーかベーコンか鶏メインにして玉ねぎ人参ブロッコリーあたりを入れたポトフを粗挽きマスタードつけて食べたら美味いで
コンソメの素と胡椒でできる

323 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:10.72 ID:uv+yStrU0.net
>>310
ええぞ
塩入ってないやつでいけ

324 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:12.61 ID:rdbcPiK8M.net
ささみ、ブロッコリー、ゆで卵、さば缶だけ食ってりゃ十分やろ

325 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:14.30 ID:LZuica3J0.net
野菜ジュースで糖質どうこういうやつは米なんて食えんよなぁ

326 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:15.49 ID:nALSxgvi0.net
>>279
鍋ダイエットええな
シメは禁止やな

327 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:16.11 ID:6OvMIe3E0.net
>>220
イヌリンとかオオバコとか難消化性デキストリンのサプリがあるやろ

328 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:17.97 ID:sxiG6GCW0.net
>>260
最近やったのは刺身と塩昆布買って和えただけのやつ

329 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:18.44 ID:QLGi5tXG0.net
>>280
金に余裕できたら毎日外食コースやな

330 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:21.33 ID:LZ1rvMDgd.net
https://i.imgur.com/OAILpT4.jpg
https://i.imgur.com/ihxUUkC.jpg

331 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:23.43 ID:xMS3hQhMd.net
>>145
スーパーにこういう一人用鍋セットあるやん
アルミ鍋だと溢れるから別鍋に移して味に飽きたらプチっと鍋でも入れたらいいし
https://i.imgur.com/iM8rGNt.jpg

332 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:30.39 ID:wysZF1RZH.net
>>176
ブロッコリーよく見ると房の間に小さい芋虫とか虫の卵だらけで気持ち悪い、あれ洗ってもとれないし

333 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:30.78 ID:qI/OHdoj0.net
>>310
尿酸値下がるしオススメやで

334 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:30.81 ID:54SY2vT7M.net
鍋の素買わんでも出しパックと醤油とかで全然旨くて驚いた
なんなら具の出汁と塩でもええわ

335 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:36.50 ID:zgDbheaR0.net
>>321
それ最近知ったわ
うまいのに悲しい

336 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:41.99 ID:l0HIZY59p.net
>>277
スペース気にせず食材一通り台に出してまな板出して具材切って〜って堂々とやりたいンゴねぇ

337 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:43.55 ID:uv+yStrU0.net
>>324
おは、きんにくん

338 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:47.14 ID:z58vE2nH0.net
白米を玄米に変えるだけで栄養とれるぞ

339 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:51.64 ID:1PHRjFuDp.net
冷凍野菜は野菜不足で苦しむ学生J民の強い味方
なお冷凍庫が小さすぎてろくに入らん模様

340 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:59.75 ID:blan4DZ/0.net
>>170
殆ど意味ないのソースくれや

341 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:59.83 ID:BNpg/AKoa.net
うちに来い庭が広いから無農薬でサンチュやサニーレタスやネギに菊菜やサラダ水菜に赤いほうれん草とか取り放題やぞ

342 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:21:59.93 ID:tpqIUtZ4M.net
ワイは今日は吉野家風牛丼作ったわ
総額500円で明日の夜まで食える
だし汁300ml
日本酒200ml
醤油 100ml
みりん100ml
砂糖  50ml
これを鍋で沸かして
沸いたら玉ねぎと安い牛肉をぶち込んだらもう出来上がりや!

343 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:12.03 ID:wysZF1RZH.net
>>187
ワイは備え付け冷蔵庫電源落としてるわ
使ってない

344 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:15.91 ID:gWcTHQi70.net
カット野菜をラーメンにぶち込むだけでもなかなかええで

345 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:18.47 ID:sxiG6GCW0.net
>>332
茹でたら関係ねえ

346 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:19.57 ID:bRtOGAv8M.net
野菜て冷凍してもええのん?
冷凍庫は持ってるんや

347 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:21.59 ID:aAlqKlXD0.net
>>319
ID変わったわ。たまに冷凍炒飯食べる用や

348 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:22.41 ID:wFM9iojM0.net
>>319
ドライアイスで遊ぶ用や

349 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:24.86 ID:/q+nLcSq0.net
毎週野菜スープつくるど

350 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:26.97 ID:zeSzLru90.net
ワイはさっきこれ作った
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/2020-00187

351 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:28.53 ID:noYzOsAU0.net
一人暮らし7年目ワイは今日鍋やで
豚ロースと白菜鍋や

352 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:32.58 ID:lim7wv340.net
トマトもブロッコリーも嫌い😡
何食べたらええの?

353 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:35.70 ID:j/0//cF+a.net
外食ずっとしてたら食費めっちゃかかるやろ

354 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:36.66 ID:uv+yStrU0.net
>>339
まぁやから冷蔵庫はでかいほうがええ
または冷凍庫だけ別買いやな
そんな高くないし

355 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:37.20 ID:tC+MC/AI0.net
カット野菜の種類もっとほしい

356 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:38.37 ID:wX/8o+T50.net
鍋って簡単なようで毎日は結構キツイよな
食材は痛みやすいし薄味な鍋は毎日準備するとなると食べたいよりも面倒の方が勝つ程度のものやし

357 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:38.60 ID:DOle/L80M.net
程度の差こそあれど一人暮らし物件のキッチンなんてこんなんやろ
自炊する気失せるわな
https://i.imgur.com/C7h9Js8.jpg

358 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:43.86 ID:SL7GBOis0.net
>>293
黙れバカ人間
お前の母親は売春婦

359 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:44.13 ID:ksvU/APYx.net
>>201
便秘薬飲めばええわ

360 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:44.99 ID:R/5wlmp6a.net
吉野家の牛すき鍋膳は野菜結構入ってるから食ってる感あるぞ

361 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:48.49 ID:wJ6rAkwz0.net
>>257
これの甘酢味重宝してるわ

362 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:49.52 ID:JOrf3Gzy0.net
ワイの数少ないレシピ

野菜炒め
シチュー
カレー

パスタ

他、味付け肉とカット野菜ぶちこんで麺類も加えるのとかよくやる

363 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:52.70 ID:dmW3n7FJd.net
>>340
飲まないよりはマシ程度やな
普通に健康ならあんまり効果ないらしい

364 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:58.27 ID:dDk++ZHRM.net
料理って想像より滅茶苦茶楽だぞ
調味料と一緒にチンで何でも食えるっちゃ食えるし

365 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:22:59.22 ID:uv+yStrU0.net
>>352
果物でええぞ

366 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:00.11 ID:DDMpbtil0.net
サラダは市販のドレッシングは基本まずくてすぐ飽きる
調味料いくらか揃えて日替わりで味付けしとけばなんぼでも野菜食える

367 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:00.11 ID:mIBeBQ2I0.net
>>295
ワイはスープは既製品しか使わんで
火鍋味とかコムタンとか胡麻坦々とかが美味い

368 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:02.34 ID:vO3//+q20.net
白菜とかいう神
週5鍋ですよ神

369 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:04.23 ID:ufrnno0Q0.net
野菜全く食ってなかった時期はたまに左胸のあたりがチクチクしてたわ
野菜一日これ一杯飲むようになってから無くなったけど

370 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:04.36 ID:mF/hxeB+0.net
>>334
野菜と安い肉か魚を煮ただけで味つけなしのやつにポン酢かけるだけでもいけるしな

371 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:05.89 ID:uLTNQiI+M.net
>>353
1人なら自炊の方がコスパ悪いやろ

372 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:05.97 ID:7e9sENX70.net
1年くらい野菜食べてないけど別になんともないわ
野菜は牛が食べとるから別に食わなくてええ説マジやな

373 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:06.41 ID:yKhIwE9Dd.net
爪がぐにゃぐにゃになったんやが野菜不足か?

374 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:07.67 ID:LSB6kP5pa.net
ワイのばあちゃんが農家なワイ勝ち

375 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:09.50 ID:aRA4zhv70.net
>>342
はえーサンガツ

376 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:20.27 ID:ksvU/APYx.net
>>220
ヨーグルト、ヤクルトでええやん

377 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:28.42 ID:zECbWqufM.net
月の食費いくらや?

378 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:29.54 ID:s31RPJyTa.net
野菜結構食うけどマルチビタミンとニンニクのサプリも摂ってるわ

379 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:31.02 ID:54SY2vT7M.net
>>370
あぁ^〜いいっすね〜

380 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:39.20 ID:R7cd77De0.net
野菜食おうと思ってもサラダと白菜豚鍋以外の選択肢ないわ

381 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:40.49 ID:sxiG6GCW0.net
>>360
吉野家といえばベジ牛定食美味かったな

382 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:40.54 ID:U+/m05ANM.net
鍋セットをスーパーで買ってきて365日食えば健康になるやろ

383 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:41.66 ID:2PRmSOrT0.net
セブンのコールスロー神定期

384 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:50.24 ID:yKhIwE9Dd.net
>>368
ほぼ水やろあんなん
畑のクラゲや

385 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:52.25 ID:DOle/L80M.net
>>373
タンパク質不足

386 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:52.66 ID:b2D5kLhO0.net
>>158
栄養壊れてっけどな

387 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:56.10 ID:/7VU+TfU0.net
>>23
取らないよりマシ。
量もあるし100円でめちゃ入っとるやろスーパーやコンビニにもあるし。
あれより色んな野菜入ってる奴も100円でスーパーやコンビニにも売っとるからオススメやで。

388 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:59.26 ID:2wgRJragp.net
鍋の残りにレトルトご飯と明太子と溶き卵ぶち込んで作る雑炊くそ美味いわ これの為に鍋やるまである

389 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:23:59.96 ID:UR7YbhLk0.net
シチュー作れ

390 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:01.15 ID:uv+yStrU0.net
>>368
おじやにしたりうどんにしたりで飽きないようにできるのもええしな

391 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:04.19 ID:Rcc1j8ml0.net
にんじんシリシリ楽やぞ

392 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:05.00 ID:E07W0hDS0.net
コンビニのサラダってなんであんなに高いの

393 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:05.41 ID:MAz7+RUl0.net
これオススメやで
お茶感覚で飲める
https://i.imgur.com/5LfA9mf.jpg

394 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:07.99 ID:Rx36XYNTa.net
キャベツレンジでチンしてる

395 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:10.31 ID:GU3s2RE90.net
白菜4分の1でもなかなか消費できんわ
買ったら3日くらい鍋食べないとあかん

396 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:13.79 ID:gWcTHQi70.net
>>370
タンパク質と野菜の組み合わせで行けるわ
サバ缶とツナ缶は神

397 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:17.07 ID:uv+yStrU0.net
>>373
タンパク質やな

398 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:20.35 ID:EmH1sLf70.net
鍋マジで飽きない
簡単にスープ手に入るし種類多い

ほんといい時代

399 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:22.00 ID:DiXZ3PIE0.net
ワイ2月から沼しか食ってないけど、生卵とオリーブオイルかけたらタンパク質も炭水化物も脂質も余裕で取れるで
食物繊維も干し椎茸とわかめでブリブリや

400 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:22.11 ID:api7V1cfM.net
袋のキャベツとか買うやろ
それとプチトマトくらいしか野菜食わんけど

401 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:23.81 ID:JOrf3Gzy0.net
焼きそばにカット野菜ぶちこめばええやん

困ったらとりあえずカット野菜や

402 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:25.41 ID:5cgpAhLk0.net
プロテインを朝晩飲むようになったら体調良くなって草

403 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:26.68 ID:/KDMZ8IjM.net
料理楽しいのに

404 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:32.38 ID:ArFMlJ/Hd.net
>>357
それなー
もちろん節約したいからある程度はするんやけど

IHだとお湯すらなかなかわかんしな

405 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:34.78 ID:rucDpYC5d.net
スーパーとかコンビニで売ってる袋詰めのサラダでええやろ
まあセブンイレブンのサラダはぼったくりやからやめた方がいいけど

406 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:40.92 ID:IBHLIct00.net
冬以降ほぼ毎日白菜鍋食ってたけど流石に飽きたわ

407 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:41.70 ID:2q+ZOKU5M.net
>>340
生野菜の栄養素は加工で失われるものが多い

408 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:42.78 ID:uv+yStrU0.net
>>384
でもおいしい
あと胃の調子良くなる

409 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:43.21 ID:b2D5kLhO0.net
>>75
白菜は栄養ないよ
それならキャベツのが全然栄養ある

410 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:43.60 ID:5i3+pMLP0.net
納豆1パック毎日食ってるわ��

411 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:43.83 ID:hC4b5+H2M.net
和幸で150円ひと口ヒレカツと200gキャベツ60円で完璧

412 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:45.57 ID:eiYgcoXHa.net
>>260
皿うどんに野菜ドバドバ乗せてドレッシングかけろ

413 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:48.92 ID:DQeD2VhZ0.net
野菜ジュースとか意味ないやろ

414 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:53.52 ID:3gBh8B8kp.net
鍋だろうがなんだろうが自炊するとか言うヤツは一人暮らしエアプ
普通疲れてやってられんやろ?

415 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:24:58.73 ID:p1Pq2t880.net
>>393
初めて見た

416 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:03.76 ID:DPDGGJ0b0.net
ワイ冷凍ブロッコリーを自然解凍して食す
たまにミニトマト

417 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:04.96 ID:aAlqKlXD0.net
>>343
賢い。悲しいけどこれ自前なんや
キッチンあるって聞いて買ったのに部屋変わって無かったんや

418 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:05.53 ID:1mgrElPR0.net
鶏肉と茄子と玉ねぎを炒めてトマトジュースとコンソメで少し煮込めばもう美味いぞ

419 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:10.71 ID:+QWBmZdAM.net
>>357
コンロ一口は論外やなあ

420 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:18.75 ID:nU88pm2M0.net
この時期はキャベツ玉ねぎ白菜もやしくらいしか買わんな

421 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:21.38 ID:SEOLHsbJ0.net
>>15
ミキサーは洗うの絶対めんどいYO

422 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:24.92 ID:2q+ZOKU5M.net
>>345
茹でた虫ごと食うのきもいやん

423 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:27.73 ID:blan4DZ/0.net
>>363
元々野菜に何か効果なんてあるか?
栄養ドリンクじゃあるまいし

424 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:28.94 ID:3vKW7h7J0.net
https://i.imgur.com/lbcO00L.jpg

いや自炊無理やわ、こういうキッチンでどうやってやれって言うんや?

425 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:31.17 ID:xTVH3ix50.net
>>358


426 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:32.77 ID:OctelXCTa.net
>>119
詳しく頼むわ
ミキサーになんの野菜いれてんの?

427 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:39.16 ID:RCmqonxxp.net
結婚しても野菜食わないんかお前ら?

428 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:41.49 ID:yfc1bX/Qd.net
ワイはマルチビタミンとハトムギエキスのサプリ毎日飲んでるからセーフか?
ちな週3以上は家系ラーメン

429 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:43.19 ID:yKhIwE9Dd.net
>>385
>>397
豆乳は毎日一杯飲んどるんやけどな

430 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:25:44.17 ID:mIBeBQ2I0.net
>>75
食物繊維摂れる時点で食う価値大アリや

431 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:00.50 ID:EmH1sLf70.net
鍋だけ生活のメリット
痩せる
安い
飽きない
楽ちん
洗い物少ない


かみ

432 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:02.88 ID:dDk++ZHRM.net
>>384
ほぼ水って食材のほとんどがそうだね

433 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:03.03 ID:UDN9MsRE0.net
じっくりコトコトシリーズのトマトスープおすすめや
どんだけ砂糖入れてんのか知らんがゲロ甘で吐きそうになるで

434 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:04.06 ID:sxiG6GCW0.net
>>422
米にも虫おるしもうしゃーない

435 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:08.60 ID:rhIs/1yLM.net
栄養面で強い野菜教えてクレメンス
ブロッコリーと人参は知ってる
できうりはカスなんやろ?(´・ω・`)v

436 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:13.62 ID:SDi/y9hO0.net
青汁のCMじゃないが
生野菜なんかほとんど水分だからたくさん食べたつもりでも水飲んだのと変わらん

437 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:15.38 ID:g8HfbrsK0.net
野菜ばっかり食べてる女の子はかなりアナル臭いよ
逆に健康的な身体つきしとる女の子はめちゃくちゃセックスも気持ちいいイメージだなあ〜
もっと世の中の女の子が健康的でありますように

438 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:18.46 ID:eiYgcoXHa.net
ビニール袋に適当な大きさのレタスと醤油とごま油と塩昆布入れて振れ
簡単かつ美味しいサラダできるぞ

439 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:23.78 ID:QLGi5tXG0.net
>>356
市販の鍋の素に水と肉とカット野菜ぶち込んで煮込むだけやぞ
面倒な要素ないわ

440 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:26.48 ID:gWcTHQi70.net
最近の冷凍もの便利すぎるやろ
マジでありがたい

441 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:29.55 ID:H8qJI/Nx0.net
>>424
きびC

442 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:34.24 ID:uv+yStrU0.net
>>429
それじゃあ君の生活様式にタンパク質がたりてないってことやで爪は健康のバロメーターや
プロテインでも飲んどけ

443 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:39.98 ID:jyHviv/C0.net
ワイ的にはコンビニ行くよりチャーハン作ったほうが楽やな
卵ベーコンネギは常備しとる

444 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:40.19 ID:pJfoURxO0.net
申し訳程度に牛乳に青汁入れて飲んでるんだけど効いてるのかわからん

445 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:42.19 ID:LKwD8ek6M.net
サブウェイ行けよ

446 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:42.75 ID:tpqIUtZ4M.net
煮物作れ
スーパーで目につく根菜全部買ってきて
適当に切って鍋に打ち込んで
だし汁1000
醤油、みりん、酒100
砂糖50
これ入れて落し蓋して一時間煮込めば
栄養たっぷりの煮物できあがりや

447 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:42.80 ID:BDJOO8oK0.net
>>407
熱入れずに加工してるのもあるし何が失われるんや?

448 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:42.86 ID:2q+ZOKU5M.net
>>367
コスパ悪い
なら外食でいいわ

449 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:43.25 ID:NO2scwXXa.net
>>437
肉ガツガツ食っとるやつのほうが臭くね?

450 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:49.29 ID:uv+yStrU0.net
>>431
おじやにすると太るぞ

451 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:55.05 ID:BGcylAmx0.net
ワイのトッモは基本野菜嫌いだけどトマトだけは大丈夫や

452 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:26:58.63 ID:SB3HHV050.net
>>424
勝手にワイの家を晒すなや…

453 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:03.00 ID:GOZRhByA0.net
料理すら出来ないのはどうかと思う
生きていくための知恵や

454 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:04.14 ID:SD2h5uZIM.net
>>419
コンローロ!?

455 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:05.41 ID:SD2h5uZIM.net
>>419
コンローロ!?

456 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:05.72 ID:urbvEegPr.net
ミキサーに野菜ぶち込んで摂取でええか?

457 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:05.88 ID:RwLtN1XS0.net
野菜買うのがダルいわ

458 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:06.01 ID:SD2h5uZIM.net
>>419
コンローロ!?

459 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:10.09 ID:5cgpAhLk0.net
ワイ卵そんなに好きじゃない事に気がつく

460 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:12.59 ID:yfc1bX/Qd.net
>>437
アナルいい匂いする人間いるなら連れてこいよ

461 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:13.71 ID:sxiG6GCW0.net
>>424
米びつが平らやからサイドテーブル扱いしてなんとかやってるわ

462 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:14.11 ID:ArFMlJ/Hd.net
>>260
わいがよく作るのは
豚肉ともやしを炒めて専用の垂れで味付けするやつ
にんじんとかニラとかも入ったもやしが袋で売ってるから切らなくてええし楽ちんやで

463 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:15.57 ID:DOle/L80M.net
>>429
卵食べれ

464 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:21.76 ID:IzX0m8d9d.net
野菜ジュース否定民ろくなソース出さないけど栄養素がなくなるって食物繊維のことだろ?
食物繊維なんか青野菜食わなくても取れるもんじゃねえか��

465 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:30.74 ID:3gBh8B8kp.net
>>428
ワイもこのやり方だわ
サプリ飲んでれば相殺してセーフ理論

466 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:33.01 ID:ZTFiXNjF0.net
これで2日間なにも食わんでもええからコスパ最強や
https://i.imgur.com/rfNoFom.jpg

467 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:33.36 ID:aTt3yDdD0.net
>>361
一番美味しいのは柚子やぞ

468 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:34.31 ID:LKwD8ek6M.net
>>437
ホモ?

469 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:35.38 ID:YY4uFkpO0.net
最近ひたすら鍋食ってる

470 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:41.00 ID:IBHLIct00.net
ほうれん草ブロッコリーで適当に和え物作るけど高い時があるんよな
小松菜でいいけどさ

471 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:44.09 ID:iJATLK000.net
日高屋が入ってないやん

472 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:44.43 ID:Rcc1j8ml0.net
>>424
最低二口用意しろよ

473 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:45.00 ID:Rx6lDY61d.net
普通鍋やるよね
簡単だし

474 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:47.74 ID:epqCwx690.net
カット野菜なんて栄養壊れてて全く意味ないのにやたら推してるエアプいるよな
賞味期限があれだけ持つ時点で察しろよっつう話

475 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:50.14 ID:uv+yStrU0.net
>>462
ニラええな香味野菜やのに緑黄色野菜でもあるからな

476 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:54.42 ID:NzkUL/Jw0.net
鍋いうけどアルミの片手鍋でええんか?
土鍋常備されとるんか

477 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:27:59.61 ID:1chadSU30.net
野菜なんか食べなくても普通に死なへんで
サプリも別にいらないんじゃね?
むしろそれよりカルシウムとかビタミンBとか取っといた方がいいかも

478 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:03.37 ID:EmH1sLf70.net
>>450
ジジイだから米食わん

479 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:08.73 ID:2q+ZOKU5M.net
>>434
ワイは米も食わないから炊飯器ない

480 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:13.46 ID:6vgDZRznM.net
>>332
なんてことを書いてくれたんや��

481 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:14.12 ID:g8HfbrsK0.net
>>449
違う違うアホ
タンパク質と脂質少ないから結局便秘になるんよ
アナルにチョビっと野菜繊維質がこんにちはしてたら優しくとってあげてな
決して女の子を傷つけないように

482 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:21.57 ID:E6o6XhD50.net
無塩トマトジュースと冷凍ブロッコリーしか食ってないけどええよな

483 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:22.94 ID:oDjwLZpHM.net
>>474
栄養が壊れるって具体的にどういうことなんや?

484 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:23.99 ID:hC4b5+H2M.net
>>424
都内なんてもっと酷いのあるだろ

485 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:27.92 ID:rLTFp/os0.net
オリジンで野菜買うやろ

486 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:32.04 ID:LijkKwVs0.net
【緊急】家でステーキ焼く時のコツ

どうやっても中が生になるか焼きすぎになるんやけど…

487 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:35.35 ID:rhIs/1yLM.net
>>424
これですらマシな方で、シンクとコンロの間にスペースほぼなくてコンロはIH一口しかない物件普通にあるからな

488 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:36.10 ID:jyHviv/C0.net
>>471
関東にしかないやん

489 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:40.70 ID:NO2scwXXa.net
>>424
コンロとシンクの間にスペースあるだけまだマシやろ

490 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:41.82 ID:zeSzLru90.net
一人暮らし用の部屋だとコンロ(蚊取り線香みたいなIH)
これあるから困るわ

491 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:44.76 ID:7PMztu080.net
ワイのローテ
家系
吉野家
バーキン
魚介つけ麺
かつや
日高屋

492 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:45.28 ID:7jvuVx68d.net
食べるのテキトーやし仕事の都合でちょいちょい実家帰ってるから食費2万切るようになったけど逆にどうやったら食費5万になるんか疑問やわ

493 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:47.04 ID:a2Zu7z7O0.net
隔週で家政婦さん呼ぶのおすすめやで
月3、4万でためた家事全部やってくれて作り置きもしてくれるぞ

494 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:47.25 ID:DOle/L80M.net
理想のトマト美味いよな

495 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:47.97 ID:FxW55eRga.net
ホワイトシチュー
栄養マックス
飯やパンと摂らなければそこまででもないカロリー
旨いし飽きない

この料理最強か?

496 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:49.75 ID:uv+yStrU0.net
>>462
いうてニラとかめっちゃ安いから
醤油漬けにしたら日持ちもするし
そのままでも調味量としても使えるんやけどな

497 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:51.58 ID:aTt3yDdD0.net
>>404
電気ケトル必需品やろ

498 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:55.86 ID:aI/IwDXJ0.net
毎日これ飲んで後はレトルトカレーだわ
https://i.imgur.com/Zo7Z4EN.jpg
https://i.imgur.com/gSH4Oxb.jpg

499 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:57.01 ID:g8HfbrsK0.net
>>460
好きな女の子の身体に汚いところなんてないけどねえ…
おまんこ、アナル、クンニの時はどちらも愛しちゃうタイプなんさ

500 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:58.14 ID:JOrf3Gzy0.net
>>474
1か0か理論発展させるのやめろ

501 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:28:59.91 ID:dDk++ZHRM.net
>>435
トマトりんご卵鯖缶食っとけばOK

502 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:01.60 ID:SEOLHsbJ0.net
>>479
なぜ、それほどまでに生命を憎む?

503 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:02.11 ID:z99UCxLCp.net
>>2
これなんでないんやろな

504 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:06.09 ID:JmlAZK2X0.net
ビタミンはサプリに任せとるわ…

505 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:06.14 ID:7J2kmcold.net
>>358
お前の負けや

506 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:06.83 ID:dWK6nacW0.net
一人暮らしで魚料理とかやるやつは尊敬する

507 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:08.27 ID:EmH1sLf70.net
>>476
味噌汁作ったりカレー作ったりするやつでええな

508 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:10.28 ID:zJf/APKR0.net
手でちぎって食べれる
水菜とキャベツだけ生で毎日食べてるけどあんまり意味ないかな

509 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:11.43 ID:+QWBmZdAM.net
>>490
あれってIHやないらしいで

510 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:11.49 ID:5cgpAhLk0.net
>>486
魚焼きグリルで焼く

511 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:13.47 ID:3BhqxR+0d.net
カット済み野菜とかいうゴミクズ買ってるガイジwwwww

512 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:14.16 ID:LwTtAqY/0.net
野菜炒めってニンジンやら玉ねぎ炒める時間微妙に違うから初見やと地味に難しいよな

慣れれば15分で作れるからくっそ楽なんやけど

513 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:14.93 ID:yfc1bX/Qd.net
>>496
ニラと鳥のささみ適当に切って塩胡椒で炒めたやつめちゃくちゃうまい

514 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:15.43 ID:yKhIwE9Dd.net
>>442
ほーん
とりあえずオナニー減らすとこから始めるわ

515 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:17.09 ID:oDjwLZpHM.net
>>499
めちゃくちゃ気持ち悪いでジジイ

516 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:20.85 ID:xTVH3ix50.net
>>486
とにかく触るな

517 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:22.59 ID:uv+yStrU0.net
>>470
どっちも冷凍モノがあるぞ

518 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:27.42 ID:z7T2IE22a.net
ワイもマジでそんな感じや
マイプロのマルチビタミンだけは飲んでるけど

519 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:29.68 ID:qQHSaIuS0.net
>>424
コンロ3口でもやる気でないで

520 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:33.70 ID:7XsvOXhya.net
>>481
女の子(Manさん)

521 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:33.90 ID:yr2BB9ARd.net
パプリカの浅漬オススメするわ
ツマミにもなってええで

522 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:34.48 ID:Oh+qVS/Vr.net
1人暮らしJ民はワイにオススメの冷蔵庫と洗濯機教えてちょうだいや

523 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:35.79 ID:r5GCyFBI0.net
>>486
アルミホイルで包む

524 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:38.41 ID:nU88pm2M0.net
>>477
これよな
V.C.は意外と添加物で取れてるし、野菜で取らなあかんのは食物繊維くらい

525 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:42.68 ID:ufrnno0Q0.net
https://www.kagome.co.jp/products/drink/A3307/
これでええんや

526 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:42.91 ID:0BjHl4gGM.net
青汁を飲もう!

527 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:44.06 ID:SEOLHsbJ0.net
>>506
缶詰から皿に盛ってチンするだけやで

528 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:48.56 ID:iPRTLXvk0.net
旬の野菜とかクソ安いのにケチる意味ある?
大根なんてグラム辺りの単価最強やろ

529 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:50.23 ID:fzgo/NX00.net
>>508
ニンジンとかピーマンとかも食ったほうがいい
緑黄色野菜
もしくは1日分の野菜が取れるジュースとか

530 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:51.39 ID:2q+ZOKU5M.net
>>447
ビタミン
ジュースとかカット野菜は塩素でよく洗うから全部流れてる

531 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:51.62 ID:ECPtNzzZ0.net
>>74
白菜をどうやってちぎるんや?

532 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:51.67 ID:/RIgTPD2.net
段ボールのミカンじゃだめ?

533 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:52.25 ID:qQHSaIuS0.net
>>498
米は炊いてるんか?
偉いな

534 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:53.20 ID:JOrf3Gzy0.net
>>495
シチューはまじでうまいな
ブロッコリーやにんじん、きのこ類ぶちこむの月1くらいで作るわ

535 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:53.90 ID:QLGi5tXG0.net
>>466
注意書き読めや

536 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:54.30 ID:g8HfbrsK0.net
>>515
童貞さんだったかな?
大変失礼いたしました。
どなたかは存じませんが、ご冥福をお祈りいたします。

537 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:55.00 ID:Rx6lDY61d.net
https://pbs.twimg.com/media/EujgfkBWgAA4PzA.jpg

538 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:29:59.77 ID:dDk++ZHRM.net
>>429
無調整飲め

539 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:07.03 ID:RuN9FQBU0.net
マジな話、野菜なんか10年ぐらいまともに食ってないわ
カップラーメンの中のちっちゃい奴か、刺身の大根ぐらいやな

540 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:07.41 ID:C7j2tLkgM.net
ヴィーガンとかいう金持ちしかできないやつ

541 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:10.38 ID:yfc1bX/Qd.net
>>499
お前の親が可哀想

542 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:12.15 ID:busiIYBCr.net
小松菜とかをシリコンスチーマーで加熱して適当に食ってる

543 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:13.46 ID:YY4uFkpO0.net
>>481
きっしょくて草

544 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:14.99 ID:+QWBmZdAM.net
>>486
酒ふって蒸し焼きにしたらええやん

545 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:18.03 ID:dmW3n7FJd.net
>>423
野菜一切摂らない生活してたらわかるんじゃねw

546 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:20.51 ID:blan4DZ/0.net
>>407
そら失われるだろうけど殆ど意味ないってのがよくわからん
そのソースをくれいうてんのにどいつもこいつも個人の感想しかいわんし

547 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:20.76 ID:EmH1sLf70.net
金無いとかいって買い食いばっかしてるやつは努力しろよバカがよ
偉い人も貯金するには支出下げろいうとるやろが

548 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:23.77 ID:sxiG6GCW0.net
>>479
米食わんってマジ?
ワイは米食わんとよう頭回らんなる

549 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:25.42 ID:bRtOGAv8M.net
野菜一日これ一粒
みたいなサプリだせや😡

550 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:29.00 ID:SmST80OjM.net
>>506
安くなってる刺身買ってきてバターと酒で炒めてソテーや

551 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:29.15 ID:6btgPmKl0.net
栄養価高い野菜トップ5教えてやそれだけ食うわ

552 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:30.45 ID:1mgrElPR0.net
トマトジュースで煮込め!とぶぞ!

553 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:31.97 ID:3BhqxR+0d.net
電気コンロ=大丈夫
IHヒーター=ウンチ
これマジ?

554 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:39.36 ID:fzgo/NX00.net
>>534
一人用の土鍋あるから寒いときはほぼ毎日作ってた
火の通り早いしなんでもぶちこめるからいいなあれ

555 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:45.71 ID:2q+ZOKU5M.net
>>502
ただきもいだけや

556 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:46.59 ID:9eIA/OuVM.net
>>549
野菜ジュース飲めよ

557 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:49.69 ID:Patk/DVP0.net
>>499
うわぁ…

558 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:51.58 ID:kaT7q/u8p.net
これくっとけば栄養的にも味も価格も最強みたいなもんをコンビニやスーパーに置いてくれや

559 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:59.64 ID:g8HfbrsK0.net
>>541
君のお母さんもパパさんにアナルめちゃくちゃ気持ちよくされてるもんだよ
おまんこほじられながらアナルでイクところ想像してみれば?

560 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:30:59.89 ID:tpqIUtZ4M.net
>>470
ほうれん草はアク抜きせな結石になるから要注意や

561 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:01.58 ID:I5OxBpFS0.net
野菜適当にざく切りにして圧力鍋でぐずぐずになるまで煮込んでスープにしとるわ
数日分作れるし一品増えていい感じ

562 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:03.43 ID:rbtEAI7R0.net
食費ヤバそう

563 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:06.76 ID:Wp0kl5ia0.net
普通に毎日松屋行ったら野菜取れる定期

564 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:07.37 ID:YROPJkanM.net
一時期トマト食いまくってた頃精子からトマト感ある匂いしてたわ

565 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:09.54 ID:rhIs/1yLM.net
>>501
トマト食うと口の中ヒリヒリするンゴ
あと鯖缶はまずい!!

566 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:12.38 ID:3BhqxR+0d.net
>>496
ニラは万能や
餃子にしてもいいし炒めても鍋の具にしても味噌汁に入れてもいい
くさいだけや

567 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:14.71 ID:xSxsStCl0.net
そんな飯も若いうちだけよ
すぐ身体ボロボロやで

568 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:14.79 ID:uv+yStrU0.net
>>524
実はコーラにも入ってるぞ

569 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:15.88 ID:zeSzLru90.net
にんにくたっぷりシチューにミックスチーズぶち込むだけでシュクメルリ風やし
ジャガイモ入れれば主食にもなる

570 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:17.56 ID:JENahGNXd.net
穴バイトで解決やん🤔

571 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:17.71 ID:dDk++ZHRM.net
>>551
トマト

572 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:19.97 ID:HFSOWrhP0.net
一人暮らしだった頃でももりもり野菜食べてたワイ
33歳にして健康診断オールA

573 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:27.87 ID:b7oZcLmPd.net
野菜炒め用の野菜買ってきてレンジで茹でてお湯沸かして鍋に野菜ぶちこんでコンソメぶちこめば野菜スープ出来るぞ
これなら楽勝やろ

574 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:29.73 ID:ZBVUFbNF0.net
半額で味付け肉買って焼くのが1番コスパええわ

575 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:35.56 ID:XtWdQd73M.net
ワイは二郎系に行って野菜マシマシで食べたで

576 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:38.32 ID:SD2h5uZIM.net
>>557
今起きたん?
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20210219/UGF0ay9EVlAw.html

577 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:39.02 ID:C7j2tLkgM.net
>>481


578 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:44.18 ID:H/6WoquP0.net
海外製がいいって聞いたからよくわからんサプリ買ったわ

579 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:49.39 ID:wm0ObSBj0.net
>>503
あるぞ

580 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:53.56 ID:a4QZWBODd.net
>>464
自分は飲まないぞって否定しとるだけやない?
お前が飲みたければ飲めばエエのになんでイキる必要あるの?

581 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:31:54.53 ID:W+sGllj90.net
キャベツ入りのカット野菜と豚肉炒めて回鍋肉や

582 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:00.41 ID:YMRYYfzo0.net
キャベツ生で食うのってまずくね?
堅いし千切りしてもフワフワに全くならねえ
炒めた方が全然うまい

583 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:01.77 ID:Rcc1j8ml0.net
>>531
白菜も千切れないの?

584 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:02.58 ID:dizYT5Vma.net
口内炎出来たら意識して野菜食うけどわ
2日もすれば治って草
便利な身体やな

585 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:04.93 ID:GOZRhByA0.net
>>558
納豆と卵でも食っとけ

586 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:07.10 ID:7hvHSoo90.net
トマト高いんよな安くて甘いのが欲しい

587 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:09.03 ID:6g2rZ3SxH.net
働き始めてからもう1年くらい冷蔵庫空っぽのままや

588 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:09.54 ID:uv+yStrU0.net
>>508
水菜の葉っぱはクソ栄養あるぞ
なお茎
まぁ食物繊維神やからええんやけど

589 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:10.37 ID:GY7INiM20.net
今年は白菜安いからウキウキで鍋作りまくってたけど
半分に切ったらクソでかいバッタが転がり落ちてきてしばらく食えなくなった

590 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:11.30 ID:9eIA/OuVM.net
>>549
おい!もう野菜生活ポチったか?

591 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:12.84 ID:ECPtNzzZ0.net
>>347
食器まで冷やすことないやろ

592 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:13.94 ID:GvY2xv3Vd.net
>>2
八百屋行けばいいだけやんそんなん

593 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:17.91 ID:EzkpCwRX0.net
ピーマンと玉ねぎばっかり食ってるわ
ザクザク切って肉と一緒に炒めるだけやけど

594 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:18.14 ID:z58vE2nH0.net
>>498
このサプリホンマに効くんか?

595 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:19.85 ID:No9iowiZ0.net
これには堀江貴文も賛同

596 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:22.58 ID:iPRTLXvk0.net
>>486
フライパンが薄くてペラペラだから肉おいた瞬間に温度が下がりすぎるんやで
フッ素樹脂加工のフライパンは特に軽量化のために薄いアルミで作ってあるし温度が乱高下して火加減が難しい
鉄の分厚いフライパンで焼けばステーキなんて余裕だから

597 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:25.50 ID:dDk++ZHRM.net
>>565
そりゃキョクヨーの鯖缶は不味いさ

598 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:31.91 ID:3eWuSKMs0.net
トマトジュース飲むくらいならトマト食えばええよな

599 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:32.27 ID:26rjAkFRd.net
トマトジュース好きワイ、リコピンリッチをごくごく飲んでご満悦😋

600 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:32.96 ID:8DDgkZfed.net
>>589
こういうの?

https://i.imgur.com/omIahXJ.jpg

601 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:35.83 ID:uv+yStrU0.net
>>566
あとクソ安い

602 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:39.39 ID:YMRYYfzo0.net
>>561
それ栄養壊れてるんやないの

603 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:40.39 ID:HFSOWrhP0.net
早くワイの高みに登ってこいよ

604 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:43.06 ID:envfJIL+0.net
野菜より糖質気にした方がいいぞ
どんぶりばっかは体に悪い

605 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:49.38 ID:fgPODJDP0.net
松屋で定食食えよ

606 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:55.60 ID:pVdsCfOg0.net
>>200
でもあれ砂糖不使用で野菜と果汁で50%ずつやろ?

607 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:55.70 ID:8WS5H7t2M.net
毎朝スーパーのカットサラダにミニトマトサラダチキンをのっけて食ってるわ

608 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:32:57.17 ID:Iw2lAJFnM.net
>>573
料理しないやつはコンソメとか買わないからな
それでもハードル高いわ

609 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:00.99 ID:aI/IwDXJ0.net
>>594
取らんよりはマシやろの精神や
野菜ジュースもな

610 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:02.94 ID:uv+yStrU0.net
>>582
は?
最もうまい食い方やぞ

611 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:03.81 ID:QLGi5tXG0.net
>>589
バッタうまかった?

612 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:05.09 ID:YROPJkanM.net
>>582
切ってごま油と塩適当に混ぜて無限キャベツにするとうまいぞ

613 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:09.83 ID:JvACPhPN0.net
わいインスタント味噌汁にワカメとふのりとなめこを足す

614 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:12.42 ID:dDk++ZHRM.net
>>602
スープも飲むだろ

615 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:12.65 ID:XKZ6gfzW0.net
酒飲むときだけカロリー抑えて腹膨らませるために野菜取るわ
結果胃液と固形物しか吐かないから比較的掃除が楽になる

616 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:13.05 ID:W+sGllj90.net
>>55
週7鍋のやつが他人をエアプ呼ばわりは草

617 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:13.45 ID:2q+ZOKU5M.net
>>548
食わないで米とかそもそもふりかけとかないと食いたくないし

618 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:15.58 ID:8DDgkZfed.net
プロテインとパスタとビタミン剤で不足あるか?

619 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:16.88 ID:bRtOGAv8M.net
野菜をスーパーにかいにいくのが面倒くさい😫

620 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:17.22 ID:rbtEAI7R0.net
自炊とかスマホを見れば難しい事じゃないよな

621 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:21.27 ID:dmW3n7FJd.net
>>547
いやまずマトモな職に就けよ

622 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:22.57 ID:6zesyMc60.net
最近吉野家のライザップ牛とすき家の牛丼ライト食うよになったわ
普通の牛丼辞めてこっちにするだけで野菜採れる

623 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:24.90 ID:xSxsStCl0.net
>>594
マジレスすっとサプリには何の保証もないで

624 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:29.31 ID:uv+yStrU0.net
>>602
ミネラルは取れるぞ

625 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:30.31 ID:wo8x4Dmjp.net
たまにやよい軒で野菜炒め食っとるしセーフやろ

626 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:32.78 ID:qwmJ1HpLd.net
>>600
グロ

627 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:34.62 ID:ECPtNzzZ0.net
>>583
芯は切り落としたほうが楽や内科

628 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:39.81 ID:M2oulSaW0.net
逆に意識して野菜食いまくってるんだが

629 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:40.19 ID:pVdsCfOg0.net
aliveじゃいかんのか?

630 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:40.74 ID:I5OxBpFS0.net
>>486
塩胡椒せずに冷たい肉を冷たいフライパンで強火で焼け
片面だけ火通して他の面は焼き色つけるくらいでいい

631 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:43.81 ID:GvY2xv3Vd.net
>>608
ひとり用のキューブ買えばいいだけやろ
一口コンロで料理する気が起きないのはしゃーない

632 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:46.31 ID:3gBh8B8kp.net
自炊した後部屋の匂いが充満するのも嫌だわ
換気すると寒いし

633 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:47.83 ID:GkT+Vkkta.net
ぶんぶんチョッパー的なやつ買ったら捗るわ

634 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:33:48.58 ID:uv+yStrU0.net
>>618
食物繊維が足りないうんこ臭そう

635 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:00.90 ID:tpqIUtZ4M.net
絶対失敗せえへん1番簡単な料理教えたるわ
豚肉とキムチ買ってきて
一緒に焼くだけ
これでめちゃくちゃおいしい豚キムチのできあがりや!
野菜も取れるで!

636 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:03.25 ID:sxiG6GCW0.net
>>617
炭水化物どこで取ってるんや

637 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:05.22 ID:8hC5fbKM0.net
【悲報】ワイ、マックでサイドサラダだけを注文する

638 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:10.51 ID:9eIA/OuVM.net
>>619
野菜生活なら箱で届けてくれる

639 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:10.97 ID:wZfrXpJd0.net
玉ねぎとキャベツとトマトしか食べてないわ
たまに小松菜

640 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:14.69 ID:FxW55eRga.net
ワイの料理バリエーション
クックドゥー、ルーによるカレーとシチュー、鍋、塩コショウした炒め物、ポトフ

以上!w

641 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:15.26 ID:YMRYYfzo0.net
>>610
生だと堅くなるんだよ
店みたいなフワフワにならん
炒めた方が美味しい

642 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:15.86 ID:zGv6HoPW0.net
>>421
洗剤と水入れてスイッチ押すだけやぞ

643 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:16.27 ID:+48GxVOe0.net
キムチって野菜?

644 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:19.07 ID:uv+yStrU0.net
>>635
ニラ増強したい

645 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:19.66 ID:BAA+yV+Op.net
>>563
あんなカット野菜みたいなのでほんまにビタミン摂れるんか?

646 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:20.33 ID:dDk++ZHRM.net
>>633
掃除は楽?

647 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:24.85 ID:uRLU0UR60.net
鍋ガイジすき

648 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:28.41 ID:YMRYYfzo0.net
>>612
生じゃないよな?

649 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:28.59 ID:pVdsCfOg0.net
マルチビタミンに自信ニキおらんのか?
ネットで聞き齧ったなんちゃって民じゃなくてガチの人

650 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:31.34 ID:1PHRjFuDp.net
貧J民はセロリを食え
とりあえずコンソメスープにするのがおすすめや

651 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:35.89 ID:aI/IwDXJ0.net
>>634
うんこが臭かったとして何か問題あるのか?
うんこなんて臭くて当たり前やし

652 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:36.23 ID:3eWuSKMs0.net
>>600
くっそかっこいい

653 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:45.24 ID:fUGZU6jeM.net
>>536
おもろw

654 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:46.03 ID:I5OxBpFS0.net
>>602
食わないよりはええんやない?

655 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:46.23 ID:YROPJkanM.net
>>648
生だろ

656 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:52.96 ID:QLGi5tXG0.net
>>634
うんこ臭くてなんか困るか?

657 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:34:57.85 ID:SVu2CYFH0.net
冬は鍋があるからいいよな
野菜食いまくれる
夏は……

658 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:06.39 ID:GY7INiM20.net
>>600
普通のトノサマバッタくらいじゃないの
割高でもカット野菜買うメリットを再認識したわ

659 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:13.57 ID:up3vuvgJ0.net
>>635
ごま油も入れるとええな

660 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:15.10 ID:z58vE2nH0.net
>>609
>>623
はえー気休め程度なんか

661 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:16.88 ID:dmW3n7FJd.net
てかなんで野菜摂れないの話からケンモスレになるんやw

662 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:19.27 ID:uRLU0UR60.net
スムージーとかってどうなん?
コンビニにうってるやつ

663 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:23.72 ID:uv+yStrU0.net
>>657
夏は野菜が安いからええやろ

664 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:26.13 ID:AXL5JJkya.net
コンロ(電熱線)一口です
炒め物→スープ→使わない

665 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:29.47 ID:3eWuSKMs0.net
>>656
持続力長いのは困る

666 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:29.71 ID:b7oZcLmPd.net
>>631
ワイは一口コンロで料理してるで
野菜スープとか味噌汁は作ったら置いといてレンチンするだけやし、大概はフライパンで炒めるだけで済むから一口でも回せる

667 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:32.92 ID:X9EC35fO0.net
毎日野菜一日これ一本飲んでるけど野菜まったくとらないときは屁がめっちゃ臭い

668 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:32.92 ID:SEOLHsbJ0.net
>>600
ナウシカの世界観

669 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:34.33 ID:t2nJYnyn0.net
ラーメンの具でとってるのでセーフ

670 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:38.18 ID:+T0l3Gx5d.net
なんJ民「食費月4万!?高すぎ」(シュバババ

スーパー半額弁当ばっか食ってそう
炭水化物ばっか食ってそう
野菜全く食ってなさそう
もやしばっか食ってそう

671 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:40.73 ID:g8HfbrsK0.net
女の子って後背位でエッチしとるときにお尻を左右にグイと開かれたら恥ずかしがるイメージ。
あれはなんなんやろね
そこまでアナルが恥ずかしいところだと思い込んでるようだけどそれ以上にエッチなことをしちゃっとるんよ
なんか論理的じゃないんよね

672 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:47.66 ID:FxW55eRga.net
>>657
冷しゃぶサラダや!

673 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:50.03 ID:dDk++ZHRM.net
>>651
人より臭いなら病気だよ

674 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:50.06 ID:JqEUS3rRd.net
ワイは一汁三菜をノルマにしとる

675 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:51.28 ID:2q+ZOKU5M.net
>>546
野菜ジュースなんて加工の段階でビタミンとか栄養素ほとんど流れてる上に
肝心の食物繊維も濾し取られて残ってないからただの野菜風味の汁やであれ、果汁1%の果物ジュースと同じや
野菜の味が好きでたまらんなら別にええけど栄養のために飲むのはアホ

676 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:54.66 ID:nU88pm2M0.net
>>568
ボトル飲料大抵入ってるわな

677 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:58.18 ID:Y2JIDxHB0.net
ナス食えよ
大好物だろ?

678 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:35:58.39 ID:SVu2CYFH0.net
>>663
食う気になれない
夏場ってなに食って過ごしてるんだろうなあワイ

679 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:08.15 ID:up3vuvgJ0.net
みんな肉って冷凍してる?
安いときにたくさん買いたいわ

680 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:08.21 ID:bRtOGAv8M.net
>>657
カレーにしちゃえ🤤

681 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:10.97 ID:Y7y89MbB0.net
スロージューサーみたいなのマジで神やわ

682 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:13.25 ID:t0RkDYmn0.net
>>9
トマトケチャップをかければとってもヘルシー

683 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:14.35 ID:z99UCxLCp.net
たまにバーニャカウダソースでシンプルな野菜食うとめちゃうまくて感動する

684 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:16.68 ID:uv+yStrU0.net
>>671
どこの誤爆や正直に言え

685 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:17.97 ID:yfc1bX/Qd.net
>>634
お前はうんこいい匂いするんか?
新人類やん

686 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:18.19 ID:/NjNE/SF0.net
若い頃はうんちもブリブリで出勤前に必ずうんち出来てたのに30超えてからあんまうんち出ないわ
なんでやねん

687 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:18.75 ID:mKZgc806a.net
野菜なんか自炊で1日200円くらいでモリモリ食べれるのに

688 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:23.93 ID:ZBVUFbNF0.net
>>678
そら麺よ

689 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:25.86 ID:rbtEAI7R0.net
飲食店でバイトしておいてよかったわ
自炊に活きてる

690 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:26.93 ID:wjHc8aUJ0.net
なんか微妙に小松菜が余ったがどうすればいいのか!

691 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:28.06 ID:uv+yStrU0.net
>>672
これもええな

692 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:30.54 ID:dDk++ZHRM.net
>>679
しまくり

693 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:37.10 ID:VWYN7gkJd.net
トマトジュース飲んどけ🤗

694 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:37.83 ID:qAwJM0Ukd.net
タダでタンパク質摂取することは可能

https://i.imgur.com/CbTdSTz.jpg

695 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:39.66 ID:qcuLpYKpd.net
>>675
いやその分追加してるやろ…
いつの時代の情報鵜呑みにしてんねん

696 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:42.55 ID:LB2sytpdd.net
>>670
半額弁当はええやろ😡

697 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:43.74 ID:wX/8o+T50.net
毎日鍋って皆どうやってるん?
毎日オートミール粥やる方がまだ気持ち的に楽やわ
色々味がある言うても水炊きをちょっと変えたぐらいやん
頻繁にスーパー通いながら他の食品に見向きもせず鍋ものだけ買い続けるのは無理や

698 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:48.65 ID:82KEuhp70.net
先週の土日は1日1食で野菜はもちろん水分もろくに取らなかったら
ものすごい便秘になってどうにも出来ずに思い切って出したら
酷い切れ痔になったわ🥺

699 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:50.84 ID:Igxzh3HQd.net
米は野菜理論でワイは毎日野菜食ってる

700 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:52.06 ID:2q+ZOKU5M.net
>>636
パンとかうどん、あとコンビニのおにぎり

701 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:36:57.09 ID:LPhqB+dX0.net
野菜をコンソメキューブとトマトジュースで煮込め

702 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:04.40 ID:qBfCej17d.net
はなまるうどんでサラダうどん野菜増量やぞ

703 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:06.74 ID:A8UtciGQa.net
野菜ジュース意味ないとかそんなわけ無いと思って飲んでたけどこないだ入院したとき栄養士に聞いたらあんまり意味ないって言われたわ

704 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:08.74 ID:ryEN1qBQM.net
マルチビタミンと亜鉛、鉄で野菜いらんだろ

705 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:10.98 ID:xTVH3ix50.net
>>675
はえーなら栄養成分表示で消費者庁に通報せんと

706 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:12.39 ID:LsrRxexOr.net
ガスコンロ自分で設置せなアカン物件に入るんやけど2口IH自分で買って設置してもええよな?
火弱くて後悔する?

707 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:12.57 ID:Wz5WxG6Y0.net
>>600
ヘビトンボマジで怖い

708 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:13.04 ID:tpqIUtZ4M.net
>>670
コドオジなだけやろ
食費4万は自炊して平均くらいの額やろ

709 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:14.42 ID:up3vuvgJ0.net
サラダって何食えばええんや
トマトとサニーレタスしか食っとらん

710 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:16.09 ID:SEOLHsbJ0.net
>>696
よくないよぉ?全然良くないよぉ?(ねっとり)

711 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:16.66 ID:VWYN7gkJd.net
>>678
ワイは1日中そうめん食ってる🤗
飽きたらそば

712 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:19.01 ID:I5OxBpFS0.net
鍋キューブとかいう神

713 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:24.24 ID:O2unveNU0.net
48種の濃い野菜、安くて野菜めっちゃ入っとるな
なぜか置いてないスーパーばっかやけど売れんのんやろなあ

714 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:29.77 ID:wZfrXpJd0.net
半端に余った野菜は全部チヂミにぶち込んでごま油で揚げ焼きにして食べる

715 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:38.81 ID:6zesyMc60.net
>>696
半額弁当おじさんそろそろ半額シール貼られ出すよ、ほら行かなきゃ��

716 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:43.54 ID:GSSpncPU0.net
野菜食べれないってのは甘え
鍋に突っ込むか生で食うだけなのに

717 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:44.44 ID:SEOLHsbJ0.net
>>706
余はそうしておる
なにも不便を感じぬわ

718 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:46.47 ID:aTt3yDdD0.net
栄養壊れてるガイジはキャベツ丸ごと煮てかじっとけよw

719 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:46.78 ID:pwVaXvEQa.net
粉末の青汁を豆乳で溶いて飲んでる
ダマができるから先にちょっとだけお湯入れて混ぜてから豆乳投入

720 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:47.14 ID:CXJtkcUs0.net
松屋の豚汁で野菜取るンゴ

721 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:50.88 ID:b7oZcLmPd.net
>>709
その組み合わせならキャベツ千切り欲しいわ

722 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:58.27 ID:uv+yStrU0.net
>>694
アマガエルくんは微妙に毒あるぞ

723 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:37:58.62 ID:JvACPhPN0.net
海藻は日持ちするからええど

724 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:02.87 ID:SVu2CYFH0.net
情弱なワイは冷凍庫ちっさくてデフロスターもついてないポンコツ2ドア冷蔵庫買ってもうた
肉があんまり保存できない

725 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:03.83 ID:26rjAkFRd.net
>>537
これすき家か?

726 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:13.72 ID:6NGjCk2x0.net
野菜ジュース飲めよ
900mlのペットボトルが150円ちょいだから
これを4日で飲み切ると考えれば一日40円もかからない

727 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:18.64 ID:VWYN7gkJd.net
野菜とか青汁でいいよ

728 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:22.35 ID:GkT+Vkkta.net
>>646
楽だよ 刃に気を付けなきゃだけど

729 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:27.73 ID:Hgd9ycyn0.net
かつやってカツ単品で頼める?

730 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:29.41 ID:dmW3n7FJd.net
野菜が摂れない×
栄養が摂れない⚪︎

731 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:30.86 ID:2AwCN0eO0.net
オレ、ヤサイキル
オレ、ヤサイニル
オレ、ヤサイヤク

これ以外の技術持ち合わせてないわワイ

732 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:31.52 ID:jA41PK9D0.net
ワイは毎日米1合に納豆キムチ卵かけて食ってるだけや
もう食うことに飽きた

733 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:32.23 ID:2q+ZOKU5M.net
>>695
サプリメントもそうやけど栄養素て基本咀嚼で摂取されるから微量を胃に直接流し込んでもあんま吸収されへんぞ
ただの気休めやね

734 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:34.45 ID:wjHc8aUJ0.net
>>709
キャベツとトマトとりんご切ってドレッシングかけてくうだけや

735 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:35.94 ID:3gBh8B8kp.net
野菜ジュースはほぼ栄養ないからコスパ悪いで

736 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:35.94 ID:DjrDtmtD0.net
壊血病不可避

737 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:40.10 ID:y2PH9ZwKM.net
>>675
生きにくそう

738 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:42.40 ID:iPRTLXvk0.net
>>679
時間かけてゆっくり解凍すれば冷凍しても旨いし買溜めや

739 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:44.48 ID:FPS/lVc2d.net
レンジでチンして青じそかけるだけでもいけるで

740 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:46.98 ID:bRtOGAv8M.net
>>679
ワイはこういう冷凍庫にぶち込んでるで

https://i.imgur.com/R7AFpDW.jpg

741 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:47.07 ID:zJf/APKR0.net
マルチビタミンのサプリ飲んでたとき献血の検査結果ででALT(GPT)引っかかったわ
サプリ飲んでると数値上る人いるみたいやから気になる人は献血すると数値分かって良いかも

742 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:54.21 ID:hC4b5+H2M.net
結局どの野菜食えばええねん

743 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:54.49 ID:b7oZcLmPd.net
>>731
充分やろ

744 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:38:58.62 ID:LsrRxexOr.net
>>717
IHは弱いって人おったけど火力問題ない?

745 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:01.65 ID:yfc1bX/Qd.net
>>733
Qアノンとか好きそう

746 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:01.86 ID:ON8taxn6d.net
葉っぱもの以外は割と安いやろ
じゃがいも人参玉ねぎとか毎週3個で98円みたいなの買っとるわ

747 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:03.06 ID:jhxbZqZU0.net
トマトジュース毎日飲んでるぞ
ニキビできなくなったわ

748 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:04.94 ID:2q+ZOKU5M.net
>>705
したけりゃすればええやん

749 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:09.80 ID:GvY2xv3Vd.net
>>657
野菜とそうめんや!

750 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:19.61 ID:dmW3n7FJd.net
>>742
トマトとブロッコリー

751 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:20.06 ID:Rtehdn4Td.net
ワイ知将、トマトジュースを愛飲する

752 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:29.32 ID:uv+yStrU0.net
>>723
乾燥わかめをインスタント味噌汁にちょい足ししたりカップ麺に入れたりできるしな

753 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:31.74 ID:qcuLpYKpd.net
>>733
それは製造工程で栄養素流れてるとはまた別の話やん
話をすり替えるなよガイジ

754 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:35.10 ID:SVu2CYFH0.net
野菜ジュースは意味ない言うからヤクルトとR1飲み始めたわ
快便が止まらない
1日5回ぐらいうんこしてる

755 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:35.51 ID:5CCZxaU+M.net
>>733
唾液ちゃんと含ませんとあかんて意味?

756 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:36.76 ID:TXCR4Mml0.net
>>1
野菜食べてるんですか?w

757 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:37.93 ID:LPhqB+dX0.net
>>742
ブロッコリーやな

758 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:39.66 ID:VWYN7gkJd.net
>>742
キャベツや

759 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:39.66 ID:SEOLHsbJ0.net
>>744
まあ別に大火力が必要な料理せんし
何も問題ない むしろ何にそんな火力いるのか不思議なくらい

760 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:40.12 ID:5ZFJd6M5d.net
パスタ、カレー、唐揚げ、餃子、レバニラ炒め、回鍋肉、焼き魚、ステーキ、鍋

だいたいこの辺をぐるぐる回して適当にスープなり野菜つけとるわ
大した手間かからんし

761 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:41.21 ID:qBfCej17d.net
業務スーパーの冷凍ブロッコリーとかあれ栄養あるんか?

762 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:43.76 ID:ZBVUFbNF0.net
>>744
チャーハンとか作る時に調子乗ってフライパン持ち上げられないくらいやな

763 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:44.33 ID:2q+ZOKU5M.net
>>737
悔しそう

764 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:45.45 ID:xSxsStCl0.net
>>690
レンチンして絞って鰹節と麺つゆでお浸しよ

765 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:46.30 ID:uv+yStrU0.net
>>731
炒めたりしろ

766 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:47.20 ID:b3m4NFLFa.net
業務スーパーで
冷凍ブロッコリー
冷凍パプリカ
冷凍菜の花
冷凍ほうれん草
冷凍玉ねぎ
買え!!

適当にレンチンしたり肉と炒めるだけで食えるから

767 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:49.79 ID:ymmhL344a.net
これ一回作れば1週間持つ
https://i.imgur.com/XZ4my4s.jpg

768 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:50.25 ID:wjHc8aUJ0.net
>>747
味なしのやつかい?

769 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:56.28 ID:dDk++ZHRM.net
とりあえずコンソメ買えよ

770 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:39:58.29 ID:K1KNo1v5M.net
>>733
話変わってて草
頭悪そう

771 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:08.75 ID:uv+yStrU0.net
>>740
ええよな

772 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:10.81 ID:pVdsCfOg0.net
結局野菜ジュースがただのジュース説推してる奴ってネットで真実をそのまま信じてるだけやろ?

773 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:11.62 ID:iPRTLXvk0.net
>>706
今年はマイニングブームでたぶん夏は停電するで

774 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:12.65 ID:SEOLHsbJ0.net
>>770
ワイは悪いよ

775 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:14.07 ID:VWYN7gkJd.net
おやつはナッツや🤗

776 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:14.68 ID:qmEXUBE8a.net
たまにカット野菜ぐらい食いたくならへん?
マヨドバーで

777 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:21.43 ID:Rn+Zwj640.net
野菜ジュースでええやん

778 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:26.38 ID:SVu2CYFH0.net
トマト缶あればスープカレーとなんでも作れる最高やうまいし

779 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:27.27 ID:2AwCN0eO0.net
>>767
ポトフか?うまそう

780 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:28.04 ID:GvY2xv3Vd.net
>>759
炒め物に凝り始めると火力が欲しくなるで

781 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:28.21 ID:up3vuvgJ0.net
ブロッコリー冷凍でもええか?

782 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:45.06 ID:pwVaXvEQa.net
>>200
ジュースにしてるから繊維質が入ってない時点でどっちもどっちや
スムージーのがまし

783 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:46.10 ID:2Z+e9wgTd.net
>>767
小人かな

784 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:47.00 ID:7ZVYOnNKM.net
>>642
これマジ?

785 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:47.21 ID:JvACPhPN0.net
野菜やないけどなめこは価格安定しててええぞ

786 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:47.41 ID:uv+yStrU0.net
>>781
ええぞ

787 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:48.14 ID:yfc1bX/Qd.net
>>776
叩かれそうやけどワイチョレギ好き

788 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:50.10 ID:blan4DZ/0.net
>>675
じゃあ野菜1日これ一本とか1日分の野菜ジュースとか嘘付いてるってこと?
なんであいつら販売停止にならないんや?

789 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:53.12 ID:um6H32aVd.net
専業主夫やってるけど料理って普通に辛いんだぞ?
嫁は夜遅くに飯いらないとか平気でラインしてくるしストレスMAXだわ
これで酒飲んでたりしたら発狂して大声出しちゃうかもな〜

https://i.imgur.com/iUbee9U.jpg

790 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:58.89 ID:bw+02EH1M.net
野菜スティックよく食べるけどあれは野菜か?

791 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:40:59.67 ID:qZzFeg9Ja.net
コンビニも松屋もキャベツしかないけど

キャベツって栄養ある?

792 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:05.87 ID:+imkwZzMa.net
カット野菜のカスカス感
あれなら普通に野菜買うほうがまし

793 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:06.95 ID:aoKoFlFWa.net
カゴメの野菜ジュースのほうがええんか?
ワイ伊藤園の野菜ジュースなんやけど何か違うんかな

794 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:06.97 ID:B+akOQz50.net
一人暮らしあるんやが一人暮らし必需品って何があるんや?
とりあえずドラム式洗濯機は買う

795 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:07.26 ID:geZP5q8Za.net
パックサラダを買えばええだけやんけ

796 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:08.94 ID:jA41PK9D0.net
>>778
動物の心臓みたいで苦手とか主人公が語ってる本読んでから食ってない

797 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:09.10 ID:uv+yStrU0.net
>>790
野菜や

798 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:10.13 ID:dDk++ZHRM.net
カット野菜なんて超高級品使うなよ

799 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:19.37 ID:VWYN7gkJd.net
>>790
野菜じゃなかったらなんやねん😅

800 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:24.44 ID:urbvEegPr.net
>>787
わかる たまにどか食いしたくなる

801 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:25.59 ID:wZfrXpJd0.net
>>785
なめこ調理が面倒臭そうで買ったことないわ
何の料理にして食べてる?

802 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:27.14 ID:2q+ZOKU5M.net
>>753
同じやで、栄養素だけ追加しても意味がない
シリアルとかカロメとかもそうやけど後から添加してる栄養素は吸収されにくいからあんまり意味ないで

803 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:28.99 ID:yxigfgB5d.net
トマジューベースの野菜ジュースでええやん

804 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:30.30 ID:APWEvoqc0.net
>>776
栄養なくていいならいいんじゃね?

805 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:30.71 ID:xTVH3ix50.net
>>778
便利よね

806 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:35.80 ID:Wp0kl5ia0.net
>>645
取れるで

807 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:36.26 ID:jhxbZqZU0.net
>>768
味なしで濃縮還元100パーセントの1Lペットボトルのやつな
1日1杯でいい
半月たったくらいから明らかに肌質が変わった

808 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:44.14 ID:xTVH3ix50.net
>>781
ええぞ
ストックしとけ

809 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:47.62 ID:6OvMIe3E0.net
カット野菜で減る栄養はビタミンCが-30%、ビタミンB群が-50%くらいって論文が出とる
まったく栄養が残ってないって言うのは嘘やで

810 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:41:52.46 ID:iPRTLXvk0.net
>>766
これはガチ

811 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:04.56 ID:SVu2CYFH0.net
>>796
うまいのに
トマト缶とだいず缶、コンビーフで野営風ご飯作ったり案外楽しいで

812 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:05.09 ID:J5tlBQaod.net
白菜クソ安いやんけ

813 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:07.88 ID:6NGjCk2x0.net
>>772
野菜ジュースが野菜の栄養を100%留めているわけではない
→野菜ジュースには栄養素が無い!

こういう変換をしちゃう人種ってさあ

814 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:08.70 ID:nWPMYXNw0.net
仕事から帰ってきたら19時過ぎてるんやが
もうこの時点で自炊やる気ないわ
ウーバーとコンビニ飯のローテや

815 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:09.25 ID:PAyfKzOXa.net
>>789
心のおまんこが叫びたがってるんだ

816 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:11.93 ID:tUqsixPoM.net
デルモンテの野菜ジュースは愛飲しとるで

817 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:15.16 ID:YiFTeG60a.net
入院絶飲食明けの最初の方に野菜ジュース出てきたから効果はあるんやろ

818 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:15.30 ID:up3vuvgJ0.net
バナナ食いたいけど高い
100円超えてくる

819 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:21.04 ID:qmEXUBE8a.net
夏野菜見かける時期になるとオクラやナスなんか買い込んできて山形のだしを作りたくなる
とうふにドバーがたまらん

820 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:26.81 ID:13v4yCRx0.net
野菜だけで夜は済まそうや

821 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:30.48 ID:2Y0qGQBe0.net
カット野菜食っとるで

822 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:32.83 ID:xTVH3ix50.net
>>766
冷凍キノコが入ってないから合格
ただ玉ねぎは微妙や

823 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:40.67 ID:dDk++ZHRM.net
>>809
どの工程で減るんだ?
軽く洗うなら大丈夫だろ?

824 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:47.27 ID:7TbSc2ALr.net
松屋に野菜ついてるやん

825 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:53.87 ID:39YMxcnta.net
青汁でええやん
1包50円もせんぞ

826 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:42:59.72 ID:M2oulSaW0.net
ピクルス作りたいんやけど普通に酢でええんか?
それともピクルス作れるって書いてるやつで作った方が上手く作れる?

827 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:01.55 ID:QLGi5tXG0.net
>>789
毎回思うけどなんで捨てんねん

828 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:02.18 ID:s31RPJyTa.net
>>809
だよなンゴ!
あれは栄養無いこれは栄養無いとか言ってる奴いるけどゼロな訳ねーだろっていっつも思ってたわ

829 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:04.42 ID:j9/aENY+0.net
かつや😳

830 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:07.09 ID:uv+yStrU0.net
>>812
どうせ来年生産量減らして高くなるぞ
あほくさ

831 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:13.05 ID:tUqsixPoM.net
野菜ジュース意味ない民は自分の行為正当化したいだけやからほっとけや
野菜ジュースだけでいいとは別に一言も言ってないのに噛み付いてくるしな

832 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:14.72 ID:uWRmsaML0.net
一人暮らしって甘いの食う?どうしてる??

833 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:16.18 ID:jA41PK9D0.net
>>789
食いもん捨てる女とは絶対結婚しないわ脳みその作りが根本的に違う

834 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:18.15 ID:6zesyMc60.net
野菜ジュースは栄養云々より糖類で味付けしたようなやつが多くてアカン

835 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:21.92 ID:LLlkAtx2a.net
>>424
なんやこれ、めっちゃええやん

836 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:23.26 ID:nAQPFYPQ0.net
>>794
別でスレ建てろや
一人暮らしスレは絶対完走するで

837 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:23.42 ID:DbOkWdC0d.net
ワイはバーニャカウダ作ってあとはセロリパプリカズッキーニ辺りをスティックにして食べとるわ
酒のつまみにもあう

838 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:26.43 ID:GvY2xv3Vd.net
とりあえず料理するならまともな冷蔵庫ほしいわね

839 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:27.92 ID:k0zX+aAy0.net
自炊すると腹壊すんやが🥺

840 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:29.80 ID:2D3Z5/yK0.net
1人分の自炊って高くつくけど自炊しなきゃ野菜が絶望的に足らないのはマジでキツい
出来合いのサラダとか野菜の惣菜ってホントに量無いよな

841 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:30.73 ID:e8auKlAna.net
青汁飲んどけ
全く食べんよりマシや
ただウンコ的には食べたほうがいい
やっぱ野菜食べよ?

842 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:31.36 ID:SEOLHsbJ0.net
>>789
「誰がお前を食わせてやってると思っているんだ!」
一昔前はこれで完封されたという事実

843 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:31.95 ID:2TXUiWJw0.net
ビタミン剤だけで乗り切ってたけど30越えて肌荒れが治らなくなったから週5で鍋食べ始めたらうんこモリモリ出るようになったわ
なお肌荒れは治らない

844 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:32.06 ID:JvACPhPN0.net
>>801
お湯で軽く茹でてお湯ごと使ってインスタント味噌汁つくる

845 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:32.99 ID:13v4yCRx0.net
>>816
デルモンテってセロリ入ってるやつやっけ
あれ美味しいよね

846 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:34.54 ID:u/gCsaXp0.net
>>789
なんで結婚したんやろなこいつら

847 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:36.96 ID:uv+yStrU0.net
>>818
バナナチップ食っとけ

848 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:38.45 ID:rucDpYC5d.net
野菜食べない奴はせめて水分だけでも多めに補給した方がええぞ
これはマジで代謝に効果あるから

849 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:38.91 ID:urbvEegPr.net
>>778
パスタようのトマトソースつくったりミネストローネつくったり重宝してるわ

850 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:40.22 ID:wjHc8aUJ0.net
>>807
1日一杯でいいならポチります

851 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:44.94 ID:2q+ZOKU5M.net
>>755
それもあるけど消化酵素は咀嚼の動きを脳が検知しないと出にくいから
水で流し込むだけとかやと吸収されにくいんやで
どうしても無駄なく栄養素だけ摂取したいなら点滴みたいに管で流し込むしかない

852 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:50.64 ID:nAQPFYPQ0.net
>>832
かわいい

853 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:51.44 ID:ztKOYp4p0.net
この冬は野菜がメチャクチャ安い
こんな野菜祭りの冬は滅多にない

854 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:43:57.76 ID:uv+yStrU0.net
>>839
清潔にしなさい

855 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:00.77 ID:zJf/APKR0.net
スーパーで大量に入って100円パセリ売ってるけど
栄養ありそうだが食べ方分からないから毎回スルーしてる

856 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:07.04 ID:JOrf3Gzy0.net
>>807
ワイもトマトジュースはじめよっかな

857 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:08.55 ID:zGv6HoPW0.net
>>201
ポップコーンおすすめ

858 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:08.55 ID:pVdsCfOg0.net
>>733
軽く調べたけどそんなソース無いんだが
その情報どこで知ったんや?

859 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:08.64 ID:qcuLpYKpd.net
>>802
ほんまもんのガイジやん

860 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:11.40 ID:7ZVYOnNKM.net
>>832
ママに送ってもらってる

861 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:12.11 ID:1XxktaIcp.net
>>832
週1でポンデリング10個、月1でケーキ5合ドカ食いしてる

862 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:12.23 ID:ArFMlJ/Hd.net
>>766
ワイはほうれん草好物でおひたしにしたりベーコンと炒めて食べたりするけど

栄養価や微妙でちんこに良くないってマジ?

863 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:12.23 ID:aoKoFlFWa.net
>>740
これええな
冷凍スペースデカめの冷蔵庫ほしいのにあんまええのないわ

864 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:13.31 ID:SzIG477sa.net
プロテインでほぼ賄えるやろ

865 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:17.87 ID:7v0g97Loa.net
豆苗をすこれ

866 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:20.27 ID:e8auKlAna.net
ブロッコリーは最強らしいぞ
茹でて食え

867 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:23.73 ID:hX8L8+aa0.net
一人暮らし始めてちょっと料理なんかもし始めて塩の量に比べて砂糖ドバドバ使っててええんかってなる

868 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:31.14 ID:SEOLHsbJ0.net
>>851
意志の力で出せばいいだろう、そんなもん

869 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:44.59 ID:1NRKOafR0.net
>>851
サプリメントは食後推奨だけど
ガイジ?

870 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:44.64 ID:blan4DZ/0.net
野菜ジュースは殆ど意味ないおじさん
カット野菜は殆ど意味ないおじさん

なんか言ってること同じやな

871 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:45.51 ID:13v4yCRx0.net
>>841
うんこ的には繊維質だね
ゴボウとかいいよ

872 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:46.26 ID:dDk++ZHRM.net
>>828
自分で野菜切って鍋にしてるなら栄養なんてほぼ減らないぞ

873 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:47.57 ID:hmzW0lK1M.net
マグマ毎日食えるわ

874 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:53.20 ID:SVu2CYFH0.net
パン粉とチーズ買うと気がついたらカビてる
一人暮らし仕様とかないんか

875 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:55.91 ID:QWstQ/Qv0.net
ハゲそう
ワイは大学時代のせいで20代でツルっとしたで

876 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:57.64 ID:jA41PK9D0.net
>>867
ええんや
逆に使いすぎなんは塩や

877 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:57.85 ID:xTVH3ix50.net
>>865
ほっといてボーボーでくさ
なお三回目

878 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:44:58.26 ID:EPntxdra0.net
お好み焼きで摂取するんだよなあ

879 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:01.74 ID:YROPJkanM.net
>>848
会社行くと水無料やから飲みまくってておしっこうんちすごいわ
家だと取らないから出ない

880 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:09.89 ID:7ZVYOnNKM.net
>>740
なんやこれ…スーパーのやつやん

881 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:11.59 ID:urbvEegPr.net
>>867
お菓子作ってみると砂糖の量にビビってこれ甘すぎたりしないんか?とか不安になるわ

882 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:14.39 ID:b3m4NFLFa.net
>>822
玉ねぎはベチャッとするから好み分かれるな
ワイは食えればなんでもええから気にしない!
キノコは業務スーパーでしめじWパックとか舞茸を買えばそれでええわ

883 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:15.49 ID:Iw2lAJFnM.net
>>853
暖かいからな

884 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:16.21 ID:PGyeAs580.net
>>540
ワイビーガン「ぶい、ぶいぶい!(ワイ手取り16マンやけどビーガンやぞ)」

885 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:22.24 ID:Zd7IVIhfd.net
松屋で生野菜注文しろ
マックもサイドサラダにしろ

886 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:25.44 ID:3PdgWmYi0.net
>>576
なんでこんなレスで必死見るんやw
さすがに草

887 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:41.17 ID:edDWZgSZd.net
冷凍ブロッコリーを信じろ

888 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:44.43 ID:up3vuvgJ0.net
>>867
しょうゆ!みりん!酒!砂糖!
こいつら何にでも出てくるよな

889 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:45.83 ID:2q+ZOKU5M.net
>>788
一日分に摂取推奨相当量の野菜(の屑)でジュース作ってるとしか書いてないで、パケよく見ろ

890 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:46.05 ID:32Oylvnzr.net
社会人なってから忙しすぎて自炊する暇ないしコンビニ弁当外食しまくってたら、血中コレステロール数値がヤバい

891 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:51.64 ID:xTVH3ix50.net
>>882
あの食感はどうしたらええんやろな

892 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:56.89 ID:Rtehdn4Td.net
>>851
じゃあ飯くいながら飲めや

893 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:58.01 ID:0i3pw2vg0.net
総菜にも外食にも野菜入ってるやろ
マックレベルになってから考えろ

894 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:58.68 ID:CovG+0hW0.net
生の野菜とか時間も金も余裕のある貴族の食い物だろ
一人暮らしなら加工品、冷凍、ジュース、惣菜駆使しまくれ

895 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:45:58.97 ID:qmEXUBE8a.net
>>740
下のほうに置いたの取りづらそう

896 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:00.30 ID:DYXIIYGtM.net
最近は手軽に色んな味の鍋が作れるようになったから鍋のローテーションの負荷は減ってるけど
それでも具材が同じだとすぐ飽きる
キャベツ白菜もやしの食感がしんどくなってくるわ

897 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:03.34 ID:hmzW0lK1M.net
>>823
ガッツリ洗わんといけないことになってるから水溶性のビタミンが流れるんやで
逆に言うと水溶性ではない栄養は普通に残っとる

898 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:07.52 ID:DDMpbtil0.net
業務用のアンチョビとかオリーブ買ってサラダに入れとけば飽きずにサラダ食えると思う

899 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:08.34 ID:1hsqwoTJ0.net
野菜は自炊では白菜とレタスと人参くらいしか使ってへんわ
その代わり野菜ジュースは毎日飲んどる

900 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:09.10 ID:13v4yCRx0.net
>>864
無理だね
野菜っていろんな種類の栄養素が含まれてるから別ものだよ
勘違いしないで

901 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:11.75 ID:E6CT/JOed.net
朝から飯の話とか暇すぎやろ…

902 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:16.78 ID:6zesyMc60.net
牛丼チェーンよく行く奴はその牛丼一杯をライザップ牛とか牛丼ライトみたいな米じゃなく野菜に肉が乗ってる丼に変えるだけでかなり野菜摂れるぞ

903 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:20.38 ID:aTt3yDdD0.net
>>874
シリカゲル買って入れとくか冷凍しろ

904 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:27.48 ID:AtTugSC2p.net
たいめいけんのサラダ作ったら美味くてハマった
生ピーマンてこんなに美味しいんすねぇ

905 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:33.84 ID:M2RHQ9zXM.net
毎朝にんじん一本かじってるわ

906 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:39.60 ID:hhJ2biPba.net
スタミナ太郎エエぞ
フルーツも豊富やし
https://i.imgur.com/LM6nA7O.jpg
https://i.imgur.com/gwHFbvw.jpg

907 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:44.13 ID:MrwZVn/Z0.net
コンビニにある一食分の野菜が入ってる系のものみて唖然とする
どんだけ野菜食わなあかんねん

908 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:56.95 ID:cdj9DbeZ0.net
むしろ野菜信仰が異常やろ

909 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:46:57.82 ID:zJf/APKR0.net
ブロッコリーは蒸してから痛むのが早すぎる
生で置いててもすぐに黄色くなるし一人暮らし向きではない

910 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:00.38 ID:SVu2CYFH0.net
>>903
ほーそうすりゃよかったんやな
サンガツ

911 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:04.50 ID:s31RPJyTa.net
うんこモリモリするための最強食材はなんじゃい?

912 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:05.96 ID:b3m4NFLFa.net
>>891
煮込むなら気にしないけど炒めると水分抜けるからなあ
割り切るしかないのか

913 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:07.47 ID:JvACPhPN0.net
>>901
ブラジル人かな?

914 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:07.89 ID:dmW3n7FJd.net
>>900
なんでサプリの栄養が一種類限定やねんw

915 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:16.46 ID:PGyeAs580.net
ワイビーガン「ぶい、ぶいい〜(野菜を食う意識をやめて動物を食わへん意識に変えるんや)」

916 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:20.57 ID:3/yG7R110.net
>>9
ケリーキング理論だ!

917 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:21.32 ID:32Oylvnzr.net
>>902
米と肉の組み合わせが美味いのに、なんで金払って変なもん食わんといけんのや

918 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:28.30 ID:DNeMRImXa.net
>>866
ゆでるとほぼ栄養なくなるって聞いたけど

919 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:32.36 ID:up3vuvgJ0.net
>>911
卵キムチ納豆

920 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:37.49 ID:13v4yCRx0.net
>>904
半分にわってシーチキン詰めてマヨネーズたっぷりかけると美味しいよ

921 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:38.45 ID:1hsqwoTJ0.net
>>906
すまんけどゴミやと思ってる
二度と行かん

922 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:38.93 ID:gMEzXWrt0.net
白菜
きのこ
豚or鶏

これを水炊き、鍋キューブのキムチ、鶏塩、白湯のローテで簡単に野菜がとれるよね

923 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:39.06 ID:9H47drQka.net
パスタとニンニクとトマト缶いっぱい買っとけばいい

924 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:41.56 ID:v3jQJJd50.net
>>911
バナナ
ぶりぶりなるで

925 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:42.19 ID:w/F6ytp90.net
イッチみたいな食事だと月の食費っていくらくらいになるん?
一人暮らしで自炊ほぼなしの食費どんなもんか気になる

926 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:43.09 ID:rbtEAI7R0.net
https://imgur.com/gallery/Mxb4wFp.jpg
牛肉を赤ワインで煮込んだハヤシライスや
自炊は楽しいぞ

927 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:46.89 ID:2q+ZOKU5M.net
>>858
会社で配られる保健栄養士監修の健保冊子

928 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:50.41 ID:JvACPhPN0.net
水煮の山菜もよく味噌汁に入れるわ

929 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:50.80 ID:dDk++ZHRM.net
>>908
食物繊維は誰にでも重要だからな

930 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:51.49 ID:6zesyMc60.net
>>917
米と肉の組み合わせと変わらんくらい美味いからや

931 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:51.94 ID:l6L1dpTqM.net
今日はかつやが150円引きだからロースカツ定食のキャベツを食ったぞ

932 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:52.34 ID:ArFMlJ/Hd.net
>>902
豆腐とサラダに肉の組み合わせって以外にいけるのには驚いた
お家で青じそドレッシングつかって仮想牛丼ライト作ってることあるわ

933 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:55.82 ID:UXjuZ7vF0.net
セブンのサラダわりと有能

934 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:57.30 ID:Id9WbMZka.net
1日分の野菜みたいなサラダもあるし多少高くてもそれ食ってるわ

935 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:47:57.74 ID:xTVH3ix50.net
>>912
炒めてもベチャベチャのままならん?
やからわいはあまりかわんわ

936 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:06.02 ID:b7oZcLmPd.net
豆腐を牛脂で焼くとうまいぞ

937 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:08.22 ID:adRPoaT40.net
>>853
飲食が買わへんから市場に安く回るんや

938 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:09.31 ID:uLTNQiI+M.net
実際マルチミネラルビタミンでええよ

939 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:15.77 ID:39YMxcnta.net
>>906
どこ産の野菜なんやろなぁ

940 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:15.84 ID:pAwIMOCe0.net
鍋から直接飯を食え

941 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:18.13 ID:OGfdnl9h0.net
これくっとけば状態異常なんとかなるみたいなんないんか

942 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:18.57 ID:6NGjCk2x0.net
今は野菜が安いから自炊で食費をうかしたいなら野菜をたっぷり使えばいい

943 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:18.60 ID:iPRTLXvk0.net
>>874
チーズは丸のまま買って小分けにして冷凍やで

944 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:23.48 ID:Vp7AT76gM.net
>>908
食わないと死ぬぞって身体がメッセージ送ってくるようになるから

945 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:24.50 ID:jhxbZqZU0.net
冷凍のカット野菜で十分じゃね
業務スーパーいけばブロッコリーオクラカボチャミックスベジタブルとかあるだろ

946 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:25.84 ID:pVdsCfOg0.net
>>851
消化酵素って蛋白質、炭水化物、脂肪分を分解する働きがあったビタミンと全く関係ない気がするんやがどこでその情報知ったんや?

947 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:27.44 ID:blan4DZ/0.net
野菜って農薬入りは寧ろガン罹患になりやすくなるから程々のがいいって聞いたことあるけどどうなんやろ

948 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:39.35 ID:wFM9iojM0.net
夏でも熱いコーヒーとかで体温上げるのすこやから
鍋はマジでワイにピッタリ

949 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:42.35 ID:0LmRFUl30.net
4月から一人暮らしや
自炊ってやった方がええんか?!

950 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:49.47 ID:0BjHl4gGM.net
>>901
おはようございます

951 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:49.58 ID:wepqaZK7p.net
ワイの自炊、いろんなタレを掛け合わせフライパンで肉を焼く毎日
たまに納豆と生卵かけて食うからヘルシーやろ

952 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:51.67 ID:xgB+KJAra.net
>>789
勘違いしとるやつおるけど
これヘラって飯捨ててるほうが男やぞ

953 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:48:58.60 ID:UXjuZ7vF0.net
>>931
かつやのサラダも地味に美味い

954 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:01.25 ID:FMQuHg6y0.net
野菜ジュースで野菜補おうとしてる情弱めっちゃおって草生える
お前ら全員不健康で死ぬね��

955 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:02.04 ID:u4dpdVrm0.net
料理できない男ってゴミだよね

956 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:14.44 ID:l9l+fV3S0.net
野菜ジュース無かったらワイ死んでるわ

957 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:26.65 ID:zKQ2ngI70.net
>>187

脱臭炭「どんな臭いもワイに掛かればイチコロや!見てろよワイの活躍を!」


脱臭炭「ワイの生きる意味ってなんなんや…」

958 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:27.74 ID:PGyeAs580.net
>>941
ビーガンワイ「ぶいぶいぶい(動物を食う限り状態異常はなおらんぞ)」

959 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:31.01 ID:pwVaXvEQa.net
>>949
上手いことやればめちゃくちゃ節約になるで

960 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:46.53 ID:4pHCgNTj0.net
野菜の粒飲め

961 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:48.92 ID:LA1DO66l0.net
冷凍ブロッコリー食ってるわ

962 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:58.24 ID:adRPoaT40.net
>>789
いうてもっと早く報告はできたやろ

963 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:59.41 ID:dDk++ZHRM.net
>>947
目立ちたがり屋の学者が言ってるだけだよ

964 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:49:59.91 ID:2q+ZOKU5M.net
>>869
食べ物の消化に合わせてついでにてことなんやろけど
栄養素ってそもそも単体でとるもんやなく複合でとるものやで
野菜にはビタミンミネラルカリウム葉酸みたいにいろんな栄養素を食物繊維が包んでる、これを咀嚼するから効率よく吸収されるんや

965 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:08.14 ID:dmW3n7FJd.net
>>925
5〜7万やな
自炊しないマンは基本めんどくさがり屋だから朝昼抜いたりもあるしそうじゃなかったり酒飲みなら8万以上飛ぶし振り幅はある

966 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:13.42 ID:gTxj7PlT0.net
今年白菜めっちゃ安いからほぼ毎日鍋作ってるわ

967 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:17.39 ID:13v4yCRx0.net
>>956
ジュースに栄養なんてないよ
野菜食べなさいよ

968 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:20.80 ID:gMEzXWrt0.net
>>949
最初は気負わず外食とかコンビニスーパーでええで
自炊は生活に余裕が出てきてからでええ

969 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:22.12 ID:uobaaSsP0.net
葱、ニラ、キャベツ、白菜、もやし、オクラ
玉葱、人参、大根、にんにく
椎茸、ぶなしめじ、えのき、油揚げ

カットしてタッパーに入れて冷凍
(カットぶなしめじともやしはそのまま)
あと冷凍コーン

それぞれまとめて入れてラップして4-5分レンジ
カップや袋麺、レトルトや冷凍食品に載せてよし

あとは乾物
わかめ、ゴマとかも安くてよし

970 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:22.83 ID:2AwCN0eO0.net
>>941
シチューや

971 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:24.20 ID:WOle+29V0.net
コンビニのちっこいサラダ食べてるけど意味あるんかなぁ

972 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:26.78 ID:pVdsCfOg0.net
>>964
じゃあマルチビタミンでええやん

973 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:29.67 ID:ztKOYp4p0.net
生野菜は沢山食べた気になっても大して食えてない
中華料理覚えると野菜がガンガン減る

974 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:51.78 ID:d9kD+c1Ip.net
鍋中心の生活しとるけど痩せたわ

975 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:50:55.12 ID:bRtOGAv8M.net
冷凍ブロッコリーをトマトジュースとコンソメで煮込めばええんけ?

976 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:00.98 ID:EBv5X6Ksd.net
>>956
あるせいで死ぬでお前w
情弱のバカに相応しい末路やなw

977 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:01.53 ID:b3m4NFLFa.net
>>941
ガチでモロヘイヤ

なお夏しかない模様

978 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:02.77 ID:iPRTLXvk0.net
>>955
たかが料理すらできない要領の悪さがね

979 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:04.24 ID:13v4yCRx0.net
>>971
多いにあるさ
野菜食べるだけで違うよ

980 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:06.33 ID:0LmRFUl30.net
>>959
>>968
はぇ〜慣れるまでは大変そうやな

981 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:10.40 ID:zGv6HoPW0.net
>>784
マジやぞ
普段の手入れならこれで充分

982 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:12.08 ID:EFRj41heM.net
>>954
なにがええんや?

983 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:12.91 ID:cdj9DbeZ0.net
>>929
>>944
青汁でも飲んどけばええやん最近のはうまいで

984 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:20.69 ID:xTVH3ix50.net
晩酌のつまみはチーズと厚揚げとめんつゆで充分や

985 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:20.90 ID:ArFMlJ/Hd.net
>>971
それ食べるよりトマトジュース飲んだほうがええよ…

きらいなら無理線でええけど

986 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:21.30 ID:+d6Ujajd0.net
ガチで役立つスレやんけ
次スレ誰かたてろ

987 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:27.55 ID:0i3pw2vg0.net
>>911


988 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:27.58 ID:+T0l3Gx5d.net
>>925
5万くらい
てか食費4〜5万が高すぎ削れっていうバカJ民多いけど寧ろ安い方やで

989 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:35.36 ID:FMQuHg6y0.net
>>982
野菜食え

990 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:44.62 ID:h9st/uqt0.net
野菜ジュースに食物繊維をぶち込んで食後に飲めばいいんじゃね

991 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:58.85 ID:2q+ZOKU5M.net
>>892

>>946
例えばビタミンAは油脂がないと牛乳されないとかいろいろ条件あるんや

992 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:51:58.92 ID:d9kD+c1Ip.net
>>911
マジレスすると納豆とバナナとインゲン

993 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:52:02.25 ID:dDk++ZHRM.net
>>975
ブロッコリーに拘らず何でも入れたらいい

994 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:52:09.36 ID:cdj9DbeZ0.net
青汁プロテインにビタミンCだけで足りる

995 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:52:16.40 ID:l9l+fV3S0.net
>>967
>>976
いや野菜ジュースだけで済ませてるワイが証明してるんだが…

996 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:52:16.84 ID:26rjAkFRd.net
完走しそうで草

997 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:52:23.33 ID:6zesyMc60.net
>>986
死ねクソアフィ

998 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:52:23.54 ID:zJf/APKR0.net
普通の生活長く続けたいなら健康寿命が一番大事やから
野菜食べなくて伸ばしてけ

999 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:52:24.82 ID:FIARj7Yt0.net
DHCのマルチビタミンとってるわ
それで十分だろ

1000 :風吹けば名無し:2021/02/19(金) 19:52:26.79 ID:2q+ZOKU5M.net
>>972
それだけ飲んでも尿になるだけやね

1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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