23時ワイ「寝たいです」脳「ダメです」

1 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:46:19.95 ID:QmiiSeb/0.net

4時
ワイ「寝たいです」　脳「ダメです」
7時
ワイ「これから仕事やから寝たらあかん」　脳「寝たいです」
こいつ欠陥すぎひんか

2 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:46:38.82 ID:QLKIPSvka.net

あっ

3 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:46:52.52 ID:thjrbUpva.net

お前が欠陥や

4 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:46:58.22 ID:IRSa/Uiy0.net

壊れちゃってるやん

5 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:47:09.98 ID:QmiiSeb/0.net

もともと寝付きにくい体質だからマジできつい

6 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:47:24.96 ID:+jgnJQId0.net

壊れちゃったねぇ

7 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:47:26.28 ID:QTEyyT9hM.net

夜勤のがええやろ

8 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:47:27.81 ID:X1GqG+FAd.net

あーた

9 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:48:11.66 ID:V7b+JRICM.net

壊れちゃったねぇ

10 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:48:15.25 ID:QmiiSeb/0.net

>>7
普通に寝れる時があるけど、寝れない時はマジで寝れないんや

11 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:48:35.98 ID:lypngx4P0.net

深呼吸したらよく眠れるぞ

12 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:48:43.60 ID:eBumDFIq0.net

わかる

13 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:48:51.88 ID:pGbp+D3G0.net

仕事中に寝ちゃうねぇ

14 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:48:55.45 ID:jDQRR7Osd.net

まずタバコとコーヒーやめろ

15 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:49:15.26 ID:e1qV1TqSd.net

ワイ「今日は早めに寝たろ！」
脳「悪夢見せます」
ワイ「く、苦しい…」
〜朝〜
ワイ「結局全然寝れた気がしない」

16 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:49:16.20 ID:yvhBmsgE0.net

休みの日寝過ぎるからやろ

17 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:49:17.71 ID:mCzfuPXXd.net

20時ワイ「ゲームやるんンゴ！」脳「ほな、また…」

18 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:49:33.72 ID:QmiiSeb/0.net

>>14
コーヒーは苦くて飲めない
タバコは肺が弱くて吸えない

19 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:49:37.03 ID:FCku8NA70.net

お前が無視し続けた結果だぞ

20 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:50:14.32 ID:G6Sglje2M.net

鬱ですね
仕事やめましょう

21 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:50:44.41 ID:Jf1YXROad.net

睡眠導入剤でももらったら？

22 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:50:49.49 ID:qUNveiwKr.net

わかる
眠気コントロール出来んと辛い
薬も寝覚め悪くなるだけやし

23 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:51:10.08 ID:Gij4l1xkM.net

飲んでる鼻炎の薬が眠くなってくれるからマジで助かる

24 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:51:11.19 ID:JeWemmwLr.net

脳「寝たいです」お前「だめです」

↓

お前「寝たいです」脳「だめです」

25 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:51:41.37 ID:1odtMu6/0.net

目を休めるんや
蒸しタオルええぞ

26 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:51:41.71 ID:Cw4NUaCG0.net

体は正常やろ
仕事なんか体に悪いからするな言うてるねん

27 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:51:41.93 ID:23eqXSSza.net

そういう時にマックドカ食いやろ

28 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:51:44.50 ID:eBumDFIq0.net

>>15
朝まで眠れるだけ羨ましいわ

29 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:51:47.29 ID:NWhFoIrxx.net

3時脳「起きます」

30 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:52:05.93 ID:grCVGymHM.net

睡眠薬つかえ

31 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:52:25.22 ID:Cw4NUaCG0.net

ワイなんか８時にはスヤスヤやぞ

32 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:52:28.43 ID:yQKnCnOW0.net

ひろゆきが簡単に寝れる方法喋ってる動画YouTubeにあるから見てみ

33 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:52:37.52 ID:J/BKzh650.net

あ壊れタァ！

34 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:53:06.96 ID:8a1FGNLga.net

スマホやめろ

35 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:53:52.63 ID:Gqi18+HEr.net

寝たいです(スマホポチポチ)

36 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:53:57.00 ID:bpJT/C62M.net

目を閉じるだけで睡眠の6割の休息効果があるらしい
って聞いて何もせず目を閉じてたら自然と寝てるわ

37 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:54:05.48 ID:4KdgT5Ff0.net

逆張りガイジやん

38 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:54:14.33 ID:yh9dO+6N0.net

ワイは英単語帳読むことで眠気誘発させてるわ

39 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:54:20.35 ID:iUQfYQGVd.net

>>14
ワイかな？もうガタガタやで

40 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:54:21.76 ID:uTk/AJ6Tp.net

とりあえず昼寝辞めて夜10時に眠るようにしろ

41 ：おにぎり：2021/01/20(水) 07:54:24.40 ID:9WjLG4u50.net

睡眠改善の動画とか見たら？

42 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:54:45.11 ID:QmiiSeb/0.net

>>34
スマホはいじっとらん
ベットで目をつぶってぼーっとしていても寝れんのや

43 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:55:18.66 ID:FYss2hh/p.net

睡眠薬ｺﾞｸｰ

44 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:55:20.03 ID:LSsMZf5l0.net

20時わい「まだ寝たくない」脳「ダメです」こうなんやけど

45 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:55:21.66 ID:+237JkOJ0.net

>>18
寝る前スマホ触ってるだろ

46 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:55:25.29 ID:eAiLOvUE0.net

マジでボタン一つで言うこと聞く電脳になりたいわ

47 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:55:25.77 ID:9ilbA30u0.net

10時ワイ「起きたいです」🧠「シャットダウンするで」

48 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:55:56.42 ID:9r5FzRCa0.net

24時ワイ「寝ろボケ」ワイ脳「寝ます」

49 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:56:11.61 ID:+K3CSFvZ0.net

考え事をやめたら一発だわ

50 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:56:12.59 ID:dM5LaOzE0.net

あっ自律神経壊れタァ！

51 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:56:42.89 ID:uSIwyTYPa.net

寝るまでの時間ってくっそ暇だよな

52 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:56:44.14 ID:FYss2hh/p.net

くっそわかるわ
朝が一番気持ちよく寝られる

53 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:56:51.43 ID:HAd3Cspyd.net

寝ようとする2時間ぐらい前からスマホやPCを止める

54 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:57:06.37 ID:SeKcZ5xNp.net

24時ワイ「無理やりにでも寝るで」脳「わかりました」
2時脳「おはようございます」ワイ「もうちょい寝かせて」
4時脳「おはようございます」6時脳「おはようございます」
これなんとかならんの？

55 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:57:47.09 ID:Zj7vkmJP0.net

本読んだら勝手に寝落ちする

56 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:03.52 ID:QmiiSeb/0.net

寝ようとすると鬼滅の歌が頭に流れてくる
そのせいで鬼滅アンチになったわ

57 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:16.01 ID:9ilbA30u0.net

>>53
これがいいらしいけどタブレット触らないのは無理や

58 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:16.30 ID:Ttkjq7wzd.net

ワイ&脳「オナニーしたいです」身体「ダメです」

59 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:18.71 ID:+K3CSFvZ0.net

>>54
ワイは6時脳だけスヤスヤやで

60 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:24.57 ID:68YkqQUN0.net

13時脳「眠いンゴおおおおお」

61 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:30.12 ID:yozWBE+W0.net

カフェインは絶対寝る前はアカン

62 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:38.92 ID:fKjBBJC80.net

ワイはサイレース飲めばぐっすりや

63 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:43.82 ID:NWhFoIrxx.net

>>36
焦りもあっていらんこと考えてまうねんな😏

64 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:45.82 ID:46KrTI7/0.net

ワイいつも寝ている間の記憶がない
目を閉じた瞬間に朝になってるわ

65 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:58:59.95 ID:RDrw3jWv0.net

マイスリーもらって来い

66 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:59:21.38 ID:0t6a6x9t0.net

>>60
お昼寝しろ😠

67 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:59:29.13 ID:MalF6xNn0.net

1日中起きてても眠くならないんやけど何があかんの？コーヒーか？

68 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:59:38.42 ID:9J3KNLz00.net

月1くらいで異常に寝つき悪くなる日があるわ
まぁそれでも3時くらいには寝れてるけど

69 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 07:59:55.32 ID:GA9mba/M0.net

お前の脳は吉田製作所かｗ

70 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:00:21.22 ID:jDQRR7Osd.net

睡眠薬も効かん奴には全く効かんからな中には麻酔レベルやないと寝る事できん奴もおるし

71 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:00:28.65 ID:u4TZZ7xq0.net

酒飲んでスマホで動画見てれば10分後にはスヤスヤよ

72 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:00:39.70 ID:bpJT/C62M.net

>>63
視界の情報処理って脳を結構使うらしくて考え事してても目閉じとけば大丈夫らしい

73 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:00:41.57 ID:f85BIBOw0.net

昼寝って絶対必要やろ

74 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:00:43.23 ID:sQdZABZi0.net

6時前に心臓バクバクなる

75 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:00:48.79 ID:Q3ngNOXC0.net

朝5時に起きて朝飯食ったら眠くなるのやめてほしい

76 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:01:15.01 ID:wyq5nP580.net

深呼吸することだけを意識するんや

77 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:01:43.16 ID:QmiiSeb/0.net

ヤバいマジで限界になっていきた

78 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:01:43.77 ID:M860dQ37r.net

ワイ「お仕事行きたくないよぅ…」
能「仕事やりたい！仕事やりたい！仕事やりたい！」

79 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:01:47.60 ID:YueKxK91d.net

講義中はめちゃくちゃ眠くなるのに帰ると全然眠くない謎

80 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:01:57.55 ID:UPY2/3Us0.net

21時くらいに脳が寝たいですって言ってるのにイッチが無視するとそうなる

81 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:02:29.32 ID:a5jvQ4NX0.net

ASMR聴かな寝れんくなったんやがもしかして壊れた？

82 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:03:05.84 ID:zzCTBHHId.net

ワイ「寝たい」脳「寝たい」膀胱「おしっこ」

83 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:03:25.64 ID:+SFrygNq0.net

寝れないとかやばいなカフェインの取りすぎじゃないか？

84 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:03:41.50 ID:y8JD09J20.net

早く寝ると早く起きてしまうのが嫌やわ
単純に2時間とかで起きちゃう
夜ふかしすれば8時間でも10時間でも寝れるのに
早く寝ることにして体内時計直そうと21時に寝て目覚めるとまだ23時とかある　そしてまた寝れず朝まで起きてることになる

85 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:03:52.58 ID:c1lGseR3a.net

寝れなくてこまってるやつ
「すまくら」試してみろ！！

86 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:03:57.58 ID:VR5RA52ra.net

ワイ将平均睡眠時間3時間やけど元気に生きとる

87 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:04:04.94 ID:HsgE/Ltl0.net

病院行って薬貰え😢

88 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:04:17.54 ID:grCVGymHM.net

ラーメンライスするとぐっすり

89 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:04:20.74 ID:Manxoyw6a.net

毎日怖い夢ばっかりで夜中5回くらい起きるんやが
治療法ない？🥺

90 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:04:20.84 ID:3yJWS+FV0.net

>>38
ワイも英語のリスニング聴いて寝るわ

91 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:04:58.64 ID:+SFrygNq0.net

わいはカフェインの取りすぎで脳壊れたわ、好きだったものに興味がなくなってしまった

92 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:05:01.67 ID:ZnYxbqh/d.net

🧠｢寝たきゃ血糖値を上げてけ🕺💃👯�♂��｣

93 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:05:03.42 ID:Jvrky0vX0.net

もう回転させた方がええやろ

94 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:05:06.68 ID:VqEYsJNca.net

syamu和歌山動画見ながらやと寝られるで

95 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:05:19.99 ID:Manxoyw6a.net

ストレス溜まると寝言ヤバい
起きてる時も無意識に独り言言ってる
もう終わりかもな

96 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:05:36.03 ID:hYmGBUFGd.net

金曜ワイ「んほぉ〜wこのマックたまんねぇ〜ww」
脳「んほぉ〜wこのマックたまんねぇ〜ww」

97 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:05:41.81 ID:6CcEE5MF0.net

ワイ朝までに3〜4回起きるんやがどうすればええんや

98 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:06:14.07 ID:FTSCH/6Ta.net

寝付き悪くて1時間くらいかかるんやがどうしたらええ？
ついつい考え事してしまうんやが

99 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:06:19.64 ID:4aWkNMpra.net

精神科「新規受付中止です」
どうすればええんや…

100 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:06:26.49 ID:YLaf3eT+0.net

>>53
これよく医者とかも言うとるけど現代でまともに暮らしてたら絶対無理やん

101 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:03.76 ID:KgxkQZqSa.net

ワイはこれ3連休以上の休暇になると最終日の夜に間違いなくなるわ
ちょっとでもリズム崩れるとダメなんやろうな

102 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:09.57 ID:4TkWrZ0Bd.net

風呂のせいやと思うわ
仕事から帰って落ち着いた時眠いし
飯食べた後も眠くなる
風呂から上がったあとは眠くなりにくい

103 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:10.04 ID:wyq5nP580.net

>>98
>>76
瞑想の方法でもあるんや

104 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:10.30 ID:W++ZrMeiM.net

ゲームとかここの書き込みで脳が興奮してるんだよ
寝たいなら止めろ

105 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:14.04 ID:+SFrygNq0.net

心療内科おすすめするわ

106 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:15.87 ID:0t6a6x9t0.net

自律神経壊れると最適な環境に移しても半年は療養いるからホンマ気を付けてな
意味分からん症状出まくって地獄や

107 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:23.09 ID:YLaf3eT+0.net

マイスリーと酒うまンゴ

108 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:31.75 ID:rn4NEeOIa.net

>>100
本読んどけばええねん

109 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:33.77 ID:+K3CSFvZ0.net

>>98
呼吸を整えれば15％くらいの確率で寝れるで

110 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:07:45.58 ID:E0S20uXN0.net

スマホ触らないといらんこと考えるからスマホ触った方がマシ

111 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:08:25.84 ID:0t6a6x9t0.net

何か調子悪いなって時は腹式呼吸がオススメや

112 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:08:32.45 ID:kkKjmGEKa.net

>>84
ホントこれ
マジで手詰まりやわ

113 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:08:41.87 ID:vrFWSJQyd.net

眠れなくても目だけでも瞑っとけってイニシャルDで言うてたわ

114 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:08:43.36 ID:pqwnkkLgd.net

マジレスすると養命酒オススメ

115 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:08:58.08 ID:EeX1ntXhp.net

自律神経、こわれる
お兄さん許して！

116 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:08:58.66 ID:+SFrygNq0.net

>>106
わいは意味わからん熱と咳出てて先日PCR検査受けたわ陰性やったからよかった

117 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:09:02.92 ID:Es4QwwUwM.net

そういうときは土日に１日がかりで整えるのだ
無理して8時までに起きる
白米少なめたんぱく質と野菜多めの朝食を9時までに済ませる
読書と軽めの運動で１日過ごす
昼は朝と同じ感じで12時に食事
昼寝は禁止
夜は風呂はいって寝るばっかにしてからドか食い
22時に気絶しろ
ハッシュロイヤル！

118 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:09:26.61 ID:fLufksAld.net

>>84
今のワイやん

119 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:09:44.45 ID:+SFrygNq0.net

バナナがいいらしいから食べるといいよ

120 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:10:03.42 ID:istiwBdi0.net

わいやん

121 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:10:07.07 ID:NWhFoIrxx.net

>>72
サンキュー
さんこうになったわ

122 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:10:09.17 ID:2Ppbhgos0.net

人間って人生の3/1睡眠に使ってるってヤバない？
寝すぎやろこの生物

123 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:10:26.76 ID:NWhFoIrxx.net

>>117
仕事「だめです」

124 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:10:27.63 ID:5uHL2Ysfp.net

7時
ワイ「寝たいです」　脳「寝たいです」
9時
ワイ「寝たいです」　脳「寝たいです」
12時
ワイ「寝たいです」　脳「寝たいです」
15時
ワイ「寝たいです」　脳「寝たいです」
18時
ワイ「寝たいです」　脳「寝たいです」

125 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:10:36.20 ID:7TucqJxY0.net

ぐう分かる
昼寝は一瞬で眠れるのに夜は寝れん

126 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:10:43.84 ID:Manxoyw6a.net

精神科に報告するために睡眠記録取っておこうかな
どう頑張っても自己解決できひんわ

127 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:10:51.67 ID:0t6a6x9t0.net

>>116
熱出たり出なかったり寒気がしたり暑さ感じなくなったり意味分からんすぎてコロナ疑うのあるあるやね

128 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:11:17.25 ID:70XCbviL0.net

社会人ってなんであんなに睡眠時間少ない奴多いんやろ？
ワイは7時間以上寝てるで

129 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:11:48.77 ID:f85BIBOw0.net

睡眠不足になると歯痛むようになったわ
色々とおかしいやろ

130 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:12:08.70 ID:NWhFoIrxx.net

>>128
わいも八時間寝ないと昼寝てまうわ
昼休みに昼寝出来んタイプやしかなりきつい

131 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:12:12.27 ID:qiJDnkHb0.net

>>84
まじでこれなんなんやろな
その2時間の睡眠で大分すっきりして全然眠れなくなってまうし、ほんま詰みですわ

132 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:12:17.49 ID:RJyRtjfw0.net

13:00からバイトなんやが寝たらアカンよな？

133 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:12:20.24 ID:305FwaHXF.net

運動しろ

134 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:12:23.66 ID:PKicgFDhd.net

毎日同じ時間に起きれば眠れるぞ
休日だけ遅くまで寝てたりするとアカンでな

135 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:12:41.89 ID:UnGryMfep.net

病院逝け

136 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:12:56.06 ID:Q14c16XPa.net

ワイ社畜、日付跨いで起きれない

137 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:12:57.04 ID:0t6a6x9t0.net

>>129
ワイは歯が抜けそうな感覚に襲われてたわ
意味不明すぎる

138 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:13:08.35 ID:1hFn5H5I0.net

>>132
ちょっと昼寝する程度のつもりで寝ろ

139 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:13:13.63 ID:QTEyyT9hM.net

ワイ「うんちしたいです」
肛門「出ないです」

みたいなもんか

140 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:13:21.63 ID:Es4QwwUwM.net

>>128
早寝すると3時とか4時に目覚めて草はえる
こんなん死ぬしかないじゃん
ハッシュロイヤルじゃなさすぎる

141 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:13:50.59 ID:7TucqJxY0.net

>>128
残業でどうあがいても12時にしか寝れんのが糞だわ
負のループや

142 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:13:57.22 ID:WRvSuRAT0.net

わかる

143 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:14:00.00 ID:70XCbviL0.net

>>130
そのくらいしっかり夜に睡眠時間取れるならええな

144 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:14:00.53 ID:rn4NEeOIa.net

>>128
自由時間がもっと欲しくて睡眠時間を削ってしまうんやろ

145 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:14:14.73 ID:0t6a6x9t0.net

春頃になったら早朝ウォーキングがオススメや

146 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:14:21.22 ID:305FwaHXF.net

5時起きで9時には眠たくなっちゃうな

147 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:14:44.98 ID:J6n/glgi0.net

わいもこれなんやが原因ってなんや？
ちな夜勤最近やめたばかり

148 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:15:12.20 ID:B2noApDw0.net

>>132
ワイも13時からバイトやけど今から寝るで😤

149 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:15:22.48 ID:g1nysD8Dd.net

部屋暗くして目つぶってるのに寝れないの辛すぎる
スイッチぱちっと押したら休めるようにしてくれ

150 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:15:53.65 ID:70XCbviL0.net

夜に趣味のための時間で睡眠削る奴おるが、絶対脳に悪いで
睡眠は最優先や

151 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:16:19.09 ID:305FwaHXF.net

生活習慣治すには脳に学習させるしかないから
運動して常に疲れておいて無理やり寝る

152 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:16:19.86 ID:0t6a6x9t0.net

ゲームとかネットとかアホらしい理由で夜更かしするのはやめような
重症者との約束や😇

153 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:16:29.52 ID:QDAc32ONd.net

17時脳「寝たいです」ワイ「ダメです」
20時脳「寝たいです」ワイ「ダメです」
23時脳「寝たいです」ワイ「寝ます」
7時脳「寝たいです」ワイ「仕事だからダメです」
12時脳「寝たいです」ワイ「ダメです」

ワイの脳の方が欠陥やろこれ

154 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:16:58.43 ID:E0S20uXN0.net

骨折して3ヶ月入院したら自然に12時くらいには寝れるようになったわ

155 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:17:07.14 ID:p3ILJlRgM.net

あーあ壊れちゃった

156 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:17:12.88 ID:8hmDTHOwM.net

ドカ食いしろ

157 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:17:14.75 ID:70XCbviL0.net

寝たい時間の1時間前に湯船に浸かれば寝れるで
体温下がると哺乳類は眠くなるんや

158 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:17:18.47 ID:rid41xK20.net

>>152
なんJとゲームで夜更かししちゃう

159 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:17:35.76 ID:PKicgFDhd.net

>>132
3時間ちょっとで目覚ましかけて寝ろ

160 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:17:37.80 ID:QTEyyT9hM.net

>>153
病院行ってこい

161 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:17:49.77 ID:fj3aSO7E0.net

つらそう

162 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:17:56.76 ID:p3ILJlRgM.net

>>84
あーあ自律神経壊れちゃったねぇ

163 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:08.98 ID:rid41xK20.net

夕方のコタツに入ってごろごろしてる時が睡魔のピークだわ
それを超えると目がギンギンよ

164 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:09.75 ID:0t6a6x9t0.net

極論テレビネットゲーム全断ちして規則正しい生活送ればまず改善するで

165 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:11.48 ID:DwpKOcSF0.net

寝ても中途半端に3時間くらいで目覚めんのやめてほしいわ
二度寝すると大抵悪夢見るし

166 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:27.24 ID:n27gRNzYd.net

📱 😬🧠⚡ 📺

😬💊

☁ 🌁🧠🌁 ☁🌈 ✈

167 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:42.39 ID:929JcrLXr.net

人間ってほんまに24時間周期で生きてんの？

168 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:45.59 ID:Ct1Z68HU0.net

大学の時9時寝15時起きだったけど、社会人になったら秒で直ったわ
日中に無理やり用事を毎日作れば昼夜逆転治るわ

169 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:48.10 ID:NWhFoIrxx.net

>>84
ならすしかないやろその時間に

170 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:51.82 ID:gz896ExU0.net

>>84
これやわ

171 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:56.18 ID:SFPF0xrt0.net

仕事終わって飯食って8時ぐらいに眠気のピーク来るのやめてほしい
12時に来いや

172 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:18:57.40 ID:FltpWwcWa.net

死ぬほど運動しろ
糞デブで嫌ならサウナ行け
強制的に自律神経刺激しろ

173 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:19:20.83 ID:gz896ExU0.net

>>132
うわー1番嫌なヤツや
4時間だけ無理やり寝とけ

174 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:19:34.99 ID:0t6a6x9t0.net

>>158
深夜2時頃に突然予兆無しで呼吸止まりかけたのがワイや😇

175 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:19:52.71 ID:70XCbviL0.net

夜寝る前に読書するワイは、自然と睡魔が襲ってくるで
哲学書なんて読んだら数ページでダウンや

176 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:19:54.86 ID:gz896ExU0.net

ワイ昨日6時に寝て10時に起きて、そっからずっと起きてる
助けてくれや

177 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:19:56.24 ID:QTEyyT9hM.net

脳のコントロールできない

178 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:20:03.38 ID:rid41xK20.net

>>171
分かる
抗えない程の眠気が押し寄せてくる

179 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:20:22.90 ID:gz896ExU0.net

>>171
ほんこれ
脳無能すぎ

180 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:20:43.26 ID:rid41xK20.net

>>174
😧
睡眠って大事

181 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:20:48.16 ID:0t6a6x9t0.net

>>175
素晴らしい入眠法やと思う

182 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:20:48.60 ID:MwwSNwFpr.net

ワイ「寝たいです」脳「ダメです」
ワイ「ほな呑むで」脳「」肝臓「やめて」

183 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:21:20.46 ID:gvP7Uj1Dr.net

自分の脳とお人形遊びは草

184 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:21:34.89 ID:PODL9Odvr.net

ワイは1時間おきに目が覚めるわ
1時間寝る→30分起きる→1時間寝るを繰り返しとる
朝5時くらいになったらもう寝られへん

185 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:21:58.16 ID:RJyRtjfw0.net

サンガツ
熟睡しない体勢で寝るで

186 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:21:59.69 ID:rid41xK20.net

焚き火動画見るのと難しい本読むようにしたら眠りやすくなった
焚き火動画は医学的根拠もあるしオススメ🤓

187 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:22:15.27 ID:4/hns9AA0.net

>>128
やることややりたいこといくら増えても一日が二十四時間なのは変えようがないからなあ

188 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:22:16.94 ID:Manxoyw6a.net

今日はなんか心臓の鼓動が制御できなかったわ
意識は寝てるのに心臓だけ起きてる時と同じリズムで動いてるから寝苦しかった

189 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:22:18.20 ID:LtQigW0u0.net

一日26時間くらいにしろ��
微妙にずれてくんやが��

190 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:22:19.50 ID:62kWWM2V0.net

19時ワイ「起きたいです」脳「眠いです」
23時ワイ「寝たいです」脳「だめです」

こいつほんま

191 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:22:20.89 ID:gz896ExU0.net

昼夜逆転大学生おるやろ、このスレ

192 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:22:36.94 ID:+l5z5fPYr.net

じゃあ仕事休んで寝るかあ！→脳「目が覚めました」

193 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:22:39.75 ID:70XCbviL0.net

>>181
スマホで読書してるが、「スマホは覚醒する理論」を特にないな
画面のライト暗くして見れば全然覚醒しないわ

194 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:22:45.56 ID:FVBPSTjKa.net

別に朝まで寝てしまうならええんやけどな
21時から0時くらいまで寝て起きてしまうのが腹立つねん
その後ねれないから3時くらいにシコって無理やり寝るしかなくなる

195 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:22:59.40 ID:rn4NEeOIa.net

>>167
実は24時間周期じゃなくて日光で調整されてる説あるで

196 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:23:41.22 ID:uUJqb5Mx0.net

起きることを考えるから覚醒するんやで
別に仕事もサボり 寝たいときに寝て起きたいときに起きればいいやになると人間リズムが戻る
一種の強迫観念やろうな 寝なくちゃ起きなくちゃは

197 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:23:46.03 ID:SFPF0xrt0.net

>>186
ワイは睡眠アプリで雨音聞いて寝てるで
確か焚き火音もあったわ

198 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:23:56.06 ID:0iv2CAn80.net

8時ワイ「眠れんかったけど夜までは寝たらアカンで！」脳「寝たいです」

9時ワイ「あー会議おもんね、寝てえわ」脳「寝たいです」

😪💤

199 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:23:56.24 ID:gMr9Sdi0r.net

>>171
そこで寝ると次の日のコンディション良くなるから最近は抵抗せず寝てしまうわ
途中で起きない身体だからええけどショートスリーパーは大変やろな

200 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:24:06.63 ID:yhoE9znra.net

10時
ワイ「仕事サボりたいのでうんこしたくないけどトイレいきます」体「うんこできます」
14時
ワイ「仕事サボりたいのでうんこしたくないけどトイレいきます」体「うんこできます」
16時
ワイ「仕事サボりたいのでうんこしたくないけどトイレいきます」体「うんこできます」

なんやこれ

201 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:24:11.90 ID:gvP7Uj1Dr.net

寝ながらRTA動画見てたらいつの間にかスヤスヤよ

202 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:24:18.94 ID:LBJyvsvpM.net

金たまサワサワしてたら自然と眠くなるやろ

203 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:24:22.99 ID:6mTmUpwGM.net

朝さみーからつれーよ

204 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:24:38.57 ID:kkKjmGEKa.net

>>106
頭痛とか集中力低下とかは無いん？

205 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:24:52.44 ID:sMIoq8p2d.net

最近寝ようとしたら体がどんどん熱くなって酷い時は真冬なのにサウナ後みたいな滝汗になるんやけどこれってやばい？

206 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:25:00.36 ID:QTEyyT9hM.net

眠いから10時に寝たら夜中の3時とかに起きる
そういうシステムなのか？

207 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:25:07.29 ID:70XCbviL0.net

>>195
日光というか光やな
朝起きたときに蛍光灯でもいいから光がしっかり刺激になれば体内時計がリセットされる
日中も暗い部屋にいたらダメなんよ

208 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:25:47.22 ID:+NCE6wZx0.net

テレワークになってから昼に布団で仮眠とるようになってマジでそのあたり改善したわ
やっぱ人間昼寝大事やで

209 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:26:23.97 ID:aK4nehMf0.net

ワイちゃんいくら寝ても頭が全く働かないんやがどうすればええんや🥺🥺🥺

それとも人間ってこんなもんなんかなぁ

210 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:26:29.42 ID:JjV8n95zM.net

スマホいじってたりするせいやろ

211 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:26:57.90 ID:E0S20uXN0.net

昼に布団入ったら秒で寝付くのに夜は寝れない

212 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:26:59.37 ID:305FwaHXF.net

ご飯食べた後すぐ眠くなるのはワイもそうだが
それは少し糖尿っぽいってだけ、年取ったら自然とそうなっちゃう
無理に解決したいなら炭水化物を減らす

213 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:27:21.36 ID:0t6a6x9t0.net

>>193
弱ってない人でライト調節しとるなら問題無いのかもな
ワイは一応21時過ぎたらブルーライト切る設定にしとる

214 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:27:30.51 ID:4aWkNMpra.net

スマホいじっててもいじらなくても変わらないんや
0~4時まで布団に入ってても寝れん

215 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:27:42.33 ID:4+aZM0cC0.net

もう徹夜で仕事して昼は寝とけば？

216 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:27:46.68 ID:Manxoyw6a.net

心臓痛いンゴ🫀

217 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:28:02.68 ID:DRzcVVdv0.net

不眠と過眠のコンボやわ

218 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:28:16.18 ID:Manxoyw6a.net

ほな…

219 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:28:20.99 ID:PKicgFDhd.net

ブルーライト切ってるし、動画も見ないからスマホでそこまで影響受けてる気はしないな

220 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:28:21.61 ID:QxeZCPMXp.net

横になって目瞑るだけで寝てるようなもんやから
ダメなのは寝れないからってスマホいじったりすること

221 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:28:22.66 ID:KnUQbh890.net

スマホいじらんと暇すぎて死ぬわ
目瞑ってる間何してたらええねん

222 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:28:31.32 ID:C/MPvyhy0.net

ドカ食いして布団入れば勝手に寝るぞ

223 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:28:38.99 ID:cfdUUVfwH.net

19時ワイ「ネトゲの日課やるか」脳「お酒飲みたい！」
21時ワイ「酒も飲んだしさぁ日課やるか」脳「眠いから強制終了や！」

224 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:28:47.83 ID:7+J9kVhZp.net

>>10
千鳥の漫才

225 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:28:55.07 ID:0t6a6x9t0.net

>>204
頭痛は多分無かったな
集中力低下はあったけど当時は自覚できんかったわ

226 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:29:00.11 ID:PODL9Odvr.net

スマホ見たらアカンのは分かってるけど不安で見ちゃうよな

227 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:29:11.00 ID:XPfsFP9tM.net

日中運動しとけば寝る直前までスマホ見てても割と直ぐに寝れるよな？


寝る直前までゲームとかFPS殺ってても速攻寝れるやつっておるんか？ʚ🥺ɞ

228 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:29:18.48 ID:kkKjmGEKa.net

最近夜まともに寝られなくてリモートワーク中に寝てて死に掛けてるわ
頭全く働かない

229 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:29:43.73 ID:0t6a6x9t0.net

>>221
曲流すのはええらしいぞ

230 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:29:51.14 ID:1MrzMB0W0.net

体内時計って24時間じゃないらしいね

231 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:29:56.51 ID:y8JD09J20.net

でも結局なんだかんだ言ってももう5時じゃん...とか思いながらやる仕事のほうが捗る　評価も高い
今日は早く寝るから仕事は早く片付けるぞと決めて珍しく夕方とかにやっつけでやるのはクオリティ低い

232 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:30:13.99 ID:Tz4yWOWXd.net

寝たい時に寝れる生活になったらどうなるんやろ

233 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:30:17.86 ID:cfdUUVfwH.net

>>227
オードリー春日がテレビの企画で脳活性化行動取りまくった挙句スヤスヤで医者ドン引きさせてたわ

234 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:30:26.49 ID:ykblCvN8a.net

スマホ見て寝落ちすると充電無い時あるからキツいわ

235 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:30:33.68 ID:wobb01RY0.net

ワイは腕で首の血管圧迫すると眠くなるからそれで寝るようにしとる

236 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:30:58.32 ID:GC0dlQxxa.net

ワイ「明日は休みだから夜ふかしします」　脳「寝ます」

ワイ「ファッ！？いつもはこの時間寝たいのに寝かせてくれんやんけ……zzz」

237 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:30:58.69 ID:70XCbviL0.net

外出る
歩く
夜風呂に入る
昼寝は20分以内に抑える
3食食べる

これやれば先ず寝れるやろ

238 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:31:27.34 ID:XQRDLBDSH.net

年取るにつれて活動のピークがずれていくから本来大人なら昼起きて明け方寝るのが体内内時計に即してると言える

239 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:31:40.19 ID:0t6a6x9t0.net

自律神経ぶっ壊れるとスマホもゲームもテレビも無理になるからホンマ気をつけるんやで

240 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:31:56.23 ID:y8JD09J20.net

>>233
草　ほんまどこでもいつでも寝られる人っておるよな

241 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:32:00.28 ID:ypNhpOeEd.net

>>124
これ

242 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:32:20.34 ID:2UXrrRRfd.net

ワイは1時間おきにおしっこ行きたくなる欠陥おちんぽや

243 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:32:27.40 ID:QfONk0CT0.net

>>84
ワイもこれ
早く寝ると夜中何度も起きちゃうわ

244 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:32:38.39 ID:BH06R6/pr.net

9時ワイ ｢寝たいです｣ 会社｢ダメです｣
12時ワイ ｢寝たいです｣ 会社｢ダメです｣
15時ワイ ｢寝たいです｣ 会社｢ダメです｣
18時ワイ ｢寝たいです｣ 会社｢ダメです｣
20時ワイ ｢寝たいです｣ 会社｢ダメです｣
23時ワイ ｢寝たいです｣ 会社｢ダメです｣

245 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:33:08.79 ID:0t6a6x9t0.net

>>242
頻尿も自律神経失調症の症状やけど多分大丈夫や

246 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:33:11.19 ID:FwjoALbUM.net

22時ワイ「寝たいです」脳「まあ考えるわ」膀胱「おしっこ」
0時ワイ「寝たいです」脳「ええで」膀胱「おしっこ！」
1時ワイ「寝たいです」脳「寝たいです」膀胱「おしっこ！！」

247 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:33:37.70 ID:rn4NEeOIa.net

>>244
はよ辞めーやそんな会社

248 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:33:46.74 ID:L17JOsWGM.net

人間は昼は興奮状態になるけど夜は落ち着くようになってるしな
そうじゃないならヤバイ

249 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:33:50.14 ID:3brJdKdQ0.net

寝る前の水分めっちゃ美味いよな

なんなんやアレはʚ🥺ɞ

250 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:33:57.86 ID:aK4nehMf0.net

なぁ、俗にいう頭の回転って鍛えることできないんか🥺🥺🥺

251 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:34:07.43 ID:Jv7+DDaga.net

中途覚醒で夜中目が覚めた時にスマホで時間確認する癖やめたい
これ脳が勘違いするらしいな。お陰で毎回4時,5時,6時にそれぞれ一回ずつ目覚めるようになったわ

252 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:34:09.89 ID:wPKoyzl00.net

BGMかけるようにしたらスヤスヤやで

253 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:34:27.44 ID:4FfiJBgfa.net

ワイかな

254 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:34:35.74 ID:307T4QHHM.net

>>200
ワイは逆やな
ファントムベンイヤバすぎて死ぬ

255 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:34:39.22 ID:QfONk0CT0.net

>>251
これもあるあるや

256 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:35:01.67 ID:PODL9Odvr.net

みんな寝るとき音楽聴いてるんか？
ワイはクラシック、ヒーリング音楽、ホワイトノイズ、水の音とかいろいろ試したけどイマイチ気になって眠れんかったわ

257 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:35:02.22 ID:2UXrrRRfd.net

>>245
サンガツ安心した

258 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:35:20.63 ID:E0S20uXN0.net

ハルシオンよりレキソタンの方が寝れるわ

259 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:35:29.74 ID:FVBPSTjKa.net

>>251
おーけーぐーぐるいまなんじ…
って聞くんや

260 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:35:31.15 ID:ykblCvN8a.net

>>251
なんか定期的に4時とか7時前に起きるのそういうことなんか

261 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:35:39.77 ID:cu9pKkM60.net

ワイで草

262 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:36:17.12 ID:wPKoyzl00.net

ねたいときにスマホいじるからあかんのや

263 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:36:32.50 ID:1KF8rOgP0.net

サウナ行けば治る

264 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:36:36.83 ID:gpbiaU8+a.net

ワイは毎日寝汗ハンパないんや
もう2年くらい続いとる

265 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:36:43.85 ID:y8JD09J20.net

>>256
ラジオ聞いてるわ　だけど眠れないときは気が散って寝られない　かと言って無音でもやはり寝られない

266 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:36:59.89 ID:4LV4WGPE0.net

テレビ辞めてプロジェクターにしたら、早く眠れるようになった

267 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:37:37.10 ID:yhoE9znra.net

寝るとき電気つけてるけどあれ体に悪いとかあるんかな

268 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:37:40.55 ID:KnUQbh890.net

>>251
これめっちゃあるわ
今日も4時に起きた

269 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:37:54.14 ID:ypNhpOeEd.net

ワイは中途覚醒して日中死ぬ時期とちょうどいい時間までグッスリな時期がある
今は後者の時期だから快適や昨日も10時半就寝6時半起きと完璧

270 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:38:03.67 ID:rn4NEeOIa.net

>>259
目を閉じたまま時間確認できるからええよな

271 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:38:10.84 ID:0t6a6x9t0.net

>>267
良くは無いやろな

272 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:38:15.96 ID:cfdUUVfwH.net

寝る時間30分でもちょっと変えるとコロっと寝られる場合もあるで

273 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:38:19.94 ID:AlwDY0Wn0.net

自律神経とかいうちょっとぐうたらしてるだけで狂うカス
いらんやろこんな欠陥機能

274 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:38:23.44 ID:8iHXT2U3r.net

仕事中が一番眠い
夜は0時ぐらいから急にやる気出るから寝るの遅くなる

275 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:38:27.37 ID:IGDNXTi40.net

>>256
絵本の読み聴かせ

276 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:39:02.20 ID:QTEyyT9hM.net

枕元にスマホ置かない方がいいな
現状無理やが

277 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:39:04.46 ID:Z8G105xz0.net

酔いどめのくすりとか眠くなるで

278 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:39:14.49 ID:G5ajQqwJM.net

一番早く脳疲れさせるのはピアノ弾いたりして指使うことだと思うけどそんな環境みんなあるわけじゃないしな

279 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:39:42.47 ID:QsPOvYiA0.net

時間確認に意外とSiri使うようになったわ
部屋暗くして目閉じてるとかなり有用

280 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:39:47.66 ID:pg9S5XbVd.net

ゆっくり実況垂れ流してたら寝れるんやけどわかる？
霊夢単体のやつとか特に

281 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:39:51.12 ID:S/32gQhO0.net

5時に寝たのにこの時間に起きちまった
途中3回くらい起きるし
死にてえ

282 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:40:17.59 ID:FvE4K80a0.net

うつは甘えちゃうんやな

283 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:40:25.96 ID:pLe04cwq0.net

ドカ食いすると眠気くるで

284 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:41:02.58 ID:hFr57OUfd.net

ワイ「😴」
脳「ほい悪夢！ｗ金縛り！ｗ」
ワイ「😭」

285 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:41:03.91 ID:QTEyyT9hM.net

酒の力で寝るのは良くないんだよな

286 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:41:10.79 ID:y8JD09J20.net

眠くなさすぎて1日4時間散歩とかしてるわ　運動量は結構なもんだろうにまるで眠くならん
在宅だとこんなふざけた生活でもまかり通るのがいいやら悪いやら　家族からはあんた多分親より早く死ぬだろねって言われとるが

287 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:41:25.63 ID:0FwpZHRKa.net

脳「寝たいです」
虫歯「ダメです」

288 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:41:41.80 ID:y8JD09J20.net

>>285
酒飲んですぐ寝ようとすると確かに寝れるけどやっぱりすぐ起きちゃう　脱水症状やろな

289 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:41:45.37 ID:QTEyyT9hM.net

>>286
ジジイかよw

290 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:41:50.96 ID:S/32gQhO0.net

>>280
ワイはクッキー☆ほんへかひでほんへ流さなきゃ寝れなくなった

291 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:42:04.44 ID:aMCbq+J60.net

ワイ小四くらいから今に至るまでずっとこんな感じなんやけどどうしたらええ？
認知行動療法的なのは試したけど結局夜が明けた

292 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:42:10.10 ID:ZPySkz7r0.net

定期的に単位落として大学卒業できない夢見て心臓に悪いわ

293 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:42:16.09 ID:qgfz71K2a.net

ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠
ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠
ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠
ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠
ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠
ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠ノンレム睡眠レム睡眠

( ˘ω˘ )ｽﾔｧ… 

294 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:42:25.55 ID:q+LHOW5+d.net

夜勤と夕勤ごちゃまぜだから生活リズムヤバいわ

295 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:42:31.85 ID:QjDhU2yor.net

年単位の時間をかけてぶち壊した自律神経や
治すのにも年単位かかると思ったほうがええで

296 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:42:43.29 ID:Rjdj+IbYM.net

>>280
ワイも気に入ってる実況とか流しながら寝てるけど
逆にないと寝れなくなるからやめた方がええで

297 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:42:52.87 ID:PODL9Odvr.net

布団に入っても明日の仕事の段取りとか考えちゃうのつらい

298 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:43:48.01 ID:qt2txdRT0.net

運動しろ

299 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:43:51.95 ID:pg9S5XbVd.net

>>296
もう既にその状態なんだよなあ…
YouTube流さずに寝れる自信ないわ

300 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:43:58.30 ID:BUK3Rofa0.net

CBD吸おうや
すぐ眠れてスッキリ起きれるで

301 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:44:02.26 ID:QTEyyT9hM.net

ちんこ立ってる時は抜いてから寝た方がいい？
夢精とかいややし

302 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:44:19.66 ID:IfNSLGnzd.net

>>101
疲れてなくて眠れないだけだろ
日中ダラダラしてないか？

303 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:44:20.98 ID:sAOoaOMX0.net

睡眠コントロールできたらどれだけ楽になるか

304 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:44:22.92 ID:B5Ee+QUap.net

布団に入ったらほぼその瞬間に眠れるんやけど、それが羨ましがられることを大人になってから知った
親に感謝や

305 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:44:54.33 ID:i22LR8fU0.net

ワイは逆やわ
脳が寝させようとする

306 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:44:55.92 ID:y8JD09J20.net

世の中の大事な行事、全部夜中とか朝ど早く始まるようになんねえかな　だったらワイさいつよなんだが
どれも昼間に始まりやがるから試験も面接もみんな徹夜あけそのまま行くことになるわ

307 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:45:04.98 ID:qt2txdRT0.net

ワイ「寝たいです」

脳「その前に1発抜かへんか？」

ワイ「寒いもん」

脳「ほな寝よか」

308 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:45:14.71 ID:hFr57OUfd.net

>>304
のび太くんみたいなの羨ましいよな

309 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:45:44.19 ID:B5Ee+QUap.net

>>308
でもガキの頃ってみんなそうやなかった？
当たり前のことだと思ってたわ

310 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:46:01.32 ID:MGDkSUVn0.net

夜のワイ｢今日こそは昼夜逆転治そう｣
２、３時間後🧠｢パキー｣
結局夜に眠れない

311 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:46:02.97 ID:BUK3Rofa0.net

https://i.imgur.com/z53z9mV.png
https://i.imgur.com/PY7JuQ8.jpg
ドンキでも買えるし安全なやつや

312 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:46:23.74 ID:QTEyyT9hM.net

ガキ頃は毎日疲れてた気がする

313 ：風吹けば名無し：2021/01/20(水) 08:46:38.31 ID:xsVzgl2Q0.net

起きる時心臓バクバクしてる