【悲報】横向き寝、体に負担があった

1 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 02:56:34.54 ID:yTWFUkTf0.net

みんな仰向けで寝ようね

236 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:43:22.80 ID:LYKj5FHR0.net

>>232
はえーさんがつ

237 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:43:23.53 ID:+AF/5ujZa.net

>>229
許さなかったらどうすんだよゴミハゲの息子

238 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:43:38.68 ID:9lbSyL20d.net

1回寝てるとこ録画してみたい

239 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:43:52.46 ID:uGqOXAI4a.net

折り畳みベットはやめとけ

240 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:44:17.37 ID:HkBiZ3Nm0.net

心臓を下側にしない横向きなら…
とは聞いたことあったかも

241 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:44:19.91 ID:IDoDyuToa.net

仰向けに寝ると怖い夢を１００%見るんや
全身が痺れてきて

242 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:44:20.59 ID:s5PkiAKR0.net

ワイは寝る時は横向きか仰向けなんやけど
http://imgur.com/rSCxjbS.jpg
寝るまでスマホいじってる時はこんな感じやわ
絶対腰に悪い

243 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:44:37.22 ID:LuOHbPEya.net

>>227
200�s以上でもノーベルトでイケる化物が存在するという事実

244 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:44:38.58 ID:weqLkUnb0.net

枕も色々試したが低反発が一番や
うつ伏せで股の間に挟んでクネクネしてれば気持ちよく眠れる

245 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:45:58.53 ID:LuOHbPEya.net

>>234
腰痛か？

246 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:46:51.48 ID:cLM+oA3I0.net

>>241
わかる
悪夢見て目が覚めるときはいつも仰向けだわ

247 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:46:53.81 ID:uGqOXAI4a.net

>>234
腰が沈んでないか？

248 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:46:53.85 ID:jimkw3j90.net

仰向けで寝てるとなんか息苦しいんやけど、どうにかならんか？

249 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:47:21.43 ID:oNNtXe8F0.net

仰向けの方がある定期

250 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:47:24.18 ID:uGqOXAI4a.net

>>248
腹式呼吸や

251 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:47:44.70 ID:goSDscNL0.net

>>235
ま？

252 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:48:03.34 ID:xY9Ddp0U0.net

>>244
寝返り考えた高反発がトレンドやで

253 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:48:35.70 ID:/vP/Am7e0.net

腰痛あるときに腰を伸ばそうと背中を反り返らせてたマンガ家亡くなった

254 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:48:56.05 ID:wKn5GpFcd.net

ワイ腰痛マン
右向き固定

255 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:49:35.13 ID:JectYI+30.net

>>22
ずっとあお向けになってた方がええやんなもう

256 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:49:42.03 ID:6DrhEella.net

>>243
ヘルニアワイはトップサイドヘコヘコ150kgで成長をやめたわ
ワイもゴリゴリデッドやりたい人生だった

257 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:49:42.74 ID:i/SPVxTO0.net

>>230
ワイと似たような感じやね
ワイは鼻の気道拡張と扁桃腺切除の手術してよく眠れるようになったで

258 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:49:56.84 ID:IDoDyuToa.net

腰痛持ちは後ろに反らすとやばいな

259 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:50:00.14 ID:McgnGIdg0.net

なんかうつ伏せと横向きの中間みたいのが一番リラックスできるって聞いたんやが

260 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:50:09.72 ID:g+wMHmve0.net

ずっと寝息も立てずに死んだ様に寝てるって言われてたのがこの7~8年くらいでイビキがって言われる様になっちゃったわ

歳を取るって嫌やね

261 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:50:17.19 ID:LR0lxJz/0.net

ワイ横向き枕なし寝、肩に全体重が乗り腕が上がらなくなる

262 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:50:31.58 ID:SRnD3pJo0.net

>>245
腰痛は特にないで
>>247
沈んでるんかな。そういやいつも仰向けなると浮いてる感じがして気持ち悪いわ。

263 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:51:03.27 ID:/vP/Am7e0.net

腰痛の時は伸ばすんじゃなくて海老のように丸くなるのが正解😈

264 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:51:12.47 ID:JL+Zo1Qc0.net

横向きで寝てたからか髪の横側が白髪増えたわ

265 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:51:18.68 ID:gkITs1Wl0.net

単純に顔も歯も歪むからな

266 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:51:32.49 ID:LuOHbPEya.net

>>256
それでええんや…
デッドってなんか上からスタートした方が楽じゃない？

267 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:51:48.77 ID:uGqOXAI4a.net

頭と足の向き逆にして違和感あったらバネ死んでるから行きすぎると腰が死ぬ

268 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:51:57.31 ID:JectYI+30.net

>>189
Amazonとかに売ってるのとかでええんか

269 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:52:06.36 ID:xftC1nRq0.net

>>234
反り腰なんじゃないの

270 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:52:18.25 ID:IBe30PZN0.net

これで寝たい
https://i.imgur.com/Hkayh0u.jpg

271 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:52:21.63 ID:IDoDyuToa.net

腰痛改善はお尻の臀部から太ももにかけてのストレッチと
後ろに反らすのは厳禁で前屈したり前かがみになるストレッチが効果的

272 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:52:22.71 ID:McgnGIdg0.net

でも寝落ちするときは仰向けでも寝返りうったら横向きになっちゃってましたみたいなことあるやろ　避けられんやん

273 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:53:37.85 ID:xY9Ddp0U0.net

>>271
原因により対処法が真反対になる事もあるで

274 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:53:41.97 ID:LuOHbPEya.net

>>270
大阪かどっかの市長が役所に持ち込んでたな

275 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:53:48.44 ID:tF1y2YSO0.net

>>270
えっちなやつやん

276 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:53:50.96 ID:+ZiwBsW+M.net

外人はみんなうつぶせだからケツの形がいい
ソースはマイケル・Ｊ・フォックス

277 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:53:51.70 ID:McgnGIdg0.net

ワイの右目が左目よりわずかに小さいのもこれが原因の1つやったんやなあ

278 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:54:06.36 ID:oDjjYMAf0.net

>>170
ワイも寝てる時は口呼吸になって枕がヨダレだらけになるわ
起きてる時はだいたい鼻で呼吸できてるのに

279 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:54:34.78 ID:7MTZh6g+a.net

>>242
死体かな？

280 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:55:25.54 ID:G29kNhGj0.net

>>269
反り腰やとなんで膝立つんや？

281 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:55:31.82 ID:Gj4CdOGk0.net

腰への負担0の態勢ってないんか？

282 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:55:59.74 ID:uGqOXAI4a.net

腰の為に背筋伸ばそうと背中にばっか意識行って骨盤寝てるやつおるから背筋伸ばす時意識した方がええよ

283 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:56:05.55 ID:LuOHbPEya.net

>>273
これやね
ワイは腸腰筋もストレッチしてるわ

284 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:56:05.95 ID:xazIYgemM.net

>>280
隙間できて負荷かかっとるんやない？

285 ：風吹けば名無し：2021/01/12(火) 03:56:51.18 ID:kd5/Yjwip.net

仰向けだと口が開くから口渇いて良く無いしいびきや無呼吸の原因になるよね
やっぱうつ伏せ最強