30日連続で10キロ走ったメリットデメリット

1 ：風吹けば名無し：2021/01/11(月) 09:09:39.23 ID:qmx7wudUa.net

メリット
体がしまった
体重もやや落ちた
頭の中が整理される
ストレス解消になる

デメリット
ラジオ聴きながら走るからギガが爆発した

「走らないと太る」と言う強迫観念が病的

「〜キロカロリー消費したから〇〇は食べよう」
とカロリー計算も病的

寒い