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ワイ緊張し過ぎて眠れんのやがどうしたらええんや
- 1 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:09:52.27 ID:b33XelfR0.net
- 地獄なんやが
- 2 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:10:09.36 ID:klXqTWRRM.net
- 深呼吸や
- 3 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:10:09.47 ID:b33XelfR0.net
- リラックスBGM聞いてもダメやった
- 4 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:10:25.82 ID:reSIYMsD0.net
- それでマイスリー飲んでるわ
- 5 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:10:32.09 ID:b33XelfR0.net
- >>2
ほんの少し落ち着いたようなそうでもないような
- 6 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:10:44.77 ID:b33XelfR0.net
- >>4
依存しそうで怖い
- 7 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:11:00.12 ID:klXqTWRRM.net
- あとスマホやめろ
強い光浴びてると嫌でも緊張する
- 8 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:11:00.48 ID:reSIYMsD0.net
- あとサイレース
- 9 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:11:07.65 ID:b33XelfR0.net
- 何で寝たいときに限って眠れんのやろな
- 10 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:11:15.69 ID:zr6kzXRQ0.net
- 睡眠は大事やぞ
- 11 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:11:40.99 ID:b33XelfR0.net
- >>7
30分くらい目瞑って横になったがダメやった
- 12 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:11:53.33 ID:b33XelfR0.net
- >>8
サイレース?
- 13 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:12:08.11 ID:zr6kzXRQ0.net
- なんか食うとええで
- 14 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:12:12.11 ID:b33XelfR0.net
- ホンマ地獄やわ
このまま永眠したい
- 15 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:12:13.01 ID:LA1mAjwu0.net
- 緊張する理由は何や?
- 16 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:12:18.33 ID:cesXQhd70.net
- >>9
寝ようとすると頭が働くからや
何も考えずに横になればいいよ
寝なあかんと思うな
- 17 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:12:35.23 ID:b33XelfR0.net
- >>13
食欲ないなぁ
- 18 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:12:50.84 ID:vaF0AGniM.net
- ワイが隣で子守唄うとたるわ
- 19 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:13:00.86 ID:b33XelfR0.net
- >>15
難しい仕事せなアカン
- 20 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:13:06.84 ID:7CqOZKTZa.net
- 初風俗か?
- 21 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:13:24.65 ID:X9L/ZuzE0.net
- レスタミン飲もう
- 22 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:13:27.44 ID:tK4/+SoC0.net
- >>19
バイトか?
- 23 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:13:44.75 ID:3WG7cjkZ0.net
- 別に死ぬわけじゃないし寝る必要はないやろ
- 24 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:13:44.89 ID:0BJHamGN0.net
- 寝ようとしてる時点でもう寝れないよ
寝るの諦めてYouTubeのつまらない動画でも見てたら低確率で眠くなってくる
- 25 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:13:56.27 ID:b33XelfR0.net
- >>16
何か他に意識するものないと
どうしても仕事の内容がフラッシュバックして不安で目覚めてしまう
- 26 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:14:10.21 ID:reSIYMsD0.net
- 睡眠薬飲んでも5時間しか眠れんわ
- 27 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:14:10.94 ID:b33XelfR0.net
- >>18
やさしい
- 28 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:14:30.18 ID:b33XelfR0.net
- >>23
ワイの給料にめっちゃ影響する
- 29 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:14:39.19 ID:tK4/+SoC0.net
- これをエンドレスで聴いとくとええで
https://www.youtube.com/watch?v=T-fwiAcXT5w
- 30 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:15:18.12 ID:b33XelfR0.net
- ワイの友達が睡眠薬常備しとる理由が分かったわ
- 31 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:15:45.43 ID:reSIYMsD0.net
- 就職してからずっと睡眠薬飲んでる
5年くらい
ストレスに慣れは無い
- 32 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:15:55.55 ID:BLAX6QyH0.net
- ネルノダでええやんアレやばいで
- 33 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:15:56.21 ID:b33XelfR0.net
- 睡眠薬だけやったら依存性無いんかな?
今日だけやないんよ、マジで苦し過ぎなんだが
- 34 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:16:18.51 ID:vryYF4CSa.net
- 息を深く吐き出して脱力しかないわまず首と肩の力を完全に抜いてふとんに沈み込んでいく感じ
- 35 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:16:50.66 ID:b33XelfR0.net
- 下手こいたら年収200万くらい減るから怖すぎて震える
- 36 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:16:59.82 ID:tK4/+SoC0.net
- >>31
両極端になるな
面の皮が厚くなって慣れる人とアレルギーになって過剰に反応する人
- 37 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:17:01.08 ID:tjehmEFvp.net
- >>33
飲まんと眠れんくなる
- 38 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:17:04.99 ID:b33XelfR0.net
- >>34
なるほど
- 39 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:17:21.86 ID:wwBG5Yfaa.net
- >>3
鳥の詩のピアノオルゴールver.聞こうぜ ゲヘヘ
- 40 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:17:31.77 ID:IRASeUcBM.net
- 鼻炎薬飲むのええぞ
副作用の眠気でよく眠れる
- 41 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:17:37.56 ID:b33XelfR0.net
- >>37
マジかー
- 42 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:17:53.14 ID:b33XelfR0.net
- >>40
何がオススメ?
- 43 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:18:24.56 ID:tK4/+SoC0.net
- >>35
何か大きなプロジェクトのリーダーを任されたんか
- 44 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:18:35.51 ID:reSIYMsD0.net
- 市販薬じゃそのうち効かなくなるぞ
- 45 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:18:47.76 ID:ww0wZ+je0.net
- 無理せんで医者行って睡眠薬もらってこいや
薬局でドリエル買ってもええ
その代わり早く布団に入るんやで
- 46 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:18:49.12 ID:b33XelfR0.net
- 最近頑張れって言われるの怖くなった
- 47 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:19:13.20 ID:tK4/+SoC0.net
- >>42
君の緊張具合やと副作用で寝るのは無理や
- 48 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:19:14.71 ID:b33XelfR0.net
- >>43
そんな大層なもんやないで
営業みたいなもんや
- 49 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:20:22.00 ID:b33XelfR0.net
- もっとメンタル強くなりたかったなぁ
経験で強くなるって言うけど逆に弱くなる一方やわ
- 50 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:20:38.58 ID:BFo2+6ou0.net
- >>46
頑張れ🧄
- 51 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:20:56.33 ID:b33XelfR0.net
- >>50
鬼!悪魔!
- 52 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:21:17.45 ID:s13ZnNvh0.net
- 呼吸数えたらええで
あとは5秒で吸って6秒止めて7秒で吐くみたいな
- 53 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:21:17.96 ID:ww0wZ+je0.net
- >>49
若いほうがメンタルは強いで
年行くと無理がたたって折れる
- 54 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:22:09.38 ID:mPzB4iSi0.net
- ワイ明日仕事やのに寝れん
睡眠薬飲んだし腹式呼吸もストレッチもやったけど寝れん
頭冴えきってしまって寝れる気せえへん
助けて
- 55 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:22:44.69 ID:b33XelfR0.net
- とりあえず入浴剤入れたお風呂にでも入ってくるかな
肩こりもひどいし
- 56 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:22:58.39 ID:reSIYMsD0.net
- 翌日仕事無いと睡眠薬なしで眠れるで
- 57 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:23:41.64 ID:acx0mVYLa.net
- あんまり寝付けない時はキャラメル一粒食べるとええで
ワイのおまじないやねん
眠れるようなるで
- 58 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:23:50.11 ID:b33XelfR0.net
- この前税金の相談してから余計に症状が酷くなって来た
稼いだら稼いだで払わんといけんし
いろいろ考えてたらメンタルやべーことになった
- 59 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:25:49.34 ID:s13ZnNvh0.net
- 全てどうでもいいと思ってやった方がまだうまく行くだろうくらい
上手くやろうやらなきゃで動けなくなることあるよね
- 60 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:26:21.73 ID:9D9l9Omx0.net
- おれは30で正社員辞めて以来働くことが怖くなりすぎた、今はなんとか無料情報誌の配布バイトしてるけどそれでも怖くて毎晩眠れない
- 61 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:26:54.16 ID:b33XelfR0.net
- 何か他にもリラックス方法無いんかなあ
- 62 :風吹けば名無し:2020/12/28(月) 02:27:27.98 ID:64LkMTJl0.net
- 緊張は治らんぞ
それは自分の運命を自分が握ってると思ってるからや、だからこそ神に全ての責任を押し付けられる宗教の存在は大きい
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