『オートミール』とかいうダイエットにおけるチートアイテムｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:15:24.12 ID:ULe2AVMia.net

1.シンプルにめちゃくちゃ安い

2.カップ麺よりも調理が楽

3.不味い不味い言われてるけどお茶漬けなどの塩辛い系の味付けにすればそこそこ美味しい

4.カロリーに対しての満腹感、満足感が異常すぎる

5.同量の白米と比較して2.2倍のタンパク質、11倍の食物繊維を含有

6.超快便になる

7.低GI食品なので食後の眠気やだるけがあまりなく健康にも良い




シンプルにチートすぎるだろこいつ

2 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:16:54.22 ID:XkAABxp7a.net

アフィ〜ン（笑）

3 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:16:58.67 ID:ULe2AVMia.net

強すぎる

4 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:17:27.26 ID:ayvJiW46d.net

どこで買ってるんや
マイプロテインは使いたくない

5 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:17:29.14 ID:UbyXV5E50.net

きも

6 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:17:37.39 ID:N7l8Q8vNM.net

いうほど安くはないやろ　
国内なら米と同じくらいの値段や

7 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:17:38.40 ID:ULe2AVMia.net

辛い系、塩辛い系にすれば普通に美味しいぞ

8 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:17:49.44 ID:lneRnHzy0.net

あぼーんやで君

9 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:17:53.93 ID:ULe2AVMia.net

>>4
ワイは業務スーパー

10 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:18:15.81 ID:ayvJiW46d.net

>>9
はえ〜何キロいくらなんや

11 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:18:19.52 ID:ULe2AVMia.net

>>6
でもオートミールの方がはるか少量で満足出来るぞ

12 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:18:24.19 ID:YGX/qW4B0.net

>>4
無難なのはクエーカーやな　コストコが最安だけどAmazonでも買える

13 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:18:46.33 ID:ULe2AVMia.net

>>10
1kg400円やな

14 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:19:25.63 ID:ULe2AVMia.net

シンプルにチートなんよな

15 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:19:35.77 ID:9bJrAezaM.net

>>1
>>13
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20201206/VUxlMkFWTWlh.html
シャチガイジ

16 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:19:36.82 ID:ayvJiW46d.net

>>13
ま？安すぎる
iherb探したけどいいのなかったんや

17 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:19:49.18 ID:opFJ5u390.net

オートミールとオーツは全くの別物定期

18 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:19:51.48 ID:ayvJiW46d.net

>>12
サンガツ

19 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:19:52.94 ID:/Y1q+3Ja0.net

塩系でレシピ教えてくれないか？

20 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:20:05.58 ID:p4F4dX0Ad.net

なんでまずいのわざわざ食べるの？😭

21 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:20:09.13 ID:ULe2AVMia.net

甘い系の味付けは冷えたオートミールなら美味しい
暖かいオートミールで甘い系は流石に地獄

22 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:20:18.28 ID:+E1CJari0.net

満腹感凄いのはなんでなん

23 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:20:59.76 ID:ULe2AVMia.net

>>16
クソ安いで
こういうのや
https://i.imgur.com/ibt6vUp.jpg

24 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:21:09.79 ID:aQyNvxw1M.net

オートミールって何が自動なんや？

25 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:21:21.07 ID:YGX/qW4B0.net

レンチンして納豆かけるだけで食える　2年以上朝飯変えてない

26 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:21:38.34 ID:24wERewK0.net

NG入ってて草

27 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:21:41.11 ID:Enhj6rcVd.net

>>24
ミールや

28 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:21:44.39 ID:TUKgkfIN0.net

時代は大麦やぞ
オートミールとか5年は周回遅れやろ

29 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:22:03.65 ID:kD70hPuw0.net

>>25
そのまま食えるんか？

30 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:22:21.79 ID:ByyJ8qSDa.net

>>24
oatやぞ

31 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:22:26.14 ID:nbhgr6gv0.net

めちゃめちゃマズい
どう料理しても無理

32 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:22:39.93 ID:ULe2AVMia.net

>>18
塩系ならやっぱお茶漬け最強かなぁ
でもそれだと味気ないからワイは鮭フレークと刻み海苔を追加投入してる
ちなすべて業務スーパーの品や
お茶漬けの素も、鮭フレークも、刻み海苔もすべて激安やからな

33 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:23:03.32 ID:ayvJiW46d.net

>>23
サンガツ
クエーカーとかいうのがアマゾンで買えたから試してみるわ

34 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:23:09.17 ID:ULe2AVMia.net

>>31
どうせ甘い系の味付けで食ってたんやろ？

35 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:23:10.34 ID:6dp/J34i0.net

ダイエットしたいならオートミールすら食べないやろ
ゆで卵とか食えよ

36 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:23:13.02 ID:YGX/qW4B0.net

>>29
40g程度を水にひたしてレンジで500w2分くらいする

37 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:23:15.84 ID:gfp81uAh0.net

ワイ今日お好み焼き作ったわ、水分足りなさすぎて死んだ。くえたけも

38 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:23:20.42 ID:PB67IewO0.net

普通原料を河川敷で採ってきて自分で加工するよね

39 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:23:48.76 ID:ie2yZ4h3M.net

パスタ200グラム←余裕やねぇ！
オートミール200グラム←もう食べられないンゴ…

40 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:24:00.04 ID:MB7nbDis0.net

不味いもんは不味い
お茶漬けで味付けするなら普通にお茶漬け食いたい

41 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:24:10.46 ID:TxERmtW3p.net

オートミールは糖質制限してるなら食わん

42 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:24:23.70 ID:ayvJiW46d.net

>>32
ワイは穀物臭好きだから味は要らんのや
そのままか食いづらかったら牛乳に溶かして柔らかくして食うわ

43 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:24:41.98 ID:ULe2AVMia.net

>>22
食物繊維やタンパク質が豊富
食べづらいので咀嚼回数や食べる時間がかなり長くなる
水分を多く含む
そんなに美味しくない



この4つちゃうかな

44 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:24:52.66 ID:rpJAELJ9d.net

でもクソまずいよね？

45 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:24:57.12 ID:d98w60HB0.net

ちょっと前はもっと安かったのにどんどん高くなる

46 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:25:25.08 ID:esP86Dhz0.net

マイプロテインのオートミールは本当まずい。日食最強

47 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:25:36.14 ID:TxERmtW3p.net

食物繊維とかいうが別にそこまで多くないし

48 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:26:00.38 ID:rv8P4K1iM.net

マイプロの虫のやつ見てからこういうの買う気失せるわ

49 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:26:10.89 ID:6dp/J34i0.net

ワイオートミールそのまま食っても結構イケるわ
節分の豆みたいにそんなにおいしいわけじゃないけどなんかダラダラ食う感じに似てる

50 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:27:00.22 ID:3KFJ0wxh0.net

ほえー
最終手段だなあ
ご飯は楽しみたい

51 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:27:52.13 ID:gWG03V550.net

オートミールと牛乳とミロを朝飯にしてから病気知らずだわ
ミロ活流行らせたまんさん殺したい

52 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:27:53.50 ID:DcseN6sb0.net

ビルダー食って感じ
腹持ちするから忙しい朝とかは確かに便利やけど頻繁に食える味ではないな・・・

53 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:27:53.86 ID:zFAQ2wEId.net

麦飯めっちゃ好きやから麦だけ飯やと思えば結構食えるわ
わざわざお粥にせずにご飯程度の硬さでええんやで

54 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:27:59.30 ID:/RE7jmrl0.net

海外製のは日本の気候やと虫わくことあるで

55 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:28:20.32 ID:gW5yzprw0.net

まずいから食い過ぎないってのが重要や

56 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:28:28.73 ID:G6U7MBD30.net

高血圧待ったなし

57 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:29:05.85 ID:4sgau0s70.net

>>49
鳥やんけ

58 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:29:19.58 ID:ULe2AVMia.net

>>50
ダイエット中ならご飯楽しむことは忘れるんや
オートミール食べることに徹しろ

59 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:29:20.97 ID:TxERmtW3p.net

ごろっとグラーノの方がええ
まあ糖質制限してるならそれすら食わんがな

60 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:29:28.79 ID:DcseN6sb0.net

昭和天皇が毎朝食ってたんやっけ
健康にええのは事実やろな

61 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:29:45.81 ID:6DjV4AZ+0.net

どうしても運動したくないやつはなんでなんやろ

62 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:30:04.99 ID:6BCf+fAo0.net

馬鹿舌のワイでも一口で無理だったオールブランとどっちが不味い？

63 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:30:34.94 ID:U2qCH1jJM.net

お前この前は糖質制限推してたやん

64 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:30:52.95 ID:OpYhc8n+0.net

>>62
さすがにオールブランのほうがまずい
あれは廃物利用みたいなもんや

65 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:31:29.58 ID:pPoee6ow0.net

香味ペーストで炒飯風にしとるわ

66 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:31:55.03 ID:oGxDVqyg0.net

イッチあぼーんなんやが

67 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:31:58.99 ID:QNeVvTrC0.net

ウンコめっちゃ出るんやけど
凄過ぎやない？

68 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:32:12.88 ID:gWG03V550.net

食えないやつは夜寝る前に水か牛乳と合わせてから朝適当に味つけて食ってみ

69 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:32:15.12 ID:ByY1b5Dod.net

一食だけ置き換えればええやん
いきなり極端にするから続かんねん

70 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:32:26.65 ID:esP86Dhz0.net

>>65
うまそう。レシピ教えてくれ

71 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:32:31.84 ID:y+Ug7EeVM.net

オートミールにプロテイン30gかけたものの栄養素
500kcalタンパク質35g脂質10g糖質60g

これもはや完全食やろ…

72 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:33:15.03 ID:ULe2AVMia.net

>>71
おぞましい食べ物作るんでねぇ！

73 ：風吹けば名無し：2020/12/06(日) 17:33:19.48 ID:oGxDVqyg0.net

朝飯の時短めっちゃはかどる
ウインナー切って味付けてレンチン粥にしとるで