【画像】自重トレーニングを極めた男がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:04:00.49 ID:bMDII6oUM.net

https://i.imgur.com/CuIizzs.jpg
https://i.imgur.com/1QhX6ca.jpg
https://i.imgur.com/UZGvqCF.jpg
https://i.imgur.com/rvo3Im6.jpg
https://i.imgur.com/O8T4bt0.jpg
https://i.imgur.com/xHTVueL.jpg

2 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:04:09.15 ID:bMDII6oUM.net

かっけぇ…

3 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:04:29.31 ID:K8N80aV/0.net

ガリガリで草

4 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:04:43.17 ID:71ZjnQub0.net

ネッチョも見習えよw

5 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:05:17.03 ID:idIfaRTir.net

>>3
デブが嫉妬してて草

6 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:05:39.02 ID:THV7m+s80.net

カポエイラやってそう

7 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:06:16.20 ID:9q78JBjSM.net

こういうのでいいんだよ

8 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:06:29.58 ID:Sy5IMN9H0.net

さすがに太ももはそこまででもなさそうやな
自重で脚は限界あるやろし

9 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:06:57.51 ID:oQzFkj/i0.net

本当に自重のみでこんなになれるのか？

10 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:07:09.11 ID:mW39YYkh0.net

ただ強いだけじゃなさそう

11 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:07:52.41 ID:hTwLMEtq0.net

結局、死ぬほど重い物を一回と軽々持ち上がる重量を何度もやるのと効果が同じってほんまなんか？

12 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:07:54.42 ID:etA6Al8Cd.net

1inchパンチ出来そう

13 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:08:28.74 ID:jlwbAURE0.net

自重で背筋と肩肥大させるの大変やろうな

14 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:09:16.16 ID:BErkrsjCr.net

自重でここまでやったならほんま凄い

15 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:09:18.98 ID:99Mt3k1m0.net

自重って最初は太ってなきゃ駄目なのか？

16 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:09:23.36 ID:OGTmybop0.net

なおベジタリアンな模様

17 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:09:24.80 ID:nnR1MSYU0.net

収入源は何

18 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:09:45.95 ID:iEkdGGDir.net

腹斜筋とゆうかわき腹すげぇ

19 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:10:43.06 ID:H+BDr9Ks0.net

ヒョロガリやん

20 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:10:52.51 ID:OGTmybop0.net

>>17
動画とか指導とかアパレルとかやろ

21 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:11:06.02 ID:1r+04Nz1a.net

ウェイトなら1週間で作れる体やな
自重で何年かかったんやろこれw
かわいそかわいそなのですー

22 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:11:18.23 ID:jirTBPVP0.net

この人のトレみたら十字懸垂とかいしてたし
アスリートがやってる最大レベルだよ

23 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:12:31.06 ID:H+BDr9Ks0.net

こういうのってなんの意味があるんだろうな
包丁を使わずに料理しました！まずかったです！
みたいな無意味さだよ
便利なものが出てきてるんだからそれを使えばいい
その方が効率もクオリティも上なんだから

24 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:12:33.08 ID:idIfaRTir.net

>>21
デブが嫉妬してて草

25 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:12:50.26 ID:1r+04Nz1a.net

>>23
ほんまこれ
わざわざ遠回りする気持ちが一切わからんね

26 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:12:57.48 ID:idIfaRTir.net

>>23
デブが嫉妬してて草

27 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:14:09.53 ID:NQpIr39U0.net

ジム行きたいけど高いなー

28 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:14:31.59 ID:AUnIzdSN0.net

なんで素直に凄いって言われへんねんこいつら
自分の弛みきった体鏡で見てから書き込めよ

29 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:14:38.29 ID:XJC6BEVT0.net

これって無意味なん？自重の人は持久力があるとかそういうの存在せんの？

30 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:14:50.65 ID:GZgTX5GZ0.net

あれ、髪は

31 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:14:58.15 ID:H+BDr9Ks0.net

>>29
あるわけねーじゃんそんなオカルトw

32 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:15:40.26 ID:3Ivto35na.net

逆立ち腕立てのアーチャーとかすげえな

33 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:15:44.85 ID:1r+04Nz1a.net

>>29
例え話するで
フライパンや鍋、調味料を使った料理より
木の枝や拾ってきたゴミで作った料理の方がうまいと思う？

34 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:15:53.97 ID:uP9tWXng0.net

柔軟性ないと無理そうやな

35 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:16:15.74 ID:iafNHO320.net

刃牙の烈みたいな一切無駄のない筋肉やな

36 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:16:16.41 ID:k+F6UC4R0.net

インド人やん

37 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:16:24.64 ID:kuuAvY0M0.net

>>30
等価交換やワンパンマンや

38 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:16:30.64 ID:utZNOboWr.net

絶対ウェイトもやってる

39 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:16:48.76 ID:4DEjaMOz0.net

これは本物の筋肉やね

40 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:16:49.76 ID:WjeKZxPH0.net

>>23
でも実際キャンプで食うチキンラーメンてうまいからなー

41 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:16:58.62 ID:idIfaRTir.net

>>31
デブが嫉妬してて草

42 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:17:02.91 ID:VWN+GkCv0.net

2m100kgなら自重で100kgあるが160cm50kgなら自重で50kgしかないが

43 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:17:14.38 ID:dJ5ESfso0.net

>>29
強い負荷をかけられない分何度も何度も繰り返し負荷をかけるトレーニングになるから筋持久力は高くなるだろうね

44 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:17:19.35 ID:idIfaRTir.net

>>33
デブが嫉妬してて草

45 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:17:34.32 ID:ozeIGWis0.net

トレーニーって見た目も実際の力も凄いけど自重で極めた人みたいに持久力というか体力はないよね

46 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:17:39.90 ID:iEkdGGDir.net

デブが2人くらい発狂してるな

47 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:18:17.91 ID:H+BDr9Ks0.net

わざわざ遠回りする人らって頭悪いんやろなw

48 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:18:33.79 ID:F1HrR1F/0.net

>>21
１週間で作れるわけないだろガイジか？

49 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:18:36.11 ID:kuuAvY0M0.net

>>45
そこでケトルベルや

50 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:18:58.71 ID:1r+04Nz1a.net

>>48
そりゃ自重なら無理やろなw

51 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:19:21.91 ID:831BH43I0.net

はげ

52 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:19:42.20 ID:ZdwhgF0j0.net

>>23
素材の味とか知らなそう

53 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:20:04.89 ID:utZNOboWr.net

>>48
許してやってくれ　彼は一か月でビルダーの体が作れると思っているんだ

54 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:20:19.14 ID:ep6zOs6e0.net

>>47
遠回りや近道というのは実際にその人が経験しないとわからないのでは？

55 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:20:24.63 ID:MvpAEkfJ0.net

エッッッッッ

56 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:20:30.79 ID:/y1j6i9k0.net

脇腹魚みたいや

57 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:20:43.20 ID:jlwbAURE0.net

>>45
そりゃ筋肉の目的も種目も違うからな

58 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:21:02.10 ID:clL2hjvzM.net

こういう人って何をして日銭を稼いでるんや？

59 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:21:13.41 ID:ZZlbzFMHM.net

筋トレしていくら筋肉つけても髪は生えないんやな

60 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:21:14.37 ID:H+BDr9Ks0.net

>>54
いや、情報が溢れてるよね？
自重が遠回りなことなんてもう誰もが知っとるわ

61 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:21:36.03 ID:mfGd2M7A0.net

こういうの自重してほしいよな

62 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:21:41.60 ID:2OKDl6Mp0.net

自重ってなんな？

63 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:21:46.25 ID:jlwbAURE0.net

>>53
バキで勉強したんやろなぁ

64 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:21:57.03 ID:P/IHO1kY0.net

かっこええやんけ

65 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:22:39.58 ID:Sy5IMN9H0.net

>>47
縛りプレイ楽しいやろ

66 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:22:46.02 ID:F1HrR1F/0.net

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20201123/MXIrMDROejFh.html
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20201123/SCtCRHI5S3Mw.html

>>25
>>23
こいつ頭おかしいだろ
id使い分けて煽るバチャ豚とか死んだほうがいいぞ

67 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:23:03.34 ID:SEHQCpQHa.net

自重トレで60キロとか70キロ以上の負荷かける方法ってあるん？

68 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:23:11.10 ID:U67bIfId0.net

こういうの好きな人って漁師とかのナチュ筋好きやろ

69 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:23:11.53 ID:iafNHO320.net

それにしてもマッチョの自撮りはなんでみんなツルツルなんやろな
筋トレとか男性ホルモン出まくって毛深くなるはずなんやが

70 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:23:38.17 ID:khst+Wl10.net

ハゲてるやんけ

71 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:23:51.63 ID:yj9myz7/0.net

何人なんやろ
人種がよくわからん顔やな

72 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:23:53.03 ID:jlwbAURE0.net

日本で自重トレーニング極めてたであろうグレートサイヤマンなんかウェイトトレでゴリマッチョになってるからな

73 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:23:56.92 ID:Xm3I5PYZr.net

>>66
終わってて草
死ねや

74 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:24:06.17 ID:+hT74X/ua.net

あれ？ジムへの移動時間で自重でやって完了すればそれ超時短じゃね　とか最近ちょっと思う
ゴリッゴリを目指さないなら家で十分説ないか？

75 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:24:36.24 ID:idIfaRTir.net

自分が災害とかに巻き込まれてピンチの時、救助隊がゴリマッチョだらけよりもこういう無駄のない筋肉マンの人らのほうが100倍頼りになるよなw

76 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:24:51.58 ID:jlwbAURE0.net

>>74
ホームジム作れば全部解決やな

77 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:24:54.46 ID:H+BDr9Ks0.net

>>65
現実でやってどうするの？w

78 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:24:57.72 ID:ep6zOs6e0.net

>>60
この人のゴールがビルダーみたいな肉体を作り上げるというなら遠回りかもしれないけど
それがわからないのに遠回りってどういうこと？

79 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:25:06.34 ID:SEHQCpQHa.net

SASUKEクリアするためならウエイトやるより自重で極めた方がええんやろか

80 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:25:42.40 ID:H+BDr9Ks0.net

>>78
いや、どんな体を作り上げるのが目標にしてもウェイトの方が効率いいよね

81 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:25:49.42 ID:iafNHO320.net

>>75
パンプし過ぎた筋肉は関節の可動域無くなるからな

82 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:26:04.73 ID:Xm3I5PYZr.net

>>66
>>77
おーい見えてるかー
死ねよ

83 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:26:18.72 ID:ZdwhgF0j0.net

>>66
ネッチョネッチョネッチョ♪ネッチョカメラ♪

84 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:26:21.49 ID:2tVS6+xS0.net

刑務所のやつの方が好きだわ

85 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:26:34.18 ID:H+BDr9Ks0.net

>>82
？
お前が死ねよ科学否定論者

86 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:26:52.08 ID:kNNOYu9Fd.net

>>66
デブのバチャ豚さんがネットで身につけたにわか筋トレ知識でイキってるの哀れすぎるだろ…

87 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:26:53.88 ID:JcfCs3BrM.net

こんなおっさんでもベロチューされながらちんぽと乳首コリコリされたらイッちゃうんよな…

88 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:26:55.78 ID:Sy5IMN9H0.net

>>67
片手や片足でやるんやろな
バランスとるの大変やし体も柔らかくないと

89 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:27:06.10 ID:jlwbAURE0.net

>>79
マッチョは第3ステージむりやからな

90 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:27:32.22 ID:F1HrR1F/0.net

>>85
はよいつもの味方呼んだらええやん糞ガイジ

91 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:27:40.52 ID:QKKwqHeG0.net

ゴリマッチョとかいう使えない筋肉身にまとってる雑魚より強そう

92 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:27:41.50 ID:1iqhb2ud0.net

フランク・メドラノをガリガリとか言える奴はおかしいと思う

93 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:27:44.22 ID:H+BDr9Ks0.net

>>90
反論できなくて話逸らしてて草

94 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:28:03.90 ID:BxSGIxRG0.net

ワンパンマン定期

95 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:28:12.09 ID:F1HrR1F/0.net

俺も万が一ムショ入ったらこいつ目指すわ

96 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:28:16.37 ID:eiSkZm6Sp.net

ちょw自重汁w

97 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:28:41.95 ID:Xm3I5PYZr.net

>>93
バチャ豚息してるかあー？

98 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:29:00.98 ID:kNNOYu9Fd.net

>>83
こいつ多分マッチョじゃねぇぞw

99 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:29:12.08 ID:H+BDr9Ks0.net

>>97
反論できなくなって逃げるのは科学否定論者のくせなの？w
トランプとか支持してそう

100 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:29:20.27 ID:K8BGfuERF.net

家でやれ

101 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:29:39.86 ID:jlwbAURE0.net

マッチョに対して使えない筋肉とかいうやつホント頭悪いよな
重たいもの持つのに使えるやん

102 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:29:46.35 ID:WbqxcbQy0.net

>>1
隠れてプロテインやってそう

103 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:29:48.69 ID:QZQpalgCp.net

自重は全身の筋肉をバランスよく鍛えられるから見た目が良くなるんや

104 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:29:49.81 ID:NtXb62oSr.net

ビルダーじゃなくてもマシンで関節壊すやつ多いし自重もやったほうがええ

105 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:29:52.09 ID:LDlF0X4vM.net

>>62
自分の体重を負荷にしてやるトレーニング

106 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:30:11.01 ID:eiSkZm6Sp.net

>>101
やっぱブルーカラーなん？w

107 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:30:13.45 ID:i9OjtL+p0.net

>>67
岩

108 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:30:27.55 ID:pJm0stiLa.net

職場に筋トレガチ勢いるんだけど
そういう人ってどんな仕事に就いてるんだろ…すごい気になる

109 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:30:40.77 ID:euHe4Nlv0.net

https://i.imgur.com/Da7Peun.jpg

110 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:30:55.68 ID:nWtjljJe0.net

>>1
大松「迷惑だから道路ではやらないでくれな。」

111 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:31:02.64 ID:owUQ+qAm0.net

男の中の男だね
肥大してるだけのホモ筋肉嫌い

112 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:31:08.08 ID:5LI3AR2OH.net

ダンベルくらい使えよ
馬鹿かよ

113 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:31:25.39 ID:H+BDr9Ks0.net

>>109
かわいそう
ウェイトならこれ3日でなれるのにな
まあ罪犯した罰か

114 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:31:44.24 ID:F1HrR1F/0.net

>>101
てか普通にｔシャツ１枚着るだけでまともな格好がつくの利点だと思うわ

115 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:31:44.86 ID:HrAXv2ZjH.net

体よりも自重でここまで仕上がるメンタルがスゴい

116 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:31:54.44 ID:utZNOboWr.net

>>79
SASUKEは第二ステージのシャッター開けられる膂力さえあればいいからウェイトいらんやろ

117 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:32:19.08 ID:bWsIMS4h0.net

ギリシア彫像のような体ってこういうのだよな

118 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:32:35.91 ID:H+BDr9Ks0.net

>>115
出たよw
日本人特有の
無駄に苦労した方が偉い精神w

119 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:32:42.79 ID:owUQ+qAm0.net

>>113
ねっちょの次はほらっちょかよ

120 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:32:43.12 ID:owUQ+qAm0.net

>>113
ねっちょの次はほらっちょかよ

121 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:33:24.16 ID:NtXb62oSr.net

使えない筋肉論理は最近また覆ってやっぱ応用できないわってなった

122 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:33:28.85 ID:JV0fjZ+g0.net

かっけえな

123 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:33:43.43 ID:iEkdGGDir.net

>>109
刑務所で取れるたんぱく質でもここまではいけるんだねー
プロテイン差し入れとかしてもらってんのかな？

124 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:33:44.55 ID:FkrNgkVjr.net

>>113
はよお前の自慢の筋肉晒してみろよ
糞バチャ豚が

125 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:34:22.67 ID:H+BDr9Ks0.net

>>124
自重トレーニング()で頑張ってつければ？w

126 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:34:33.50 ID:FkrNgkVjr.net

>>109
てか５０代ってのがやべーな

127 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:34:45.61 ID:FDZJENNK0.net

筋トレJ民はどんなプロテインを飲んでるんや？
ワイゴルスタを買ってたけど割引がきかなくなったからニトロテックなるやつに変えようと思ってるんやが

128 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:34:52.93 ID:zO2debGG0.net

スクワット150キロも上がらないだろうな

129 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:35:30.42 ID:YoONkq+ja.net

ただこの身体維持しよう思たら大変やで？

130 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:35:53.73 ID:MKKKYFmYM.net

やべえ身体しとるな
俺と同じ人類とは思えんw

131 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:35:54.43 ID:P1O6HXo10.net

筋トレした筋肉でプランシェできんかなって思ったけど増量しちゃうからきついわ
プランシェできる理想の身体ってこういうのなんやろな

132 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:36:11.07 ID:LDlF0X4vM.net

>>127
ケンタイの100%CMFプロテイン

133 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:36:13.98 ID:HWk8DcHv0.net

乳首ビンビンなのもトレーニングの成果なん？

134 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:36:18.62 ID:H+BDr9Ks0.net

>>126
早く頑張ってつければ？w

135 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:36:23.44 ID:Gl7atANbd.net

首細いとやっぱり格好悪いな

136 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:36:55.92 ID:ecaW9J5A0.net

自重ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

137 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:36:59.79 ID:jirTBPVP0.net

>>131
プランシェどころか体操選手と同じような種目やってるべ

138 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:37:08.92 ID:jlwbAURE0.net

>>129
食事の管理が無理ゲーやわ
糖質と脂質NGとか耐えられん

139 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:37:18.37 ID:iYNd8wRD0.net

2枚目3枚目って伏せてるだけに見えるんやがきついんか

140 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:37:42.48 ID:P1O6HXo10.net

>>137
前動画みたけどすごかったわ、そういうパフォーマーなんやっけ

141 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:37:43.82 ID:F1HrR1F/0.net

>>134
涙目敗走しないとこだけは潔いな
あんな恥ずかしい自演バチャ豚の必死貼られて

142 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:38:18.88 ID:H+BDr9Ks0.net

>>141
そりゃ、論理的に負けてるのはお前だからな
どんなに吠えてもその一本柱でお前は負けるんだよトランプ支持者くんw

143 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:38:33.11 ID:8udCWsky0.net

いつも通りの筋トレスレやな

144 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:38:35.21 ID:0FrUPbkRM.net

>>139
5分でいいからやってみい

145 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:40:13.51 ID:F1HrR1F/0.net

>>142
このガイジが本当にウェイトならこの筋肉３日でつくと思ってるのかだけ気になるな

146 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:40:19.79 ID:Pip0E2bi0.net

>>23
これ

147 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:40:37.60 ID:FkrNgkVjr.net

>>142
自演しまくって論理草

148 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:40:39.64 ID:dx+GuAhJ0.net

ウェイト極めた奴の体と比較しろや

149 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:40:57.24 ID:H+BDr9Ks0.net

>>145「トランプは本当は勝ってた！バイデンは不正！科学は嘘、」

150 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:41:55.59 ID:8UhX9YE00.net

>>118
他人に強要してないからええやん

151 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:42:30.29 ID:h6iaNvI20.net

腕が鍛えられてるのはカッケーな

152 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:42:41.05 ID:dx+GuAhJ0.net

自重ガリ「ウェイトしてるやつはデブデブ」

153 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:43:02.65 ID:0bwo4dxzp.net

一番モテるのはこういうトラみたいな筋肉やろうな

154 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:43:12.39 ID:mfGd2M7A0.net

きんとれの話題はどうしてこう荒れるのか

155 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:43:36.37 ID:MKLomP120.net

プッシュアップバーと腹筋ローラー始めて約2ヶ月、毎回筋肉痛なるぐらいはやってるけど意味ないんか？？😅

156 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:44:45.32 ID:XJC6BEVT0.net

筋トレって自分に自信つくんちゃうんか
なんでこんなイラついてんのこの子

157 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:44:45.93 ID:utZNOboWr.net

>>155
意味ないことはないけどほぼ現状維持で終わるで

158 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:45:10.21 ID:NtXb62oSr.net

>>155
あるしそろそろ胸筋にとうきん実感できるやろ

159 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:45:33.23 ID:MKLomP120.net

>>157
>>158
どっちや😅

160 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:45:54.12 ID:L9GPkYCY0.net

この身体にするのには筋トレより食事管理の方がきついよな
常にアンダーカロリー状態キープしてないといけない

161 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:45:56.97 ID:LDlF0X4vM.net

>>155
何回何セットやってるんや？

162 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:46:44.48 ID:dx+GuAhJ0.net

>>23
わりと正論なのに自重ガリが粘着してるせいでガイジみたいにされてんの草

163 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:47:25.34 ID:MKLomP120.net

>>161
10×3をきつくなるスピードでやってるで

164 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:47:56.64 ID:xgT85tg80.net

>>156
継続的な努力にコンプレックス持ってるから怒ってるんや
自分には絶対できないことやから

165 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:48:34.73 ID:yLvaWezL0.net

自重ってうまく使えば60 70kgあるからな
ただ逆立ちで限界筋トレすると危ない

166 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:48:56.74 ID:LDlF0X4vM.net

>>163
じゃあそのまま続けてたら筋肉付いたって実感すると思うで

167 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:49:55.30 ID:NyfN+TGD0.net

デカさにこだわらんなら自重オンリーでええと思うで
ウエイトトレは関節への負担がバカにならんからな、自重はその点壊れる心配が無い

168 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:50:07.75 ID:Bjz0xThLM.net

デカい筋肉の方が勝ちになる競技ならウエイトの勝ちや

169 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:50:10.01 ID:t0v+0bdP0.net

禿げとるなないかい

170 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:50:15.11 ID:NtXb62oSr.net

筋トレなんて野球とか柔道しか知らんクソバカ餓鬼でもできるのになんでてきへんのや

171 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:50:42.09 ID:t0v+0bdP0.net

>>155
筋肉痛と筋肉が育つのはそこまで相関がない

172 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:50:49.00 ID:MKLomP120.net

>>166
確かに付いた様な気もする
食事も気をつけるようにしたからお腹の肉も無くなったような
体重量ったりしてないからはっきりわからないなあ

173 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:51:06.27 ID:JV0fjZ+g0.net

オースティンみたいな体型になりたいんやけどあれはウエイトトレーニングが早いよな？

174 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:51:12.82 ID:MKLomP120.net

>>171
えっっっ😳

175 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:51:59.02 ID:HWk8DcHv0.net

>>173
ストーンコールドやったらビール飲まな

176 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:52:02.59 ID:1f4/Yf020.net

ステユーザーおる？

177 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:52:11.75 ID:NtXb62oSr.net

お勉強ンゴねぇ
https://i.imgur.com/fbfKASi.png
https://i.imgur.com/6erRWrM.png
https://i.imgur.com/6WgTqL6.png

178 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:52:31.32 ID:SZy6JVDl0.net

デカくなる前のマクレガーの体すき

179 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:52:45.31 ID:JV0fjZ+g0.net

>>175
すまん、こっちや
https://i.imgur.com/iH9kST3.jpg

180 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:53:06.02 ID:VIjmo7fP0.net

筋力と筋持久力両立させたいんやが、高負荷低回数と低負荷高回数の両方やれば可能なんか？

181 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:53:15.56 ID:jVYwOSVr0.net

こんくらいが1番モテそうやな

182 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:53:16.24 ID:MKLomP120.net

自重でシコシコやってるけどもしかしてダンベル買った方がええんか？

183 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:53:49.45 ID:1f4/Yf020.net

>>178
肩デカくてカッコいいよな
ライト以上になってからピチピチのファッション似合わんけど

184 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:54:06.04 ID:me/ysTdO0.net

毛根を鍛えるトレが未だに見つかってない

185 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:54:12.83 ID:86KhZZb30.net

この胸筋でベンチなんキロ上がるん？

186 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:54:13.14 ID:ZnqtSRuF0.net

メドラノって自重ガチ勢からしたら雑魚だけどな
ハゲでヴィーガンだから凄いやつ感出てるだけや

187 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:54:24.72 ID:mf4oN4U/d.net

>>13
懸垂とかちゃうの？
体操選手もウエイトやらないそうだし。

188 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:54:26.44 ID:MKLomP120.net

>>184
リアップええらしい

189 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:54:28.93 ID:Due9NR4c0.net

こいつはこじるりに粘着とかしなさそう

190 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:54:47.53 ID:Pip0E2bi0.net

筋肉を大きくするのに適しているのは間違いなくウエイト
ただ、考えなしにウエイトで鍛えると使えない筋肉になる

191 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:55:02.83 ID:3jUcds9s0.net

無人島でも安心や

192 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:55:50.81 ID:1f4/Yf020.net

>>190
スポーツガチってないなら見た目良ければよくね

193 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:55:56.31 ID:Pip0E2bi0.net

ワイのいう使えない筋肉っていうのは
疲れやすくて限られた動作にしか適さない重いだけの筋肉な

194 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:56:48.35 ID:1f4/Yf020.net

>>193
狭義すぎてどうでもええー

195 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:56:53.26 ID:me/ysTdO0.net

>>187
吊り輪とか、あれアホが考えた競技やろな
あんなきついの競技以外で普及するわけないわ

196 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:56:58.11 ID:k4pMLJQS0.net

ネッチョが嫉妬してて草

197 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:57:38.04 ID:Pip0E2bi0.net

>>192
ええで

198 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:57:38.44 ID:nnCgeiOu0.net

マシーン使ってまで鍛えたくないってのは何となく分かる

199 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:57:43.47 ID:MKLomP120.net

>>193
どうすればええんや

200 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:58:12.23 ID:NtXb62oSr.net

疲れにくく怪我もしにくい筋持久力のある身体が最強や

201 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:58:12.63 ID:VIjmo7fP0.net

めっちゃ筋肉あってマラソンもめっちゃ走れるって可能？

202 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:58:26.47 ID:7coumJF6M.net

この自重トレーニーは自称マッチョをネッチョリイライラさせるぐらいは凄いみたいやな

203 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 03:59:22.21 ID:UQ6oogCO0.net

マジでネチネチしすぎだろｗ

204 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:00:53.96 ID:TNCJtaLHM.net

パルクール極めてそう

205 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:00:53.97 ID:Pip0E2bi0.net

>>199
全身運動と織り混ぜるとええで
筋肥大目的だけの筋トレやと筋肉は大きくなるがそれを支える筋肉や、普段の生活でその筋肉を動かす筋肉が育たないんや

206 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:01:00.16 ID:7jsqGgK70.net

こんなんやってもチンパンジーに勝てないとか人間雑魚すぎやろ

207 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:01:28.57 ID:JV0fjZ+g0.net

>>202
言うてお前らの想像するボディービルダーと胃下垂のクソガリをマラソン対決さしたらボディービルダーが勝つで

208 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:02:14.63 ID:JV0fjZ+g0.net

>>202
すまん安価先間違えた、もう寝るわ

209 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:02:29.44 ID:r3GNY+Mfa.net

こいつのトレ動画意味わからんかったわ
凄すぎやろ

210 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:03:06.42 ID:MKLomP120.net

>>205
ええこと聞いたわサンガツ

211 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:03:07.78 ID:iyUCyph0d.net

使える筋肉ってこういうことだよな

212 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:04:15.58 ID:1f4/Yf020.net

いや何に使うねん

213 ：風吹けば名無し：2020/11/23(月) 04:04:30.25 ID:jirTBPVP0.net

そもそも自重もウェイトも両方やってるからな
普通に鍛えてる人は

どっちかを馬鹿にするとかない