ご飯をキャベツの千切りに置き換えダイエットしたんやがwww

1 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 00:44:07.68 ID:3RvSVlyx0.net

一か月で180・75が180・65まで落ちたwwww

63 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:02:38.55 ID:wVBMJiyu0.net

>>50
サンガツ
ランニング取り入れてみるわ
一向に改善せんからモチベーション下がりそうやったわ

64 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:02:51.73 ID:3RvSVlyx0.net

>>60
ワイ、ふっさふさの毛量おばけやねんけどあかんか？

65 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:03:45.83 ID:3RvSVlyx0.net

>>62
ラガーマン体型かっこええやんけ
恵まれた体や
あとワイは好奇心旺盛なノンケや

66 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:04:06.08 ID:3RvSVlyx0.net

>>63
がんばってくださいね

67 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:04:21.13 ID:Hxz35hwKM.net

>>52
キャベツに限らず食物繊維とり過ぎたら荒れるやろ
ワイは荒れたで

68 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:04:42.48 ID:Ax21SKeo0.net

>>64
ワイくっっっっっそ毛量多かったけど額が広くなってきたで
イッチもこっちの世界に来いや

69 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:04:55.29 ID:Ax21SKeo0.net

>>67
あなる

70 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:05:17.18 ID:HB6knS9z0.net

洗うの面倒やからもやしで

71 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:05:24.44 ID:sXfPSyCl0.net

>>65
腹は太らんが何故か顔が太るんや

72 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:05:27.96 ID:73GEh6mB0.net

炭水化物抜いたらそら痩せるやろうけど長続きしないで
筋トレして有酸素運動して三食しっかり食って無理せず痩せた方がええ

73 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:05:32.57 ID:uJvNItGd0.net

25超えたら米はマジでいらん

74 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:05:36.49 ID:3RvSVlyx0.net

>>68
ひょえーお迎えすなーーー
しゃーないから米食うか

75 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:06:01.98 ID:3RvSVlyx0.net

>>70
きゃべつの千切りパック洗わずに食えるぞ

76 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:06:52.31 ID:3RvSVlyx0.net

>>71
原因なんやろうね？一部だけ太るって珍しくない？

77 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:07:56.47 ID:1e4EjGSO0.net

ワイは糖質制限とカロリー制限
オートミールを昼に食うけど

78 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:08:09.82 ID:sXfPSyCl0.net

>>76
腹だけとかやなく全身満遍なく太るんや
腹は出てても顔は太ってないやつとかおるやん
女とか多い
でもワイは全身太るから顔も太るんや

79 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:08:18.12 ID:3RvSVlyx0.net

>>72
減量セオリーやな、それが一番ええけど一番難しい

>>73
ワイ19やまだまだ食いたい盛り
食が細くなるのちょっと早くない？25若いしガンガン食えるでしょ

80 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:08:34.76 ID:Ax21SKeo0.net

>>78
逆に羨ましいわそれ

81 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:08:51.03 ID:sXfPSyCl0.net

>>79
19なら無理に痩せんでもええぞ

82 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:09:03.75 ID:HB6knS9z0.net

顔は太るのやめてくれ

83 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:09:28.95 ID:sXfPSyCl0.net

>>80
いや嫌やで
腹は服で誤魔化せるけど顔はどうにもナランチャ

84 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:09:50.90 ID:EfJpDlfHM.net

焼き芋でええやろ
さつまいもはレジスタントスターチやから太らんやろ
焼き芋が好きな阿部寛もスマートやし

85 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:09:50.96 ID:3RvSVlyx0.net

>>77
オートミール定番やね
ワイ実は食ったことないｗ

>>78
でもスペック的にはいい感じやんな
気にしすぎなんちゃう？裸はかっこよさそう

86 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:10:43.40 ID:3RvSVlyx0.net

>>81
細マッチョがモテると聞いたんや

>>82
リンパマッサージか美容ローラーしろ
めちゃ小顔になるぞ

87 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:10:46.77 ID:Ax21SKeo0.net

>>83
腹だけ出るのみっともないやん
全体的に肥える方がええわ
特に顔なんてちょっとふっくらしてる方がかわいいやん

88 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:11:18.15 ID:APCQRHKV0.net

すごいやん
なんか画像貼ってよ

89 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:11:32.54 ID:sXfPSyCl0.net

>>85
自分で言うのもアレやが身体能力は高いから走れるし跳べるしスポーツもやってる
でも膝痛い
裸はがっしりしてるで獣とかを狩ってそうな感じや
でも顔は目立つ

90 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:11:33.03 ID:3RvSVlyx0.net

>>84
焼きいもええんか！ワイスイートポテト死ぬほど好きやねんけどスイートポテトはあかんよなｗ

91 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:12:01.19 ID:UrmWFlNzd.net

食事制限って続かなくね
死ぬまでそれやるんか

92 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:12:27.62 ID:sXfPSyCl0.net

>>86
女の細マッチョって＝細いだけやからな
マッチョかどうかなんて脱がんとわからんし

93 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:12:55.55 ID:ryptx5h5a.net

オートミールってダイエット向いてるんか？

94 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:13:20.38 ID:3RvSVlyx0.net

>>88
ワイをおかずにするんか？
お前は罰としてちんちん画像見せろ

>>89
そうやろうなーかっこええと思うわ
でもみんな自分の体のどっかコンプレックスあるやで

95 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:13:20.76 ID:bkLn94i+0.net

久しぶりにキャベツ食べらめっちゃ美味しかったわドレッシングで油とってるけど料理として美味しい

96 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:13:47.87 ID:sXfPSyCl0.net

>>87
まぁたしかにみっともないかもしれんが
上から下まで服はパツパツでケツはクソでかいし
顔はパンパンやぞ
ワイ痩せてる時はそこそこイケメンやったからよりショックなんや

97 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:14:38.87 ID:sXfPSyCl0.net

>>94
確かにな
でも顔がパンパンって結構致命傷じゃね？

98 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:14:51.08 ID:3RvSVlyx0.net

>>91
そうそう、だからシルエットが綺麗な服着ようと思ってダイエットしたんや
脱いだ時にもマウントとれるしな

>>93
ええらしいで、おかゆダイエットみたいなもんや

99 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:15:09.86 ID:4ZyJ7Ds0p.net

これはガチやね
ワイは炭水化物の代わりにキャベツか豆腐にしたら３ヶ月で10キロ痩せたで

100 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:15:21.58 ID:3RvSVlyx0.net

>>95
フライドオニオンちょっとのせおすすめ
ガチウマ

101 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:15:59.02 ID:3RvSVlyx0.net

>>97
そこはリンパマッサージですよ！
小顔になればあなた最強

102 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:16:02.61 ID:2j2CRz5EM.net

ワイも夜だけ炭水化物制限してたけどだいぶ顔シュッとしてきたわ
やって良かった

103 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:16:25.96 ID:3RvSVlyx0.net

>>99
痩せるとなんか自信がわいてくるよな

104 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:16:32.74 ID:4ZyJ7Ds0p.net

米とかいう悪魔の食い物よ

105 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:16:50.87 ID:jcZDCwkq0.net

悟飯を弁当に置き換えダイエットいいよ
茶碗一杯のご飯をほっともっとの特のりタル弁当に置き換え
栄養バランスが白米オンリーよりより高まるから長期的に見れば痩せる

106 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:17:01.16 ID:3RvSVlyx0.net

>>102
ええな！イッケメーン

107 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:17:05.54 ID:HElv54480.net

ワイもダイエットせななぁ…
リバウンドして15キロ太ったわ

108 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:17:10.93 ID:sXfPSyCl0.net

>>101
その手があったか！
まぁ痩せた方が早そうやけど笑
まぁ色々頑張るわ

109 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:17:40.93 ID:sXfPSyCl0.net

>>102
結局顔よな

110 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:18:21.35 ID:HElv54480.net

>>104
米というか糖質はほんま麻薬なんよなぁ
制限するとたまに発狂しそうになる

111 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:18:25.45 ID:3RvSVlyx0.net

>>104
古代の日本人なんであれを主食にしたんやろな

>>105
お前目の付け所がいいな
斬新やしおいしそうやん

112 ：風吹けば名無し：2020/11/21(土) 01:19:02.80 ID:3RvSVlyx0.net

>>107
痩せたら筋肉つけましょう
リバウンド怖くないから