ネット「筋トレ初心者にはこれがおススメです！（20kgダンベル）」ワイ「うひょひょw」

1 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:17:01.25 ID:RxE6jxxp0.net

腕とれた

2 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:17:17.11 ID:RxE6jxxp0.net

こんなもん扱う初心者がおるか

3 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:17:22.66 ID:RxE6jxxp0.net

おってたまるか

4 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:17:34.88 ID:RxE6jxxp0.net

やっぱネットってイキリばっかりやわ

5 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:18:16.17 ID:skYnm4xWp.net

重り調節できるやつか水入れるやつ買えアホ

6 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:18:17.06 ID:Rz7CLQ+jp.net

それ持ってスクワットしたら？

7 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:18:17.52 ID:cmnLM8ml0.net

アームカールでもしたんか

8 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:18:30.02 ID:JinQPZEha.net

どれ買ったん

9 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:19:05.84 ID:RxE6jxxp0.net

>>5
8キロに直したわアホ

10 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:19:31.16 ID:RxE6jxxp0.net

>>6
ええかもな

11 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:19:33.49 ID:eIBSfL8x0.net

枚数減らしたら？
バーだけでも初心者には十分だし

12 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:19:38.65 ID:RxE6jxxp0.net

>>7
せや

13 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:20:06.40 ID:RxE6jxxp0.net

>>8
尼の1万くらいの安いやつ

14 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:20:18.49 ID:mbAn/blFd.net

そこで辞めたら配送したお兄ちゃんに申し訳が立たんと思わないのか？

15 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:20:19.66 ID:RxE6jxxp0.net

>>11
バーだけ？0キロやろ

16 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:21:06.47 ID:RxE6jxxp0.net

>>14
ワイの闘志に火がついたわ

17 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:21:14.63 ID:wkscWBoG0.net

よくあるダンベルなら棒は片方2.5kgじゃね

18 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:21:15.41 ID:lPisxp4K0.net

鍛えてないやつから割といい体やなと思われるレベルにならんと無理

19 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:21:54.76 ID:RP7s+6Z6d.net

アームカール片腕20kgとか2〜3年トレーニングしてきた奴レベルやろ

20 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:21:57.06 ID:RxE6jxxp0.net

>>17
そうか

21 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:22:28.64 ID:RxE6jxxp0.net

>>19
ネット民「20kgではすぐ物足りなくなります！30がおすすめ🤗」

22 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:23:04.04 ID:/5sZTVPLa.net

アームカール20kgとか人間やないで

23 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:23:10.43 ID:cmnLM8ml0.net

>>21
アームカールやろ
別の種目なら20じゃ足りんのも多い

24 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:23:26.93 ID:t+ozxBID0.net

>>19
アームカール以外にも使えるやん

25 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:24:07.67 ID:a08Qsho4p.net

初心者は普通10kgくらいやろ

26 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:24:10.64 ID:YqIkXs3oa.net

ワイ「ダンベル欲しいな…初めてやから10kgでええか…」

今「全然足りんやないけ！20kg買えば良かったわ！」

27 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:24:23.37 ID:LfHRAOArd.net

アフィリエイトサイトなんか見て決めるからだろ

28 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:24:40.96 ID:RxE6jxxp0.net

>>22
これ

29 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:24:53.61 ID:skhVAlMJ0.net

可変式じゃないの？ ダンベルプレスで使う重さだな

30 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:24:59.96 ID:RxE6jxxp0.net

ダンベルプレスええな
適度にキツイ

31 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:25:02.33 ID:HlLn+g0T0.net

調節出来るやつかえや
重りだけでトレーニングもできるで

32 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:25:32.01 ID:RxE6jxxp0.net

調整可能やで
安物やからちゃちやが

33 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:25:56.94 ID:RxE6jxxp0.net

マジで20でカールした時腕取れたわ

34 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:25:58.60 ID:t+ozxBID0.net

https://i.imgur.com/9jfdrbp.jpg

35 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:26:06.54 ID:RxE6jxxp0.net

こんなん使うサイヤ人がおるんやな

36 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:26:18.42 ID:GhueYh3dp.net

筋トレ初心者がアームカールなんかやらんやろ

37 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:26:18.81 ID:RP7s+6Z6d.net

>>21
ダンベルは胸とか肩とか背中の筋肉鍛えられるんやで
そう言った場合20kgじゃすぐ足りんくなる
>>24
そらそうやけど初心者はダンベル＝アームカールやからしゃーない

38 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:26:22.71 ID:2Dk8R9Qoa.net

2年で30でも足りなくなったで

39 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:26:25.85 ID:u2RHF4i80.net

廃タイヤでいいよね

40 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:26:38.42 ID:/5sZTVPLa.net

ワオもダンベル欲しいんやがセットで買ったほうがええんか

41 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:26:46.92 ID:wkscWBoG0.net

20kgのシャフトとプレートのセットやなくて
20kgのダンベルを買わされたの？
それだったら完全に騙されてるやん

42 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:26:59.40 ID:K0hOfEgZ0.net

>>21
これよく見るけど骨格とか体質によっては20キロで物足りなくなるには5〜6年はかかりそう

43 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:27:07.88 ID:t+ozxBID0.net

>>40
可変式のダンベルがオススメ

44 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:27:35.35 ID:YqIkXs3oa.net

流石に可変式やろ

45 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:27:52.79 ID:U7tP025X0.net

10kgあれば一般人レベルには鍛えられるやろ
20kgってかなり鍛えてるレベルちゃうんか？

46 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:27:57.57 ID:wDx4mCyK0.net

お外に出ればダンベルなんか買う必要ないやろ

47 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:28:00.78 ID:k1svlzioa.net

腕立てまるで出来んのやが始めはヒザついてええか？

48 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:28:07.31 ID:Lg4HlgiTH.net

30kgのが細かい重量調整できて捗るんだよなぁ…

49 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:28:38.24 ID:skhVAlMJ0.net

>>40
コロコロ回して固定する可変式ダンベルはいちいち重さ変えるの面倒だけど楽に重さ切り替えられるやつは高い

50 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:28:54.57 ID:QIB5GAPcd.net

筋力ついてくると物足りなくなってくるから20キロ買ってよかったわそこからちょっとずつプレート追加して今は40キロくらい

51 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:29:10.25 ID:GPGt18hpa.net

短期間で筋肉つけたいなら上げられるギリギリの重さめっちゃ頑張って数回上げる休む上げる休むを繰り返すほうがいいって聞いたがほんとなんかね

52 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:29:33.67 ID:RxE6jxxp0.net

>>49
ワイのこのコロコロタイプやわ
数年後には買い替えを断言できるほどにはゴミ

53 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:29:40.30 ID:/e6GiMwP0.net

胸と背中だけ鍛えるなら20kgからでいいけど
肩と腕は初心者は3kgでいい

54 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:29:56.06 ID:/5sZTVPLa.net

>>49
>>43
腕立て伏せしながら片方持ち上げるやつやりたい🥺

55 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:29:56.96 ID:xnHcTdD/p.net

チンニングバー買った方がコスパええんやない

56 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:30:21.00 ID:jL8DJRWf0.net

簡単に変えられるやつってなんか持ち上げる時にガシャコンするやつ？
近未来って感じでかっこええよな

57 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:30:31.40 ID:wkscWBoG0.net

20kgセットやと片方10kgずつやから種目によっては数ヶ月で物足りなくなってまう
けど筋トレは続くかどうかが一番の問題やから最初は安い20kgセットを買って
続けられるようならプレートを買い足せばええと思う
最初から40kgとか60kgのセット買うよりも割高やけど続かないかもしれん事考えるとね

58 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:31:14.19 ID:wzd6s47v0.net

ネッチョがわらわらだぁ

59 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:31:50.26 ID:NCixCq700.net

>>15
はいエアプ

60 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:31:58.48 ID:skhVAlMJ0.net

>>55
懸垂はジョギングがてら公園でやってた

61 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:32:40.23 ID:QIB5GAPcd.net

可変式て実際はちょっと軽いんやろ便利だと思うけど正確に重量合わしてほしいわ

62 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:33:09.06 ID:7owJJOW60.net

プレスならすぐ慣れる重量やしええよ

63 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:33:14.54 ID:yKvVgWr60.net

バー0キロって謎の素材やな

64 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:33:14.99 ID:Yi0raSUIM.net

片方20でアームカールは元から運動してないと無理
プレスなら物足りないし可変式一択

65 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:33:30.83 ID:lp45olRXa.net

男なら3か月もあれば片手30キロでプレスできるようになる
20は明らかに軽い

66 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:34:03.14 ID:8Duda8930.net

自重でええぞ

67 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:34:04.21 ID:RP7s+6Z6d.net

掴み部分が三方向に分岐してるチンニングマシン有能
ただのぶら下がりマシンと化してるマシン無能

68 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:34:30.17 ID:RP7s+6Z6d.net

>>63
プラスチックなんでしょ(適当

69 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:34:46.64 ID:D9fB76vm0.net

1万のIROTECの可変式買ったけどいちいち回すのがめんどくさすぎて付け替えが楽な3万くらいの奴買えばよかったと後悔しとる

70 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:35:40.09 ID:M8bKYvGr0.net

全盛期は片方50kgぐらいでダンベルベンチプレスしてたわ
まあ初心者でも片方20ぐらいはあった方がええんちゃう

71 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:35:45.01 ID:RxE6jxxp0.net

プラスチックや

72 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:35:48.47 ID:cKJsgEsyd.net

ウォーキングと並行して筋トレしたいんだけど何すればいいかわからん
腹筋ローラーとかでええんか

73 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:35:53.17 ID:bhVIlPtsM.net

>>63
物理でよく出てきた質量を無視できる軽い棒の正体やぞ

74 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:36:03.45 ID:3MttSGn20.net

ワイは未だに3kgやで

75 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:36:24.56 ID:lp45olRXa.net

ワイのおすすめこれやで
https://item.rakuten.co.jp/lysin/flexbell32i-2/?iasid=07rpp_10095___f0-khmm6oi7-us-0ec65971-8970-405e-957f-e288e78e7c53
2キロ刻みで変えられるし使用感が普通のダンベルと変わらん
肩トレとか腕トレのドロップセットがやりやすい

76 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:36:46.49 ID:Kw6d8l1sa.net

ドルジで30キロやろ

77 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:36:54.58 ID:LDfRpMFy0.net

普通懸垂と腕立て伏せやるよね

78 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:37:25.31 ID:bhVIlPtsM.net

>>75
高いなやっぱ

79 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:37:48.44 ID:o1G94OF+p.net

チンニングスタンドあれば後は自重でいけるやろ

80 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:37:53.94 ID:c/WapEGep.net

スクワット100kgできるんやが
これならレッグプレスなんkgできる？

81 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:37:58.00 ID:skhVAlMJ0.net

>>75
良い値段するけど一生使えるしいいなぁ…

82 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:38:03.76 ID:M8bKYvGr0.net

>>75
昔あったパワーブロックみたいなやつやね
ワイも欲しかったけど当時は手が出なかったわ

83 ：風吹けば名無し：2020/11/18(水) 08:39:33.55 ID:uDfW5d/c0.net

>>11
人間舐めすぎ
調子乗んなよネッチョのクソ雑魚陰キャが