【悲報】超糖質制限ダイエット中ワイ、たったの3ヶ月間で19kgも痩せてしまいガチで困惑ｗｗｗｘｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:17:20.50 ID:2aWGr9aia.net

179cm,84kg→65kgや



いや、凄すぎでしよ

2 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:17:48.59 ID:2aWGr9aia.net

糖質ってマジで太るんやな

3 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:17:49.81 ID:P4QoprYgp.net

うらやま

4 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:18:32.32 ID:2aWGr9aia.net

？

5 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:18:35.02 ID:sYDBaBMBp.net

末期癌定期

6 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:18:52.65 ID:XtCzDESKM.net

それ糖質とりだしたらすぐ戻るやつ

7 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:19:22.80 ID:2aWGr9aia.net

>>6
デブ時代と同じ食生活に戻したら太るに決まっとるやろ

8 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:19:49.58 ID:C2akWYrpd.net

糖質制限はガチで痩せるけどやり方間違えたら白髪増えるし抜毛は増えるし恐怖やぞ

9 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:20:13.20 ID:+4n8QyLT0.net

うんちカチコチでくっさいやろ

10 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:20:18.56 ID:/Wa/nmoA0.net

身長マイナス14まで持ってける根性はシンプルに尊敬するわ

11 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:20:25.92 ID:2aWGr9aia.net

>>8
身体に合わんかったらやめろ


以上

12 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:20:36.13 ID:1XM+pS11M.net

流石に無理やそれは
もっとうまく嘘付けや

13 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:20:50.02 ID:59eVomO5a.net

筋肉量が減って腰痛めないでね

14 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:20:51.50 ID:+SdTkeKCd.net

>>7
そう思うやろ？
そこからの維持は前より過酷やで

15 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:20:56.54 ID:2aWGr9aia.net

>>9
超快便定期

16 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:21:25.37 ID:2aWGr9aia.net

>>13
筋肉量減ってないやろ

17 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:21:26.92 ID:+SdTkeKCd.net

>>12
元々デブなら嘘ってほどの数字でもないで

18 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:21:31.44 ID:UeY0CuYkd.net

ワイ165cm
朝昼一切米抜いたら十日で83キロから80まで戻った
効きすぎやろ

19 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:21:37.80 ID:83Nqac3PM.net

体臭酷いことになっとるやろ

20 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:21:40.99 ID:+4n8QyLT0.net

>>15
まあバナナ💩やし健康と言えばそうかもな

21 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:21:44.78 ID:/uqQfUYA0.net

アンチ糖質制限は10割エアプ

22 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:22:08.83 ID:AZZDPIDtd.net

>>7
そう思うやろ？普通の量でもめちゃくちゃ加速して太るんやで
吸収率がちがう

23 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:22:21.89 ID:2aWGr9aia.net

>>14
痩せた体を維持するのがデブった体を維持するよりも難しいのは当たり前すぎること

24 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:22:37.65 ID:2B4PVMeBa.net

>>1
シャチガイジ死ねカス消えろ

25 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:22:42.54 ID:7W5Xtpk40.net

おっぱい減ってそう

26 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:22:47.32 ID:Na35RixD0.net

糖質制限って米の代わりに何食って腹満たすんや？
やってみよう思ったけど腹が減って減って一日中飯のことしか考えられなくなって即やめたわ

27 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:23:28.27 ID:2aWGr9aia.net

>>22
どういう原理で吸収率上がるねん
つか、具体的にどれくらい上がるんや

28 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:23:33.43 ID:92JsiKO4M.net

コンビニで買えるおすすめ教えてくれ🙄

29 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:24:01.51 ID:+SdTkeKCd.net

>>23
そう思ってる以上の節制でないと維持できないよ

30 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:24:02.56 ID:HHwk6cT8a.net

グッバイイッチ

31 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:24:12.93 ID:+pezg0Itp.net

一気に糖質とる生活に戻るなよ
少量づつ増やしていけ
その手間を怠るのリバウンドやばい

32 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:24:17.18 ID:2aWGr9aia.net

>>26
ワイの主食は肉野菜炒めや
あとはソーセージ、サラダ、焼肉、刺身とかやなぁ

33 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:24:17.90 ID:UeY0CuYkd.net

>>26
コンビニの豚しゃぶサラダみたいなやつと激辛ワンタンスープ
暖かいもん食べたら満足感増すで

34 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:24:20.03 ID:83Nqac3PM.net

糖質制限明けの白米はいけないお薬レベルの気持ちよさやから覚悟しておけ

35 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:24:36.19 ID:mpB9ym+s0.net

まーたシャチカスの嘘スレかよ

36 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:24:39.57 ID:yek7WYFY0.net

当サイトは大麻販売していますか？

37 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:25:15.76 ID:2aWGr9aia.net

>>29
まあ、以前の食生活に戻したらリバウンドするやろからこれからは自分の体重と活動量に見あった食事量に留めるつもりや

38 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:25:20.13 ID:fNF3XefI0.net

豆腐とサラダだけで生活したら20日で10kg痩せたわ

39 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:25:57.73 ID:AZZDPIDtd.net

>>27
糖質抜きすぎて身体が飢餓状態になってるから、
普通やったら吸収されずに排泄されてた分も全部吸収しようとするのよ、胃腸が

ワイはこれにめちゃくちゃ苦戦した
もう10年経ったので今は平気やけどね

40 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:26:10.28 ID:4mgReDV+d.net

ケトン臭

41 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:26:58.22 ID:2aWGr9aia.net

>>39
いやだから具体的にどれくらいアップするんや？
普通に気になるから具体的な数字を教えてクレメンス

42 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:27:47.59 ID:+SdTkeKCd.net

>>39
ワイは結構リバウンドした上に胃腸の機能不全でかなり苦しんだわ

43 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:27:53.79 ID:2aWGr9aia.net

>>34
怖すぎて震える

44 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:28:21.68 ID:A0kfF750d.net

>>39
飢餓状態になんてなりませんけどねえ

45 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:28:39.65 ID:/98hpE8AH.net

糖質制限やってたけど痩せるよな
ただ好転反応の頭痛がガチできついわ

46 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:29:20.04 ID:+NNVa4EjH.net

あーあ

不健康たいでおまえ死んだわ

47 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:29:26.25 ID:2aWGr9aia.net

>>44
そもそもこれやな
普通に1日2000kcalとっといて飢餓状態になるとか人体どれだけ欠陥だらけなんだよ

48 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:29:29.09 ID:RnzITZb+r.net

やりすぎやろ
ワイは2ヶ月で84→76にとどめてるやで

49 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:29:52.90 ID:zfbb6zvs0.net

俺も3ヶ月で15キロ痩せたわ
痩せるだけなら糖質制限ガチでオススメ
リバウンドは知らん

50 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:30:33.92 ID:ZrlZeg5FM.net

https://i.imgur.com/gl5wGQh.jpg
https://i.imgur.com/N6PVGrz.jpg

51 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:30:59.73 ID:S0ABDsHV0.net

ここの奴らに騙されるなよ
糖質制限成功するとドカ食いしまくっても早々体重は戻らん
ワイは3ヶ月糖質制限して9ヶ月ドカ食いを繰り返して12kg増えた

52 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:31:17.71 ID:YxA93CFn0.net

83→73まできたけど毎回リバウンド失敗しとるんや
結局一生食事制限するかガッツリ太らん体作るしかないんか

53 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:31:31.06 ID:83Nqac3PM.net

>>47
ワイは減量期は基礎代謝分のカロリー取れば飢餓状態ならないっての信じて食い物絞ってるで
筋トレダイエット界隈は諸説ありが多すぎて何を信じるかも博打だと思うわ

54 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:31:31.31 ID:RJZfR28K0.net

これやってたやつフワフワしとるなーって思った3日後ぶっ倒れてたわ

55 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:31:37.82 ID:oCMOmqStM.net

糖質制限は痩せるけど脂肪じゃなく水分抜けるのがでかいからな
糖質取り出すとあっという間に体重は増える

56 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:31:40.25 ID:Il1tV0+Z0.net

>>51
ガイジ

57 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:31:43.26 ID:AEZcyFkja.net

やり始めはガチで痩せるで
ワイも2週間で5キロ減った

58 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:31:49.24 ID:rbi6T6BgM.net

>>52
ダッシュしよう

59 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:32:09.56 ID:RnzITZb+r.net

だいたい糖質なんていくら制限しようが
たいがいの食品に多少は入ってるんだからある程度は取れるやろ

60 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:32:11.87 ID:huqmkLkI0.net

炭水化物も少しは食った方が良い派と
一切要らない派がおる

自分に合った体質を見つけるのこそ重要や

61 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:32:14.74 ID:BPil0QGJ0.net

ただの栄養失調をダイエットと思ってるガイジ

62 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:33:06.22 ID:2aWGr9aia.net

>>52
食事制限なんてせんでええやん
普通に自分の体重や活動量に見合っただけ食ってりゃ太るなんて有り得んのでは？

63 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:33:19.39 ID:/98hpE8AH.net

>>60
これはある
まったくとらんとさくっと数キロは落ちるけど体が慣れて停滞期入るの早い気がするわ

64 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:33:22.11 ID:RRuQAH980.net

晩飯白米抜いて野菜とササミくっときゃ痩せる

65 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:33:50.88 ID:PKWQckPJ0.net

糖質どれくらいまで制限しとる？

66 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:35:07.92 ID:5uX64puW0.net

痩せたいけど絶対に運動はしたくない奴らってどうして存在するんやろな

67 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:35:16.28 ID:xQWF50y10.net

リバウンドしないダイエットの目安は1ヶ月で体重を2〜3%落とすことや

これより痩せると筋肉犠牲にするか水分落ちるだけやからリバウンドが一瞬

68 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:35:28.31 ID:2aWGr9aia.net

>>65
最初の1週間は10g未満
次の2週間は20g未満って感じで50g未満まで10gずつ増やしていった

69 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:35:28.99 ID:Il1tV0+Z0.net

>>50
DQNが子猫拾うのに似てるなｗ
最初から太るなっていう

70 ：風吹けば名無し：2020/11/12(木) 19:35:35.71 ID:wMbJPJCad.net

ワイは量減らしただけやな
茶碗をガッキ用に変えた