悪玉コレステロール減らす方法教えてくれ

1 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:50:19.61 ID:RNrjrMzydHLWN.net

健康診断の血液検査引っかかった
頼むわ🙏
ちな159センチ49キロ

2 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:50:51.11 ID:RNrjrMzydHLWN.net

理想的な体型なのに😢

3 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:51:06.39 ID:M8hxAseVaHLWN.net

青魚かナッツ類

4 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:51:21.72 ID:/y5ANdej0HLWN.net

オートミール

5 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:51:51.41 ID:RNrjrMzydHLWN.net

LDL154やて

6 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:52:35.02 ID:RNrjrMzydHLWN.net

やっぱり食い物か

7 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:52:53.73 ID:xGG38dqM0HLWN.net

それは家族性高コレステロール血症やな

8 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:53:20.44 ID:RNrjrMzydHLWN.net

甘いもの好きやからなあ…

9 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:53:28.88 ID:xGG38dqM0HLWN.net

遺伝性やから食べ物を改善しても難しいんや
その身長体重でLDLだけ高いのは遺伝性だからなんや

10 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:53:54.96 ID:2HYxmxLYrHLWN.net

アーモンドと亜麻仁油やね

11 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:54:09.44 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>7
初めて聞いたわ

12 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:54:14.91 ID:xGG38dqM0HLWN.net

最近体重が2〜3キロ急に増えたとかそういう事はないな？

13 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:54:17.45 ID:M8hxAseVaHLWN.net

>>6
鯖缶食うようになったらマジで改善したで筋トレにもええし
塩分は注意やけど

14 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:54:51.62 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>9
遺伝かあ

15 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:55:26.44 ID:LbkBYM7VdHLWN.net

夜ポテチとな食べるのわやめろ

16 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:55:30.25 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>12
いつも変わらんで

17 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:55:34.76 ID:xGG38dqM0HLWN.net

確かにEPA/DHAのサプリなんかでもある程度は改善するんやけど若くて痩せていて疾患もない場合はなかなか難しいんや

18 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:56:45.80 ID:xGG38dqM0HLWN.net

家族性の場合は食事や生活習慣での改善がほとんど期待できないのが特徴なんや
スタチン系の薬を処方してもらうのがベストやね
副作用らしい副作用もないし
稀に重大な副作用はあるけどそれは風邪薬でも同じことや

19 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:56:46.07 ID:RNrjrMzydHLWN.net

血液検査の脂質だけはいつも引っかかるんや
酷いと中性脂肪も善玉コレステロール？も引っかかる

20 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:57:03.32 ID:LbkBYM7VdHLWN.net

よく見たらホビットやんけ
まんさんか？

21 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:57:23.48 ID:d+sDDWwDMHLWN.net

カゴメのトマトジュース

22 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:57:27.54 ID:xGG38dqM0HLWN.net

>>19
スタチン出してもらうとええで
何か別の病気で通院してるとかあるか？

23 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:57:39.03 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>18
悪化したら薬に頼るしかないんやね

24 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:58:16.48 ID:L8uc/E7R0HLWN.net

中性脂肪なら青魚のオイルで下がるで
ldlはしらんで

25 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:58:22.44 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>22
他の病気はないで

26 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:58:46.86 ID:2HYxmxLYrHLWN.net

おすすめの食べ物にレスできない感じマンさんやね

27 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:58:55.60 ID:tAtFqYYKaHLWN.net

ピーナッツがいいって聞いたな

28 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:59:10.47 ID:JJgXr7To0HLWN.net

トマトジュース飲めばええんちゃうか？

29 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:59:23.05 ID:xGG38dqM0HLWN.net

>>23
可能であれば若い頃からLDL90以下にコントロールできると心疾患や脳血管イベントを相当に抑制できることが最新の研究で分かって来とるんや
家族性の場合はスタチンを使っておいた方が後々の事を考えてもええんやで

30 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 18:59:35.53 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>20
ホビット？

31 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:00:16.08 ID:xGG38dqM0HLWN.net

>>25
それなら近所の内科でもどこでもええよ
難しいお薬やないから血液検査の紙を持って行って相談すればすぐ出してくれる

32 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:00:22.64 ID:m0Ts1zoI0HLWN.net

ワイもLDL170とかでいま薬治療してるで
いまは70とかになったわ

33 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:01:02.06 ID:xGG38dqM0HLWN.net

>>32
ロスバスタチンかな
あれは相当効果あるな

34 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:01:17.46 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>29
そっか
別に若い頃から薬に頼ってもええんやね

35 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:01:46.30 ID:m0Ts1zoI0HLWN.net

>>33
まさにそれや
予想以上に効果あってビビった

36 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:02:15.59 ID:xGG38dqM0HLWN.net

>>34
そうやね
むしろ治療を始めるのは若い時の方が有利なんや
長期的に動脈硬化やコレステロールが粥状になったのが血管の内側に沈着するんやけどこれは不可逆なんや

37 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:02:25.82 ID:M8hxAseVaHLWN.net

逆にチョコとか生クリームの脂肪はアカンで

38 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:02:46.04 ID:1x3Uuo+e0HLWN.net

脂肪肝なんやがこれって死ぬのか？

39 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:03:01.41 ID:Zt6vSIeV0HLWN.net

AST200以上あるけど健康やで。

40 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:03:11.54 ID:xGG38dqM0HLWN.net

>>35
あれはスタチン系の中でも一番ええ薬やからな
よく効くで

41 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:03:32.68 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>32
はえー 下がるんやね
ワイ会社の人にもう少し数値高くなったら薬やね言われて心配になったんや

42 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:03:59.10 ID:1x3Uuo+e0HLWN.net

γが400あるんやけど死ぬのか？

43 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:04:19.41 ID:xGG38dqM0HLWN.net

>>38
脂肪肝は唯一適応のある治療薬がEPLカプセルなんやけど医師に処方してもらったらどうやろ
そんなに高い薬でもないで

44 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:04:23.85 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>37
好物や…

45 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:04:59.28 ID:BTWquGiYaHLWN.net

>>41
ワイ26で180超えてたんやがやばいんかな

46 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:05:02.96 ID:m0Ts1zoI0HLWN.net

>>41
ワイもまだ30にもならんのに薬かあと思ったけど、
やっぱり将来考えると早いうちからの方がいいみたいやね
医者にも言われたわ

47 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:05:17.28 ID:xGG38dqM0HLWN.net

>>42
それは運動療法も合わせないと難しいかもなぁ
でもEPLカプセル飲むところからとりあえず始めたらええと思うよ
このお薬も副作用の心配はほとんどない

48 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:05:40.64 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>31
ありがと

49 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:05:44.06 ID:1x3Uuo+e0HLWN.net

>>47
サンキュー自信ニキ

50 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:05:52.27 ID:LOvJPv7X0HLWN.net

アマニ油かエゴマ油でも飲んでろｗ
サバ缶やイワシ缶でも食ってろｗ
揚げ物や脂っこい物を減らせｗｗｗ

51 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:06:37.00 ID:xGG38dqM0HLWN.net

>>45
キミも多分家族性高コレステロールやね
遺伝やから若い時から治療しておいたほうがええんや
若いのに薬を常に飲むのは抵抗あるやろうけど健康でしなかやな血管を中年になっても維持するためや

52 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:06:59.99 ID:RNrjrMzydHLWN.net

>>46
早いほうがいいって知れてよかったわ

53 ：風吹けば名無し：2020/10/31(土) 19:07:31.50 ID:1x3Uuo+e0HLWN.net

ずっと毎日酒を糞みたいに飲んでたけど検査以降ビビりまくってそれから酒一滴も飲んでないわ