日本生活習慣病予防協会「食後にぐったりするのは「血糖値スパイク」が原因かもしれない」

1 ：風吹けば名無し：2020/10/29(木) 22:10:38.24 ID:oV4m10PD0NIKU.net

食後の短時間に血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」。放置しておくと動脈硬化が進み、血管がいたみやすくなり、炎症や酸化ストレスを起こりやすくなる。
最近の研究では認知症の進展にも関連があることが分かってきた。

　糖尿病は慢性的に血液中のブドウ糖が増え過ぎて、血糖値が高い状態が続くことで、体に不調をもたらす病気だ。
さまざまな要因により影響を受ける「血糖」に日頃から関心をもち、自分の「血糖値」の変動を知ることが重要となる。

　血糖値は常に変動していて、糖尿病と診断されていない人でも食後の血糖値が140mg/dL以上になることは珍しくない。
こうした食後1〜2時間程度の血糖値の上昇は「血糖値スパイク」と呼ばれる。

　食後にぐったりして椅子で座ったままになったり、眠気を感じるほど疲労感があることはないだろうか。
全体的に元気を感じられなければ、「血糖値スパイク」を疑った方がいいかもしれない。

http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2019/009884.php

2 ：風吹けば名無し：2020/10/29(木) 22:11:15.74 ID:HWmbf8vt0.net

気絶部の正体、これかァ〜〜〜！！！！

3 ：風吹けば名無し：2020/10/29(木) 22:11:20.89 ID:5/hktnN5MNIKU.net

わかる

4 ：風吹けば名無し：2020/10/29(木) 22:12:24.19 ID:Co6Zv0yB0NIKU.net

>>2
草

5 ：風吹けば名無し：2020/10/29(木) 22:12:53.93 ID:pWpxTOIIdNIKU.net

>>2
初めからそう言うとるやん

6 ：風吹けば名無し：2020/10/29(木) 22:14:31.92 ID:to7Kr2kBaNIKU.net

ねむくなるのは？

7 ：風吹けば名無し：2020/10/29(木) 22:15:01.15 ID:EjyKwjK00NIKU.net

はえー
マック食べた後のあれついに解明されたんか