ワイ「眠りたいンゴ」脳「寝ろ」心臓「寝ろ」胃腸「寝ろ」

1 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:20:24.25 ID:hfdZzCxMp.net

ワイ「眠れないンゴ」


何なんコレ？

2 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:20:41.17 ID:hfdZzCxMp.net

欠陥すぎるやろ人体

3 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:20:41.49 ID:LcFxL3AD0.net

発達障害

4 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:20:51.97 ID:AkEp0ennM.net

自律神経「ああああああああああああ」

5 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:20:57.95 ID:hfdZzCxMp.net

>>3
言うほど発達特有か？

6 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:20:58.37 ID:4TW2q9FY0.net

反抗期だろ

7 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:21:00.77 ID:PeLMTSZH0.net

身体疲れてるのに頭だけ覚醒してることあるある

8 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:21:06.66 ID:kGI8LaesH.net

自律神経「よろしくﾆｷｰwwww」ﾈﾑﾗｾﾃ...

9 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:21:25.24 ID:hfdZzCxMp.net

クソみたいな体

10 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:21:57.53 ID:hfdZzCxMp.net

>>7
頭だけ無駄に冴えてるんだよな
これが厄介やわ

11 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:22:10.40 ID:b0TU5KYWM.net

身体「なんか知らんけどめっちゃ汗かいたろ！」

12 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:22:14.80 ID:d3ofLfima.net

ドカ食いの出番や

13 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:22:31.50 ID:hfdZzCxMp.net

>>4
コイツ勝手に暴れるから嫌い

14 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:22:41.26 ID:Lcd5v15p0.net

朝日が昇った直後に散歩しろ
ぬるめの風呂に肩まで疲れ
寝る1時間前はスマホもPCも触るな

15 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:00.43 ID:hfdZzCxMp.net

>>12
気絶って難易度高いやろ

16 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:07.27 ID:/aLO5NXBM.net

心臓「ドッ ドッ ドッ ドッ wwww」

17 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:09.69 ID:fIl0AA2f0.net

運動しろ

18 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:25.41 ID:51ifYrPed.net

めっちゃ疲れて帰ってきたのにご飯とお風呂のあと元気になって眠れなくなる

19 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:26.75 ID:sgcn1a980.net

自律神経「いつも起きてる時間だから寝ないぞ」

20 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:43.71 ID:hfdZzCxMp.net

>>14
朝日が昇った直後がええんかやっぱり

21 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:51.25 ID:QvPJRRKZ0.net

眠れない夢を見てるだけで現実には眠ってるからセーフやで

22 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:52.66 ID:D1nvehrUa.net

なんj「起きろ」
脳「はい」

23 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:55.49 ID:PeLMTSZH0.net

>>10
ワイもあるある
大抵心臓バクバクしてきてヤベェってなるんや

24 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:23:59.25 ID:ULrI0BNL0.net

耳「キーーーーーーーンwww」

25 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:24:24.49 ID:hfdZzCxMp.net

>>17
１時間軽く走る程度じゃ眠れないんやけどどのくらい運動すればええんやろ

26 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:24:25.53 ID:6n0ljv5i0.net

自律神経「起きたいのかな？いややっぱ眠りたいかもしれへんわ、分からんわ、確信がないわ」

27 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:24:30.04 ID:UCN/p+V50.net

皮膚「痒みたくさん！」ﾎﾞﾘﾎﾞﾘｨ

28 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:24:32.19 ID:SACRBtA30.net

スマホ「なんでかなあ」

29 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:24:46.77 ID:YXeaQo5L0.net

決まった時間に起きなきゃいけないと思うから寝れんのや
ワイ極度の不眠症やったけど仕事やめてニートになった瞬間毎晩爆睡してるわ

30 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:24:52.44 ID:nfNFD/vXM.net

>>25
気絶するまで運動すればええやん

31 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:25:02.13 ID:4D8UXTXO0.net

どか食いして血糖値爆上げして眠気を誘うんや
天然の睡眠薬やな

32 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:25:05.91 ID:SlTe5kqeM.net

眠りたいのに寝れなくて薬使う奴
起きていたいのに勝手に寝てしまうから薬で無理矢理起きる奴

33 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:25:25.18 ID:hfdZzCxMp.net

そもそも自律神経がワイの言うこと聞かないのおかしいやろ
ワイの人体やぞ 主導権渡したつもりはないで

34 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:25:35.57 ID:QvZ2pqQo0.net

仕事中ワイ「起きろ」
脳心臓胃腸四肢「無理ンゴ」

35 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:25:48.91 ID:8uurhD+x0.net

>>33
お前がお前だと思っているものはただの電気信号や

36 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:25:54.66 ID:W1w7enZ+M.net

胃「腹減った」グゥゥ

37 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:25:55.15 ID:Tuumy+SPp.net

時計「カチッwカチッwカチッw）

38 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:26:00.52 ID:Z+ARUWIK0.net

シコらないと寝れないのって睡眠障害なの？🥶

39 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:26:22.05 ID:n+FyiwvOF.net

心臓「寝るわ」

40 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:26:23.61 ID:D1nvehrUa.net

思いっきり寝ても夕方には眠くなる現象何なんや？

41 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:26:23.90 ID:hfdZzCxMp.net

>>23
心臓バクバクはちょっとやばそうやな

42 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:26:32.81 ID:qRosUc9jr.net

人体って欠陥だらけだよな

43 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:26:45.67 ID:PeLMTSZH0.net

どんだけ遅く寝ても昔は夕方まで寝てたのに今では長くて昼前までには起きてしまう
老化って悲しいわ

44 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:26:56.62 ID:qRosUc9jr.net

>>14
こんな生活不可能やろ
2日目で発狂するわ

45 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:27:00.51 ID:pCVeVQWp0.net

自律神経イってもうてるやん

46 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:27:00.65 ID:pJ5xlhv10.net

神経が興奮中

47 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:27:00.96 ID:hfdZzCxMp.net

>>29
不眠の原因は仕事のストレスだったのかもしれんな

48 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:27:20.12 ID:6rYdTNo/0.net

皆さんの心配事はこれでは？！そうかこれで寝れなかったんだ！
↓↓↓

【情報急募】なんJ民さん、自宅に警察が来る

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20200915/WGMyNWxYR2Yw.html?p=1

579 ：風吹けば名無し[]：2020/09/15(火) 09:30:02.25 ID:Xc25lXGf0
ん？インターホン鳴ったからベランダの窓から覗こうとしたら下に明らか刑事がめっちゃおるんやが

691 ：風吹けば名無し[]：2020/09/15(火) 09:32:23.43 ID:Xc25lXGf0
いやジポはないが何か分からんから怖い
ベランダの下のやつ目合ってるから居留守無理やがめっちゃ叩いとる

739 ：風吹けば名無し[]：2020/09/15(火) 09:34:32.57 ID:Xc25lXGf0
開けた方がええかな？すぐ逮捕状示されて持っていかれるんやろ？こわなってきた

776 ：風吹けば名無し[]：2020/09/15(火) 09:35:47.12 ID:Xc25lXGf0
あかんあえるわ　カギモッてきた

787 ：風吹けば名無し[]：2020/09/15(火) 09:36:05.50 ID:Xc25lXGf0
管理人おる


以降レス無し

49 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:27:26.92 ID:xSd8syOq0.net

でも昼間は眠いよね

50 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:27:42.15 ID:SlTe5kqeM.net

カフェイン錠剤試しに2錠400mgとったら12時間経っても心臓の爆音が収まらず朝まで寝れなかった

51 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:27:43.46 ID:woApkiIR0.net

仕事中「眠い…ダルい…今日は帰ったらすぐ寝ないとあかん…」
帰宅ワイ「ここからがワイのパーティータイムや！酒飲むぞー！」

52 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:27:49.26 ID:+v8Z4bncp.net

なんか眠るときの癖つけろよ
本読みながら眠るようにすると本読むだけで眠くなるやつ

53 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:28:00.73 ID:hfdZzCxMp.net

寝られずに窓が明るくなってくる恐怖

54 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:28:11.31 ID:qG0sX0A4K.net

>>47
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1600224761/

55 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:28:13.42 ID:J89Jm+QO0.net

酒飲むのやめて寝るためにランニングしまくってたら今は走りまくって疲れてもすぐには寝られなくなったな

56 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:28:26.27 ID:2xLsAFZmM.net

心身「ねむい」腹「ｸﾞｩｩｩｩｩ~w」

57 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:28:39.36 ID:EogKQAJna.net

市民プールで泳ぎだしたら寝付き良くなったで

58 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:28:50.99 ID:hfdZzCxMp.net

>>51
わかる

59 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:29:12.32 ID:LviaLn5vp.net

施設警備オススメ
適当に施設内巡回・点検して異常無ければ
エアコン効いた待機室でスマホいじって時間潰すだけの楽な仕事や
夜勤なんて暇すぎて寝とる
ブッチャケ異常あっても設備に連絡するだけでワイらは対応しないからな
何より空白期間有るニートでも受かりやすい
拘束時間長い割には給料安いけど
楽な仕事探しとるんなら施設警備・守衛がオススメやで
ちなみに施設警備でも
「大型商業施設」「病院」は地雷で激務や
探す時は「オフィスビル」か「工場」施設の警備で探そう

60 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:29:21.09 ID:sFsndKRnp.net

〜楽な仕事一覧〜

・施設警備
・ビルメン
・夜勤ガソリンスタンド
・ラブホの受付
・体育館管理
・上下水処理施設
・社宅、学生寮管理

さぁ、選べ

61 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:29:28.73 ID:aYlmcoAz0.net

体熱くなってすぐ小便したくなる

62 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:29:39.79 ID:hfdZzCxMp.net

>>57
確かにプールの授業後は眠かったなあ
久々にプール行ってみるのもええかもな

63 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:29:47.12 ID:86EAAO8da.net

ワイも一時期酒飲まないと眠れない頃があったけど、biim兄貴のRTA動画見てたら眠れるようになったわ

サンキュー兄貴

64 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:29:50.68 ID:xinwb5zh0.net

朝太陽の光をしっかり浴びるのも大切なんやで

65 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:30:28.23 ID:hfdZzCxMp.net

>>40
睡眠の質が悪いんやないか？

66 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:30:37.81 ID:BKBbif9fa.net

肝臓「……」

67 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:31:01.21 ID:hfdZzCxMp.net

太陽の光７時くらいに浴びる必要があるかもしれんな

68 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:31:15.42 ID:r9XKRF4bd.net

無呼吸症候群アゴなしチー牛「寝不足です」

69 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:31:19.75 ID:Y/yT82ux0.net

寝る前に水飲めばいいとかなんとか

70 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:31:41.42 ID:++c2+V090.net

肝臓「寝るわ」

71 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:31:46.62 ID:AgMPn28Y0.net

徹夜しようとしたら逆に寝れる

72 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:31:51.18 ID:apwZJ/kZH.net

>>23
あるあるやな
徹夜明けとか胸のあたりが痛いンゴ

73 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:31:51.38 ID:f14MV/IIM.net

軽く筋トレしたらすごく眠れるぞ💪

なお全身筋肉痛

74 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:32:01.94 ID:FPbDUJgn0.net

割りとそうなること多いけどゲームして時間潰してたら眠くなってくるで

75 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:32:09.60 ID:hfdZzCxMp.net

>>69
寝る前に水飲むと副交感神経が刺激されるって話聞いたことあるけど実際どうなんやろ

76 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:32:24.91 ID:woApkiIR0.net

>>69
水分は一日中「ちょっと飲み過ぎかな」と思うくらい取ってた方が良いと聞いた

77 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:32:26.33 ID:RSIsHKa7p.net

体「寝ろ」自律神経「寝ろ」脳「寝ろ」ワイ眠るの怖いンゴ…」

78 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:32:39.21 ID:9LbJO14oa.net

意志｢嫌ンゴスマホポチポチするンゴ｣

79 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:32:42.20 ID:hfdZzCxMp.net

寝る前のホットミルクとか定番やけどホンマかね

80 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:32:53.79 ID:RSIsHKa7p.net

>>76
現代人のほぼ全てが水分不足やからな

81 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:32:58.42 ID:woApkiIR0.net

>>74
ゲームなんてやり始めたら気づいたら朝なんだが

82 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:32:59.17 ID:+IzduEV30.net

そういう時にマックドカ食いよ

83 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:33:19.72 ID:hfdZzCxMp.net

>>74
ブルーライトは睡眠の質下げるって言われとるしな…

84 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:33:25.54 ID:SlTe5kqeM.net

知り合いに3日くらい寝ずに起きてたやついるんやが
ワイは一日徹夜したら次の昼から耐えられんわ

85 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:34:08.15 ID:hfdZzCxMp.net

手術前の麻酔を毎日投与してほしいわ
手術したことないけど

86 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:34:44.93 ID:5dq85eAK0.net

>>14
こういつやつって寝る前何してんの？
何もせんのか？本読んでんのか？

87 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:34:53.61 ID:JTA+sJwbd.net

横になって目つぶっとるだけでもだいぶちゃうで

88 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:34:58.77 ID:jePaRxwVM.net

心臓（ﾄﾞｸﾝﾄｸﾝ‥）

89 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:35:00.78 ID:woApkiIR0.net

>>79
口の中が気持ち悪くなるから無理

90 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:35:26.81 ID:oVxmt2k40.net

寝る前にストレッチしろ
ストレッチしたら寝る癖つけたら
そのうちストレッチすると寝る時間だと脳が判断して簡単に眠れる

91 ：中山司：2020/09/16(水) 16:35:29.73 ID:4yTZEPxId.net

鈴虫「リンリンリンリンりんりんりんw」

92 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:35:41.51 ID:weUI01Yq0.net

>>79
その後歯磨きでスッキリして眠れないぞ

93 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:35:53.32 ID:86EAAO8da.net

なりふり構わず寝たいだけならストロングゼロ飲んで目瞑るだけでいけるやろ

94 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:36:08.23 ID:T9kmCYjyp.net

朝に味噌汁飲むと夜眠くなるようになってるらしい

95 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:36:08.25 ID:hfdZzCxMp.net

>>90
ストレッチあんまやったことないから少し続けてみるわ

96 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:36:10.55 ID:cXX/KcXwM.net

>>15
慣れたら茶碗1杯でいける

97 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:36:12.00 ID:sgcn1a980.net

自律神経「スマホの光やと思うけど念の為寝れんくしとくで」

98 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:36:15.31 ID:9u0TY+DX0.net

https://i.imgur.com/28XkOCA.jpg
ワイはこれ飲んでる

99 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:36:18.94 ID:uoEg/1aRp.net

舌「ワイのポジションどこンゴ…」

100 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:36:36.03 ID:+IzduEV30.net

脱力が苦手とか？

101 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:36:46.72 ID:woApkiIR0.net

>>93
ワイは酒飲みだから分かるけど飲んで潰れて寝るのはただの気絶や
疲れはまったく取れないぞ

102 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:36:50.66 ID:7BW9bIqT0.net

>>84
知り合いに同じような奴いた、メタンフェタミンやってたって言ってたけど
昨年死んだ

103 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:18.99 ID:LYn4yHAJM.net

>>99
ガチでこれに5年くらい悩まされて口内おかしなことになっとる
意識しすぎてうまく喋れんし

104 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:22.42 ID:boyShXDma.net

ちんぽ「よろしくニキーｗｗｗｗｗｗｗｗ」ｷﾞﾝｯｷﾞﾝ

105 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:23.23 ID:SACRBtA30.net

biim実況の催眠力はガチ

106 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:27.01 ID:YG7yh+6la.net

マックドカ食いすれば寝れるぞ

107 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:30.04 ID:AjuFkAt20.net

>>4
犯人やね

108 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:30.86 ID:4sj2WJJap.net

>>83
それデマやで結局のところ全ての光は睡眠の質を下げるってデータが最近出たで

109 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:43.79 ID:djrqcib90.net

完徹してリセットしようと完徹してクッソ眠いのにそれでも寝たい時間に眠れないの何なん
何やっても眠れない時間帯とどう足掻いても眠くなる時間帯が固定されちゃってる感ある

110 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:46.08 ID:OlS3GPdQM.net

射精後の身体全て「寝る」

111 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:48.61 ID:86EAAO8da.net

>>101
ワイ酒飲みちゃうけど普通に睡眠やで
少なくとも寝ないよりはよっぽどマシ

112 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:48.71 ID:hfdZzCxMp.net

麻酔銃とか毎晩打って欲しい

113 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:49.76 ID:AjuFkAt20.net

>>7
夜勤明けによくある症状

114 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:37:55.35 ID:UJc/lbNn0.net

ドリエル飲んだら身体は寝てるのに頭は起きてる地獄味わってトラウマだわ

115 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:38:19.30 ID:T/x4HG440.net

寝る前の何もしない時間が辛くて気絶するように眠らないと眠れない

116 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:38:37.69 ID:hfdZzCxMp.net

>>108
マジ？今でもずっとブルーライトあかんで〜言われてるイメージあるんやけど

117 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:38:53.80 ID:vZu767vX0.net

自律神経「活動だぞ」

118 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:38:59.44 ID:yctHd89Z0.net

心臓は「眠らないなら動かすけど？え？違う？どっちだよ！」

119 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:05.21 ID:AjuFkAt20.net

>>108
なんかかっけーな

120 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:13.62 ID:H3AiAsxa0.net

むしろ寝たらアカンのにのび太ばりに寝付き良すぎて困るわ

121 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:28.78 ID:fDG0G1PA0.net

ワイジ
「夜やけど薬飲まんと眠れんわ。試しに飲まんとこ」
「昼間や。めっちゃ眠くて寒気と震えがあるけど今寝たら夜寝られん。我慢しよ」
「夜やけど寒気と震えだけ残って眠気あらへん。これ薬飲んで寝んとやばいやつやろ。薬飲も」

なぜなのか

122 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:34.50 ID:A10D4s800.net

ワイ「眠りたくないンゴ」器官一同「寝ろや」
ワイ「ほな…」
ちなFラン社会不適合者

123 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:36.13 ID:djrqcib90.net

>>111
ドカ食い気絶部もそうやけど気絶と睡眠同一視してる奴って気絶したことないんか思うわ
全然別もんやろあれ

124 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:37.96 ID:+IzduEV30.net

>>90
この理屈でシコったら寝るサインとか叩き込んだかもしれんわ

125 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:41.50 ID:woApkiIR0.net

>>115
空想楽しいで

126 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:47.28 ID:UzDQAMqs0.net

寝る前にスマホ見てそう

127 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:48.21 ID:boyShXDma.net

昼寝するようになったら逆に夜も寝れるようになったわ
ただ1日中眠い

128 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:39:50.90 ID:/7eU9tYRM.net

全身「寝ろ」
ワイ「寝ました」
頭痛「ああああああああ！！！」
AM2時ワイ「（絶望）」

129 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:40:01.03 ID:LOafLifc0.net

自律神経「いやぁぁあ！！えんだぁぁあ！！みやあぁあぁ！！」

130 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:40:08.94 ID:hfdZzCxMp.net

>>120
羨ましい

131 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:40:11.85 ID:UHxCzHAR0.net

脳「スマホ見てるってことはまだ活動中や、しばらくは寝たらあかんで👀」

132 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:40:15.64 ID:Wyyv/CK3r.net

>>7
もっと疲れれば寝られるから

133 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:40:19.60 ID:Up8YK+nD0.net

ワイはローテーションで内さま見ながら気づいたら寝てるって習慣がついたで

134 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:40:31.14 ID:Wyyv/CK3r.net

>>128
今日それなんよね

135 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:40:32.96 ID:ntHHcVjp0.net

睡眠サプリとかネルノダとかどうなんや
効果あるんか？

136 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:40:44.46 ID:Wyyv/CK3r.net

>>133
ローションね

137 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:40:46.69 ID:86EAAO8da.net

>>123
アホみたいに何本も酒飲まないと気絶なんてするわけないやろ
ただ酔って余計なこと考えないから眠れるってだけや

138 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:03.34 ID:btMEqek90.net

徹夜した時って昼過ぎはクソ眠くなるのに、いざ寝る時間になると寝れなくなる

139 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:07.96 ID:hfdZzCxMp.net

>>126
最近は寝る２時間前はテレビもスマホも見てないで

140 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:09.94 ID:mhEJF3Za0.net

ワイはもう15年薬無しじゃ眠れん
一生自然に気持ちいい睡眠は無理や

141 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:13.57 ID:CJ1e4mZf0.net

スマホのせいやぞ

142 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:19.24 ID:dAsSDpjJp.net

>>131
脳「仕事中みたいだけど疲れたから眠るんやで」

143 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:24.39 ID:yctHd89Z0.net

身体「おやすみやで〜」
脳「遊ぼうぜ」
わい「金縛りや！」

144 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:28.03 ID:SACRBtA30.net

8時過ぎに起きてまだ眠いパターンと6時台に起きて疲れ取れてない気がするのに眠くないパターンがあるよな

145 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:42.48 ID:fDG0G1PA0.net

>>135
睡眠サプリの主成分はテアニンとグリシンやから
個別に試すとええで
ワイはテアニンはそこそこ効果あったがグリシンは全然やった

146 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:42.81 ID:fbreLhoRa.net

なんJ民って地味に若干病んでる人多いよな

147 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:44.84 ID:ntHHcVjp0.net

>>137
アホみたいに何本ものんで知らんうちに寝てるのは寝た時の記憶がないだけなんか？
眼鏡とかはちゃんと外してるんやけど

148 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:45.38 ID:v1rwqYrU0.net

バカ「眠れないならゲームでもして遊んでりゃいいじゃん。仕事でもあんの？」

ワイ「お前徹夜で仕事して眠くてしょうがないような体調で帰ったらゲームしようと思うのか？」

149 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:45.69 ID:+okMKWkc0.net

寝方忘れたときはどうしたらええんや

150 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:41:58.75 ID:AjuFkAt20.net

>>140
クスリで癖ついてるから
しばらく我慢してクスリだちしたらなおるんやないか
そこにいきつくまでが地獄やろうけど

151 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:42:07.31 ID:ntHHcVjp0.net

>>145
個別にってなんや
店売りしてるんか？

152 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:42:19.51 ID:hU6nNU6B0.net

biim兄貴のおかげで毎日快眠や

153 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:42:20.00 ID:UHxCzHAR0.net

>>142
脳「仕事中より集中してるみたいだから寝ちゃいかん😡」

154 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:42:20.41 ID:9dQcJq7WM.net

ほな寝るやで（なんJ気になるなあ‥見たろ！）スマホぽちー

155 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:42:27.83 ID:W3ueYbolr.net

不眠症が癖になる前に睡眠薬使ったほうがええらしいな

156 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:42:46.72 ID:XRh6sZrOa.net

まずそのスマホを投げ捨てろ
そしたら寝られるで

157 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:42:47.12 ID:3PKepnb4r.net

>>84
ワイ入院してた時、普通に3日起きてた

158 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:42:52.35 ID:+IzduEV30.net

>>146
地味どころかこの前強迫性障害スレが大盛況で完走してドン引き

159 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:43:04.27 ID:fDG0G1PA0.net

>>151
ショッピングサイトの少し怪しい店が売ってる感じやな
マイプロテインとかでも買えるかも知れん

160 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:43:14.69 ID:hfdZzCxMp.net

睡眠に必ず入れる隠れコマンドみたいのないんかな

161 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:43:27.75 ID:mhEJF3Za0.net

>>150
何日も起きてて眠れても1時間でひたすら眠れない疲れ取れないを何日もというのが不眠症やね

162 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:43:39.30 ID:lSGocRLr0.net

時計がちょうど10分刻みの時に目をつぶらな気になって眠れへん

163 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:43:56.52 ID:ntHHcVjp0.net

>>159
怪しいところ使いたくないなぁ
マイプロテインは買ったばかりだから送料無料にまで届かんから買えんしなぁ

164 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:43:57.26 ID:6n7NYQER0.net

オナニーからのドカ食いで完璧や

165 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:43:58.14 ID:zOlHRmvDd.net

寿司鳥風呂寝ろ！

166 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:43:59.00 ID:LOafLifc0.net

ワイは自律神経のことをメンヘラって呼んでる

167 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:44:00.45 ID:T9kmCYjyp.net

頭に寝る前の習慣叩き込むのが結局1番やテレビでやってる薬とか飲むとキリがないで

168 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:44:01.01 ID:r4d51rrZr.net

目を閉じて一時間くらいじっとしとるけど眠りには入らんでええか…

169 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:44:07.59 ID:G6yFtyPZ0.net

昼くらいはクソ眠かったのに0時くらいになると目が冴えるのなんでや

170 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:44:18.31 ID:UFLdZGub0.net

>>14
おさんぽはしてみたいけど変質者扱いされそうでこわE

171 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:44:25.29 ID:SACRBtA30.net

寝る前に目閉じてるときに体がグルってなる感覚起こることない？
ワイだけかな

172 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:44:25.49 ID:woApkiIR0.net

酒をアホみたいに飲んで寝た時は口が半開きでヨダレ垂らしてる、下手したら失禁、寝返りは一切打たずに起きたら全身筋肉痛
こんな感じやで

173 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:44:42.60 ID:XgU0a2Ny0.net

酒飲みまくれば寝れるで
なお二日酔い

174 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:44:54.15 ID:3rdhHJSt0.net

>>172
40まで生きられんやろ

175 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:44:54.47 ID:ddoi6ucE0.net

温めのお湯に浸かるのと冷水シャワーで交互浴するのどっちがええんや？
交互浴は自律神経に良いってよく聞くけど

176 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:45:11.29 ID:hfdZzCxMp.net

クセ叩き込むのはええかもな

177 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:45:22.47 ID:W3ueYbolr.net

酒で寝ようとするのは最悪の選択やな

178 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:45:23.28 ID:R/oMAKaC0.net

>>163
iherbでええやろ

179 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:45:23.53 ID:J09nOMT2a.net

平日昼間に末尾0がなに語ってるねん草ストレスフリーやろお前の生活

180 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:45:31.72 ID:oUFcBeSga.net

光目覚ましええぞ

181 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:46:10.18 ID:bCi9bNtYd.net

ワイ「起きたくないンゴ」
脳「眠い」心臓「眠い」胃腸「眠い」ちんこ「オッハヨーゴザーマース！！」

182 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:46:17.45 ID:hfdZzCxMp.net

酒で寝るのはあかんな
まず酒飲まんけども

183 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:46:39.95 ID:jm7cdJOa0.net

ぬるめの風呂入って部屋寒くしたら自然に眠くなる

184 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:46:49.38 ID:AjuFkAt20.net

>>161
徹夜続けて寝ても一時間で目さめるんか
それはつれえな

185 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:47:10.66 ID:hfdZzCxMp.net

ガチで１週間くらいずっと眠りたい

186 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:47:20.87 ID:amcBERBTd.net

>>170
ダラダラ歩くんやなくてキッチリ歩け
なにか目的を持って歩いてますよって言う感覚持ってると怪しまれんぞ

187 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:47:30.74 ID:xVbwLB3b0.net

>>181
もうやることはひとつ

188 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:47:31.50 ID:T9kmCYjyp.net

あと寝不足の時は昼寝も効果的らしいわ
15分とかのすげえ短いやつじゃないと夜寝れなくなるらしいけど

189 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:47:44.16 ID:WAseF8jr0.net

心臓｢やっと眠れるわ｣

190 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:47:47.54 ID:yctHd89Z0.net

眠れない病気の人がずっと起きてて数日後に死んだとかいう話聞くと怖いよな

191 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:47:49.48 ID:Lb6r3p6l0.net

>>181
草

192 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:48:12.67 ID:61lOqMnSp.net

酒はいいぞ

193 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:48:14.79 ID:WAseF8jr0.net

>>181
うーんこの山里

194 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:48:29.40 ID:hfdZzCxMp.net

寝かせろや人体

195 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:48:30.46 ID:qvxCLJl10.net

ブルーライトカットメガネ作って夕方からかけるようにしたら眠れるようになったわ

196 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:48:37.97 ID:lSGocRLr0.net

>>171
ワイもよくなるわ、睡眠関係なく目をつぶったらなる

197 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:49:13.29 ID:MzRII/fB0.net

>>4
ころす

198 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:49:23.50 ID:OZe6u5TS0.net

>>4
こいつを制御出来ないからどうしようもない

199 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:49:24.07 ID:amcBERBTd.net

ワイ｢寝たいンゴ｣脳｢寝ろ｣心臓｢寝ろ｣胃腸｢寝ろ｣目覚まし時計｢プルプルぅ！｣

200 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:49:24.14 ID:oXJG7xoQp.net

自律神経失調症になって死にかけたが色々やって治ったワイに任せろ

201 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:49:32.22 ID:hfdZzCxMp.net

>>195
ワイもそういうの付けてみようかな

202 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:49:33.50 ID:o5a/j97n0.net

胃「お腹すいたンゴおおおおお」

胃「ねえ！お腹すいたンゴねえ！」

脳「チッ・・・ったよ」ｲﾗｲﾗ

胃&脳「お腹すいたンゴおおおおお！！！！」

203 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:49:41.51 ID:znXgIb5Fx.net

目を閉じると過去のトラウマが一斉に襲ってきて眠れない
酷い時は2時間うなされてる

204 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:49:44.03 ID:Qyag2Do+d.net

目を瞑るだけでも効果あるらしいぞ

205 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:50:02.16 ID:hfdZzCxMp.net

>>200
教えてください

206 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:50:03.47 ID:ntHHcVjp0.net

起きなきゃいけない時間になったら眠くなるのほんとやめろ

207 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:50:07.71 ID:A4FXticI0.net

交感神経「止まるんじゃねえぞ…」

208 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:50:44.21 ID:hfdZzCxMp.net

>>204
毎晩目を瞑るだけの生活もそろそろ限界やで…

209 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:50:54.17 ID:oXJG7xoQp.net

自律神経系で眠れん時は開き直って電気付けて本読むとかした方がええよ
マジで

210 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:50:54.80 ID:Hv/seX2xM.net

>>23
失恋した時とかそうやわ

211 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:51:04.86 ID:JMll7offp.net

寝る時足だけ暑くなるんだけどなに？

212 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:51:05.53 ID:LEJfMtZh0.net

寝る時以外ベッド使うな

213 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:51:16.56 ID:YO7Kc2FWM.net

普通ユーチューブで焚き火の動画流すよね

214 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:51:21.63 ID:lfSYL1VDM.net

副交感神経くんが怠惰なんや

215 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:51:50.90 ID:yH/ynpJQ0.net

割りと真面目な話やが、枕の高さ変えるだけで別世界やで

216 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:51:57.69 ID:hfdZzCxMp.net

副交感神経とかいうカス
現代人はお前を一番必要としているんやで

217 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:52:00.29 ID:jWkz/JjM0.net

鼻血ドバー
抜け毛大量！
お腹グルグル！

218 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:52:00.41 ID:d8s/bjGh0.net

寝始めると心臓バクバクするわ体痒くなるわ暑くなるわで絶対寝れん

219 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:52:01.22 ID:RMArh0Q30.net

>>4
これやぞ

220 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:52:42.53 ID:hfdZzCxMp.net

>>215
寝具変えるのはええらしいな
ゴミみたいな枕使ってるからそれも一つの原因かもしれんわ

221 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:52:54.28 ID:D9D9TBkea.net

>>4
足をアチアチにするのやめろ

222 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:52:56.70 ID:r+3oBR5p0.net

交感神経制御する訓練みたいなのって効果あるんか実際あれ

223 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:53:28.40 ID:jhgyC1ZH0.net

わいも意図的に寝れないわ
眠気きたときだけしか

224 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:53:29.99 ID:FKhCT1Ey0.net

ワイ「そろそろ寝るか...」
頭の中のマッマ「死ね!!もうなんでぇ!?気持ち悪い!!いい加減にしてよ!!ｷｬｱｱｱｱｱ!!」
ワイ「イヤホン付けー(デスメタルガンガン)」
ワイ「( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ」

225 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:53:32.32 ID:hfdZzCxMp.net

>>209
それで眠くなるんか？

226 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:53:34.83 ID:yH/ynpJQ0.net

>>220
首後ろと、肩幅の高さに合わせるだけでマジ快適やで

227 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:53:35.20 ID:oXJG7xoQp.net

とりあえず
早寝早起き（特に早寝）
寝る前スマホゲームPC禁止
早朝散歩かストレッチ
これが出来る環境ならやろうや
無理はしなくてええ

228 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:53:38.83 ID:FPd7vcBTM.net

色んな薬「いい夢見ろよ〜？」
ワイ「サンガツ！」

229 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:53:51.69 ID:Aqrz1qsj0.net

市販薬の睡眠導入剤でも効果あるから愛用してるわ
クソ高いのがむかつくけど睡眠には代えられん

230 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:54:00.81 ID:pAgKBqeCM.net

>>213
焚き火での眠気とスマホの明かりでの覚醒どっちが勝つんや

231 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:54:41.85 ID:ddoi6ucE0.net

なぜかベッドに入ると考えたくない嫌なことを考えてしまうのどうすればええんや

232 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:54:43.19 ID:oXJG7xoQp.net

>>225
寝よう寝ようが逆にストレスになりかねんから
リラックスして眠気が来たら逃さず寝るんや
最悪眠れんでもええやと考える

233 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:54:45.94 ID:iYQzJ3P5M.net

>>4
汗ドバドバですよ悪魔

234 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:54:57.18 ID:T9kmCYjyp.net

>>222
自律訓練法かな？
あれは自分に催眠かけるってやつだから相当難易度高いで

235 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:55:17.20 ID:7gwPWa+m0.net

人の悪口ずっと言ってると副交感神経に悪影響やで

236 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:55:17.90 ID:jhgyC1ZH0.net

>>227
スマホ禁止ムズいよな
大体ストレスあるから解消しようとしてスマホする

237 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:55:19.38 ID:hfdZzCxMp.net

>>226
オーダーメイド枕ええなあ
ワイもいつか頼んで作ってもらうわ

238 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:55:43.33 ID:ntHHcVjp0.net

起きなきゃいけないのに眠ろうとしたときの5分くらいしか寝てないのに20分くらいの夢はなんなんや

239 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:55:43.38 ID:7gwPWa+m0.net

478呼吸法をしろ
ガチで眠れるワイが保証する

240 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:55:47.07 ID:7SETNk3m0.net

>>227
猛暑のときは日の出と共に起きてたんやけどなあ

241 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:56:01.12 ID:oXJG7xoQp.net

後呼吸大事や
とりあえず腹式呼吸でええ
散歩とかなんかの作業や寝る前とか
スマン時間ないからサヨナラや

242 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:56:11.71 ID:86EAAO8da.net

biim兄貴のRTAは適度につまらないけどずっと見ていられる絶妙な塩梅で緩やかに睡眠させてくれるよな

243 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:56:15.35 ID:hfdZzCxMp.net

>>232
なるほどなあ
眠れんでもええわって開き直りの思考がワイには難しいんよな

244 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:56:23.21 ID:woApkiIR0.net

>>235
逆に他人を嘘でもいいから褒めまくると自己肯定感が増してストレス溜まらなくなるなるらしい

245 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:56:25.95 ID:d8s/bjGh0.net

自律神経イカれてもうたら治らんのかな
大学生活4年間これでそろそろキツいわ

246 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:56:30.37 ID:FKhCT1Ey0.net

幻聴民おらんのか?

247 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:56:41.38 ID:oXJG7xoQp.net

>>236
最悪30分前でもええ
朝起きてからでも充分や

248 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:57:02.01 ID:XIG8tiul0.net

曇ったり雨降ったりすると頭痛くて倦怠感ヤバいんやけどこれも自律神経のせいか？

249 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:57:08.87 ID:hfdZzCxMp.net

>>229
アレって不眠症は使ったらあかんのやろ？
最近寝られてないから使うの躊躇ってしまうわ

250 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:57:28.57 ID:DnIWgX+LF.net

心臓「……」ﾄﾞｸﾝﾄﾞｸﾝ

心臓は睡眠を欲してないぞ

251 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:57:37.68 ID:sFGbQGt00.net

甲状腺が調子悪かった時はまじで四六時中心臓バクバクいっててほんとに死ぬんじゃないかと思ったわ

252 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:58:06.08 ID:hfdZzCxMp.net

>>239
吸って止めて吐くヤツか
何回くらい繰り返せば眠れるんやろ

253 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:58:33.03 ID:qY6xpuBZp.net

マットレスがマジで死んでるわ起きたら体バッキバキよ

254 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:58:35.20 ID:hfdZzCxMp.net

>>246
それ別の病気やろ

255 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:58:38.31 ID:M01zclGqa.net

ワイは休みの日だけ寝れんわ仕事の日はしっかり寝れるんやが今日は休みなんやが夜中3時に寝て4時におきてしもたカフェインも取らんようにしとるのになぁ
結局昼飯食って1時間昼寝して今に至るこれも不眠症の一つなんやろか？これのせいで休みの日はほぼほぼ何もせずに終わるわダルくて

256 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:58:42.33 ID:d8s/bjGh0.net

>>250
止まれやボケ

257 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:58:57.46 ID:WAseF8jr0.net

>>211
寝る時手と足から熱放出するんや

258 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:59:09.89 ID:4ukr5kL/0.net

>>250
不眠不休で働いたりしてると心不全で死ぬケースあるから関係ないとは言いきれん

259 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:59:11.82 ID:hfdZzCxMp.net

>>248
気象病やろ
ワイも今年の梅雨はヤバかった

260 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:59:23.35 ID:ME1g6hyJ0.net

youtubeで動物の赤ちゃんとか見て寝落ちや

261 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:59:31.78 ID:d2owV60Ep.net

眠れるんやけど7時間寝ても9時間寝ても全く疲れが取れないんやが

262 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:59:49.35 ID:/FWKSIqh0.net

疲れすぎると眠れないのマジで死ぬわいつか

263 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:59:56.38 ID:TDuL+DCk0.net

脳「起きる😡」
心臓「ほなワイが寝るで😴」

264 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 16:59:56.69 ID:woApkiIR0.net

>>250
寝不足仕事中心臓「ﾄﾞｯﾄﾞｯﾄﾞｯﾄﾞﾄﾞﾄﾞｯｯﾄﾞｯ」

265 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:00:00.33 ID:04I8G/1Kp.net

https://i.imgur.com/ebYtJZX.jpeg
https://i.imgur.com/dei9Qn6.jpeg
https://i.imgur.com/OCLFJzf.jpeg

266 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:00:00.90 ID:t80bQ2tW0.net

寝るときだけ急に死の恐怖が襲ってくるんやけどワイだけか？
いつか意識が無くなって永遠の無になるのが怖くて仕方が無くなる
でも朝起きるとどーでもよくなる 脳がそうできてんのかなー

267 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:00:09.35 ID:7gwPWa+m0.net

>>252
1分って言われてるけど5分ぐらいはした方がいい

268 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:00:29.78 ID:hfdZzCxMp.net

>>261
睡眠の質が悪いんやないか？

269 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:00:58.57 ID:d2owV60Ep.net

>>268
よく言われるやつやな
枕とか変えるんだっけ？

270 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:01:06.85 ID:/zCikLmv0.net

>>86
スマホいじってるで

271 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:01:08.25 ID:vBzoaMf7d.net

脳「ゲームしよ（寝ろ）」

272 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:01:22.80 ID:hfdZzCxMp.net

>>267
はえ〜五分で寝られるなんて最高やな

273 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:01:53.20 ID:+N6N+7pM0.net

欠陥人間の自分に酔ってそう
やだねぇw

274 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:02:00.35 ID:uSMLDcOe0.net

>>263
そしたら死んじゃわない？

275 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:02:25.09 ID:hfdZzCxMp.net

>>269
枕変えるのもええらしいけど寝る前の飲酒やめたりスマホやめたりだけでも良くなるらしいで

276 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:02:45.27 ID:T9kmCYjyp.net

めちゃめちゃ恥ずかしい話やけどワイはエロ同人音声を睡眠用に聴いてるンゴ…

277 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:03:14.76 ID:jBr/58U7d.net

>>276
脳がバグりそう

278 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:03:15.15 ID:XwDidIupd.net

>>276
興奮して眠れんやろ？

279 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:04:21.22 ID:xvp3MtQta.net

1回薬に頼ったら依存症になったわ
やめられん

280 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:04:23.23 ID:hfdZzCxMp.net

米国式の二分で眠れる方法とかあったけど６週間トレーニング必要らしいしまずそんなに眠れんし困っとるわ

281 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:05:17.58 ID:CvLPMkbl0.net

21時自律神経「寝ろ」
21時胃「お前逆食やっとるやろ今寝たら再発やで」
ワイ「しゃーない」

24時胃「もう寝てええぞ」
24時自律神経「寝れンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
ワイ「」

282 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:05:17.67 ID:oXJG7xoQp.net

>>276
全然有りや
落ち着けたら何でもええ
ワイなんて動悸初心者の頃ccさくらの大丈夫ボイスで救われとったんや

283 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:05:56.80 ID:hfdZzCxMp.net

>>276
ルーティンみたいなもんなんかな

284 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:06:11.74 ID:OXzY9Adf0.net

自律神経「なあスマホの画面気にならん？」
自律神経「最後に一回ゲームやろうや」
自律神経「眠れないときに眠ろうとするのは悪手やろ」

285 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:06:59.60 ID:hfdZzCxMp.net

ワイを寝かせてくれ自律神経 頼むで

286 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:07:16.02 ID:oGOSOwZK0.net

寝不足になると心臓苦しくなるのワイだけか？

287 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:07:26.09 ID:Gh7qTboO0.net

>>86
なんJしまつw

288 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:07:27.41 ID:ntHHcVjp0.net

帰ってきて飯も食わずにすぐ寝る←できる。しかしお腹が空いて目覚める

帰ってきて飯食ってから寝る←できない

なんでや……
前者は寝ても朝にならないから寝られるんか

289 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:07:39.70 ID:j4LzdQMg0.net

起きたら首イタイイタイやから寝具変えたいけど
店で試してもよくわからん

290 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:07:59.02 ID:7G4dOWTOp.net

ワイも睡眠障害やったけど

・なるべく太陽光を浴びる
・夜はスマホ触らない
・夏でも湯船浸かる
・風呂上りにストレッチで全身伸ばす
・ケチらず冷房つけて長袖長ズボンのパジャマ

これやったらかなり改善したやで

291 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:08:01.52 ID:S3AO/yhn0.net

クッソ眠いの我慢して歯磨きすると眠れなくなるの腹立つ

292 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:08:15.49 ID:oXJG7xoQp.net

>>227に加えて
カフェイン酒控える
出来れば無し
飯は三食キチンと決まった時間に食う特に朝
食った後最低2時間は寝ない
出来る環境なら意識してやるんや

293 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:08:26.20 ID:ceXAOHZ0a.net

寝なきゃいけなくて寝るのクソ嫌い

眠くなった時に気絶するように眠りたい

294 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:08:51.79 ID:xkKDqb9M0.net

寝るのは意志で出来ないけど、起きるのは意志で出来るんやから朝早く起きろ
起きたら日の光浴びて体内時計調整
日中は昼寝するな
夜は光を最小限にしろ

だいたいこれで眠れる

295 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:08:56.86 ID:PrVlANyPd.net

オナニーしてすぐ寝ると50%の確率で悪夢からの金縛りで起きるんやけど
なんかええ回避方法ないかな

296 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:09:00.38 ID:hfdZzCxMp.net

朝何時くらいに日光浴びればええんや

297 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:09:07.43 ID:PcS70wZz0.net

>>265
そうはならんやろ

298 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:09:11.33 ID:A10D4s800.net

>>293
これ
決まった時間気寝なきゃいけない現代社会は間違ってる

299 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:09:11.76 ID:BmZZd47/0.net

更年期J民

300 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:09:47.74 ID:hfdZzCxMp.net

>>294
やっぱり早起きは必須なんやな

301 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:10:03.84 ID:y3CscXph0.net

みんな辛そうやな��

302 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:10:21.82 ID:oXJG7xoQp.net

>>296
起きれる範囲でええ
寝る時間帯の方が大事や

303 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:10:25.66 ID:xkKDqb9M0.net

>>296
まずは余裕で出来る時間にして、眠れんならどんどん早めていけ

304 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:10:25.97 ID:GVSEaXWQa.net

昼寝とか職場の昼休み、電車ではすぐ寝れるのに夜寝るときだけ寝付けない
わけがわからん

305 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:10:30.55 ID:KLg792Un0.net

わいも自律神経ぶっ壊れたわ
調子悪くなる半年くらい前から首の後ろ痛くなったけどそこに自律神経あるらしいな

306 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:10:32.57 ID:OXzY9Adf0.net

>>280
なんでもええから英単語思い浮かべて
綴りの文字を頭文字にした英単語を一個一個答えていくゲームを脳内でやるんやすぐ寝れるで
PITCHERなら
Picture
Intelligence
Teaching
Crystal
Helicopter
Earth
Room

もし終わったらまた英単語適当に決めて繰り返す
たいていは繰り返すほど続かず寝るけど

307 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:10:34.26 ID:JZK6P8kUa.net

スマホアカンなら本とかはええんか？もちろん電子書籍じゃないやつ

308 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:10:38.68 ID:A10D4s800.net

>>294
意思で起きれるのすげぇな
ワイは6時間寝ても起きるのに手こずるのに

309 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:11:11.52 ID:GVSEaXWQa.net

あと物音に敏感なのも困っとる
ようやくウトウトしてきた頃に近所の声とか聞こえてくると全部台無しや
ブチ切れそう

310 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:11:16.03 ID:rQMskz9I0.net

時々あるが寝れない時は散歩して疲れたらぐっすりイケるわ

311 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:11:19.21 ID:xkKDqb9M0.net

>>300
せやな
寝入るのはコントロール出来んから、起きるのでコントロールや

312 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:11:20.08 ID:woApkiIR0.net

>>288
消化するのって物凄い体力使うし寝たら消化機能もスリープ状態になるから

313 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:11:34.81 ID:hfdZzCxMp.net

>>306
これもええな
実践してみるで

314 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:11:42.67 ID:5dq85eAK0.net

>>294
意思でできたら文句ないんだよなぁ…

315 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:12:03.12 ID:gwvk27/d0.net

冷や汗ドバーって出てくるよな

316 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:12:15.98 ID:OXzY9Adf0.net

>>308
むしろ6時間じゃ足りないやろ
12時に寝て7時に起きるのがええんちゃうか
なお日付変わる前に寝るのはもったいないという謎の感情が湧く模様

317 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:12:27.83 ID:95OQPyGg0.net

>>306
彡(ﾟ)(ﾟ)（○○の綴りって何やったっけ…）

こうなって余計眠れなくなりそう

318 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:12:36.69 ID:zSB1kZ+o0.net

寝たいのに性欲湧いてくる現象なんなんあれ

319 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:12:51.86 ID:xkKDqb9M0.net

>>308
アラームかければ嫌々起きれるやろ
ただ、若者やと6時間は少し足りない可能性はあるな

320 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:12:55.75 ID:OXzY9Adf0.net

>>313
ワイはかなり効果あったから試してほしいわ

321 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:13:11.68 ID:PrVlANyPd.net

オナニーして眠くなって寝ようとするとしょんべんしたくなるけど眠気を覚ましたくないけどしょんべんしたい！状態にならんか？

322 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:13:16.69 ID:d2owV60Ep.net

>>286
ワイもなるわ
恋してるみたいな感じになるよな

323 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:13:32.57 ID:woApkiIR0.net

>>315
ふと夜中に目覚めたら水かけられたのかってくらいシャツも髪の毛もビシャビシャの時ある

324 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:13:48.84 ID:A10D4s800.net

>>317
ワイ英語苦手民やからぜってぇこうなるわ

325 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:14:13.51 ID:xkKDqb9M0.net

>>314
一人暮らしじゃないなら、家人に無理やり起こして貰うのがええやろな
一人暮らしなら死ぬほどアラーム設置するとかになりそうやけど

326 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:14:26.90 ID:A10D4s800.net

>>319
そら起きれるけどワイは二度寝くんの魔力に打ち勝てない

327 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:14:26.97 ID:t807o8TxM.net

酒でええやん
なお

328 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:14:32.54 ID:aWR4PVSzd.net

仕事してた時は疲れてるのに寝れんかったなあ

329 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:14:35.21 ID:GVSEaXWQa.net

職場とかホテルだとすぐ寝れる何でなん？
まわりの騒音もあまり気にならないし

330 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:14:35.50 ID:nO2u9ARD0.net

くっそつまらんスマホゲーやれば眠くなるで

331 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:14:49.49 ID:hfdZzCxMp.net

早く健康体手にしたい

332 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:02.97 ID:xFn9C15n0.net

>>327
肝臓「………」

333 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:08.69 ID:woApkiIR0.net

スヌーズってやっぱ体に悪いんかな？

334 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:09.27 ID:XIG8tiul0.net

起きて動いてるときは疲れて寝たいって思ってるのに
いざ布団で横になったらスーッと目と脳が冴えた感覚になって寝付けん
あと動悸と手汗と足汗が出てくる

335 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:14.62 ID:gb4I7fCqa.net

>>4
コイツマジで空気読めよ

336 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:20.87 ID:fTmh66qdp.net

>>328
今は無職なの？

337 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:21.86 ID:AjuFkAt20.net

>>326
アラーム時間差で何度もかけていけ

338 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:38.30 ID:dZU+630U0.net

薬使えば寝られるけど逆に起きてからもしばらく頭働かないのがきついわ

339 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:40.09 ID:dz0kbEUhp.net

すいえいするとよくねれるよ

340 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:43.79 ID:cDUQU5pq0.net

炭水化物摂ってつまらん動画見たらすぐ寝れるわ

341 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:15:45.03 ID:AjuFkAt20.net

>>329
ワイビジネスホテルやと寝れない
シーツとかなれんわ

342 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:16:01.05 ID:e/FcMkin0.net

寝起きが一番眠いのなんやねん

343 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:16:22.80 ID:YYaDCDtI0.net

蚊「 」

344 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:16:25.84 ID:xkKDqb9M0.net

>>331
とりあえず寝床にいる時間が長ければ長いほど睡眠の質は下がるから、寝るとき以外は離れるんやで
寝床で目が冴えたらあきらめていったん出るんや

345 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:16:37.75 ID:OXzY9Adf0.net

>>317
綴りがわかる単語でやったらええやろ…

346 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:16:57.76 ID:hfdZzCxMp.net

>>342
これずるいよな

347 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:17:00.71 ID:t807o8TxM.net

>>332
そろそろ壊れてくれんかなって思い始めとるわ

348 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:17:10.16 ID:dZU+630U0.net

コスパで言えば好き放題やって薬使うのがええぞ
寝るための努力とかするのはアホや

349 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:17:12.67 ID:woApkiIR0.net

>>342
体からの「まだ全然睡眠時間足りてないよ！今起きると危険だよ！死ぬよ！」というメッセージやろ
休日に自然に起きるまで寝てると全然違うわ

350 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:17:47.26 ID:hfdZzCxMp.net

>>344
なるほどなぁサンガツ
前は寝室で横になりながら漫画とか読んでたからそういうのはもうやめにするわ

351 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:18:08.34 ID:YYaDCDtI0.net

寝る前ワイ「腹減ったなぁ・・・朝起きたらご飯いっぱい食べるンゴ・・・Zzz」

朝ワイ「食欲ないわ」

352 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:18:19.21 ID:laRBmxaga.net

疲れすぎてると寝れなくなるのはガチ

353 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:18:30.92 ID:L4XPHX8rd.net

自律神経「お腹イタイイタイ」汗ドバー

354 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:18:32.76 ID:E8ywiYUbF.net

>>293
いつもこんな感じや俺は
だからいつも朝起きたら電気つけっぱなしになってる

355 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:18:53.90 ID:IDUyNjgzp.net

明日仕事の日はスマホしてると眠くならないのに
金曜日と土曜日はスマホしてても限界がきて眠くなる
逆にしろ

356 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:18:55.54 ID:hfdZzCxMp.net

ワイの睡眠負債とんでもない金額になってると思うわ
一ヶ月くらいぶっ続けで寝れないと返せないんやないか

357 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:19:03.17 ID:aWR4PVSzd.net

>>336
せやなw

358 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:19:17.61 ID:hfdZzCxMp.net

>>351
わかる

359 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:19:35.50 ID:raS4FoMa0.net

11時ワイの体「眠たいンゴぉ…」　

ワイ「後1時間くらいしたら寝るか」

12時ワイの体「覚醒したで、今から活動するやで」

4時ワイ「寝させてクレメンス」

360 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:19:45.79 ID:t807o8TxM.net

>>348
超短期の奴でも口の中ニガニガで気持ち悪いし起きてからも脳みそ死んでるのがキツいっす

361 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:19:48.75 ID:5jJp2ITY0.net

日光がどうとか化学的根拠ないからな
あんまり与太話を信じるなよ

362 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:20:07.23 ID:hfdZzCxMp.net

>>359
サーカディアンリズムを逃すんやないで

363 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:20:25.01 ID:JK9JhH9Y0.net

昼寝はあんなにすんなり寝れるのに

364 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:20:26.12 ID:xkKDqb9M0.net

厚労省が睡眠12箇条っていう分かりやすい指針をエビデンス付きで出してくれとるから参考にすればええで

365 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:20:26.95 ID:B9l4E1Wid.net

ワイ「今日もドヤされて疲れたンゴ…寝るンゴ…」
ストレス性高血圧症「おいすーｗ」
ワイ「頭に血が昇るンゴおおおおおおおおおおお」

366 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:20:28.61 ID:woApkiIR0.net

>>361
普通に科学的根拠あるやん

367 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 17:20:38.85 ID:hfdZzCxMp.net

スレも落ちるな
助かったで
今夜実践してみるで