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急募 顔を痩せる方法
- 1 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:43:18 ID:NCIK7cZ/0.net
- やばいんや 一年で10kg近く増えてやばい
- 2 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:43:43 ID:NCIK7cZ/0.net
- 元々ガリだったんだが明らかに顔と腹がデブってる
- 3 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:43:56 ID:NCIK7cZ/0.net
- 教えてや
- 4 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:44:05 ID:MxaHRP2G0.net
- ペロペロしろ
- 5 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:44:08 ID:kYEKb4tE0.net
- 1日の多い日の食事量を書いたら教えたる
- 6 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:44:10 ID:NCIK7cZ/0.net
- 転載禁止です
- 7 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:44:12 ID:Ul/3mb2k0.net
- >>3
口の中でべろ回せ
- 8 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:44:34 ID:Oyp1+RjM0.net
- 酒飲むのやめるんやで
- 9 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:44:34 ID:f/OKOMg/d.net
- うんこ食ってそう
- 10 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:44:35 ID:DkbTqjIV0.net
- 普通に痩せろよ
顔も一緒に痩せるから
- 11 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:44:55.13 ID:NCIK7cZ/0.net
- >>4
>>7
あれ効果あるんか?
>>5
昼にパスタと卵ソーセージ
夜にオムライスと肉とかかな
- 12 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:45:03.41 ID:/jhn8n0a0.net
- 金槌でこんこんしろ
- 13 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:45:22.67 ID:Ul/3mb2k0.net
- >>11
昼パスタ食ったなら夜オムライス抜けや
小顔にはなるで
- 14 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:45:33.35 ID:zZRz93Nv0.net
- まず手足が痩せて次に胴体が痩せる
その最後に顔が痩せる
- 15 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:45:41.32 ID:NCIK7cZ/0.net
- >>8
殆ど飲まないが最近ちょっと飲んだらALTが65やったんや…
- 16 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:45:56.30 ID:ne6BNlVn0.net
- 炭水化物抜け
- 17 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:46:03.81 ID:NCIK7cZ/0.net
- >>13
やっぱ夜に食いまくるのはあかんか…
- 18 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:46:20 ID:NCIK7cZ/0.net
- ALT65ってやっぱやばい?
- 19 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:46:35 ID:hl4HoCVO0.net
- 顔は簡単に太るが痩せる時は一番最後やで
これはガチで
- 20 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:46:54 ID:kYEKb4tE0.net
- >>11
思ったより食ってないのに何で10キロも太るねん
- 21 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:47:02 ID:NCIK7cZ/0.net
- >>16
少なくはしようと思う
>>19
>>14
まじかよ…😭😭
- 22 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:47:07 ID:Ul/3mb2k0.net
- >>17
昼食うのもその後体動かしたりする予定がある時だけいっぱい食うんや
それ以外食ってたら意味ないで
- 23 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:47:33.57 ID:DA6vBpuLa.net
- 一日中シュガーレスガムを噛め
- 24 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:48:06 ID:NCIK7cZ/0.net
- >>20
運動せず食ってばかりいたらこんなことに…
>>22
そんなぁ…パスタぐらいはええよな?
- 25 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:48:16 ID:TWzwzUkZ0.net
- グラインダーで削れ
- 26 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:48:35 ID:NCIK7cZ/0.net
- >>23
そうやガムを噛んでたんやけど最近噛んでないわ 明日買うよ
- 27 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:48:49 ID:DA6vBpuLa.net
- 何度か顔痩せの秘訣教えたろか?ってスレ建てとるものやが、ガムの摂取カロリー<ガムを噛むことで消費されるカロリーやからな
正し味がなくなるまでしっかり噛め
- 28 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:49:05 ID:3Y2MyPf50.net
- そげ
- 29 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:49:19 ID:hl4HoCVO0.net
- >>17
朝昼は普通に食うてエエが夜は炭水化物抜いたほうがエエ
1日で同じ量のカロリー取るにしても夜はやめとけ
- 30 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:49:54.52 ID:NCIK7cZ/0.net
- >>27
分かった😉
>>29
サラダチキンとサラダとかでええか?
- 31 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:50:02.73 ID:Ul/3mb2k0.net
- >>24
まぁええんちゃう?
その意思の弱さで痛い目見るで
- 32 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:51:25.97 ID:NCIK7cZ/0.net
- >>31
夜は食べないもん😣
- 33 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:51:54.85 ID:hl4HoCVO0.net
- >>30
割と理想的やな
夜腹減って困るなら温かいカップスープ飲むとエエ
コンポタとかのとろみあるやつゆっくり飲んだらけっこう誤魔化せる
- 34 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:52:55.77 ID:NCIK7cZ/0.net
- >>33
サンガツ!ダイエットするでー
- 35 :風吹けば名無し:2020/09/10(木) 19:54:29.49 ID:jyjFV7U9d.net
- 電マ当てる
くいしばりやめる
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