登山、めっちゃ痩せる

1 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 16:56:09 ID:wLBiak/Z0.net

https://i.imgur.com/GIOkqjz.jpg
これ毎週やってたらガリガリや！

2 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 16:56:53 ID:txTP0GyX0.net

その分食うの差し引いても体幹鍛えられそう

3 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 16:57:53.00 ID:wLBiak/Z0.net

>>2
腹減るが山中で食えるものって限られてるからなぁ

4 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 16:58:19.30 ID:0nvX4uI40.net

>>3
山に住んでるの？

5 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 16:58:50.18 ID:scestaW/0.net

なお使った分補給し続けないとガチで死ぬ模様

6 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 16:59:34 ID:wLBiak/Z0.net

>>4
いや、テント泊とかしても
白米たらふく食ったりしないんや

7 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:00:11 ID:CZuaeYG60.net

ちゃんと食わんとシャリバテするぞ

8 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:00:20 ID:wLBiak/Z0.net

>>5
ナッツええでナッツ

9 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:00:26 ID:3suOkvIs0.net

中央アルプスか

ええなぁ

10 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:01:03 ID:Zl7yLPE30.net

一回登ると数日間はなに食べても太らないらしいな

11 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:01:08 ID:wLBiak/Z0.net

>>7
ナッツパクパクしながら登っとるで
しっかり昼食とかとると動けんくなる

12 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:01:53 ID:wLBiak/Z0.net

>>9
これは南アルプス！
仙丈ケ岳ってゆうとてつもなくきれいなところや

13 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:01:58 ID:0N/15jp+0.net

そういや太った登山家っていないな

14 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:02:32 ID:HkW5dwfvd.net

食いまくるからトータルプラスな気がするンゴねえ

15 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:02:42 ID:wLBiak/Z0.net

>>10
まじ？登山終わったら好きなもん食い放題やな

16 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:03:07 ID:TYTS9L0y0.net

登山かー

17 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:03:21 ID:wLBiak/Z0.net

>>14
食いまくり＆飲みまくりよ

18 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:03:50 ID:UwXAS5Fp0.net

目的地に到達しないと命にかかわるからな
そら歩くわ

19 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:04:33 ID:wLBiak/Z0.net

ガレ場とか鎖場とかあるとこだともっと痩せそう
怖いけど

20 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:04:47 ID:PPb5VdNMd.net

仙丈っていまスーパー林道全面運休とかじゃなかったか？藪沢あたりの下から登ったんか？

21 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:05:12 ID:3suOkvIs0.net

>>12
そっち側か
ええなあ
北岳とかまた行きたい

22 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:05:15 ID:x5oCOSyX0.net

常に行動食食べ続けとるわ

23 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:05:39 ID:4XWiinoZ0.net

女子に流行るかもな

24 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:05:51 ID:v4XqrTY80.net

ワイデブ「行動食にナッツ類を持ってくわ」

25 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:05:56 ID:iGWunopir.net

ガチで腹減るよな
エネルギー使ってんだなってのが身体で分かる

26 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:06:13 ID:B7gUleFva.net

>>1
何てアプリ？

27 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:06:21 ID:B7gUleFva.net

凄いな

28 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:06:30 ID:B7gUleFva.net

暑い？

29 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:06:31 ID:wLBiak/Z0.net

>>20
これは去年の秋の奴や
最近は近場の低山でトレランもどきしかしとらん

30 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:06:47 ID:B7gUleFva.net

夏はつらそう

31 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:06:47 ID:ZZLYFl7m0.net

日帰り登山で毎回2300kcalくらい消費するけど次の日は筋肉痛バキバキで家にいるからなあ
でも登山始めてから痩せたのはたしかやな

32 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:07:11 ID:UwXAS5Fp0.net

槍ヶ岳見ながら波型カットチーズ齧ってネスカフェ飲むンゴ

33 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:07:12 ID:q/zzWnRg0.net

ペミカン作ったことあるがカロリーやばそうだったしな

34 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:07:15 ID:wLBiak/Z0.net

>>26
applewatchのアクティビティやで
applewatchで測ってiPhoneで観れる

35 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:08:01.35 ID:tWd6ZnMu0.net

ワイも今日八ヶ岳行ってたわ
山頂での食欲やばいわ

36 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:08:10.39 ID:ROOkS6Rr0.net

でもこれわりと食べ物食べてるよね🙄

37 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:08:10.60 ID:wLBiak/Z0.net

>>28
１５００ｍ超えたあたりから涼しいよ！
低山はこの時期死ねる

38 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:08:24.92 ID:Uk5/rhNyr.net

この間久しぶりに蓼科行ったけど蓼科程度でもキツかったわ
鍛え直さなきゃなあ

39 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:08:29.21 ID:x5oCOSyX0.net

ゼリー系は重いから羊羹持って行く

40 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:08:33.52 ID:EO6oq6eCM.net

野糞するのやめーや
ほんまくさいんじゃ

41 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:08:46.26 ID:wLBiak/Z0.net

>>35
そこでたらふく食うと降りる気力失うよな

42 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:09:02 ID:SQJN2cv/0.net

山岳兵にデブがおらんのも納得なレベルやろ

43 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:09:05 ID:yYjwGTgj0.net

ちゃんと食ってるか？
オススメはようかんとかやぞ

44 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:09:15 ID:B7gUleFva.net

>>38
涼しい？

45 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:09:22 ID:3suOkvIs0.net

>>37
せやね
今の時期下界で登山とか考えられんわ

46 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:09:27 ID:qlvfOihVM.net

明日大菩薩行こうと思うけど暑いかな？

47 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:09:45.74 ID:PPb5VdNMd.net

仙丈はええ山よな
横の甲斐駒もええで

48 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:10:10 ID:wLBiak/Z0.net

>>45
アブ＆ブヨが延々付きまとってくるしな

49 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:10:25 ID:ZOd+dOZRM.net

デブは富士山一回登るだけで5,6kgは痩せるよな
ほとんど水分だろうけど

50 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:10:42 ID:Uk5/rhNyr.net

>>44
蓼科は登り始めから2000m超えとるし涼しいで！ただできれば朝から登った方がええよ
混む場所もあるから

51 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:10:45 ID:wLBiak/Z0.net

>>43
ミックスナッツいっぱいたべとるで！

52 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:10:48 ID:ROOkS6Rr0.net

>>49
脱水？🙄

53 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:11:26 ID:wLBiak/Z0.net

>>47
今度はテン泊して仙丈と甲斐駒両方のぼりたいわ

54 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:11:54 ID:p0MPfgQD0.net

富士山行かないのに山開きしてない

55 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:11:57 ID:3suOkvIs0.net

>>48
南アやとワイの大嫌いな蛭が多いのも嫌
さっさと森林限界超えたい

56 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:12:01 ID:p0MPfgQD0.net

行きたいのに

57 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:12:24 ID:wLBiak/Z0.net

>>49
今まで登った中で一番つまらなかったのが富士やわ
割と苦行

58 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:12:39 ID:aYPseToKa.net

自分も千畳敷カール行ってきたわ
ロープウェイだからあんまり歩かんけど

59 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:12:48 ID:Qg/91rsCr.net

黙れデブ

60 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:13:00 ID:wLBiak/Z0.net

>>55
南アは開けるまでなっがいよなぁ

61 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:13:11 ID:yYjwGTgj0.net

>>51
ナッツもええな脂質もあるし
歩きながらも頑張ったら食えそう

62 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:13:19 ID:kEiVL6Jap.net

マジレスすると注文方法が紙に番号を記載して店員に渡す方法に変わった。ボールペンもコロナ影響で、そのまま使い回しが出来なくなったので店員が都度ペンを消毒してる

63 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:13:26 ID:lvmU7g2O0.net

熊が出る地域だと登山怖くない？

64 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:13:29 ID:3suOkvIs0.net

>>58
ちゃんと宝剣まで行って山上で昼寝するんやで

65 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:14:09 ID:4+LGJib/0.net

登山でダイエットっていうとすげえ怒るやついるな
そんな危険なんかな

66 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:14:25 ID:wLBiak/Z0.net

>>61
そうそうワイのスタイルは昼食とらずに歩きながらナッツポリポリすたいるやで

67 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:14:40 ID:TTS5RJPx0.net

ワイも登山した直後は2,3キロ落ちてるけど帰ってきて飯食ってたら普通に元に戻るしなんなら増えるわ

68 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:15:16 ID:UwXAS5Fp0.net

ワオはチョコ齧りながら歩くわ
山歩きレベルやけど

69 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:15:26 ID:aYPseToKa.net

>>64
乗越浄土までいってから雲行きが怪しくなって慌てて帰ったわ
その後大雨になったので判断は正しかった

70 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:15:27 ID:1arhxVl90.net

六甲全山縦走毎年やっとるけど終わった後めっちゃ腹減る

71 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:15:29 ID:Gsx8yzkh0.net

距離13km、累積高低差1000mを7時間近くはのんびり過ぎやろ

72 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:15:31 ID:wLBiak/Z0.net

登山の難点は初期投資にアホみたいに金がかかることやな

73 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:15:38 ID:JYxHeZXB0.net

>>65
ニートか定年後か専業主婦でもなきゃ1週間か2週間に一度くらいしか行けへんしなあ
週に1度2000kcal消費してもダイエットにゃならんやろ

74 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:16:43 ID:X6eZ2iG00.net

山登るけどデブやで

75 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:16:46 ID:b4/Xjdmm0.net

登山したいけど腰痛という爆弾抱えてるからつらい
動けなくなったら詰む

76 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:17:02 ID:V1DWTxxMa.net

鎖場とか岩場とかがスリリングな山に登りたいんやがオススメある？

77 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:17:08 ID:b4EkKJNSa.net

月何回行けばええねん
初期費用も高いけど交通費とか食費でも結構かかるやろ

78 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:17:15 ID:wLBiak/Z0.net

>>71
高低差やなくて上がった距離や
それでものんびり上ったし山頂付近でグダグダしまくったけどな

79 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:17:16 ID:clioUwlJM.net

山頂でのおにぎりはクソみたいに上手いよな

80 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:17:16 ID:4+LGJib/0.net

>>73
いやなんかそういうことじゃなくて
「登山なめるな」的に怒るやつがいる

81 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:17:25 ID:z16wZnnia.net

心臓こわるる〜

82 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:17:37 ID:3suOkvIs0.net

>>76
住んでるとこと、経験は？

83 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:17:51 ID:HjNSLF300.net

この季節熱中症で死ぬやん��

84 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:17:56 ID:wLBiak/Z0.net

>>76
おすすめはしないけど剣岳へどうぞ

85 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:18:08 ID:bLbT1j2I0.net

痩せるなら家の掃除でもしてたほうがマシやろ
金もかからんしキレイにもなるし

86 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:18:16 ID:RbIrnPAfd.net

この前高尾山縦走したら死にそうになったわ
夏に低山縦走は危険やとわかった

87 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:18:26 ID:0lKpMhpN0.net

登山なり舗装路の坂道なり二時間くらい歩くとかなり体使った感でるわ
最低限糖分だけとってダイエットや
ちなデブ

88 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:18:33 ID:T86hJNEQ0.net

筋トレ定期的にしててスクワット120でセット組んでるから余裕だと思って付いていったら2時間でバテたわw 持久力と筋トレ関係ないな

89 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:18:36 ID:tVdaYFLbM.net

水泳の方がコスパよくない？

90 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:18:37 ID:wLBiak/Z0.net

>>83
高い山は涼しいし気持ちいで

91 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:18:45 ID:lvmU7g2O0.net

俺も登山好きだし、カロリー消費目的で登るのは別に否定しないけど
ダイエットを本気でやりたいなら筋トレが一番だよ
食事管理をちゃんとしないといくら運動しても脂肪燃焼なんてされないし

92 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:19:27 ID:hp4ArH0ka.net

膝破壊定期

93 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:19:31 ID:wLBiak/Z0.net

>>89
つらいけどめちゃくちゃ楽しいってゆうメリットがある

94 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:19:42 ID:hqLzKszC0.net

登山って崖にハーケン打ってテント吊って寝るんやろ？
怖くて無理や

95 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:20:00 ID:Gsx8yzkh0.net

>>83
1000m高いと−6℃やで
2000m以上なら長袖着ないと寒い

96 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:20:06 ID:AnPeO7ib0.net

富士山はジジババだらけって聞いたけどニートでも登れるレベルなん？

97 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:20:23 ID:tnztHKx50.net

羊羮かじってたらええんやろ

98 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:20:29 ID:3suOkvIs0.net

>>81
脚に筋肉つけると心臓の負担減るんやで
無理厳禁でゆっくり登山が絶対やけどな

99 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:20:30 ID:wLBiak/Z0.net

>>88
歩き方とかもあるし最初はトレッキングポールあるととっても楽になるで

100 ：風吹けば名無し：2020/08/21(金) 17:20:50 ID:3B7W0Hx80.net

夏登山はムリポ痩せる以上に干からびちまう
秋になったら丹沢行きたい