ダイエットで1ヶ月間1日置きにプール行った結果wowowowowo🏊💦

1 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:17:59.68 ID:8b7HEklP0.net

186/92が186/88まで落ちました😄

2 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:18:13.03 ID:P4R22J0md.net

よかおめ

3 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:18:26.86 ID:qXZBma3V0.net

えらい🥳

4 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:18:30.66 ID:8b7HEklP0.net

筋肉量もそこまで落ちてないはずだしワイ頑張った😤

5 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:19:05.89 ID:LG4mogoua.net

やるやんけ

6 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:19:16 ID:BGV7mPJi0.net

ええな

7 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:19:27 ID:Cb9Utim+H.net

筋肉減らさずにそれは凄いわ

8 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:19:40 ID:pC0XAdRmM.net

1日どんくらい泳いだん？

9 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:19:40 ID:K4qPPjA7a.net

ワイもダイエットしたいけどプール近くに無い😢

10 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:19:44 ID:5NYKnrBo0.net

何でコロナ流行ってるのにプール行くの？🥺

11 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:20:17 ID:ZUY2hmAXa.net

一年続けたら通常体型かもな

12 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:20:26 ID:8b7HEklP0.net

>>8
仕事終わりの日は1時間くらい
休みの日は2.5時間くらい

13 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:20:30 ID:BBlzGan5a.net

プール行きたいけどコロナ怖い

14 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:20:49 ID:jtB+iDLG0.net

身長伸ばさないとか雑魚かよ

15 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:21:25 ID:hxnMxisap.net

もうヒョロガリじゃん

16 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:21:35 ID:8b7HEklP0.net

3食たんぱく質多めで取ってるしプール行かない日は家で筋トレしてたし筋肉落ちてないはず…
少なくとも主観では維持してる

17 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:21:42 ID:CKugTNP/a.net

くっそめぐたいやんけ

18 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:21:55 ID:pC0XAdRmM.net

>>12
2時間半はキツそうやけどワイも行こかな

19 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:21:59 ID:mBD2LQvDd.net

>>14
おはカズミ

20 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:22:00 ID:Jw2+T1+sa.net

微妙やんけ

21 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:22:02 ID:kI+XgJSja.net

悲しきモンスター

22 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:22:02 ID:J4vbOroz0.net

密やね

23 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:22:16 ID:YO+rP1Ye0.net

>>16
飯自体は節制はしてなくて運動だけで落としたん？

24 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:22:25 ID:BBlzGan5a.net

ワイはプールいってた頃は175cm78kgやったが
コロナでリモートワークになったら92kgまでデブった
プール行きたい

25 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:22:37 ID:8b7HEklP0.net

>>11
1ヶ月そんな苦じゃなかったし泳ぐの好きやし次は3ヶ月目指す😁

26 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:23:15 ID:mYVnnxqH0.net

>>12
1時間泳ぐのですらきついわ
ようやるな

27 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:23:45 ID:4qOEPBxta.net

素直にすごい
よかおめ

28 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:24:32.96 ID:8f6cK08X0.net

毛深カラダみせて

29 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:24:35.68 ID:8b7HEklP0.net

>>23
しとるで
つっても今までが外食だらけ炭水化物だらけで毎日オーバーカロリーやったから自炊して野菜と肉魚メインで夜は米の変わりに豆腐食ったりで摂取カロリーは60~70%くらいに減らした

30 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:25:17 ID:2/a23cF2a.net

長時間泳ぐのきつくない？
15分も泳いだら身体動かなくなるんやが

31 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:25:31 ID:8b7HEklP0.net

>>18
>>26
今はクソデブやけど結婚する前はよう海やら川やら行って泳いでたから泳ぐのだけは得意😤

32 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:26:03 ID:dV1s3iWn0.net

距離でいうとどんくらい？

33 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:26:17 ID:qXZBma3V0.net

あっ

34 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:26:28 ID:Cb9Utim+H.net

>>30
体動くペースで泳ぐ

35 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:27:12.03 ID:8QkPt9M80.net

結婚のくだりいる？

36 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:27:43.58 ID:GGUxZmm5x.net

体浮かないんやけど
プール

37 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:27:55.74 ID:8b7HEklP0.net

>>28
毛深くない😡

38 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:28:10.36 ID:mYVnnxqH0.net

>>35
ワイが隙見せたのがアカンかったわすまん

39 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:28:20.90 ID:WXg5hQnya.net

別にやせなくてよくね？🤔　そのままでいい身体やん🤔　ワイ172 55😠

40 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:28:25.47 ID:8b7HEklP0.net

>>35
典型的な結婚太りやったから…

41 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:28:36.46 ID:jiOTHwqD0.net

プールっておしっこ混ざりまくってるって聞いていけなくなった

42 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:29:17.88 ID:q/QKCFX90.net

俺も武漢プール泳いできた

43 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:29:57.66 ID:WXg5hQnya.net

>>38嫁さんかわいい？🤔　あと乳は？🤔

44 ：風吹けば名無し：2020/08/18(火) 15:30:19 ID:8b7HEklP0.net

>>39
186の標準体重75くらいや