ケトジェニックダイエット「美味いもん食いまくって爆速で痩せます」←コレが天下とれない理由ｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:21:10.76 ID:8kucEiNWa.net

・体脂肪率12-13％までは爆速で落ちる(そこから絞る場合はローファットの方が有効)
・糖新生が起こりにくい上、タンパク質摂取量も自然と増えるため筋量も落ちにくい
・常にスーパーサイヤ人状態。集中力バキバキだしめちゃくちゃ疲れにくくなる
・一旦ケトーシスに入れば多少糖質とってもOK。辛いのは最初だけ
・油モンを好きなだけ食える
・健康にもすんごく良い



コレが流行らない理由がマジで謎すぎる

2 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:21:35.68 ID:8kucEiNWa.net

強すぎるわマジで

3 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:21:55.86 ID:5oJGjWne0.net

食物繊維はとれるんか

4 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:22:06.32 ID:BRtQz+9G0.net

何それ

5 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:22:06.60 ID:okUQq3tE0.net

筋トレ+糖質制限が最強だから
脂質取るとアンダーカロリーにしにくいやろ

6 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:22:25 ID:8kucEiNWa.net

>>3
野菜からとればええんやで
それが無理ならAmazonで食物繊維パウダー買ってくるんや

7 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:22:46.00 ID:8kucEiNWa.net

>>4
早い話が極端な糖質制限や

8 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:23:06.63 ID:sB6rqshdM.net

>>1-2
>>6
シャチガイジ

9 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:23:26.80 ID:8kucEiNWa.net

>>5
運動はどのダイエットにおいても前提やと思う

でも、ただの糖質制限やと体がケトーシスに入れないから逆に不健康になると思うわ

10 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:23:37.44 ID:IXlq1OT30.net

体臭

11 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:23:56.92 ID:r/v1HipUa.net

辛いもん苦手なんやけどどれくらい辛いの食えばええんや？

12 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:24:09.27 ID:bv69iuTs0.net

食費

13 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:24:10.28 ID:IXlq1OT30.net

おならが臭くなるだけじゃなくてうんこもタイシュウモ臭くなるからね

14 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:24:18.45 ID:8kucEiNWa.net

>>11
？

15 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:24:35 ID:BRtQz+9G0.net

>>7
そら辛いわ
頑張って

16 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:24:43.07 ID:8kucEiNWa.net

>> 12
安く抑えようと思えばいくらでもやりようはあるやろ

17 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:24:43.96 ID:5oJGjWne0.net

>>6
それじゃなんかな

18 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:24:52.26 ID:3Q1vuqd90.net

みんな体脂肪率13%ぐらいだから

19 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:24:57.50 ID:okUQq3tE0.net

>>9
ダイエットするくらい体脂肪あるなら糖質制限してウエイトトレーニングしてグリコーゲン枯渇させりゃケトーシスなるやろ
EAA摂取して糖新生抑えりゃええし

20 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:25:29 ID:8kucEiNWa.net

>>13
食物繊維とってないからやろ
体臭はグルタミンやクエン酸とってとけ、としか

21 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:25:31 ID:WTjx5nZxd.net

ワイはこれやって胃をおかしくしたわ

22 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:26:02.29 ID:5oJGjWne0.net

パンも麺もいっぱい食べて痩せたいやで

23 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:26:08.91 ID:8kucEiNWa.net

>>17
他にもふすまパンとかあるしやりようはいくらでもあるで

24 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:26:26.04 ID:2g5BEqc40.net

タンパク質は取りすぎない方がいいんか？

25 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:26:27.17 ID:f9mGJXv00.net

コーラは飲んでいいよね🥺

26 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:26:28.53 ID:r/v1HipUa.net

>>14
最初だけ辛いの食うんやろ？

27 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:26:43.35 ID:8kucEiNWa.net

>>19
糖新生するだけ定期

>>22
ふすまパン食っとけ

28 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:26:44.35 ID:JJ58sPzN0.net

ランニングは糖質使うからランニングとは相性悪いな

29 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:27:22.88 ID:8kucEiNWa.net

>>24
せやな
特に最初の内はとらん方がいい

>>25
ゼロカロリーなら

30 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:27:34.77 ID:8kucEiNWa.net

>>26
辛いの食えなんて言ってない

31 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:27:53.90 ID:8FM8QNBU0.net

体臭がエグいことになる

32 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:28:27.23 ID:8kucEiNWa.net

>>28
逆やろ
むしろケトーシスの時の方が持久系の体力はかなりつくし伸びもめちゃくちゃ良い
その分パワー系はダメダメだけど

33 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:28:28.33 ID:5oJGjWne0.net

>>27
美味しくないんだよなぁ

34 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:29:03.28 ID:8kucEiNWa.net

>>33
単体で食えばあれかもだけどハンバーガーみたいにして食えば普通に美味い

35 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:29:05.28 ID:JJ58sPzN0.net

>>32
マジ？
糖質取ってないときはめちゃくちゃタイムも距離も落ちるわ

36 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:29:11.77 ID:okUQq3tE0.net

ちな今除脂肪体重と脂肪量1:2の割合で減っとるんやけどイッチの言うケトジェニックならもっと脂肪量減らすスピード早くなるん？
筋肉できるだけ減らしたくない

37 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:29:24.95 ID:DlCIHNZO0.net

ビルダーがローファットばっかやってる時点でな
便通悪くなるしイヌリン食ってもでえへんくてストレスになるしワイはケトジェニック嫌いやわ
結局カロリー制限しないと落ちんしな、色んな意味でローファットのほうがいいってワイはなる

38 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:29:29.42 ID:8kucEiNWa.net

>>35
ケトーシスに入れてないだけだろそれ
落ちるに決まってる

39 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:29:36 ID:xfWP1g9I0.net

精神面は鍛えられない模様

40 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:29:50 ID:r/v1HipUa.net

何で天下が取れないかというと
ここまでやり方を一切書いてないからや
アホかな

41 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:29:51 ID:8kucEiNWa.net

>>36
せやで

42 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:29:56 ID:v7ddA3ci0.net

ケトーシスに入るまでが苦痛過ぎる

43 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:30:08 ID:5oJGjWne0.net

>>34
そういうのは1日限りだしな、2.3日続くと美味しくないんだよ

44 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:30:49 ID:W6MYjh1v0.net

すぐにケト体質になれるんか？

45 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:31:00 ID:8kucEiNWa.net

>>37
イヌリンだけ飲んでても便秘になるのは当たり前やろ
食物繊維は不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を2対1の割合で摂るからこそ快便になるのに、イヌリンばっか摂ってたら水溶性過多になって普通に便秘になるに決まってる

46 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:31:07 ID:zPert6ud0.net

臭いから

47 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:31:22 ID:M5HyA2e+0.net

食事は何も考えずにフィットネスバイクこいで筋トレしてたら痩せてきた

48 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:31:32 ID:AuMA04tq0.net

ダイエット臭してんだよ死ねや

49 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:31:51 ID:DlCIHNZO0.net

ケトーシス入るのは簡単じゃね
一日断食して二日目からMCTオイルドバドバ取れば三日目には確実に入ってるで
何度かやってるけどこれでケトーシス入れなかったことない

50 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:32:01 ID:/sc2VPl00.net

魚が腐ったような臭いすんねあ

51 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:32:06 ID:8kucEiNWa.net

>>44
MCTオイル大量摂取
普通の油も大量摂取
タンパク質もとりすぎない
糖質は1日20g未満


この4点守れば余裕で入れる

52 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:32:13 ID:vpURYekLa.net

金かかるじゃん
たけえオイルじゃぶじゃぶ飲んでバターバクバク食べてとか現実的じゃない
一週間とかで結果出るもんじゃないし

53 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:32:37 ID:8kucEiNWa.net

>>46
>>48
アルカリで中和すりゃ消えるやろ

54 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:32:53 ID:J+S0u4O80.net

食物繊維のサプリは必須やぞ
知識がない奴がやったら100%便秘で苦しむことになるからな

55 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:33:01 ID:WDZ6bCuY0.net

食いたいもん食えない人生なんてなんの価値があるんや

56 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:33:02 ID:5oJGjWne0.net

美味いもん食いまくって　←　これは分かるけど
炭水化物は未だ制限ありなんよね

57 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:33:14 ID:okUQq3tE0.net

ダイエットもええけどリーンバルクも興味あるねん
増加する体脂肪量に対してどれくらいのスピードで筋肉量増えるんやろ

58 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:33:16 ID:8kucEiNWa.net

>>52
千切りキャベツにマヨネーズかけまくってそれひたすら食ってな
食費は安上がりで済むよ

59 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:33:21 ID:2g5BEqc40.net

>>51
タンパク質取ると糖新生のほうになっちまうってことか

60 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:33:45 ID:DlCIHNZO0.net

>>45
ファイバープラスも勿論取るで
ただそれでも便通は絶対改善しないわ
ケトやって快便な奴っておらんやろ

61 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:34:15.15 ID:AoFHbawb0.net

楽に痩せれる方法ってやっぱりないんやね

62 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:34:19.52 ID:8kucEiNWa.net

>>54
イヌリンとか難消化性デキストリンみたいな水溶性食物繊維だけを摂ってるバカ多すぎるよな

>>55
たった数ヶ月だろ
なんで一生続ける前提になってんだよ。極端すぎるわ

63 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:34:40.21 ID:c+Lnqi9Ad.net

マジで計算しまくって紙に小便かけて測るやつもやって何ヶ月かやったけど痩せるかわりに無気力になる
力が入らんから筋トレしながらとかはおすすめ出来ひんわ

64 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:34:54.06 ID:okUQq3tE0.net

>>51
糖質は最低でも50〜70取らんといかんでしょ
赤血球はケトン体エネルギーにでけへんで
それこそ糖新生なるやろ

65 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:34:59.52 ID:8kucEiNWa.net

>>56
最初の方はきっついけど後の方になればちょっとぐらいなら炭水化物とってもええんやで

66 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:35:08 ID:vpURYekLa.net

>>57
既にムキムキならリーンバルクのほうがいいらしいな

67 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:35:14 ID:J+S0u4O80.net

>>62
なんか勘違いしとるようやけど1週間程度でなるからな？ｗ
これが知識のない奴が便秘に苦しむってことや

68 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:35:28 ID:DDTSPMC10.net

後輩にケトジェニックどうたら言うてるやつおるな
そいつわがままボディから全然変わらへん

69 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:35:41 ID:sp4m7Qde0.net

シャチ？

70 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:35:50 ID:8kucEiNWa.net

>>60
それ水溶性食物繊維じゃねーの？
水溶性食物繊維だけ摂ってても普通に便秘になるって言ったろ

71 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:36:22 ID:8kucEiNWa.net

>>64
それだけとったらケトーシス入れないから不健康

72 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:37:02 ID:rHnTPLAzd.net

世の食べ物が人工甘味料使用にならないかな
人類の助け舟だよマジで

73 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:37:03 ID:3My9afFZr.net

男きんにくん「流行りものの変なダイエットに手を出すと必ずリバウンドするぞ」

ワイはきんにくんを信じるで😤

74 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:37:10 ID:O5qcSL150.net

>>62
続けないとリバウンドするだろ

75 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:37:34 ID:oPBqHTN40.net

極端な糖質制限とかアホしかやらんやつやん
知識が5年前やろ

76 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:37:36 ID:YRdgpNsAa.net

>>1

本州民「最高気温36度とか死ぬわマジで…………」 釧路民ワイ「8月の平均最高気温21度です、はい(笑)」
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 00:07:25.21 ID:8kucEiNWa
長岡で生まれ育って、京都の大学に進学して、東京で就職して、釧路に転勤になったけど…………もうね、覚悟したわ
ワイは一生釧路で生きてく。絶対本州には戻らない


ワイ「名古屋から北海道に移住したけど北海道最高すぎて草！」 バカ「でも寒いよね(笑)」←？？？
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 07:45:37.11 ID:8kucEiNWa
いや、暑さと違って寒さなんて防寒具着ればそれで済む話だろ
暖房器具や部屋の断熱性が本州よりも高い以上、部屋の中はむしろ本州よりも暖かいしなぁ


みんな「寒さよりも暑さの方が嫌いです」←ならなんで北海道に移住してこないんや……………………？
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 11:35:44.34 ID:8kucEiNWa
ワイ広島から釧路に転勤した釧路民やけど釧路の8月の平均最高気温21度やぞ…………？
広島で32度、那覇で31度、北東北の秋田でも29度あるんやぞ…………？
なのになんでみんな北海道に移住してこないんや………………？

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20200815/OGt1Y0VpTldh.html

77 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:37:48 ID:G1RCDgLz0.net

デマだから

78 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:38:05 ID:8kucEiNWa.net

>>73
少なくともワイはリバウンドしなかったんだからその発言は『嘘』ってことになるだろ

79 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:38:11 ID:DDTSPMC10.net

ワイ体脂肪8パーセントやけど食事とか全く気にしてないわ
食べたいと思ったもんしか食べてない

80 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:38:14 ID:HqBVMNfV0.net

ケトーシスが調べてみたけどわからん、誰かわかりやすい説明してくれ

81 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:38:46 ID:8kucEiNWa.net

>>74
？？？
そりゃ前のデブ食に戻したらリバウンドするに決まってるじゃん
なんで普通の食事に戻すって発想が出てこないのかがわからん

82 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:39:01 ID:5oJGjWne0.net

糖は一番美味いもんやからな、こんなん男しか出来んダイエットやろ

83 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:39:01 ID:oLKJKILp0.net

手間と金やろな
肉と野菜を腹満たす生活を継続させるには金かかるし、金浮かせようと自炊したら手間かかる
その点コンビニ弁当や牛丼や麺類外食のコスパは凄い

84 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:39:20 ID:IF5o6p2+M.net

糖質制限とかリバウンド酷いし今どきやってるのアホだけやで

85 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:39:25 ID:O5qcSL150.net

>>78
食生活を完全に元に戻してもリバウンドしなかったとか嘘だろ

86 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:39:27 ID:Ys2jL/St0.net

アフィジェニック

87 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:39:40 ID:R827Itt90.net

ケトジェニックやったけどものすごい勢いで髪の毛抜けたわ
食事をもとに戻したらピタッと抜け毛が止まった

88 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:39:46 ID:8kucEiNWa.net

>>79
だから何

>>80
簡単に言っちゃえば脂肪燃焼モードやな
糖質めっちゃ制限したらこのケトーシスモードに入れるんや

89 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:40:14 ID:okUQq3tE0.net

>>87
多分それはダイエット関係ないわ

90 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:40:32 ID:8kucEiNWa.net

>>85
元に戻す訳ないだろ
デブな食生活してたんだから
言ってることやばすぎやで君。変な薬やっとるやろ。通報しとくか？

91 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:40:43 ID:oPBqHTN40.net

>>84
減らすってくらいなら有用やけど
極端に制限するやつはマジでただのアホ
最低限の栄養学すら知らんと思う

92 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:40:47 ID:5oJGjWne0.net

ヴィーガンする女と似たようなもんや

93 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:41:04 ID:8kucEiNWa.net

>>91
ソース出してみ

94 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:41:06 ID:fTfom4aTp.net

糖質制限なんか幻想や
ダイエット中に摂取したカロリー源に特に差異がないことは証明されとる
要するに摂取カロリーより消費カロリーが上回ってれば痩せる、糖質脂質タンパク質どれを多くとったとしても何も変わらん

95 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:41:19 ID:DDTSPMC10.net

アホやアホ
好きなもん食えよw

96 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:41:46 ID:YRdgpNsAa.net

侍(平均身長154cm、平均体重51kg)「やーやー、我こそは！」←えっと、なんなのこいつら………………
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 00:59:41.61 ID:8kucEiNWa
身長196cm、体重88kgのワイが金属バット一本引っ提げて乗り込めばリアルに100人ぐらいの頭粉砕出来そうなレベルやな

【悲報】ワイの嫁さん、家族にまで謎のダイエット食を強制してしまう…………………………………………
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 01:04:55.06 ID:8kucEiNWa
ワイや子供が文句言ったら「出されたものに文句言うな！」「好き嫌いするな！」の一点張りや
もう勘弁してくれやホンマ

ワイ「トンネル内でハイビームにしてたらクラクション鳴らされまくってさぁ〜(笑)」 友達「………」
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 00:43:07.28 ID:8kucEiNWa
友達「いや、笑いごとじゃなくてそれ」
え、ワイそんなに悪いことしたか？しかも、わざとじゃないのに

【悲報】ワイ、夜中に騒音を垂れ流す生活をしていただけで隣人から殺害予告を受ける……………………
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 01:13:59.75 ID:8kucEiNWa
壁ドンされたからワイもムカついて更に騒音ひどくしたらドアの隙間から「〇します」って書かれた紙スッと出てきた
流石に怖すぎたからワイも大人しくなった

フリーエンジニア「派遣と同じ働き方だけど待遇は医者以上、安定性は公務員以上です」←コレｗｗｗ
3 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 08:05:48.68 ID:8kucEiNWa
ワイは元地銀行員だったんだけど勤務時間外の拘束時間があまりにも多すぎたからな
そういうのが一切ない今は快適の極み

97 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:42:00 ID:HqBVMNfV0.net

>>88
体脂肪27%のデブでも入れるん？
『おっしゃケトーシス入ったで！！』って感覚的にわかるん？

98 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:42:02 ID:pKbBqD2QM.net

>>89
普通に関係あるで
糖質カットしまくるのはマジでハゲる

99 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:42:02 ID:4CoDpTL60.net

くさい

100 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:42:04 ID:JwKdmEo60.net

集中力上がるってのようわからん
どんな機序だよ

101 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:42:08 ID:jpgShC97M.net

オナ禁の時もサイヤ人状態って見たけど胡散臭い健康法やる時の決まり文句なんかな

102 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:42:11 ID:8kucEiNWa.net

>>94
じゃあ痩せの大食いってなんなの？
明らかに摂取カロリーが消費カロリー上回ってるのになんで痩せてるの

103 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:42:15 ID:YRdgpNsAa.net

>>93
本州民「最高気温36度とか死ぬわマジで…………」 釧路民ワイ「8月の平均最高気温21度です、はい(笑)」
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 00:07:25.21 ID:8kucEiNWa
長岡で生まれ育って、京都の大学に進学して、東京で就職して、釧路に転勤になったけど…………もうね、覚悟したわ
ワイは一生釧路で生きてく。絶対本州には戻らない


ワイ「名古屋から北海道に移住したけど北海道最高すぎて草！」 バカ「でも寒いよね(笑)」←？？？
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 07:45:37.11 ID:8kucEiNWa
いや、暑さと違って寒さなんて防寒具着ればそれで済む話だろ
暖房器具や部屋の断熱性が本州よりも高い以上、部屋の中はむしろ本州よりも暖かいしなぁ


みんな「寒さよりも暑さの方が嫌いです」←ならなんで北海道に移住してこないんや……………………？
1 ：風吹けば名無し[sag]：2020/08/15(土) 11:35:44.34 ID:8kucEiNWa
ワイ広島から釧路に転勤した釧路民やけど釧路の8月の平均最高気温21度やぞ…………？
広島で32度、那覇で31度、北東北の秋田でも29度あるんやぞ…………？
なのになんでみんな北海道に移住してこないんや………………？

http://hissi.org/read.php/livejupiter/20200815/OGt1Y0VpTldh.html

104 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:42:16 ID:oPBqHTN40.net

>>96
なんやアフィガイジやん
適当な事書いてまとめたいだけか

105 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:42:37 ID:bOSsRM2rd.net

>>80
糖の代わりに脂質摂るだけ
脂質はオメガ3脂肪酸を摂取する
糖質はほぼ摂っちゃいけないけどタンパク質はおっけー

106 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:43:07 ID:8kucEiNWa.net

>>97
スーパーサイヤ人化するからな
あと金かけてもいいんなら試験紙があるからそれ使えばケトーシスかどうかがわかる

107 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:43:28 ID:8kucEiNWa.net

>>100
血糖値の上下がない

108 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:43:30 ID:F1we9gqKM.net

いろいろ考えるの面倒やから1日の摂取カロリー2000以下に抑えて毎日5km走ってたら普通に痩せたわ

109 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:43:32 ID:HqBVMNfV0.net

>>94
でも同じカロリーでも糖質を減らす方が痩せたで？

110 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:43:35 ID:A/wKLUa3M.net

1日60gってのがきつい

111 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:43:50 ID:PD4tmSoA0.net

ケトジェニックも最終的にはカロリー制限やからな
血糖値が安定するから爆食いしづらいし満足感得やすいってのが結果的にダイエットになる

112 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:44:01 ID:WiFuy/GT0.net

>>102
吸収してないだけ

113 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:44:08 ID:rOgxAT7I0.net

調べたら口と体が臭くなるらしいなww口臭くなるなら太ってるほうがいいわwww

114 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:44:20 ID:ddMc+VdC0.net

堀江先生がこのスレ見たらめちゃくちゃキレそうだな

115 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:44:32 ID:4CoDpTL60.net

>>113
汗が酸っぱ臭いぞデブ

116 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:44:45 ID:5oJGjWne0.net

ワイはめっちゃ炭水化物食いたい上で痩せたいねん

117 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:44:52 ID:0154WLUR0.net

そら臭くなるからよ

118 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:44:54 ID:Hd9i3F890.net

>>22
お米もたぁんと食べたいよ🥺

119 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:45:00 ID:lwAR/CNPa.net

健康に良くない

120 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:45:07 ID:mvGhs0td0.net

「夜はプロテインだけ飲むダイエット」って友人に勧められたんでやってみたら
確かに体重は落ちるけど下痢がひどくなったんやが
しかもうんこの臭いが半端なく臭くなった

121 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:45:19 ID:PkPItXwP0.net

お米食いたい😡
まあ焼き鳥塩しか食わないでカロリー制限してた時は痩せたわ

122 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:45:39 ID:0154WLUR0.net

ケトンで脳回すとバカになりそう
現にイッチアホやし

123 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:45:48 ID:5oJGjWne0.net

>>118
それはもちろん常備していっぱいいっぱい食ってるやで

124 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:45:56 ID:Hd9i3F890.net

タンパク質おじさんになると腎臓が心配なんやが

125 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:46:25 ID:L8rlF7z6r.net

いつものやつやね

126 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:46:27 ID:Sb7uv2Yea.net

>>107
血糖値高くなったら眠たくなるやつとか元からインスリン感受性悪い奴だけだろ
それだと健常人レベルでケトまでやる意味ねーじゃん、

127 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:46:28 ID:HqBVMNfV0.net

>>105
タンパク質も取り過ぎないってコメあるけど制限どのくらい？

128 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:46:41 ID:A/wKLUa3M.net

>>120
腸内環境悪くなるから強力わかもとも飲まなきゃ

129 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:46:41 ID:k7V1QCbUd.net

>>120
プロテインの種類変えてみたらどうや
ワイはザバス体に合わんかったけど他のにしたら何ともなかったわ

130 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:46:52 ID:85WUBgtq0.net

早死しそう
このダイエット方が確立されてからまだそんなに経ってないし

131 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:46:54 ID:bjGB9jXya.net

炭水化物取れないと食費めっちゃ上がるんよね

132 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:46:58 ID:Xs5MtsDV0.net

でもこの時間に末尾aの人生になるんだよね

133 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:47:03 ID:vpURYekLa.net

>>120
乳糖不耐症かな？
WPIのやつに変えるとか

134 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:47:04 ID:KLcgOaq40.net

>>102
ワイは褐色脂肪細胞が多過ぎるだけや

135 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:47:29 ID:vsaLKmsN0.net

悪玉コレステロール値が危険領域いったぞ

136 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:47:30 ID:5SK9u1oZM.net

なんでダイエットスレがこんな伸びんねん

137 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:48:29 ID:KLcgOaq40.net

イッチが古めかしいダイエット法を掘り返して力説しとるから興味あるんちゃう

138 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:48:31 ID:JwKdmEo60.net

>>109
それ元からインスリン抵抗性が悪かっただけじゃね
改善したら結局総エネルギーの収支が決め手になるぞ

139 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:48:41 ID:vsaLKmsN0.net

>>136
いつも伸びてるイメージある

140 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:48:53 ID:5oJGjWne0.net

>>136
そら、美味いもん食いまくって爆速で痩せます　言われたら食いつくやろ

141 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:48:55 ID:mNsxBgjdM.net

普通に生活してたら太らないよね？どうやったら太るの？

142 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:49:03 ID:SL2bLL+C0.net

臭いからジム来んなやマジで

143 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:49:31 ID:4CoDpTL60.net

朝食前にコーヒー飲んで有酸素で十分や

144 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:49:34 ID:Hd9i3F890.net

>>141
いっぱい食べたら太る😡

145 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:49:50 ID:oLKJKILp0.net

>>94
そういう論文がある＝唯一絶対の事実ではないやろ
元にブームだった際に痩せてる奴もおるしな

1ヶ月1日当たり2000カロリーをラーメンだけで過ごすのと、赤身肉＋野菜で過ごす事の間に有意差が無いとは俄かには信じ難いな

146 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:50:47 ID:uxCxOClM0.net

ワイは高校の監督に言われて米毎日2キロ食っとるわ
運動が大正義や

147 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:50:51 ID:XpjuynbNr.net

>>145
痩せる分には同じやろ
健康に痩せるか不健康に痩せるかというだけで

148 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:51:21.27 ID:O5qcSL150.net

糖質というか米やパンから取れるような多分子の糖質が肝臓に貯蔵されて緩やかに消費されるから脂肪が燃焼されにくくなるという理屈なんだろ
それは数日食べ物にありつけなくても生存できるようにする遺伝子の知恵ではあるが毎日間違いなく食べられる現代人にとっては肥満のもとになる機能でもある

149 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:51:58.86 ID:f4ayfe/P0.net

サプリメント必要です
お金かかります
筋トレしながらやらないと糖尿病になる可能性あります

一般人向けではない

150 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:52:40.20 ID:HqBVMNfV0.net

>>148
逆に貯蔵されにくい糖質ってあるの？

151 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:52:46.96 ID:a6lYOizx0.net

ゆで卵なら消化とカロリーが同じいくら食べても太らないらしいです。

152 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:52:47.43 ID:s1DyMqgrM.net

ローファットでいいわ
続けられるし糖質もしっかりとって筋トレも出来るし

153 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:53:21.07 ID:HnOukyMdr.net

暑さで食欲なくなって痩せ出したわ
久しぶりに鎖骨が浮かび上がってきた

154 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:53:26.04 ID:vpURYekLa.net

>>150
グルコース
即使えるで

155 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:53:43.07 ID:O5qcSL150.net

>>150
ブドウ糖やショ糖はすぐ消費される

156 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:53:52.62 ID:F0gO11k20.net

日本での第一人者みたいな人が突然死したんやろ？

157 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:53:58.42 ID:85WUBgtq0.net

どうやったら食欲無くなるんやろな
食欲無いなんてこと滅多にないわ

158 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:54:41.07 ID:5oJGjWne0.net

けどその分消化されやすいと血糖値は上がりやすくなるんやろ

159 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:55:07.97 ID:ei4g5Y57d.net

痩せたいなら余計にとってる糖質を減らせばいいだけなのに
何故か食事の量を全体的に減らす不思議

160 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:55:15.09 ID:ddMc+VdC0.net

ケトジェニックとか金持ちがやるいダイエットだわ
金ないと卵　鶏モモ　鯖缶で過ごさなあかんし

161 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:55:15.14 ID:ddMc+VdC0.net

ケトジェニックとか金持ちがやるいダイエットだわ
金ないと卵　鶏モモ　鯖缶で過ごさなあかんし

162 ：風吹けば名無し：2020/08/15(土) 23:56:35.56 ID:zBQqRZGD0.net

鶏胸肉の味だけが無理
ぎゅうにくはたかい