眠気対策って結局何がええんや

1 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:17:38.18 ID:A3u2Z3bp0.net

コンビニで買える範囲で頼む

63 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:29:36.81 ID:A3u2Z3bp0.net

>>58
エナドリやなくてちっちゃい瓶のやつでもアカンのか

64 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:29:39.99 ID:NjWq4R5b0.net

ワイはカフェインほとんど効かないからお茶もコーヒーもドリンク剤も飲んでスヤスヤになる

65 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:29:49.72 ID:PfcHeFra0.net

睡眠>>会話>運動>ガム>アナルフリスク

66 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:30:05.99 ID:hiyyi94t0.net

あと人生で悲しかったこと、つらかった出来事を思い出すと眠気は醒めるらしい

67 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:30:09.37 ID:/MhImYZE0.net

小細工するよりも10分寝たほうが絶対良い

68 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:30:58.99 ID:PfcHeFra0.net

カフェインは眠らないだけで頭働かないから寝なけりゃセーフなとき以外意味ない

69 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:31:21.22 ID:REQF6xo4M.net

>>2
栄養ドリンクよりは効く

70 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:31:26.54 ID:A3u2Z3bp0.net

ワイ仮眠しようとしても全く寝られんか本格的に寝てまうかのどっちかなんよな

71 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:31:27.11 ID:J4VFP057a.net

座らない横にならない
立っとけば寝落ちは防げる

72 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:31:54.81 ID:i4fMcNpo0.net

>>70
ワイもそれや
ちょっと寝るというのができへん

73 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:32:29.74 ID:KHyC5LpN0.net

>>71
小学生のとき立って歌いながら寝たことあるわ

74 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:33:07.92 ID:msDImY4/d.net

>>72
一応寝ないにしても10分目を閉じるだけでも効果あるから疲れたら目を閉じるを続けたら結構体力長持ちするで(効率は悪い)

75 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:33:12.37 ID:rLevH8+5M.net

慣れやで
一時間仮眠くらいから始めて気付いたら10分仮眠くらい余裕よ

76 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:33:32.90 ID:A3u2Z3bp0.net

>>75
仮眠にも鍛錬が必要なんか

77 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:34:33.89 ID:10U1Yop/0.net

>>2
ワイは強強打破は効きすぎると思う
一回試したら用事済まして休もうと思ってもマジ寝れない
体はグッタリしてるのに寝れないってキツかったわ

眠眠打破までにしといた方がいい

78 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:34:58.39 ID:NjWq4R5b0.net

どうしても熟睡しちゃまずいときは、椅子に座って腕組み仮眠やわ
本格的に追い込まれたときは２日くらい起きてることあるけど、頭ガンガンするし景色歪むし最悪な状態なのに一応頭動くから人体すごいよな

79 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:35:04.45 ID:sa8U2xF60.net

眠い時は寝る！
に限る
これが真理

80 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:35:09.21 ID:9trnY5T90.net

目薬使用が一番眠気覚ましになるらしいで

81 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:36:02.01 ID:DShAyOHe0.net

徐々に増えてって200mgのカフェイン錠1日12錠飲んでるけど意外と身体はなんともない

82 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:36:02.10 ID:A3u2Z3bp0.net

>>77
23時くらいまで用事あるからそれくらいの方がええ気もするけどどうなんやろ
ちな明日はなんもない

83 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:36:49.34 ID:NjWq4R5b0.net

>>82
それくらいの用事なら気合とドリンク剤でなんとかなりそうやな

84 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:36:59.03 ID:A3u2Z3bp0.net

>>80
そういや目薬って試したことないわ
でも薬局行かんと多分ないよな

85 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:36:59.11 ID:6IfPIn1Ap.net

前日よく寝る　

86 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:37:07.16 ID:7Xp9IIsj0.net

今なら冷房を切るだけで行ける
イライラして効率は落ちるけど寝るよりマシやろ

87 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:37:50.49 ID:w81ihT4P0.net

>>81
絶対やばそう

88 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:37:52.95 ID:MdUpz8Kd0.net

>>71
これはないわ
立ち作業してる最中でも眠かったら眠っちゃうよ

89 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:37:57.00 ID:RwP1fJyvd.net

15分くらい寝るのが一番だわ

90 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:38:09.82 ID:NjWq4R5b0.net

経験上、室内のみならストレッチが一番効いたで

91 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:38:17.02 ID:RqqGrffA0.net

朝飯プロテイバー一本
昼飯抜きor蕎麦
間食素焼きナッツ

92 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:39:40 ID:rLevH8+5M.net

>>76
経験で自然と身に付くやで
千里の道も一歩からってね

93 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:40:21 ID:XkXEoytD0.net

>>89
これかなあ
眠いの我慢してるよりは15分くらい仮眠したほうがあとの仕事の効率が違う

94 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:40:54 ID:93OLnAPR0.net

隙間を見つけて少しでも居眠りする

95 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:40:57 ID:Um6rtvR40.net

マジレスすると10分くらい寝る

96 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:41:05 ID:A3u2Z3bp0.net

とりあえずできるか分からんけど仮眠してみるわ

97 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:41:06 ID:jNdjaeYFM.net

気絶しそうな時の10分くらいの仮眠でアホみたいにすっきりすることあるわ
そこから2時間持たんけど

98 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:41:14 ID:riPpmDsW0.net

鉄分やな
コーヒーのむと鉄分の吸収阻害されから眠くなる

99 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:41:36 ID:2Pm32+tXd.net

覚せい剤

100 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:41:52 ID:9trnY5T90.net

仮眠は15分単位でやったら効率良く身体休まるで

101 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:42:33 ID:XkXEoytD0.net

カフェイン系で我慢しようとすると
ずっと眠いのに眠れないみたいな
気持ちの悪い状態にならない？
結局集中も全然できなくて
本当にただ起きてるだけみたいになるからもうやりたくない

102 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:43:04 ID:A3u2Z3bp0.net

>>98
カフェインがあかんのか
もうどっちがええんか分からんな

103 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:43:09 ID:vc6P1Ydna.net

抜くのが最高だぞ
一度抜くとしばらく眠くならない

104 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:43:42 ID:p13+pwUPr.net

テアニンで睡眠の質高めるしかない

105 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:44:29 ID:A3u2Z3bp0.net

>>103
ワイ抜いたあと気付いたら数分寝てること多いんやけど
まあでも仮眠になるかもしれんしええのか

106 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:44:37 ID:rn1XMNr2d.net

魔材っしょ笑

107 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:45:36.94 ID:PfcHeFra0.net

>>101
これ
体調も悪くなるから最悪

108 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:46:56.85 ID:A3u2Z3bp0.net

エナジードリンクの類は全く効いた試しが無い
イキった大学生がレポート締切前にやたら飲んでるのが謎や

109 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:47:56.11 ID:7oniPwrhd.net

モンスターは味がね

110 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:48:50.53 ID:A3u2Z3bp0.net

とりあえず今から15分仮眠取ることにするわ
ほな

111 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:49:04.40 ID:tKI47O9m0.net

>>81
肝臓「」

112 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 06:49:20.02 ID:RZf49Htv0.net

カフェイン摂取しても利尿作用とえずきまくりでｵｴｵｴしながらトイレ行きまくる化物になるだけで眠気は全然取れんのやが