2日連続でランニングするってどうなん？

1 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:26:08.19 ID:rN7jWaBs0.net

いけるん？

2 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:26:27.10 ID:rN7jWaBs0.net

5キロを軽く流すくらいやが

3 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:26:37.14 ID:bi5vk5fd0.net

るんるん

4 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:27:02.32 ID:rN7jWaBs0.net

天気のいい時に走り溜めしておきたいンゴネア

5 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:27:12.02 ID:9GJz4xfO0.net

逆になんでアカンと思うねん

6 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:27:51.60 ID:jHHGv7ip0.net

休養挟まないとダメやで
筋トレも3日に一回が一番効果ある

7 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:27:58.17 ID:UnBtaUv70.net

自分の身体と相談せい

8 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:28:16.59 ID:oP4cPBsi0.net

ワイ毎日10キロ走っとるで

9 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:28:21.48 ID:rN7jWaBs0.net

>>5
何かとランニングのデメリットが強調される時代だからや。

10 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:28:46.94 ID:rN7jWaBs0.net

>>8
了解
明日も走るンゴ

11 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:29:02.19 ID:fNjxuneKd.net

１ 筋トレ
２ ランニング
３ 自転車
これがいいぞ

12 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:29:12.91 ID:mNjWfA6f0.net

すまんこのスレたてる必要あった？

13 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:29:16.35 ID:YwM0WXJJ0.net

そんな弱強度なら毎日走ってもええわ

14 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:29:34.58 ID:Yfow6hM6r.net

コンクリの上走っとるんか？

15 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:29:58.03 ID:oP4cPBsi0.net

陸上部が毎日走るのは分かるけどウエイトリフティング部が毎日スクワットするのはちょっと信じられん

16 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:30:05.27 ID:nrRJf+rd0.net

5キロ程度でもあかんの？

17 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:30:07.45 ID:rN7jWaBs0.net

>>13
まあたいして疲れはせんな🤔

18 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:30:54.33 ID:rN7jWaBs0.net

>>14
それしかないからしゃーない

19 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:31:05.62 ID:NqwsCmWjC.net

イッチくんマスクとかして走ってる？
ワイどうすればいいかわかんない

20 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:31:13.29 ID:MRJ10lSt0.net

はしるとすぐスネのあたりパンパンに張ってキツくなる

21 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:31:48.57 ID:5aBZprq30.net

毎日2.5kmでへーへーや

22 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:31:56.80 ID:rN7jWaBs0.net

>>19
ぶっちゃけ最近してないわ
田舎道やからしてた方が虫が口に入らなくてええんやけどな

23 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:32:31.20 ID:fNjxuneKd.net

>>20
それはシンスプリントやで気を付けなはれ

24 ：風吹けば名無し：2020/07/19(日) 22:32:44.68 ID:oP4cPBsi0.net

>>19
せなあかんのやろけど最後の方ビシャビシャで外してまう