大谷翔平の225キロのデッドリフトwwewwewwewwewwrwwewwe

1 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:41:23 ID:zHsXgx8PM.net

https://www.instagram.com/p/CBjqKILJzwz/?igshid=199bf4wrsteec

2 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:41:29 ID:zHsXgx8PM.net

どう？

3 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:41:55 ID:zHsXgx8PM.net

どう？

4 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:42:01 ID:5nrf1Mvk0.net

肘ぶっ壊れてそう

5 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:42:46 ID:zHsXgx8PM.net

しゅごくね？

6 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:42:55 ID:zHsXgx8PM.net

スクワットじゃないぞ？

7 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:43:01 ID:7Q97cFhc0.net

腰が逝くゥ

8 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:43:13 ID:UaGzGNAI0.net

225キロ持ち上げてる時点でおかしいわ

9 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:43:16 ID:HHTOXB4Qp.net

下手くそやな

10 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:43:20 ID:646cAkfA0.net

すげえな

11 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:43:23 ID:NAGTTNrSr.net

ケツをいやらしく触りたい

12 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:43:35 ID:+YKnAJ9Y0.net

すごいけどこれをやる意味あるんか？
痛めるリスクしかなさそう

13 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:43:49 ID:V+JQBIDA0.net

これは使える筋肉

14 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:43:49 ID:QzC+qZ/+0.net

ほそいな

15 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:44:17 ID:q+touh8Xa.net

>>12
デッドしとけば体の裏側全部鍛えれる

16 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:44:25 ID:zHsXgx8PM.net

>>12
どういうこっちゃ？打球を飛ばす根幹になる背筋力はデッドリフトで特に鍛えられる

17 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:44:26 ID:jBJpzt4g0.net

ふくらはぎ鍛えてや
細すぎて見てられない

18 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:44:31 ID:V+JQBIDA0.net

大谷はでかイチロー目指した方がいいだろ

19 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:44:47 ID:DlXzazaCr.net

>>12
デッドは腰痛めるリスクはあるけど、足から背中まで鍛えられるスクワットと対をなす最強トレーニングやぞ

20 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:45:04 ID:RCbgHxvR0.net

腰大丈夫なんか
ワイはぎっくり腰やからみてて怖い

21 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:45:11 ID:Y93NuzIY0.net

>>12
全身の筋肉使うのと神経系も鍛えられる

22 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:45:15 ID:PQv5y88Yd.net

春筋肉ダルマになってたけど今はそうでもなさそう

23 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:45:40 ID:istupJLV0.net

バーの形面白いね

24 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:45:41 ID:5g9/IDzLa.net

デッドリフト225キロの凄さがわからん

25 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:46:03 ID:zHsXgx8PM.net

大谷「もう開幕する準備はできてるぜ？」
https://www.instagram.com/p/CBhAULOAX9X/?igshid=1u2gfbftqwnpn

26 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:46:14 ID:7Q97cFhc0.net

>>16
違うんだよな
メディシンボール持って左右にひねるやつだ

27 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:46:45 ID:FMQaZ/BU0.net

ワイもせっせとデッドやってたけどあれどこに効いてるのかよくわからんほど謎のトレーニングだったわ

28 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:46:49 ID:ohfabNIQa.net

直訳で死のリフトか
名前からして物騒やな

29 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:46:50 ID:q+touh8Xa.net

>>23
ヘックスバーって言って理想的なフォームでやりやすいんだ
日本にはあまりない

30 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:46:54 ID:mrQoEXZVH.net

ヤニキが250やっけ

31 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:47:24 ID:/ZDYepjK0.net

アメリカってバッカみたいに重たいものを3回ぐらいしか持ち上げないっての多いけど理に適ってんのか？

32 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:47:49 ID:q+touh8Xa.net

>>31
神経系の発達に有効

33 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:47:51 ID:zHsXgx8PM.net

ダルビッシュのMAXも多分同じくらい

34 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:47:57 ID:FMQaZ/BU0.net

>>25
腕太くて草
ズームパンチかよ

35 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:48:18 ID:V+JQBIDA0.net

マヂカルラブリー野田くんも225kg

36 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:48:24 ID:7oG8nQQFM.net

ワイ200が限界やわ
あれの更に1割増の重さとかさすがプロアスリートや

37 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:48:38 ID:Y93NuzIY0.net

>>31
神経系鍛えるのに有効
インパクトの瞬間とかに使える

38 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:48:41 ID:Vpdt4W3L0.net

やべえな

39 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:48:47 ID:bgY6MF/Ma.net

投手がここまでやる理由ってあるん？

40 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:48:52 ID:FMQaZ/BU0.net

>>32
？
デカい神経とかるろ剣でしかみたことない

41 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:49:10 ID:q+touh8Xa.net

ベルトしてないし背中も丸まってないからもっと上がるだろう
250kgいけるんじゃないか

42 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:49:11 ID:NAGTTNrSr.net

>>39
大谷は打者でもあるから

43 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:49:22 ID:ak+HXKJG0.net

>>12
デッドリフトとかクリーンとか野球選手には必須トレや

44 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:49:28 ID:YlvVEnCf0.net

すまん凄さが分からんから澤村で例えて

45 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:49:35 ID:bgY6MF/Ma.net

>>42
国内での話やん

46 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:49:39 ID:aRmq5iXT0.net

バケモン

47 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:49:41 ID:/ZDYepjK0.net

>>32>>37
なるほど
アスリート向けのトレーニングか

48 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:49:55 ID:v/DgPH2S0.net

カーフ弱いし全体的にちょい寂しいな、身長高いとバルクアップ大変や

49 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:50:36 ID:gaA+WBs80.net

ワイ腰やっとるからデッドリフトって見とるだけで寒気するわ

50 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:50:37 ID:vBpf2VXg0.net

>>39
打者でもあるやろ、ウエイトトレによる背筋、ケツ、太ももの強化は必須

51 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:50:42 ID:UaGzGNAI0.net

>>25
下半身貧弱じゃね？
投手の身体じゃないやろこれ

52 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:50:59 ID:fw4R1vurM.net

ベルトしなくてええんか

53 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:51:14 ID:wjpH0l650.net

盗まれにくい傘を作ってみた。ユーモアあふれる盗難防止シールが面白すぎる（画像）
http://top.acmetoy.com/lifestyle/1588647318

54 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:51:17 ID:q+touh8Xa.net

>>40
いろんな運動は神経系の興奮の連続なわけよ
筋肉強くすれば良いってわけじゃなくてその筋肉たちを連動させてバッティングする必要がある
ようは体使うのが上手くなるって思っておけば良いよ

55 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:51:22 ID:bgY6MF/Ma.net

>>50
二刀流は国内の話やろ

56 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:51:22 ID:jxKU6Wwnd.net

最大重量で1回って効果あんの？

57 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:51:29 ID:AB4kBxua0.net

ムキムキになることより怪我しない体になってくれや

58 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:51:39 ID:bmLxlCqza.net

ベンチプレスはいらないが、スクワットとデッドリフトは大抵のプロスポーツ選手なら必須

59 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:51:44 ID:7Q97cFhc0.net

>>25
下半身が、下半身が
細いよ😣

60 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:51:49 ID:7nPMd5L9d.net

俺二人分持ち上げるとか化け物かよ

61 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:51:53 ID:+YKnAJ9Y0.net

お前ら詳しいな
俺もデッドはじめるわ

62 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:52:14 ID:UaGzGNAI0.net

>>57
怪我しにくい身体作るためには筋トレするしかないんちゃう

63 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:52:18 ID:r4DlYnsq0.net

打撃の動画見たらテイクバックから振り切るまで右足ずっと接地してるけど前からこんなんだったっけ

64 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:52:24 ID:ak+HXKJG0.net

>>40
発達イコールデカくなるちゃうやろ

65 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:52:34 ID:jBJpzt4g0.net

デッドって素人がやったらどれくらい上がるもんなん？

66 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:52:51 ID:7Q97cFhc0.net

>>63
そうだヨ
足上げるのは一年目の春にやめた

67 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:52:53.46 ID:q+touh8Xa.net

>>49
腰やっとる人ほどデッドや
ヘルニアは治ってからも痛みの幻覚が残るから動かしてやらないかんねん

68 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:53:01.29 ID:ip79uy5w0.net

デッドリフトって背中鍛えれる？
今日ジム行ってくる

69 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:53:01.74 ID:gnv0P1owM.net

掴んだまま全然動かへんしヘッポコかとおもったら
ワイのヘッポコ回線で動画止まってただけやったわ

70 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:53:02.22 ID:1kvdVHLf0.net

ヘックスバーは腰に優しいで
バーベルよりも上体起こせるから
どちらかというとスクワットに近い負荷になる

71 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:53:02.23 ID:TVK2ZcfQ0.net

大谷の全盛期が1年無駄になってしまったという現実

72 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:53:07.78 ID:Y93NuzIY0.net

>>65
鍛えてない人なら60くらいちゃう

73 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:53:17.10 ID:zHsXgx8PM.net

ちなみに憧れのブライス・ハーパーは230kgを数回
でもフォーム悪いってどっかで見た
https://www.google.com/amp/s/www.nbcsports.com/washington/washington-nationals/nationals-star-bryce-harper-dead-lifts-505-pounds-fans-immediately-freak-out%3famp

74 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:53:29.82 ID:AB4kBxua0.net

>>62
松中ダル清原糸井とか
筋トレしまくってる奴は怪我もするイメージあるわ
まあほどほどが1番ええんやろけど

75 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:53:38.23 ID:q+touh8Xa.net

>>65
スポーツやってて100kgとか
大抵無理に上げて腰壊す

76 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:53:43 ID:r4DlYnsq0.net

>>66
あ、ほんま？そんな前からか
なんか他人と勘違いしてたかな

77 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:53:43 ID:Y93NuzIY0.net

>>68
脊柱起立筋鍛えられる

78 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:53:46 ID:gp+LVFV30.net

ワイ10人分やないか…

79 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:13 ID:ak+HXKJG0.net

>>47
一般人でも姿勢正しくなったり見た目的にもメリットあるで
まあ200も上げる必要ないけど

80 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:16 ID:+7cNYb8B0.net

結局使えない筋肉にすがって大してパフォーマンスに貢献しないままスペだけ貰うありがちな日本人メジャー選手パターンかよ

81 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:18 ID:RX1ohz630.net

>>58
ベンチプレスって運動に余計な筋肉つきそうなイメージや
大胸筋ってそこまで鍛えなくてもええよな？

82 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:22 ID:vI01o1Ul0.net

このフォーム怖いんだけど

83 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:25 ID:VDvR3RHPd.net

えっちや

84 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:26 ID:AbIiOPqSa.net

>>78
ヒョロすぎやろ
小学生か？

85 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:31 ID:7Q97cFhc0.net

僧帽筋上部・下部とかどうやって鍛えるんだろ
懸垂は広背筋よな

86 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:33 ID:eopar+PO0.net

>>67
余計ぶっ壊した人もおるからまともな機材とトレーナーの居るジムでもなけりゃ危なくてできんで

87 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:38 ID:+aWvfFIL0.net

バッターとピッチャーとどっちにも必要なトレーニングなんか？？はよどっちか決めたらええのに

ワイはバッター派やったけど手術してもうたからバッターとしては応援できんくなってもた

88 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:54:47 ID:luwwepxoa.net

ワイ225人分やんけ

89 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:55:13 ID:q+touh8Xa.net

>>68
全体鍛えれる
上げる時に広背筋固めて最後切り返しながらあげるとええで

90 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:55:28 ID:9jXKi3Ee0.net

ワイと同じ年収持ち上げてて草

91 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:55:35 ID:+7cNYb8B0.net

>>66
そうだヨｗｗｗｗｗ

92 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:55:42 ID:/m4pMRgnM.net

>>58
最近はデッドとスクワットで部位かぶってるから
リスク高いデッドやる意味ないって言われてるじゃん
つーか野球って普通に押す筋肉使うのにベンチはいらないは謎理論すぎるわ

93 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:55:56 ID:q+touh8Xa.net

>>86
エニタイムとかだとキツいやろな

94 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:55:58 ID:ak+HXKJG0.net

>>39
あるで
肩周りや胸は適度にバランス見てでええが下半身や体幹周りはガッツリ鍛えた方がええ

95 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:55:59 ID:hI8PSpYkd.net

一般人はハーフがオススメやで
癖になるで

96 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:56:00 ID:5BROhBH2M.net

２２５キロって凄いのか？　やったことないけど俺でも出来そうな気がする

97 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:56:00 ID:UaGzGNAI0.net

ハリーがこれ見たら
「意味ないねぇこんなの。走り込みしなさい」
って言いそう

98 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:56:09 ID:ESoNq0qTM.net

腰が丸まりそうでヒヤヒヤした

99 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:56:25 ID:RX1ohz630.net

>>74
清原は野球に必要ではない筋肉とか言われとったな
あるいは筋トレのせいでパワーの出力がありすぎて膝などの関節が壊れたか

100 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:56:44 ID:60wXAeEzp.net

このパワーでワイを抱きしめてほしい

101 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:56:44 ID:cGiYWvYGM.net

デッド一番気持ちいいわ
スクワットは苦痛が上回る
ベンチはなんか物足りない

102 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:56:46 ID:2DpPu8jed.net

>>86
負荷落としてやるだけでも効果はある
まぁそれで神経性疼痛が楽になる人とそうでもない人が半々はおるけど

103 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:56:48 ID:vBpf2VXg0.net

野球選手はみんなウエイトやってるからな、表の練習が全てだと思ってないやろな

104 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:57:15 ID:oBdQJ9fD0.net

やっぱりまだ細いと思う

105 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:57:28 ID:k4bP340N0.net

デッドリフト200kg超えた人間は交通事故に遭った時の死亡率が低いらしい

106 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:57:31 ID:Y93NuzIY0.net

てか普通に高校野球でもデッドリフトとかクリーンとかやるやろ

107 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:57:36 ID:jBJpzt4g0.net

https://i.imgur.com/znYxIng.jpg
っぱダルの下半身よ

108 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:57:38 ID:UaGzGNAI0.net

>>99
清原って筋トレだけやって、食生活とかには全く気を使ってなさそう

109 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:57:39 ID:q2iMIHc70.net

>>96
デッドだときつい
スクワットなら結構いそう

110 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:57:56 ID:RX1ohz630.net

>>107
ほっそ

111 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:57:58 ID:ak+HXKJG0.net

>>57
怪我防止に筋力は重要やで
あと柔軟性とウォーミングアップとか
それでも大谷レベルの出力だと怪我のリスクは高いわな

112 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:58:11 ID:7Q97cFhc0.net

>>103
思ってます😄

113 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:58:13 ID:+aLFp1Mz0.net

225キロはめっちゃ凄いで

体重何キロだっけ？100キロぐらい？

114 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:58:35.18 ID:ESoNq0qTM.net

>>107
下半身のトレ嫌いそうだもんな

115 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:58:38.82 ID:UQnILwud0.net

デッドリフトは効率的やけど無理して怪我する人も多いから無理しないでほしい😱

116 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:58:40.59 ID:58MbFCeN0.net

>>89
切り返すってどういう意味？
広背筋締めて最後緩めるってこと？

117 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:58:49.94 ID:dxHq36vD0.net

デッドリフトやると鼻血出るってマジ？

118 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:58:50.60 ID:ak+HXKJG0.net

>>78
妖精さんかな？

119 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 12:58:57.06 ID:8MimxGGBd.net

>>101
すげえ分かる
インターバル中の気持ちよさが段違いやわ
スクワット→もうインターバル終了？きつい
ベンチ→まだインターバル終わらねえのかよ

120 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:59:23 ID:OBwkGUzT0.net

野球選手ってほんま体格がすごいよな

121 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:59:24 ID:ak+HXKJG0.net

>>80
使えない筋肉(165キロ)

122 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:59:26 ID:0crR5Ef50.net

スペだから持ち上げただけで体壊しそう

123 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:59:31 ID:c4Wkq66Na.net

藤浪「そこまでやる必要ある？」

124 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 12:59:45 ID:4toWeMHb0.net

>>96
やったことないなら100kgも無理だぞ

125 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:00 ID:5BROhBH2M.net

調べたら世界記録は５０１キロじゃねーか
全然駄目だろｗ

126 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:05 ID:xr5U2lxV0.net

>>67
ミルクボーイかと思った

127 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:16 ID:LDfWeu7f0.net

ワイはデッド片手で300あげたけどなあ
ちな監督に嫌われてスタンド外やったけど

128 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:16 ID:vBpf2VXg0.net

高卒のヒョロガリ選手が数年で体がデカくなるのは食事とウエイトトレによる賜物や

129 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:28 ID:ztkDU0MR0.net

大谷って両親もでかい？
突然変異？

130 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:32 ID:60wXAeEzp.net

ワイ衣類詰めた段ボール持ち上げるのもキツいしたぶん2〜30kgが限界やわ

131 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:33 ID:8MimxGGBd.net

>>103
野球選手どころか球児かてウエイトしとるからな

132 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:39 ID:A7C78zK10.net

なんでデッドでこうはいきん使うんだよ ゆっくり上げて落とすを繰り返して脊柱規律や
こうはいきん付けるなら重り下げてチンしなない

133 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:43 ID:SczEXseZ0.net

なんか足細く見える

134 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:47 ID:vXuoN+Ayd.net

500kg挙げる化け物もおるんやで

135 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:53 ID:RX1ohz630.net

>>107
たしかこういうのチキンレッグっていうんやっけ？

136 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:00:53 ID:q2iMIHc70.net

>>125
まず筋トレやってからいえ

137 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:01:03 ID:qqgjARoR0.net

腰痛めそう

138 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:01:05 ID:q+touh8Xa.net

>>116
肩甲骨閉じるみたいな感じであげるやつや
まずベンドローして背中動かす感覚掴んでからやりや

139 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:01:09 ID:N9iavueOp.net

そういやこんなやつおったな

140 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:01:32 ID:ixYTfUvua.net

大型バイクちょっとでも持ち上げられるってことか

141 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:01:36 ID:ak+HXKJG0.net

>>81
過度なトレーニングは不要やと思うが、結局は全身のバランスが大事やから下半身や背中だけよりも適度に胸もやった方がええんやで

142 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:01:51 ID:Zu7hr4IG0.net

なんJの半分が一回も上に持ち上げられなさそう

143 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:01:57 ID:bmLxlCqza.net

>>92
全くいらないは言い過ぎたわスマン
しかし他種目よりやり込む必要は無いと思うで

144 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:01:58 ID:q+touh8Xa.net

>>125
今度デッドリフト500kgの男vs501kgの男がボクシングするんやで！！見てくれや！！！！

145 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:03 ID:R8/juV0j0.net

LAAの打線は十分やから投げてエースになってくれ

146 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:05 ID:lB6JbFha0.net

デッドリフトとか全部のトレーニングの中で一番野球選手がやるべきトレーニングやと思うねんけどそれでも「こんなん意味あんの？」がこんだけ湧くんやな

147 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:24 ID:60wXAeEzp.net

デッドリフトってこんなにケツプリでやらなあかんの？
ジムとかいくとケツプリいっぱい見れるってこと？？

148 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:25 ID:uW0TW24Z0.net

>>109
スクワットもいねーわ

149 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:26 ID:7Q97cFhc0.net

>>92
腕立てで十分派なんや

150 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:30 ID:ESoNq0qTM.net

>>142
半分どころじゃないだろ

151 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:30 ID:xntzEp/R0.net

>>127
片手でデッドリフトやるようなガイジならしゃーない

152 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:35 ID:lR5GZA3U0.net

今年の大谷の肩幅はエロいけど翔さんの身体の方がスケベではあるよな

153 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:40 ID:A7C78zK10.net

足が長いからな
膝からにせと腰やるで
筋トレなんか短足単腕にむいているもんや

154 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:42 ID:v/DgPH2S0.net

フォーム悪いしそんなにやり込んでなさそう、大谷みたいに体重あって腕長いとデッドリフトはガンガン伸びる

素人目からやと上半身と比較して下半身が細く見えるんやけどどうなんやろな

155 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:44 ID:XLJXHA+50.net

はじめてデッドやった翌日は全身筋肉痛で目覚めたら昼過ぎだった

156 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:48 ID:60wXAeEzp.net

>>142
半分できるのか…

157 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:02:50 ID:ak+HXKJG0.net

>>87
どっちにも必要や
もっと言うと野球に限らずスポーツ選手ならやって損ないと思うわ

158 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:02 ID:7Q97cFhc0.net

>>146
大谷に腰を痛めてほしくない優しいおじさんたち

159 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:08 ID:TVK2ZcfQ0.net

筋肉警察さんのレスばっかで草やわ
野球の話せえよ

160 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:16 ID:q+touh8Xa.net

>>132
Twitterで散々やった話題今更しようとすなや
結局各々のフォームによるんや

161 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:18 ID:PZmXx+mrM.net

>>55
？やってたやん

162 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:25 ID:TgfsZz8Ba.net

栗山が家でずっと流してそう

163 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:29 ID:oEBs1d5JM.net

>>51
もう投げないんやろ

164 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:29 ID:c3cWAMaE0.net

>>44
澤村はこの前270まで上げてた

165 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:31 ID:q+touh8Xa.net

>>159
すまんな、ほな…

166 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:39 ID:A7C78zK10.net

>>146
ベンチやる奴もおるくらいやしな

167 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:48 ID:qqgjARoR0.net

>>146
流石にここまで重いの持ち上げる必要はなくね？

168 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:48 ID:1kvdVHLf0.net

デッドのいいところは
それだけで全身鍛えられるところや

僧帽の発達した厚い背中
むっちりしたケツ
ハムの肥大で横に張り出す脚

169 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:03:50 ID:X4wQ697Wa.net

BIG3ってそこまで拘る必要あるんやろか
体重比である程度行ったら重量維持くらいになりそやけど

170 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:07 ID:uW0TW24Z0.net

床で220ってかなりら凄いぞ怖いから腰巻いてくれ

171 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:08 ID:UQnILwud0.net

てかこういうのってチームのトレーナーの指示を仰いどるんちゃうの？
J民がエンゼルスのトレーナーより知識あるとは思えんからやっぱりガンガンやるべきやわ

172 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:14 ID:A7C78zK10.net

>>160
なに言っとんやワレは

173 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:15 ID:lz7AK+tx0.net

225キロのデットリフトなら1ヶ月も練習すれば誰でも上がるぞ

174 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:19 ID:YM1rogYBp.net

んほほw

175 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:22 ID:VGQIe1oPM.net

スモーデッドじゃない。100点

176 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:25 ID:OBwkGUzT0.net

やっぱ脚太くしたいならデッドリフトやるべき？

177 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:38 ID:PZmXx+mrM.net

>>168
胸板も暑くなるんか？

178 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:39 ID:xntzEp/R0.net

>>167
軽いのでやる意味はなんなん？

179 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:42 ID:pfVe+S4g0.net

ハーパーなんてもっと汚いフォームでデッドリフトやってたからへーきへーき

180 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:48 ID:VfIGa1Oqd.net

野球ほど持久力必要なくて筋肉増やした方がいいスポーツもないのに筋トレ嫌うやつおるよな

181 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:48 ID:E8Rdyy5uM.net

なんや面白いバーベルしとるな

182 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:04:58 ID:q2iMIHc70.net

>>169
最近デッド怖い言われとるしな

183 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:04 ID:yi11Bkmr0.net

やっぱフィジカルエリートやべえわ

184 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:15 ID:j4OaFQJ/0.net

>>25
結局ノーステップ打法でいくんか

185 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:19 ID:A7C78zK10.net

>>176
いや 全くならん
スクワットだけでええ フルボトムやで

186 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:22 ID:vI01o1Ul0.net

>>146
多分このスレで床引きデッド100挙がる奴なんて1/10もおらんやろし

187 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:28 ID:7Q97cFhc0.net

>>182
懸垂だよなやっぱり
プロ野球選手はやらんのかな懸垂

188 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:29 ID:5pOAXYJGM.net

アメリカ人ってデッドリフト好きだよな

189 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:29 ID:TgfsZz8Ba.net

去年肘手術した人間やとは思えん凄さ

190 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:45 ID:8MimxGGBd.net

>>167
筋トレ自体にも重量という目標つけんとダレるんよ
10レップが当たり前に重量を当たり前に10レップ行って、筋力上がりませんって意外とあるあるやで

191 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:49 ID:ucJ+tk5B0.net

>>36
誰かこいつに触れてやれよ

192 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:50 ID:ak+HXKJG0.net

>>108
筋トレよりはこっちのが原因としては比重高そうよな

193 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:05:55 ID:SVZelX6y0.net

デッドはトレーナーと一緒にやらないと怖いな
フォーム崩れたらすぐに腰終わる

194 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:06:01 ID:ESoNq0qTM.net

>>175
パラレルグリップはええんか？

195 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:06:12 ID:8MimxGGBd.net

>>177
そこはベンチにまかせや

196 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:06:34 ID:EiRDWc39d.net

重さを追求したら終わりだけどな
ベンチ好きは肩
デッド好きは腰
スクワット好きは膝

必ずぶっ壊れてるから

197 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:06:41 ID:q2iMIHc70.net

>>177
デッドは全てに刺激はいるけど
胸だけならチェストプレスでもやったほうが簡単

198 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:06:43 ID:3ANslNONM.net

うせやろ…ワイのバイクより重いやんけ

199 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:06:44 ID:Q6P2+zRAM.net

ワイも高校の頃は200kg持ち上げとったで😤
今なんかやったら腰をいわすんだ😫
ていうかなんなんやこの持ち上げやすそうなんわ…😡
ワイは棒やぞ😠

200 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:06:45 ID:4tbqDk560.net

腰大丈夫なんか

201 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:06:53.92 ID:Xtmr4uR+r.net

>>121
ストレート打たれてるからな
被打率.340とかだぞ

202 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:06:53.94 ID:3oJRcYFkp.net

腰悪くしそう

203 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:07:04.76 ID:7Q97cFhc0.net

>>196
ベンチで肩逝くの？🙄

204 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:07:05.38 ID:ak+HXKJG0.net

>>129
普通にデカかったはず
確か兄貴も190そこらあるし完全に遺伝や

205 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:07:11.25 ID:BleQP6Bg0.net

東海大甲府はデッドリフトバトルしてたよな
周平神原なべりょは強かった

206 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:07:46.48 ID:8MimxGGBd.net

>>187
負荷つけ辛いからね
仕方ないね

207 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:07:54.70 ID:1MCW4vhkr.net

トミージョン明けでもし予定通り開幕してたらもう今頃メジャー登板してたんか？
当初の予定やと開幕は絶望でマイナーとかで肩慣らしして順調なら6月とかって話やけど

208 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:07:57.64 ID:E8Rdyy5uM.net

ヘックスバーともちゃうし何やねんこれ

209 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:08:07.09 ID:OBwkGUzT0.net

>>185
かしこまりました。

210 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:08:09.43 ID:Mi7VPnBSd.net

ベンチと違って腕長いから有利なんだよデッドは
大谷の体型なら少しやれば上がるやろな

211 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:08:32.64 ID:Vb16e7yl0.net

>>1
てかまだフォロワー33万かよ
野球界の至宝が浜辺美波に一瞬で抜かれてるやんけ……

212 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:08:34.05 ID:ky3wKfFd0.net

これは打者の筋肉をつけてるんか

213 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:08:49.13 ID:/KS9REkG0.net

>>190
頭筋肉？

214 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:08:50.13 ID:y+G3JaVYd.net

めっちゃすごいけど大谷レベルなら300くらいいってもらいたい

215 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:08:53.84 ID:73LkVDEs0.net

すげー
バランスいい所でやり続けてほしいな

216 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:08:54.70 ID:8MimxGGBd.net

>>200
フォームしっかりしとるから大丈夫やろ（適当）

217 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:08:55.42 ID:A7C78zK10.net

>>212
やろうな

218 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:09:03 ID:ebHqQKJa0.net

大谷ってSNSやってたんやな
なんか意外や

219 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:09:12 ID:E8Rdyy5uM.net

こじるりこれ見ておまんこビショビショにしとるんやろなあ

220 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:09:20 ID:C3HkrDnv0.net

180/59 のヒョロガリワイがこうなるにはなにすればええんや

221 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:09:43 ID:dKRR3ElIa.net

デッドは身長縮むからやめとけ
ワイ２３０上げれるけど１７８から１７５になったわ

222 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:09:45 ID:Mi7VPnBSd.net

まあ止めたほうがええわ
腰痛めるリスクがあるし

223 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:09:45 ID:73LkVDEs0.net

>>220
ステロイドを導入する

224 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:10 ID:IPW2nUlPM.net

ボディビルダーじゃないんだからさぁ…
野球で筋肉鍛えろよ
こんなんやっても腰壊すだけで無意味だわ

225 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:14 ID:ky3wKfFd0.net

>>217
ピッチングに影響なきゃええけど

226 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:16 ID:FnfTKEaZM.net

>>203
普通に逝くで
むしろベンチやって胸痛める方が珍しいまである

227 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:19 ID:7Q97cFhc0.net

>>223
たわわなおっぱいを手に入れてしまうのか？😫

228 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:20 ID:pA73fHyP0.net

大谷ってなんで急にインスタ始めたん？
やっと彼女出来たんか？

229 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:23 ID:0lkEVYy4d.net

>>220
とにかく🍙と🥚食え

230 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:28 ID:cGiYWvYGM.net

デッドリフトの世界記録は501キロ
軽自動車浮かせそう

231 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:32 ID:u94s3Irvd.net

ガシャーンって落としたら床割れそうやな

232 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:40 ID:pfVe+S4g0.net

てかノーベルトかよ
この重量でそれはビビるわ

233 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:44 ID:ak+HXKJG0.net

>>167
デッド200、スクワット200あれば150投げれる筋力付いてるらしいで
まあ上げれないからって150投げれない訳でもないが

234 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:49 ID:A7C78zK10.net

息抜きの遊びやろ
選手なんかマシンでやっておるよ

235 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:10:53 ID:0LjSt7Jk0.net

ヘックスバー羨ましい
日本でもっと普及してくれや

236 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:11:11 ID:OBwkGUzT0.net

>>220
ワイも高校の頃そのくらいやったで
今は75キロ程あるが

237 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:11:18 ID:yofNlVx9d.net

>>186
ワイ腰、無事死亡

238 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:11:30 ID:8MimxGGBd.net

>>224
野球とかこの世で一番筋力付かないスポーツやろ

239 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:11:36 ID:cGiYWvYGM.net

>>220
それこそデッドリフト
根本的にデカくなるにはもってこい

240 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:11:40 ID:9D7TFrKm0.net

大谷もいつかダルビッシュばりのレスバトラーになってしまうのか

241 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:11:46 ID:zOSHvkq6a.net

ワイは体が硬すぎてデッドリフトキツい

242 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:12:07 ID:6k4WXz7Wd.net

腰は一度やったら癖になるからな
出力高いほうがやりやすい
こんなトレーニングやらんほうがええ

243 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:12:10 ID:73LkVDEs0.net

>>224
野球で笑　メジャープロレベルの話しろ
サッカーのクリロナですらデッド200やっとるぞ

244 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:12:23 ID:E8Rdyy5uM.net

>>241
これ
最近はダンベルデッドに逃げとるわ

245 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:12:33 ID:vBpf2VXg0.net

野球の練習だけで体でかくできりゃ苦労せんわな
鈴木誠也も柳田もウエイトで体でかくしとんのに

246 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:12:34 ID:itm1n/0+0.net

やべえ

247 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:12:58 ID:ceHk1rOQ0.net

>>17
お前より太いで

248 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:13:01 ID:IPW2nUlPM.net

>>238
つくぞ
ケングリフィージュニアやおかわりくんやイチローはウエイトなんかしてない
中田翔みたいな二流がウエイトに頼りがち

249 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:13:10 ID:aqsZllZt0.net

どうせMLB開幕せんし、半年だけハムに戻ってきてくれや

250 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:13:31.11 ID:ak+HXKJG0.net

>>225
デッドは投手にも大事なトレや

251 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:13:44.32 ID:v/DgPH2S0.net

体型的にベンチとスクワットはそこまで強くないやろな
デッドリフトを動画アップする大谷は分かっとる

252 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:02.45 ID:5BROhBH2M.net

>>220
昨日のテレビでインドのマッチョ村の男は牛乳アホほど飲んでバナナをアホほど食ってるそうだ

253 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:11.56 ID:8MimxGGBd.net

>>225
ケツ背中やからピッチングにも使うで
ここが強いと地面蹴った力が腕に伝わり易くなる

254 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:21.49 ID:6ypFIYkL0.net

なんJ民は馬鹿にするけど自重トレが一番安全😳

255 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:29.08 ID:3oJRcYFkp.net

大谷はツイッターもやってよ
ダルもマエケンもマーもやってるぞ

256 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:29.93 ID:4Mxi6ydm0.net

どうやって見るの？リンクくれや

257 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:31.23 ID:pxYw5wLyd.net

>>248
まあメジャーでもウエイト必死な奴は競技能力よりもボディメイキングの為やからな
あと有酸素はしんどいから嫌いな奴多い

258 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:37.62 ID:wZ/hjKDI0.net

30キロでも怖いわ

259 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:39.49 ID:A7C78zK10.net

チャリは当然なんだが
何気にいい足を作るのが卓球だったりする

260 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:41.04 ID:cGiYWvYGM.net

>>248
イチローのやってる初動負荷でも一応筋肉はつくぞ
あまりに負荷さげたらストレッチと変わらん

261 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:14:43.09 ID:yofNlVx9d.net

>>224
野球って瞬発的なスポーツなんやで？
そんなんでどうやって筋肉つくん？

262 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:15:03 ID:OnBRQJ2id.net

>>109
スクワットは深さで全く難易度違うやろ

263 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:15:14 ID:oOZ1Pqro0.net

>>21
神経系きてられるてどういうことや
感じやすくなるんか？

264 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:15:18 ID:ak+HXKJG0.net

>>248
これ勘違いしてる奴たまにいる画イチローもウエイトはしてるからな
自身のバランスを見てやり過ぎないようにしてるってだけで

265 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:15:28 ID:C3HkrDnv0.net

>>252
はえー手首と二の腕の太さがあんまりかわらんけど食えば肉つくかな

266 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:15:30 ID:FnfTKEaZM.net

やっぱり肥大目的じゃないアスリートはベルトつけんのやね
ワイは腰やるの怖いからベルトつけてニースリーブとかもつけてガッチガチ装備でやってるわ

267 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:15:42 ID:cGiYWvYGM.net

>>257
そもそも野手なんかに有酸素要素がそれほど必要なのか問題

268 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:15:46 ID:itm1n/0+0.net

>>254
シーズン始まったらがっぷりヨツの勢力じゃないか
俺も基本自重

269 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:16:00 ID:ANpc4iUi0.net

ノーベルト且つフォームきれい
文句ねえわ

270 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:16:08 ID:7Q97cFhc0.net

>>268
十分しんどいもんな腕立てとか

271 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:16:13 ID:73LkVDEs0.net

チャップマン馬みたいな体してるよな
筋肉すごすぎるわ　だから怪我しないのかな

272 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:16:17 ID:JFsAYCdl0.net

これ一回しか上げてないけど意味あるの？

273 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:16:34 ID:t8wRkHGi0.net

>>267
投手に走り込みは必要やろ

274 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:16:48 ID:pxYw5wLyd.net

>>267
いるぞ
直ぐに息上がる奴は集中力も持続しにくい

275 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:16:48 ID:OnBRQJ2id.net

>>186
100はそこそこの運動部ならあがるやろ
壁は150やろ

276 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:16:58 ID:itm1n/0+0.net

>>270
デカくする必要ないしな
自分にあった方法でいいねん

277 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:17:00 ID:5Lgp/Kp60.net

なんjで大谷はコロナでトレーニングサボったから体が細くなった！とか言ってるのが何人かいて草生えたわ
んなわけないやろ

278 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:17:00 ID:46FNromy0.net

手足長いのにすごいでこれは

279 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:17:17.79 ID:WQfVKqp80.net

こんなヤバそうなトレ必要なんか？

280 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:17:24.28 ID:yofNlVx9d.net

>>272
意味はあるぞ

281 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:17:24.70 ID:f6Rln1mT0.net

60キロ可変ダンベルしか持ってないんやがこれと似たようなことできるか？

282 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:17:29.77 ID:xlhMYiKDr.net

ヘックスバーやん
にしても凄いわやっぱプロのアスリートはちゃうな

283 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:17:42.91 ID:IPW2nUlPM.net

>>264
イチローの初動負荷はウエイトトレーニングではなくストレッチの一種
あれをウエイトに含めるなら野球自体もウエイトになる
そもそも本人がウエイトはしてないって明言してるのになんでウエイトしてるってことにすんの?

284 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:17:48.73 ID:E8Rdyy5uM.net

>>281
ダンベルデッドリフト

285 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:17:51.13 ID:8MimxGGBd.net

>>248
イチローはしてたし
桐蔭だってめちゃくちゃウエイト導入しとるぞ

286 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:18:00.95 ID:SRknslSg0.net

凄いけどこれそんなに効果的なの？

287 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:18:05.23 ID:I2vzAAyw0.net

照ノ富士がBIG3の合計が900kg以上やで
ベンチプレスが220kg、デッドリフトが300kg、スクワットが380kgくらいやってさ
ちなワイはベンチが60*8回3セット、スクワットが100kg*8回3セットくらいや

288 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:18:06.67 ID:39c4Xmxn0.net

ねっちょ「フォームが悪い！」「ワイのほうが持ち上げられる！」（ﾆﾁｬﾁｬ

大谷は野球っていう競技の補助でやってるだけやで？
君等みたいに意味もなく筋肉を膨らませたいわけちゃうんやｗ

289 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:18:09.50 ID:dOpraXyc0.net

ベルトしてないんだな
こわいこわい

290 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:18:16.66 ID:ak+HXKJG0.net

>>254
単純な体型維持とか健康目的なら自重で充分やな

291 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:18:34.24 ID:vdy23jS00.net

足はまだまだ細いな すね毛剃ってるし
投手なのにこんなことしてて大丈夫？

292 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:18:43.19 ID:9D7TFrKm0.net

このスレにおる筋トレに自信ニキ見てると小島瑠璃子の気持ちもわかる

293 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:18:48.71 ID:TrhhZJ2i0.net

誰だよレベル

294 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:18:52.11 ID:A7C78zK10.net

好きだった頃は気にしていなかったが
筋トレって何気に内臓にダメージ食らうのよ
疲労が蓄積するからほどほどにすんやで

295 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:04.36 ID:suQte3TL0.net

>>288
ネッチョのわるいところよな

296 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:04.72 ID:MPoBDBCG0.net

うるせぇエビフライぶつけんぞ
のAAみたいに人間を持ち上げられるんやろな

297 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:09.89 ID:/kIjoPOG0.net

>>290
個人的には体型維持と健康目的ならケトルベル最強やと思ってるんやけどあんま流行らんな

298 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:12.08 ID:4MgcRtFBr.net

ノーベルトで床引きとか腰壊しそうで冷や冷やする

299 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:15.55 ID:+aopwD+Wp.net

>>278
大谷って手足短くない？

300 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:23.62 ID:9cd6p/750.net

デッドリフトってフォーム正しくやらんと怪我するんちゃうん？
結構崩れてそうだけどトレーナーとか見てるんやろか

301 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:34.21 ID:Pami8FYh0.net

>>287
だからなんやねん
気持ち悪いなお前

302 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:36.35 ID:yofNlVx9d.net

>>291
それ藤浪に言ってやれ

303 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:44.39 ID:E8Rdyy5uM.net

ベンチ90上がるのにスクワット70でキツいんやけどなんでや

304 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:49.92 ID:3GQT9Hjed.net

案の定ネッチョのマウントアンド自分語り会場

305 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:52.94 ID:vdy23jS00.net

>>25
顔と腕の太さ違和感しかない

306 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:19:57.21 ID:7Q97cFhc0.net

>>300
そらおるやろ
横で「はいあと一回」とか言うポジションの人が

307 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:20:01.14 ID:cDFLDh360.net

筋トレもしてないし野球もしてないからどういう効果があるのかもまるで分からんわ

308 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:20:02.42 ID:yofNlVx9d.net

>>287
お前の体ハラデイ

309 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:20:08.43 ID:apIU6M6Oa.net

>>299
目がおかしいぞ

310 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:20:09.31 ID:sGrmaVZc0.net

腰が丈夫そうで羨ましい

311 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:20:20.99 ID:juBtD6Vt0.net

デッドは腰壊すからやらん方ええで

312 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:20:27.50 ID:I2vzAAyw0.net

>>285
イチローが衰えが早くて晩年打てなくなったのは、ウェイトトレーニングして筋力を上げなかったからや
本来野球選手は華麗に合わせてパワー系にシフトしないといけない
だけどイチローはそれをせず、若いころからの動体視力と反射神経に任せきりやったから、加齢して衰えると打てなくなったんや
若いころはボール球でも無理矢理ヒットにできても年取ったらそうはいかなくなるからね

313 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:20:32.61 ID:5i0f/qX5d.net

パワーリフティングの大会でも出るんか？
デッドやスクワットはいずれ必ず腰と膝壊すからな
高重量扱えるからモチベ上がる種目やけど野球に意味はそれほどない
怪我のリスク考慮したらアホトレーニングや

314 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:20:42.37 ID:dOpraXyc0.net

>>311
トレーナーとかおらん一般人ならそうやろな

315 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:20:57.19 ID:OnBRQJ2id.net

ちな世界最高峰
315キロ　10発
https://i.imgur.com/cKH9p0p.gif

316 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:06.01 ID:vdy23jS00.net

ダルビッシュはご満悦
イチローは不満顔 ライオンは筋トレしない

317 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:08.55 ID:DBP5NtMt0.net

デッドは手足長いと有利
それでも競技の補助としての筋トレで225KG引くのは凄いわ

318 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:10.15 ID:yofNlVx9d.net

>>307
簡潔に言ったらいろんな筋肉の強度が上がる効率的やけどわりかし危ないトレーニング

319 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:15.67 ID:8MimxGGBd.net

>>312
つまりイチローはウエイトしていたと言う事やね

320 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:16.45 ID:7Q97cFhc0.net

>>313
デッドリフトはわかるがスクワットもそんなに危ないの？😫

321 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:18.47 ID:A7C78zK10.net

>>312
年齢かんがーや じゅうぶんやろ

322 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:25.46 ID:an+3H/27d.net

大谷の腰心配おじさんたちかわいい

323 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:32.62 ID:73LkVDEs0.net

>>312
余計打てなくなるだけやろ
イチロー本人が自分は身体デカくしてる時合わないって言ってる

324 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:44.50 ID:sGrmaVZc0.net

イチローは目の病気ちゃうの？

325 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:51.55 ID:itm1n/0+0.net

>>315
ヌルっといくな

326 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:54.56 ID:juBtD6Vt0.net

>>314
ビルダーもやらん奴多いぞ

327 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:21:59.05 ID:9U0ZQxUK0.net

化け物やな
225kgをベルトなしでしかも軽々持ち上げてるのヤバすぎるわ
普通は背中丸まってしまうもんやのに

328 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:04 ID:fIETachUa.net

プリケツやな

329 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:10 ID:f6Rln1mT0.net

https://youtu.be/X9uUMRDVIjY

330 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:11 ID:SRknslSg0.net

>>315
ゲームみたいな体だな

331 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:15 ID:WQfVKqp80.net

イチローは一旦ウェイトで体でかくしたらバランス崩して微妙だったので
肥大させるのはやめたという経緯

332 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:26 ID:ak+HXKJG0.net

>>273
走り込みってのも一概に言えないけどな
平面ダッシュ、坂道ダッシュ、階段ダッシュ、長距離走、中距離走などなど
筋トレとか他のトレーニングで効率よく代替出来るのは結構あるからな

333 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:27 ID:8MimxGGBd.net

>>322
あのフォームだと腰より肩肘痛そうだけどね

334 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:27 ID:qzqE7fP/d.net

もっとチビで70キロちょいのワイでも220数発いけるからなあ

335 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:47 ID:5Lgp/Kp60.net

>>325
これ倍速やで

336 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:48 ID:1msNC6C7p.net

>>329
えぐすぎ

337 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:52 ID:XEycnQNYd.net

ビルダーになったんか？

338 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:22:52 ID:77L8ZRHP0.net

勝った
ワイは226キロやわ

339 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:23:01 ID:qzqE7fP/d.net

ベルトは使わん
使い慣れると無いとあかんらしいが

340 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:23:18 ID:73LkVDEs0.net

筋トレが合うかは人によるからな
それはフォームと同じで個人個人の問題で全員それが正解とはならない

341 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:23:19 ID:I2vzAAyw0.net

>>321
イチローが打てなくなったのは36歳から
これは一流選手としては比較的衰えが早い方や
ましてイチローのように自己節制しているタイプではなおさら
それは筋力を上げて「ボール球はしっかり見逃し、長打力をあげる」という方向にシフトせず、
若い時のまま「動体視力にまかせてボール球にも手を出し、足の速さで無理やり内野安打にする」というスタイルのままだったからや
逆にこれができてたオルティーズや金本は40歳くらいになっても活躍できた

342 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:23:26 ID:vdy23jS00.net

別に筋トレしなくて元々160投げれてたんだしそんな筋肉いるかね
筋トレしまくっても球速上がってないじゃん

343 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:23:35 ID:5i0f/qX5d.net

>>320
ベテランのボディビルダーで膝いわしてない奴なんて殆どおらん
ガイジみたいな奴も多いで

344 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:23:56 ID:WQfVKqp80.net

ベンチとかデッドって短腕短足が有利なんやろ？

345 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:24:01 ID:ak+HXKJG0.net

>>283
本人の認識と実際の定義が違う事なんてザラにあるやろ

346 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:24:07 ID:qzqE7fP/d.net

イチローは目やろ

347 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:24:19 ID:ckAHxZjB0.net

え、大谷意外としょぼいな
筋トレ2年目のワイで200キロ5発引けるぞ
アスリートのフィジカルってこんなもんかよｗ

348 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:24:28 ID:pfVe+S4g0.net

一般人みたいに一人でデッドリフトやってるわけではなく、トレーナーに監視されながらやってるから下手なフォームでできないという意味で腰壊すリスクも低いと思う

349 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:24:31 ID:73LkVDEs0.net

>>341
オルティズと金本なんかアレ使ってるとみんなから疑われてるやろ

350 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:24:49.01 ID:5Lgp/Kp60.net

>>341
>イチローが打てなくなったのは36歳から
>これは一流選手としては比較的衰えが早い方や
ぜってー嘘だわ

351 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:24:54.12 ID:73LkVDEs0.net

>>347
あーもういいです

352 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:25:00.21 ID:I2vzAAyw0.net

>>332
ダルが否定してるのは長距離のジョギング、マラソンや
これは筋力を落としてしまう
マラソン選手の体を見てみればわかる、かれらはみんなガリガリやろ
あれは脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまっているからや
サッカー選手が細いのも、毎試合10km以上という長距離の有酸素運動を行っているからや

353 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:25:00.69 ID:9U0ZQxUK0.net

>>342
球速のMaxは165kmまで上がったんだよなぁ
しかも平均も上がってるし筋肉は怪我予防のためにも必要不可欠や

354 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:25:02.92 ID:qzqE7fP/d.net

金本はつこうとるよな

355 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:25:03.09 ID:KBIqvIUy0.net

尻がエッチすぎだろ
なんでそこに目がいかないんだ？

356 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:25:06.19 ID:cbARlQGC0.net

イチローって（37）で3割200安打だけどこれ衰え早いの？
40過ぎでも打てる奴って薬でしょ
イチローが衰え早かったらプホルスどうなんねん

357 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:25:14.35 ID:OnBRQJ2id.net

>>344
デッドは腕長い方が有利やで
運動量少なくて済むからな
かつ短足なら最強

358 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:25:17.89 ID:aeRR7mJlp.net

アメリカに筋トレしにいってんだろこのスペ侍
お前に必要なのは肥大した筋肉じゃない初動負荷トレかマエケン体操でもやっとけ

359 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:25:43 ID:qUTEhA4Ed.net

>>326
昔はやってたけど腰痛でやめた奴が殆どやろなあ

360 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:25:44 ID:QCqI5Ft8a.net

デッドだけだと広背筋は無理じゃね?
ワイはデッドの後はロー系で仕上げてるわ

361 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:25:46 ID:DBP5NtMt0.net

これ引くスピード速いしバランス良く挙げてるから全力やないと思うで
MAXやと240KGぐらい引くんちゃう？

362 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:25:50 ID:9U0ZQxUK0.net

>>343
言うてまだ許容範囲の重量やろ
関節とかやってる人ってもっと馬鹿みたいな重量してるイメージやわ

363 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:26:02 ID:PoxPSMP50.net

投手と野手で使う筋肉違うよな
大谷って化け物だわ

364 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:26:07 ID:+aopwD+Wp.net

>>309
身長にしては短いはず

365 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:26:16 ID:ZNz+c9Ea0.net

ワイ私立の強豪野球部出身やったけど
レギュラーでデッド200キロ引けへんやつおらんかったわ
200キロいかんと監督にしばき回されたからなｗ

366 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:26:17 ID:CMdads5ia.net

ワイ腰が雑魚やから見るのも怖い

367 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:26:27 ID:ExBufQv50.net

ベンチ225ならともかくデットリフト225って筋トレしてる奴なら誰でも引けるやろ

368 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:26:38 ID:ak+HXKJG0.net

>>297
ええよな俺も持ってるわ

369 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:26:43 ID:WQfVKqp80.net

大谷は比率でみても手足ながいだろ
意外と短いのはダル

370 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:26:57 ID:vm1o80uF0.net

>>25
下半身が貧弱すぎるやろ

371 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:26:59 ID:XhNzKpT10.net

怪物やん

372 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:27:00 ID:7gvkOT0Ep.net

相変わらず試合以外でageられてばっかやなw

373 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:27:22 ID:yzn4fXQ+0.net

野球の試合、練習しながら筋トレできるのすごいよな
筋トレだけなら大谷以上のやつなんかザラにおると思うで
ワイは週末の草野球に平日一日スプリント走組んで間に筋トレ入れたら2週目くらいからもう疲労困憊になる

374 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:27:23 ID:qzqE7fP/d.net

シーズン中の投手ってどんなメニュー組むのか気になるわ
ほどほどに我慢するの大変やろ

375 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:27:26.91 ID:g5Pnb3cl0.net

勝った
ワイ230キロ引けるで
ベルトなし、パワーグリップなしで

376 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:27:28.75 ID:9U0ZQxUK0.net

>>367
ベルトなし＋これだけ安定したフォームで引けるやつは殆どおらんやろ
しかもナロースタンスやで

377 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:27:29.64 ID:2nxOaghgM.net

MLBどうなん開幕できそう？

378 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:27:34.15 ID:qUTEhA4Ed.net

>>365
高校生で200キロ引ける奴なんてまずおらん
背筋力と違うぞ

379 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:27:51.34 ID:TrhhZJ2i0.net

>>369
羽生より股下短かったぞ

380 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:27:53.25 ID:QCqI5Ft8a.net

てかデッドやるときの記録ってギア使うの前提で数字申告するのOKか?

381 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:28:06.65 ID:I2vzAAyw0.net

>>349
NPBの選手見てもわかるやろ
40近くになっても活躍してるのは金本とか和田とかパワー系ばっかり
イチローみたいな俊足単打マンタイプで活躍してるやつは一人もいないやろ
それが加齢に合わせたスタイルってことやねん

382 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:28:19.21 ID:qzqE7fP/d.net

>>376
ゴミは静かにして

383 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:28:28 ID:2wsSSn0fr.net

デッドリフトはいつか腰やらかしそうで怖いわ
てか腰系のトレーニングってどれも腰に負担かけすぎで怖い

384 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:28:32 ID:X64eqdP/0.net

>>367
筋トレしてない成人男性でもデッドリフト180キロくらいは引けるしな
225なんて全然大した事ないで

385 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:28:42 ID:l/OTUqCPa.net

>>378
なぜこんなあからさまなレスに釣られてしまうのか
脳みそないんか？

386 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:29:00 ID:GU79u4gVp.net

試合には出ないけど筋トレは褒められるマン

387 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:29:01 ID:9U0ZQxUK0.net

>>373
ほんまそれやで
流石にシーズン中は重量扱わんとかは聞くけど筋トレした2日後に試合で投げるとか考えられんわ

388 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:29:06 ID:euaDj/Ks0.net

最近新庄がジムで何かを200kg超えやってたけどあれは凄いん？

389 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:29:11 ID:5Lgp/Kp60.net

イキリネッチョ多すぎやろ

390 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:29:14 ID:l/OTUqCPa.net

>>367
せやな
ワイは280kg余裕やわ

391 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:29:44 ID:73LkVDEs0.net

まーた態度だけ肥大化したガイジがうだうだ言ってるのか
お前らなんてどんな怪我しようが失うことなんかないし周りからしたらありがたいぐらいだろ

392 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:29:48 ID:I2vzAAyw0.net

>>369
ダルビッシュは川崎よりも腕短いで
「なんでそんなに短いんですか？」て川崎もびっくりしてた
腕が短いから遠心力がうまく使えてフォーシームの回転数もすごいんや
逆に大谷は腕が長いからフォーシームの質が低い

393 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:30:23 ID:SlOsk1C3a.net

はやくプレー見たいわ
メジャーはいつまで揉めてんねん

394 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:30:25 ID:5UpDdgoaa.net

ワイは高校の時でデッド300kg達成してたで
ちな今450kg

395 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:30:34 ID:aeRR7mJlp.net

なんだ1レップ225か
225くらいなら強豪校なら高校生でごくまれにいるだろ
花巻東けっこうウエイトするから高校でもこれに近い重さあげてると思う

396 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:30:39 ID:dfQDeniP0.net

>>388
レッグプレス200キロやろ？
あれ全然すごくないでマジで

397 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:30:45 ID:miffF5Wf0.net

筋トレ話は何の運動もしてないブヨブヨ君達が虚言癖吐くのが面白い

398 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:30:56 ID:TrhhZJ2i0.net

>>392
大谷は腕は普通
足が短いよな

399 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:30:57 ID:c6g184iEa.net

体重ある癖にワイより弱くて草

400 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:31:20 ID:1fXZyNm80.net

>>362
ドゥウェインジョンソンは長年の筋トレ経験から怪我のリスクを考慮してスクワットもデッドリフトもしないんやが

401 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:31:28 ID:GaqS6ojh0.net

デッドとクリーンさえやっとけば全部カバーできるからね

402 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:31:33 ID:aeRR7mJlp.net

>>394
日本一やん

403 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:31:39 ID:S/ZNHvnV0.net

ワイ人生初のデッドリフトで200キロ8発引けたんやが…
今は300キロ10発くらい余裕

404 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:31:39 ID:qzqE7fP/d.net

>>397
競技平行してなきゃガイジでもそれなりにのびるからなあ

405 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:31:45 ID:q1ATQc770.net

デットは思ってる以上に高重量でできるからね

406 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:31:45 ID:euaDj/Ks0.net

>>396
歳やし体も弛んでたしやっぱり現役復帰は無理そうやね

407 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:31:46 ID:I2vzAAyw0.net

>>398
逆
大谷は脚は長い、日本人基準では
腕は身長的には普通

408 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:32:07 ID:ak+HXKJG0.net

>>348
あとビルダーと比較して腰危ない言う奴も多いがビルダーほど追い込まんやろしな
ビルダーは追い込んで肥大化するのがメインやが大谷とか野球選手は野球が主体や

409 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:32:07 ID:fMPqHk220.net

225キロってどのくらいの重さなんや？
軽自動車くらいか？

410 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:33:06 ID:XRZEVBRdd.net

一番大事なのは前腕やな
これが発達してると凄みが増す
ハンマーカールやれよゴミども

411 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:33:45 ID:TrhhZJ2i0.net

>>407
いや、足短えって

412 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:33:47 ID:I2vzAAyw0.net

アスリートはシーズン中は過度な負荷かけられないし、競技自体が運動量多いとそこで筋肉落ちちゃうからボディビル的にはかなり不利やで
逆に一般人の筋トレ好きは好きなだけ追い込んで365日どこかしら筋肉痛でまともに動けないみたいな状態やからあっという間にマッチョになる
だからマッチョは喧嘩したら弱い、筋肉痛で動けないから

413 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:33:48 ID:c6g184iEa.net

>>327
いうて体重考えれば大したことないだろ

414 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:01 ID:yzn4fXQ+0.net

デッドやスクワットしたあとのクリーンがきつすぎる
名前がわからんけど陸上部がよくやる方式の膝上から浅いキャッチ、リリースを10回続けて高速でやるやつ
あれ見た目以上にきつくてやると2日は疲労残る

415 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:07 ID:hc/fyysid.net

レッグプレス平均みてるけど50キロ台で200はこえてたから脚だけは異常にあったんやな
https://i.imgur.com/uCaK6Gh.jpg

416 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:08 ID:ohpXuCM70.net

225はやべぇ
筋トレマンでもそうそういないレベルやん

417 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:09 ID:ANpc4iUi0.net

ジム行けばわかるけど背中曲がらずにこの重さ引けるやつほぼおらんぞ

418 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:16 ID:3HdM0fJbp.net

下半身貧弱やんけ

419 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:17 ID:q1ATQc770.net

野球選手の有酸素系の運動は試合には必要ないかもしれんが技術習得のための反復練習には必要だとおもうよ
ノック10本くらい受けて動き完璧はいおしまいっていう天才ならいらん

420 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:24 ID:6fn9Ddpmp.net

>>395
あいつら筋トレしててそこらの公立みたいな体してんのかよ

421 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:33 ID:2Ze3NXbV0.net

このシャフトよく見るけどどうなん？
安全性は高そうやけど負荷は変わらんの？

422 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:46 ID:aeRR7mJlp.net

>>48
末端は細くて軽いほうがスピードでるスペりやすいが
大谷はヒラメの筋腹短いからカーフ鍛えても上の方こんもりするだけで細いままや

423 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:47 ID:tXp3AeeYa.net

https://i.imgur.com/av5KlVy.jpg
ただの俳優が501キロ持ち上げてるのに恥ずかしくないんか？

424 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:48 ID:1fXZyNm80.net

ビッグ3やり込んでたおじさんとかみんな体痛めてるんだよな
YouTuberに騙されてガンガンやってたら年取ったとき来るから絶対やめとけって言われたわ

425 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:34:56 ID:Ofm16ghI0.net

ワイより脚細いのになんてパワーしてるんや

426 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:35:19 ID:ohpXuCM70.net

>>421
むしろ安全やろ
完璧に重心一定のままあげられるし

427 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:35:22 ID:pfVe+S4g0.net

>>417
そもそもデッドリフトやってる奴あんま見ないわ
ハーフなら見るが

428 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:35:48 ID:o4Vk3xAtM.net

大谷の中国のイケメンアスリート感はなんなんやろ

429 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:36:04 ID:1pBk0zsuM.net

ベルトしないんだ

430 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:36:07 ID:m4Cdn88+0.net

こういうの一回だけで効果あるんか？

431 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:36:38 ID:EyZHq0xWp.net

>>25
なんで腕と足同じ太さなんだよ

432 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:36:39 ID:HT5z2W320.net

今日も元気にネチョってんな

433 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:36:43 ID:q1ATQc770.net

>>430
筋肥大が目的ってよりも神経系のトレーニングでやってるんちゃう？

434 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:36:48 ID:ohpXuCM70.net

>>430
MAX挑戦してみたんやろ

435 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:36:51 ID:8UtURhP7d.net

身長あるから実際より細く見えてるけど近くに来たら写真で見るより腕も太もももぶっといんやろな

436 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:36:52 ID:rYfWNM2C0.net

>>55
2年間寝てたんか？

437 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:36:56 ID:I2vzAAyw0.net

>>425
おそらく大谷は遺伝子が白人的なのかと
日本人にしては小さい頭、拾い肩幅、がっしりした骨格、長い脚などすべてが白人の特徴
逆にふくらはぎなど末端の筋肉はアジア人のほうが発達してるので、白人はみんなチキンレッグに見えるんや

438 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:37:01 ID:9U0ZQxUK0.net

>>427
うるさいからデッドリフト禁止にしとるジムもあるらしいな

439 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:37:01 ID:ak+HXKJG0.net

まあ言うて筋力と同じぐらい可動域よな大事なのは
オリ山本がウエイトやってないらしいけど160近く投げれるのは可動域のお陰やと思うし
あいつのヨガみたいな動画凄かったわ

440 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:37:11 ID:yq/mHkU60.net

聞いてもいないのにワイの方がスゴいとか言うそこの君
大谷の本業は野球で君みたいにスポーツもしていない何に使うのかもよく分からない身体で鉄の塊上下させている君とは訳が違うんだゾ

441 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:37:12 ID:cOli97Pe0.net

>>263
感度1000倍らしいで

442 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:37:18 ID:c8ciXfvO0.net

肘や腰は大丈夫かいな

443 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:37:24 ID:Ofm16ghI0.net

>>430
次週扱う重さを今週のトレーニング最後にやって重さ慣らしてるんや

444 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:37:44 ID:jb7NLFNS0.net

ケツから背筋のラインいけますねえいけますいけます

445 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:38:11 ID:sm0rEJ8pM.net

こじはるも呆れとったわ

446 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:38:14 ID:AbbmK5QT0.net

で野球に意味あんの？

447 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:38:33 ID:USUh9ptQ0.net

エグいな

448 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:38:40 ID:Ofm16ghI0.net

>>437
白人って黄色人種よりパワーあるんか？

449 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:38:48 ID:TrI/dDERM.net

>>440
やめたれw

450 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:39:05 ID:bLNKbrfx0.net

ショボッwwwww

451 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:39:09 ID:iPS2I05q0.net

てか英語ばっか使ってるやん
日本語つかってくれ

452 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:39:15 ID:rR8XVEQDr.net

下半身やばいぞ大谷
デカイ

453 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:39:16 ID:1fXZyNm80.net

>>446
多少は意味あると思うけど選手生命縮めるだけや
身体は消耗品なんや
ハードに使ってればガタがくる

454 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:39:25 ID:39c4Xmxn0.net

>>446
広背筋めっちゃ意味あるやろ

455 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:39:33 ID:ak+HXKJG0.net

>>263
室伏が鉄球投げた後叫ぶやろ
あれも神経鍛え過ぎて感度が上がったせいで絶頂しとるんや

456 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:40:01 ID:m6lhSHJb0.net

腰とか大丈夫なんか

457 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:40:03 ID:rR8XVEQDr.net

>>440
これはいけない
正論言うな👹

458 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:40:07 ID:ak+HXKJG0.net

>>446
めちゃくそある

459 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:40:14 ID:WQfVKqp80.net

出力に関しては白人最強らしい
ストロンゲストマンコンテストも白人無双

460 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:40:16 ID:I2vzAAyw0.net

大谷はもう肉体的な全盛期(23歳)は過ぎてるから、ここから劇的に成績が上がることはないよ
おそらく打撃ではOPS.800〜.950くらいの間、投手としては防御率3.00〜4.50、最大で160イニングくらいの成績が続くかと

461 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:40:40 ID:GaqS6ojh0.net

>>410
身体の構造的に前腕が太いのは不自然やからなぁ

462 ：風吹けば名無し：2020/06/18(Thu) 13:40:45 ID:3AWuHFsJa.net

>>400
スポーツ選手ならBIG3は有効だと思うけど
筋肉デカくしたいだけならBIG3やる必要ないわな

463 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:41:10.12 ID:Ofm16ghI0.net

>>459
なんでや
有色人種は白人にパワーでも顔でもスタイルでも劣ってるんか

464 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:41:11.50 ID:s7zIsdxxr.net

デッドリフト80でゼェゼェ言うとるワイがあほらしい
終わったあと背中に負担かかった感覚があるんやが腰をいわしとるんか効いとるんかどっちかわからん

465 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:41:17.67 ID:6gdducKW0.net

ウェイトニワカのカスどもワラワラでうぜえな

466 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:41:25.45 ID:9U0ZQxUK0.net

>>2439
山本由伸とか山岡レベルの柔軟性で投げるの普通の人間には無理やからなぁ
筋トレして身体デカくして出力上げた方が効率的やわ

467 ：風吹けば名無し：2020/06/18(木) 13:41:52.47 ID:I2vzAAyw0.net

>>448
あるで
体感部の筋肉がアジア人より発達してるから
胸筋一つみてみ、アジア人は丸型から逆三角形の形が多いのに対し白人は広い台形で面積が大きいやろ