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【悲報】また寝れない【不眠症】

1 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 04:29:17.46 ID:HdA9IYa30.net
ワイの体はボロボロ

75 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:05:57 ID:PXmkcvAlM.net
昨日7時半寝で13時起きや
まあ仕事してないからいいんだけどね

76 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:06:50 ID:Dr9H23JEd.net
理由教えてくれや

77 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:06:54 ID:gtWhMzZR0.net
>>69
脹脛冷却サポーターみたいなんが売っとるよ
空気圧で締め付けマッサージもできるやつ
個人的な感想で冷却スプレーはやめといた方がいい
最初冷たいけど後から熱もって寝れなくなる

78 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:06:56 ID:F8kgQiBQa.net
>>73
怖い
ワイにはまだ未知の領域や

79 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:07:09 ID:HdA9IYa30.net
>>74
理想やな
早く寝て朝日で起きるのが嗜好や

80 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:07:37 ID:IIie+i5Vx.net
ワイもや
2日活動して1日死んだように寝るを繰り返してるわ

81 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:07:44 ID:GYkrSJnf0.net
何時に寝ようが2時半から3時くらいに目覚めて腹立つわ
一昨日は9時で今日は12時に寝てこれよ

82 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:07:59 ID:DqEzq7wRp.net
何かこのスレ見てたら安心感湧いてきたわ
今日は久しぶりに寝れる気がする

83 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:08:02 ID:HdA9IYa30.net
>>76
自律神経がガバガバになってるだけやろ

84 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:08:35 ID:HdA9IYa30.net
>>77
自粛で娯楽もないし買うわね

85 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:07 ID:GYkrSJnf0.net
眠剤使っても決まった時間に起きたしうんこちんこまんこ

86 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:12 ID:HdA9IYa30.net
>>82
それ寝れてねえんだよ

87 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:28 ID:Dr9H23JEd.net
>>83
自律神経か
整えるにはどうしたらええ?

88 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:37 ID:phFPOZkC0.net
正常な人は布団に入ったら寝るスイッチが押されるけど不眠症の人はそのスイッチが壊れとるんやな

89 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:47 ID:5cNb0w45d.net
眠れないまま出勤するんか?

90 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:48 ID:HdA9IYa30.net
>>85
あれ導入だけで質と長さは保証されんやろ

91 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:10:30 ID:gtWhMzZR0.net
>>87
サウナかな
今やってへんやろけど

92 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:10:43 ID:5cNb0w45d.net
風呂入れ
そしたら眠くなるわ
眠気のメカニズムなんてただの体の温度差や

93 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:11:26 ID:Dr9H23JEd.net
>>92
風呂か!
ワイ最近暑くなってきたから冷水や

94 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:12:12 ID:TxVtZKOR0.net
睡眠導入が悪いのか睡眠の質、長さが悪いのかどっちや?

95 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:12:17 ID:HdA9IYa30.net
>>87
模範的な生活やろな
運動 栄養食 娯楽
が揃えばワイも元気なんよ

今全部無いからこうなっとる

96 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:12:27 ID:BrF1lWnHr.net
ワイも一時期全く寝れない日が続いたわ…睡眠て人生で1番大事な事をその時知った

97 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:13:12 ID:eet/Wp8k0.net
昼寝とかできるやつすごいよな
寝れんワイからしたら意味わからん

98 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:13:26.36 ID:HdA9IYa30.net
サウナ行きてー!
近所のデカイ銭湯閉まっとるからな

99 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:13:49.10 ID:346viGPF0.net
>>25
テレワークできる仕事のくせに不眠とかあまいわ

100 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:14:01.81 ID:BrF1lWnHr.net
ワイクソデブ&心臓弱者たぶんサウナしたら下手したら死ぬ

101 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:14:29.30 ID:Dr9H23JEd.net
そうか
つべとかなんJ見てるとあっという間に夜明けてるもんな
太陽の光で余計眠れなくなるというパターン

102 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:14:47.90 ID:F/vIoW5B0.net
眠れないと一日2食とかになってどんどん痩せてくんだよな。
ワイは下手したら40kgちょっとまで落ちそうや・・・

103 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:15:05 ID:gtWhMzZR0.net
>>100
なら水飲みながら半身浴やな
20分〜40分くらいでええ

104 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:15:05 ID:HdA9IYa30.net
球場に行きたい
ライブに行きたい
旨いラーメン食いたい
友達に会いたい

105 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:16:04 ID:gMiAHCr20.net
ちょっと前まで21時に寝て23時に起きる生活してたわ 辛かった

106 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:16:10 ID:HdA9IYa30.net
>>99
なんならコロナ前からテレワーク多いからな、甘甘よ

107 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:16:27 ID:eet/Wp8k0.net
ラジコ普通に聞くだけなら無料なんやな
てか24時間放送しとるのビビった

108 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:16:29 ID:nM8tR1k10.net
日光浴びて運動して飯食ったら眠くなるやろ

109 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:17:11 ID:gtWhMzZR0.net
不眠の入り口はだいたい不安による考え込みやろからな
睡眠呼吸法でググるのもええかも
ワイはムリやったけど

110 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:17:51 ID:UD4irMl00.net
軽い気持ちでウミガメスレ覗くのはいかんな

111 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:18:21 ID:goBEAu/g0.net
ちょっととこに入ってみたけど無理やった
洗濯できる時間まで起きるわ

112 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:19:32 ID:HdA9IYa30.net
>>111
寝てるやつ腹立つから洗濯機回してええで

113 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:19:59 ID:HdA9IYa30.net
あとちょっとでお別れやね

114 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:20:38.04 ID:Dr9H23JEd.net
それで5時ごろ朝のニュース見る

115 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:21:04 ID:84pWMj72d.net
風邪でもないけどパブロン飲んで寝ると次の日調子良いんやがやめといた方がええんかな

116 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:21:10 ID:tKT3a6740.net
ここ3日2時間の睡眠で全く問題ない
このまま超人になれる気がしてきた

117 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:21:33 ID:goBEAu/g0.net
>>112
そしたらワイのマンションが洗濯機無法地帯になるやん
わいが困る

118 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:21:41 ID:gtWhMzZR0.net
>>116
躁…

119 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:22:27 ID:goBEAu/g0.net
>>116
軽く本読んでみ
キツすぎてちびるで

120 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:22:55 ID:eet/Wp8k0.net
ほんま休みたい

121 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:23:23 ID:HdA9IYa30.net
飯食うわ

122 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:24:51 ID:j6f5A5S/0.net
あと一時間で起床とか頭おかしなるで

123 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:25:50 ID:goBEAu/g0.net
なんもわからんね

124 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:26:17 ID:eet/Wp8k0.net
やべぇなんか体痛くなってきたわ

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