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【悲報】また寝れない【不眠症】
- 1 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 04:29:17.46 ID:HdA9IYa30.net
- ワイの体はボロボロ
- 75 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:05:57 ID:PXmkcvAlM.net
- 昨日7時半寝で13時起きや
まあ仕事してないからいいんだけどね
- 76 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:06:50 ID:Dr9H23JEd.net
- 理由教えてくれや
- 77 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:06:54 ID:gtWhMzZR0.net
- >>69
脹脛冷却サポーターみたいなんが売っとるよ
空気圧で締め付けマッサージもできるやつ
個人的な感想で冷却スプレーはやめといた方がいい
最初冷たいけど後から熱もって寝れなくなる
- 78 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:06:56 ID:F8kgQiBQa.net
- >>73
怖い
ワイにはまだ未知の領域や
- 79 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:07:09 ID:HdA9IYa30.net
- >>74
理想やな
早く寝て朝日で起きるのが嗜好や
- 80 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:07:37 ID:IIie+i5Vx.net
- ワイもや
2日活動して1日死んだように寝るを繰り返してるわ
- 81 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:07:44 ID:GYkrSJnf0.net
- 何時に寝ようが2時半から3時くらいに目覚めて腹立つわ
一昨日は9時で今日は12時に寝てこれよ
- 82 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:07:59 ID:DqEzq7wRp.net
- 何かこのスレ見てたら安心感湧いてきたわ
今日は久しぶりに寝れる気がする
- 83 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:08:02 ID:HdA9IYa30.net
- >>76
自律神経がガバガバになってるだけやろ
- 84 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:08:35 ID:HdA9IYa30.net
- >>77
自粛で娯楽もないし買うわね
- 85 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:07 ID:GYkrSJnf0.net
- 眠剤使っても決まった時間に起きたしうんこちんこまんこ
- 86 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:12 ID:HdA9IYa30.net
- >>82
それ寝れてねえんだよ
- 87 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:28 ID:Dr9H23JEd.net
- >>83
自律神経か
整えるにはどうしたらええ?
- 88 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:37 ID:phFPOZkC0.net
- 正常な人は布団に入ったら寝るスイッチが押されるけど不眠症の人はそのスイッチが壊れとるんやな
- 89 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:47 ID:5cNb0w45d.net
- 眠れないまま出勤するんか?
- 90 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:09:48 ID:HdA9IYa30.net
- >>85
あれ導入だけで質と長さは保証されんやろ
- 91 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:10:30 ID:gtWhMzZR0.net
- >>87
サウナかな
今やってへんやろけど
- 92 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:10:43 ID:5cNb0w45d.net
- 風呂入れ
そしたら眠くなるわ
眠気のメカニズムなんてただの体の温度差や
- 93 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:11:26 ID:Dr9H23JEd.net
- >>92
風呂か!
ワイ最近暑くなってきたから冷水や
- 94 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:12:12 ID:TxVtZKOR0.net
- 睡眠導入が悪いのか睡眠の質、長さが悪いのかどっちや?
- 95 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:12:17 ID:HdA9IYa30.net
- >>87
模範的な生活やろな
運動 栄養食 娯楽
が揃えばワイも元気なんよ
今全部無いからこうなっとる
- 96 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:12:27 ID:BrF1lWnHr.net
- ワイも一時期全く寝れない日が続いたわ…睡眠て人生で1番大事な事をその時知った
- 97 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:13:12 ID:eet/Wp8k0.net
- 昼寝とかできるやつすごいよな
寝れんワイからしたら意味わからん
- 98 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:13:26.36 ID:HdA9IYa30.net
- サウナ行きてー!
近所のデカイ銭湯閉まっとるからな
- 99 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:13:49.10 ID:346viGPF0.net
- >>25
テレワークできる仕事のくせに不眠とかあまいわ
- 100 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:14:01.81 ID:BrF1lWnHr.net
- ワイクソデブ&心臓弱者たぶんサウナしたら下手したら死ぬ
- 101 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:14:29.30 ID:Dr9H23JEd.net
- そうか
つべとかなんJ見てるとあっという間に夜明けてるもんな
太陽の光で余計眠れなくなるというパターン
- 102 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:14:47.90 ID:F/vIoW5B0.net
- 眠れないと一日2食とかになってどんどん痩せてくんだよな。
ワイは下手したら40kgちょっとまで落ちそうや・・・
- 103 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:15:05 ID:gtWhMzZR0.net
- >>100
なら水飲みながら半身浴やな
20分〜40分くらいでええ
- 104 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:15:05 ID:HdA9IYa30.net
- 球場に行きたい
ライブに行きたい
旨いラーメン食いたい
友達に会いたい
- 105 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:16:04 ID:gMiAHCr20.net
- ちょっと前まで21時に寝て23時に起きる生活してたわ 辛かった
- 106 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:16:10 ID:HdA9IYa30.net
- >>99
なんならコロナ前からテレワーク多いからな、甘甘よ
- 107 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:16:27 ID:eet/Wp8k0.net
- ラジコ普通に聞くだけなら無料なんやな
てか24時間放送しとるのビビった
- 108 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:16:29 ID:nM8tR1k10.net
- 日光浴びて運動して飯食ったら眠くなるやろ
- 109 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:17:11 ID:gtWhMzZR0.net
- 不眠の入り口はだいたい不安による考え込みやろからな
睡眠呼吸法でググるのもええかも
ワイはムリやったけど
- 110 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:17:51 ID:UD4irMl00.net
- 軽い気持ちでウミガメスレ覗くのはいかんな
- 111 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:18:21 ID:goBEAu/g0.net
- ちょっととこに入ってみたけど無理やった
洗濯できる時間まで起きるわ
- 112 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:19:32 ID:HdA9IYa30.net
- >>111
寝てるやつ腹立つから洗濯機回してええで
- 113 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:19:59 ID:HdA9IYa30.net
- あとちょっとでお別れやね
- 114 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:20:38.04 ID:Dr9H23JEd.net
- それで5時ごろ朝のニュース見る
- 115 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:21:04 ID:84pWMj72d.net
- 風邪でもないけどパブロン飲んで寝ると次の日調子良いんやがやめといた方がええんかな
- 116 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:21:10 ID:tKT3a6740.net
- ここ3日2時間の睡眠で全く問題ない
このまま超人になれる気がしてきた
- 117 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:21:33 ID:goBEAu/g0.net
- >>112
そしたらワイのマンションが洗濯機無法地帯になるやん
わいが困る
- 118 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:21:41 ID:gtWhMzZR0.net
- >>116
躁…
- 119 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:22:27 ID:goBEAu/g0.net
- >>116
軽く本読んでみ
キツすぎてちびるで
- 120 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:22:55 ID:eet/Wp8k0.net
- ほんま休みたい
- 121 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:23:23 ID:HdA9IYa30.net
- 飯食うわ
- 122 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:24:51 ID:j6f5A5S/0.net
- あと一時間で起床とか頭おかしなるで
- 123 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:25:50 ID:goBEAu/g0.net
- なんもわからんね
- 124 :風吹けば名無し:2020/05/13(水) 05:26:17 ID:eet/Wp8k0.net
- やべぇなんか体痛くなってきたわ
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