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【悲報】ワイ プロテインのせいで肝臓悪くする
- 1 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:19 ID:qTUTC0EZ0.net
- ガリガリやから太りたくてプロテイン飲み始めて一年
ガリガリなのに脂肪肝になった模様
- 2 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:37 ID:qTUTC0EZ0.net
- プロテインくそやで
- 3 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:41 ID:9Vp97YvR0.net
- 酒は飲むんか?
- 4 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:47 ID:qTUTC0EZ0.net
- おならは臭くなるし
何もいいことあらへん
- 5 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:53 ID:+bzVAXVD0.net
- どこのメーカーや
- 6 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:02 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>3
のむ
- 7 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:10 ID:krnKfOIt0.net
- 水ちゃんと飲んでたか?
ちゃんとおしっこ行ったか?
運動してたか?
- 8 :風吹けば名無し(東京都):2020/05/10(日) 22:42:10 ID:nsrdUMvv0.net
- 飲み過ぎだわ
- 9 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:17 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>5
そんなの言ったら怒られる
- 10 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:18 ID:nilzCqJA0.net
- 1日何杯飲んだんや
- 11 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:44.22 ID:Yg4/5UdRd.net
- そもそも運動してなさそう
筋トレの筋肉痛にプロテインは効くのに
- 12 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:49.48 ID:meRY+0uM0.net
- プロテインで脂肪肝?w
は?w何言ってんだこいつw
- 13 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:58 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>7
みずはのんでた
おしっこ行った
運動はしてない
>>8
一日200グラムは撮ってた
- 14 :風吹けば名無し(東京都):2020/05/10(日) 22:43:00 ID:nsrdUMvv0.net
- そんな短期間で腎臓や肝臓に負担くるって
ほとんどお前のせいやない?
- 15 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:43:21 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>10
朝昼夜はもちろん
おやつ代わりにも撮ってた
- 16 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:43:32 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>11
運動なんかしてない
- 17 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:43:43 ID:GeeutS6Sa.net
- フォアグラかな
- 18 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:43:59 ID:krnKfOIt0.net
- >>13
運動してないから脂肪肝なるんやぞ
量と食事内容にもよるが普通に飲んでたら脂肪肝にはならん
- 19 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:00 ID:qTUTC0EZ0.net
- プロテイン飲むのやめたわ
- 20 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:05 ID:TV6VkuJo0.net
- プロテインだけで1日200g飲んどったんか?
- 21 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:09 ID:ynAg43t10.net
- 200gって異常やないか
1回分が20gくらいやろ
- 22 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:15 ID:JpI4eqUH0.net
- タンパク質摂取量管理しろよ
- 23 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:20 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>20
せや
- 24 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:22 ID:jOWClhBj0.net
- 毎日やってると筋肉痛が来ないんだよなあ
- 25 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:34 ID:+vXCwkkG0.net
- 軽い筋トレして一日一杯やが平気か?
- 26 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:45 ID:dqaKsG/O0.net
- それプロテインが影響してるわけじゃないやろ
- 27 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:45 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>18
なんで肝臓に脂肪がいくんや
- 28 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:52 ID:5CibFv0r0.net
- 先に腎臓やぞ
高タンパクくらいで肝臓は挫けない
- 29 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:45:15.29 ID:tkUce2ww0.net
- プロテインで脂肪肝?
- 30 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:45:26 ID:krnKfOIt0.net
- >>23
さすがに粉だけで200g摂ってたらクッソ金かかるぞ
水で割って200やろ?
- 31 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:45:34 ID:nA4DGujTa.net
- 運動せずにプロテインと酒呑んでたらそらね
- 32 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:01 ID:xfPl9vjb0.net
- 脂肪肝ってプロテイン飲み過ぎと関係あるんか
- 33 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:01 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>30
水で割ってるよ
- 34 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:24 ID:qTUTC0EZ0.net
- 酒も一日500mlのストロングゼロ
- 35 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:26 ID:NMFdS77U0.net
- 運動しないでプロテインとかお前がクソやんけ
- 36 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:33 ID:XhwTw9DS0.net
- ガガイのガイw
- 37 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:38 ID:TV6VkuJo0.net
- >>23
飲みすぎやろ…
- 38 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:57 ID:krnKfOIt0.net
- >>27
余分にとりすぎたタンパク質は分解されて脂肪細胞に吸収される
肝臓はグリコーゲン貯めるから、いざとなった時手っ取り早くエネルギー作る為に余分な脂肪を肝臓に付けるんや
- 39 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:11 ID:r5KIBEVtH.net
- 筋トレせず、他の食事制限もせずプロテインはただのオーバーカロリーやからな
- 40 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:29 ID:zttOITrO0.net
- 1kg3000円だとしても一月で18000円やぞ
- 41 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:38 ID:zV27dumiM.net
- ガチョウかよ
- 42 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:38 ID:XhwTw9DS0.net
- >>34
プロテインのせいじゃなくてストゼロのせいやろ
- 43 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:50 ID:qTUTC0EZ0.net
- ストゼロか?
- 44 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:10 ID:NMFdS77U0.net
- 何もかも使用方法間違えてるガイジにクソとか言われちゃやってらんないわな
- 45 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:37 ID:krnKfOIt0.net
- ワイは1回粉40gを日に3〜4回摂ってるが平気やぞ
- 46 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:39 ID:j500uzgk0.net
- >>38
炭水化物もなる?
- 47 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:51 ID:krnKfOIt0.net
- >>46
当たり前やろ
- 48 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:58 ID:JXEo1Yan0.net
- ビーレジェンドのベリー味おいしい?
バナナとチョコしか飲んだことない・・・
- 49 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:59 ID:Zz83Iesba.net
- ただの馬鹿じゃねえか死ねゴミカス
- 50 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:04 ID:NOrprN/v0.net
- こんなやつに構うだけ時間の無駄や
- 51 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:13 ID:pNFNbogAd.net
- 200グラムで草
取りすぎやろ
- 52 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:17 ID:0irFIh9n0.net
- こういう人がアンチ筋肉になってこじるりスレで大暴れするのよね
- 53 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:17 ID:7+dAHLpu0.net
- 普通の食事でも相当なタンパク質取れるやろ
一日1杯20gだけでかなりの補助になるよな
朝昼晩飲むやつの気がしれんわ現役部活生かよ
- 54 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:25 ID:qTUTC0EZ0.net
- ストロングゼロちゃうやろ
あれあるこーるやん
- 55 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:27 ID:0kjSAtnG0.net
- プロテインを飲むだけで痩せる魔法の粉と勘違いしてそう
- 56 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:51 ID:XhwTw9DS0.net
- >>54
アルコール性脂肪肝でググれカス
- 57 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:53 ID:PdmMRQlB0.net
- イッチガイジやんかわいそう
- 58 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:58 ID:acmdYDq7M.net
- 運動してないのにプロテインのむガイジ
- 59 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:22 ID:r5KIBEVtH.net
- >>54
申あ絶N
- 60 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:24 ID:y2HlD8Gb0.net
- 200gとかビルダーもやらない
- 61 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:35.29 ID:SHfFI3YR0.net
- ぐぐって2分で摂取量目安わかるやろ😭
- 62 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:39.89 ID:SQlWEPvWd.net
- 筋トレガチ勢がプロテイン飲みすぎて肝臓いかれるのはよくある話やね
ちゃんとやってるやつは肝機能保護のためにタウリン飲んでるからな
- 63 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:46.72 ID:GLL5jsp70.net
- タンパク質って確か脂肪になりにくい栄養素やろ?
これ飲んで太るって発送がガイジ
- 64 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:47.43 ID:zttOITrO0.net
- Midiキーボードに単体で音が鳴らないとかいうクリーチャーがレビューで星一つけてたけど似たようなもんやね
- 65 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:57.41 ID:j500uzgk0.net
- >>47
感じ悪っw
- 66 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:57.87 ID:T12Dh5yba.net
- 今日問題点気づけてよかったじゃん
明日から運動や!
- 67 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:03 ID:EtxzOkpk0.net
- 自分から進んでガチョウになりにいってて草
- 68 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:10 ID:krnKfOIt0.net
- タンパク質足りてないなら1日1,2杯くらいなら平気やろうが
運動してない酒飲む普通に食事摂るで飲んでるならガイジや
- 69 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:11 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>62
タウリン規制かかってむりやん
- 70 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:24 ID:/YtKoWkWM.net
- 金かけてデブったんかお馬鹿ですね
- 71 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:32 ID:2/zUzZim0.net
- >>54
バーカ!キチゲェが!
- 72 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:36 ID:nilzCqJA0.net
- ただの馬鹿じゃん
- 73 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:50 ID:XqMl+xX7a.net
- これガチやで
気ぃつけや
- 74 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:26 ID:D2cI5aG7M.net
- 普通ケアとしてシリマリンとウルソ飲むよね
- 75 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:29 ID:qTUTC0EZ0.net
- 朝 プロテイン50g 豆腐
昼プロテイン50g だけ
夜プロテイン50g ストロングゼロ ウィンナー
おやつ プロテイン50g メロンパン
こんなかんじ
- 76 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:35 ID:8JnLxk6Va.net
- プロテインで太るって効率悪すぎ
- 77 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:42 ID:R9jS0cBG0.net
- それお前の頭が悪いからやん
- 78 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:44 ID:i6HpGJqR0.net
- 80〜100はプロテインからとるようにしとる
- 79 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:45 ID:2/zUzZim0.net
- >>74
志摩リン?
- 80 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:48 ID:krnKfOIt0.net
- >>65
ごめん>>1と勘違いしてた
炭水化物はグリコーゲンになって肝臓に貯まるからタンパク質とかよりも脂肪になりやすいで
- 81 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:57 ID:Yg4/5UdRd.net
- 本当に何も知らんバカってようおるんやねえ
- 82 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:53:10 ID:rZD5+SXH0.net
- トレーニーのアルコール過剰摂取はほんま危険やぞ
サイヤマンとかいうアル中クズは参考にしないほうがいい
- 83 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:53:28 ID:qTUTC0EZ0.net
- ストロングゼロないとやっていけない
- 84 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:53:35 ID:8+mIUioCd.net
- ワイ体重100?あるけどそれでもタンパク質は一日130から160?くらいしかとってないし、それで筋肉着いとるで
イッチはその体重でしかも筋トレしてないなら過剰摂取やと思う
肝臓は関係あるか微妙やが
- 85 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:06 ID:B/B44+gL0.net
- プロテインが負担かけるのって腎臓かと思ってたが違うんか
- 86 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:08 ID:i7c+XKMj0.net
- >>75
論外レベルでやべーのが混じってますね
- 87 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:11 ID:SuS7u9SA0.net
- >>75
体臭絶対やばいやろ
- 88 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:12 ID:W4iV8nDi0.net
- 1回200円ぐらいするやん
タマゴ10個買えるで
- 89 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:23 ID:2R26pfaia.net
- 摂りすぎだろ
金持ちか
- 90 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:23 ID:2/zUzZim0.net
- プロテインで糖質ダイエットのつもりかよ
酒控えろカス
水だけ飲んでろゴミ
- 91 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:34 ID:feZKnGOBd.net
- プロテインから20g取れば十分やろ
朝フレークにしたらもっと取れるし
- 92 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:41 ID:r4+XfYFQ0.net
- 自分も健康診断で数値悪くなったからやめた
食べ物から取る方が良さげ
- 93 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:52 ID:2/zUzZim0.net
- >>85
腎臓にも負担かかるで
- 94 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:55 ID:tkUce2ww0.net
- >>75
プロテイン50gって一回に何杯飲んでんねん
- 95 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:57 ID:W4iV8nDi0.net
- 300グラム2000円ぐらいするけど
ぼりすぎやろ・・・
1回200円って豆腐でもチーズでも安い肉でもなんでも食えるわ
- 96 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:34 ID:kDZBgpPy0.net
- 朝晩30gずつですわ
- 97 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:46 ID:2/zUzZim0.net
- >>95
サバスかウィダーか知らんがそれが高すぎるわ
- 98 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:47 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>94
二杯入れて水500mlでシェイク
- 99 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:48 ID:TV6VkuJo0.net
- >>75
太りたいのにそのメニューおかしいやろ
- 100 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:48 ID:krnKfOIt0.net
- >>75
タンパク質150g以上あるやろ
体重どのくらいか知らんが運動してないならマジで取りすぎ
- 101 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:50 ID:i6HpGJqR0.net
- >>94
?
1杯でいけるやん
- 102 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:04 ID:OPSgsJMm0.net
- みんなマイプロの何味が好きンゴ?
ワイはチョコミント…5
- 103 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:13 ID:K4OvGqMw0.net
- >>98
2杯で50gもいかんやろ
- 104 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:16 ID:O7LaBOjm0.net
- 肝臓悪くするのとタンパク質は関係ない
- 105 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:23 ID:kDZBgpPy0.net
- マイプロテインのゴールデンセールで買ったで51%オフは普段買うのが馬鹿らしくなるわ
- 106 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:26 ID:feZKnGOBd.net
- コスパ気にするならホエイでええやん
1キロ3,000くらいやし
- 107 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:31.91 ID:qTUTC0EZ0.net
- 身長176m
体重53kg
- 108 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:40.34 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>103
いくよ
- 109 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:44.41 ID:Di5qRo+70.net
- >>75
お野菜0で草
- 110 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:45.80 ID:+bzVAXVD0.net
- タウリン のめ
- 111 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:49.30 ID:Nk+QBdgZ0.net
- ASTとALTともに90超えてたスーパー脂肪肝やったけど
1年ダイエットしたら40台まで下がったからヘーキヘーキ
- 112 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:53.99 ID:f5gyktXAp.net
- でもハードな筋トレの後のプロテインは翌日の疲れがちゃうわ
- 113 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:55.20 ID:OPSgsJMm0.net
- >>107
マルトデキストリン飲めアホ
- 114 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:59.97 ID:K4OvGqMw0.net
- >>108
どんなスプーン使ってるんや…
- 115 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:06.54 ID:tkUce2ww0.net
- >>101
1サービングで20gくらいちゃうかったっけ
- 116 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:14.96 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>110
タウリン欲しくて見たんだが規制かかって輸入できへん
- 117 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:20.32 ID:TV6VkuJo0.net
- お腹弱いからアイソプロのナチュラルやわ。
味は普通のが良いけどお腹痛なんねん。
- 118 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:31.47 ID:1VGd/cpfp.net
- カツオ食え
- 119 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:31.83 ID:8ZVU7TOmr.net
- マイプロテインの1スクープで何グラムやっけ
- 120 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:37 ID:9rRt4kY4M.net
- 劣等なんよ
諦めて他の道探そうぜ
- 121 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:37 ID:GmUFcJVM0.net
- 一日200gってプロテイン10杯分くらいか?
プロでも取りすぎちゃう?
- 122 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:41 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>113
砂糖か?
砂糖取ると気持ち悪くなるんやが
- 123 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:45 ID:M1GjbZ+o0.net
- プロテインは腎臓にあかんちゃうか?
ワイは腎機能数字だけ悪化したンゴ
- 124 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:47 ID:Oqsz2jb20.net
- 野菜食ってなくて草
- 125 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:48 ID:0zNbBSab0.net
- ワイが飲んでるやつ
https://i.imgur.com/HppG421.jpg
- 126 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:49 ID:XqMl+xX7a.net
- >>111
どんなダイエットしたんや
ワイ100越えのゴミクズやから教えてください
- 127 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:52 ID:i6HpGJqR0.net
- >>115
スプーンの話か
シェイカー1杯と勘違いしとったわ
- 128 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:57 ID:kDZBgpPy0.net
- >>103
2杯で60gだぞ
体積は140cc
https://i.imgur.com/gfOUWti.jpg
- 129 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:01 ID:1VGd/cpfp.net
- カツオなら高タンパク、タウリンも取れるぞ
- 130 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:05 ID:0X2S1vmja.net
- >>9
なんで?アフィだから?
- 131 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:09 ID:2/zUzZim0.net
- >>115
ものによるわ
- 132 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:12 ID:mA2Z78VI0.net
- プロテインって運動しないやつが飲むと良くないんか?
過度な摂取がまずい?
- 133 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:15 ID:7aA7ZGaU0.net
- 食いもんの段階では肝臓かもしれん
条件下必須や分岐鎖まで進んで薬理的な意味合いを持つようになると腎臓にまず影響が出るかもしれん
- 134 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:15 ID:8+mIUioCd.net
- >>75
イッチは働いとるんか?
どっちにせよ明らかに太れんぞこれでは
筋トレもして真っ当に飯くうほうがいいで
- 135 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:21 ID:cbEYBc2Fa.net
- 婦人用の大豆プロテイン美味すぎて正月に実家から強奪してきた
- 136 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:34 ID:eAMBn/j40.net
- ワイも野球部の男にプロテイン飲んで何もしなければ太る!って教えてもらって試してみたけど
そもそも下痢なって受け付けんわ
- 137 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:35 ID:krnKfOIt0.net
- >>129
ヘム鉄「俺も俺も」
- 138 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:40 ID:r4+XfYFQ0.net
- >>104
まあ他にも原因あるのかもだけどね
- 139 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:41 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>124
野菜とらんでもええやろ
マルチビタミンミネラル 二粒
オオバコとかいうやつ飲んでるし
だいいち俺が生きてるし
- 140 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:42 ID:2/zUzZim0.net
- >>102チョコミントとナチュラルチョコ
- 141 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:43 ID:IxYD2PeD0.net
- そんなクソみたいな量で脂肪肝とかなんの?
まじ?
- 142 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:50 ID:g52wYGO90.net
- えあぷ
- 143 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:02.30 ID:kDZBgpPy0.net
- ザバスのスプーンは一杯7gだったきがする
- 144 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:07.39 ID:tkUce2ww0.net
- そうやな
肝臓のこと気使うならタウリンや
アイハーブで2ヶ月分までなら買える
- 145 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:07.55 ID:IxYD2PeD0.net
- >>132
米よりよほどいいと思うけど
- 146 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:29.59 ID:E/ojnlCj0.net
- アホみたいにプロテインや鶏むねばっか喰ってる奴は肝臓も腎臓もボロボロなってるで
バランスが大事や
- 147 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:33.18 ID:B/B44+gL0.net
- よく考えたらボディビルダーとかアスリートって内臓悪くしないんか?
- 148 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:34.78 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>134
働いてる
一年目の健康診断問題なかったのに
2年目の健康診断でこれ
- 149 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:36.64 ID:krnKfOIt0.net
- タンパク質たくさん摂るなら酒飲むのやめろ
肝臓のダメージがシャレにならん
- 150 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:41.98 ID:5B37oufn0.net
- 1日200グラムで草
お金持ちやね
- 151 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:43.76 ID:O7LaBOjm0.net
- >>121
アホか
ボディビルダーは体重×2~3gは取ってるぞ
人によっては4gも取ってる
- 152 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:45.94 ID:GuiflxqI0.net
- >>132
ある程度飯食えるやつじゃないと体重すら増えないからな
まあ飲みすぎなきゃ大丈夫
- 153 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:54.92 ID:GmUFcJVM0.net
- >>132
おやつの代わりに一杯飲むくらいなら食事だけじゃ取りきれないタンパク質取れるからアリやぞ
- 154 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:00.24 ID:x5N7zGQfa.net
- >>125
なにこれおいしそう
- 155 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:05.44 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>144
一日10g飲みたいんや
- 156 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:08.17 ID:aM/i8jI00.net
- 運動してないのに200gは草 ガチガイジやん
- 157 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:15.53 ID:IxYD2PeD0.net
- >>149
500くらいなら問題ないんちゃうんか
- 158 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:37.26 ID:oGHZBDNY0.net
- >>136
プロテインと一緒にヨーグルトとか整腸剤飲んだらええで
- 159 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:38.80 ID:M1GjbZ+o0.net
- >>111
40でも異常値定期
- 160 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:40.08 ID:0zNbBSab0.net
- >>154
甘くてうまいで
バニラシェイクみたいな感じや
- 161 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:42.97 ID:1DkkbTbA0.net
- おなら臭そう
- 162 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:48.31 ID:qTUTC0EZ0.net
- 学生時代なんか酒なんか飲まへんかったのに
働き始めてからやばい
- 163 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:56.72 ID:AsKk+7MY0.net
- 糞なのはおめーだよ
- 164 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:58.25 ID:kD4izUuh0.net
- 運動の後は腹減りすぎて普通に食うと太ってしまうんよ
一部をプロテインに置き換えることでカロリーの増加をカバーや
- 165 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:06.61 ID:8T9ygizuH.net
- ワイも筋トレしないで飲んでたら肝臓の数値悪くなったな医者から注意された
筋トレ始めたらマシになってきたわ
- 166 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:06.94 ID:6pXSF+dE0.net
- 肝臓ってすぐ悪くなるよな
早く捨てたいわこのクソ臓器
- 167 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:07.02 ID:K4OvGqMw0.net
- >>143
そう
3杯で21gで推奨の一回分
- 168 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:16.43 ID:O7LaBOjm0.net
- マイプロならセールで5kg6000円ぐらい
WPIなら9000円
そんなに高くない
ザバスとか買ってる馬鹿は高いけど
- 169 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:20.24 ID:nA4DGujTa.net
- >>125
運動後にミルキー飲んだらエグかったわ
そうでないときは美味しいんやけど
- 170 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:25.95 ID:krnKfOIt0.net
- >>157
1日1日は大丈夫やろうけどな
結局積み重ねやからいつかくるぞ
- 171 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:37.47 ID:i6HpGJqR0.net
- >>136
下痢しちゃう人の為に乳糖とったやつもあるから探すとええです
- 172 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:52.85 ID:qTUTC0EZ0.net
- タウリンとシリマリンかえばええのか
- 173 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:56.71 ID:rvjmoNmd0.net
- やたら懇切丁寧に説明する奴いたらアフィやで
- 174 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:03.95 ID:H9gQV/Vt0.net
- >>166
肝臓と歯は人体の中でもかなり無能な器官
- 175 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:07.53 ID:qTUTC0EZ0.net
- 運動は学生時代やってた
- 176 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:15.23 ID:i7c+XKMj0.net
- >>160
ビーレジェ初めて飲んだけど美味すぎて驚いたわ
- 177 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:20.35 ID:dBgYsfhK0.net
- どのメーカのも不味かった
https://i.imgur.com/PkaIQRZ.jpg
https://i.imgur.com/Hgmzzty.jpg
https://i.imgur.com/ryczz6y.jpg
- 178 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:36.43 ID:2OQcdnH50.net
- >>136
下痢になるのは乳糖不耐症やから
- 179 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:37.90 ID:M1GjbZ+o0.net
- アルプロのいちごミルクがクッソ飲みやすいンゴ
- 180 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:39.38 ID:2/zUzZim0.net
- >>136
乳糖不耐症とちゃうか?
乳酸菌摂ってアイソレート飲めや
- 181 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:40.35 ID:8T9ygizuH.net
- マイプロで何回か買ったけど味によって粉がサラサラなのと固まるやつあるよな
あれのせいでスプーン一杯の重さ全然変わるわ
- 182 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:42.70 ID:nA4DGujTa.net
- プロテイン取り過ぎで軟便になっとるやつはビオフェルミンとかちゃんと飲むんやで
ワイは切れ痔と軟便併発して地獄みた
- 183 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:43.19 ID:GJ0v9ltla.net
- >>107バルンガかなんかな?🤔
- 184 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:50.30 ID:BLc/MLqQ0.net
- 三大栄養素よりも野菜の摂取を考えるべきなんだがそこまでの脳ミソは無さそうだ
- 185 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:03.66 ID:8+mIUioCd.net
- >>148
これで働いて体調悪いとかしんどくなるとかならんのか
とにかく三食野菜も炭水化物もタンパク質もバランス良くとるんや
量はそこそこ満腹になるくらいで
その上で筋トレしたら次第に体デカくなるわ
- 186 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:09.08 ID:Yg4/5UdRd.net
- >>95
ハードなトレーニングで食欲出ないときに流し込めるってのは替えが効かない価値やと思うが
- 187 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:17.25 ID:oGHZBDNY0.net
- わいに味が濃すぎない運動後に飲める美味しいプロテイン教えてくれ
甘党やから普段はエクステンドのプロテイン飲んでるんやが運動終わりとかに飲んだらたまに吐きそうになるからさっぱりした味探してるんや
- 188 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:20.23 ID:dBgYsfhK0.net
- これ買ってるやつおらんの?
https://i.imgur.com/DtdOxB1.jpg
- 189 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:24.82 ID:2OQcdnH50.net
- >>182
めっちゃ沁みそうやし
ケツ拭けるんかそれ?
- 190 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:30.85 ID:kDZBgpPy0.net
- ビーレジェでもかぼちゃは糞でしたわ…
https://i.imgur.com/LAY97FB.jpg
- 191 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:33.04 ID:W4iV8nDi0.net
- ズバリでコスパ最高はなんなんや
初心者なんやが
- 192 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:47.98 ID:B/B44+gL0.net
- >>183
バルンガってウルトラマンの?
- 193 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:54.19 ID:nlPx1BXK0.net
- ワイはニキビかなりできた
- 194 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:59.70 ID:dBgYsfhK0.net
- >>181
同じ味でもロットによってバラつく
品質管理はかなり雑
- 195 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:05.90 ID:M1GjbZ+o0.net
- 実際のところプロテインと鶏肉とマルチビタミン剤で一晩生きていけるんやろか
- 196 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:06.34 ID:nX/txR9Y0.net
- >>187
ビーレジェンドの火事場の糞力味はうまい
ピンクグレープフルーツであっさり
- 197 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:10.41 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>187
色々飲んで今はコスパ重視だが
コスパ無理すればザバスのアクアプロテイン
- 198 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:15.30 ID:VTY3hHaZ0.net
- >>32
プロテインってタンパク質やから使われなかったら脂肪に変換されて体内に蓄積される
炭水化物と同じや
- 199 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:22.63 ID:TauvTsdG0.net
- 無味無臭のプロテインとかないん?
甘ったるすぎてプロテイン飲む前軽く鬱なんやけど
- 200 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:25.36 ID:53rCwqmk0.net
- >>13
運動してないんかーい
- 201 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:28.61 ID:kDZBgpPy0.net
- >>191
ヤフオクで10kgで売ってるプレーンじゃない?
- 202 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:31.57 ID:2OQcdnH50.net
- >>195
一晩なら余裕やろ
- 203 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:39.59 ID:GJ0v9ltla.net
- >>107身長キングギドラくらいあるやん🤔
- 204 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:40.26 ID:8T9ygizuH.net
- >>194
ロットによるんか
バニラは溶けにくいけどチョコは溶けるとかそんな感じや
- 205 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:43.23 ID:i6HpGJqR0.net
- >>187
ナチュラルはあかんのか?
慣れるとさっぱりしててええて
- 206 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:44.29 ID:krnKfOIt0.net
- ワイのオススメプロテインはX- plosionのプレーン
18kgで24000円やぞ
- 207 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:59.78 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>199
ある
ザバスに
クリアプロテインってやつ
- 208 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:01.99 ID:IxYD2PeD0.net
- プロテイン関係ないやろこれ
アルコールやろ
- 209 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:03.91 ID:+lvjgPHGa.net
- 一昨日くらいにマイプロ頼んだら発送遅れるわすまんなってメール来たわ
- 210 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:06.32 ID:O7LaBOjm0.net
- >>198
情弱過ぎて草
- 211 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:07.31 ID:VTY3hHaZ0.net
- >>53
計算したけど普通の食事じゃ自重g分も取れんかったなぁ
- 212 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:11.22 ID:2OQcdnH50.net
- >>199
無味無臭は無理や
ノンフレーバーならあるけど
- 213 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:21.43 ID:Yg4/5UdRd.net
- >>102
マイプロは味以前にワイの体に合わん
DNSを無理して買って飲んでる
カフェオレ味が一番美味いな
- 214 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:27.44 ID:6pXSF+dE0.net
- つうか過度な運動ですら肝臓に悪影響だからもはやどうしようもないわ
二度と健康にはなれん
- 215 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:30.84 ID:53rCwqmk0.net
- 運動せず酒飲んでプロテイン飲むとかガイジなんか
- 216 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:32.75 ID:RjvYPJh30.net
- 酒飲みすぎやろ
- 217 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:35.10 ID:qTUTC0EZ0.net
- 休みの日はストロングゼロを朝から飲んでる
- 218 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:46.23 ID:Eypxm+G+0.net
- 自前のフォアグラでも作っとるんか?
- 219 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:53.33 ID:tkUce2ww0.net
- >>155
なんでそんななんでも過剰摂取したがるんや
1日1000mgでも半年続ければ肝臓の値正常値になったで
- 220 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:00.51 ID:i6HpGJqR0.net
- >>188
これアマゾンで見かけたけど気になるわ
- 221 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:05.03 ID:2OQcdnH50.net
- >>217
えぇ…
- 222 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:06.09 ID:1WfiTQYyr.net
- ザバスのアクアなんたら味はええけど臭すぎやしダマがえげつないわ
- 223 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:09.16 ID:GJ0v9ltla.net
- >>192ウルトラQやない?🤔
- 224 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:18.37 ID:dBgYsfhK0.net
- >>204
チョコ系だとチョコブラウニーは糞ダマになる
ピーチとかフルーツフレーバーは比較的溶けるとか
噂レベルであるね
- 225 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:22.57 ID:BLc/MLqQ0.net
- イッチがガイジ過ぎて笑うわ
- 226 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:23.76 ID:I1WPMzqwa.net
- >>187
ワイはグリコのストロベリーが好きや
溶けやすいしセール時ならそこそこ安い
- 227 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:24.63 ID:OMWftdd0p.net
- こういう筋トレスレってなんですぐアドバイスで口悪くなるん?
- 228 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:30.02 ID:VTY3hHaZ0.net
- プロテイン最安値教えてくれや
- 229 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:41.89 ID:6/krbLXi0.net
- 増量するなら炭水化物入りだろ
- 230 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:45.71 ID:oGHZBDNY0.net
- >>205
あっさりやけど酸っぱい系がええんや
ナチュラルは不味かった時の可能性考えると頼めないンゴねぇ
- 231 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:59.39 ID:VTY3hHaZ0.net
- >>227
言い方あるやろにな
- 232 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:03.98 ID:W4iV8nDi0.net
- 人工甘味料って必須なんか?
無いとのメタモンじゃないんかね
- 233 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:04.94 ID:N7aWOGl80.net
- 嘘やろ
ほんまやったらあたおかやん
- 234 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:07.34 ID:5xKr5Mqk0.net
- ホエイ:マイプロのストロベリークリーム
ソイ:ザバスのココア
たぶんこれが一番うまい
ちなみに一番不味いサプリはマイプロのEAAコーラ味や思う
- 235 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:08.19 ID:8+mIUioCd.net
- ワイの食事教えるわ
朝
プロテイン、焼きそば、マルチビタミン
昼
プロテイン、焼きそば、マルチビタミン
夜
プロテイン、焼きそば、マルチビタミン
間食
プロテイン、食パン二枚、ハンバーグ
この食事で
このくらいの体は作れる
とにかくカロリーとって筋トレするんや
https://i.imgur.com/SZEOE8J.jpg
- 236 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:08.56 ID:7aA7ZGaU0.net
- ハードコア人体実験室を主宰していたスキーヤー(事故で故人)が365日吉野家とプロテインと各種サプリだけで暮らしてたがお肌ツヤツヤやったわ
- 237 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:13.09 ID:nA4DGujTa.net
- >>189
ティッシュで拭けない肛門内の切れたところにねっとりうんちがべったり付着して時間たつほど痛みが増すで
指サックして傷口ぬぐったあとボラギノールでなんとか対処できるけど
- 238 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:22.73 ID:B/B44+gL0.net
- >>223
間違えた
すまんな
- 239 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:31.72 ID:+lvjgPHGa.net
- マイプロのインパクトホエイ20種類くらい飲んだけど一番うまいのはナチュラルチョコレート時点でラテ
- 240 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:31.81 ID:l3RKTx920.net
- /kgで計算せえや
- 241 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:32.06 ID:krnKfOIt0.net
- >>229
普通自分で砂糖なりマルトデキストリンなり混ぜるよね
- 242 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:48.13 ID:tkUce2ww0.net
- >>187
酸味が大丈夫ならマイプロのナチュラルストロベリーおすすめやで
あんま濃くないしシトルリンマレートと組み合わせるとほどよい酸味でゴクゴクいける
- 243 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:49.69 ID:rvjmoNmd0.net
- >>227
筋トレすると攻撃的になるんや
- 244 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:56.42 ID:zj0u3wbv0.net
- 脂肪肝ってどういうタイミングで気づくん?
- 245 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:00.39 ID:kDZBgpPy0.net
- カゼインプロテインってゲロ甘くする決まりある?最初に買ったカゼインが甘すぎて以降買ってない他はどうだろ
- 246 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:00.68 ID:dBgYsfhK0.net
- プロテインパンケーキ食べるのに
カロリーゼロのメイプルシロップ買ったら
後味がローションみたいで泣きそう
- 247 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:01.39 ID:DoJzlpYw0.net
- >>235
トレースオンしろ
- 248 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:08.84 ID:yOqVtcyZ0.net
- 量が多いんやろと思ったら案の定だったわ
- 249 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:10.48 ID:VTY3hHaZ0.net
- ちゃんと規定量の飯食うの意外とめんどくさいんよな
- 250 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:11.37 ID:f+5HwbxU0.net
- フォアグラかよ
- 251 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:23.27 ID:B/B44+gL0.net
- >>235
部屋汚すぎやろ
- 252 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:26.47 ID:krnKfOIt0.net
- >>235
なんJの衛宮士郎やん
- 253 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:27.35 ID:GmUFcJVM0.net
- >>235
また君かぁ
- 254 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:29.93 ID:Y2aRt/Qd0.net
- シリマリン飲めよ
ステ使う時にもお世話になる副作用ゼロの天然ハーブや
- 255 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:31.57 ID:9+NQBjkL0.net
- まずストゼロ飲むの止めろや
- 256 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:31.83 ID:I1WPMzqwa.net
- >>235
ハゲてて草
- 257 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:36.24 ID:Zv80oUhz0.net
- >>16
バカ?
- 258 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:38.00 ID:f+5HwbxU0.net
- >>69
リポビタンDにもはいってないんか??
- 259 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:38.47 ID:Yg4/5UdRd.net
- >>222
と言うかザバスはなんでも泡立ちが酷くないか
ワイには水でも牛乳でも筋肉痛に効かねえし
- 260 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:39.37 ID:EIZ8fpQk0.net
- ウェイトゲイナーか?
- 261 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:42.98 ID:LtC9Ky7k0.net
- 飲み過ぎやろ
- 262 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:44.07 ID:DoJzlpYw0.net
- >>244
社会人なら年1の検査で気付く
- 263 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:56.10 ID:2OQcdnH50.net
- >>237
詳しい説明いらんわwww
- 264 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:58.16 ID:PiQXXaHvr.net
- マルチビタミンとアルギニンとイヌリンを飲まないでプロテインだけにしたからや
- 265 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:58.78 ID:6pXSF+dE0.net
- >>227
こじるり湧いてて草
- 266 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:06.75 ID:Vc1idiL50.net
- >>235
バーサーカーニキ食楽しくなさそう
- 267 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:09.55 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>219
そらあんたが他にも我慢したからやろ
- 268 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:13.60 ID:VTY3hHaZ0.net
- >>243
個人の差やろな
ワイの周りは穏やかなマッチョばっかりや
- 269 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:18.35 ID:Gqzzrtyg0.net
- >>235
出たなバーサーカー
身体絞れよ
- 270 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:20.73 ID:8T9ygizuH.net
- >>224
ちょっとイラッとするがマイプロならしゃーないかーって割り切れるからまだええわ
- 271 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:26.08 ID:nA4DGujTa.net
- >>235
バーサーカー思ったより食べてないんやな
ガツガツ食っとるかと思ったわ
- 272 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:26.83 ID:H9t+jgkJ0.net
- プロテインってやっぱ高いやつが効き目あるとかあるん?
ワイAmazonでボディウィングとアルプロンばっか買ってるわ
- 273 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:30.24 ID:DoJzlpYw0.net
- >>264
イヌリンって痩せるかな?
ワイは痩せたいんや
- 274 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:31.63 ID:mRKEQxjfd.net
- 怖いスレ立てるな
ワイがお祓いしまーす!😡
むんむむん!🙇♀🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣
きぇあああああああああああっっっっ!!!!🙏🤦♂🤦♂🤷
- 275 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:33.20 ID:JL/rCUp6d.net
- >>235
なんJのアーチャー定期
- 276 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:33.98 ID:8+mIUioCd.net
- >>247
肉体強化は日々続けとるで
>>251
これでもだいぶキレイになった
この三倍は汚かったんやぞ
- 277 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:37.76 ID:WlTMDasA0.net
- 筋トレ長くなってるとプロテインなんてトレ直後にしか飲まなくなるよな
結局普通の食事でタンパク質摂るのが最強ってなる
- 278 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:42 ID:nilzCqJA0.net
- >>235
部屋汚え
- 279 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:42 ID:i6HpGJqR0.net
- >>230
確かにプレーンでも当たり外れあるもんなー
バルクのは美味かったけどファインラボは糞不味かったし
- 280 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:44 ID:GJ0v9ltla.net
- ワイも172 54のガリやけど毎日腕立て伏せ ダンベルスクワット ダンベルカール各10キロ100回ここ半年やっとるぞ👏😠 なんで筋トレせんのやアホかお前
- 281 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:53 ID:OMWftdd0p.net
- DNSのこれ好きやけど大きいのないから悲しい
https://i.imgur.com/m5KEjdf.jpg
- 282 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:00 ID:Yg4/5UdRd.net
- >>243
テストステロンとアドレナリンのカクテルは危険過ぎる
酒飲む方がマシかもな
- 283 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:05 ID:JL/rCUp6d.net
- 太るなら粉飴でしょ
- 284 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:23 ID:u+aVnukca.net
- ワイもALT100超えて医者に怒られたンゴ…
- 285 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:27 ID:oGHZBDNY0.net
- >>242
やっぱ味豊富なマイプロかぁ
今飲んでるエクステンドが無くなったら買ってみるわ
マイプロは前飲んでたけど容器がボトルじゃなくてパックなのが気に入らなくてやめたわ
- 286 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:30 ID:Gqzzrtyg0.net
- >>272
ないぞ
- 287 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:38 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>258
錠剤がほしい
- 288 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:41 ID:w9wFnxTI0.net
- >>245
味ついてないの買ってカレーとかシチューにぶち込むのオススメ
- 289 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:53 ID:nA4DGujTa.net
- >>263
もし切れ痔軟便なったとき参考になるでたぶん
- 290 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:55 ID:GJ0v9ltla.net
- >>238ええんやで😊
- 291 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:57 ID:1WfiTQYyr.net
- >>259
ココアとチョコは全然泡立たん
他は泡もダマも酷くて飲む気にならんが
- 292 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:01 ID:kDZBgpPy0.net
- プロテイン特有の糞でか容器いいよね…
- 293 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:13.42 ID:Gqzzrtyg0.net
- ノンフレーバーにフレーバードロップ日替わりで打ち込むのが一番飽きないぞ
- 294 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:20.98 ID:GCaCSabxa.net
- プロテイン3回で毎晩ビールのんでるけど筋トレしてればせーふだよな?
- 295 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:42.89 ID:8+mIUioCd.net
- >>271
大体一日3600から4000キロカロリーくらいやな
意外と少食やなって言われるわ
>>266
焼きそばにはガーリックバターソースかけて食べとる
これで飽きずに食い続けられるで
- 296 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:43.65 ID:H+eYhVWk0.net
- 筋トレプラス食事制限で20キロ近く落としたけど筋トレにダイエット効果あるんかようわからん
- 297 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:51.31 ID:Y2aRt/Qd0.net
- >>272
筋肉痛だけならグルタミンが一番効果あるからプロテインなんていらんで
- 298 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:52.27 ID:EVv+3RWs0.net
- 20gを起床後筋トレ後寝る前がベストやぞ
- 299 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:54.19 ID:nbnpCa9F0.net
- 1日粉200g摂ってたん?レス追ったけどはっきりわからん
- 300 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:00.62 ID:BFPp2pKZ0.net
- >>227
こじるりの件見てたら分かるやろ
筋トラーなんて基本脳筋の余裕の無い奴ばかりや
筋トレスレも自分の考え理論が正解と思って他は糞と言い張るガイジ多いしな
- 301 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:04.90 ID:dBgYsfhK0.net
- 温めた牛乳でシェイクするといいと言ったやつ出てこいや😡
マイプロの飲み口の蓋がパンっ!!って開いて
部屋中にプロテイン飛び散ったぞ、許さん😡
- 302 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:05.93 ID:87kq1UB70.net
- 残業になる予定の日とかに30g朝飲んで行くとやっぱ疲れが違う。
芯まで疲れないと言うか少し楽
- 303 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:29 ID:33BSVydy0.net
- 筋トレしてないけどタンパク質の摂取量あげたいだけで飲むのってあり?
- 304 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:39 ID:O7LaBOjm0.net
- >>294
NHKyoutuberかとちゃんも減量中毎晩350缶ビール飲んでるから大丈夫や!
たぶん
- 305 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:40 ID:zj0u3wbv0.net
- >>262
はえ〜、ワイ去年のオールAやったから知らんかったわ
今年まだしてへんし
- 306 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:43 ID:B/B44+gL0.net
- >>276
更にこの三分の一の汚さに抑えてやっと人並みやぞ
しっかりしろ!
- 307 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:44 ID:Gqzzrtyg0.net
- >>302
それならカバンにbcaa忍ばせた方が楽やない?
- 308 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:49 ID:2OQcdnH50.net
- >>297
味の素舐めときゃええんか?
- 309 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:01 ID:8+mIUioCd.net
- >>269
ダンベルベンチ70?4レップ達成したら絞るわ
今はとにかく師匠を超えたいんや
- 310 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:02 ID:2OQcdnH50.net
- >>301
草www
- 311 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:04 ID:SMVOtMWfa.net
- >>292
あれ何かに使えそうだから取っといておいてあるけどなにも使わないんだよな
- 312 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:27 ID:dBgYsfhK0.net
- >>303
ありやで
てか、日本人は慢性的にタンパク質摂取不足や
運動してなくても体重1kgあたり1gは必要や
- 313 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:31 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>280
辛いだけやん
- 314 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:36 ID:OMWftdd0p.net
- >>303
ありやぞ
- 315 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:43 ID:fjRf8kf00.net
- 野菜ばっか食ってるワイより軽い
- 316 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:44 ID:YVqsJ85G0.net
- プロテインってタンパク質しっかり取ってたらいらんよな?
きんにくんも使ってないみたいやし
- 317 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:45 ID:tSRCjxuQM.net
- ゴルスタ初めて買ったとき容器入りとかクッソ便利やんってなったけど最後の方暗くて隅とか掬いにくってなった
- 318 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:48 ID:i6HpGJqR0.net
- >>303
ただのタンパク質にいいも悪いもあるかい飲めや
- 319 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:48 ID:DoJzlpYw0.net
- >>305
中身ちゃんと読め
- 320 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:49 ID:vK9amKtR0.net
- フォアグラおじさんこんばんは〜w
- 321 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:57 ID:oRRsQIs/0.net
- もはやこじるり抜きに筋トレは語れんな
- 322 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:00 ID:YOa47xF+0.net
- ビーレジェ民何人かおるね
さっぱり系好きやけど今のところパッションフルーツが一番やね
今はドラゴンボールのブロリー味飲んでるけどデカビタC味やね、飲みやすい
- 323 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:02 ID:Gqzzrtyg0.net
- >>309
期待しとるわ
- 324 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:21 ID:8+mIUioCd.net
- >>306
ちゃんと掃除は続けとるで
もっとキレイになるように頑張る
- 325 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:21 ID:krnKfOIt0.net
- >>311
くっそわかる
- 326 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:21 ID:33BSVydy0.net
- >>312
ほんまアホな質問で悪いけど標準的な摂取量にするとええことある?
爪髪筋肉骨が栄養不足にならんって感じ?
- 327 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:41 ID:g6HqoN5O0.net
- プロおじ
- 328 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:48 ID:qTUTC0EZ0.net
- 酒の代わりってないんか?
- 329 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:49 ID:O7LaBOjm0.net
- >>326
アフィ
- 330 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:49 ID:H+eYhVWk0.net
- 今日やっとケトルベル届いたわ
ケトルベル詳しいやつおらんかな効果知りたい
- 331 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:05 ID:tkUce2ww0.net
- >>267
まあそれもあるけどな
でも数年前まではマイプロでもタウリン山ほど買えたのに難儀な時代になったなあ
>>285
酸味好きならピーチティーも割とおすすめやで
マイプロの袋たしかに糞やな今の容器取っておいて入れ替えすればええんちゃう?
- 332 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:05 ID:oGHZBDNY0.net
- >>326
お前の身体はタンパク質と水で出来てるんやぞ
- 333 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:06 ID:OMWftdd0p.net
- >>325
どっちかというとスプーンの方が役に立つわ
- 334 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:10 ID:FdijZ9b10.net
- この手のスレが立つ季節か
- 335 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:11 ID:Yg4/5UdRd.net
- >>296
ダイエット目的でチャリカスと化したワイとしては
チャリじゃ痩せない
自重でも筋トレ最強やわ
自重トレでチャリ遊びでも相乗効果あるしな
- 336 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:17 ID:2OQcdnH50.net
- >>326
肌にも重要やぞ
- 337 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:19 ID:kDZBgpPy0.net
- >>311
いい加減捨てようと思う
https://i.imgur.com/hcnTM3N.jpg
- 338 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:27 ID:JjXm0MT70.net
- >>322
波動拳も結構うまい
- 339 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:32 ID:gm5MXhLKa.net
- プロテインって冷凍庫入れても大丈夫?
外出したときに結露して悪くなりそうなイメージあるんやが
- 340 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:35 ID:H+eYhVWk0.net
- >>323
筋トレって何するん?
- 341 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:10.15 ID:GJ0v9ltla.net
- みんな家トレモチベーションどうやって維持してる?🤔 ワイはモチベーションアップを図り全裸でジンギスカン聴きながらやってる☺
- 342 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:27.30 ID:Vpk4hiyM0.net
- 食事で摂るのがいいとはいえ、トレ後寝る前は消化吸収で内臓に負担かけない飲み物のほうがいい
やめるのは難しいわ
- 343 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:40 ID:Foj8IfEa0.net
- 太りたいんなら炭水化物どか食いしろ
それも毎日
- 344 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:40 ID:7aA7ZGaU0.net
- >>294
24時間でも一週間でもいいけどカロリー収支が+ならばアナボリックだし
-ならカタボリック
>>316
単なる食い物や
肉魚食うよりもカロリー計算含めたパズルが楽になるってだけ
- 345 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:50 ID:33BSVydy0.net
- >>314
>>318
サンガツ
大学ラグビー部退部してからなんもトレしてなかったけどプロテインだけはモリモリ飲んでた甲斐があったわ
- 346 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:59 ID:Gqzzrtyg0.net
- >>341
草
毎日風呂入る前に自分の身体をまじまじと見つめとるわ
この辺付いてきたなとか気付けて楽しい
- 347 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:01 ID:LGv+TAvk0.net
- 肝数値教えてや
- 348 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:02 ID:dBgYsfhK0.net
- >>326
体って水分とタンパク質やからなぁ
新陳代謝にえいきょうあるんやで
- 349 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:06 ID:H+eYhVWk0.net
- >>341
プライドのテーマもええぞ
- 350 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:07 ID:eLDUaMj/0.net
- もはやトレ前後に血中アミノ酸濃度あげるためだけしか飲んでない
前は狂ったように飲んでたけど意味ない
- 351 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:09 ID:amxcRdBC0.net
- >>13
ごめんあえて言おう
バカだろまず栄養学の本でもよんどけ
- 352 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:10 ID:JjXm0MT70.net
- >>341
なりたい体の画像見る
- 353 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:26 ID:a7HAVaOj0.net
- ザバスのソイプロテインのココアほんとに美味いよな
牛乳でわるとミロと全く同じ味
- 354 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:37 ID:oGHZBDNY0.net
- >>341
ムキムキマッチョとムチムチ女がSEXしてる動画見てるで
研究によるとSEX動画とかみた後に筋トレするとテストステロンが分泌されて筋トレに好影響らしい
- 355 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:51 ID:33BSVydy0.net
- >>353
ソイ高くね
- 356 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:57 ID:DoJzlpYw0.net
- なりたい体や
https://i.imgur.com/DcNWIMB.jpg
- 357 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:03 ID:dBgYsfhK0.net
- ジムにハーフガロンの容器持ってきてる人いるやん
BCAAか何か溶かして飲んでる人
あれクソほど洗いにくくない?
- 358 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:11 ID:H+eYhVWk0.net
- >>335
自重てバービージャンプとかか
確かにHIITトレーニングとか聞くしええかもな
- 359 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:24 ID:Gqzzrtyg0.net
- >>354
ワイが筋トレする時いつもdlsiteの新着一覧見てたのは意味があったんか…
- 360 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:25 ID:2OQcdnH50.net
- >>335
わいもチャリカスやけど
チャリで痩せないはないわ
- 361 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:25 ID:oGHZBDNY0.net
- >>331
もしかしてマイプロ博士か?
抹茶味とかどうなんや?気になってるんや
- 362 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:29 ID:dBgYsfhK0.net
- ソイはどのメーカーも塩分高くない?
- 363 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:32 ID:3+cf957T0.net
- ウィダーのカフェオレ味うますぎる
- 364 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:34 ID:33BSVydy0.net
- >>356
こういうのは痩せなきゃやから単純なバルクアップよりキツイ
- 365 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:38 ID:L3sT4CYFp.net
- サバスのグレープフルーツ味みたいのなんでマイプロやビーレジェンドはつくれんのや
こいつらのはミルクっぽいのばっか
グレープフルーツ味美味いけど高いねん
- 366 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:40 ID:GJ0v9ltla.net
- >>313その先に喜びがある☺ 一回も出来なかった腕立て伏せがすいすい出来るようになったりダンベルの重量上がった時は感動するで👏😠
- 367 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:42 ID:rNSPmlRC0.net
- ワイはビーレジェのコーラが好き
- 368 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:46 ID:a7HAVaOj0.net
- >>355
高い、ただ不味いと飲む習慣つけられない涙
- 369 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:54 ID:i7yMjpPha.net
- ザバスホエイの抹茶に牛乳がクソ美味い
- 370 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:57 ID:krnKfOIt0.net
- >>333
今まで飲んできたメーカーのスプーン全部貯めてるけど使い所無いわ
- 371 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:59 ID:X5qGTHz+0.net
- 体重1kgに対して1gやっけ?
- 372 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:11 ID:DoJzlpYw0.net
- >>364
ほんそれなぁ
筋肉は付いてきたけど痩せるのが辛い
- 373 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:26 ID:dW+JgcDj0.net
- なんや一日タンパク質200gもとってたんか
そらそうなるわ
- 374 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:29 ID:qTUTC0EZ0.net
- 家の目の前にエニタイムフィットネスあるんやが行くべきなのか?
- 375 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:29 ID:IEZy8qvz0.net
- >>235
出た
- 376 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:30 ID:de3JtmEIM.net
- ザバスとかいう情弱御用達メーカー
- 377 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:39 ID:OMWftdd0p.net
- >>354
おすすめの女優教えてクレメンス
- 378 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:45 ID:Gqzzrtyg0.net
- >>364
痩せるのなんか簡単や
酒と糖質取らなきゃええだけや
- 379 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:46 ID:xUJzyyif0.net
- ワイは結構筋肉ついたしそろそろ減量始めんとなー
こっからが一番きつい
- 380 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:48 ID:JjXm0MT70.net
- >>371
運動する人ならかける2
大会出るようなマッチョはかける3
- 381 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:55 ID:8+mIUioCd.net
- >>256
毛量は多いけど、M字になってきとるわ
- 382 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:58 ID:Y4XG8tRtp.net
- ワイも175センチ58キロで脂肪肝や
太れるのは才能やと痛感した
- 383 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:02 ID:DoJzlpYw0.net
- >>371
1.5位でいいんじゃね?
3gとかやったら数値すげー悪くなったからやめた
- 384 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:27 ID:mIe1wH8k0.net
- プロテインってじんましん出ない?
- 385 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:28 ID:krnKfOIt0.net
- >>381
おはスーパーベジータ
- 386 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:34 ID:33BSVydy0.net
- >>372
あとこれ乳でかくせずに腕効かせてるからけっこう考えてボディメイクせなやな
- 387 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:37 ID:eLDUaMj/0.net
- >>382
手足ヒョロヒョロで腹だけ出てそう
- 388 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:56 ID:DoJzlpYw0.net
- >>382
それ単に運動不足と栄養不足やろ
お腹ぽっこりしてない?
途上国の人並みやぞ
- 389 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:57 ID:bV40xl/8d.net
- 結論
『運動せずプロテイン取りまくったせい』
- 390 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:58 ID:OMWftdd0p.net
- >>370
ワイオートミール食べるの好きやからあれがちょうどええんだよね…
- 391 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:05 ID:2OQcdnH50.net
- >>384
牛乳アレルギーちゃうんか?
- 392 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:07 ID:qTUTC0EZ0.net
- >>382
このスレ見て職場のやつ思い出した
そいつ110kgあるくせに健康診断の結果肥満以外問題あらへんなんやアイツ
- 393 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:08 ID:GJ0v9ltla.net
- >>346ええなあ😖 ワイはあんまり変わらんからなるべく鏡見ないようにしとるわ😖 根性はあるが筋肉ほんまつかないねん😅
- 394 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:09 ID:Fa1PoyVLH.net
- 筋トレ民より有酸素運動民のほうがタンパク質取るべきやと思う
- 395 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:09 ID:IEZy8qvz0.net
- ワイ身長176cm体重67キロ体脂肪率16%なんだがこれを体重維持して体脂肪率を12%にしたいんだがどうすればいい?
- 396 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:09 ID:IEZy8qvz0.net
- ワイ身長176cm体重67キロ体脂肪率16%なんだがこれを体重維持して体脂肪率を12%にしたいんだがどうすればいい?
- 397 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:23 ID:4RodYq1E0.net
- >>6
おい
- 398 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:29 ID:pvKDqh0L0.net
- >>316
ちゃんと摂れてればいいけど
きんにくんは毎食サラダチキンみたいな食生活やからな
- 399 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:29 ID:xivzhO4W0.net
- 寝る前(今)たんぱく質とるのあり?
- 400 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:32 ID:2OQcdnH50.net
- >>370
マイプロは脆いすぐ折れる
- 401 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:35 ID:Yg4/5UdRd.net
- >>358
最初は普通の腕立て伏せとクランチとプランクとスクワットや
これだけでも効果覿面やった
今はプッシュアップバーとダブルクランチとランジとカーフレイズ足してる
筋肥大目的じゃないしな
- 402 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:50 ID:qs7oVSyU0.net
- プロテイン飲んだらオナラ臭くなるの何で?
- 403 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:58 ID:33BSVydy0.net
- >>395
筋肉なさすぎやろ
- 404 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:59 ID:i7yMjpPha.net
- >>399
もちろん
- 405 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:00 ID:IEZy8qvz0.net
- ちなプロテイン40g毎日飲んでる
- 406 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:11 ID:qTUTC0EZ0.net
- ストロングゼロも好きで飲むんやが
発泡酒も飲むな
ハイボールも大きい5リットルのやつある
- 407 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:14 ID:GJ0v9ltla.net
- >>349サンガツ 聴いてみるわ👏
- 408 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:18 ID:de3JtmEIM.net
- >>402
腸内環境わるくなるから
- 409 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:29 ID:phLqVU4M0.net
- ワイも一日プロテイン200gとサプリだけで生きとるわ
カロリー計算らくらくでダイエットもらくらくや!
- 410 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:37 ID:dW+JgcDj0.net
- 普通に生活してるとタンパク質不足するよな
- 411 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:40 ID:cfpOYKX10.net
- >>356
これってBMIどれくらいなんやろ?
ワイ172/60やけど見た目的には割と近いのやが
ちな体脂肪率は5%くらいしかない
- 412 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:40 ID:Yg4/5UdRd.net
- >>360
言うてワイ通勤は車のサンデーサイクリストやし
- 413 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:43 ID:3Qh3sSYd0.net
- マイプロのノンフレーバー民おるか?
何で割っとる?
- 414 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:44 ID:l5jEiB9e0.net
- 筋トレって筋トレしてる人にとって聖域なんだってことがわかったよ😭🙏🏻
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