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【悲報】ワイ プロテインのせいで肝臓悪くする

1 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:19 ID:qTUTC0EZ0.net
ガリガリやから太りたくてプロテイン飲み始めて一年
ガリガリなのに脂肪肝になった模様��

2 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:37 ID:qTUTC0EZ0.net
プロテインくそやで

3 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:41 ID:9Vp97YvR0.net
酒は飲むんか?

4 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:47 ID:qTUTC0EZ0.net
おならは臭くなるし
何もいいことあらへん

5 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:41:53 ID:+bzVAXVD0.net
どこのメーカーや

6 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:02 ID:qTUTC0EZ0.net
>>3
のむ

7 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:10 ID:krnKfOIt0.net
水ちゃんと飲んでたか?
ちゃんとおしっこ行ったか?
運動してたか?

8 :風吹けば名無し(東京都):2020/05/10(日) 22:42:10 ID:nsrdUMvv0.net
飲み過ぎだわ

9 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:17 ID:qTUTC0EZ0.net
>>5
そんなの言ったら怒られる

10 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:18 ID:nilzCqJA0.net
1日何杯飲んだんや

11 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:44.22 ID:Yg4/5UdRd.net
そもそも運動してなさそう
筋トレの筋肉痛にプロテインは効くのに

12 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:49.48 ID:meRY+0uM0.net
プロテインで脂肪肝?w
は?w何言ってんだこいつw

13 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:42:58 ID:qTUTC0EZ0.net
>>7
みずはのんでた
おしっこ行った
運動はしてない

>>8
一日200グラムは撮ってた

14 :風吹けば名無し(東京都):2020/05/10(日) 22:43:00 ID:nsrdUMvv0.net
そんな短期間で腎臓や肝臓に負担くるって
ほとんどお前のせいやない?

15 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:43:21 ID:qTUTC0EZ0.net
>>10
朝昼夜はもちろん
おやつ代わりにも撮ってた

16 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:43:32 ID:qTUTC0EZ0.net
>>11
運動なんかしてない

17 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:43:43 ID:GeeutS6Sa.net
フォアグラかな

18 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:43:59 ID:krnKfOIt0.net
>>13
運動してないから脂肪肝なるんやぞ
量と食事内容にもよるが普通に飲んでたら脂肪肝にはならん

19 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:00 ID:qTUTC0EZ0.net
プロテイン飲むのやめたわ

20 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:05 ID:TV6VkuJo0.net
プロテインだけで1日200g飲んどったんか?

21 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:09 ID:ynAg43t10.net
200gって異常やないか
1回分が20gくらいやろ

22 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:15 ID:JpI4eqUH0.net
タンパク質摂取量管理しろよ

23 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:20 ID:qTUTC0EZ0.net
>>20
せや

24 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:22 ID:jOWClhBj0.net
毎日やってると筋肉痛が来ないんだよなあ

25 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:34 ID:+vXCwkkG0.net
軽い筋トレして一日一杯やが平気か?

26 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:45 ID:dqaKsG/O0.net
それプロテインが影響してるわけじゃないやろ

27 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:45 ID:qTUTC0EZ0.net
>>18
なんで肝臓に脂肪がいくんや

28 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:44:52 ID:5CibFv0r0.net
先に腎臓やぞ
高タンパクくらいで肝臓は挫けない

29 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:45:15.29 ID:tkUce2ww0.net
プロテインで脂肪肝?

30 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:45:26 ID:krnKfOIt0.net
>>23
さすがに粉だけで200g摂ってたらクッソ金かかるぞ
水で割って200やろ?

31 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:45:34 ID:nA4DGujTa.net
運動せずにプロテインと酒呑んでたらそらね

32 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:01 ID:xfPl9vjb0.net
脂肪肝ってプロテイン飲み過ぎと関係あるんか

33 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:01 ID:qTUTC0EZ0.net
>>30
水で割ってるよ

34 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:24 ID:qTUTC0EZ0.net
酒も一日500mlのストロングゼロ

35 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:26 ID:NMFdS77U0.net
運動しないでプロテインとかお前がクソやんけ

36 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:33 ID:XhwTw9DS0.net
ガガイのガイw

37 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:38 ID:TV6VkuJo0.net
>>23
飲みすぎやろ…

38 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:46:57 ID:krnKfOIt0.net
>>27
余分にとりすぎたタンパク質は分解されて脂肪細胞に吸収される
肝臓はグリコーゲン貯めるから、いざとなった時手っ取り早くエネルギー作る為に余分な脂肪を肝臓に付けるんや

39 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:11 ID:r5KIBEVtH.net
筋トレせず、他の食事制限もせずプロテインはただのオーバーカロリーやからな

40 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:29 ID:zttOITrO0.net
1kg3000円だとしても一月で18000円やぞ

41 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:38 ID:zV27dumiM.net
ガチョウかよ

42 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:38 ID:XhwTw9DS0.net
>>34
プロテインのせいじゃなくてストゼロのせいやろ

43 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:47:50 ID:qTUTC0EZ0.net
ストゼロか?

44 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:10 ID:NMFdS77U0.net
何もかも使用方法間違えてるガイジにクソとか言われちゃやってらんないわな

45 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:37 ID:krnKfOIt0.net
ワイは1回粉40gを日に3〜4回摂ってるが平気やぞ

46 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:39 ID:j500uzgk0.net
>>38
炭水化物もなる?

47 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:51 ID:krnKfOIt0.net
>>46
当たり前やろ

48 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:58 ID:JXEo1Yan0.net
ビーレジェンドのベリー味おいしい?
バナナとチョコしか飲んだことない・・・

49 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:48:59 ID:Zz83Iesba.net
ただの馬鹿じゃねえか死ねゴミカス

50 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:04 ID:NOrprN/v0.net
こんなやつに構うだけ時間の無駄や

51 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:13 ID:pNFNbogAd.net
200グラムで草
取りすぎやろ

52 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:17 ID:0irFIh9n0.net
こういう人がアンチ筋肉になってこじるりスレで大暴れするのよね

53 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:17 ID:7+dAHLpu0.net
普通の食事でも相当なタンパク質取れるやろ
一日1杯20gだけでかなりの補助になるよな
朝昼晩飲むやつの気がしれんわ現役部活生かよ

54 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:25 ID:qTUTC0EZ0.net
ストロングゼロちゃうやろ
あれあるこーるやん

55 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:27 ID:0kjSAtnG0.net
プロテインを飲むだけで痩せる魔法の粉と勘違いしてそう

56 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:51 ID:XhwTw9DS0.net
>>54
アルコール性脂肪肝でググれカス

57 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:53 ID:PdmMRQlB0.net
イッチガイジやんかわいそう

58 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:49:58 ID:acmdYDq7M.net
運動してないのにプロテインのむガイジ

59 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:22 ID:r5KIBEVtH.net
>>54
申あ絶N

60 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:24 ID:y2HlD8Gb0.net
200gとかビルダーもやらない

61 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:35.29 ID:SHfFI3YR0.net
ぐぐって2分で摂取量目安わかるやろ😭

62 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:39.89 ID:SQlWEPvWd.net
筋トレガチ勢がプロテイン飲みすぎて肝臓いかれるのはよくある話やね
ちゃんとやってるやつは肝機能保護のためにタウリン飲んでるからな

63 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:46.72 ID:GLL5jsp70.net
タンパク質って確か脂肪になりにくい栄養素やろ?
これ飲んで太るって発送がガイジ

64 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:47.43 ID:zttOITrO0.net
Midiキーボードに単体で音が鳴らないとかいうクリーチャーがレビューで星一つけてたけど似たようなもんやね

65 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:57.41 ID:j500uzgk0.net
>>47
感じ悪っw

66 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:50:57.87 ID:T12Dh5yba.net
今日問題点気づけてよかったじゃん
明日から運動や!

67 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:03 ID:EtxzOkpk0.net
自分から進んでガチョウになりにいってて草

68 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:10 ID:krnKfOIt0.net
タンパク質足りてないなら1日1,2杯くらいなら平気やろうが
運動してない酒飲む普通に食事摂るで飲んでるならガイジや

69 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:11 ID:qTUTC0EZ0.net
>>62
タウリン規制かかってむりやん

70 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:24 ID:/YtKoWkWM.net
金かけてデブったんかお馬鹿ですね

71 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:32 ID:2/zUzZim0.net
>>54
バーカ!キチゲェが!

72 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:36 ID:nilzCqJA0.net
ただの馬鹿じゃん

73 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:51:50 ID:XqMl+xX7a.net
これガチやで
気ぃつけや

74 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:26 ID:D2cI5aG7M.net
普通ケアとしてシリマリンとウルソ飲むよね

75 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:29 ID:qTUTC0EZ0.net
朝 プロテイン50g 豆腐

昼プロテイン50g だけ

夜プロテイン50g ストロングゼロ ウィンナー

おやつ プロテイン50g メロンパン


こんなかんじ

76 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:35 ID:8JnLxk6Va.net
プロテインで太るって効率悪すぎ

77 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:42 ID:R9jS0cBG0.net
それお前の頭が悪いからやん

78 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:44 ID:i6HpGJqR0.net
80〜100はプロテインからとるようにしとる

79 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:45 ID:2/zUzZim0.net
>>74
志摩リン?

80 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:48 ID:krnKfOIt0.net
>>65
ごめん>>1と勘違いしてた
炭水化物はグリコーゲンになって肝臓に貯まるからタンパク質とかよりも脂肪になりやすいで

81 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:52:57 ID:Yg4/5UdRd.net
本当に何も知らんバカってようおるんやねえ

82 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:53:10 ID:rZD5+SXH0.net
トレーニーのアルコール過剰摂取はほんま危険やぞ
サイヤマンとかいうアル中クズは参考にしないほうがいい

83 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:53:28 ID:qTUTC0EZ0.net
ストロングゼロないとやっていけない

84 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:53:35 ID:8+mIUioCd.net
ワイ体重100?あるけどそれでもタンパク質は一日130から160?くらいしかとってないし、それで筋肉着いとるで
イッチはその体重でしかも筋トレしてないなら過剰摂取やと思う
肝臓は関係あるか微妙やが

85 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:06 ID:B/B44+gL0.net
プロテインが負担かけるのって腎臓かと思ってたが違うんか

86 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:08 ID:i7c+XKMj0.net
>>75
論外レベルでやべーのが混じってますね

87 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:11 ID:SuS7u9SA0.net
>>75
体臭絶対やばいやろ

88 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:12 ID:W4iV8nDi0.net
1回200円ぐらいするやん

タマゴ10個買えるで

89 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:23 ID:2R26pfaia.net
摂りすぎだろ
金持ちか

90 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:23 ID:2/zUzZim0.net
プロテインで糖質ダイエットのつもりかよ
酒控えろカス
水だけ飲んでろゴミ

91 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:34 ID:feZKnGOBd.net
プロテインから20g取れば十分やろ
朝フレークにしたらもっと取れるし

92 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:41 ID:r4+XfYFQ0.net
自分も健康診断で数値悪くなったからやめた
食べ物から取る方が良さげ

93 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:52 ID:2/zUzZim0.net
>>85
腎臓にも負担かかるで

94 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:55 ID:tkUce2ww0.net
>>75
プロテイン50gって一回に何杯飲んでんねん

95 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:54:57 ID:W4iV8nDi0.net
300グラム2000円ぐらいするけど
ぼりすぎやろ・・・

1回200円って豆腐でもチーズでも安い肉でもなんでも食えるわ

96 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:34 ID:kDZBgpPy0.net
朝晩30gずつですわ

97 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:46 ID:2/zUzZim0.net
>>95
サバスかウィダーか知らんがそれが高すぎるわ

98 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:47 ID:qTUTC0EZ0.net
>>94
二杯入れて水500mlでシェイク

99 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:48 ID:TV6VkuJo0.net
>>75
太りたいのにそのメニューおかしいやろ

100 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:48 ID:krnKfOIt0.net
>>75
タンパク質150g以上あるやろ
体重どのくらいか知らんが運動してないならマジで取りすぎ

101 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:55:50 ID:i6HpGJqR0.net
>>94

1杯でいけるやん

102 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:04 ID:OPSgsJMm0.net
みんなマイプロの何味が好きンゴ?
ワイはチョコミント…5

103 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:13 ID:K4OvGqMw0.net
>>98
2杯で50gもいかんやろ

104 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:16 ID:O7LaBOjm0.net
肝臓悪くするのとタンパク質は関係ない

105 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:23 ID:kDZBgpPy0.net
マイプロテインのゴールデンセールで買ったで51%オフは普段買うのが馬鹿らしくなるわ

106 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:26 ID:feZKnGOBd.net
コスパ気にするならホエイでええやん
1キロ3,000くらいやし

107 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:31.91 ID:qTUTC0EZ0.net
身長176m
体重53kg

108 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:40.34 ID:qTUTC0EZ0.net
>>103
いくよ

109 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:44.41 ID:Di5qRo+70.net
>>75
お野菜0で草

110 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:45.80 ID:+bzVAXVD0.net
タウリン のめ

111 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:49.30 ID:Nk+QBdgZ0.net
ASTとALTともに90超えてたスーパー脂肪肝やったけど
1年ダイエットしたら40台まで下がったからヘーキヘーキ

112 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:53.99 ID:f5gyktXAp.net
でもハードな筋トレの後のプロテインは翌日の疲れがちゃうわ

113 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:55.20 ID:OPSgsJMm0.net
>>107
マルトデキストリン飲めアホ

114 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:56:59.97 ID:K4OvGqMw0.net
>>108
どんなスプーン使ってるんや…

115 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:06.54 ID:tkUce2ww0.net
>>101
1サービングで20gくらいちゃうかったっけ

116 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:14.96 ID:qTUTC0EZ0.net
>>110
タウリン欲しくて見たんだが規制かかって輸入できへん

117 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:20.32 ID:TV6VkuJo0.net
お腹弱いからアイソプロのナチュラルやわ。
味は普通のが良いけどお腹痛なんねん。

118 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:31.47 ID:1VGd/cpfp.net
カツオ食え

119 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:31.83 ID:8ZVU7TOmr.net
マイプロテインの1スクープで何グラムやっけ

120 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:37 ID:9rRt4kY4M.net
劣等なんよ
諦めて他の道探そうぜ

121 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:37 ID:GmUFcJVM0.net
一日200gってプロテイン10杯分くらいか?
プロでも取りすぎちゃう?

122 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:41 ID:qTUTC0EZ0.net
>>113
砂糖か?
砂糖取ると気持ち悪くなるんやが

123 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:45 ID:M1GjbZ+o0.net
プロテインは腎臓にあかんちゃうか?

ワイは腎機能数字だけ悪化したンゴ

124 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:47 ID:Oqsz2jb20.net
野菜食ってなくて草

125 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:48 ID:0zNbBSab0.net
ワイが飲んでるやつ
https://i.imgur.com/HppG421.jpg

126 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:49 ID:XqMl+xX7a.net
>>111
どんなダイエットしたんや
ワイ100越えのゴミクズやから教えてください

127 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:52 ID:i6HpGJqR0.net
>>115
スプーンの話か
シェイカー1杯と勘違いしとったわ

128 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:57:57 ID:kDZBgpPy0.net
>>103
2杯で60gだぞ
体積は140cc
https://i.imgur.com/gfOUWti.jpg

129 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:01 ID:1VGd/cpfp.net
カツオなら高タンパク、タウリンも取れるぞ

130 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:05 ID:0X2S1vmja.net
>>9
なんで?アフィだから?

131 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:09 ID:2/zUzZim0.net
>>115
ものによるわ

132 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:12 ID:mA2Z78VI0.net
プロテインって運動しないやつが飲むと良くないんか?
過度な摂取がまずい?

133 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:15 ID:7aA7ZGaU0.net
食いもんの段階では肝臓かもしれん
条件下必須や分岐鎖まで進んで薬理的な意味合いを持つようになると腎臓にまず影響が出るかもしれん

134 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:15 ID:8+mIUioCd.net
>>75
イッチは働いとるんか?
どっちにせよ明らかに太れんぞこれでは
筋トレもして真っ当に飯くうほうがいいで

135 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:21 ID:cbEYBc2Fa.net
婦人用の大豆プロテイン美味すぎて正月に実家から強奪してきた

136 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:34 ID:eAMBn/j40.net
ワイも野球部の男にプロテイン飲んで何もしなければ太る!って教えてもらって試してみたけど
そもそも下痢なって受け付けんわ

137 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:35 ID:krnKfOIt0.net
>>129
ヘム鉄「俺も俺も」

138 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:40 ID:r4+XfYFQ0.net
>>104
まあ他にも原因あるのかもだけどね

139 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:41 ID:qTUTC0EZ0.net
>>124
野菜とらんでもええやろ
マルチビタミンミネラル 二粒
オオバコとかいうやつ飲んでるし

だいいち俺が生きてるし

140 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:42 ID:2/zUzZim0.net
>>102チョコミントとナチュラルチョコ

141 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:43 ID:IxYD2PeD0.net
そんなクソみたいな量で脂肪肝とかなんの?
まじ?

142 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:58:50 ID:g52wYGO90.net
えあぷ

143 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:02.30 ID:kDZBgpPy0.net
ザバスのスプーンは一杯7gだったきがする

144 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:07.39 ID:tkUce2ww0.net
そうやな
肝臓のこと気使うならタウリンや
アイハーブで2ヶ月分までなら買える

145 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:07.55 ID:IxYD2PeD0.net
>>132
米よりよほどいいと思うけど

146 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:29.59 ID:E/ojnlCj0.net
アホみたいにプロテインや鶏むねばっか喰ってる奴は肝臓も腎臓もボロボロなってるで
バランスが大事や

147 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:33.18 ID:B/B44+gL0.net
よく考えたらボディビルダーとかアスリートって内臓悪くしないんか?

148 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:34.78 ID:qTUTC0EZ0.net
>>134
働いてる
一年目の健康診断問題なかったのに
2年目の健康診断でこれ

149 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:36.64 ID:krnKfOIt0.net
タンパク質たくさん摂るなら酒飲むのやめろ
肝臓のダメージがシャレにならん

150 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:41.98 ID:5B37oufn0.net
1日200グラムで草
お金持ちやね

151 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:43.76 ID:O7LaBOjm0.net
>>121
アホか
ボディビルダーは体重×2~3gは取ってるぞ
人によっては4gも取ってる

152 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:45.94 ID:GuiflxqI0.net
>>132
ある程度飯食えるやつじゃないと体重すら増えないからな
まあ飲みすぎなきゃ大丈夫

153 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 22:59:54.92 ID:GmUFcJVM0.net
>>132
おやつの代わりに一杯飲むくらいなら食事だけじゃ取りきれないタンパク質取れるからアリやぞ

154 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:00.24 ID:x5N7zGQfa.net
>>125
なにこれおいしそう

155 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:05.44 ID:qTUTC0EZ0.net
>>144
一日10g飲みたいんや

156 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:08.17 ID:aM/i8jI00.net
運動してないのに200gは草 ガチガイジやん

157 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:15.53 ID:IxYD2PeD0.net
>>149
500くらいなら問題ないんちゃうんか

158 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:37.26 ID:oGHZBDNY0.net
>>136
プロテインと一緒にヨーグルトとか整腸剤飲んだらええで

159 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:38.80 ID:M1GjbZ+o0.net
>>111
40でも異常値定期

160 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:40.08 ID:0zNbBSab0.net
>>154
甘くてうまいで
バニラシェイクみたいな感じや

161 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:42.97 ID:1DkkbTbA0.net
おなら臭そう

162 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:48.31 ID:qTUTC0EZ0.net
学生時代なんか酒なんか飲まへんかったのに
働き始めてからやばい

163 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:56.72 ID:AsKk+7MY0.net
糞なのはおめーだよ

164 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:00:58.25 ID:kD4izUuh0.net
運動の後は腹減りすぎて普通に食うと太ってしまうんよ
一部をプロテインに置き換えることでカロリーの増加をカバーや

165 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:06.61 ID:8T9ygizuH.net
ワイも筋トレしないで飲んでたら肝臓の数値悪くなったな医者から注意された
筋トレ始めたらマシになってきたわ

166 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:06.94 ID:6pXSF+dE0.net
肝臓ってすぐ悪くなるよな
早く捨てたいわこのクソ臓器

167 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:07.02 ID:K4OvGqMw0.net
>>143
そう
3杯で21gで推奨の一回分

168 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:16.43 ID:O7LaBOjm0.net
マイプロならセールで5kg6000円ぐらい
WPIなら9000円
そんなに高くない
ザバスとか買ってる馬鹿は高いけど

169 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:20.24 ID:nA4DGujTa.net
>>125
運動後にミルキー飲んだらエグかったわ
そうでないときは美味しいんやけど

170 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:25.95 ID:krnKfOIt0.net
>>157
1日1日は大丈夫やろうけどな
結局積み重ねやからいつかくるぞ

171 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:37.47 ID:i6HpGJqR0.net
>>136
下痢しちゃう人の為に乳糖とったやつもあるから探すとええです

172 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:52.85 ID:qTUTC0EZ0.net
タウリンとシリマリンかえばええのか

173 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:01:56.71 ID:rvjmoNmd0.net
やたら懇切丁寧に説明する奴いたらアフィやで

174 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:03.95 ID:H9gQV/Vt0.net
>>166
肝臓と歯は人体の中でもかなり無能な器官

175 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:07.53 ID:qTUTC0EZ0.net
運動は学生時代やってた

176 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:15.23 ID:i7c+XKMj0.net
>>160
ビーレジェ初めて飲んだけど美味すぎて驚いたわ

177 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:20.35 ID:dBgYsfhK0.net
どのメーカのも不味かった
https://i.imgur.com/PkaIQRZ.jpg
https://i.imgur.com/Hgmzzty.jpg
https://i.imgur.com/ryczz6y.jpg

178 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:36.43 ID:2OQcdnH50.net
>>136
下痢になるのは乳糖不耐症やから

179 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:37.90 ID:M1GjbZ+o0.net
アルプロのいちごミルクがクッソ飲みやすいンゴ

180 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:39.38 ID:2/zUzZim0.net
>>136
乳糖不耐症とちゃうか?
乳酸菌摂ってアイソレート飲めや

181 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:40.35 ID:8T9ygizuH.net
マイプロで何回か買ったけど味によって粉がサラサラなのと固まるやつあるよな
あれのせいでスプーン一杯の重さ全然変わるわ

182 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:42.70 ID:nA4DGujTa.net
プロテイン取り過ぎで軟便になっとるやつはビオフェルミンとかちゃんと飲むんやで
ワイは切れ痔と軟便併発して地獄みた

183 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:43.19 ID:GJ0v9ltla.net
>>107バルンガかなんかな?🤔

184 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:02:50.30 ID:BLc/MLqQ0.net
三大栄養素よりも野菜の摂取を考えるべきなんだがそこまでの脳ミソは無さそうだ

185 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:03.66 ID:8+mIUioCd.net
>>148
これで働いて体調悪いとかしんどくなるとかならんのか
とにかく三食野菜も炭水化物もタンパク質もバランス良くとるんや
量はそこそこ満腹になるくらいで
その上で筋トレしたら次第に体デカくなるわ

186 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:09.08 ID:Yg4/5UdRd.net
>>95
ハードなトレーニングで食欲出ないときに流し込めるってのは替えが効かない価値やと思うが

187 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:17.25 ID:oGHZBDNY0.net
わいに味が濃すぎない運動後に飲める美味しいプロテイン教えてくれ
甘党やから普段はエクステンドのプロテイン飲んでるんやが運動終わりとかに飲んだらたまに吐きそうになるからさっぱりした味探してるんや

188 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:20.23 ID:dBgYsfhK0.net
これ買ってるやつおらんの?
https://i.imgur.com/DtdOxB1.jpg

189 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:24.82 ID:2OQcdnH50.net
>>182
めっちゃ沁みそうやし
ケツ拭けるんかそれ?

190 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:30.85 ID:kDZBgpPy0.net
ビーレジェでもかぼちゃは糞でしたわ…
https://i.imgur.com/LAY97FB.jpg

191 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:33.04 ID:W4iV8nDi0.net
ズバリでコスパ最高はなんなんや
初心者なんやが

192 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:47.98 ID:B/B44+gL0.net
>>183
バルンガってウルトラマンの?

193 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:54.19 ID:nlPx1BXK0.net
ワイはニキビかなりできた

194 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:03:59.70 ID:dBgYsfhK0.net
>>181
同じ味でもロットによってバラつく
品質管理はかなり雑

195 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:05.90 ID:M1GjbZ+o0.net
実際のところプロテインと鶏肉とマルチビタミン剤で一晩生きていけるんやろか

196 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:06.34 ID:nX/txR9Y0.net
>>187
ビーレジェンドの火事場の糞力味はうまい
ピンクグレープフルーツであっさり

197 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:10.41 ID:qTUTC0EZ0.net
>>187
色々飲んで今はコスパ重視だが
コスパ無理すればザバスのアクアプロテイン

198 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:15.30 ID:VTY3hHaZ0.net
>>32
プロテインってタンパク質やから使われなかったら脂肪に変換されて体内に蓄積される
炭水化物と同じや

199 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:22.63 ID:TauvTsdG0.net
無味無臭のプロテインとかないん?
甘ったるすぎてプロテイン飲む前軽く鬱なんやけど

200 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:25.36 ID:53rCwqmk0.net
>>13
運動してないんかーい����

201 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:28.61 ID:kDZBgpPy0.net
>>191
ヤフオクで10kgで売ってるプレーンじゃない?

202 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:31.57 ID:2OQcdnH50.net
>>195
一晩なら余裕やろ

203 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:39.59 ID:GJ0v9ltla.net
>>107身長キングギドラくらいあるやん🤔

204 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:40.26 ID:8T9ygizuH.net
>>194
ロットによるんか
バニラは溶けにくいけどチョコは溶けるとかそんな感じや

205 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:43.23 ID:i6HpGJqR0.net
>>187
ナチュラルはあかんのか?
慣れるとさっぱりしててええて

206 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:44.29 ID:krnKfOIt0.net
ワイのオススメプロテインはX- plosionのプレーン
18kgで24000円やぞ

207 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:04:59.78 ID:qTUTC0EZ0.net
>>199
ある
ザバスに
クリアプロテインってやつ

208 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:01.99 ID:IxYD2PeD0.net
プロテイン関係ないやろこれ
アルコールやろ

209 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:03.91 ID:+lvjgPHGa.net
一昨日くらいにマイプロ頼んだら発送遅れるわすまんなってメール来たわ

210 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:06.32 ID:O7LaBOjm0.net
>>198
情弱過ぎて草

211 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:07.31 ID:VTY3hHaZ0.net
>>53
計算したけど普通の食事じゃ自重g分も取れんかったなぁ

212 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:11.22 ID:2OQcdnH50.net
>>199
無味無臭は無理や
ノンフレーバーならあるけど

213 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:21.43 ID:Yg4/5UdRd.net
>>102
マイプロは味以前にワイの体に合わん
DNSを無理して買って飲んでる
カフェオレ味が一番美味いな

214 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:27.44 ID:6pXSF+dE0.net
つうか過度な運動ですら肝臓に悪影響だからもはやどうしようもないわ
二度と健康にはなれん

215 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:30.84 ID:53rCwqmk0.net
運動せず酒飲んでプロテイン飲むとかガイジなんか

216 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:32.75 ID:RjvYPJh30.net
酒飲みすぎやろ

217 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:35.10 ID:qTUTC0EZ0.net
休みの日はストロングゼロを朝から飲んでる

218 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:46.23 ID:Eypxm+G+0.net
自前のフォアグラでも作っとるんか?

219 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:05:53.33 ID:tkUce2ww0.net
>>155
なんでそんななんでも過剰摂取したがるんや
1日1000mgでも半年続ければ肝臓の値正常値になったで

220 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:00.51 ID:i6HpGJqR0.net
>>188
これアマゾンで見かけたけど気になるわ

221 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:05.03 ID:2OQcdnH50.net
>>217
えぇ…

222 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:06.09 ID:1WfiTQYyr.net
ザバスのアクアなんたら味はええけど臭すぎやしダマがえげつないわ

223 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:09.16 ID:GJ0v9ltla.net
>>192ウルトラQやない?🤔

224 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:18.37 ID:dBgYsfhK0.net
>>204
チョコ系だとチョコブラウニーは糞ダマになる
ピーチとかフルーツフレーバーは比較的溶けるとか
噂レベルであるね

225 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:22.57 ID:BLc/MLqQ0.net
イッチがガイジ過ぎて笑うわ

226 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:23.76 ID:I1WPMzqwa.net
>>187
ワイはグリコのストロベリーが好きや
溶けやすいしセール時ならそこそこ安い

227 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:24.63 ID:OMWftdd0p.net
こういう筋トレスレってなんですぐアドバイスで口悪くなるん?

228 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:30.02 ID:VTY3hHaZ0.net
プロテイン最安値教えてくれや

229 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:41.89 ID:6/krbLXi0.net
増量するなら炭水化物入りだろ

230 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:45.71 ID:oGHZBDNY0.net
>>205
あっさりやけど酸っぱい系がええんや
ナチュラルは不味かった時の可能性考えると頼めないンゴねぇ

231 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:06:59.39 ID:VTY3hHaZ0.net
>>227
言い方あるやろにな

232 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:03.98 ID:W4iV8nDi0.net
人工甘味料って必須なんか?
無いとのメタモンじゃないんかね

233 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:04.94 ID:N7aWOGl80.net
嘘やろ
ほんまやったらあたおかやん

234 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:07.34 ID:5xKr5Mqk0.net
ホエイ:マイプロのストロベリークリーム
ソイ:ザバスのココア
たぶんこれが一番うまい
ちなみに一番不味いサプリはマイプロのEAAコーラ味や思う

235 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:08.19 ID:8+mIUioCd.net
ワイの食事教えるわ

プロテイン、焼きそば、マルチビタミン


プロテイン、焼きそば、マルチビタミン

プロテイン、焼きそば、マルチビタミン
間食
プロテイン、食パン二枚、ハンバーグ

この食事で
このくらいの体は作れる
とにかくカロリーとって筋トレするんや
https://i.imgur.com/SZEOE8J.jpg

236 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:08.56 ID:7aA7ZGaU0.net
ハードコア人体実験室を主宰していたスキーヤー(事故で故人)が365日吉野家とプロテインと各種サプリだけで暮らしてたがお肌ツヤツヤやったわ

237 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:13.09 ID:nA4DGujTa.net
>>189
ティッシュで拭けない肛門内の切れたところにねっとりうんちがべったり付着して時間たつほど痛みが増すで
指サックして傷口ぬぐったあとボラギノールでなんとか対処できるけど

238 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:22.73 ID:B/B44+gL0.net
>>223
間違えた
すまんな

239 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:31.72 ID:+lvjgPHGa.net
マイプロのインパクトホエイ20種類くらい飲んだけど一番うまいのはナチュラルチョコレート時点でラテ

240 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:31.81 ID:l3RKTx920.net
/kgで計算せえや

241 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:32.06 ID:krnKfOIt0.net
>>229
普通自分で砂糖なりマルトデキストリンなり混ぜるよね

242 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:48.13 ID:tkUce2ww0.net
>>187
酸味が大丈夫ならマイプロのナチュラルストロベリーおすすめやで
あんま濃くないしシトルリンマレートと組み合わせるとほどよい酸味でゴクゴクいける

243 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:49.69 ID:rvjmoNmd0.net
>>227
筋トレすると攻撃的になるんや

244 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:07:56.42 ID:zj0u3wbv0.net
脂肪肝ってどういうタイミングで気づくん?

245 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:00.39 ID:kDZBgpPy0.net
カゼインプロテインってゲロ甘くする決まりある?最初に買ったカゼインが甘すぎて以降買ってない他はどうだろ

246 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:00.68 ID:dBgYsfhK0.net
プロテインパンケーキ食べるのに
カロリーゼロのメイプルシロップ買ったら
後味がローションみたいで泣きそう

247 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:01.39 ID:DoJzlpYw0.net
>>235
トレースオンしろ

248 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:08.84 ID:yOqVtcyZ0.net
量が多いんやろと思ったら案の定だったわ

249 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:10.48 ID:VTY3hHaZ0.net
ちゃんと規定量の飯食うの意外とめんどくさいんよな

250 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:11.37 ID:f+5HwbxU0.net
フォアグラかよ

251 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:23.27 ID:B/B44+gL0.net
>>235
部屋汚すぎやろ

252 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:26.47 ID:krnKfOIt0.net
>>235
なんJの衛宮士郎やん

253 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:27.35 ID:GmUFcJVM0.net
>>235
また君かぁ

254 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:29.93 ID:Y2aRt/Qd0.net
シリマリン飲めよ

ステ使う時にもお世話になる副作用ゼロの天然ハーブや

255 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:31.57 ID:9+NQBjkL0.net
まずストゼロ飲むの止めろや

256 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:31.83 ID:I1WPMzqwa.net
>>235
ハゲてて草

257 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:36.24 ID:Zv80oUhz0.net
>>16
バカ?

258 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:38.00 ID:f+5HwbxU0.net
>>69
リポビタンDにもはいってないんか??

259 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:38.47 ID:Yg4/5UdRd.net
>>222
と言うかザバスはなんでも泡立ちが酷くないか
ワイには水でも牛乳でも筋肉痛に効かねえし

260 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:39.37 ID:EIZ8fpQk0.net
ウェイトゲイナーか?

261 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:42.98 ID:LtC9Ky7k0.net
飲み過ぎやろ

262 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:44.07 ID:DoJzlpYw0.net
>>244
社会人なら年1の検査で気付く

263 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:56.10 ID:2OQcdnH50.net
>>237
詳しい説明いらんわwww

264 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:58.16 ID:PiQXXaHvr.net
マルチビタミンとアルギニンとイヌリンを飲まないでプロテインだけにしたからや

265 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:08:58.78 ID:6pXSF+dE0.net
>>227
こじるり湧いてて草

266 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:06.75 ID:Vc1idiL50.net
>>235
バーサーカーニキ食楽しくなさそう

267 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:09.55 ID:qTUTC0EZ0.net
>>219
そらあんたが他にも我慢したからやろ

268 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:13.60 ID:VTY3hHaZ0.net
>>243
個人の差やろな
ワイの周りは穏やかなマッチョばっかりや

269 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:18.35 ID:Gqzzrtyg0.net
>>235
出たなバーサーカー
身体絞れよ

270 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:20.73 ID:8T9ygizuH.net
>>224
ちょっとイラッとするがマイプロならしゃーないかーって割り切れるからまだええわ

271 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:26.08 ID:nA4DGujTa.net
>>235
バーサーカー思ったより食べてないんやな
ガツガツ食っとるかと思ったわ

272 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:26.83 ID:H9t+jgkJ0.net
プロテインってやっぱ高いやつが効き目あるとかあるん?
ワイAmazonでボディウィングとアルプロンばっか買ってるわ

273 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:30.24 ID:DoJzlpYw0.net
>>264
イヌリンって痩せるかな?
ワイは痩せたいんや

274 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:31.63 ID:mRKEQxjfd.net
怖いスレ立てるな
ワイがお祓いしまーす!😡
むんむむん!🙇‍♀🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣🗣
きぇあああああああああああっっっっ!!!!🙏🤦‍♂🤦‍♂🤷

275 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:33.20 ID:JL/rCUp6d.net
>>235
なんJのアーチャー定期

276 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:33.98 ID:8+mIUioCd.net
>>247
肉体強化は日々続けとるで
>>251
これでもだいぶキレイになった
この三倍は汚かったんやぞ

277 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:37.76 ID:WlTMDasA0.net
筋トレ長くなってるとプロテインなんてトレ直後にしか飲まなくなるよな

結局普通の食事でタンパク質摂るのが最強ってなる

278 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:42 ID:nilzCqJA0.net
>>235
部屋汚え

279 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:42 ID:i6HpGJqR0.net
>>230
確かにプレーンでも当たり外れあるもんなー
バルクのは美味かったけどファインラボは糞不味かったし

280 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:44 ID:GJ0v9ltla.net
ワイも172 54のガリやけど毎日腕立て伏せ ダンベルスクワット ダンベルカール各10キロ100回ここ半年やっとるぞ👏😠 なんで筋トレせんのやアホかお前

281 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:09:53 ID:OMWftdd0p.net
DNSのこれ好きやけど大きいのないから悲しい

https://i.imgur.com/m5KEjdf.jpg

282 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:00 ID:Yg4/5UdRd.net
>>243
テストステロンとアドレナリンのカクテルは危険過ぎる
酒飲む方がマシかもな

283 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:05 ID:JL/rCUp6d.net
太るなら粉飴でしょ

284 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:23 ID:u+aVnukca.net
ワイもALT100超えて医者に怒られたンゴ…

285 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:27 ID:oGHZBDNY0.net
>>242
やっぱ味豊富なマイプロかぁ
今飲んでるエクステンドが無くなったら買ってみるわ
マイプロは前飲んでたけど容器がボトルじゃなくてパックなのが気に入らなくてやめたわ

286 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:30 ID:Gqzzrtyg0.net
>>272
ないぞ

287 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:38 ID:qTUTC0EZ0.net
>>258
錠剤がほしい

288 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:41 ID:w9wFnxTI0.net
>>245
味ついてないの買ってカレーとかシチューにぶち込むのオススメ

289 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:53 ID:nA4DGujTa.net
>>263
もし切れ痔軟便なったとき参考になるでたぶん

290 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:55 ID:GJ0v9ltla.net
>>238ええんやで😊

291 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:10:57 ID:1WfiTQYyr.net
>>259
ココアとチョコは全然泡立たん
他は泡もダマも酷くて飲む気にならんが

292 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:01 ID:kDZBgpPy0.net
プロテイン特有の糞でか容器いいよね…

293 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:13.42 ID:Gqzzrtyg0.net
ノンフレーバーにフレーバードロップ日替わりで打ち込むのが一番飽きないぞ

294 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:20.98 ID:GCaCSabxa.net
プロテイン3回で毎晩ビールのんでるけど筋トレしてればせーふだよな?

295 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:42.89 ID:8+mIUioCd.net
>>271
大体一日3600から4000キロカロリーくらいやな
意外と少食やなって言われるわ
>>266
焼きそばにはガーリックバターソースかけて食べとる
これで飽きずに食い続けられるで

296 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:43.65 ID:H+eYhVWk0.net
筋トレプラス食事制限で20キロ近く落としたけど筋トレにダイエット効果あるんかようわからん

297 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:51.31 ID:Y2aRt/Qd0.net
>>272
筋肉痛だけならグルタミンが一番効果あるからプロテインなんていらんで

298 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:52.27 ID:EVv+3RWs0.net
20gを起床後筋トレ後寝る前がベストやぞ

299 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:11:54.19 ID:nbnpCa9F0.net
1日粉200g摂ってたん?レス追ったけどはっきりわからん

300 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:00.62 ID:BFPp2pKZ0.net
>>227
こじるりの件見てたら分かるやろ
筋トラーなんて基本脳筋の余裕の無い奴ばかりや
筋トレスレも自分の考え理論が正解と思って他は糞と言い張るガイジ多いしな

301 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:04.90 ID:dBgYsfhK0.net
温めた牛乳でシェイクするといいと言ったやつ出てこいや😡
マイプロの飲み口の蓋がパンっ!!って開いて
部屋中にプロテイン飛び散ったぞ、許さん😡

302 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:05.93 ID:87kq1UB70.net
残業になる予定の日とかに30g朝飲んで行くとやっぱ疲れが違う。
芯まで疲れないと言うか少し楽

303 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:29 ID:33BSVydy0.net
筋トレしてないけどタンパク質の摂取量あげたいだけで飲むのってあり?

304 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:39 ID:O7LaBOjm0.net
>>294
NHKyoutuberかとちゃんも減量中毎晩350缶ビール飲んでるから大丈夫や!
たぶん

305 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:40 ID:zj0u3wbv0.net
>>262
はえ〜、ワイ去年のオールAやったから知らんかったわ
今年まだしてへんし

306 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:43 ID:B/B44+gL0.net
>>276
更にこの三分の一の汚さに抑えてやっと人並みやぞ
しっかりしろ!

307 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:44 ID:Gqzzrtyg0.net
>>302
それならカバンにbcaa忍ばせた方が楽やない?

308 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:12:49 ID:2OQcdnH50.net
>>297
味の素舐めときゃええんか?

309 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:01 ID:8+mIUioCd.net
>>269
ダンベルベンチ70?4レップ達成したら絞るわ
今はとにかく師匠を超えたいんや

310 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:02 ID:2OQcdnH50.net
>>301
草www

311 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:04 ID:SMVOtMWfa.net
>>292
あれ何かに使えそうだから取っといておいてあるけどなにも使わないんだよな

312 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:27 ID:dBgYsfhK0.net
>>303
ありやで
てか、日本人は慢性的にタンパク質摂取不足や
運動してなくても体重1kgあたり1gは必要や

313 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:31 ID:qTUTC0EZ0.net
>>280
辛いだけやん

314 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:36 ID:OMWftdd0p.net
>>303
ありやぞ

315 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:43 ID:fjRf8kf00.net
野菜ばっか食ってるワイより軽い

316 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:44 ID:YVqsJ85G0.net
プロテインってタンパク質しっかり取ってたらいらんよな?
きんにくんも使ってないみたいやし

317 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:45 ID:tSRCjxuQM.net
ゴルスタ初めて買ったとき容器入りとかクッソ便利やんってなったけど最後の方暗くて隅とか掬いにくってなった

318 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:48 ID:i6HpGJqR0.net
>>303
ただのタンパク質にいいも悪いもあるかい飲めや

319 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:48 ID:DoJzlpYw0.net
>>305
中身ちゃんと読め

320 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:49 ID:vK9amKtR0.net
フォアグラおじさんこんばんは〜w

321 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:13:57 ID:oRRsQIs/0.net
もはやこじるり抜きに筋トレは語れんな

322 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:00 ID:YOa47xF+0.net
ビーレジェ民何人かおるね
さっぱり系好きやけど今のところパッションフルーツが一番やね
今はドラゴンボールのブロリー味飲んでるけどデカビタC味やね、飲みやすい

323 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:02 ID:Gqzzrtyg0.net
>>309
期待しとるわ

324 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:21 ID:8+mIUioCd.net
>>306
ちゃんと掃除は続けとるで
もっとキレイになるように頑張る

325 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:21 ID:krnKfOIt0.net
>>311
くっそわかる

326 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:21 ID:33BSVydy0.net
>>312
ほんまアホな質問で悪いけど標準的な摂取量にするとええことある?
爪髪筋肉骨が栄養不足にならんって感じ?

327 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:41 ID:g6HqoN5O0.net
プロおじ

328 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:48 ID:qTUTC0EZ0.net
酒の代わりってないんか?

329 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:49 ID:O7LaBOjm0.net
>>326
アフィ

330 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:14:49 ID:H+eYhVWk0.net
今日やっとケトルベル届いたわ
ケトルベル詳しいやつおらんかな効果知りたい

331 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:05 ID:tkUce2ww0.net
>>267
まあそれもあるけどな
でも数年前まではマイプロでもタウリン山ほど買えたのに難儀な時代になったなあ

>>285
酸味好きならピーチティーも割とおすすめやで
マイプロの袋たしかに糞やな今の容器取っておいて入れ替えすればええんちゃう?

332 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:05 ID:oGHZBDNY0.net
>>326
お前の身体はタンパク質と水で出来てるんやぞ

333 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:06 ID:OMWftdd0p.net
>>325
どっちかというとスプーンの方が役に立つわ

334 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:10 ID:FdijZ9b10.net
この手のスレが立つ季節か

335 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:11 ID:Yg4/5UdRd.net
>>296
ダイエット目的でチャリカスと化したワイとしては
チャリじゃ痩せない
自重でも筋トレ最強やわ
自重トレでチャリ遊びでも相乗効果あるしな

336 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:17 ID:2OQcdnH50.net
>>326
肌にも重要やぞ

337 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:19 ID:kDZBgpPy0.net
>>311
いい加減捨てようと思う
https://i.imgur.com/hcnTM3N.jpg

338 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:27 ID:JjXm0MT70.net
>>322
波動拳も結構うまい

339 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:32 ID:gm5MXhLKa.net
プロテインって冷凍庫入れても大丈夫?
外出したときに結露して悪くなりそうなイメージあるんやが

340 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:15:35 ID:H+eYhVWk0.net
>>323
筋トレって何するん?

341 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:10.15 ID:GJ0v9ltla.net
みんな家トレモチベーションどうやって維持してる?🤔 ワイはモチベーションアップを図り全裸でジンギスカン聴きながらやってる☺

342 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:27.30 ID:Vpk4hiyM0.net
食事で摂るのがいいとはいえ、トレ後寝る前は消化吸収で内臓に負担かけない飲み物のほうがいい
やめるのは難しいわ

343 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:40 ID:Foj8IfEa0.net
太りたいんなら炭水化物どか食いしろ
それも毎日

344 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:40 ID:7aA7ZGaU0.net
>>294
24時間でも一週間でもいいけどカロリー収支が+ならばアナボリックだし
-ならカタボリック
>>316
単なる食い物や
肉魚食うよりもカロリー計算含めたパズルが楽になるってだけ

345 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:50 ID:33BSVydy0.net
>>314
>>318
サンガツ
大学ラグビー部退部してからなんもトレしてなかったけどプロテインだけはモリモリ飲んでた甲斐があったわ

346 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:16:59 ID:Gqzzrtyg0.net
>>341

毎日風呂入る前に自分の身体をまじまじと見つめとるわ
この辺付いてきたなとか気付けて楽しい

347 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:01 ID:LGv+TAvk0.net
肝数値教えてや

348 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:02 ID:dBgYsfhK0.net
>>326
体って水分とタンパク質やからなぁ
新陳代謝にえいきょうあるんやで

349 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:06 ID:H+eYhVWk0.net
>>341
プライドのテーマもええぞ

350 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:07 ID:eLDUaMj/0.net
もはやトレ前後に血中アミノ酸濃度あげるためだけしか飲んでない
前は狂ったように飲んでたけど意味ない

351 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:09 ID:amxcRdBC0.net
>>13
ごめんあえて言おう
バカだろまず栄養学の本でもよんどけ

352 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:10 ID:JjXm0MT70.net
>>341
なりたい体の画像見る

353 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:26 ID:a7HAVaOj0.net
ザバスのソイプロテインのココアほんとに美味いよな

牛乳でわるとミロと全く同じ味

354 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:37 ID:oGHZBDNY0.net
>>341
ムキムキマッチョとムチムチ女がSEXしてる動画見てるで
研究によるとSEX動画とかみた後に筋トレするとテストステロンが分泌されて筋トレに好影響らしい

355 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:51 ID:33BSVydy0.net
>>353
ソイ高くね

356 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:17:57 ID:DoJzlpYw0.net
なりたい体や
https://i.imgur.com/DcNWIMB.jpg

357 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:03 ID:dBgYsfhK0.net
ジムにハーフガロンの容器持ってきてる人いるやん
BCAAか何か溶かして飲んでる人

あれクソほど洗いにくくない?

358 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:11 ID:H+eYhVWk0.net
>>335
自重てバービージャンプとかか
確かにHIITトレーニングとか聞くしええかもな

359 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:24 ID:Gqzzrtyg0.net
>>354
ワイが筋トレする時いつもdlsiteの新着一覧見てたのは意味があったんか…

360 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:25 ID:2OQcdnH50.net
>>335
わいもチャリカスやけど
チャリで痩せないはないわ

361 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:25 ID:oGHZBDNY0.net
>>331
もしかしてマイプロ博士か?
抹茶味とかどうなんや?気になってるんや

362 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:29 ID:dBgYsfhK0.net
ソイはどのメーカーも塩分高くない?

363 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:32 ID:3+cf957T0.net
ウィダーのカフェオレ味うますぎる

364 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:34 ID:33BSVydy0.net
>>356
こういうのは痩せなきゃやから単純なバルクアップよりキツイ

365 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:38 ID:L3sT4CYFp.net
サバスのグレープフルーツ味みたいのなんでマイプロやビーレジェンドはつくれんのや
こいつらのはミルクっぽいのばっか

グレープフルーツ味美味いけど高いねん

366 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:40 ID:GJ0v9ltla.net
>>313その先に喜びがある☺ 一回も出来なかった腕立て伏せがすいすい出来るようになったりダンベルの重量上がった時は感動するで👏😠

367 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:42 ID:rNSPmlRC0.net
ワイはビーレジェのコーラが好き

368 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:46 ID:a7HAVaOj0.net
>>355
高い、ただ不味いと飲む習慣つけられない涙

369 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:54 ID:i7yMjpPha.net
ザバスホエイの抹茶に牛乳がクソ美味い

370 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:57 ID:krnKfOIt0.net
>>333
今まで飲んできたメーカーのスプーン全部貯めてるけど使い所無いわ

371 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:18:59 ID:X5qGTHz+0.net
体重1kgに対して1gやっけ?

372 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:11 ID:DoJzlpYw0.net
>>364
ほんそれなぁ
筋肉は付いてきたけど痩せるのが辛い

373 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:26 ID:dW+JgcDj0.net
なんや一日タンパク質200gもとってたんか
そらそうなるわ

374 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:29 ID:qTUTC0EZ0.net
家の目の前にエニタイムフィットネスあるんやが行くべきなのか?

375 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:29 ID:IEZy8qvz0.net
>>235
出た

376 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:30 ID:de3JtmEIM.net
ザバスとかいう情弱御用達メーカー

377 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:39 ID:OMWftdd0p.net
>>354
おすすめの女優教えてクレメンス

378 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:45 ID:Gqzzrtyg0.net
>>364
痩せるのなんか簡単や
酒と糖質取らなきゃええだけや

379 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:46 ID:xUJzyyif0.net
ワイは結構筋肉ついたしそろそろ減量始めんとなー
こっからが一番きつい

380 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:48 ID:JjXm0MT70.net
>>371
運動する人ならかける2
大会出るようなマッチョはかける3

381 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:55 ID:8+mIUioCd.net
>>256
毛量は多いけど、M字になってきとるわ

382 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:19:58 ID:Y4XG8tRtp.net
ワイも175センチ58キロで脂肪肝や
太れるのは才能やと痛感した

383 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:02 ID:DoJzlpYw0.net
>>371
1.5位でいいんじゃね?
3gとかやったら数値すげー悪くなったからやめた

384 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:27 ID:mIe1wH8k0.net
プロテインってじんましん出ない?

385 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:28 ID:krnKfOIt0.net
>>381
おはスーパーベジータ

386 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:34 ID:33BSVydy0.net
>>372
あとこれ乳でかくせずに腕効かせてるからけっこう考えてボディメイクせなやな

387 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:37 ID:eLDUaMj/0.net
>>382
手足ヒョロヒョロで腹だけ出てそう

388 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:56 ID:DoJzlpYw0.net
>>382
それ単に運動不足と栄養不足やろ
お腹ぽっこりしてない?
途上国の人並みやぞ

389 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:57 ID:bV40xl/8d.net
結論
『運動せずプロテイン取りまくったせい』

390 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:20:58 ID:OMWftdd0p.net
>>370
ワイオートミール食べるの好きやからあれがちょうどええんだよね…

391 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:05 ID:2OQcdnH50.net
>>384
牛乳アレルギーちゃうんか?

392 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:07 ID:qTUTC0EZ0.net
>>382
このスレ見て職場のやつ思い出した
そいつ110kgあるくせに健康診断の結果肥満以外問題あらへんなんやアイツ

393 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:08 ID:GJ0v9ltla.net
>>346ええなあ😖 ワイはあんまり変わらんからなるべく鏡見ないようにしとるわ😖 根性はあるが筋肉ほんまつかないねん😅

394 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:09 ID:Fa1PoyVLH.net
筋トレ民より有酸素運動民のほうがタンパク質取るべきやと思う

395 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:09 ID:IEZy8qvz0.net
ワイ身長176cm体重67キロ体脂肪率16%なんだがこれを体重維持して体脂肪率を12%にしたいんだがどうすればいい?

396 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:09 ID:IEZy8qvz0.net
ワイ身長176cm体重67キロ体脂肪率16%なんだがこれを体重維持して体脂肪率を12%にしたいんだがどうすればいい?

397 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:23 ID:4RodYq1E0.net
>>6
おい

398 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:29 ID:pvKDqh0L0.net
>>316
ちゃんと摂れてればいいけど
きんにくんは毎食サラダチキンみたいな食生活やからな

399 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:29 ID:xivzhO4W0.net
寝る前(今)たんぱく質とるのあり?

400 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:32 ID:2OQcdnH50.net
>>370
マイプロは脆いすぐ折れる

401 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:35 ID:Yg4/5UdRd.net
>>358
最初は普通の腕立て伏せとクランチとプランクとスクワットや
これだけでも効果覿面やった
今はプッシュアップバーとダブルクランチとランジとカーフレイズ足してる
筋肥大目的じゃないしな

402 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:50 ID:qs7oVSyU0.net
プロテイン飲んだらオナラ臭くなるの何で?

403 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:58 ID:33BSVydy0.net
>>395
筋肉なさすぎやろ

404 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:21:59 ID:i7yMjpPha.net
>>399
もちろん

405 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:00 ID:IEZy8qvz0.net
ちなプロテイン40g毎日飲んでる

406 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:11 ID:qTUTC0EZ0.net
ストロングゼロも好きで飲むんやが
発泡酒も飲むな
ハイボールも大きい5リットルのやつある

407 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:14 ID:GJ0v9ltla.net
>>349サンガツ 聴いてみるわ👏

408 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:18 ID:de3JtmEIM.net
>>402
腸内環境わるくなるから

409 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:29 ID:phLqVU4M0.net
ワイも一日プロテイン200gとサプリだけで生きとるわ
カロリー計算らくらくでダイエットもらくらくや!

410 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:37 ID:dW+JgcDj0.net
普通に生活してるとタンパク質不足するよな

411 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:40 ID:cfpOYKX10.net
>>356
これってBMIどれくらいなんやろ?
ワイ172/60やけど見た目的には割と近いのやが
ちな体脂肪率は5%くらいしかない

412 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:40 ID:Yg4/5UdRd.net
>>360
言うてワイ通勤は車のサンデーサイクリストやし

413 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:43 ID:3Qh3sSYd0.net
マイプロのノンフレーバー民おるか?
何で割っとる?

414 :風吹けば名無し:2020/05/10(日) 23:22:44 ID:l5jEiB9e0.net
筋トレって筋トレしてる人にとって聖域なんだってことがわかったよ😭🙏🏻

総レス数 414
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